Надценената самооценка е гаранция за провал? Или пътят към успеха? Всеки мисли различно, но не е в нашата компетентност да съдим някого, основното е да разберем как надценената самооценка влияе на живота, на отношенията с хората. И изобщо какво се крие зад него?

Трябва да започнете, като определите какво е самочувствието като цяло. И така, човек със своите способности, умения и способности. От дефиницията следва, че визията за себе си може да се различава, защото всеки има свой собствен поглед върху случващото се.

Въз основа на трудовете на психолозите стигаме до извода, че самочувствието е неразделна част от формирането на личността, защото се развива и сковава със самосъзнанието. Но трябва да се отбележи, че нашето мнение за себе си може да бъде, от една страна, адекватно – нормално, средно, от друга страна, неадекватно – надценено и подценено самочувствие. Нека го анализираме по ред.

Адекватно, каквото и да е, се счита за норма, защото човек трезво гледа какво прави, към какво се стреми и на какво като цяло е способен. Тези три нива могат да се трансформират едно в друго, което зависи само от нашите усилия. Самочувствието е индикатор за нашите постижения и взаимоотношения със света около нас.

Така че, ако нивото е ниско, тогава човекът не е уверен в способностите си, не се чувства щастлив, опитва се да не се откроява от тълпата, считайки характера и живота си за скучни и безинтересни. Но такъв човек все още може да положи усилия, за да постигне нещо и след успеха нивото на самочувствие вероятно ще се промени.

Хората със средно и високо самочувствие са по-склонни към оптимистичен поглед върху живота, по-често са уверени в способностите си, но понякога, особено след неуспехи, от които никой не е застрахован, могат да бъдат обезкуражени. В отношенията с други хора повечето от тях не проявяват негативност, но не се стремят да угодят на всички, следователно не се облагодетелстват и не налагат комуникацията си.

Ако анализираме ниското самочувствие, тогава има ниско самочувствие, което се стига до самобичуване. Такива хора са склонни да се самосъжаляват, да обвиняват съдбата за всички проблеми, без да се опитват да намерят причините вътре. Самоанализът за тях е ограничен до самокритика, но в същото време търсенето на каквито и да било начини за подобряване на позицията им не се извършва.

Напомпаното самочувствие, парадоксално, често е само маска. Изобщо такава оценка на себе си и на своето поведение, когато другите хора се виждат само в най-лошата светлина, а собствената личност е на първо място; когато увереността, че знаете всичко по-добре дори от най-компетентните специалисти, е неестествена за човек.

Често такива хора се крият. Както знаете, най-добра защита- атакуват, така се хвалят по всякакви начини, за да не се досети никой за истинските им страхове.

Смята се, че е по-трудно да промениш човек, който има високо самочувствие, тъй като той не слуша никакви съвети, вярвайки, че знае всичко по-добре от мнозина. Безсмислено е да влизате в спор, затова те никога няма да погледнат отвън на поведението си. Както казват психолозите, самочувствието е нещо, което идва от детството. В този случай родителите прекалиха, представяйки детето си като най-доброто, сравнявайки го с други деца, които уж са по-лоши.

Побеждаването на ниското и ниско самочувствие е напълно възможно. Достатъчно е да проведете няколко обучения. Например, напишете на лист всичките си постижения, за които поне за кратко сте били посетени от чувство на гордост. Не забравяйте да спрете всички опити за сравнение с други хора, бъдете наясно със своята индивидуалност. И спрете да се критикувате по каквато и да е причина, научете се да прощавате дребни недостатъци (те не са представили проекта навреме - това се случва на всеки, но например са направили това, което обичат). Между другото, хобито помага много за повишаване на самочувствието – научно доказано.

И така, разбрахме какво е самочувствие, описахме основните му видове. След като прочетете статията, бих желал да се класирате честно във всяка категория и, ако е необходимо, да работите върху себе си, защото здравословното самочувствие е ключът към успеха.

Здравейте скъпи читатели, в предишните си статии често споменавах моята ниско самочувствиеи необходимостта от увеличаването му. Наистина ли е толкова добре висока самооценка? Какви са неговите плюсове и минуси, ще обсъдим това.

Какво самочувствие ще има човек зависи до голяма степен от неговото бъдеще. Всички родители искат децата им да имат високо, за да са най-добрите, лидери и успешни личности... Но защо тогава всички деца не растат така? Не искам да се задълбочавам в въпросите на генетиката, тъй като тя определя много в човешкото поведение, но не всичко.

