Хронично кожно заболяване, чийто основен симптом е лющене и поява на характерни плаки. Както повечето други хронични заболявания, псориазисът се характеризира с периоди на обостряне и ремисия (ремисия). Можете да удължите периода на ремисия колкото е възможно повече, като се придържате към определени препоръки, които ще обсъдим в статията.

Псориазис и други заболявания

Ако имате псориазис, първото нещо, за което трябва да внимавате, са съпътстващите заболявания. Така че настинките и грипът могат да причинят обостряне на заболяването, което е крайно нежелателно.

Избягвайте хипотермия, а по време на епидемии се опитайте да бъдете по-малко вероятно да бъдете на претъпкани места. Причината за повторната поява на псориазис могат да бъдат и скрити огнища на инфекция в организма, като кариес, хроничен тонзилит, ринит, холецистит и др. Следователно трябва да се вземат мерки за тяхното премахване.

Стрес при псориазис

Причината за обостряне на псориазиса може да бъде нервно-психично пренапрежение. Опитайте се да избягвате конфликтни ситуации и да спите достатъчно.

В този случай отношението на пациента към неговото заболяване също е от голямо значение. В никакъв случай не се срамувайте от заболяването си, дори когато псориазисните обриви са локализирани на видими места.

За да премахнете нервно-психичното напрежение, може да се нуждаете от успокоителни. Най-добре е да се даде предпочитание на билкови лекарства с оглед на мекотата на тяхното действие, но преди да ги приемете, е препоръчително да се консултирате с лекар.

Ако имате псориазис, тогава трябва да вземете вана или душ с меки гъби и е по-добре да откажете кърпа. Използвайте душ гел или душ масло вместо сапун.

Как да правим слънчеви бани с псориазис

Ултравиолетовото с псориазис е по-добре да не злоупотребявате. Различните пациенти реагират различно на слънчевите лъчи. Прави впечатление, че ултравиолетовата светлина се използва и за лечение на псориазис, но ако е под слънцето дълго време, състоянието на пациента може да се влоши.

Диетата ви трябва да бъде обогатена с риба, морски дарове и млечни продукти. По време на периоди на обостряне е по-добре да изоставите цитрусовите плодове, доматите, патладжана, картофите, шоколада и сладките чушки. По-добре е напълно да откажете шоколад, алкохол и цигари.

Има доказателства, че пациентите с псориазис са предразположени към развитие на мастен черен дроб. Поради това пациентите трябва да ограничат употребата на сладкиши и висококалорични храни.

Физическа активност при псориазис

При псориазис физическата активност е разрешена. И ако имате наднормено тегло, тогава те дори са показани. Вярно е, че натоварването трябва да е умерено. Не бива да се изтощавате, защото ще подкопаете силата на тялото си, което може да доведе до обостряне на заболяването.

Облекло за псориазис

Облеклото за псориазис трябва да е леко, просторно. Дайте предпочитание на продукти от памук и други естествени материи. Опитайте се да избягвате триенето на дрехи в кожата си, което може да предизвика нови пробиви.

Въпроси от читатели

18 октомври 2013 г Имам псориазис Силно стърчи на ханша зад ушите и на челото.Когато се изнервя много се появява на гърба и корема.Какво лекарство бихте ми препоръчали?

Задай въпрос

Контакти с химията при псориазис

Химикалите, попадайки върху кожата или в белите дробове, могат да провокират рецидив. Честият контакт с домакински химикали може да се увеличи Бъдете изключително внимателни с почистващи препарати, бои, лакове, разтворители и химикали, използвани в селското стопанство.

Прием на лекарства за псориазис

При псориазис трябва да бъдете изключително внимателни с лекарствата. Необходимо е да се използват определени лекарства (дори и да се отпускат без рецепта) само с разрешение на лекар. Като цяло, лекарствата за псориазис трябва да бъдат ограничени до минимум, особено по време на обостряне на заболяването.

Аркадий Галанин

Псориазисът се отнася до заболявания, които изискват продължително лечение и коригиране на живота на пациента като цяло. След като се срещне с такова заболяване като псориазис, човек става заложник на патологията за цял живот. В крайна сметка болестта принадлежи към автоимунните нелечими патологии. Успехът на лечението винаги зависи от навременната диагноза и правилно подбраните методи на терапия. Друг важен аспект е, че всеки пациент трябва да помни какво не може да се прави с псориазис и какво е позволено.

Какво е псориазис?

Псориазисът се счита за един от най-честите имунни дерматити, които се развиват при мъже, жени и дори деца. Характерните му характеристики са появата по тялото на алени и червени петна със закръглена или овална форма. Повърхността на обрива е покрита с така наречените люспи. Силно лющене на кожата възниква поради прекомерно бързия процес на синтез и делене на дермалните клетки. При болен човек този процес надвишава скоростта на нормалното делене с десетки пъти.

