Tendinitída je ochorenie, ktoré zapáli šľachy. Nástupom ochorenia je najčastejšie zápal šľachového puzdra (tendosynovitída, tendovaginitída) alebo šľachového vaku (tendoburzitída). V prípadoch, keď sa zápal rozširuje na svaly, ktoré susedia so šľachou, choroba sa nazýva myotendinitída. Postihnuté sú rameno, bedro, lakeť, koleno, pätová šľacha a základňa palca.

• Mikrotraumy (rôzne naťahovanie počas aktívnych pohybov), zvýšená motorická aktivita;
• Porušenie držania tela;
• Muskuloskeletálne ochorenia (reaktívna artritída, dna, reumatoidná artritída atď.);
• Oslabenie alebo malformácia šliach.

Ľudia pracujúci v ťažkých zamestnaniach a profesionálni športovci sú obzvlášť ohrození.

Formy a typy

Prejavuje sa precitlivenosťou kože a začervenaním v členku, obmedzením pohyblivosti a opuchom. Signály bolesti sa chôdzou zvyšujú. Liečba je terapia rázovou vlnou (skrátene ESWT).

Kalaneálna šľacha

Tibialis posterior. Vyvíja sa v dôsledku dlhodobého napätia svalov dolnej časti nohy, vyvrtnutia alebo chronickej mikrotraumy. Často postihuje ženy s aktívnym životným štýlom po 30 rokoch. Ortopedická obuv je predpísaná.

kolenného kĺbu. Veľmi časté ochorenie, ktorým je zápal šľachy kolena. V zásade sa riziková zóna rozširuje na 98 % športovcov. Okamžite počas fyzickej námahy sú signály bolesti pociťované, ale neovplyvňujú ľudskú činnosť. Ďalej sa pri miernej námahe objavuje bolesť. V neskorších štádiách ochorenia prichádza bolesť aj počas pokoja. Ak konzervatívne metódy liečby nedávajú pozitívne účinky, použije sa chirurgická liečba (chirurgický zákrok).

Gluteálna tendonitída. Dystrofický jav v gluteálnych šľachách. Príznaky môžu zahŕňať slabosť, atrofiu, zhoršenú motorickú funkciu. Väčšinou sa používajú konzervatívne metódy liečby.

ramenný kĺb. Symptómy sú silná bolesť s náhlymi pohybmi a opuch v postihnutej oblasti. Progredujúce ochorenie, pri ktorom sa bolesť môže objaviť aj počas spánku. Lieči sa hormonálnymi injekciami na miestach s maximálnou bolesťou. Existuje vysoká pravdepodobnosť degenerácie ochorenia do chronickej formy, preto sa injekcie opakujú po niekoľkých mesiacoch.

Hlavné príznaky

Existuje pomerne veľa typov zápalu šliach, ale príznaky sú takmer vždy podobné. Hlavným príznakom sú signály bolesti rôznej sily. V mieste zápalu je koža opuchnutá, hyperemická, má zvýšenú teplotu. Chrumkanie počas pohybu je ďalším charakteristickým príznakom.

Obmedzenie pohybu kĺbov je spôsobené silnou bolesťou. Tendinitída v prvých štádiách, ako aj v akútnej forme, spôsobuje bolesť, ktorá sa postupne zvyšuje so zaťažením kĺbu. Chronický zápal šliach spôsobuje okamžitú bolesť nielen v dôsledku fyzickej námahy, ale dokonca aj zo zmien počasia.

Diagnóza tendinitídy

Diagnóza zápalu šliach zahŕňa vyšetrenie palpáciou na bolesť a opuch v mieste šliach.

Laboratórne štúdie neodhalia žiadne abnormality, s výnimkou prípadov, keď je choroba spojená s reumatoidným procesom alebo infekciou.

Röntgenové snímky môžu v neskorších štádiách ochorenia ukázať vápenaté usadeniny (kalcifikácie).

Pomocou počítačovej diagnostiky a MRI môžete zistiť prítomnosť šľachových ruptúr, ako aj oblasti degeneratívnych zmien, ktoré je potrebné riešiť chirurgicky.

V úlohe doplnkovej diagnostickej metódy sa používa ultrazvuk (ultrazvukové vyšetrenie). Pomôže identifikovať zmeny v štruktúre alebo kontrakcii šliach.

Liečba

Liečba počiatočného štádia zápalu šliach podľa všeobecných zásad.

• Pri hnisavých procesoch sa vykonáva naliehavé otvorenie a čerpanie hnisu z puzdra šľachy.
• Vylúčte akúkoľvek fyzickú aktivitu a zaistite odpočinok postihnutej šľache.
• Pri chronických procesoch sú predpísané masážne sedenia.
• Na zápal šliach použite chlad a na tendovaginitídu teplo.
• Vymenovanie fyzioterapeutických cvičení po liečbe akútneho ochorenia. Cvičenia sú zamerané na pretiahnutie a posilnenie šliach.
• Je možné priradiť pomocné zariadenia, môže to byť barla, palica, obväz, ortopedická obuv atď.
• Vymenovanie liekovej terapie nesteroidnými, antibakteriálnymi a analgetickými liekmi. Injekcie kortikosteroidov sa môžu podávať aj do zapálenej šľachy a okolia.
• Fyzioterapia. Môže to byť ultrazvuk, ultrafialová, magnetická alebo laserová terapia. Pri chronických formách je možné použiť bahenné kúpele a parafínové manipulácie.

Operácia (chirurgická intervencia) sa vykonáva s ruptúrami alebo degeneratívnymi zmenami šliach, stenóznou tenditídou (pri zúžení krvných ciev). Po operácii môže byť obdobie 2-3 mesiace a rovnaké zaťaženie je povolené po 3-4 mesiacoch.

etnoveda

Alternatívna liečba smeruje svoje sily na odstránenie zápalových procesov a úľavu od bolesti. Remeselníci liečia zápal šliach nasledujúcimi prostriedkami:

• Infúzia orechových priečok na vodke. Pohár priečok trvá 0,5 litra. vodka po dobu 18 dní.
• 0,5 g. kurkumín ako korenie do jedál.
• Infúzia mletých koreňov zázvoru (pol čajovej lyžičky) a sarsaparilly v pohári vriacej vody.

Choroby svalov a šliach zaujímajú jedno z prvých miest v štruktúre patológií muskuloskeletálneho systému. Ochorenia sú charakterizované podobnými klinickými príznakmi: bolesť, opuch v oblasti postihnutých štruktúr a obmedzenie pohyblivosti nôh.

Pri včasnom odhalení ochorenia a výbere komplexnej liečby sa lekárom darí zastaviť progresiu zápalových zmien a obnoviť funkciu dolných končatín. Ak choroba postupuje (úplné pretrhnutie väziva), potom môže byť okrem konzervatívnych metód terapie potrebná aj chirurgická intervencia.

Šľachy sú súčasťou svalov. Pozostávajú z spojivového tkaniva a sú pevne pripevnené ku kostným štruktúram, čo umožňuje svalovým formáciám pohyb v kĺboch ​​počas kontrakcie. Šľachy majú obmedzenú elasticitu a sú vysoko odolné vďaka veľkému počtu vlákien spojivového tkaniva.

je zápal šľachy svalu. Najčastejšie sa vyvíja v dôsledku chronických mikrotraumov, čo vedie k rozvoju zápalovej reakcie v spojivovom tkanive. U mnohých ľudí sa vyvinie tendovaginitída, stav, pri ktorom sa zápal šíri do pošvového vaku šľachy. V tomto prípade sa zvyšuje bolesť a obmedzenie pohyblivosti.

Dôležité! Pred liečbou tendinitídy musia odborníci identifikovať príčinu vývoja patológie na vymenovanie etiotropnej terapie.

Hlavné dôvody

Tendonitída gluteusových a stehenných svalov sa môže vyskytnúť u osoby v akomkoľvek veku. Nasledujúce stavy sa považujú za najbežnejšie príčiny:

• traumatické poranenia brucha svalu alebo jeho šľachy v dôsledku úderu, pádu atď .;
• neustála mikrotraumatizácia pri intenzívnom športe v telocvični a dlhom behu;
• infekcia tkaniva šľachy z primárneho zamerania infekcie v tele cez krv alebo lymfu;
• príčinou tendinitídy zadného tibiálneho svalu a iných svalových skupín v oblasti stehna môže byť dysplázia bedrového kĺbu, čo vedie k nesprávnemu rozloženiu záťaže na muskuloskeletálny systém;
• vápenaté usadeniny, ktoré sa vyskytujú pri ochoreniach štítnej žľazy a prištítnych teliesok.

Hlavnou vecou pred predpísaním terapie je určiť príčinu tendinitídy. V opačnom prípade bude liečba neúčinná a patológia sa často opakuje.

Klinické prejavy

Klinické prejavy pri poraneniach šliach vznikajú postupne, čo súvisí s pomalou progresiou zápalových zmien. Mnoho pacientov dlho nevyhľadáva lekársku pomoc, spája nepohodlie pri chôdzi s únavou alebo fyzickou námahou. Tendonitída šliach štvorhlavého stehenného svalu a gluteálnych svalov je spravidla charakterizovaná nasledujúcimi príznakmi:

• hlavným príznakom je bolesť, ktorá sa pomaly zvyšuje počas niekoľkých týždňov;
• intenzita bolestivého syndrómu na začiatku pohybov alebo športu klesá, avšak pri zachovaní zaťaženia sa bolesť stáva ostrou;
• chôdza človeka sa mení - hmotnosť sa prenáša na zdravú nohu;
• pri ohýbaní, odkláňaní alebo otáčaní bedra sa ozve chrumkanie.

Všetky tieto znaky sa vyvíjajú postupne. V počiatočnom štádiu zápalu šliach je bolesť zaznamenaná po intenzívnej fyzickej námahe, napríklad po dlhej prechádzke alebo návšteve telocvične.

Dokonca aj mierny odpočinok môže zbaviť bolesti. S ďalším vývojom patológie sa bolesť zaznamenáva priamo počas pohybu alebo dokonca v pokoji, čo vedie k zníženiu kvality ľudského života.

Diagnostické metódy

Vyšetrenie na podozrenie na tendinitídu sa vykonáva podľa nasledujúceho algoritmu:

1. Ošetrujúci lekár analyzuje sťažnosti pacienta, trvanie ich výskytu a dôvody, s ktorými môže spájať vývoj patológie.
2. Po vyšetrení končatiny sa hodnotí jej funkčnosť a rozsah pohybu.
3. Ako laboratórne diagnostické metódy sa používajú klinické a biochemické krvné testy. So zápalom, zvýšením ESR, sa zistí prítomnosť C-reaktívneho proteínu.
4. Na objasnenie povahy a stupňa poškodenia ošetrujúci lekár predpisuje metódy inštrumentálnej diagnostiky: röntgenové, ultrazvukové, počítačové alebo magnetické rezonančné zobrazovanie.

