Институции (училища, клубове) в раздел Тенис на маса, пинг-понг, тенис с безплатни секции за възрастни в Москва
Този раздел представя безплатни секции за тенис на маса, тенис клубове и училища за възрастни. Можете да потърсите подходящо място за безплатни уроци по тенис на маса директно на картата или според списъка на представените спортни организации. Можете да изберете подходяща спортна секция в близост до вашия дом и работа. За всяка от спортните секции на разположение: телефонни номера, адреси, цени, снимки, описания и условия за последващо безплатно влизане на мъже и жени на тенис на маса в Москва.Кой спортен клуб в Москва предлага най-ниски цени за тенис на маса? Къде е по-евтино да играете пинг-понг в Москва?
В прегледа взеха участие следните спортни клубове: Roll Hall, Likhobory, Sokolniki, Neskuchny Sad, Tagansky Park, Izmailovsky Park, Nagornaya Sports School, Sviblovo, Алеко, On Kaluga", "Sunrise", "NaTen", "Sokoros", "Искра", "Изгрев на Бауманская".
Тенисът на маса е спорт, който се играе с топка на маса. Общоприето е, че тенисът на маса възниква във Великобритания в края на 19 век. През 20-те години. През 20-ти век тя става широко разпространена в много страни първо като забавление и едва след това като спортна игра. В първите години няма нито едно име, в началото на 20 век. се установи общоприетото - "пинг-понг" (вероятно произлиза от характерния звук на топка, удряща се в дървена маса). Съвременното си име получава през 1926 г., когато е основана Международната федерация по тенис на маса.
Тенисът на маса в Москва може да се играе както на открито, така и на закрито. Разбира се, по-удобно е на закрити кортове, тъй като метеорологичните условия не влияят по никакъв начин на играта. Освен това подовите настилки обикновено са по-добри във вътрешните помещения. Въпреки това, да играете тенис на маса на закрито е по-скъпо, отколкото на открито.
Що се отнася до местата, където можете да играете тенис на маса в Москва, това могат да бъдат паркове, специални тенис клубове, развлекателни центрове, както и фитнес зали и други помещения, където има маси за игра на тенис на маса.
В ревюто разгледах места, където има маси за игра на тенис на маса. Цената на един час игра не се различава много, но въпреки това в хода на прегледа бяха идентифицирани определени лидери.
Прегледът не включваше известния СК Чертаново, както и много други игрални центрове, където се провеждат основно тренировки по пинг-понг и турнири по тенис на маса, тъй като не винаги е лесно да дойдеш и да играеш там без проблеми.
И освен това в ревюто посочих само платени места. В Москва също има места, където можете да играете тенис на маса безплатно. Например дворният спортен комплекс "Сиромятники". На територията му има няколко маси за тенис на маса на открито. Отбелязвам и тенис клуба по безплатен тенис на маса "Конкордия". И разбира се, масите за тенис на маса са монтирани в много дворове на Москва, но състоянието на много от тях е плачевно.
В прегледа сравних преди всичко цената на един час на играта, обърнах внимание на броя на масите, възможността за наемане на оборудване и възможността за предварителна резервация.
2 / 31.01.2018 0:00:00
Тенис на маса за възрастни хора с професионални треньори
Клубът по тенис на маса кани възрастни хора да тренират, осигурявайки качествена екипировка, подкрепа от опитни треньори и индивидуална тренировъчна програма.
Тенис на маса- това не е просто интересна игра, за която можете да се забавлявате, докато прекарвате времето си, но и незаменима дейност, която има голям положителен ефект върху различни органи и системи в тялото. За хора, които по различни причини не могат да си позволят спорт, тенисът ще бъде добър заместител. Това е особено полезно за възрастните хора.
Ползите от играта на тенис на маса
Какво можете да постигнете, като правите този спорт редовно:
1. Развивайте и укрепвайте опорно-двигателния апарат – когато играете, той работи хармонично и пълноценно, поради което всеки мускул се укрепва, гъвкавостта се увеличава. Огромен плюс е, че е невъзможно да се прекалява по време на състезанието, тъй като няма директни физически натоварвания върху конкретна зона.
2. Развива се координацията. При игра на тенис на маса активно се развива способността за бърза реакция и придвижване на правилното място в правилната позиция. Опитен играч е в състояние да определи със светкавична скорост колко бързо и как да разпредели тежестта в определено движение. В самото начало играчът ще изпита трудност за част от секундата да вземе правилния изход, но след няколко тренировки лесно ще влезе в правилната позиция.
3. Сърцето се укрепва. Скоростната тренировка дава равномерно и редовно натоварване на сърцето, което му позволява да бъде в безопасен тон.
4. Дишането е балансирано. Високоскоростните тренировки имат добър ефект върху дихателната система. Играчът повишава сърдечната дейност и кръвообращението, което дава на тялото голямо количество кислород.
5. Развиват се фината моторика. Човек, който играе тенис, има много добри фини двигателни умения, защото трябва бързо да поставите ръцете си в необходимата позиция и тя се променя стотици пъти на игра.
6. Vision се активира. По време на тренировка очите се включват възможно най-активно, тъй като е необходимо постоянно да се следят движенията на ракетата, противника, топката и да се оценява игровата площ. Това е много полезно упражнение за очите.
7. Развива се аналитичният ум. Когато играете тенис, трябва да се научите да предвиждате движенията на противника и да изчислявате траекторията на топката. Също така трябва да изчислите силата на удара за части от секундата и да насочите топката в правилната посока. Човек не забелязва колко активно мозъкът му започва да работи по време на тренировка! Така че можете да развиете аналитично мислене.
8. Внимателност треньор по тенис на маса, ще каже, че вниманието е ключът към печеливш комплект. Играчите винаги са на върха на вниманието, което принуждава мозъка да развива умението за концентрация. Дори извън играта тенисистите са много внимателни и събрани.
9. Положителни емоции. Играчът получава огромно количество радост и позитив, независимо от изхода на играта.
10. Контрол на емоциите – след няколко тренировки играчът може спокойно да понася както победи, така и загуби, които ще се пренесат в ежедневието.
Ползите от тениса на маса за възрастни хора
Играта на тенис на маса има редица показатели, които могат да повишат на възрастен човек не само настроението, но и здравето. Като се свържете с доверен клуб по тенис на маса, можете да сте сигурни, че професионалистите ще изберат правилното оборудване и ще изчислят физическата активност. Тенисът на маса е чудесна алтернатива на обичайния спорт. Възрастен човек не само тонизира и укрепва цялото тяло, но и прекарва приятно време за общуване, като същевременно може да възпита в себе си екипен дух! Тенисът несъмнено е цялостно развитие на душата и тялото!