Sweetie може да се счита за хибрид, тъй като продуктът е получен чрез кръстосване на бял грейпфрут и помело. Целта на специалистите била да подобрят вкуса на грейпфрута. Учените се стремят да го направят по-сладък и сочен. Но днес сладкишът е значително по-нисък от грейпфрута по популярност. Това се обяснява с факта, че зрелите плодове все още остават зелени отвътре. Освен това кожата на сладкото е твърде дебела.

Състав на продукта

Плодът съдържа много калций, калий, фосфор и магнезий. Sweetie е богат на етерични масла и специални ензими, които участват активно в разграждането на мазнините.

Отвъдморският продукт съдържа и аскорбинова киселина. Витамин С помага за подобряване на имунитета и намалява възпалението в тялото. Аскорбиновата киселина помага да се противопоставят на настинки. Това вещество има подмладяващ ефект. Аскорбиновата киселина неутрализира активността на свободните радикали, помага на кожата да остане свежа и сияйна.

Sweetie намалява вероятността от развитие на патологии на сърдечно-съдовата система. Продуктът може да се нарече антидепресант от естествен произход. Премахва умората, помага в борбата със стреса и раздразнителността. Sweetie помага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта.

Цитрусовите плодове помагат за възстановяване на оптималния воден баланс в организма и предотвратяват появата на отоци по време на бременност. Sweetie помага за намаляване нивата на захарта в организма. Продуктът е разрешен за употреба от бременни жени, страдащи от диабет.

Sweetie е полезно преди всичко за бъдещи майки, принадлежащи към следните категории:

• бременни жени, които са податливи на настинки. Sweetie спомага за повишаване на съпротивителните сили на организма. Продуктът спомага за ускоряване на оздравителния процес;
• бъдещи майки, които работят на компютъра дълго време. Комплектът съдържа полезни компоненти, които имат благоприятен ефект върху зрението;
• жени, които страдат от тежка токсикоза.

Начини за използване на сладкиши

Продуктът може да се добавя към салати. Сокът Sweetie може да се разрежда с вода и да се пие сутрин. Някои представителки на нежния пол просто редовно ядат прясна каша от екзотичен плод. Сокът от Sweetie може да се използва за приготвяне на вкусна марината за месни ястия. Ако пилето се накисне за 60 минути в сладък сок, смесен с подправки, то придобива деликатен вкус и апетитен аромат. След това птицата обикновено се пече или приготвя на пара.

Освен това сладките се използват за приготвяне на смутита. От цитрусови плодове се получава невероятно сладко. Sweetie се добавя към различни дресинги и ароматни сосове.

Плодът има сладък вкус. Но също така се съчетава добре със следните съставки:

• зеленчуци;
• Морска храна;
• гъби.

Пестеливите домакини не изхвърлят сладките кори. Те могат да бъдат изсушени и добавени към чай при варене. Екзотичният плод ще придаде на напитката лека тръпчивост и приятен цитрусов аромат.

важно!Когато избирате продукт, трябва да обърнете внимание на външния му вид. Висококачественият суичър е еластичен и доста тежък на допир. Препоръчително е да избягвате закупуването на цитрусови плодове с деформирана кора.

Приготвяне на вкусно сладко желе

За да изненадате любимите си хора с вкусен мармалад, който се топи в устата ви, трябва да закупите следните продукти:

• 5 сладки плода;
• 5 малки портокала;
• 1 пакет желе от магазина;
• 100 мл портокалов сок;
• 0,2 кг захар.

Приготвяне:

1. Първо трябва да почистите добре плодовете. След това цитрусовата каша се нарязва на малки парченца.
2. След това трябва да покриете предварително приготвените цитрусови парчета със захар.
3. Получената смес се оставя за 30 минути.
4. След това към него се добавя необходимото количество портокалов сок.
5. Поставете съда със сместа на огъня. Слага се да заври.
6. След това добавете торбичка желе в сместа.
7. Деликатесът се разбърква старателно.
8. Трябва да се готви 10 минути.
9. След това съдовете се отстраняват внимателно от газовия котлон.
10. Прехвърлете внимателно горещия мармалад в малък стъклен съд.
11. Лакомството се оставя да изстине на стайна температура.
12. След това мармаладът се поставя на студено място за 9 часа. След това време продуктът е готов за употреба!

Противопоказания за употреба на продукта

Сладкото може да бъде вредно за здравето, ако бременната жена има следните патологии.