Po potvrdení diagnózy sa vypracuje plán liečby a rehabilitácie.

Schéma na liečbu zápalu šliach

Liečba zápalu šliach kĺbov nôh závisí od typu poškodenia, závažnosti stavu pacienta a počiatočnej príčiny symptómov. Ošetrujúci lekár sa zaoberá výberom terapie.

Etiologická terapia

Etiologická liečba je zameraná na odstránenie príčiny patológie. Môže spočívať v užívaní antibiotík (Ciprofloxacín, Amoxiclav atď.), Antivírusových liekov (Kagocel, Interferon, Amiksin), steroidných liekov (Metylprednizolón, Prednizolón) a je určená primárnym ochorením vedúcim k tendinitíde.

Ak sa tendinitída vyvinula na pozadí infekčného procesu, lekári predpisujú antibakteriálnu, antivírusovú alebo antifungálnu terapiu. Ak je za zápalový proces zodpovedná autoimunitná agresia tela, predpisujú sa glukokortikoidy a imunosupresíva (Metotrexát).

Symptomatická liečba

Používa sa na zmiernenie zápalových prejavov: bolesť, opuch, začervenanie, dysfunkcia končatiny.

Najbežnejšie lieky s podobným účinkom sú nesteroidné protizápalové lieky: Nise, Ketorol, Ibuprofen, Diclofenac. Pri zápale šliach lekári odporúčajú používať NSAID zvonka - vo forme mastí alebo gélov.

Operačné prístupy

Chirurgická liečba sa používa len v ťažkých prípadoch, keď došlo k pretrhnutiu šľachy alebo má pacient dlhodobo chronický zápal. Počas chirurgickej intervencie sa postihnuté tkanivo vyreže a oblasť sa zrekonštruuje pomocou darcovských alebo syntetických materiálov.

Rehabilitačná liečba

Rehabilitačné opatrenia sú pre pacienta dôležitou etapou terapie, ktorá sa začína ihneď po ústupe zápalu a bolesti. V tomto období si pacient osvojuje správne stereotypy chôdze. Základné metódy rehabilitácie:

• fyzioterapia- v počiatočných štádiách cvičebnej terapie sa vykonáva pod dohľadom špecialistu. Súbor cvikov zahŕňa naťahovanie sedacích a stehenných svalov, flexiu a extenziu nohy, addukciu a extenziu končatín, zdvíhanie kolena alebo rovnej nohy. Všetky cvičenia sa vykonávajú pomaly, bez závažia. S rozvojom bolestivého syndrómu by sa mala cvičebná terapia zastaviť;
• masáž- použitie masážnych pohybov zlepšuje krvný obeh v bicepsoch a iných svaloch stehna, normalizuje ich tón a uvoľňuje v prítomnosti kŕčov;
• fyzioterapeutická liečba Je zameraný na zlepšenie metabolizmu a obnovu poškodených šliach. Ako fyzioterapia sa používa elektroforéza s liekmi proti bolesti, magnetoterapia, kineziterapia, liečba svetlom alebo laserom a liečba UHF.

Frekvenciu a trvanie procedúr určuje rehabilitačný špecialista individuálne pre každú osobu. Po ukončení rehabilitačnej liečby dostávajú pacienti plán ďalších preventívnych opatrení.

Dôležité! Fyzioterapia by sa mala vykonávať iba mimo akútneho obdobia ochorenia, pretože v prítomnosti zápalu sa môže zintenzívniť a rozšíriť do zdravých tkanív.

etnoveda

Ako dodatočný terapeutický účinok sa používajú ľudové metódy. Bežné metódy: obklady z kapustných listov a strúhaných zemiakov, odvary z plodov čerešne vtáčej, pridávanie kurkumínu do stravy atď.

Prevencia zápalu šliach

Na úplné vyliečenie choroby a kontrolu exacerbácií lekári odporúčajú dodržiavať pravidlá zdravého životného štýlu:

• racionálne zaťaženie (po zranení je lepšie robiť jogu, strečing, plávanie);
• kompletná výživa vrátane zeleniny, ovocia, chudého mäsa;
• včasná liečba chronických ochorení, odmietnutie zlých návykov a normalizácia telesnej hmotnosti.

Ak sa objavia akékoľvek príznaky patológie, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Záver

Poranenia šliach bedrových a gluteálnych svalov sú bežné u ľudí, ktorí sa aktívne venujú športu alebo majú ochorenia bedrového kĺbu. Účinnosť liečby zápalu šliach a prognóza pre pacienta závisí od načasovania detekcie ochorenia a správnej liečby. Pri neskorej diagnóze a dlhodobej samoliečbe zápal postupuje, čo vedie k patologickým komplikáciám vo forme artritídy a artrózy.

V kontakte s

Pri vykonávaní akejkoľvek akcie človek používa svoje svaly, šľachy a väzy, ktoré sú prepletené na križovatkách - kĺboch. Zápal jedného z týchto systémov spôsobuje určité ťažkosti pri pohyboch. Jeden z týchto zápalov je diskutovaný v tomto článku ..

Čo je to - tendinitída?

Čo je to - tendinitída? Ide o dystrofiu a zápal šľachy. Často ide o sprievodné ochorenie iných závažných ochorení organizmu. Vyskytuje sa častejšie u mužov (o 1,5% častejšie) ako u žien kvôli typu činnosti mnohých zástupcov. Rôzne zranenia a ťažké bremená spôsobujú zápal šliach.

Iné názvy pre zápal šliach zahŕňajú tendinopatiu, tendinózu a entezopatiu na označenie zápalu šľachy, ktorá sa pripája priamo ku kosti.

Klasifikácia

Tendinitída má svoju vlastnú komplexnú klasifikáciu, ktorá by mala byť označená:

Podľa mechanizmu vzniku:

• Primárne - vyvíja sa ako nezávislé ochorenie.
• Sekundárne - na pozadí závažných ochorení tela.

Podľa lokalizácie zápalu:

• Kolenný kĺb ("ťažké koleno");
• Ramenný kĺb (to zahŕňa bicepsovú tendonitídu);
• Lakťový kĺb ("tenisový lakeť", laterálna, "vonkajšia epikondylitída", mediálna);
• Achillova šľacha (Achilova burzitída);
• Bedrový kĺb;
• Zápästia;
• Nohy;
• De Quervainova choroba - zápal tendovaginitídy stenóznej povahy palca;
• Gluteálne svaly;
• temporálna tendinitída;
• tendinitída krku;
• Tibialis posterior (post-tibiálny).

Podľa formulára:

• Akútna - vyskytuje sa prudko a jasne, náhle obmedzuje pohyb a spôsobuje bolesť. Môže byť aseptický alebo hnisavý.
• Chronické - vyvíja sa s konštantným zaťažením roztrhnutých šliach. Je vláknitý a osifikujúci.

V dôsledku výskytu:

Podľa zápalového exsudátu sa rozlišujú tieto typy:

• serózna;
• Hnisavý;
• Kalcinácia (kalcinácia) - ukladanie solí.

Podvrtnutie treba odlíšiť od pretrhnutia šľachy. Strečing je pretrhnutie niekoľkých vlákien súčasne, pri ktorom dochádza k procesu obnovy. Pri tendinitíde dochádza k neustálemu pretrhnutiu tkanív šľachy.

Často sa vyskytuje spolu s ochoreniami, ako je tendosynovitída (tendovaginitída), pri ktorej sa zapáli šľachové puzdro, tendoburzitída, pri ktorej sa zapáli šľachový vak, a myotendinitída, keď sa zapália svaly susediace so šľachou.

Príčiny zápalu šliach

Existuje veľa dôvodov, prečo sa tendonitída vyvíja. Ako nezávislé ochorenie sa vyvíja z nasledujúcich dôvodov:

• Mechanické zranenia sa vyskytujú pri dlhšom fyzickom namáhaní šľachy.
• Fyzická aktivita na určitej svalovej skupine spôsobuje natiahnutie šliach. Ak je zaťaženie prudké, môže to viesť k mikrotraume.
• Zápalové procesy lokálnej povahy: rany, praskliny, rezy, popáleniny atď., Ktoré sa zapália a umožňujú preniknúť infekcii.

Tu sa nezaobídete bez takých faktorov, ako sú:

1. Infekcia: kvapavka, streptokoky, chlamýdie, borelióza, vírusy, plesne atď.
2. Reumatické ochorenia: psoriatická, reumatoidná alebo reaktívna artritída, osteoartritída, sklerodermia, lupus erythematosus.
3. Poruchy imunitného systému: prechladnutie, transplantácia kostnej drene, dlhodobé užívanie hormonálnych alebo antibakteriálnych liekov, chemoterapia, rádioterapia, ochorenia krvi a krvotvorby.
4. Patológie v metabolizme - hlavne dna, čo spôsobuje, že choroba je viac mužská ako ženská.
5. Degenerácia kĺbov: hormonálne poruchy, nadmerný stres na kĺb, trauma, podvýživa a metabolické procesy v kĺbovom vaku.
6. Porucha držania tela.

Dôležitými sa stávajú faktory ako svalový tréning, zahrievanie väzov, veľkosť zaťaženia šliach a intenzita týchto zaťažení. Opakované pohyby po dlhú dobu tiež spôsobujú tendinitídu.

Nezabudnite na vek, ktorý naznačuje celkový stav tela. Je tiež možná genetická patológia v štruktúre kĺbu, ktorá spôsobí rôzne ochorenia, napríklad burzitídu.

Symptómy a príznaky zápalu šliach

Príznaky a príznaky zápalu šliach majú zvyčajne lokálnu formu, to znamená, že sa objavujú v mieste, kde sa zápal vyvinul:

• Bolesť, ktorá zriedka vyžaruje do iných oblastí a zvyšuje sa pri pokuse o pohyb zapáleného kĺbu.
• Ťažkosti s pohybom spolu s opuchom kĺbu.
• Sčervenanie kože.
• Uzliny pod kožou.
• Crunch pri pohybe.
• Lokálne zvýšenie teploty kože.
• Opuch kože.

Okrem toho sa môžu vyskytnúť príznaky ochorenia, ktoré vyvolalo zápal šliach, napríklad príznaky reumatických ochorení (dýchavičnosť, deformácia prstov, bolesť kĺbov, srdcové zmeny, modrosť), dna (tvorba tofických alebo dnavých uzlín) alebo infekčné ochorenia :

1. kašeľ, sčervenanie hrdla, upchatý nos;
2. mierna horúčka, bolesť hlavy, zlá chuť do jedla;
3. bolesť pri močení (cystitída), svrbenie v oblasti genitálií, výtok z močovej trubice hlienovo-hnisavého charakteru.