Основната "основа" в човешкото развитие се полага от ранно детство, включително и неговото самочувствие. Главната роляв това те играят, както казах по-горе, родителите и средата на човека. Как се развива и израства човек през първите 12-15 години, ще определи бъдещия му живот.

Много родители (включително и моят) правят същата грешка, която коренно променя съзнанието на децата, към лошо, въпреки че родителите смятат, че така ще бъде по-добре. Това е следното: когато детето прави нещо нередно, не учи много добре, като цяло прави грешки, родителите му го карат (сякаш го отглеждат) и цитират за пример други деца, които са по-добри от него - това е грешка. Искат детето да се стреми например да следва, но се оказва, че родителите не го осъзнават, подценява самочувствието мупредотвратявайки образуването му естествено, и освен това, те го правят за всеки, дори малък пропуск.

Може би сте запознати с думите, например: Вася щеше да се справи по-добре, Вася е отличен ученик, Вася не би направил това, а вие сте правили нещата така и така (меко казано) и т.н. И къде ще бъде висока самооценка? Когато вашите действия постоянно се оценяват.

С възрастта идва осъзнаването, че не всички изречени думи трябва да се приемат сериозно, че изобщо не можете да слушате нещо (обикновено това, което се казва за емоциите). Но бедата е, че докато си дете, не можеш да разбереш това и приемаш всичко много сериозно и приемаш всичко присърце, дори понякога ми идват неприятни мисли (че не съм такъв, не ме харесват и др.). Това ви кара да се чувствате неудобно и вие мислите как да го промените. В определени моменти от живота си, когато стана (като дете) наистина лошо и обидно, видях две решения, за които сега си спомням с трепет. Това е или да напуснеш дома си, или просто да умреш. Добре, че по това време вече имах развито мислене и не направих нито едното, нито другото, като първо мислех за родителите си и скъпите ми хора.

Ето до какво може да доведе ниското самочувствие на детето, смятат родителите! Но това не е единственият фактор. Друг много важен аспект е вашето обкръжение, преди всичко вашите роднини и съученици. Как ще се настроите и ръководите в отбора в бъдеще също ще зависи от много. Тук можете също да отбележите връзката с момичетата, как те ще ви възприемат, което може, както положително, така и отрицателно. Този опит ще има огромно влияние върху развитието на отношенията с противоположния пол в бъдеще.

Ако имате ниско самочувствие, определено трябва да се увеличи, започнете да уважавате и цените себе си, четете умни книги, Интернет е пълен с информация за личностно израстване, просто не прекалявайте, защото силно завишено самочувствие също е лошо според мен.

Да, може да донесе успех в работата, ученето, кариерата, но никога няма да донесе щастие в личния ви живот и семейството. В крайна сметка тези хора обичат само себе си и никой друг. Искат да ги слушат само тях, смятат, че са най-умните, красивите и няма по-добър от тях. А хората с ниско самочувствие по принцип не се считат за хора. Това е много опасно, защото те не харесват такива хора, наричат ​​ги нарцисисти и говорят гадни неща зад гърба си. Такива хора често са тирани в семейството и бият, обиждат и унижават жените и децата си, аз презирам такива хора. Но нашите жени и момичета, ако им дадем избор между него и мъж с ниско самочувствие (макар че по-късно, те ще съжаляват, но никога не признават грешката си), парадокс.

И така, какво мисля, ако имате ниско самочувствие- това със сигурност е лошо, но не и жалко. Всичко може да се коригира доста просто и да се издигне до желаното ниво. Но ако е невероятно надценена, тогава е много по-трудно да се намали. В резултат на това стигнах до заключението, че трябва да имате, да речем, „средно“ самочувствие. Не е нужно да се смятате за грозно патенце, но също така ще бъде излишно да си представяте себе си като краля на света. Развийте силата на волята си (мъжкото ядро, както обичат да казват момичетата) и търпението да се изправите срещу всички препятствия, трудности и проблеми, които се изправят пред вас!

P.S. В заключение, както винаги, една добра песен от изгубените Emrah Is vs. Делино - лична любов... И как се случи видеото към песента.

На 13.11.2016 г. в 08:37 ч

Здравейте скъпи приятели!

Срещали ли сте някога хора, страдащи от нарцистичен синдром? Или може би сте забелязали такива прояви в себе си? Тогава днешната статия ще бъде много полезна за тези хора, които се опитват да преодолеят обратния ефект на комплекса за малоценност.

