Повечето четлива статияседмици (18.03–24.03.2014) в „Творчество без съкращения“

Не е сигурно, че всичко ще върви по план. Но нищо не се случва без планове. И в тази връзка основните въпроси, на които трябва да отговорят както мениджърът, така и лидерът, са къде да отидете, как да отидете и най-важното защо да отидете. Е, ако отговорите лидер(визията и разбирането му) и отговорите на мениджъра са еднакви. След това се формира структурата на този път и последователно, стъпка по стъпка, се движи към целта.

Запазете състояние на ресурсаполезен както за лидери, така и за мениджъри. Защото всеки получава производителност и динамика от това. развитие . Какви аспекти трябва да спазва мениджърът и какво трябва да спазват всички хора, за да стабилизира състоянието на ресурса?

За лидера отбелязваме четири важни точки:

Първо. Главата е стандартен, камертон, чрез който компанията и съответно мениджърите се „настройват“. И ако лидерът има нужда от мениджъри продажбиизпълни плана, самият мениджър трябва да има резерв от ресурси за нови цели и задачи. След това чрез резонанс се прехвърля на мениджърите. А когато има резерв от ресурси, е възможно да си поставяме все по-големи задачи, както за себе си, така и за мениджърите по продажбите. Подкрепете желанието на мениджърите за творчество и развитие. Как е възможно? Само чрез самия лидер. Ако самият лидер прави това в живота си, тогава той предава това чрез резонанс на заобикалящата го среда.

Второ. Не затваряйте нишата Доверие, чрез който ще поддържате всички положителни качества на мениджърите, ще ги провокирате към продуктивна дейност и усилия. Разпознаването е ядрен реактор за мнозина. Мнозина преминават през него. Това ефективен механизъмстимулиране на растежа, мотивация и стабилизиране на резултатите. От това зависи духът на компанията, колко служители искат да ходят на работа, да творят, да правят. Как да "дишаме" в компанията: с пълни гърди, радостно и лесно или тежко, притиснати, притиснати.

Трето. последвам динамикаразвитие на мениджъра. Обърнете внимание на личната идентичност, на емоционалното състояние на психиката на всеки. за физиологични и психологически особеностиедин или друг мениджър. Съответно, във връзка с това, поставете задачи. Важен момент: показва перспективи за растеж на всеки мениджър. За да направите това, е важно да оцените потенциала и възможния "таван" на мениджъра. Това може да направи както мениджърът, така и специалистът, поканен в компанията за тези цели.

Четвърто. Мениджърите са разделени на три вида:

• звезди,
• Високопреосвещенство Гризе,
• смесен тип (две в едно). Човек вътре различни периодиот живота и кариерата си и при различни условия може да бъде както сив кардинал, така и звезда.

Какво трябва да се даде на звездите? На звездите трябва да се даде сцена, признание, медали и т.н. Звездите трябва да бъдат накарани да почувстват, че са звезди. Енергията им е такава. Те не могат без това, трябва да се демонстрират, да покажат, да „звездят“. И е като даденост. Не се превъзпитава и не се възпитава. Просто е така.

Вторият тип е сивият кардинал. Дал план - дал пари, вдигнал плана - събрал пари. Това е водещият механизъм на мотивация и стимулиране.

Третият вид е най-труден. Всеки път, когато трябва да следите в какво състояние се намира човек, какви механизми го превключват от първото към второто: от състоянието на „звезда“, разпознаване и различни отклонения от фона до състоянието на „сивото величие“ “, когато ефективността и заплащането са важни.

Позитивни, емоционално активни "живи" хора. Признаци на такива хора: те са оптимисти във всичко, лесно умножават всичко около себе си, хората, децата, животните са привлечени към тях. Магнетизират към себе си. Наричат ​​се късметлии.

Хората с енергията на „смъртта” са възложени на задачи, свързани с яснота, ред, структура, защита. Най-често те са затворени, неемоционални, потайни, като отначало виждат недостатъците във всичко.

Как да поддържате и запазвате състоянието на ресурсите си

Трябва да се съобразява балансмежду личния коловоз, личния комфорт в живота и състоянието им в работния процес.

Кризите, разбира се, обхващат всички. И в това отношение трябва ясно да разберете дали това се е случило сега кризав личния си живот, след това отидете активно на работа - работата извлича личния живот. Ако е имало криза на работното място, не знаете къде да се движите, как да се движите, защо да се движите, тогава имате нужда от подкрепата на близките, където можете да получите емоционални, енергия, физически ресурси за известно време. И ще те извади криза, и не надолу, а нагоре, нататък ново ниво. Той ще изведе и ще ви позволи да поддържате баланс и допълнително да изградите перспективата на движението.