Tendinitída u detí

Tendinitída u detí sa vyvíja z nasledujúcich dôvodov:

1. Nesprávne držanie tela;
2. ploché nohy;
3. Vrodené patológie šliach;

Vylúčenie týchto príčin môže zachrániť dieťa pred tendinitídou.

Tendinitída u dospelých

Často u dospelých sa tendonitída vyvíja v dôsledku zranení, chronických ochorení a metabolických porúch, monotónnych dlhých zaťažení. U mužov je častejšia v dôsledku fyzickej práce a športových aktivít. U žien sa vyskytuje v dôsledku stresu počas tehotenstva, pri športe alebo pri nosení vysokých opätkov.

Tendonitída je choroba starých ľudí, pretože práve v tomto veku sa u mužov a žien začínajú objavovať rôzne patológie, chronické ochorenia a strata svalového tonusu.

Diagnostika

Diagnóza zápalu šliach je založená na sťažnostiach pacienta a všeobecnom vyšetrení lekárom, ktorý skontroluje bolesť, uzliny, opuch a pohyblivosť symetrického zdravého kĺbu na porovnanie s pacientom. Vykonávajú sa nasledujúce laboratórne a inštrumentálne postupy:

• Ultrazvuk kĺbu na vylúčenie burzitídy a artritídy.
• RTG postihnutého kĺbu.
• Rozbor krvi.
• Analýza kĺbovej tekutiny.

Liečba

Liečba tendonitídy je predpísaná v závislosti od príčiny jej vývoja. Ak to bolo spôsobené traumatickým faktorom, potom je pacient liečený doma s predbežnou liečbou v nemocnici. Ak je ochorenie dôsledkom iného ochorenia, potom je možná ústavná liečba, aby bol proces hojenia plne pod kontrolou.

Ako liečiť tendinitídu? Tu sa používajú tieto opatrenia:

• Priložením bandáže alebo bandáže sa chorý kĺb čiastočne znehybní. Na zmiernenie tlaku na postihnutú oblasť môžu byť potrebné dočasné barle. Na istý čas vylúčte fyzickú aktivitu a šport.
• V prípade poranenia sa používajú studené obklady.
• Užívajú sa protizápalové lieky.
• Vykonáva sa fyzioterapeutická liečba.

Aké protizápalové lieky sa používajú pri liečbe zápalu šliach?

1. piroxikam;
2. indometacín;
3. ketoprofén;
4. ibuprofén;
5. Voltaren;
6. diklofenak;
7. Viprosal;
8. Dolobene.

Aké fyzioterapeutické metódy eliminujú zápal šliach?

• laserová terapia;
• Kryoterapia;
• magnetoterapia;
• ultrafialové ožarovanie;
• Elektroforéza s lidázou;
• fonoforéza;
• Terapeutická masáž, ktorú vykonáva iba odborník;
• Mimotelová UV terapia;
• Terapeutická gymnastika sa vykonáva iba vtedy, keď sa zotavujete.

Doma si môžete boľavý kĺb masírovať, ale len hladkaním, bez akéhokoľvek tlaku a trenia. Nasledujúce ľudové prostriedky tiež pomôžu zmierniť príznaky:

• Nastrúhané zemiaky sa rozomelú spolu s cibuľou, pridá sa hlina v rovnakom množstve a aplikuje sa na boľavé miesto cez noc.
• 2-3 strúčiky cesnaku sa miesia, pridá sa prevarená voda (50 ml) a trvá niekoľko hodín. Navlhčite gázu a froté uterák v roztoku, naneste chlad na boľavé miesto, podržte, kým sa nezohreje na telesnú teplotu.
• Jablčný alebo vínny ocot (0,5 l) sa zriedi vodkou (100 ml), pridá sa citrónová šťava (polovica ovocia). Lúhujte až 5 hodín a používajte ako obklady.

Alternatívne metódy nepomáhajú, ak je zápal šliach výsledkom inej choroby. Iba pri zraneniach, ktoré toto ochorenie spôsobili, pomáhajú. Čo sa týka stravy, žiadna nie je. Môžete jesť viac ovocia a zeleniny (najmä kurkuma, vlašské orechy, zázvor), aby ste naplnili telo vitamínmi.

Okrem vyššie uvedeného by sme nemali zabúdať na choroby, ktoré vyvolávajú zápal šliach alebo sa môžu stať jej komplikáciou. Ako tomu zabrániť? S pomocou liekov:

• antibiotiká;
• protizápalové kortikosteroidné lieky;
• kolchicín;
• Lokálne dráždivé masti;
• Lieky proti bolesti;
• Injekcie glukokortikoidov.

Chirurgická intervencia sa vyskytuje v nasledujúcich prípadoch:

1. V postihnutej oblasti sa nahromadil hnis. V tomto prípade sa šľacha otvorí pozdĺž a hnis sa odstráni. Liečiť antibiotikami.
2. Dochádza k výraznému natrhnutiu šľachy. V tomto prípade dochádza k chirurgickému spojeniu kolagénových zväzkov, ktoré praskli. Na konci sa aplikuje sadrový odliatok až na mesiac alebo dlhšie.
3. stenóza šľachy
4. Degeneratívne zmeny šliach.
5. Rozvíja sa Osgood-Schlatterova choroba. Pri degenerácii je zapálená oblasť vyrezaná.

prognóza života

Ak sa lieči tendinitída, nebude to komplikovať život človeka. Ako dlho žijú pacienti? Naplňujúci život. Ochorenie neovplyvňuje trvanie, ale pri neliečení môže výrazne zhoršiť prognózu života. Môže sa vyvinúť zápal priľahlých oblastí, ako je burzitída, myotendinitída alebo artritída. To nezabije, ale zhorší stav pacienta, ktorý sa môže stať invalidom.

Zabráňte ochoreniu, potom vám tendinitída neublíži:

• Pred tréningom zahrejte svaly.
• Vykonajte mierne zaťaženie svalov a šliach.
• Zmeňte typ práce z monotónnej a monotónnej na rôznorodú. Zaťaženia sa musia striedavo presúvať do rôznych častí tela.
• Doprajte si dostatok odpočinku, najmä po cvičení.
• Jedzte vyváženú stravu, aby malo telo dostatok stopových prvkov a vitamínov.
• Liečte iné chronické a infekčné ochorenia tela.

Pri vykonávaní akejkoľvek akcie človek používa svoje svaly, šľachy a väzy, ktoré sú prepletené na križovatkách - kĺboch. Zápal jedného z týchto systémov spôsobuje určité ťažkosti pri pohyboch. Jeden z týchto zápalov je diskutovaný v tomto článku. Prečítajte si všetko o tendinitíde na vospalenia.ru.

Čo je to - tendinitída?

Čo je to - tendinitída? Ide o dystrofiu a zápal šľachy. Často ide o sprievodné ochorenie iných závažných ochorení organizmu. Vyskytuje sa častejšie u mužov (o 1,5% častejšie) ako u žien kvôli typu činnosti mnohých zástupcov. Rôzne zranenia a ťažké bremená spôsobujú zápal šliach.

Iné názvy pre zápal šliach zahŕňajú tendinopatiu, tendinózu a entezopatiu na označenie zápalu šľachy, ktorá sa pripája priamo ku kosti.

Klasifikácia

Tendinitída má svoju vlastnú komplexnú klasifikáciu, ktorá by mala byť označená:

Podľa mechanizmu vzniku:

• Primárne - vyvíja sa ako nezávislé ochorenie.
• Sekundárne - na pozadí závažných ochorení tela.

Podľa lokalizácie zápalu:

• Kolenný kĺb ("ťažké koleno");
• Ramenný kĺb (to zahŕňa bicepsovú tendonitídu);
• Lakťový kĺb ("tenisový lakeť", laterálna, "vonkajšia epikondylitída", mediálna);
• Achillova šľacha (Achilova burzitída);
• Bedrový kĺb;
• Zápästia;
• Nohy;
• De Quervainova choroba - zápal tendovaginitídy stenóznej povahy palca;
• Gluteálne svaly;
• temporálna tendinitída;
• tendinitída krku;
• Tibialis posterior (post-tibiálny).

• Akútna - vyskytuje sa prudko a jasne, náhle obmedzuje pohyb a spôsobuje bolesť. Môže byť aseptický alebo hnisavý.
• Chronické - vyvíja sa s konštantným zaťažením roztrhnutých šliach. Je vláknitý a osifikujúci.

V dôsledku výskytu:

Podľa zápalového exsudátu sa rozlišujú tieto typy:

• serózna;
• Hnisavý;
• Kalcinácia (kalcinácia) - ukladanie solí.

Podvrtnutie treba odlíšiť od pretrhnutia šľachy. Strečing je pretrhnutie niekoľkých vlákien súčasne, pri ktorom dochádza k procesu obnovy. Pri tendinitíde dochádza k neustálemu pretrhnutiu tkanív šľachy.

Často sa vyskytuje spolu s ochoreniami, ako je tendosynovitída (tendovaginitída), pri ktorej sa zapáli šľachové puzdro, tendoburzitída, pri ktorej sa zapáli šľachový vak, a myotendinitída, keď sa zapália svaly susediace so šľachou.

Príčiny zápalu šliach

Existuje veľa dôvodov, prečo sa tendonitída vyvíja. Ako nezávislé ochorenie sa vyvíja z nasledujúcich dôvodov:

• Mechanické zranenia sa vyskytujú pri dlhšom fyzickom namáhaní šľachy.
• Fyzická aktivita na určitej svalovej skupine spôsobuje natiahnutie šliach. Ak je zaťaženie prudké, môže to viesť k mikrotraume.
• Zápalové procesy lokálnej povahy: rany, praskliny, rezy, popáleniny atď., Ktoré sa zapália a umožňujú preniknúť infekcii.

Tu sa nezaobídete bez takých faktorov, ako sú:

1. Infekcia: kvapavka, streptokoky, chlamýdie, borelióza, vírusy, plesne atď.
2. Reumatické ochorenia: psoriatická, reumatoidná alebo reaktívna artritída, osteoartritída, sklerodermia, lupus erythematosus.
3. Poruchy imunitného systému: prechladnutie, transplantácia kostnej drene, dlhodobé užívanie hormonálnych alebo antibakteriálnych liekov, chemoterapia, rádioterapia, ochorenia krvi a krvotvorby.
4. Patológie v metabolizme - hlavne dna, čo spôsobuje, že choroba je viac mužská ako ženská.
5. Degenerácia kĺbov: hormonálne poruchy, nadmerný stres na kĺb, trauma, podvýživa a metabolické procesy v kĺbovom vaku.
6. Porucha držania tela.