1. генетична предразположеност. Учените смятат, че патологията се предава по наследство от родители на деца. Многобройни проучвания на пациентите потвърждават това. В 60% от случаите пациентите, страдащи от заболяването, са имали кръвни роднини със същата патология.
2. Нарушаване на метаболитните процеси в организма. При повечето пациенти в хода на лабораторните изследвания е възможно да се идентифицират общи признаци, показващи намаляване на липидните и други метаболитни процеси.
3. Също така, поддръжниците на една от теориите за произхода на псориазиса твърдят, че болестта се развива в резултат на инфекциозни заболявания.
4. Друга теория предполага възможно развитие на патология на фона на стрес и силни емоционални преживявания.
5. Наранявания, изгаряния, ожулвания и драскотини са друг провокиращ фактор, който може да причини заболяване.
6. Също така, лошите навици и лошото хранене са сред възможните причини за патологията.

Какво трябва и не трябва за псориазис

Много пациенти, опитвайки се да запазят периода на ремисия на заболяването възможно най-дълго, се опитват да избегнат действия, които могат да провокират обостряне. За успешно лечение на заболяването и предотвратяване на рецидив трябва да се запомнят следните аспекти:

Псориазис и слънце

Често пациентите с това заболяване се чудят дали е възможно да се правят слънчеви бани с псориазис на слънце? В умерени количества ултравиолетовите лъчи са полезни, но продължителното излагане на слънце може не само да влоши хода на заболяването, но и да провокира ново огнище по време на ремисия. - нещата са съвместими, но дозите ултравиолетово лъчение трябва да бъдат строго ограничени (10-15 минути на ден).

Гъбични и вирусни заболявания

Какво не е наред с псориазис? Много е важно, както през периода на спокойствие, така и по време на рецидив, да се предотврати инфекциозно заболяване. Преходът на заболяването в хронична форма значително ще влоши хода на заболяването.

Псориазис и алкохол

Друг актуален въпрос е следният: възможно ли е да се пие алкохол при псориазис? Факт е, че според резултатите от клиничните проучвания беше възможно да се установи какво се отразява неблагоприятно на лечебния процес, което значително усложнява хода на патологията. Псориазисът и тютюнопушенето също са несъвместими. Ежедневната употреба на никотин има разрушителен ефект върху човешката имунна система. Това провокира нови огнища на заболяването и затруднява лечението на съществуващи обриви.

След това разберете дали е възможно да отидете на басейн с псориазис? Работата е там, че няма ясен отговор на този въпрос. Мненията на експертите в тази област се различават. При посещение на басейна съществува риск от заразяване с гъбични заболявания. Това често провокира усложнение на лечението на заболяването. От друга страна, водните процедури са много полезни за пациенти с псориазис, така че можете да посетите басейна. Каквото и да избере пациентът, при посещение в такава институция трябва да се имат предвид следните аспекти:

• забранено е плуването с обширни лезии на дермата;
• не се препоръчва посещение на басейн за пациенти с пустуларна форма на заболяването;
• забранено е плуването по време на обостряне;
• водните процедури трябва да се изоставят с открити рани по тялото.

Смята се, че те са добре комбинирани и дори дават положителен ефект. Въпреки това, има няколко забрани за пациенти, страдащи от тази патология. Те включват:

• не е позволено да се използва кърпа;
• след приготвяне на пара не отлепяйте люспите;
• откажете се от метлата;
• след процедурата не търкайте с кърпа, просто трябва да намокрите кожата си;
• избягвайте твърде високи процедури.

Най-добре е да посетите сауната след консултация с лекар. Специалистът ще помогне да се премахнат възможните противопоказания.

Водни процедури

След това разберете отговора на въпроса колко често можете да се миете с псориазис? Смята се, че водните процедури имат благоприятен ефект върху състоянието на болната кожа. Особено полезни са баните с добавка на такива билки като лайка, невен, мащерка, сукцесия, бял равнец и други. Ваната успокоява, връща психосоматичното състояние на пациента към нормалното, почиства и овлажнява кожата. Въпреки това, трябва да запомните някои препоръки за пациенти със заболяване по време на къпане. Те включват:

• Избягвайте твърдите сапуни
• избягвайте прекалено гореща вода;
• не използвайте кърпи, които могат да повредят плаките;
• не откъсвайте люспите, опитайте се да не нараните дермата;
• след баня се препоръчва изплакване под душа.

След къпане овлажнете кожата си. За да направите това, използвайте специални кремове или обикновен вазелин. Вазелинът е добър емолиент за псориазис.