Надценената самооценка е категорично надценяване на собствените заслуги и потенциал. Човек, който има толкова пикантно самосъзнание, има изкривено и твърде преувеличено представяне на себе си, което се изразява в поведение.

Има ли предимства за подобна поведенческа норма на себеизразяване? Да, високото самочувствие може да действа като двигател, който стимулира неизчерпаема вяра в себе си, насърчавайки самочувствие и сила.

Но всъщност хората от тази категория изпитват силно недоволство както от лични, така и от професионални качества. Като правило, те трудно изграждат взаимоотношения с опонентите си поради факта, че не могат да възприемат адекватно критиката и да обръщат внимание на други хора.

Причини

Защо се случва това? Причината се крие във факта, че човек, който ясно изразява своето достойнство, често съгрешава с прекомерно разкрасяване на своите способности.

Те искат да изглеждат по-добри, отколкото са в действителност, а това води до факта, че най-долната и арогантна страна на душата им е изтръгната в изкривена форма.

Хората с високо самочувствие обичат да се хвалят на любимия си, приписвайки си неусложнени заслуги, които, за съжаление, не са потвърдени. Представянето на техните суперсили понякога може да достигне до агресивно поведение или дори обсебващо.

В допълнение, човек буквално и умишлено може да си позволи да говори за уменията на други хора по негативен начин, като се фокусира върху факта, че само той има право да говори за заслуги.

Подобна демонстрация на постижения е причинена от желанието да се утвърди за сметка на някой друг. Екземплярът е маниакално решен да докаже на целия свят, че истината е на негова страна и че той е най-добрият, роден някога. И в същия момент той много ясно дава да се разбере, че останалите хора не са достатъчно добри за него! С една дума - роби!

Как се ражда желанието за доказване на превъзходство?

Преди да помислите колко плашещи могат да бъдат последствията, науката по психология препоръчва да се справите с причината за синдрома " Аз съм най-добрия!».

Комплексът от "звезди" или Суверенът на Русия най-често се формира обратно ранно детствои най-вероятно при дете, което расте като единствено дете в семейството. Той има усещане за себе си като крал на атмосферата. Защото той постоянно притежава неограничено внимание, освободен от съревнованието между брат или сестра.

Това е така, защото всички интереси на семейството са насочени към неговата любима. Възрастните с радост и огромна обич възприемат всякакви действия на бебето, полагайки мисълта за нездравословна черта в главите си. Пораствайки, такъв човек все още се стреми да намери вярата, че целият свят се върти около него.

В интерес на истината, свръхувереността е все същият комплекс за малоценност, но от друга страна и в профил. Не малка причина се крие в твърде ниското самочувствие. В този случай самочувствието играе ролята на защитна бариера и бункер.

Но има и други механизми, които могат да провокират атака. Така:

• детски страхове, комплекси или оплаквания (желанието да се докаже на близките и другите, че той не е празно място);
• условия на труд: единственият човек в екипа или служител, който е успял да постигне ефективността на работата си (еднократно, като светкавица);
• публичност, особено внезапна;
• склонност към попадане под влияние (говорим за участие в движението за повишаване на самочувствието, развитие и т.н.)

Как разпознавате симптомите?

Доста е лесно да се идентифицира собственикът на напомпано Его. Това е така, защото проявата на "болестта" винаги е типична и монотонна. Хората с високо самочувствие са твърде сходни един с друг в любимия си нарцисизъм.

Ако чуете фрази като: „ Аз съм най-успешният», « само аз мога да го знам», « Аз съм по-умен от всички останали"И така нататък, тогава бъдете сигурни, че това е" обикновен нарцис ".

Но за да се опитате да разрешите проблема с освобождението, трябва да разберете признаците на хитра болест за по-нататъшна корекция на поведението и мирогледа. И така, можете да наблюдавате:

Как да преодолеем самочувствието и да го върнем към нормалното?

1. Анализ на ситуацията

Провеждайте систематичен анализ на неуспехите и се стремите да идентифицирате „виновника“ за случилото се. Всеки път, когато желанието да обвинявате някой друг започне да надделява, опитайте се да оцените собствения си принос към случилото се.

2. Комуникация и общности

В отношенията с хората си струва да се придържате към "златната среда". Това означава, че не трябва да си приписвате нивото на незначителност, но също така не е необходимо да демонстрирате скокове над главата на другите. Откажете се от критики към колеги, познати и хора, които не познавате. Намалете нивото на лична важност и се опитайте да слушате събеседника.

