Inštitúcie (školy, kluby) v sekcii Stolný tenis, ping-pong, tenis s bezplatnými sekciami pre dospelých v Moskve
Táto sekcia predstavuje bezplatné oddiely stolného tenisu, tenisové kluby a školy pre dospelých. Vhodné miesto na bezplatné vyučovanie stolného tenisu si môžete vyhľadať priamo na mape alebo podľa zoznamu zastúpených športových organizácií. Môžete si vybrať vhodnú športovú časť v blízkosti vášho domova a práce. Pre každú zo športových sekcií sú k dispozícii: telefónne čísla, adresy, ceny, fotografie, popisy a podmienky pre následný bezplatný vstup mužov a žien na stolný tenis v Moskve.Ktorý športový klub v Moskve ponúka najnižšie ceny stolného tenisu? Kde je lacnejšie hrať ping-pong v Moskve?
Na previerke sa zúčastnili tieto športové kluby: Roll Hall, Likhobory, Sokolniki, Neskuchny Sad, Tagansky Park, Izmailovsky Park, Nagornaya sports school, Sviblovo, Aleko, On Kaluga“, „Sunrise“, „NaTen“, „Sokoros“, "Iskra", "Východ slnka na Baumanskej".
Stolný tenis je šport, ktorý sa hrá s loptou na stole. Všeobecne sa uznáva, že stolný tenis vznikol vo Veľkej Británii na konci 19. storočia. V 20-tych rokoch. V 20. storočí sa v mnohých krajinách rozšírila najskôr ako zábava a až potom ako športová hra. V prvých rokoch nemala jedno meno, začiatkom 20. storočia. ustálil sa všeobecne uznávaný - "ping-pong" (vznikol pravdepodobne z charakteristického zvuku dopadajúcej lopty o drevený stôl). Svoj moderný názov dostala v roku 1926, kedy bola založená Medzinárodná stolnotenisová federácia.
Stolný tenis v Moskve sa dá hrať vonku aj vnútri. Samozrejme, je to pohodlnejšie na vnútorných kurtoch, keďže poveternostné podmienky hru nijako neovplyvňujú. Okrem toho je podlaha zvyčajne lepšia vo vnútorných priestoroch. Hranie stolného tenisu v interiéri je však drahšie ako vonku.
Pokiaľ ide o miesta, kde si môžete zahrať stolný tenis v Moskve, môžu to byť parky, špeciálne tenisové kluby, zábavné centrá, ako aj telocvične a ďalšie priestory, kde sú stoly na hranie stolného tenisu.
V recenzii som zvažoval miesta, kde sú stoly na hranie stolného tenisu. Cena za hodinu hry sa príliš nelíši, no napriek tomu sa v priebehu kontroly podarilo identifikovať určitých lídrov.
Recenzia nezahŕňala slávne SC Chertanovo, ako aj mnohé iné herné centrá, kde sa konajú najmä ping-pongové tréningy a turnaje v stolnom tenise, pretože nie je vždy ľahké prísť a hrať tam bez problémov.
A navyše som v recenzii označil len platené miesta. V Moskve sú aj miesta, kde si môžete zahrať stolný tenis zadarmo. Napríklad športový komplex na nádvorí "Syromyatniki". Na jeho území je pod holým nebom niekoľko stolov na stolný tenis. Poznamenávam aj tenisový klub voľného stolného tenisu "Concordia". A samozrejme, stoly na stolný tenis sú inštalované na mnohých nádvoriach Moskvy, ale stav mnohých z nich je žalostný.
V recenzii som porovnával predovšetkým náklady na jednu hodinu hry, venoval som pozornosť počtu stolov, možnosti zapožičania vybavenia a možnosti predbežnej rezervácie.
2 / 31.01.2018 0:00:00
Stolný tenis pre starších s profesionálnymi trénermi
Stolnotenisový klub pozýva na tréning starších ľudí, poskytuje kvalitné vybavenie, podporu skúsených trénerov a individuálny tréningový program.