Характеристики на храненето

Диетата при псориазис е важна стъпка към успешното излекуване на заболяването и предотвратяването на рецидив. Спазвайки правилното хранене, много пациенти успяват да подобрят ефекта от медикаментозното лечение и да премахнат развитието на усложнения в продължение на много години. И така, какви ястия трябва да се избягват:

• мазни и висококалорични храни;
• пикантни, кисели, пушени, твърде солени ястия;
• забранено кафе с псориазис и алкохолни напитки;
• голям брой цитрусови плодове;
• продуктите са алергени. Те включват шоколад, яйца, някои видове ядки, мед и други;
• трябва да се откажете от много сладкиши;
• червени зеленчуци и плодове (чушки, домати, ягоди).

По-добре е да се даде предпочитание на лека храна. При това заболяване са полезни зърнени храни, зеленчукови супи, нискомаслени кисели млечни продукти, нискомаслено месо и риба.

Спазването на превенцията е важна стъпка към успешното лечение. Като се имат предвид противопоказанията за псориазис, всеки пациент може значително да облекчи хода на патологията и да поддържа здравето си в продължение на много години.

И микроелементи, които носят големи ползи за тялото ни. Но не всички плодове с псориазис могат да се ядат.

Диетата играе важна роля в лечението и профилактиката на псориазис. Диетолозите обръщат специално внимание на темата за плодовете и зеленчуците. Някои от тях са напълно забранени, други ще бъдат полезни само в ограничени количества. А има и такива, които силно се препоръчват за лечение на псориазис.

Но тук има някои нюанси. Не забравяйте за проблемите с алергична реакция, индивидуална непоносимост и проста неприязън към определени продукти.

Полза

Плодовата диета, която включва около 70% плодове от общата диета, се превръща в популярно направление в лечението и профилактиката на псориазис. Тази тактика е подкрепена от експерти и препоръчват на своите пациенти да се съсредоточат върху тази категория продукти.

Проучванията показват, че при редовна консумация на здравословни плодове при хора с псориазис се наблюдава положителна тенденция, кожните промени, плаките се разтварят и кожата придобива здрав вид.

Това се обяснява с факта, че плодовете съдържат:

• бета каротин;
• омега 3 мастни киселини;
• цинк;
• антиоксиданти;
• фолиева киселина и др.

Тези вещества са част от огромен брой плодове и горски плодове. Но преди да започнете лечението, не забравяйте да разберете какви плодове можете да ядете с псориазис специално за вас и кои са строго забранени. Има и междинна група, чиято консумация се препоръчва в ограничени количества.

Най-полезно

Нека започнем с това на какви плодове трябва да се обърне основното внимание за проблема с люспестия лишей. Те ще бъдат полезни, ремисии и за тези, които са склонни към псориазис, но никога не са се сблъсквали с него.

Ако искате да осигурите на тялото полезни витамини и микроелементи, които помагат в борбата с хроничната дерматоза (псориазис), тогава обърнете специално внимание на следните плодове и плодове:

• печени ябълки;
• смокини;
• стафиди;
• праскови;
• сини сливи (малки);
• киви;
• папая;
• ананаси;
• манго;
• череша;
• грозде;
• кайсии;
• дати;
• фейхоа.

Има плодове, които са познати на нашето тяло, както и редица екзотични плодове. Помислете за вашите вкусови предпочитания, защото не всички хора харесват тези продукти. Няма нужда да се насилвате да ядете това, което не харесвате и отвращавате. Но не е нужно да злоупотребявате с любимите си киви, ябълки или ананаси.

Диетолог ще ви помогне да създадете меню за няколко седмици предварително, което ясно ще посочи количеството и честотата на консумация на различни горски плодове и плодове. Някои плодове се консумират най-добре сутрин, други следобед, а трети са още по-полезни, ако ги ядете преди лягане.

Не е необходимо да ги използвате в чист вид. Предлагаме да разгледаме начини за използване на няколко полезни плода, които са се показали като отлични и предотвратяват псориазис.

киви

Ползите от такива плодове се крият в способността им да ускоряват метаболитните процеси. Ензимите на кивито активно разграждат подкожния тип мазнини и минимизират мастните секрети по повърхността на дермата. Е, витамините и минералите осигуряват на тялото полезни вещества.

Бананът има приблизително същите свойства. Те могат да се използват алтернативно или избирателно, в зависимост от това какво ви харесва най-много. Плодовете се използват външно и вътрешно:

• кивито се обелва;
• нарязани плодове се нанасят върху засегнатите области на кожата;
• опитайте се да втриете леко малко сок в кожата;
• плодовете могат да се ядат и не забравяйте да пиете топла пречистена вода.

Имайте предвид някои характеристики на кивито:

• тези плодове не са разрешени да се консумират от всички пациенти с псориазис;
• кивито е противопоказано при нарушения на храносмилателния тракт;
• Това е често срещан алерген, така че бъдете внимателни, има риск от алергична реакция.