Задавайте повече въпроси, интересувайте се от техния живот, успех и представяйте своя, както е необходимо и подходящо. Научете се да правите комплименти и да признавате провала. Все пак всички сме хора, а не автомати.

3. Работете върху себе си

За да оцените възможно най-обективно своите таланти и умения, препоръчвам ви да запишете своите заслуги и области за обучение на лист хартия.

След като анализирате своите плюсове и минуси, внимателно и с помощта на критично мислене, проучете всяка точка. Може да се случи, че тяхното значение е преувеличено.

4. Среща с отражението на себе си

Карл Юнг твърди, че най-важната среща в живота ни е срещата със себе си. Докато не гледате на себе си откровено и честно, ситуацията няма да се промени. В резултат на това ще живеете дните си в един измислен и илюзорен свят, обиждайки хората.

Такава среща е човек с високо самочувствиестраховете са най-вече. В крайна сметка, за да изпълните плана, имате нужда от запас от смелост и решителност. Може би е време да отворите очите си за вътрешния свят, а не за външната сърма и мнения?

Не забравяйте да се абонирате за актуализации на блога и посъветвайте приятелите си да го прочетат. В коментарите дайте съвет за други начини да се отървете!

Ще се видим в блога, чао!

Високо в мненията, но ниско в делата.

руска поговорка

Надценено самочувствие като личностна черта - тенденцията да имат надценени представи за значението на личните си дейности сред другите хора, техните собствени качества и чувства, силни и слаби страни.

Двама приятели си говорят. Единият пита: - Слушай, а ти имаш самочувствие, как са нещата? Той му отговори: - Да, не наистина... Ние сме богове, прост народ...

Високото самочувствие е, когато човек мисли твърде добре за своите възможности. Повлиян от енергията на страстта, той надценява своите способности, личен потенциал и своето достойнство. Даниил Хармс се шегува: „Слушайте, приятели! Не можеш да се поклониш пред мен така. Аз съм същият като всички вас, само по-добър."

Има три вида самочувствие: надценено, подценено и адекватно. Надценено самочувствие е, когато според авторитетни, компетентни хора то е по-високо от адекватно. Например невежа, невежа дилетантка с учен вид познавач започва да гради и учи всички. Това е нетактичност, лошо възпитание и надценено самочувствие.

Повишената самооценка е мярка за неадекватност на личността. Човек неадекватно представя своя образ и съответно не вижда какво може да постигне този образ. Например, мърморещият си представя себе си уверен и решителен. Хората бързо сканират за несъответствието между реален човек и нейното представа за себе си. Неадекватното, надценено самочувствие пречи на намирането на общ език с хората. Как да намериш общ език, ако ти говорят като мърморещ, а ти си се представяше за решителен маршал Жуков? Постигането на целта с такава разлика е изключително трудно.

Високото самочувствие е сестрата на мегаломанията. Често тя се утвърждава за сметка на чужди грешки, грешни изчисления и неуспехи. Надценения се смята за по-добър от другите, смята, че всеки трябва да му се подчинява и да му се подчинява.

- Не мислите ли, че сте надценили самочувствието си? - Говориш така, сякаш аз съм виновен, че съм по-добър от теб!

Поставяйки високи изисквания към себе си, той често си поставя амбициозни, непостижими цели. Когато се случи неудобство при постигането на целите, той може дори да се разболее. Надценява несъществуващите добродетели или ги надценява по отношение на нивото им на развитие. Винаги се оказва или над нормата, или над реално съществуващото ниво.

Надценката демонстрира изкривеното развитие на самосъзнанието, проявяващо се в липса на строгост към себе си, арогантност и самонадеяност. Като привърженик на високото самочувствие, той неволно култивира егоизъм, прекомерно самочувствие и нездравословно себелюбие. Наталия Андреева пише в „Нишките на Ариадна”: „Още една странност, която ме удивлява в хората. Изглежда, че преди да се погледнат в огледалото, те залепват върху него снимка от лъскаво списание и гледат не собственото си отражение, а шедьовъра на Photoshop. Момиче с обикновен външен вид всеки път вижда модел и се чуди: - Защо още не съм звезда?