Първо, състоянието на ресурса зависи от пространството, в което се намирате, което сами създавате

Пространството трябва да е преди всичко чисто. Това е физическа чистота: стени, прозорци, таван. Но преди всичко това е чистотата на пространството. Влизате в стаята и веднага става ясно с какво е изпълнена: радост и творчество или разправии и кавги.

В моя център специално наблягам на факта, че ако служителите имат някакви претенции към мен, оплаквания или други негативни емоции, незабавно го идентифицират и унищожават. Дори не позволявам на клиентите да се „заблудят“. И в нашето пространство такова желание не възниква. И ако някой рядко започне да сее негативизъм, аз веднага спирам, обяснявайки: „Ще си тръгнеш, но емоционалната ти мръсотия ще остане тук. Други хора и ние не трябва да сме във вашето енергийно бунище.”

Оценявам много чистотата на пространството, което придобихме. Когато самата стая стане лечебна, човек мисли и твори и твори лесно, радостно и с удоволствие в такива стени. Специално вниманиеИскам да се посветя на красотата и създаването на красота във всичко, до което се докоснете. Толкова е просто и естествено: да създаваш, създаваш красота и да живееш в нея. На живо! Пълен, красив и радостен живот, привличащ другите в този процес, заразяващ с това желание за красота и хармония.

Може би ще изразя идеалистичен модел, но смея да допусна, че задачата на всеки човек е да съхранява и създава красотата. Всеки по свой начин, както вижда, въз основа на способностите си, но именно красотата. И когато тази нужда излезе на първо място сред хората, в света ще дойде съвършенството. Създателят е създал толкова удивително нашата планета и целия живот на Земята. Толкова е лесно и приятно да съхраняваш и „създаваш” красота в живота си, в пространството си и във всичко, в което участваш, до което си се докоснал.

Второ, ресурсното състояние зависи от тялото

Тялото живее в пространството, а умът, психиката и душата живеят в него. Затова е важно какво внасяме в тялото и как го извеждаме. Винаги, и особено по време на периоди на силен стрес, спирайте да внасяте мръсотия в тялото, която го убива. Това са алкохол, никотин, тежка храна: мазна, пържена, сурогатна, изкуствена. Можете да пиете сорбенти (ентеросгел и др.) и да пиете много вода, за предпочитане топла.

Физическата активност, ходенето или джогингът позволяват на тялото да бъде подвижно и леко. Когато в тялото се появи лекота, тогава задачите ще се решават лесно. "Физика" е подредена по същия начин като другите аспекти на живота. По време на периоди на интензивни упражнения се препоръчва още по-внимателно да следите чистотата на тялото. Живототерапията започва с програма за детоксикация. Пречистване на всичко, с което се занимавате. Пречистване на пространството, тялото, психиката, душата. Пречистване на средата, с която сте в контакт, близките и далечните кръгове и взаимоотношенията с тях. Пречистване на ума, защото всички ограничения са в главата ни, но в нея е цялата свобода. Освобождение от старите вярвания, раздяла с илюзии и фантазии. Изобщо „отрезвяване“, „просветление“ и раждане на мъдрост.

Трето, ресурсното състояние зависи от ума

Огромна част от човешката болка изобщо не е необходима. То създава себе си, по същия начин, по който един заблуден ум управлява живота.

Болката, която сте създали сега, е форма на отхвърляне, тоест винаги някаква форма на несъзнавана съпротива срещу това, което е. Съпротивата на ниво мисъл е някаква форма на преценка. На емоционално ниво това е някаква форма на негативизъм. Интензивността и тежестта на болката зависи от силата на вашата съпротива към настоящия момент, а това от своя страна зависи от това колко дълбоко и силно се идентифицирате с ума. Умът винаги се стреми да отрече настоящия момент и се стреми да се отърве от него. С други думи, колкото повече се идентифицирате с ума, толкова повече страдате. Или можете да кажете това: колкото повече почитате и приемате настоящия момент, толкова по-свободен сте от болката и страданието, толкова по-свободен сте от егоистичния ум.

Преобръща възприятието за себе си, този свят и себе си в този свят.

Четвърто, ресурсното състояние зависи от психиката

Хората изстиват в нашето „тежко и студено“ време. Стойността на живото човешко общуване става висока. По принцип можем да направим нещо само от състоянието на ресурса. Откъде да получите ресурси?

Има тенденция: най-големият дефицит ще бъде "естествен". Натурални продукти, естествени взаимоотношения, естествена грижа, внимание. Всичко това става рядкост и съответно нараства стойност. Еко бизнес, Еко отношения, Еко живот. Това е, което се превръща в приоритет в момента, много важен и много ценен. Това е основата на здравето и ресурса. Необходимостта от истински, чисти и естествени взаимоотношения нараства и формира основата на взаимоотношенията между хората. Хората ядоха сурогатно изобилие и играха достатъчно виртуални игри. Естествената потребност от общуване и взаимодействие от душата, от сърцето заема приоритетна позиция.