Ако няма противопоказания, не се колебайте да използвате кивито за ваше добро.

Плод от фурма

Много хора обичат сушени плодове, които имат не само оригинален вкус, но и огромен списък от полезни вещества. Между тях:

• калций;
• сяра;
• цинк;
• медни;
• желязо и др.

Включването на фурми в диетата е от полза за всеки. Това е отличен заместител на захарта, който се счита за не най-полезния продукт.

Използването на фурми спомага за забавяне на процеса на кератинизация на псориатичните плаки, укрепва имунната система и възстановява нервите. Поради големия брой аминокиселини, тези плодове спомагат за регулиране на киселинно-алкалния баланс, който е изключително важен при псориазис.

Има няколко ограничения:

• не злоупотребявайте с фурмите, като ядете буквално 3-5 плода на ден;
• съдържат много калории и захароза;
• забранено при диабет;
• не се препоръчва за хора с наднормено тегло.

Apple

Диетолозите съветват да приемате само зелени ябълки от домашен произход. Вносните няма да дадат желания ефект. Това е добро средство за лечение на рецидиви и за превенция.

Диетата продължава 3 дни, не е необходимо да превишавате този период, в противен случай ползата ще се превърне във вреда. Пациентите се съветват:

• сутрин преди хранене изпийте чаша топла пречистена вода с лимон (добавете сока от половин или цял лимон);
• яжте ябълки през деня;
• преди лягане пийте ленено или зехтин (буквално 2 малки лъжици), измито с вода.

На пациентите могат да бъдат предписани клизми въз основа на 3-дневна диета. Но това не е задължително. Такова хранене ще осигури прочистване на тялото от токсини и ще подготви за прехода към балансирана диета, предназначена за нуждите на пациента.

фейхоа

Необичаен екзотичен плод, за който мнозина са чували, но малцина са опитвали. Но напразно. Плодът е много вкусен и необичаен. Може да се превърне в истинска украса на вашата плодова диета.

Препоръчва се да се използва независимо от стадия или периода на дерматологичната патология. Полезно поради съдържанието на йод, способността за нормализиране на метаболитните процеси. Освен това помага за възстановяване на функцията на щитовидната жлеза.

Не всеки знае, но нивото на витамин С във фейхоа е многократно по-високо, отколкото в прехвалените цитрусови плодове. Освен това съдържа витамин РР. Много рядко за обичайната ни храна, но невероятно полезно. Лесно се усвоява от тялото.

Това е вкусен естествен антидепресант, който действа също толкова добре, колкото и черния шоколад. Но има много по-приятен вкус според хората, успели да ядат този плод.

Важно предимство на плода са неговите антиоксидантни свойства. Включването на фейхоа в диетата помага за нормализиране на работата на храносмилателния тракт.

Ограничена употреба

Това не са напълно забранени плодове и горски плодове, но към консумацията им трябва да се подхожда внимателно. В малки количества те са само полезни. Но си струва да надвишите допустимата норма и може да срещнете неприятни странични ефекти и да провокирате влошаване на хода на заболяването.

Внимавайте с:

• боровинки;
• слива;
• авокадо;
• големи сини сливи;
• касис.

Всеки продукт, който има най-добри лечебни свойства, когато е в изобилие, е вреден. Частично в същата група трябва да се включат банани и пъпеши.

Забранена група

Не забравяйте да споменете, че не можете да ядете с псориазис от категорията на плодовете. Въпреки че са полезни за здрав човек, "псориазисът" има свои собствени характеристики на тялото.

За да не дразните тялото отново, когато съставяте балансирана диета, изхвърлете такива плодове и плодове:

• ягоди;
• грейпфрут
• ягоди;
• вар;
• горчиви и обикновени лимони;
• пресни плодови сокове;
• мармалад на основата на пресен портокалов сок.

Въпреки че последният не е плод, той се приготвя на базата на забранен компонент за люспести лишеи. Не си струва да рискувате и да излагате тялото си на риск, просто опитвайки се да се насладите на вкуса на любимата си ягода или портокал. Има много други горски плодове и плодове, които могат да заменят забранената група.

Базирайки здравословна диета на плодове, зеленчуци и други полезни храни, вие значително ще ускорите процеса на оздравяване. Включените в състава им вещества, витамини и микроелементи спомагат за нормализиране на функционирането на организма, всички негови системи и позволяват на кожата да върне здравия си естествен вид.

Дерматолозите съветват да се придържате към принципите на здравословното хранене по време на обостряния, рецидиви и дългосрочни стабилни ремисии. Никога не знаете как тялото ви може да реагира на даден тригер. Колкото по-правилна е вашата храна, толкова повече сила има тялото и по-силна е имунната система, толкова по-добре работи стомашно-чревния тракт.