Sweetie е цитрусов плод, получен от селекцията на грейпфрут и помело. Плодът има сладък вкус и приятен аромат. Плодът е популярно наричан оробланко, помелит. Цитрусът съдържа голям брой полезни вещества, които са необходими за правилното функциониране на всички системи на тялото. Външно прилича на грейпфрут, но на вкус е близо до помело. Кората на плода става леко жълта, докато узрее, но най-често остава зелена.

ИСТОРИИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ НА ЗВЕЗДИ!

Ирина Пегова шокира всички с рецептата си за отслабване:„Отслабнах с 27 кг и продължавам да отслабвам, просто го варя през нощта...” Прочетете повече >>

Ботаническо описание

Sweeties е плод на цитрусово дърво, което достига до 10 метра височина. Дървото цъфти с бели цветя, които имат приятен аромат. След цъфтежа се появяват малки кръгли плодове, състоящи се от кора с високо съдържание на етерични масла, гъбест слой и сочна каша.

Sweetie съчетава всички вкусови качества на цитрусови плодове като грейпфрут и помело. Плодовият пулп има сладост и киселинност, органично съчетаващи се помежду си. Кората най-често е зелена, но понякога може да бъде жълта. Дебелината зависи от вида на цитруса, кората във всеки случай е много по-тънка от тази на помело.

Sweetie се консумира сурово, под формата на захаросани плодове и сокове. На базата на сладкото се приготвят конфитюри, консерви, салати и сосове.

Майонеза - съдържание на калории и BJU, вреда и ползи за здравето на продукта

Химичен състав и калорично съдържание

Цитрусът съдържа:

Енергийната стойност на продукта е малко по-висока от тази на другите цитрусови плодове. Калоричното съдържание на 100 грама е 45-58 kcal, в зависимост от зрелостта. Ниското съдържание на калории позволява продуктът да се използва като част от диета.

BJU маса:

Повечето от цитрусовите плодове са вода, съдържат фибри и органични киселини.

Полезни свойства и противопоказания

Богатият състав на сладкиша определя неговите полезни свойства. Редовната консумация на цитрусови плодове подобрява имунитета и насърчава разграждането на мазнините. Въпреки ниското си съдържание на калории, 1 плод помага за насищане на тялото и му осигурява прилив на жизненост и енергия за целия ден.

Ползите за тялото са както следва:

• намаляване на нивото на холестеролните плаки;
• повишаване на защитните функции на тялото;
• нормализиране на налягането;
• подобряване на работата на сърцето и кръвоносните съдове;
• нормализиране на храносмилателната система;
• да се отървете от наднорменото тегло;
• регулиране на нервната система.

Плодът е мощен антиоксидант и помага за намаляване на риска от рак. Редовната консумация на цитрусови плодове помага за нормализиране на зрителната острота. Полезно е да ядат плодове за тези, които постоянно работят на компютъра. Полезно е да се яде свити за хора в интелектуалната сфера на дейност.

За да не навредите на тялото, е важно да се вземе предвид, че Sweetie има редица противопоказания. Можете да ядете не повече от 800 г плодове на ден.

Противопоказания:

• остър нефрит;
• ентерит;
• хепатит;
• холецистит;
• язва на хранопровода в острия стадий;
• колит;
• алергия.

При прекомерна консумация може да се появи силно главоболие, гадене, повръщане и разстройство на изпражненията, което се дължи на високото съдържание на витамин С в пулпа.

За бременни

За бременните жени цитрусите са от голямо значение. Sweetie помага на тялото на бъдещата майка:

• подобряване на имунитета;
• облекчаване на подуване;
• нормализиране на работата на стомашно-чревния тракт;
• облекчаване на нервно напрежение и депресия;
• премахване на токсините от тялото.

Продуктът се възприема добре от организма на бременната жена. Не трябва да ядете екзотични храни, ако сте склонни към алергични реакции. Яжте цитрусови плодове с повишено внимание през третия триместър.

За пациенти с диабет

При диабет е важно пациентите да следват диета с високо съдържание на въглехидрати. Sweetie помага на тялото да се бори с високите нива на захар и много свързани с това проблеми.

И малко за тайните...

