Днес ще говорим за разликата между високо и ниско самочувствиеличности. След като прочетете тази статия, ще разберете какво е самочувствие на индивидаза какво служи, какви основни функции изпълнява, кои са основните признаци и причини за ниско и високо самочувствие и много други интересни и полезна информацияпо тази тема. Всичко това ще ни е необходимо, за да разгледаме в следващата статия как да повишим самочувствието и самочувствието. И така, първо първо.

Какво е лично самочувствие?

Нека започнем с определение. Самочувствието е мнението на човек за себе си, за собствената си личност, нейните силни и слаби страни, за неговите физически способности и духовни качества, за неговите способности и умения, за външния си вид, сравнявайки се с други хора, представяйки се на фона на други.

IN съвременен святадекватното самочувствие и самочувствие е едно от ключови факторивъв всеки бизнес.

Ако човек няма самочувствие, той няма да може да убеди събеседника в нещо, няма да може да води други хора, следователно като цяло ще му бъде много по-трудно да следва набелязания път .

Личното самочувствие играе огромна роля в човешкото развитие и постижения. Без адекватно самочувствие е малко вероятно човек да постигне успех в бизнеса, да изгради кариера, да бъде щастлив в личния си живот или като цяло да постигне нещо.

Функции за самооценка.

Психолозите идентифицират 3 основни функции на самочувствието на личността:

1. защитна функция.Личното самочувствие формира степента на независимост на човек от мнението на другите, а самочувствието ви позволява да се чувствате относително защитени от влиянието на всякакви външни неблагоприятни фактори.
2. регулаторна функция.Самочувствието дава възможност на човек да прави избор и да регулира своя собствен жизнен път: самостоятелно поставете себе си и следвайте своите, а не чужди цели.
3. функция на развитие.Благодарение на самочувствието човек се развива и подобрява, тъй като действа като вид мотивиращ фактор за.

Ниско, високо и високо самочувствие.

Често можете да чуете изрази като „адекватно самочувствие“, „ниско или ниско самочувствие“, „високо самочувствие“, „напомпано самочувствие“. Нека видим какво означават те с прости думи.

Ниско самочувствие (ниско самочувствие)- това е да дадете на себе си, на вашата личност, по-ниски оценки и характеристики, отколкото са в действителност.

Повишено самочувствиее възприемане на собствената личност върху повече високо нивов сравнение с реалността.

респективно адекватен, идеален, високо самочувствие- това е най-обективната и реална оценка на собствената личност, възприемането й такава, каквато е: нито по-добра, нито по-лоша.

И ниското, и високото самочувствие пречат на човек да се развива, то само се проявява по различни начини. Всъщност има много малко хора с адекватно, високо (но не и надценено!) самочувствие. Многобройни проучвания на психолози доказват, че най-често хората имат ниско самочувствие, което е една от най-сериозните причини за неуспехите им в живота. Включително по отношение на темата на сайта Финансов гений - и ниско ниво. Ето защо за хората, които го подценяват, е много важно да помислят за повишаване на самочувствието и не просто да мислят, а да започнат да действат в тази посока.

Признаци на ниско самочувствие.

Тъй като за човек винаги е трудно да се оцени обективно, нека се замислим характеристикикоето показва, че има ниско самочувствие.

• Постоянно недоволство от себе си, работата, семейството, живота като цяло;
• Постоянна самокритика и саморовене;
• Свръхчувствителност към критики и забележки на други хора, силна реакция на критика;
• Силна зависимост от мнението на другите;
• Желанието да се действа в съответствие с общите стереотипи, търсенето на одобрение от другите, желанието да се хареса на всички, желанието да се оправдават действията на другите;
• Нерешителност, страх от допускане на грешки, силно разочарование и чувства след грешка;
• Силно чувство на ревност, особено без причина;
• Силно чувство на завист към успехите, постиженията, живота на други хора;
• Постоянни оплаквания, вкл. за нищо;
• недоволство от външния им вид;
• Враждебно отношение към външния свят (всички наоколо са врагове);
• Постоянно чувство на страх и защитна позиция;
• Изразено песимистично отношение.

Колкото повече от тези признаци сте открили в себе си, толкова повече трябва да мислите как да повишите самочувствието и да придобиете самочувствие.