Те са пряко свързани с псориазиса. Това трябва да се помни и да се има предвид при лечението на лекарства. Без необходимото внимание към храненето, тяхното въздействие ще бъде минимално и лечението ще се забави с няколко месеца или години.

Бъдете винаги здрави, яжте повече плодове и избягвайте нездравословните храни.

Абонирайте се, оставете вашите коментари и задавайте въпроси, не забравяйте да кажете на вашите приятели и познати за нас!

Псориазисът е често срещано заболяване, което засяга различни части на тялото. Заболяването има не само непривлекателен външен вид, но и е придружено от неприятни симптоми. Обривите по тялото се появяват по различни причини, но след лечението настъпва ремисия. Продължителността му е различна, от няколко седмици до шест месеца. Въпреки това, за да поддържате здравето на правилното ниво, трябва да се храните правилно. Какво не можете да ядете с псориазис и какво можете - отговорът на този въпрос ще бъде даден в статията.

Основни правила за хранене при псориазис

Псориазисът е хронично кожно заболяване, което се проявява като червени, люспести плаки. Основната причина за заболяването е реакцията на кожата към външни и вътрешни стимули. Обривите могат да засегнат всяка част от тялото и да се появят по ръцете, коленете, лицето и при псориазис по скалпа. Заболяването е придружено от неприятни клинични прояви. Характеризира се със силен сърбеж, лющене, парене, възпаление и подуване.

При псориазис на главата и други части на тялото трябва да се консултирате с дерматолог. По правило лекарите препоръчват комплексна лекарствена терапия, която е важно да се допълни с правилно хранене. Диетата е основният компонент по пътя към дългосрочната ремисия и възстановяване.

Хората с псориазис трябва да знаят и спазват основните правила за хранене. Обикновено лекарите и диетолозите препоръчват да следвате тези прости съвети, които трябва да се превърнат в начин на живот за пациента:

• откажете се от алкохол, пържени и пушени храни;
• намалете приема на сол;
• продукти, съдържащи изкуствени добавки, трябва да бъдат окончателно изключени от диетата;
• не можете да ядете цитрусови плодове;
• храната трябва да бъде частична, тоест храната трябва да се консумира често, но не много;
• пийте повече пречистена вода (най-малко 1,5 литра на ден);
• добавете пресни зеленчуци и плодове, както и зърнени храни към ежедневната си диета.

По-горе са основните правила на ежедневната диета, които са подходящи за абсолютно всички пациенти. Въпреки това, няма единна ефективна диета за псориазис. Защо? Просто е, всеки човек има алергична реакция под въздействието на различни вещества, намиращи се в продуктите. Може да се заключи, че само лекар може да избере диетична храна. За да направите това, пациентът трябва да премине серия от тестове, които ще помогнат за определяне на забранените продукти. Консултацията с дерматолог при псориазис е важна стъпка към възстановяване!

Храни, които не трябва да се ядат при псориазис

Какви храни не могат да се ядат? Псориазисът е често срещано заболяване, познато на медицината от много десетилетия. Лекарите внимателно са проучили заболяването, така че имат голям опит в лечението му. По правило лекарствената терапия се допълва от правилно съставено дневно меню. Важно е обаче да знаете опасните продукти, които са забранени за кожна патология.

1. Различни подправки. Тези продукти съдържат много ароматни вещества и етерични масла, всички от които са сериозни алергени и могат да провокират развитието на заболяването. Тези компоненти в ястията стимулират сърбеж, парене и възпаление на засегнатите участъци от кожата, което ще доведе до сериозни обостряния. Струва си да се откажете от китайската кухня (ролца, суши), тъй като съдържа много подправки. Хората, страдащи от псориазис, не трябва да използват следните подправки:

• червен и черен пипер;
• индийско орехче;
• кориандър;
• червен пипер;
• Карамфил.

Важно е да се знае, че най-пикантните вещества се намират в цветовете, пъпките или стъблата на растението. Листата и корените обаче не съдържат много от тези компоненти. Пациентите с псориазис могат да консумират лук, чесън и хрян. Техният брой трябва да бъде минимален. Когато консумирате тези растения, трябва да наблюдавате благосъстоянието си, ако обривът се влоши, тогава трябва да ги изоставите.

1. Ядките са сериозен алерген. Забранено е да се консумират цели и като добавки към ястия и сладкарски изделия. Фъстъченото масло трябва да се изключи. Строго е забранено да се консумират такива ядки:

• фъстък;
• лешник;
• обикновени орехи.