Stolný tenis- to nie je len zaujímavá hra, pri ktorej sa zabavíte pri krátení času, ale aj nenahraditeľná aktivita, ktorá má veľký pozitívny vplyv na rôzne orgány a systémy v tele. Pre ľudí, ktorí si z rôznych dôvodov nemôžu dovoliť šport, bude tenis dobrou náhradou. To je užitočné najmä pre starších ľudí.
Výhody hrania stolného tenisu
Čo môžete dosiahnuť pravidelným vykonávaním tohto športu:
1. Rozvíjať a posilňovať pohybový aparát - pri hre pracuje harmonicky a naplno, vďaka čomu sa posilňuje každý sval, zvyšuje sa flexibilita. Obrovským plusom je, že to nie je možné počas súťaže preháňať, keďže na konkrétnu oblasť nedochádza k priamej fyzickej záťaži.
2. Rozvíja sa koordinácia. Pri hraní stolného tenisu sa aktívne rozvíja schopnosť rýchlej reakcie a pohybu na správne miesto v správnej polohe. Skúsený hráč dokáže rýchlosťou blesku určiť, ako rýchlo a ako rozloží váhu pri konkrétnom pohybe. Na samom začiatku bude mať hráč problém v zlomku sekundy vyjsť zo správneho východu, ale po niekoľkých tréningoch sa ľahko dostane do správnej pozície.
3. Srdce je posilnené. Rýchlostný tréning poskytuje jednotné a pravidelné zaťaženie srdca, čo mu umožňuje byť v bezpečnom tóne.
4. Dýchanie je vyvážené. Vysokorýchlostný tréning má dobrý vplyv na dýchací systém. Prehrávač zvyšuje činnosť srdca a krvný obeh, čím dodáva telu veľké množstvo kyslíka.
5. Rozvíja sa jemná motorika. Tenisový hráč má veľmi dobrú jemnú motoriku, pretože treba rýchlo dať ruky do potrebnej polohy a tá sa za zápas mení stokrát.
6. Vízia je aktivovaná. Pri tréningu sa oči zapájajú čo najaktívnejšie, pretože je potrebné neustále sledovať pohyby rakety, súpera, loptičky a vyhodnocovať hraciu plochu. Toto je veľmi užitočné cvičenie pre oči.
7. Rozvíja sa analytická myseľ. Pri tenise sa musíte naučiť predvídať pohyby súpera a vypočítať dráhu lopty. Musíte tiež vypočítať silu nárazu v zlomku sekundy a nasmerovať loptu správnym smerom. Človek si nevšimne, ako aktívne jeho mozog začína pracovať počas tréningu! Takže môžete rozvíjať analytické myslenie.
8. Všímavosť. Akékoľvek tréner stolného tenisu, povie, že pozornosť je kľúčom k víťaznému setu. Hráči sú vždy na vrchole pozornosti, čo núti mozog rozvíjať schopnosť koncentrácie. Aj mimo hry sú tenisti veľmi pozorní a inkasovaní.
9. Pozitívne emócie. Hráč dostáva obrovské množstvo radosti a pozitívneho, bez ohľadu na výsledok hry.
10. Ovládanie emócií – hráč po niekoľkých tréningoch dokáže pokojne znášať výhry aj prehry, ktoré sa prenesú do bežného života.
Výhody stolného tenisu pre starších ľudí
Hranie stolného tenisu má množstvo ukazovateľov, ktoré môžu staršiemu človeku zdvihnúť nielen náladu, ale aj zdravie. Kontaktovaním dôveryhodného stolnotenisový klub, môžete si byť istí, že profesionáli vyberú správne vybavenie a vypočítajú fyzickú aktivitu. Stolný tenis je skvelou alternatívou k bežnému športu. Starší človek nielen tonizuje a posilňuje celé telo, ale má aj príjemný čas na komunikáciu, pričom môže v sebe pestovať tímového ducha! Tenis je nepochybne komplexný rozvoj duše a tela!