Проблеми и трудности възникват в живота на абсолютно всеки човек, но разликата в тяхното възприятие е важна. Човек с ниско самочувствие възприема всички временни проблеми като постоянни, като своята "тежка съдба" и затова винаги е негативен и песимистичен. В резултат на това всичко това може дори да причини сериозни психични разстройства. Докато човек с адекватно самочувствие се стреми да преодолее трудностите, които възникват, и прави всичко възможно за това.

Защо се нуждаете от високо самочувствие?

Сега нека се спрем на това защо адекватното, високо самочувствие е толкова важно. Много хора имат стереотипно мнение, че високото самочувствие е лошо, че трябва да си „знаеш мястото и да седнеш, а не да стърчиш“. И такава вяра, между другото, също е един от признаците на ниско самочувствие.

Всъщност ниското самочувствие на човек поражда много проблеми, причинява развитие на комплекси и дори психични разстройства и най-важното е, че силно пречи на човек да се развива и да върви напред. Просто защото не е сигурен, че ще може да премине през определени стъпки. Такива хора „отиват по течението“ и основното за тях е никой да не ги докосва.

Високото самочувствие, напротив, отваря пътя към постиженията, към нови висоти, нови области на дейност.

Има още един важен момент: ако човек има ниско самочувствие, другите хора никога няма да го оценят високо (а това, както си спомняте, е важно за него!). Докато човек с високо самочувствие винаги е известен и уважаван, неговото мнение се цени и слуша.

Хората ще започнат да ви ценят и уважават само когато имате адекватно високо самочувствие и самочувствие. Вярвайте в себе си и тогава другите ще повярват във вас!

Признаци на високо самочувствие.

Сега, по аналогия, нека подчертаем основните признаци, че имате високо самочувствие, успели сте да го повишите или е било така (в случая, браво!).

• Винаги сте уверени в себе си, в своите сили и възможности;
• Вие приемате себе си такъв, какъвто сте;
• Не се страхувате да правите грешки, учите се от тях, приемате ги като опит и продължавате напред;
• Спокойни сте, когато ви критикуват, прави разлика между градивна и деструктивна критика;
• Лесно се свързвате и намирате общ език с различни хора, не се страхувайте от общуването;
• Винаги имате собствена гледна точка по всякакви въпроси;
• Стремите се към саморазвитие и самоусъвършенстване;
• Обикновено сте успешни в начинанията си.

Причини за ниско самочувствие.

За да говорим за това как да повишим самочувствието и самочувствието, също така е необходимо да знаем причините за ниското самочувствие, тъй като премахването на причината е по-ефективно, отколкото справянето с последствията. Интересното е, че тези причини могат да бъдат от много различно естество, вариращи от генетична предразположеност до социална средаусловия, в които човек расте и се развива. Нека да ги разгледаме.

Причина 1. Неправилно възпитание.Много хора са били възпитавани от родителите си само с „камшик“, непрекъснато се карат, сравнявайки не в по-добра странас други деца. Естествено, такова дете има ниско самочувствие от детството: не може да направи нищо, то е лошо, то е неудачник, другите са по-добри.

Причина 2. Поредица от неуспехи или психологическа травма.Случва се човек често да се проваля и особено когато има много и те вървят последователно, той започва да възприема това като модел, собствена слабост, собствена импотентност. Или може да е едно, но много значимо събитие, което психолозите наричат ​​„психологическа травма“. Това отново е особено изразено при деца и юноши (а именно при ранна възрастпреобладаващо и формира самочувствието на индивида). Съответно, човек развива ниско самочувствие: той не може да бъде сигурен в себе си и предварително се „програмира“ за провал.

Причина 3. Липса на житейски цели.Много сериозна причина за ниско самочувствие. Ако човек няма ясно определени такива, няма към какво да се стреми, няма нужда да се развива. Такъв човек води пасивен начин на живот, без да развива личните си качества. Той не мечтае, не се грижи за външния си вид и благополучието си и такъв човек често има не просто ниско самочувствие, а като цяло отсъства.

Причина 4. Околна среда и социална среда.Формирането на самочувствието на човек е силно повлияно от средата и средата, в която се намира човек. Ако той расте и се развива сред аморфни хора без цели, движещи се по течението, най-вероятно той самият ще бъде същият, ниско самочувствие му се осигурява. Но ако е заобиколен от амбициозни, постоянно развиващи се и успешни хора, които са добър модел за подражание, човек ще се стреми да бъде в крак с тях и скоро ще формира адекватно, високо самочувствие.