Dôležitými sa stávajú faktory ako svalový tréning, zahrievanie väzov, veľkosť zaťaženia šliach a intenzita týchto zaťažení. Opakované pohyby po dlhú dobu tiež spôsobujú tendinitídu.

Nezabudnite na vek, ktorý naznačuje celkový stav tela. Je tiež možná genetická patológia v štruktúre kĺbu, ktorá spôsobí rôzne ochorenia, napríklad burzitídu.

Symptómy a príznaky zápalu šliach

Príznaky a príznaky zápalu šliach majú zvyčajne lokálnu formu, to znamená, že sa objavujú v mieste, kde sa zápal vyvinul:

• Bolesť, ktorá zriedka vyžaruje do iných oblastí a zvyšuje sa pri pokuse o pohyb zapáleného kĺbu.
• Ťažkosti s pohybom spolu s opuchom kĺbu.
• Sčervenanie kože.
• Uzliny pod kožou.
• Crunch pri pohybe.
• Lokálne zvýšenie teploty kože.
• Opuch kože.

Okrem toho sa môžu vyskytnúť príznaky ochorenia, ktoré vyvolalo zápal šliach, napríklad príznaky reumatických ochorení (dýchavičnosť, deformácia prstov, bolesť kĺbov, srdcové zmeny, modrosť), dna (tvorba tofických alebo dnavých uzlín) alebo infekčné ochorenia :

1. kašeľ, sčervenanie hrdla, upchatý nos;
2. mierna horúčka, bolesť hlavy, zlá chuť do jedla;
3. bolesť pri močení (cystitída), svrbenie v oblasti genitálií, výtok z močovej trubice hlienovo-hnisavého charakteru.

Choď hore

Tendinitída u detí

Tendinitída u detí sa vyvíja z nasledujúcich dôvodov:

1. Nesprávne držanie tela;
2. ploché nohy;
3. Vrodené patológie šliach;

Vylúčenie týchto príčin môže zachrániť dieťa pred tendinitídou.

Tendinitída u dospelých

Často u dospelých sa tendonitída vyvíja v dôsledku zranení, chronických ochorení a metabolických porúch, monotónnych dlhých zaťažení. U mužov je častejšia v dôsledku fyzickej práce a športových aktivít. U žien sa vyskytuje v dôsledku stresu počas tehotenstva, pri športe alebo pri nosení vysokých opätkov.

Tendonitída je choroba starých ľudí, pretože práve v tomto veku sa u mužov a žien začínajú objavovať rôzne patológie, chronické ochorenia a strata svalového tonusu.

Diagnostika

Diagnóza zápalu šliach je založená na sťažnostiach pacienta a všeobecnom vyšetrení lekárom, ktorý skontroluje bolesť, uzliny, opuch a pohyblivosť symetrického zdravého kĺbu na porovnanie s pacientom. Vykonávajú sa nasledujúce laboratórne a inštrumentálne postupy:

• Ultrazvuk kĺbu na vylúčenie burzitídy a artritídy.
• RTG postihnutého kĺbu.
• Rozbor krvi.
• Analýza kĺbovej tekutiny.

Choď hore

Liečba

Liečba tendonitídy je predpísaná v závislosti od príčiny jej vývoja. Ak to bolo spôsobené traumatickým faktorom, potom je pacient liečený doma s predbežnou liečbou v nemocnici. Ak je ochorenie dôsledkom iného ochorenia, potom je možná ústavná liečba, aby bol proces hojenia plne pod kontrolou.

Ako liečiť tendinitídu? Tu sa používajú tieto opatrenia:

• Priložením bandáže alebo bandáže sa chorý kĺb čiastočne znehybní. Na zmiernenie tlaku na postihnutú oblasť môžu byť potrebné dočasné barle. Na istý čas vylúčte fyzickú aktivitu a šport.
• V prípade poranenia sa používajú studené obklady.
• Užívajú sa protizápalové lieky.
• Vykonáva sa fyzioterapeutická liečba.

Aké protizápalové lieky sa používajú pri liečbe zápalu šliach?

1. piroxikam;
2. indometacín;
3. ketoprofén;
4. ibuprofén;
5. Voltaren;
6. diklofenak;
7. Viprosal;
8. Dolobene.

Aké fyzioterapeutické metódy eliminujú zápal šliach?

• laserová terapia;
• Kryoterapia;
• magnetoterapia;
• ultrafialové ožarovanie;
• Elektroforéza s lidázou;
• fonoforéza;
• Terapeutická masáž, ktorú vykonáva iba odborník;
• Mimotelová UV terapia;
• Terapeutická gymnastika sa vykonáva iba vtedy, keď sa zotavujete.

Doma si môžete boľavý kĺb masírovať, ale len hladkaním, bez akéhokoľvek tlaku a trenia. Nasledujúce ľudové prostriedky tiež pomôžu zmierniť príznaky:

• Nastrúhané zemiaky sa rozomelú spolu s cibuľou, pridá sa hlina v rovnakom množstve a aplikuje sa na boľavé miesto cez noc.
• 2-3 strúčiky cesnaku sa miesia, pridá sa prevarená voda (50 ml) a trvá niekoľko hodín. Navlhčite gázu a froté uterák v roztoku, naneste chlad na boľavé miesto, podržte, kým sa nezohreje na telesnú teplotu.
• Jablčný alebo vínny ocot (0,5 l) sa zriedi vodkou (100 ml), pridá sa citrónová šťava (polovica ovocia). Lúhujte až 5 hodín a používajte ako obklady.

Alternatívne metódy nepomáhajú, ak je zápal šliach výsledkom inej choroby. Iba pri zraneniach, ktoré toto ochorenie spôsobili, pomáhajú. Čo sa týka stravy, žiadna nie je. Môžete jesť viac ovocia a zeleniny (najmä kurkuma, vlašské orechy, zázvor), aby ste naplnili telo vitamínmi.

Okrem vyššie uvedeného by sme nemali zabúdať na choroby, ktoré vyvolávajú zápal šliach alebo sa môžu stať jej komplikáciou. Ako tomu zabrániť? S pomocou liekov:

• antibiotiká;
• protizápalové kortikosteroidné lieky;
• kolchicín;
• Lokálne dráždivé masti;
• Lieky proti bolesti;
• Injekcie glukokortikoidov.

Prečítajte si tiež: Nočné kŕče u dospievajúcich

Chirurgická intervencia sa vyskytuje v nasledujúcich prípadoch:

1. V postihnutej oblasti sa nahromadil hnis. V tomto prípade sa šľacha otvorí pozdĺž a hnis sa odstráni. Liečiť antibiotikami.
2. Dochádza k výraznému natrhnutiu šľachy. V tomto prípade dochádza k chirurgickému spojeniu kolagénových zväzkov, ktoré praskli. Na konci sa aplikuje sadrový odliatok až na mesiac alebo dlhšie.
3. stenóza šľachy
4. Degeneratívne zmeny šliach.
5. Rozvíja sa Osgood-Schlatterova choroba. Pri degenerácii je zapálená oblasť vyrezaná.

Choď hore

prognóza života

Ak sa lieči tendinitída, nebude to komplikovať život človeka. Ako dlho žijú pacienti? Naplňujúci život. Ochorenie neovplyvňuje trvanie, ale pri neliečení môže výrazne zhoršiť prognózu života. Môže sa vyvinúť zápal priľahlých oblastí, ako je burzitída, myotendinitída alebo artritída. To nezabije, ale zhorší stav pacienta, ktorý sa môže stať invalidom.

Zabráňte ochoreniu, potom vám tendinitída neublíži:

• Pred tréningom zahrejte svaly.
• Vykonajte mierne zaťaženie svalov a šliach.
• Zmeňte typ práce z monotónnej a monotónnej na rôznorodú. Zaťaženia sa musia striedavo presúvať do rôznych častí tela.
• Doprajte si dostatok odpočinku, najmä po cvičení.
• Jedzte vyváženú stravu, aby malo telo dostatok stopových prvkov a vitamínov.
• Liečte iné chronické a infekčné ochorenia tela.

Pruhované svaly majú na konci útvar, ktorý slúži ako úpon svalu ku kostiam kostry. Táto štruktúra je založená na kolagénových vláknach rozptýlených s radmi fibrocytov, ktoré tvoria šľachy.

V dôsledku traumatických alebo iných účinkov sa toto tkanivo môže zapáliť - najčastejšie k tomu dochádza v oblasti prechodu zo šľachy do svalu alebo v bezprostrednom mieste, kde je sval pripevnený ku kosti.

Tendinitída kĺbu je v podstate akútny alebo chronický zápal šľachy, ktorý môže postihnúť aj šľachový vak alebo šľachové puzdro. Zápal celej šľachy je pomerne zriedkavý, spravidla to naznačuje prebiehajúci chronický proces, kedy majú najväčší vplyv degeneratívne procesy.

Toto ochorenie, v závislosti od etiológie a lokalizácie, môže mať ICD kód 10 M65, 75, 76, 77.

Príčiny tendinitídy sú nadmerná fyzická aktivita, ktorá môže byť jednorazová aj pravidelná. Výsledkom je, že vlákna šľachy dostávajú mikrotrhliny. Najčastejšie sú na túto chorobu náchylní profesionálni športovci a ľudia zaoberajúci sa monotónnou fyzickou prácou.

Tendonitídu je možné rozpoznať bolesťou motorickej aktivity, zvýšením teploty v postihnutej oblasti v kombinácii s hyperémiou, ako aj miernym opuchom mäkkých tkanív.

Ak tendinitída nadobudla charakter chronického ochorenia, potom dôležitým smerom liečby bude úľava od exacerbácií. Liečba môže byť buď medikamentózna alebo chirurgická.

Príznaky tendinitídy

Šľachy sú pripevnené v tesnej blízkosti kĺbu. Preto, keď sa šľacha zapáli, bude sa cítiť bolesť v blízkosti kĺbu, čo často spôsobuje, že človek si myslí, že problém spočíva v kĺbe. Bez ohľadu na umiestnenie budú nasledujúce príznaky charakteristické pre všetky tendinitídy:

• V pokoji šľacha neobťažuje, no akonáhle začnete chorou končatinou hýbať, bolesť sa okamžite prejaví. Okrem toho bude postihnutá šľacha bolestivo reagovať na palpáciu.
• Pri dotyku môže byť koža nad postihnutou oblasťou začervenaná a na dotyk teplejšia v oblasti lokalizácie.
• Ak počúvate alebo používate stetoskop, šľacha bude vydávať charakteristický praskavý zvuk, keď je aktívna.