Изглежда, какво лошо има във факта, че човек мисли за себе си по-добре, отколкото е в действителност? Като правило, надценената самооценка обикновено е компенсация за чувството на неувереност. С други думи, платформата на надценената самооценка обикновено е ниското самочувствие, което човек се опитва да преодолее, като надценява своите заслуги. Като всяка компенсация, неадекватното самочувствие провокира постоянни усилия да поддържате илюзията за успех у себе си и другите. Като повишава самочувствието си, човек временно печели конкурентни предимства, например при кастинг, наемане. Тук увереността, амбицията, успехът побеждава.

Но скоро фалшификатът се разкрива. Оказва се, че са наели фалшива увереност и инициативност. След срамното изгонване от работа настъпва депресия, униние. Самочувствието пада. Човекът се чувства като провал.

Има и един феномен, описан от Ъруин Ялом в книгата му „Когато Ницше плачеше”: „Познавам много хора, които не обичат себе си и се опитват да подобрят положението си, като търсят добро отношение от другите. След като са постигнали това, те самите започват да се отнасят добре към себе си. Но това не решава проблема, а е подчинение на авторитета на другия. Трябва да приемете себе си - и да не търсите начини да постигнете моето признание."

Ето, според психолозите, няколко признака, че човек има надценено самочувствие:
Пълна увереност във вашата непогрешимост и правота във всяка ситуация.
Липса на признаване на авторитети - ако мнението на някого е в противоречие с мнението на такъв човек, тогава това мнение е погрешно за него.
Желанието да спорят и да доказват на всички, че са прави.
Абсолютната сигурност, че някой или нещо е причината за неговите проблеми и неуспехи - някакви обстоятелства, но в никакъв случай той самият. Такъв човек никога не търси причината за проблема в себе си.
Желанието да бъдеш по-добър от другите, желанието да получиш признание от другите, да бъдеш в първите роли.
"Яче" - той постоянно използва местоимението "аз" в речта си. (Между другото, един от моите познати с високо самочувствие в букви винаги пишеше местоимението "аз" с главна буква)
Отказ за помощ. Искането за помощ от такъв човек предполага, че самият той не може да се справи с нещо и това е унизително за него.
Самокритиката е рязко намалена и всяка критика от друг човек се възприема агресивно.
Страхът от грешка, желанието винаги да правиш всичко по-добре от другите.
Болезнено преживяване на провал, което, колкото е възможно внимателно, е внимателно скрито от другите.

Материалният свят е пълен с фалшиви самооценки. Ние оценяваме себе си на ниво физическо тяло в контекста на сила, красота, здраве, младост. Но се опитайте да оцените себе си на нивото на душата и веднага обезкуражите резултата. Всички души са равни, само че са различно обусловени от някои личностни черти. За някои енергията на душата се пречупва от подлост, завист и алчност. Други имат добронамереност, състрадание и грижа.

Психологът Василий Тушкин пише: „И може да се случи така, че хората са толкова свикнали с техните оценки, самооценки на ниво физическо, фино тяло, че когато духовното познание дойде до тях, то малко ги обезкуражава. Представете си, че човек на ниво физическо самочувствие е голям, красив, млад, изявен, прекрасен, тук, а финото тяло по принцип е нормално - висше образование, може би няколко висше образование, и като цяло той има репутация умен човек, а не глупав, а след това изведнъж научава, че е духовно същество, което е различно както от финото тяло, така и от физическото тяло. Това означава, че веднага, моментално всички тези негови предимства на външно, физическо ниво, те са почти безполезни - всичко. Защото казваме: „Аз не съм тялото. Аз не съм тяло, не съм ... имам лична душа." И пред Бога всички тези мои достойнства на физическо и фино ниво могат да бъдат просто смешни, защото те сякаш не представляват много в самия духовен живот."

Петър Ковалев

Има много отговори на въпроса как да повишим самочувствието. Можете да ги намерите във всяко лъскаво списание или книга по психология. Въпреки това, въпреки изобилието от информация, проблемът по някаква причина не става по-малко спешен.

Наистина не е лесно: просто така и започнете да обичате, цените и уважавате себе си повече. Освен това, като правило, никой никога не ни е учил специално на това.

Като цяло можем да изброяваме причините дълго време. За нас е по-важно да намерим начин, който действително да работи, да помогне за решаването на горния проблем.

Обикновено психолозите ви съветват да започнете да се грижите за себе си: подарете си подаръци, забавлявайте се повече и още 101 начина да зарадвате себе си. Да, всичко е правилно, но... всичко си има времето. Необходимо е да започнете с промяна на вътрешното отношение към себе си и след това вече да започнете да „консолидирате“ получения резултат, тоест първо да събудите в рамките на желанието да се грижите за себе си, а след това да действате.