Причина 5. Проблеми с външния вид или здравето.И накрая, друга съществена причина за ниско самочувствие е наличието на определени дефекти във външния вид или видими проблемисъс здравето ( наднормено тегло, слабо зрение и др.). Отново с ранните годинитакива хора могат да бъдат подигравани и обиждани, така че често развиват ниско самочувствие, което пречи през цялата зряла възраст.

Сега имате определена представа какво е личното самочувствие, колко ниско и високо се различават, какви са техните признаци и причини. А в следващата статия ще говорим как да вдигнем самочувствието си, ако то е подценено.

Останете на линия! Ще се видим в!

На 13.11.2016 г. в 08:37 ч

Здравейте скъпи приятели!

Срещали ли сте някога хора, страдащи от синдром на нарцисизъм? Или може би сте забелязали подобни прояви у себе си? Тогава днешната статия ще бъде много полезна за тези хора, които се опитват да преодолеят обратния ефект на комплекса за малоценност.

Повишената самооценка е категорично надценяване на собствените заслуги и потенциал. Човек с такова пикантно усещане за себе си има изкривена и надценена представа за себе си, която се изразява в поведението.

Има ли предимства в такава поведенческа норма на себеизразяване? Да, високото самочувствие може да действа като двигател, който стимулира неизчерпаемата вяра в себе си, самочувствие и сила.

Но всъщност хората от тази категория изпитват силно недоволство както от лични, така и от професионални качества. Като правило, те трудно изграждат взаимоотношения с опоненти поради факта, че не могат да възприемат адекватно критиката и да обръщат внимание на други хора.

Причини

Защо се случва? Причината се крие във факта, че човек, който ярко изразява своите добродетели, често греши, като прекомерно украсява своите способности.

Те искат да изглеждат по-добри, отколкото са в действителност, а това води до факта, че най-долната и арогантна страна на душата им е изтръгната в изкривена форма.

Хората с високо самочувствие обичат да хвалят близките си, приписвайки си прости заслуги, които, за съжаление, не се потвърждават. Представянето на техните суперсили понякога може да достигне до агресивно поведение или дори натрапчиво.

Освен това човек може буквално и умишлено да си позволи да говори за уменията на други хора по негативен начин, като се фокусира върху факта, че само той има право да говори за заслуги.

Подобна демонстрация на постижения е причинена от желанието да се утвърди за сметка на другите. Индивидът е маниакално решен да докаже на целия свят, че истината е на негова страна и че той е най-най-родения. И в същия момент той много ясно дава да се разбере, че останалите хора не са му равни! С една дума - глупаци!

Как се ражда желанието за доказване на превъзходство?

Преди да помислите колко плашещи могат да бъдат последствията, науката по психология препоръчва да се разбере причината за проявата на синдрома " Аз съм най-добрия!».

Комплексът на "звездата" или Властелинът на Русия най-често се формира обратно ранно детствои най-вероятно при дете, което расте като единствено дете в семейството. Той има усещане за себе си като крал на атмосферата. Защото той постоянно има неограничено внимание, без конкуренция между брат или сестра.

Това е така, защото всички интереси на семейството са насочени към неговата любима. Възрастните с радост и огромна нежност възприемат всякакви действия на бебето, полагайки мисълта за нездравословна черта в главата. Пораствайки, такъв човек все още се стреми да намери вярвания, че целият свят се върти около него.

Всъщност прекомерното самочувствие е все същият комплекс за малоценност, но от друга страна и в профил. Не малка причина се крие в твърде ниското самочувствие. А самочувствието в този случай играе ролята на защитна преграда и бункер.

Но има и други механизми, които могат да провокират атака. Така:

• детски страхове, комплекси или негодувание (желанието да се докаже на близки и други, че той не е празно място);
• условия на труд: единственият човек в екипа или служител, който е успял да постигне ефективността на работата си (еднократно, като светкавица);
• публичност, особено внезапна;
• склонност към влияние (говорим за участие в движението за повишаване на самочувствието, развитие и др.)

Как да разпознаем симптомите?

Разкриването на собственика на напомпано его е доста просто. Това е така, защото проявата на "болест" винаги е типична и монотонна. Хората с напомпано самочувствие са твърде сходни един с друг в любимия си нарцисизъм.