V závislosti od miesta bude mať každý typ tendonitídy svoje špecifické vlastnosti.

Tendinitída je charakterizovaná postupným nástupom symptómov. To môže byť vyjadrené zvýšením bolesti.
Citlivosť šliach sa spočiatku prejavuje výlučne v situáciách maximálnej záťaže a väčšinou tomu pacienti nepripisujú žiadny význam a zachovávajú si svoj obvyklý režim aktivity.

V procese vývoja sa bolestivé syndrómy prejavujú jasnejšie a pre ich pocit sa stupeň zaťaženia postupne oslabuje. Pacient začína pociťovať nepohodlie už v každodenných záležitostiach. V mieste lézie sa môže vytvoriť mierne výrazný opuch mäkkých tkanív.

Typy chorôb

Zápalový proces šľachy sa líši v mieste lokalizácie. V každom prípade možno zistiť charakteristické znaky tendinitídy.

Zápal Achillovej šľachy

Keď sa kalkaneálna šľacha zapáli, hovoria - Achillova tendonitída. Vyskytuje sa pri nekvalitnom metabolizme a zhoršenej vodivosti tkanív.

Keď tkanivo šľachy začne praskať a následne jazviť, postupne sa vytvoria predpoklady pre vznik tendinitídy. Nakoniec je možné aj natrhnutie šľachy z kalkanea. Okrem samotnej šľachy sa na zápalovom procese môžu podieľať aj susedné tkanivá kĺbového aparátu.

Existujú prípady, keď príčina vývoja ochorenia spočíva v narušenej rovnováhe látok, ktoré spôsobujú ukladanie vápenatých solí v tkanivách šľachy. V konečnom dôsledku existuje šanca na rozvoj kalkaneálneho epifýzového rastu - plantárnej fasciitídy.

Achillova tendinitída sa môže vyvinúť počas niekoľkých mesiacov. Môže sa prejaviť pri stúpaní a zostupovaní po schodoch alebo po naklonenej rovine. Bolesť sa cíti po spánku, nezmizne po zahrievacích cvičeniach. Bolesť sa objavuje po spánku. Pacient sa nemôže zdvihnúť k prstom na nohách, čo jasne naznačuje zranenie šľachy.

Tendonitída ramena

V blízkosti ramenného kĺbu sú šľachy, ktoré poskytujú pripojenie k veľkému počtu svalov, pretože na to, aby ste poskytli takúto voľnosť konania, potrebujete dobrú oporu.

Ak sa nedodržiavajú záťaže a prevádzkový režim, trpí predovšetkým šľacha rotátorovej manžety ramena, ktorá zahŕňa šľachy supraspinatus svalu, malého okrúhleho, podlopatkového a infraspinatusu. Druhý najobľúbenejší môže byť nazývaný tendinitída bicepsu ramena alebo bicepsu. Najviac sú postihnuté supraspinózne.

Tento problém je obzvlášť znepokojujúci pre manuálne pracujúcich a športovcov, pretože na obdobie rehabilitácie musia kĺb znehybniť. Pre tých, ktorí poznajú chronickú tendinitídu, je veľmi dôležité správne vyvinúť postihnuté šľachy a vyhnúť sa zraneniu.

Pre mužov nad 40 rokov je charakteristická aj kalcifikovaná tendonitída na podklade metabolických porúch. Soli vápnika spúšťajú patologické degeneratívne procesy v tkanivách. Ak sa nelieči, procesy sa rozšíria do susedných kĺbových tkanív a svalov. Trpia svaly, subakromiálny vak, puzdro ramenného kĺbu.

Tendonitída kolena

Jumperovo koleno je tendinitída patelárneho väzu. Je to táto šľacha, ktorá dostáva maximálne zaťaženie počas trhacej aktivity športovca. Kvadricepsový sval v čase skákania zažíva obrovské zaťaženie, čo vedie k pravidelným mikrotraumám.

Choroba sa vyvíja pomaly, má tendenciu byť chronická. Ak nevenujete pozornosť a pokračujete v zaťažení kolena, výsledkom je vážny zápalový proces.

Tendenitída kolena v počiatočných štádiách je úspešne liečená konzervatívnymi metódami, fyzioterapiou. V pokročilých prípadoch je však potrebné vykonať chirurgickú intervenciu, keď je zapálená alebo roztrhnutá časť šľachy vyrezaná. Operácia sa vykonáva pomocou malých endoskopických rezov. Hojenie si vyžiada čas a neustály vývoj kolenného kĺbu, inak môže byť pohyblivosť obmedzená.

Táto patológia sa tiež nazýva "tendonitída vranovej nohy" pre tvar šľachy. Niekedy sa môže vyskytnúť u dospievajúcich a detí, ktorým v dôsledku nedostatočnej tvorby väzivového aparátu hrozí podobné zranenie.

zápal šliach nohy

Zápal šliach v oblasti členkov je skutočnou pohromou športovcov a žien, ktoré uprednostňujú vysoké opätky.

Tendinitída členkového kĺbu sa vyvíja na pozadí pravidelných zranení - dislokácií, subluxácií, modrín.

Počas liečby je veľmi dôležité fixovať kĺb a poskytnúť končatinám úplný odpočinok. To môže byť problematické, keďže záťaž na členok je od jeho vlastnej telesnej hmotnosti. Ak je potrebné končatinu úplne znehybniť, možno použiť nielen dlahy, ale aj barle.

Ohrození budú aj ľudia s nadváhou. Po prvé, ide o dodatočné zaťaženie členkových šliach a po druhé, často ide o nesprávny metabolizmus, ktorý vyvoláva zrýchlenie deštrukcie kolagénových vlákien šľachy.

Liečba členku si vyžaduje využitie všetkých prostriedkov na urýchlenie rehabilitácie končatiny. Ak je potrebná operácia, kĺb sa vyvinie a šľachy sa prispôsobia.

Okrem toho nesmieme zabúdať, že v chodidle, rovnako ako v rukách, sa nachádza aj veľké množstvo šliach, ktoré sú zodpovedné za prácu prstov a tlmiace vlastnosti chodidla pri chôdzi. Nemožnosť opory pri zápale si vyžiada aj rýchly zásah lekára.

Prečítajte si tiež: Posterizan masť počas tehotenstva z hemoroidov

Tendonitída lakťa

Lakťový kĺb v prípade tendinitídy môže vykazovať znaky charakteristické pre iné bežné ochorenia - artrózu alebo polyartritídu. Je veľmi dôležité správne diagnostikovať problém. Palpáciou v oblasti šliach je potrebné zistiť, či ide o tunelový syndróm, supináciu alebo valgus, varózny syndróm. Sú to tiež zápalové procesy, ale nesúvisia s týmto prípadom.

Lakte sú často namáhané pri športe, kde je potrebné mať neustále napäté paže pokrčené alebo pri prenášaní ťažkých bremien. V tejto situácii je potrebné vyhnúť sa preťaženiu šliach, inak si môžete privodiť nepríjemný chronický problém.

Bicepsová tendonitída

Biceps alebo bicepsový sval zabezpečuje flexiu paže v lakťovom kĺbe, ako aj rotáciu predlaktia, to znamená pohyb otáčania paže s dlaňou nahor alebo nadol.

Bicepsová tendinitída - veľký sval ramena sa vyvíja v dôsledku nadmerného športového zaťaženia alebo ťažkej fyzickej práce. Takáto patológia je bežná u tých, ktorí podľa svojich pracovných funkcií potrebujú držať ruky nad hlavou - plavci, vrhači, tenisti.

Bicepsová tendinitída sa môže vyvinúť z pádu na horné rameno. Pri deštrukcii priľahlého väzivového aparátu sa kĺb môže stať hypermobilným a začne vypadávať, čo spôsobí dislokácie a subluxácie.

Tendonitída ruky

Charakteristickým znakom prstov je, že vo vnútri nie je žiadne svalové tkanivo. Svaly sú len v ruke. Šľachy sú tenké a dlhé, vďaka nim sa prsty voľne pohybujú a môžu vykonávať rôzne manipulácie.

K dnešnému dňu je veľmi častým problémom zápal flexorov prstov. Je to spôsobené tým, že ruky a prsty sú neustále v napätí, keď je potrebné niečo držať alebo tlačiť. Veľké zaťaženie pri používaní jemných motorických zručností spôsobuje, že toto ochorenie je veľmi bežné.

Problém by ste nemali začať, pretože šľacha je tenká, potom je na ňu deštruktívny účinok choroby oveľa rýchlejší. Je potrebné naučiť sa terapiu čo najskôr, aby ste v budúcnosti netrpeli. Táto patológia je vlastná tým, ktorí veľa pracujú rukami - od hudobníkov až po nastavovačov.

Tendonitída bedrového kĺbu

Šľachy sú pripevnené k stehennej kosti v oblasti kolena aj bedrového kĺbu. Ide o veľkú kosť a na jej šľachy je kladená veľká záťaž.

S roztrhnutím stehenných šliach sa bolesť, ako vo väčšine prípadov, bude postupne zvyšovať. Je charakteristické, že ak človek začne vykonávať jednoduché zahrievacie cvičenia, bolesť zmizne, ale stojí za to dať zvýšenú záťaž, bolesť sa vráti v oveľa závažnejšej forme.

Človek, ktorý si podvedome chráni zranené miesto, čoskoro začne krívať, jeho chôdza sa úprimne mení. Krívanie sa vyvíja postupne, zintenzívňuje sa. Pri vykonávaní únosu bedra, flexie, chôdze môžu byť počuť zvuky praskania.

Často sú postihnuté šľachy m. quadriceps femoris, kliknutie však môže byť aj jednoducho anatomickým znakom šľachy, keď sa jej upevnenie skĺzne. Takéto javy sa občas vyskytujú, keď upevňovacie prvky skĺznu do väčšieho trochanteru šľachy m. gluteus maximus. Niekedy sa táto funkcia vyskytuje u mladých žien a nespôsobuje žiadne problémy.

temporálna tendinitída

Spánková šľacha sa môže zapáliť v dôsledku nadmerného namáhania, ku ktorému dochádza v čeľustných svaloch počas maloklúzie. Druhým dôvodom je zvyk žuť tvrdé jedlo – krekry, orechy. Symptomatológia, ktorá sprevádza túto formu ochorenia, vás často núti navštíviť zubára, prípadne neurológa.