Болен (слаб) човек няма ресурс. Означава, че за да имаш ресурс, да имаш сила, е необходимо тялото да е здраво. Същото с психиката, пространството, ума и душата. Когато пространството е болно, тоест мръсно, затрупано, грозно – това е болно пространство, в него се уморяваш. Мисля, че е трудно да се диша в такова пространство. Лоши мисли идват на ум. В такова пространство е невъзможно да се създаде нещо стойностно и ново. Такова пространство краде ресурс, убива ви.

Ако връзката е болна, това ще ви унищожи. По-изгодно е просто да излезете от такива отношения, ако е невъзможно да ги хармонизирате. Светът не може да бъде променен. Този свят не може да бъде променен. Всичко е както е. Нищо не се променя под слънцето, но вие можете да промените себе си и себе си в този свят. Създайте свой собствен живот според вашите собствени правила. Персонализирайте тази музика от собствения си живот и я пуснете сами. И тогава, когато тялото, психиката, пространството са здрави, когато душата ти се стреми към хармония и любов, умее да твори и твори, тогава има енергия, има ресурс. И вие лесно излъчвате това състояние и го предавате чрез резонанс на всички, с които трябва да влезете в контакт.

Времето за строг контрол изтече. Човечеството преминава към нов, напълно различен етап на развитие. Когато не е нужно да слушаш какво ти казват. И така е ясно какво стои зад текста. Както често се случва: „Човекът каза, човекът направи“ – и това са двама различни мъже. Колкото по-тънка и по-чиста развивате тъканта на душата, толкова по-лесен и по-продуктивен става животът ви, толкова по-лесен и по-точен ще правите своя избор. Развивайки чувствителност, чувствителност, изведнъж забелязвате, че въплъщението на вашите намерения се случва без усилие, лесно, спонтанно, сякаш от само себе си. Животът започва да „тече“ без съпротива, без война и борба. Светът става любящ и отворен за вас. В живота има само една непобедима сила и тази сила е радостта. Всеки път, когато се провалите, когато искате да преодолеете всички препятствия и да постигнете резултати, печелете с любов и се радвайте. А радостта е възможна само когато има ресурс, има енергия, има на какво да се радваме.

Има две енергии: енергията на любовта и енергията на страха. Останалото се извлича от това. Когато започнете да живеете и творите чрез любов, тогава всичко смущаващо, напрегнато и нечисто се отдръпва и напуска живота ви. Това е ресурсната държава, която живее според закона: „Колкото повече даваш, толкова повече остава“. Пожелавам на всички съзнателно да пазят и пазят чистотата на живота си.

В това бурно време печели този, който съзнателно се отнася към себе си и своята ресурсна база, своите ресурси, чието състояние пряко зависи от енергийното състояние на собственика и мениджъра на бизнеса. И въпросът е не само и не толкова в пестенето на ресурси, а в оптималното отношение към тях и в способността да се виждат и увеличават ресурсите при всякакви условия. А също и в разбирането на собствените сили, способността да управляваш своето състояние, своята енергия, физически и психологически ресурси и възможните начини за стабилизиране и увеличаване на това.

Животът тече все по-бързо. Ускорението става все по-агресивно и ресурсоемко. Как да успеете да се случи в живота ви? Как да реализираш и реализираш своите способности, възможности, своя потенциал? И накрая, как да бъдем щастливи? Не се унищожавайте, покажете се, покажете силата си? Всички хора си задават отговора на тези въпроси.

За лидера това е една от най-важните задачи. Именно на него цялата компания ще се настрои и ще поддържа синхрон. Именно той е еталонът и камертонът за своите служители. А мащабът и успехът на бизнеса, предприятието, компанията зависи от това как звучи лидерът.

Какво е енергийното и ресурсното състояние на лидера?

Определение 1.Енергия от гръцки означава действие, активност, сила, сила. Ресурсно състояние – наличието на физическа, умствена и духовна сила и енергия за решаване на предстоящите задачи.

Тази статия ще ви помогне да идентифицирате вашата уязвима област от живота.

Отношение към себе си.

Всеки човек лично чрез тестване ще надникне в подсъзнанието си и ще намери ключа към решаването на непосредствената цел. Това е ключът, с който ще се издигнете до целта си с високоскоростен асансьор и ще можете да я реализирате. Чрез този ключ можете да отворите вратата към мечтата си. Мечтата е цел, написана на хартия.