Ако чуете фрази като: " Аз съм най-успешният», « само аз мога да знам», « Аз съм по-умен от всички останали“ и т.н., тогава бъдете сигурни, че пред вас е „Обикновеният нарцис”.

Но за да се опитате да разрешите проблема с освобождението, трябва да разберете признаците на хитра болест за по-нататъшна корекция на поведението и мирогледа. Така че можете да гледате:

Как да преодолеем самочувствието и да го върнем към нормалното?

1. Анализ на ситуацията

Провеждайте систематичен анализ на неуспехите и се стремите да идентифицирате „виновните“ за случилото се. Всеки път, когато желанието да прехвърлите вината върху някой друг започне да надделява, опитайте се да оцените собствения си принос към случилото се.

2. Комуникации и общности

В отношенията с хората си струва да се придържате към "златната среда". Това означава, че не трябва да приписвате ниво на незначителност на себе си, но също така не е необходимо да демонстрирате скокове над главите на другите. Откажете се да критикувате колеги, познати и хора, които не познавате. Намалете нивото на лична важност и се опитайте да чуете събеседника.

Задавайте повече въпроси, интересувайте се от техния живот, успехи и представяйте своя, ако е необходимо и подходящо. Научете се да правите комплименти и да признавате провалите. В крайна сметка всички сме хора, а не машини.

3. Работете върху себе си

За да оцените възможно най-обективно своите таланти и умения, препоръчвам ви да запишете своите заслуги и области за развитие на лист хартия.

След като анализирате своите плюсове и минуси, разгледайте всеки елемент внимателно и с помощта на критично мислене. Може да се случи тяхното значение да бъде преувеличено.

4. Среща с отражение на себе си

Карл Юнг заяви, че най-важната среща в живота ни е срещата със самите нас. Докато не погледнете себе си откровено и честно, ситуацията няма да се промени. В резултат на това ще живеете дните си в измислен и илюзорен свят, обиждайки хората.

Човек с високо самочувствие най-много се страхува от такава среща. Наистина, за да се постигне планираното, е необходим резерв от смелост и решителност. Може би е време да отворите очите си за вътрешния свят, а не за външните мишура и мнения?

Не забравяйте да се абонирате за актуализации на блога и посъветвайте приятелите си да го прочетат. Предложете други начини да се отървете от него в коментарите!

Ще се видим в блога, чао!

В света на психоанализата се смята, че ниското самочувствие е лошо. Че наранява човек, наранява самочувствието му, наранява неговата реализация, наранява отношенията му с другите хора. Като цяло се смята за аксиома в психологията, че човешкото самочувствие трябва да се повиши, че трябва да бъде някаква средна, като нормален човек, сферична във вакуум.

На тази аксиома е всичко съвременна психология. Факт е, че ниското самочувствие всъщност е много положително и полезно нещо, ако не води до някои много критични последици, когато човек излива гняв върху другите, изпада в истерия или скандал, ръцете му треперят, той се притеснява и не може да кара кола, тоест до някои много критични неща.

Имаше един добър свещеник, Александър Елчанинов, в книгата си той описва интересен аргумент за „полукровки“. Той казва, че един „чистокръвен” човек е толкова интегриран в родната си култура, че не може да я погледне отвън, не може да бъде обективен. А метисът, поради факта, че не може напълно да се придържа към културата си и да се слее като капка във вода, има триизмерно стереоскопично зрение. Той може по някакъв начин да се дистанцира от своята култура, за да я погледне, така че метисите обикновено са по-креативни хора.

Прилагайки тази логика към ниското самочувствие, можем да заключим, че човек с нормално самочувствие е скучен. Той е добре и няма проблеми. Той няма никакви стереоскопични неща, които му позволяват да започне да мисли, да рови, да задава излишни въпроси за живота. Човек с нормално самочувствие има всичко "ОК" и не се развива именно поради факта, че има правилно самочувствие. Просто казано, няма стимул.Това е абсолютно самодоволно същество, което не иска нищо. Просто някакъв робот, който си върши работата.