Историята на една от нашите читателки Алина Р.:

Бях особено депресиран от теглото си. Качих много, след бременността тежах колкото 3 сумисти заедно, а именно 92 кг с височина 165. Мислех, че коремът ще изчезне след раждането, но не, напротив, започнах да наддавам. Как да се справим с хормоналните промени и затлъстяването? Но нищо не обезобразява и не прави човек да изглежда по-млад от неговата фигура. На 20-годишна възраст за първи път научих, че пълните момичета се наричат ​​„ЖЕНИ“ и че „те не правят дрехи с такъв размер“. След това на 29 години, развод със съпруга ми и депресия...

Но какво можете да направите, за да отслабнете? Лазерна липосукция? Разбрах - не по-малко от 5 хиляди долара. Апаратни процедури - LPG масаж, кавитация, RF лифтинг, миостимулация? Малко по-достъпен - курсът струва от 80 хиляди рубли с консултант по хранене. Можете, разбира се, да опитате да бягате на бягаща пътека, докато не полудеете.

И кога ще намерите време за всичко това? И пак е много скъпо. Особено сега. Ето защо избрах различен метод за себе си...

През 1970 г. в една от експерименталните лаборатории на Калифорнийския университет е отгледан невероятен плод, наречен сладък. Sweety буквално означава „сладко“. Този вид цитрусов плод е създаден чрез кръстосване на бял грейпфрут и хибрид на помело. Целта беше да се получи по-сладък и животновъдите се справиха успешно със задачата. Най-често такива екзотични плодове са рядкост на нашата маса. Досега сладкишът не е придобил популярност сред широката маса от потребители, въпреки че може да бъде закупен на достъпна цена в почти всеки магазин за хранителни стоки. Sweety остана на заден план напълно незаслужено, тъй като този цитрус, освен приятен вкус, има и лечебни за организма ни свойства. В днешната тема ще ви кажем какви вещества са включени в Sweetie, ползите и вредите от този плод, дали си струва да дадете Sweetie на деца и под каква форма е по-добре да включите този цитрус във вашата диета.

Хранителна стойност на сладкиша и неговия химичен състав

И така, 100 g сочна сладка каша съдържа следните вещества:

• Вода – 83,2 g;
• Мазнини - 0,2 g;
• Белтъчини – 0,6 g;
• Въглехидрати - 7 g;
• Органични киселини - 1,3 g;
• Моно- и дизахариди - 5,7 g;
• Диетични фибри – 1,5 g;
• Пепел - 0,5 g.

Въпреки че сладкият всъщност е грейпфрут, съставът на тези плодове е малко по-различен. Sweetie е по-сладък и следователно има повече калории от своя предшественик - 55 kcal на 100 g цитрус. Това е доста малко, така че можете спокойно да изядете цял килограм от този плод, ако желаете. Въпреки това, ако решите, подобна задача няма да е лесна за вас - сладкишът има дебела кора и ще трябва да се постараете доста, за да стигнете до вкусната ядлива каша. Може би една от причините за „неприязънта“ към сладкото е именно голямото количество отпадъци и малкото количество сладка част от плода.

Sweetie е богата на макроелементи, необходими на човешкото тяло за нормално здравословно функциониране. Те съставляват приблизително ¼ от препоръчителния дневен прием. Най-значимите от тях:

Калций - 25 mg;

Фосфор - 18 mg;

Натрий - 12 mg;

Калий - 182 mg;

Магнезий - 11 мг.

Макроелементите, които съставляват пакета, ползите и вредите от които са важен въпрос, са минерални вещества, които могат да влязат в тялото само с човешка храна.

Сред целия комплекс от витамини, които Sweetie съдържа, най-застъпен е витамин С. В 100 g Sweetie се побират цели 45 mg от този витамин. Рекордното съдържание на аскорбинова киселина придава на Sweetie антиоксидантни свойства. Редовният прием на това количество витамин С с храната напълно покрива нуждата от дневна доза и укрепва имунната система, позволява на организма да се бори по-интензивно с инфекциите, а също така частично задоволява нуждата от някои други витамини, като А, Е, някои витамини от група В и др.

Полезни и лечебни свойства на сладкиша

Sweetie е просто и полезно лекарство за настинки по време на епидемии от грип и ARVI. Достатъчно е да ядете плодове два пъти седмично и вирусите ще ви заобиколят. Освен това сладкишът може да се яде на парчета, а също така е добра идея да добавите резенчета цитрус към горещ чай - напитката ще придобие вълшебен аромат и ще се превърне в истински лечебен еликсир за настинка в гърлото.