1. Солени, пушени и пикантни храни. Всички тези ястия не позволяват на полезните компоненти да се абсорбират напълно в храносмилателните органи. Тази дисфункция провокира моментална реакция на кожата под формата на псориазис.
2. Цитрусов плод. По правило лекарите разрешават консумацията на цитрусови плодове, но в ограничени количества. Забранено е да се ядат тези плодове с кожата, тъй като съдържат етерични масла. Важно е да се откажете от натуралните сокове от портокали, лимони и мандарини, тъй като пресният сок оцелява от необелените плодове във фабриката.
3. Мазни меса. Свинското месо и свинска мас съдържат много арахидонова киселина. За здрав човек това вещество е абсолютно безопасно. При страдащите от алергия обаче провокира възпалителни процеси в тялото, които веднага се проявяват като обриви по кожата.
4. Алкохолни напитки. Защо не можеш да пиеш? Дори малко количество алкохол намалява функционирането на черния дроб, което води до влошаване на очистителната функция. Постепенно в тялото се натрупват токсини, които провокират обриви по кожата. В допълнение, алкохолът предотвратява проникването на витамини и полезни компоненти в тялото, което значително намалява имунната система и метаболитните процеси.

Препоръчителни храни за подобряване на здравето, с псориазис

При псориазис по лицето и тялото има редица продукти, които са просто необходими за поддържане и подобряване на общото състояние на страдащите от псориазис. По-долу е даден списък със здравословни храни, които са от съществено значение за тялото на хората с псориазис. Като правило лекарите препоръчват такива храни, които са необходими за подобряване на здравето:

• морска и речна риба;
• пресни плодове (киви, ябълки);
• яйца;
• семена;
• сушени плодове (фурми, сини сливи, стафиди);
• зеленчуци (цвекло, тиква, репички, картофи, моркови, зеле, домати) и зеленчуци;
• извара, но с малко съдържание на мазнини;
• натурални пресни сокове и плодови напитки;
• трици на основата на просо;
• месо от нискомаслени сортове;
• здравословен черен хляб;
• обезмаслени млечни продукти (мляко, кефир);
• джинджифил.

D. Основи на диетата с пегано

Диетата Pegano е уникална техника, която ефективно лекува пациенти с псориазис без лекарства. Той се основава на вътрешния алкален баланс, който ви позволява да премахнете признаците на заболяването. Правилното хранене според този принцип може да бъде обобщено в таблица, която ще опрости терапията, тъй като диетата трябва да се превърне в начин на живот за пациента.

По-долу има таблица.

Етапи на диетата	Настъпващи промени в тялото	Постигане на страхотни резултати
Етап 1 се основава на пълно прочистване на организма	Настъпва пълно и бързо прочистване на стомашно-чревния тракт	диета на базата на разнообразие от плодове (5 дни); диета с ябълки (3 дни); прием на ентеросорбенти по време на терапията.
Етап 2 - специален режим на хранене	Изгражда се бариера, която не позволява навлизането на вредни вещества в тялото; стимулира се функционирането на кръвоносните съдове; токсините вече не се натрупват; функционирането на имунната система се подобрява.	Редовна консумация на млечни продукти. Тези компоненти трябва да бъдат включени в ежедневната диета през целия живот.
Етап 3 - физически упражнения	Нормализирайте пълноценното функциониране на гръбначния стълб, тъй като появата на псориазис пряко зависи от тези заболявания	През целия живот трябва да изпълнявате всякакви упражнения, насочени към подобряване на функционирането на гръбначния стълб.
Етап 4 - посещение на козметик	Процедури за почистване на кожата	Постоянно
Етап 5 - отлично настроение и позитивна нагласа	Опитайте се да поддържате добро настроение	Добра почивка, четене на любимите си книги, избягване на стреса Всичко това може да се прави през целия живот

Благодарение на тази диета се подобрява общото състояние на организма, процесът на стареене на клетъчна смърт се забавя, сърбежът и паренето изчезват. Постоянното използване на всички процедури спира развитието на болестта. Спазването на всички правила ще нормализира здравето и ще запази псориазиса в ремисия възможно най-дълго.

На първо място, трябва да разберете кои храни се считат за киселинни и кои за алкални. В зависимост от това можете да оформите диетата си. Доктор Пегано предлага своята класификация.

В съответствие с него киселинните продукти включват:

сладко, комбинирано с нишесте;

месни и протеинови храни;

храни, съдържащи големи количества мазнини или захар;

алкохолни напитки;

оцет от всякакъв вид;

ястия и отделни храни с високо съдържание на захар.

Освен това образуването на кисела среда в организма се влияе от нередовни изпражнения, ограничена физическа и умствена активност и предозиране на лекарства. Не можете да ядете храна, съдържаща консерванти, изкуствени пигменти и други добавки. По-добре е да се откажете от честото използване на месо, масло и сметана, бобови растения и картофени ястия.