А човек с леко занижена самооценка може гъвкаво да маневрира спрямо собствената си психика.В любовта патологичният ревнив човек винаги е лош. Той трови живота, извива джобовете си, гледа ви SMS-ите, шпионира. Но когато сме малко ревниви, дори е приятно. Именно контрастът с плюса и минуса, като че ли малко ревност, оживява връзката. Това е леко ниско самочувствие, което прави човек интересен човек.

И именно ниското самочувствие позволява на човек да се изпълни по оригинален начин в някои творчески области. Позволява му да прави някои интересни преценки за връзката, позволява му да бъде по-гъвкав, колкото и да е странно в една връзка. Той не е толкова прямолинеен, колкото човек с нормално самочувствие. Той може да направи някаква остра маневра, защото има триизмерна картина. Той има картина как живее и какво може да загуби. Този страх, че може да загуби или че няма да бъде обичан достатъчно, го кара някак да лавира и да прави неочаквани ходове в точния момент.

Липсата на самочувствие те кара да осъзнаеш някои други неща. Първо, емпатия, способността да се разбират другите хора, по-добра способност да ги анализирате. Ниското самочувствие води до това. Защото човек с нормално самочувствие няма стимул да прави някакви свръхусилия, за да разбере другите, да разбере себе си, да разбере ситуацията. Той просто се държи като риба във вода. А човек с ниско самочувствие е летяща риба, може да лети над водата и да вижда повърхността на водата. А човек с нормално самочувствие не може да разбере каква е повърхността на водата.

Ниското самочувствие позволява на човек да расте. Ако копаете, тогава със сигурност всички креативни хора са имали ниско самочувствие. Лермонтов имаше проблеми с родителите си (баба му го отгледа), а Гогол като цяло имаше хаос.

Това е известно ниско самочувствие, което прави човека гъвкав във всички отношения – по-разбиращ, креативен. Той е по-добър с интроспекцията, защото има проблем и той му позволява да развие нещо, което да го компенсира.

Да вземем например красиво момиче- Тя няма стимул да се развива! И тя не се интересува от връзките. За какво? В крайна сметка всички момчета и без него лежат в краката й. Затова винаги съм призовавала мъжете: мъже, не преследвайте красавици! Намерете си нормално момиче и тъй като тя не е много уверена в красотата си, ще бъде много по-сговорчива. Същото важи и за красавеца - всички жени са негови, няма смисъл да се напряга, той ги третира като нещо. И какъв е смисълът да се развива, ако някой му дава? Какъв е смисълът той да прави нещо, да мисли за нещо, някак си култивира мозъка, душата си и защо? Така че той получава всичко.

И почти същото е със самочувствието. А съвременната психоанализа разглежда ниското самочувствие като болест, казват те, „трябва да се лекува“. И защо? Тя трябва да се гордее! Това ни позволява да бъдем по-интересни. Логиката е тази ниска самооценка да бъде насочена в правилната посока. Не се занимавайте със самокритика и не изливайте агресия върху близките, но разберете, че тъй като имам ниско самочувствие, тогава ще бъда по-гъвкав, ще разбирам по-добре другите хора! Това е моето достойнство, моят плюс, защото с мен става по-лесно. Леко подценяване на самочувствието води до развитие. Самооценката не трябва да е много правилна. Отдавна е необходимо да се противопоставяме на критиката за ниско самочувствие, просто се справяме с нея, разбираме и живеем. Трябва да се приемаш с ниско самочувствие, иначе всички психолози казват: „Не, трябва да се бориш, не можеш да живееш така, трябва да ходиш на тренировки“.

Какво е самочувствие

Самочувствието на човек е съвкупност от мнения (оценки) за себе си, за неговите плюсове и минуси, за неговите недостатъци и предимства.

Основното в самочувствието е вашето собствено мнение за себе си. Това мнение може да се промени в зависимост от житейските обстоятелства. В основата на самочувствието е ценностната система на индивида.

Важно е да имате балансиран, балансиран поглед върху себе си, да развивате плюсовете в себе си и да коригирате минусите.

Здравото самочувствие дава на човека житейски комфорт и премерен оптимизъм, оказвайки влияние върху всички аспекти на живота.

Всъщност малко са хората с ниско самочувствие, но има много хора, които имат навика да живеят в „позиция на жертва“, а това е „защита от претенции“.

Когато ниското самочувствие се превърне в навик, тогава човек има причина да не работи върху себе си.

Обективното самочувствие дава хармония, спокойствие, способност да обичаш и да бъдеш обичан, радостта от всеки ден от живота ти.