Зеленият сладък плод съдържа етерични масла. Имат естествени ободряващи свойства, а цитрусите от древни времена са смятани за естествен антидепресант. Тези масла могат да се видят, когато обелите плода – оставяйки мазни петна по ръцете ви. Кората, която покрива сладкиша, е богата на етерични масла. След тежък работен ден е полезно да се изкъпете със сладки плодови кори. Кожата ще стане по-еластична и свежа, а вие ще се заредите с прилив на енергия и желание за приятна вечер с любимите хора.

Sweetie е нискокалоричен плод, така че употребата му се насърчава в диетичното хранене. Освен това този цитрус има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове и понижава нивата на кръвната захар. За диабетици сладкото трябва да бъде включено в ежедневното меню и при постоянна употреба дозите на инсулин могат да бъдат намалени в съответствие с намаляването на нивата на захарта.

Sweetie също помага за премахване на подуване от тялото. Освен това цитрусите реагират предимно на опасни скрити отоци. Прееклампсията е опасно усложнение, което не е рядкост по време на бременност и може сериозно да застраши живота както на бъдещата майка, така и на бебето. Sweetie предотвратява развитието на гестоза и подобрява микроциркулацията на кръвта.

Този плод не е противопоказан в бебешката храна, може да се включва в микродози в храната под формата на сок или пюре от 1-годишна възраст.

Сладур в готвенето

Най-добрият начин да ядете този прекрасен плод е да го консумирате пресен, без никакви манипулации. Обелваме сладките по удобен за вас начин - с ръце или с нож. Наслаждаваме се на сладкия вкус на пулпата. Моля, имайте предвид, че дори узрелите сладки плодове имат наситен зелен цвят, така че не трябва да разчитате на цвета при избора на плод. Миризмата ще ви каже по-добре за качеството на плода - ако има „остра“ киселост, това означава, че цитрусът все още не е узрял. А сладкият, леко горчив аромат ще ви разкаже за сочните зрели плодове.

Сладките кори не трябва да се изхвърлят - изсушените кори могат да се добавят към чайника и тогава вашият чай ще стане много ароматен, с лек цитрусов послевкус. Вътрешният бял слой на кората обаче трябва да се отстрани преди сушене - той е горчив.

Можете да направите чудесен мармалад от сладки плодове. Ще ни трябват 5 портокала, 5 сладки, торбичка сухо желе, 100 г портокалов сок и 200 г гранулирана захар. Обелете плодовете и отстранете мембраните от пулпата. Нарежете на ситно. След това покрийте обелените и подготвени цитрусови плодове със захар. Оставете за половин час. Добавете сок към плодовете. Поставете съда с цитрусови плодове на огъня. Внимателно, бавно, оставете да заври. Добавете пакетчето желе към врящата смес. Да се ​​разбъркат старателно. Продължете да готвите 7-10 минути. След това свалете съда от котлона. Внимателно, като се стараете да не го счупите, прехвърлете горещия мармалад в буркан. Оставете на стайна температура докато изстине. След това го приберете в хладилника за 8 часа. Вкусен домашен мармалад е готов!

Противопоказания за употребата на сладкиши

Sweetie съдържа лимонена киселина, която може да влоши хроничните заболявания на тялото. Също така, когато за първи път срещнете Sweetie, ще бъде достатъчно да изядете не повече от 1/2 от плода. Стомахът може да реагира на непознат екзотичен продукт с лошо храносмилане. Запомнете: всичко е добро в умерени количества. Трябва да използвате този плод с голямо внимание, ако имате следните заболявания:

гастрит;

Стомашна язва;

Остри и хронични заболявания на панкреаса;

Панкреатит;

Възпаление на дванадесетопръстника;

Индивидуална непоносимост към цитрусови плодове.

Ако намерите грешка, моля, маркирайте част от текста и щракнете Ctrl+Enter.

Благодарение на усилията на животновъдите родът на цитрусовите плодове непрекъснато се попълва с нови видове. В резултат на кръстосването на сиамската сладка и Марш е създаден хибридът Оробланко. През 80-те години в Калифорния е регистриран нов плод.

Тогава в работата се включиха израелски животновъди. Те създадоха още по-сладък хибрид и го нарекоха сладък (от англ. sweetie - сладък).

Днес зеленият цитрус със сладка каша има няколко имена. В допълнение към вече споменатите, можете да намерите името pomelite.

Какво е сладко и как се яде?