Tendinitída v oblasti temporálnej artikulácie sa stáva príčinou bolesti hlavy a zubov, pri rozprávaní môžu bolieť ďasná a čím dlhšia je potreba hovoriť, tým je bolesť citlivejšia. Pacienti sa sťažujú na nepohodlie pri jedle.

Táto forma tendinitídy je charakterizovaná ožiarením bolesti v časovej a okcipitálnej oblasti, krku. Ak pacient vyhľadá pomoc včas, potom je táto forma ochorenia dokonale liečená konzervatívnymi metódami. Fyzioterapia funguje dobre.

Gluteálna tendonitída

Keď sa šľachy gluteálnych svalov zapália, človek môže mať ťažkosti s pohybom a zmenou polohy tela.

Dystrofická povaha patológie je vyjadrená v atrofii a silnej slabosti svalov zadku. Pri pohybe sa ozývajú kliknutia, človek nie je schopný normálneho pohybu.

Liečba

Vzhľadom na povahu výskytu a priebehu zápalu šliach stojí za to varovať, že liečba všetkými druhmi ľudových prostriedkov v tomto prípade môže skôr poškodiť. Pretože pretrhnutie šľachy môže byť oveľa vážnejšie, ako by ste si mysleli. V prípadoch, keď dôjde k oddeleniu, chirurg vyreže zapálenú časť a zašije ju.

Masti na zápal šliach zohrávajú podpornú úlohu, keď je potrebné aplikovať nielen perorálne NSAID, ale aj podporiť lokálne hojenie šľachy. Doma sa zápal šliach rýchlo nevylieči. V priemere liečba trvá 6 týždňov a ak bola vykonaná operácia na excíziu časti šľachy, rehabilitácia môže trvať až šesť mesiacov.

Po diagnostikovaní lekár zostaví schému a určí, ako liečiť tendinitídu v konkrétnom prípade. Treba poznamenať, že operácia je extrémny prípad, najčastejšie sa takáto choroba hodí na lekárske ošetrenie.

Schéma sa podobá všeobecnému algoritmu na liečbu kĺbov a spojivových tkanív:

• Kĺb je bez problémov imobilizovaný - obväzom, dlahou alebo elastickým obväzom.
• Na zmiernenie bolesti sú predpísané analgetiká. To umožňuje pacientovi relaxovať a nepociťovať nepohodlie. Na uvoľnenie je po prekonaní akútnej fázy predpísaná masáž pri tendinitíde.
• Na zmiernenie zápalu sa používajú kortikosteroidy a nesteroidné protizápalové lieky. Lekár vyberie jeden, takže vo vašom prípade je pravdepodobnosť vedľajších účinkov nulová.
• Paralelne sa môže použiť fyzioterapia so zavedením terapeutických liekov.
• Cvičebná terapia je ďalším spôsobom rehabilitácie pri tendinitíde. Telesná výchova pomáha posilňovať svaly a väzy a zároveň aktivuje krvný obeh v oblasti šliach, čím zabezpečuje výživu spojivového tkaniva.
• V prípade, že je šľacha zapálená v dôsledku infekcie, budú predpísané antibiotiká. Nemali by ste sa toho báť, naopak, takáto terapia ochráni blízke kĺby.

Operácia je indikovaná pri ťažkých zápaloch, kedy je potrebné vyčistiť šľachu.

Hlavnou úlohou prevencie ochorenia je starostlivá kontrola záťaže a vyhýbanie sa úrazom. Ak zlyhá posledný uvedený stav, potom je potrebné postarať sa o adekvátnu lekársku starostlivosť a metodické vykonávanie všetkých rehabilitačných podmienok.

Aby sa zabránilo podvrtnutiu a vykĺbeniu, ktoré by mohlo zraniť šľachy, športovci používajú fixačné elastické obväzy. Tým sa znižuje zaťaženie a minimalizuje sa počet mikrotrhlín na šľache. Tiež diéta na doplnenie zásob kolagénu pomáha obnoviť elasticitu tela šľachy, čo tiež zabraňuje pravdepodobnosti roztrhnutia a rozvoja zápalu.

Vzhľadom na dĺžku obdobia na zotavenie zo zápalu šliach je celkom normálne byť opatrný a bezpečný. Dodržiavanie bezpečnostných opatrení pomôže udržať zdravie nielen kĺbov, ale aj šliach a väzov.

Zápal šliach, tendinitída, sa považuje za patológiu, ktorá si vyžaduje komplexnú liečbu. Nevhodná pomoc v takomto stave však hrozí ďalšou traumatizáciou nielen šľachy, ale aj tkanív okolo. V ľudskom tele je asi 700 svalov, ktoré hýbu tak najmenšími kosťami ucha, ako aj najväčšími kosťami stehna a panvy. Svalový korzet je pripevnený ku kostiam pomocou špeciálnych vlákien spojivového tkaniva - šliach. Posledne menované majú vysokú pevnosť, ale nízku ťažnosť. Práve táto skutočnosť prispieva k častej traumatizácii povrazcov šliach.

Čo je tendinitída?

Tendonitída je vývoj zápalovej reakcie v tkanivách šliach. Zvyčajne zápal začína synoviálnymi puzdrami - špeciálnymi šľachovými kapsulami s tekutinou, ktorá uľahčuje kĺzanie a trenie pri svalových kontrakciách. Niekedy zápal postihuje svaly, čo spôsobuje myotendinitídu.

Tendinitída je bežnejšia vo veľkých kĺboch ​​kvôli jednoduchej anatómii: svaly sú pripevnené šľachami k tým kostiam, ktoré potrebujú pohyb. Muži sú zároveň náchylnejší na zápal šliach v dôsledku zvýšenej fyzickej aktivity v porovnaní so ženami.

Aky je dôvod?

V lekárskej praxi existujú dva hlavné typy tendinitídy: primárna (ako nezávislá choroba) a sekundárna (dôsledok inej choroby "pozadia").

Takže medzi príčinami tendinitídy je potrebné poznamenať:

• zvýšená fyzická aktivita (veľké zaťaženie + mikrotrauma);
• lokálna zápalová reakcia;
• traumatizácia kĺbového mechanizmu, svalov a kostí (subluxácie, vyvrtnutia);
• metabolické, hormonálne a imunitné poruchy;
• systémové ochorenia (reumatizmus, dna);
• bakteriálna infekcia (chlamýdie, treponémy, strepto- a gonokoky v prípade oslabenia imunitnej obranyschopnosti tela);
• ochorenia kĺbov (artróza atď.);
• lekárske zákroky (operácie, otvorenie abscesov);
• poruchy svalovej inervácie.

Tendinóza alebo tendinitída je zápalový proces vo svalových väzivách, ako aj v tkanivách okolo nich. V zásade sa spojenie kosti a väziva stáva ohniskom zápalu, ale nie je nezvyčajné, že sa proces šíri po celej šľache.

Pri neustálom zranení sa môže vyvinúť chronická tendonitída. Najčastejšie toto ochorenie postihuje kĺby ramien a lakťov, kolenné a bedrové kĺby, často sú zápalom šľachy vystavené aj zápästia a chodidlá.

Dôvody

Tendinitída je patológia degeneratívne-zápalovej povahy, pri ktorej zápal postihuje tkanivá šliach. Často sa najskôr vyvinie reaktívna tendovaginitída, tendosignitída alebo tendoburzitída. U dospelých sa tendinopatia vyvíja pod vplyvom takýchto negatívnych faktorov:

• zranenia, modriny končatín a kĺbov;
• vstup agresívneho infekčného patogénu do tela;
• Alergická reakcia;
• nadmerná fyzická aktivita;
• zníženie ochranných funkcií tela.

Choroba môže byť vyprovokovaná plochými nohami.

Krepitujúca tendovaginitída (tendinitída) je pomerne nepríjemný stav, pri ktorom sú postihnuté synoviálne obaly svalov. Choroba sa vyvíja pri dlhšej monotónnej práci s rukami, chôdzou alebo behom.

Podozrenie naň je možné na základe bolestivosti, opuchu a krepitusu v niektorej časti tela. Tento stav sa lieči použitím liekov, liečivých rastlín, fyzioterapeutických procedúr.

Príčiny a rizikové faktory

Odrody choroby a symptómy

Rozlišujte tendonitídu nasledujúcich šliach:

• dlhý adduktorový sval (tendonitída slabín)
• ilio-bedrová (T. ohýbač bedrového kĺbu);
• priame a široké svaly stehna (T. štvorhlavý sval).
• tenzor fascia lata (T. abduktorový sval) atď.

Zápal Achillovej šľachy

Patológia je spôsobená príliš veľkým namáhaním kĺbu.

Vďaka tejto šľache sú pätná kosť a tkanivá lýtkového svalu navzájom spojené. Zodpovedajúca štruktúra je často ovplyvnená v dôsledku nadmernej fyzickej námahy s podvrtnutím, čo je typické pre ľudí zapojených do traumatických športov.

Najprv sú príznaky poruchy nevyjadrené, ale ak sa tendinitída nelieči včas, príznaky sa zhoršujú, teplota stúpa lokálne. Ďalšie znaky:

• zhoršená pohyblivosť členku;
• tvorba edému;
• bolesť, ktorá postihuje členok a pätu.

Príznaky ochorenia

Ochorenie je charakterizované niektorými bežnými znakmi charakteristickými pre akúkoľvek tendinitídu.

Bežné príznaky tendonitídy bedrového kĺbu

• Postupný vývoj symptómov bolesti.
• Symptómy bolesti miznú s počiatočnými pohybmi, ale vracajú sa pri opakovanej námahe s ešte väčšou silou.
• Chôdza sa mení, čoskoro sa objaví krívanie.
• Cvakavé zvuky môžete počuť pri chôdzi, únose bedra alebo ohybe.

Klinický obraz ochorenia sa výrazne líši v závislosti od lokalizácie postihnutej šľachy. Existujú však bežné príznaky tendinitídy, ktoré naznačujú zápal väziva. Tie obsahujú:

1. Bolesť v projekcii postihnutej šľachy. Má tupý charakter, lokalizovaný okolo vlákna.
2. Opuch okolitých tkanív je spoľahlivým znakom zápalu.
3. Zvýšenie lokálnej teploty pokožky.
4. Pocit chrumkania, trenia počas pohybov.
5. Znížená pohyblivosť v susednom kĺbe.

Tvorba pevných podkožných uzlín je znakom neskorého štádia ochorenia nazývaného kalcifikovaná tendonitída.

Intenzita syndrómu bolesti sa časom zvyšuje. Najprv sa človek obáva menšej bolesti v oblasti postihnutej šľachy, ktorá nezasahuje do jeho každodenného života. Ale v priebehu času sa bolestivý syndróm zintenzívňuje, bolesti sa stávajú neznesiteľnými, silnými, neznesiteľnými, narúšajú normálny rytmus života.