Как се формира самочувствието

Самочувствието се формира на базата на оценки на другите, самооценка на резултатите собствени дейности, както и на базата на съотношението на реални и идеални представи за себе си.

Попиваме мнения за нас от света около нас. Въз основа на това правим изводи за себе си и развиваме самочувствие.

Не се фокусирайте върху обществено мнение. Това не е фар, а блуждаещи светлини. (C)

Спомняме си детството.

Имаме подценено мнение за себе си, ако родителите ни оценяват неадекватно нашите успехи и неуспехи.

Имаме надценено мнение за себе си, ако родителите ни никога не са ни се карали и не са ни ограничавали в нищо. Когато изведнъж се окаже, че не сме перфектни, изпитваме емоционален стрес. Самочувствието страда, но остава същото. Всички наоколо са виновни за нашите проблеми, но не ние самите. Разбира се, всички около нас ни дължат, претенциите към света в този случай са неограничени.

Родителското безразличие е по-често срещано в заможните семейства, отколкото в семействата с ниски доходи. Искреният интерес на родителите и участието в живота на децата е ключът към адекватното самочувствие на детето.

Повишено самочувствие

Чувстваме се по-висши от другите, уверени сме в своята изключителност, заслужаваме повече и само завистта на другите засенчва идеала ни за нас самите... Това е надценено самочувствие.

Синдромът на жертвата не винаги показва ниско самочувствие, често е точно завишено самочувствие. Напомпаното самочувствие, съчетано със склонността да бъдеш жертва, създава илюзията за ниско самочувствие.

Например, " красив мъжНе се интересувам, но не харесвам грозните." А какви обективни основания имаме да претендираме за вниманието на красивите мъже?

С надценено самочувствие се стремим да бъдем първи във всичко и остро изпитваме провал. Това е "отличен синдром".

Ниско самочувствие

Смятаме се за губещи, зацикляме се на проблеми и оплаквания, всяка оценка (дори положителна) отвън се възприема като минус. Това е пътят към депресията.

Самоунижението е искане, непостигане на цели, чакане на признание, непостигане.

„Синдром на студент“ е, когато трябва да бъда най-добрият винаги и във всичко, това е постоянно сравнение на себе си с другите, вместо да разбирам индивидуалността си.

Не се сравнявайте с хората около вас, те са различни, сравнявайте се със себе си в миналото, настоящето и бъдещето.

Борбата със себе си също е интересен момент.

Срамът възниква, когато се разделим на "лоши" и "добри", правилни и грешни. И тези понятия са субективни. Една холистична личност има както плюсове, така и минуси, адекватно приемайки тяхното присъствие.

С ниско самочувствие хората не се захващат с бизнеса (страшно е, изведнъж ще има "провал") и сравняват успехите си с тези, които изобщо нямат успех, това е изгоден фон за сравнение.

Какво да правя?

Смирението и унижението са свързани понятия, но не са идентични. Смирението е високо духовно качество, унижението е ниско земно. Човек се унижава от разума и се унижава от достойнството.

Повечето По най-добрия начинотървете се от самоунижението – повишете самочувствието си. Именно поради ниското самочувствие ние болезнено зависим от мнението на другите и се адаптираме към тях.

И така, съвети.

Има идея - започваме да изпълняваме веднага, или планираме за кратко, но внимателно. Колкото по-дълго се събираме, толкова по-ниското самочувствие ни казва – „все не можем, всичко е загубено“. Научете се да взимате рискови и смели решения, за които можете да уважавате себе си. Без самоуважение е невъзможно адекватното самочувствие. Усещане вътрешна силабалансира самочувствието.

Не разбирайте чуждо твърдение - задавайте въпроси, изяснявайте. Какво точно имаше предвид нашият събеседник? Ако събеседникът има навика да ни унижава, сменяме събеседника. Ако човек не е в състояние да ни оцени обективно, такъв човек не е нужен в живота. Научете се да се дистанцирате от негативните хора.

Трябва да си по-добър от вчера. Но не по-добре от другите. (C)

Не се сравнявайте с други хора. Сравнете себе си днес със себе си в миналото, какъв път сте извървели, с какви резултати. Не е адекватно да се сравняват дъб и смърч, те са различни, въпреки че и двете са дървета. Винаги ще има някой по-добър, по-красив, по-умен и по-щастлив от нас.