Сред алкалните продукти, Pegano отличава:

Въпреки това, включвайки ги в диетата, трябва да обърнете внимание на следните характеристики.Не всички зеленчуци са здравословни. Трябва да се откажете от пипер, патладжан и. Те принадлежат към семейството на нощенките и могат да допринесат за развитието на псориазис. В малки количества понякога можете да си позволите брюкселско зеле и. Плодове като банани, ябълки, пъпеши трябва да се консумират отделно от всякакви други храни. В комбинация с каквото и да било, те са повече вредни, отколкото полезни при псориазис. Всички плодове, принадлежащи към семейството на цитрусовите, не трябва да се комбинират с млечни, пълнозърнести продукти. Това важи и за соковете.

В допълнение към алкалните продукти, редовните изпражнения имат положителен ефект върху тялото. Важно е постоянно да се движите, да правите физически упражнения, като ги редувате с умствена дейност. Лимоновият сок, разреден в чаша вода, помага за повишаване на алкалността. Трябва да ядете повече плодове и зеленчуци. Могат да се пекат, задушават или ядат пресни. Соковете имат добър ефект върху тялото при псориазис. Изстискват се от круши, грозде. Не се тревожи отново. Необходимо е да получавате повече положителни емоции, за да избегнете повишаване на киселинността в тялото. По-добре е да замените обикновената вода с минерална. Например Боржоми.

Какво трябва да има в диетата на пациенти с псориазис?

Вода. Трябва да пиете поне един литър от него на ден. Не чай, не кафе или сокове, а чиста вода. Може да е минерал. Хората, страдащи от псориазис, се съветват винаги да носят със себе си малка бутилка вода, която да пият по всяко време.

Плодове. Те могат да бъдат включени в други ястия, приготвени на пара, печени. Някои трябва да се консумират рядко и в малки количества. Например пъпеш и сурови ябълки. Не могат да се комбинират с други продукти. Ябълките могат да се консумират само печени. Полезни при псориазис, нектарини, манго, папая, стафиди, череши, грозде,.

Птиче месо. Разрешено е да се използва няколко пъти седмично. Може да бъде пуешко месо, пилешко.

Зеленчуци. Пресни броколи, зелен фасул, краставици, кресон и сладки картофи трябва да бъдат включени в диетата. Бадемите са полезни, но лешниците са възможни само в ограничени количества.

Риба. По-добре е да вземете морето. Можете да го приготвите на пара, да го сварите, но не го пържете. Морски език, пъстърва, есетра, риба тон, делфин, камбала, сардини са само част от възможните сортове риба, които трябва да се консумират няколко пъти седмично.

Зърнени храни. Може да са зърнени храни от пшеница, ечемик, различни видове ориз, царевица и брашно от него.

овнешко месо. Това е единственият вид месо, което може да бъде включено в диетата. Както рибата, тя не може да се пържи. Отстранете цялата мазнина преди готвене.

Масло и яйца;

Млечни продукти.Те са богати на калций. Този елемент е важен за организма при псориазис. Затова трябва да ядете по-често мляко, извара, сирене, кисели млека без добавки. Трябва да изберете продукти с ниско съдържание на мазнини.

Следните храни трябва да бъдат изключени от диетата:

цитрусови плодове;

зеленчуци от семейството на нощенките;

тлъсто птиче месо, пушено месо с подправки;

Бял хляб;

миди, раци, скариди и омари;

мастни млечни продукти;

твърде солени ястия, маринати, подправки, алкохолни напитки.

Естествените лаксативи като плодове и зеленчуци помагат за подобряване на храносмилането. При редовни изпражнения можете да пиете по една чаена лъжичка зехтин дневно.

Доброто настроение също е важно при лечението на псориазис. Физическата активност ви позволява да почувствате нов прилив на сила. Не е нужно да тренирате до изтощение. Достатъчно е всеки ден да правите половин часова разходка на чист въздух и да правите упражнения сутрин от упражненията, които харесвате. Движението трябва да е забавно.

Д-р Огнева разработи собствена хранителна система, различна от диетата Пегано. В съответствие с нейните препоръки е необходимо да се прави гладен ден веднъж седмично за прочистване на организма. Тя също така смята създаването на киселинно-алкален баланс в организма за основна цел на храненето на пациенти с псориазис. Денят на гладуване включва използването на определени продукти. Така че, това може да бъде само зеленчуци или ябълки, извара с кефир.

Класификацията на продуктите на киселиннообразуващи и алкалообразуващи според Огневой съвпада с разделянето им в същите групи от д-р Пегано. Трябва да съставите диетата си така, че да е проста, но в същото време разнообразна. Продуктите трябва да са предимно алкални, богати на витамини и хранителни вещества. В комбинация с други средства за лечение на псориазис диетата засилва лечебния им ефект. Външните прояви ще се появяват отново и отново, ако вътрешната им причина не бъде елиминирана. Здравословният начин на живот, включително спорт, правилно хранене, редуване на видове стрес, ви позволява да се справите с псориазиса за кратко време.