Príznaky tendinitídy sú nasledovné:

• Postupný vývoj tendonitídy;
• Bolesť, ktorá sa prejavuje aktívnymi pohybmi a premieta sa do oblasti postihnutej šľachy. Pri pasívnych pohyboch nie je žiadna bolesť. Okrem toho človek cíti bolesť pri palpácii postihnutej oblasti;
• Zmeny na koži v oblasti postihnutej šľachy: začervenanie, lokálne zvýšenie teploty;
• Lokálny edém, opuch v oblasti postihnutej šľachy;
• Crepitus (charakteristické chrumkanie) s pohybom šľachy, ktorý je počuť na diaľku alebo cez fonendoskop.

Nie je vždy ľahké určiť, ktorá šľacha je zapálená, pretože oblasť bokov je najbohatšia na svaly.

Vo všeobecnosti možno rozlíšiť nasledujúce typické príznaky:

1. Nepohodlie alebo bolesť v slabinách pri pohybe nohy na stranu a obmedzení uhla zdvihu nohy - takéto znaky sú charakteristické pre tendinitídu šľachy adduktora stehenného svalu.
2. Bolesť pri chôdzi, spočívajúca na nohe, vyžarujúca do dolnej časti brucha a slabín - príznak zápalu šľachy iliakálneho psoasového svalu.
3. Bolesť v oblasti vrcholu veľkého trochanteru a laterálnej vonkajšej časti stehna naznačuje tendinitídu šľachy únosového svalu.
4. Bolesť v dolnej časti panvy (predná dolná iliakálna kosť) pri ohnutí bedra, vyžarujúca do kolena, naznačuje tendinitídu štvorhlavého svalu.

Kalcifikovaná tendinitída bedrového kĺbu. Táto chronická patológia je spojená s ukladaním kalcifikovaných hmôt v šľachách stredných a malých gluteálnych svalov. Príjemné zášklby svalov okolo bedrového kĺbu.

Choroba je sprevádzaná príznakmi:

• silná bolesť v oblasti bedra;
• nútená poloha stehna (je ohnutá, unesená, otočená dovnútra alebo von);
• svalové kŕče, ktoré obmedzujú pohyb;
• bolesť pri palpácii.

Najčastejšie sú poškodené šľachy kolenných, bedrových, lakťových a ramenných kĺbov. Preto príznaky zápalu šliach majú svoju vlastnú lokalizáciu. Avšak na akomkoľvek mieste patologického procesu budú všeobecné príznaky zápalu.

Tie obsahujú:

1. Bolesť.
2. Opuch mäkkých tkanív.
3. Sčervenanie kože.
4. Zvýšenie miestnej teploty.
5. Svalová dysfunkcia.
6. Bolesť má iný charakter: ostrá, tupá alebo pulzujúca, ale vždy sa zvyšuje s pohybmi v kĺbe a niekedy v pokoji (v noci). Okrem toho pacienti zaznamenávajú chrumkavosť v oblasti pripojenia postihnutej šľachy.

Diagnostické metódy

Ak chcete úspešne liečiť tendinitídu, musíte najprv poznať presnú diagnózu. Na tento účel musí pacient navštíviť traumatológa, ktorý vykoná počiatočné vyšetrenie a určí typ patológie. Ďalej je pacient poslaný na inštrumentálne metódy diagnostiky:

• rádiografia;
• MRI alebo CT.

Vykonáva sa aj diferenciálna diagnostika, pretože zápal šliach z hľadiska symptómov je podobný týmto ochoreniam:

• burzitída;
• infekčná tendosynovitída;
• plantárna fasciitída.

Tendinóza je klinická diagnóza, ktorá sa stanovuje na základe charakteristických ťažkostí, fyzikálneho vyšetrenia a anamnézy (identifikácia rizikových faktorov). Na vylúčenie podobných ochorení sa vykonáva rádiografia, MRI, ultrazvuk poškodených končatín.

Medzi komplikáciami patológie stojí za zmienku osifikujúca tendinóza, ktorá sa vyvíja, keď sa soli ukladajú do poškodeného spojivového tkaniva a syndróm tunela. Ten sa spravidla vyvíja s poškodením zápästného kĺbu, keď sú nervy stlačené v dôsledku sklerotických zmien susedných šliach.

Terapia rázovými vlnami je účinnou metódou pri liečbe ochorení šliach. Na potvrdenie diagnózy a odlíšenie od iných ochorení, ktoré majú podobné príznaky, sa v súlade so všeobecne uznávanými normami používa dodatočné vyšetrenie. Zahŕňa inštrumentálne metódy, ktorých výsledky môžu presne naznačovať prítomnosť tendinitídy.

Najčastejšie používané:

1. Magnetická rezonancia.
2. Rádiografia.
3. Kĺbový ultrazvuk.
4. Lekár skúma obrázok.
5. Lekár skúma obrázok.

Počas klinického vyšetrenia je možné navrhnúť tendinózu, ale konečná diagnóza umožňuje ďalší výskum. Hodnotenie stavu šľachy je založené na zobrazovacích nástrojoch.

Posledný postup je najinformatívnejší vo vzťahu k detekcii patológie mäkkých tkanív, preto budú degeneratívne procesy v šľachách jasne viditeľné. Paralelne by sa mala vylúčiť kĺbová patológia, ktorá sa môže kombinovať s tendinózou.

Chirurgia

Chorobu môžete určiť vykonaním röntgenových lúčov, ultrazvuku alebo presnejšou štúdiou - MRI.

Konzervatívna liečba

Liečba sa najčastejšie vykonáva bez chirurgického zákroku:

• Využívajú sa aj iné druhy fyzioterapie vo forme minerálnych kúpeľov a liečebného bahna, ktoré sa najlepšie vykonávajú počas kúpeľnej liečby.
• Keď bolesť prejde, na obnovenie pohyblivosti bedrového kĺbu začnú terapeutické cvičenia.

Chirurgia

Lieky

Lieky skupiny NSAID rýchlo odstraňujú bolesť a zápal.

Na zmiernenie zápalu a odstránenie bolesti sa používajú nesteroidné protizápalové lieky. V akútnom období sú predpísané injekcie, keď sa stav vráti do normálu, môžete prejsť na tablety. Najlepšie lieky skupiny NSAID:

• "Indometacín";
• "Diclofenac";
• "Ibuprofén".

Na liečbu infekčnej tendinitídy sa používajú antibiotiká. Odporúčajú sa aj injekcie glukokortikoidov:

• "Hydrokortizón";
• "Kenaloga".

Miestne prípravky pomôžu odstrániť zápal, opuch a znížiť bolestivosť. Sú to masti a gély:

• "Diclofenac";
• "Fastum gél";
• "Voltaren";
• Hlboká úľava.

Alopati v prípade tejto diagnózy spravidla predpisujú pacientovi v počiatočných štádiách protizápalové lieky a rôzne fyzioterapeutické postupy. Ak choroba pokračuje v progresii, operácia sa v západnej medicíne považuje za nevyhnutnú.

Tendinitídu je potrebné liečiť čo najskôr, kým sa nevytvoria nezvratné zmeny v spojivovom tkanive. V závislosti od stupňa vývoja ochorenia má najlepší účinok kombinácia terapeutických činidiel. Preto komplex terapie zahŕňa:

• Lekárske ošetrenie.
• Fyzioterapia.
• Masáž.
• Terapeutická gymnastika.
• prevádzkové metódy.

Iba lekár môže vybrať optimálne terapeutické prostriedky na základe všetkých údajov o chorobe a všeobecnom stave tela pacienta. Liečba zápalu šliach by mala byť komplexná a mala by zahŕňať konzervatívnu terapiu (odpočinok, chlad, užívanie nesteroidných protizápalových liekov), ako aj metódy fyzioterapie.

Z fyzioterapeutických metód liečby tendinitídy môže lekár predpísať priebeh ultrazvuku, magnetoterapiu.

Je potrebné mať na pamäti, že liečba zápalu šliach by mala zahŕňať obmedzenie fyzickej aktivity, použitie fyzioterapeutických cvičení, ktorých pôsobenie bude zamerané na rýchle hojenie poškodenej šľachy, odstránenie zápalového procesu, ako aj posilnenie a udržiavanie tonusu celého organizmu.

Okrem toho pri zápale šliach môže lekár odporučiť nosenie špeciálnych fixačných obväzov, ktoré pozitívne ovplyvnia hojenie poškodenej šľachy. Ak je tendinitída charakterizovaná ťažkým priebehom, potom je možné použiť antibiotickú terapiu a dokonca aj chirurgickú liečbu.

Použitie liekov je odôvodnené v akútnom období ochorenia na zmiernenie bolesti a zápalu, ako aj v štádiu rehabilitácie na dosiahnutie rýchlejšieho účinku. Vždy si však musíte pamätať na možnosť vedľajších účinkov liekov, lekár vám pomôže minimalizovať riziko.

Na začiatku liečby sa často používajú injekcie liekov - všeobecné aj lokálne. Často používané injekcie v oblasti ramenného alebo kolenného kĺbu. Potom si môžete vziať pilulky a použiť masti. Predpísané sú tieto lieky:

1. Analgetiká.
2. Protizápalové.
3. Hormóny.
4. Zlepšenie krvného obehu.
5. Chondroprotektory.
6. Konzervatívna liečba

• Bedrový kĺb pacienta by mal byť v stave relatívneho pokoja - bez aktívnych pohybov.
• Na miesta sústredenia bolesti možno prikladať ľadové obklady (okrem kalcifikačného zápalu šliach - ten sa lieči naopak teplom).
• Používa sa protizápalová terapia, pri intenzívnej bolesti sa podávajú kortikosteroidné injekcie.

Účinná liečba pomocou SWT (terapia rázovými vlnami), najmä pri kalcifickej tendinitíde:

• koná sa od 4 do 6 sedení po 15 minút, s prestávkami medzi nimi 3 - 5 dní;
• energetická hladina rázových vĺn je stredná a vysoká (1500 impulzov na sedenie).

Využívajú sa aj iné druhy fyzioterapie vo forme minerálnych kúpeľov a liečebného bahna, ktoré sa najlepšie vykonávajú počas kúpeľnej liečby. Keď bolesť prejde, aby sa obnovila pohyblivosť bedrového kĺbu, začnú terapeutické cvičenia, chirurgická liečba.