Дали сме виновни? Не е нужно да се оправдавате веднага. Спокойно обясняваме мотивацията на нашите действия.

Дали сме правили грешки? Така че направихме нещо. Никой не е перфектен. Анализирани, направени изводи, миналото - в кошчето. Необходим е и отрицателен опит. Прекрачваме страховете и отиваме в бъдещето без тях.

Изхвърлете лицемерието. Няма „империи на злото“ и „универсални конспирации“.

Взимаме лист хартия, разделяме го наполовина и адекватно оценяваме нашите плюсове и минуси. Развиваме и укрепваме плюсовете, коригираме минусите. Ние оценяваме способностите обективно, тогава неуспехите ще бъдат по-малко вероятни.

Оставяме всички ненужни жертви – нелюбима работа, омразни връзки и т.н. Търсим начини да правим това, което искаме, да покажем способностите си, в полза на себе си и на света.

Обективност на оценката в Таро

Обективността на оценката е необходима навсякъде и във всичко. Това е ключът към адекватното възприемане на света и информацията.

Всяко таро ласо (като всичко на този свят) има своите плюсове и минуси.

Четенето на права карта като плюс позиция, а обърната като минус позиция е пристрастие, едностранна оценка и представяне на информация. Макар и прав, дори наопаки, дори настрани, но ласото има и плюсове, и минуси, втората страна на "медала" не отива никъде, както и да го сложите. А тарологът предубедено гледа на "медала" само от едната страна, игнорирайки другата. Пълнотата на значението на ласото в този случай се свежда до сладко "добро" или до тъжно "лошо", балансът на плюсовете и минусите се губи. Това води до умишлено невярно представяне на информация.

Ако искате да разберете кои фактори действат положителна страна, а някои - в отрицателния, просто има нужда от структура и това е всичко. Без едностранни тълкувания.

Мненията са високи, но делата са малко.

руска поговорка

Завишената самооценка като личностна черта е склонност към напомпани представи за значението на личните дейности сред другите хора, собствените качества и чувства, предимства и недостатъци.

Двама приятели си говорят. Единият пита: - Слушай, как стоят нещата със самочувствието ти? Той му отговори: - Да, не наистина... Ние сме богове, прост народ...

Завишено самочувствие е, когато човек мисли твърде добре за своите способности. Под влиянието на енергията на страстта, той надценява своите способности, личния си потенциал и своите добродетели. Даниил Хармс се шегува: „Слушайте, приятели! Наистина не можеш да се поклониш пред мен така. Аз съм като всички вас, само по-добър."

Има три вида самочувствие: надценено, подценено и адекватно. Завишено самочувствие е, когато според авторитетни, компетентни хора е по-високо от адекватно. Например невежа, невежа аматьор с учен вид на експерт, започва да гради и учи всички. Това е нетактичност, лошо възпитание и завишено самочувствие.

Повишената самооценка е мярка за неадекватността на човек. Човек неадекватно представя своя образ и съответно не вижда какво може да постигне този образ. Например, мърморещият си представя себе си уверен и решителен. Хората бързо сканират за несъответствия между реалния човек и представата им за себе си. Неадекватното, надценено самочувствие пречи на намирането на общ език с хората. Как да намерите общ език, ако ви говорят като мрънкащи, а вие си се представяте като решителен маршал Жуков? С такава разлика е изключително трудно да се стигне до целта.

Напомпаното самочувствие е сестрата на мегаломанията. Често се утвърждава за сметка на чужди грешки, грешни изчисления и неуспехи. Напомпаният се смята за по-добър от другите, смята, че всеки трябва да му се подчинява и да му се подчинява.

Не мислите ли, че имате високо самочувствие? — Казваш го така, сякаш аз съм виновен, че съм по-добър от теб!

Поставяйки високи изисквания към себе си, той често си поставя амбициозни, непостижими цели. Когато се случи неприятност с постигането на целите, той дори може да се разболее. Надоценителят си приписва несъществуващи добродетели или ги надценява според нивото на развитие. Винаги се оказва или над нормата, или над реално съществуващото ниво.