Много външни фактори влияят върху развитието на болестта. На пръв поглед изглежда, че не е причината за псориазиса, но не е така. Всякакви външни дразнители причиняват образуването на корички по кожата.

Трябва да знаете какво е неприемливо за псориазис:

Правете много слънчеви бани. Ултравиолетовите лъчи в големи количества са вредни за всеки човек и особено за пациента. Затова трябва да ограничите времето, прекарано на слънце и да правите слънчеви бани за кратко време след профилактика на псориазис.

Разболявайте се често. Всяка инфекция е удар по тялото. Болестите отслабват и влошават псориазиса.

Активно почиствайте тялото и гладувайте.Отказът от храна причинява липса на важни вещества и витамини в организма. Това не трябва да се допуска при псориазис.

Отдайте се на алкохол и пушене.Под въздействието на алкохол-съдържащи течности и тютюн е вероятно псориазисът да се влоши. В този случай ще стане още по-трудно да се излекува.

Преяжте. Яденето на всякаква храна в големи обеми е допълнително натоварване за храносмилателните органи. Освен това можете да се увлечете и да ядете забранени храни. Ето защо трябва внимателно да контролирате диетата си, да ядете няколко пъти на ден на малки порции.

Диетата за всеки пациент се подбира индивидуално, но общите правила са подходящи за всеки, който страда от псориазис. При някои някои храни предизвикват алергии, което означава, че трябва да бъдат напълно изключени от диетата, колкото и полезни да са. Солените, пикантните и пушените храни трябва да бъдат изоставени. Пържени храни не могат да се ядат. Всичко трябва да се приготви на пара, сварено, печено или задушено.

Полезни вещества, необходими за тялото с псориазис:

калций. Помага за поддържане на киселинно-алкалния баланс в организма. Недостигът му се отразява негативно на общото състояние на болния от псориазис. Трябва да ядете храни, богати на калций. Това могат да бъдат млечни продукти, разрешени от диетата. Те съдържат най-голямо количество калций.

Полиненаситени мастни киселини.Тези вещества са част от клетъчните мембрани, оказвайки голямо влияние върху състоянието на кожата. Следователно липсата на полиненаситени мастни киселини може да допринесе за развитието на псориазис. Техният източник са растителните масла. Те трябва да бъдат включени в диетата.

витамини. Без тях нормалното функциониране на тялото е невъзможно. Липсата на витамини причинява разрушаване на ноктите, влошаване на косата. При псориазис особено важни са тези, които принадлежат към групата на антиоксидантите. Тези витамини са отговорни за неутрализирането на свободните радикали, които увреждат кожата. Те също така помагат за укрепване на съдовите стени. Витамините от група В са отговорни за нормалното състояние на нервната система. Влияят и върху кожата. Затова е необходимо да се консумират елда и телешки черен дроб, богати на витамин В.

целулоза. В организма той участва в липидния метаболизъм. Освен това фибрите влияят на защитната функция на черния дроб. Храните, богати на него, спомагат за стабилизиране на изпражненията. Следователно, трябва да ядете зеленчукови салати, винегрет, растително масло.

Цинк. Този елемент има възстановителна и лечебна функция. При псориазис цинкът помага за намаляване на възпалението и премахване на лющене. Намира се в птиче месо и млечни продукти. Нищо чудно, че цинковият мехлем се използва за лечение на кожни заболявания. С негова помощ увредените зони лесно се възстановяват.

Може ли медът да се използва при псориазис?

Нежелателно е пациентите с псориазис да приемат лесноусвоими въглехидрати. Медът е един от тези продукти. Въпреки че това е много полезна сладост, която съдържа редица важни за организма вещества, но в този случай е по-добре да го откажете. В съответствие с принципите на храненето на Pegan, медът е забранена храна. Следователно ще трябва да го замените с други сладкиши.

Медът е една от храните, към които често се появява алергична реакция. При псориазис подобни явления не могат да бъдат допуснати. В крайна сметка, алергиите, както всяко друго заболяване, влияят негативно на общото състояние на тялото. Въпреки че медът е богат на витамин В и има слабително действие, това не го прави полезен при псориазис. Освен това има много продукти с подобни свойства.

Въпреки факта, че медът не трябва да се включва в диетата, той се използва за външна употреба. Този сладък продукт, комбиниран с яйчен белтък, жълтурчета, вазелин и бебешки крем, прави отличен мехлем. Нанася се върху чиста кожа. В резултат на това болката и сърбежът изчезват, пилингът намалява. Не забравяйте обаче, че ако сте алергични към мед, това може да се прояви дори при външна употреба на този продукт.

Образование:Диплома от Руския държавен медицински университет Н. И. Пирогов, специалност "Медицина" (2004). Ординатура в Московския държавен университет по медицина и стоматология, диплома по ендокринология (2006 г.).