Екзотиката вече не е рядкост по нашите рафтове. Много хора знаят какви са сладките плодове и как ги ядат. Плодовете се състоят от кора с етерично-маслени жлези, гъбест слой междукарп и ядлива каша.

Хибридът съчетава най-добрите качества на своите родители: сладкият вкус е сладък като помело и сочен като грейпфрут. Кората е зелена, има жълтеникави разновидности. Дебелината на кората зависи от сорта. Обикновено е по-тънък от този на помело.

Те ядат екзотичните цитруси сурови. Захаросаните плодове се приготвят от кората, пулпата се използва за сокове и конфитюри и се добавя към салати. Преди употреба плодовете се обелват, като се правят разрези от няколко страни.

Енергийната стойност на плодовия пулп е малко по-висока от тази на другите цитрусови плодове.

Калоричното съдържание на сладкиша е 45–58 kcal на 100 g продукт.
Можете безопасно да го въведете в диетата си, без да се страхувате от наднормено тегло.

В крайна сметка се състои от 80% вода. Фибрите са около 1,5%, съставът включва и органични киселини.
100 g продукт съдържа:

Витаминен състав:

• C – 45 mg;
• B1 (тиамин) – 0,05 mg;
• B2 (рибофлавин) – 0,03 mg;
• А, Е в малки количества.

Минералният комплекс се състои от калий (184–212 mg), калций (23 mg), фосфор (18 mg), натрий (13 mg) и магнезий (10 mg).

Полезните свойства и противопоказанията на сладкиша, плод, богат на фибри, аскорбинова киселина и ензими, които разграждат въглехидрати, протеини и мазнини, зависят от характеристиките на възприемането на цитрусовите плодове от конкретен организъм.

Предимства на апартамент

При липса на непоносимост към продукта помага:

1. намаляват нивата на холестерола в кръвта ;
2. предпазвайте се от настинки и вирусни инфекции;
3. нормализира кръвното налягане, подобрява работата на сърцето;
4. подобряване на храносмилането и стабилизиране на функционирането на жлъчния мехур;
5. нормализиране на теглото;
6. развеселете и победете апатията и депресията.

Sweetie е отличен антиоксидант. Съдържа вещества, които действат като неутрализатор на свободните радикали и повишават имунитета.

Използването на плодовете му прави косата и кожата красиви и има положителен ефект върху здравето.

С какво са полезни сладките плодове за хора, занимаващи се с умствена работа? Повишава концентрацията.

Хибридът се използва за храна и за намаляване на отоци.

Ползите и вредите от сладките зависят от количеството изядени плодове.

Противопоказания

Citrus Sweetie не трябва да се включва в диетата на хора, страдащи от гастрит с висока киселинност. Киселините в състава му могат да предизвикат влошаването му. Противопоказанията също включват заболявания като:

• остър нефрит;
• ентерит;
• хепатит;
• холецистит;
• стомашна язва;
• колит.

Този цитрус съдържа значително количество витамин С. Прекомерният прием на този антиоксидант може да причини главоболие, гадене и други симптоми на интоксикация дори при здрави хора.

Използвайте

В готвенето сладкото често се използва прясно. Съчетава се добре със зеленчуци, месо и морски дарове.
От пулпата се получава вкусна плодова салата. За целта се нарязват филийки, комбинират се с нарязана ябълка или други сладки плодове и се подправят с кисело мляко.

За захаросани плодове накиснете корите на 3 цитрусови плода във вода за 2-3 дни (не забравяйте да смените водата). Сварете сироп от захар и вода (1:1), залейте с него нарязаните кори.

След 3 часа съдържанието се загрява и се вари 5 минути. След охлаждане процедурата се повтаря още 3 пъти. Готовите захаросани плодове се съхраняват в хладилник.

По време на бременност

Sweetie се приема добре от организма на бъдещата майка. Въпреки това, ако не сте опитвали този цитрус преди бременността, не трябва да започвате. Особено в края на третия триместър.

Периодът на раждане на дете не е подходящ за експерименти. По време на бременност сладкият може да причини алергии. Освен това склонността към алергии може да се предаде на бебето.

Как да почистите

Преди да почистите суичъра си, трябва да го изперете старателно. На повърхността на цитрусовите плодове може да има не само микроби и мръсотия, но и следи от химикали, натрупани по време на отглеждането и съхранението на плодовете.

След разрязване кората се отстранява лесно и плодът може да се раздели на резени. По-здравословно е да се консумират цели, заедно с бялата кора. Ако горчи, тънките черупки се отстраняват от филийките.