Надценката демонстрира изкривено развитие на самосъзнанието, изразяващо се в липса на строгост към себе си, арогантност и тщеславие. Като привърженик на завишената самооценка, той неволно култивира егоизъм, прекомерно самочувствие и нездравословен егоизъм. Наталия Андреева пише в „Ните на Ариадна“: „Още една странност, която ме удивлява в хората. Изглежда, че преди да се погледнат в огледалото, те залепват върху него снимка от лъскаво списание и гледат не своето отражение, а шедьовър на Photoshop. Момиче с обикновен външен вид всеки път вижда моден модел и се чуди: „Защо още не съм звезда?“

Изглежда, какво лошо има във факта, че човек мисли за себе си по-добре, отколкото е в действителност? По правило завишената самооценка обикновено е компенсация за чувството за несигурност. С други думи, платформата за високо самочувствие обикновено е ниското самочувствие, което човек се опитва да преодолее, като надценява своите заслуги. Като всяка компенсация, неадекватното самочувствие провокира постоянни усилия за поддържане на илюзията за успех у себе си и другите хора. След като повиши самочувствието си, човек временно печели конкурентни предимства, например при кастинги, наемане. Тук победи, увереност, амбиция, успех.

Но скоро фалшификатът е открит. Оказва се, че са привлекли фалшива увереност и инициативност. След срамно изгонване от работа настъпва депресия и униние. Самочувствието пада. Човекът се чувства като провал.

Има и един феномен, описан от Ървин Ялом в книгата „Когато Ницше плака“: „Познавам много хора, които не обичат себе си и се опитват да подобрят ситуацията, като накарат другите да се отнасят добре със себе си. След като са постигнали това, те самите започват да се отнасят добре към себе си. Но това не решава проблема, а е подчинение на авторитета на друг. Трябва да приемете себе си - и да не търсите начини да постигнете моето признание.

Ето, според психолозите, няколко признака, че човек е повишил самочувствието си:
Пълна увереност в тяхната непогрешимост и коректност във всяка ситуация.
Непризнаване на авторитети - ако мнението на някого е в противоречие с мнението на такъв човек, тогава това мнение е погрешно за него.
Желанието да спори и да доказва на всички, че е прав.
Абсолютна сигурност, че причината за неговите проблеми и неуспехи е някой или нещо - някакви обстоятелства, но в никакъв случай самият той. Такъв човек никога не търси причината за проблема в себе си.
Желанието да бъдеш по-добър от другите, желанието да получиш признание от другите, да бъдеш в първите роли.
"Ячство" - той постоянно използва местоимението "аз" в речта си. (Между другото, един от моите познати с напомпано самочувствие винаги пишеше с главни букви местоимението „аз“)
Отказ от помощ. Искането за помощ от такъв човек показва, че самият той не може да се справи с нещо и това е унизително за него.
Самокритиката е рязко намалена и всяка критика от друг човек се възприема агресивно.
Страх от грешка, желание винаги да правиш всичко по-добре от другите.
Болезнено преживяване за неуспехи, които, ако е възможно, са внимателно скрити от другите.

Материалният свят е изпълнен с фалшиво самочувствие. Ние оценяваме себе си на ниво физическо тяло в контекста на сила, красота, здраве, младост. Но се опитайте да оцените себе си на нивото на душата и веднага да получите обезкуражаващ резултат. Всички души са равни, само че са различно обусловени от някои личностни черти. При някои енергията на душата се пречупва от подлост, завист, алчност. Други са доброжелателни, състрадателни и грижовни.

Психологът Василий Тушкин пише: „И може да се случи, че хората са толкова свикнали с техните оценки, самооценки на ниво физическо, фино тяло, че когато духовното познание дойде до тях, то малко ги обезкуражава. Представете си, че човек на ниво физическо самочувствие е голям, красив, млад, изявен, прекрасен, а финото тяло по принцип е нормално - висше образование, може би няколко висше образование, и като цяло той е известен умен човек, а не глупав, а след това изведнъж открива, че е духовно същество, което е различно както от финото тяло, така и от физическото тяло. Това означава, че веднага, моментално всички тези негови добродетели на външно ниво, физическо, не струват почти нищо - това е всичко. Защото казваме: „Аз не съм тялото. Аз не съм тяло, не съм… имам лична душа.” И пред Бога всички тези мои добродетели на физическо и фино ниво могат да бъдат просто смешни, защото те сякаш не струват много в самия духовен живот.

Петър Ковалев