Chirurgická liečba sa vykonáva zriedkavo - s chronickou tendinitídou v neskorom štádiu sprevádzanou silnou bolesťou:

1. Najviac postihnutá časť šľachy sa odstráni.
2. Pri kalcifikujúcej patológii sú vápenaté usadeniny zničené ihlou v anestézii a následne sú absorbované.
3. Ak dôjde k pretrhnutiu šľachy v konečnom štádiu ochorenia, potom sa transplantácia uskutoční pomocou vlastných alebo darcovských tkanív.
4. Cvičenie na naťahovanie svalov pomáha pri zápale šliach kĺbov.
5. Je potrebné vykonávať cvičebnú terapiu nie so silnou bolesťou, postupne zvyšovať uhol elevácie nôh a čas držania v pevnej polohe.
6. Po skončení gymnastiky, aby sa predišlo únavovým bolestiam, sa odporúča ľahnúť si v uvoľnenom stave a na bolestivé miesta prikladať ľad.

Terapeutické cvičenia Cvičenie na tendinitídu šľachy únosového svalu:

• Príjemné zášklby svalov okolo bedrového kĺbu
• Ležať na boku, oprieť sa o predlaktie, druhú ruku položiť na stehno.
• Pomôžte si rukou v prvých fázach, zdvihnite hornú časť nohy nahor, napínajte širokú fasciu stehna.
• Zafixujte polohu rovnakým spôsobom ako v predchádzajúcom cvičení.
• Postupom času vykonajte toto cvičenie s odporom elastickej šnúry alebo pásky.

Príznaky tendinitídy gluteus maximus:

• Klesnite na pravé koleno, položte ľavú nohu dopredu, ohnite ju do pravého uhla a pritlačte chodidlo k podlahe (poloha chodidla je striktne pod kolenom alebo mierne vpredu)
• Narovnajte chrbát, napnite stabilizačné svaly.
• Kŕmte boky mierne dopredu, panvu stiahnite dozadu, pričom ruky položte na ľavé koleno alebo na boky.
• Držte túto pozíciu a potom zopakujte škrabanie pre druhú nohu.

Komplexnejšie cvičenia pre iliopsoasový sval:

1. "nožnice" s oddelením dolnej časti chrbta a panvy od podlahy;
2. rozštiepené nohy.

Cvičenie na zápal šliach šľachy adduktora:

• Ležať na podlahe a opierať sa o lakte, ohnite hornú nohu a položte ju pred seba, pričom chodidlo umiestnite nad koleno dolnej nohy.
• Potiahnite špičku dolnej časti nohy smerom k sebe, pomaly ju zdvihnite a potom ju pomaly spustite bez toho, aby ste ju položili na podlahu.
• Opakujte vratné pohyby s predkolením, kým nepocítite teplo vo svaloch.
• Potom môžete spustiť nohu, uvoľniť sa a prevrátiť sa na druhú stranu, aby ste zopakovali cvičenie pre druhú nohu.
• Toto cvičenie môžete skomplikovať fixáciou dolnej časti nohy elastickým pásom.

Existuje aj ďalšia možnosť:

1. V ľahu na boku položte loptu medzi lýtka narovnaných nôh.
2. Zdvihnite a spustite obe nohy bez toho, aby ste sa dotkli podlahy.

Cvičenie na zápal šliach štvorhlavého svalu:

• Kľaknite si, sadnite si na pätu ľavej nohy.
• Zdvihnite lýtko pravej nohy, uchopte zadnú časť chodidla rukami a ťahajte ho nahor, kým sa v štvorhlavom svale neobjaví viditeľné napätie.
• Po zafixovaní polohy ju držte čo najdlhšie, potom spustite nohu a uvoľnite sa.
• Zmeňte polohu nôh a zopakujte cvičenie.

Tendinitída bedrového kĺbu môže byť úspešne liečená kontrolou záťaže a udržiavaním svalov zodpovedných za prácu bedrového kĺbu v správnom tvare.

Patologický stav, ktorý je spojený so zápalovým procesom šliach svalov obklopujúcich kĺb v oblasti ramien, sa nazýva tendonitída. Toto ochorenie sa začína rozvíjať v dospelosti po dosiahnutí 40-50 rokov, najmä u žien počas menopauzy.

Je to spôsobené hormonálnymi zmenami, ktoré sa vyskytujú v tele. Môže sa však vyvinúť u mladých ľudí v dôsledku ťažkej fyzickej práce alebo intenzívneho športu.

• Príčiny tendinitídy
  • Klinické prejavy ochorenia
  • Diagnóza ochorenia
• Liečba zápalu šliach
  • Cvičebná terapia pri zápale šliach ramena
  • Prevencia chorôb

V počiatočných štádiách vývoja ochorenia tendinitída ramenného kĺbu dobre reaguje na konzervatívnu liečbu. V procese progresie ochorenia a chronicity patológie je potrebné uchýliť sa k chirurgickej intervencii, ale aj v tomto prípade je veľmi ťažké dosiahnuť úplné obnovenie motorickej funkcie ramenného kĺbu.

Príčiny tendinitídy

Ramenný kĺb je svojou štruktúrou pomerne zložitý, čo umožňuje vykonávať rôzne pohyby vo veľkom objeme. Kĺbový kĺb tvorí humerálnu hlavu kosti, ponorenú do dutiny lopatky kĺbu.

Okolo kostí sú väzy a šľachy, ktoré tvoria manžetu rotátora ramena a držia kĺb vo fyziologickej polohe. Manžeta obsahuje šľachy podkostného, ​​podlopatkového, periostálneho, malého okrúhleho svalu ramena a dlhej hlavy bicepsu.

Pri vystavení negatívnym faktorom môže dôjsť k poškodeniu rotátorovej manžety prednou časťou akromia, korakoakromiálnym ligamentom alebo akromioklavikulárnym kĺbom pri pohybe hornej končatiny.

Najčastejším „reumatickým“ ochorením ramena je podľa moderných výskumov humeroskapulárna periartróza. Vyskytuje sa asi v 80% prípadov spojených s ochoreniami ramenného kĺbu. Dôvod spočíva v tom, že šľachy v ramennom kĺbe sú v neustálom funkčnom napätí, čo vedie k rozvoju degeneratívneho procesu v ňom.

Metódy terapie

Ako liečiť tendinitídu? Na otázku často nevedia dať odpoveď ani skúsení traumatológovia. Choroba si vyžaduje integrovaný prístup, odstránenie príčiny zápalu, ako aj zastavenie príznakov ochorenia.

Metódy liečby zahŕňajú:

• Liečebná terapia.
• Fyzioterapia a masáže.
• Fyzioterapia.
• Chirurgická intervencia.
• Terapia ľudovými prostriedkami.

Výber súboru opatrení je na ošetrujúcom lekárovi, neodporúča sa meniť spôsob liečby, frekvenciu a dávkovanie liekov.

etnoveda

V boji proti zápalu šliach môžete vyskúšať aj ľudové prostriedky, ktoré zvýšia účinnosť tradičných terapeutických opatrení.Ich recepty:

1. Stačí naliať pohár umytých priečok 0,5 litrom alkoholu a trvať tri týždne na tmavom mieste na chladnom mieste. Je potrebné užívať liek trikrát denne, 1 polievkovú lyžičku denne.
2. Odvar z čerešňových plodov. Spôsob prípravy: vezmite 3 polievkové lyžice. l. čerstvé ovocie kombinujte s 1 polievkovou lyžičkou. l. sušené a nalejte 1 polievkovú lyžičku. vriacej vode a namočte do parného kúpeľa. Odvar piť v malých množstvách po jedle.
3. Kurkumín. Pridáva sa do stravy ako korenie. Za deň je potrebné skonzumovať až 0,5 g drogy.

Najprv sa však musíte poradiť so svojím lekárom.Tendinitída bedrového kĺbu je ťažko liečiteľná a dokonca aj komplexná terapia si vyžaduje oveľa viac času v porovnaní s léziou v kolennom, lakťovom alebo ramennom kĺbe.

Komplikácie

Roztrhnutie šľachy je nebezpečné krvácaním.

Ak sa problém nevylieči včas, vyvinú sa tieto negatívne dôsledky:

• silná bolesť pri palpácii zapálenej šľachy;
• bolestivosť so svalovým napätím;
• nepohodlie pri chôdzi;
• tvorba šľachového uzla;
• pretrhnutie šľachy.

megan92 pred 2 týždňami

Povedzte mi, kto bojuje s bolesťou kĺbov? Strašne ma bolia kolená ((pijem lieky proti bolesti, ale chápem, že bojujem s dôsledkom a nie s príčinou ... Nifiga nepomáha!

Daria pred 2 týždňami

Niekoľko rokov som bojoval s boľavými kĺbmi, kým som si neprečítal tento článok nejakého čínskeho lekára. A dlho som zabudol na "nevyliečiteľné" kĺby. Také sú veci

megan92 pred 13 dňami

Daria pred 12 dňami

megan92, tak som napísal vo svojom prvom komentári) No, zduplikujem to, nie je to pre mňa ťažké, chyťte - odkaz na článok profesora.

Sonya pred 10 dňami

Nie je to rozvod? Prečo internet predávať?

Yulek26 pred 10 dňami

Sonya, v akej krajine žiješ? .. Predávajú cez internet, lebo obchody a lekárne majú marže brutálne. Navyše, platba je až po prijatí, to znamená, že najprv pozreli, skontrolovali a až potom zaplatili. Áno, a teraz sa všetko predáva na internete - od oblečenia po televízory, nábytok a autá.

Odpoveď redakcie pred 10 dňami

Sonya, ahoj. Tento liek na liečbu kĺbov sa skutočne nepredáva prostredníctvom siete lekární, aby sa predišlo vysokým cenám. Momentálne je možné iba objednávať Oficiálna stránka. Byť zdravý!

Sonya pred 10 dňami

Prepáčte, najprv som si nevšimol informáciu o dobierke. Potom je to v poriadku! Všetko je v poriadku - presne, ak platba pri prevzatí. Ďakujem ti veľmi pekne!!))

Margo pred 8 dňami

Skúšal niekto tradičné metódy liečby kĺbov? Babička tabletkám neverí, úbohá žena už dlhé roky trpí bolesťami...

Andrew pred týždňom

Aké ľudové prostriedky som neskúšal, nič nepomohlo, len sa to zhoršilo ...

Ekaterina pred týždňom

Skúšal som piť odvar z bobkových listov, bezvýsledne, len mi zničil žalúdok!! Už neverím týmto ľudovým metódam - úplný nezmysel!!

Maria pred 5 dňami

Nedávno som pozeral program na prvom kanáli, je tam aj o tomto Federálny program boja proti chorobám kĺbov hovoril. Na jej čele stojí aj nejaký známy čínsky profesor. Vraj našli spôsob, ako natrvalo vyliečiť kĺby a chrbát a štát každému pacientovi liečbu plne financuje