Първа стъпка

ВЕЧЕ направихте първата крачка :). Как? Започнахте да търсите отговор на въпроса, почувствахте нужда да промените себе си. И това винаги е достойно за уважение. Това означава, че наистина не ви пука за себе си, в края на краищата вие ВЕЧЕ сте започнали да се грижите за себе си. Всъщност това е важно и е важно да се похвалите за това, защото много от тези хора, които се оплакват от ниско самочувствие, дори не се опитват да променят по някакъв начин ситуацията. Успокоявайки се с фрази като „Аз съм роден такъв“, те просто се отказват от всякаква отговорност за собствената си съдба.

Стъпка втора

По правило хората с ниско самочувствие насочват цялото си внимание към самокритиката, тоест отбелязват и мислят само за това, в което са лоши или изобщо не правят, като същевременно обезценяват или подценяват успехите си. Е, например, човек прекарва по-голямата част от времето си в безпокойство за неуспехи в работата. Той забравя, че има отлично здраве, или грижовен партньор, или собствен апартамент ... Като цяло, втората стъпка ще изисква известно усилие от вас: трябва да се научите да виждате и фокусирате вниманието си върху положителни събития, върху доброто неща, които вече имате...

Можете да започнете с факта, че преди лягане или просто при свободно временапишете списък с вашите качества, с които се гордеете. Няма значение дали е външен вид (красив овал на лицето, очи, устни, коса), или някаква черта на характера или талант. Колкото повече откриете собствените си достойнства - толкова по-добре. Това упражнение ще ви помогне да се промените вътрешно усещане, ще ви изпълни с гордост. И здравословното състояние ще се подобри.

Стъпка трета

След това направете същото с житейската си ситуация: погледнете по-отблизо, винаги има нещо добро. Може би това е нещо съвсем незначително: някой ви е дал място в транспорта или неочаквано ви почерпи с шоколад - обикновено не ценим такива неща, смятаме ги за незначителни на фона на "огромни трагедии". Въпреки това, когато започнете да отбелязвате тези „малки неща“, да им се наслаждавате, те ще започнат да привличат повече радост и енергия в живота ви.

Опитайте се да съставите списък с неща, за които да се хвалите всеки ден: идвайте на работа навреме, помагайте на колега, вземете чадър за всеки случай и не се намокрете, когато вали. В началото може да ви се стори трудно, но с течение на времето ще ви се стори лесно. Основното нещо е наистина да искате да намерите положителното. Ще видите как ще подобрява настроението ви всеки ден.

За да „растете“ самочувствие, трябва да започнете отнякъде. Намерете това "семе", което с течение на времето, с необходимите грижи, ще се превърне в красиво цвете. Започнете с развиване на навика да се хвалите за това, което ВЕЧЕ имате и да се радвате на доброто, което вече ви се случва, на това, което вече сте постигнали.

Не забравяйте, че основното нещо е да не се отказвате. Дайте си време. Невъзможно е да направите високо самочувствие от ниско самочувствие за 2-3 дни или седмица, да промените това, което се е формирало и с което сте живели няколко десетилетия. Не се насилвайте и резултатът определено ще бъде.

Плюсове и минуси на ниското самочувствие

Много от нас са програмирани да се подценяват.
Това се дължи на ниското самочувствие, което се формира по време на възпитанието, и на преживяванията, които сме получили в детството.

Тогава бяхме малки и слаби, а до нас бяха големи, умни и силни възрастни. И в този момент бихме могли да предположим, че сме безпомощни и неуместни в този свят.

Например, може да се прояви, когато се откажете, кажете си нещо от рода на „Да, кой има нужда“, „Защо ми трябва това?“ ... Това е същото състояние на униние, тъга.

Ние се концентрираме върху това, което смятаме, че е невъзможно да се направи, какво не се получава, какво е безполезно. Решаваме да се отклоним от целта и вероятно мечтите и поради това:

Ние не правим нищо.
Ние не рискуваме.
Не се тревожим за неуспехи и грешки.

Въпреки това, поради ниското самочувствие, ние:

Никога не знаем каква радост идва от това, което отказваме.
Не се чувстваме успешни.
Пропускане на шанса за натрупване на опит.
Не разбираме какви са истинските ни възможности.
Ние не усещаме своята стойност и полезност.

Самочувствието може и трябва да се развива. Например, можете да вземете GRC обучението "Разбиране на себе си и другите".