Не е нужно да го белите, но го яжте с лъжица, като разрежете плода наполовина.

Как да изберем сладки плодове

Преди да изберете този плод, трябва да знаете как да намерите зрели плодове. Не можете да прецените качеството по цвета на кората. Индикатор за зрялост е ароматът. Колкото по-богат е той, толкова по-сладък е цитрусът. Сред плодовете с еднакъв размер трябва да се даде предпочитание на по-тежките екземпляри: те имат повече пулп.

Зелените сладки от грейпфрут могат да бъдат замразени. За да разпознаете такъв продукт, трябва да натиснете върху плода. Добрите плодове имат еластична, твърда кожа. По него не трябва да има уплътнения или петна.

Но лъскавата повърхност показва, че върху цитруса е нанесен восък. По-добре е да изберете цитрусови плодове без изкуствен блясък. В крайна сметка, колкото по-малко е „химията“, толкова по-полезни са те.

Ето видеото.

Плодов сладкиш- растение от семейство цитрусови. Този плод е хибрид на и. Плодът се нарича още "оробланко" или "помелит". Този плод е разработен в Калифорния. Днес sweetie расте в Китай, Япония, Европа и Америка.

Блестящата и гладка зелена кора се различава от другите цитрусови плодове по своята дебелина. За да стигнете до пулпата, ще трябва да премахнете голям кремав слой. Друга особеност на този плод е, че при белене на плода върху ръцете ви остава мазен слой. Светложълтата пулпа съдържа малко количество кръгли семена (вижте снимката).

Полезни свойства

Sweetie, както всички цитрусови плодове, съдържа голямо количество аскорбинова киселина, което прави възможно използването на плода като профилактика за лечение на настинки. Освен това редовната консумация на плодове помага за укрепване на имунната система. Благодарение на съдържанието на етерични масла, плодовете са отличен антидепресант, който подобрява настроението и помага за справяне с умората.

Тъй като съставът на комплекса включва ензими, които имат способността да разграждат протеини и въглехидрати, което прави възможно използвайте този плод в диетичното хранене. В допълнение, сладкишът е нискокалоричен продукт. Лекарите препоръчват включване на плодове в диетата на хора, страдащи от затлъстяване и тези, които се придържат към правилното хранене. Тъй като сладкото има общоукрепващо действие, плодът Препоръчва се при недостиг на витамини и за по-бързо възстановяване след боледуване..

Богатият състав на сладкиша позволява плодът да се използва широко в козметологията. Месото на плода има способността да подхранва и овлажнява кожата, а също така я освежава и насища с витамини. Продуктите за грижа за кожата на лицето със сок от сладки помагат за изглаждане на кожата и повишаване на нейния тонус.

Етеричните масла, открити в кората на сладкиша, са популярни в ароматерапията. Добавя се и във ваната. Маслото има както релаксиращ, така и тонизиращ ефект. Може да се използва и при масаж за борба с целулита.

Използвайте в кулинарията

Sweetie не се използва толкова широко в готвенето, но плодът все още е включен в рецептите на много ястия. Например, сочната каша се намира в екзотични и много вкусни салати. Вкусът на плодовете се съчетава добре с морски дарове, гъби, пиле, месо и зеленчуци. Sweetie се използва и за приготвяне на консерви, конфитюри и захаросани плодове. Кората може да се използва в различни печива.

Ползи от сладките плодове и лечение

Ползите от сладкия плод са доказани чрез множество експерименти, така че лекарите са установили, че редовната консумация на плода помага за намаляване на количеството на "лошия" холестерол в кръвта. Освен това плодовете имат способността да нормализират кръвното налягане, което има положителен ефект върху работата на сърцето. Като се има предвид това, се препоръчва сладкото да се включи в диетата на хора със сърдечно-съдови заболявания. Заслужава да се отбележи и ползите от плодовете при подуване. Доказано е, че с редовна консумация на сладко можете да възстановите водния баланс в организма.

Вреда на сладкия плод и противопоказания

Сладкият плод може да бъде вреден за хора с повишена киселинност на стомашния сок. Не се препоръчва да включвате този плод в диетата си, ако имате индивидуална непоносимост към продукта. Освен това, ако злоупотребявате със сладкото, можете да предизвикате дразнене на червата, бъбреците и стомашната лигавица. Хората с ентерит, възпаление на червата, колит, язва и гастрит трябва да ограничат консумацията на плодове.