Ще можете да определите каква е вашата сила и какви „дупки“ трябва да бъдат закърпени и как, така че енергията и другите ресурси да не отиват там.

Съществува определена класификация на човешките енергийни ресурси. Той е разделен на следните точки:

1. Здраве. (Физиология. Психика. Система от вярвания)
2. Време.
3. хора. (Бизнесът е правилната връзка с хората)
4. Финанси.
5. Информационен ресурс.

Формиране на правилния начин на живот

Какви фактори влияят на здравето въз основа на начина на живот на човека:

1. Хранене.
2. Режим на натоварване на двигателя.
3. Екологично местообитание.

• въздух;
• вода;
• климат

Животът започва с лягане. Според критерия на възстановителните функции по отношение на мощността, сънят най-важно влияе върху състоянието на енергийните ресурси на тялото. Сънят до 24.00 е 2 пъти по-продуктивен. Ето защо е много важно да си лягате преди 24.00 часа. Почивката на всеки час до 24.00 е 2 пъти по-продуктивна. Тялото сам ще избере скоростта на съня. Най-ефективният ежедневен режим по отношение на енергийните ресурси е ранното лягане и ранното събуждане. Рано сутринта се посвещаваш на себе си. По това време има приспособяване на деня, лична, задължителна практика (молитва), други, необходими дейности за себе си. Сънят трябва да бъде на равна, твърда повърхност, в абсолютна тишина. Не е добре да заспивате на телевизия, музика и т.н. Много е вредно преди лягане събирането на "информационен боклук", новини, комуникация в интернет и други дейности в джаджи. Преди и след сън е задължително вземането на хигиеничен душ. Водата има много добър ефект върху информационното, електромагнитното поле на човек. Вечер сякаш измивате всичко, което е било през деня, а сутрин - за през нощта. Това значително допринася за възстановяването на ресурсите. Вечер, преди лягане, на практика започва нов ден. Изграждате план за следващия ден. През нощта информацията автоматично се изгражда на фина равнина. Ако развиете този, съвсем не труден навик, тогава резултатите ви ще се увеличат многократно.

Животът започва с лягане. Издишването е по-важно от вдишването!

Психеката

Бизнесът е 80% психология и 20% правилни действия.

Правило 1Няма нужда да се повтаря дадено от Богпсихика!

Необходимо е да адаптирате задачи и действия за себе си, за тази психика.

Правило 2Укрепване силни страни!

Слабостите и там, където вие не сте способни, ще бъдат поети от други, които са способни на това.

Консумация на енергийни ресурси

Умствената дейност консумира най-вече глюкоза, изразходва ресурс.

Начини за своевременно въздействие върху психиката за запазване и увеличаване на енергийните ресурси

Човек е устроен по такъв начин, че да не изпитва повече от един стрес едновременно. Следователно умственият токсин, който изгаря ресурса, отрицателният умствен вирус, е най-лесно да се победи от себе си:

• интензивна работа;
• Преговори;
• работа и движение към резултата;
• подаръци за себе си (психическа подкрепа, его);
• самота (това е ресурсно състояние, в което се раждат креативни идеи и нестандартни решения);
• интензивно във фитнес залата;
• гладуване или гладуване (хранителна пауза);
• молитва;
• контраст на физиологията (например зимно плуване или просто контрастен душ).

Извършвайки едно или целия комплекс от тези действия, психичният вирус отслабва борбата си. От психическо, психическо опиянение не можеш да избягаш или да се скриеш. Във всеки случай периодично ще се случва и се случва. И най-хубавото е, че успехът спасява от това! Успехът е най-добрият! Няма нищо по-добро от успеха. Именно успехът провокира хипофизната жлеза да произвежда ендорфини и серотонин. Хормони на радостта, щастието, които ни водят до силно, щастливо, енергийно находчиво състояние.

И така, лидерът се довежда до състоянието на ресурса и се връща:

Внимателно, грижовно отношение към себе си, а след това към служителите и клиентите. Не можете да бъдете добри към себе си и лоши към клиента. Вие се отнасяте еднакво към себе си, към клиента и служителите си. Ето защо всичко започва от себе си!

Правило: Не прекрачвайте себе си, не се пренебрегвайте, не се пренебрегвайте. Да обичаш себе си означава да си търпелив и неумолимо упорит в страстното си желание да постигнеш резултат. Нищо няма да спре желанието. Желанията изгарят всички препятствия по пътя си.

Глупавият се оплаква. Интелигентните работи. Мъдрите използват.

За желаещите няма пречки. А необходимото състояние на желание се осигурява от здравата психика и здравата физиология. Психиката и физиологията са взаимно влиятелни фактори. Пряко засягащи производителността.

Закони на времето

Правило: Ако нямате достатъчно време за нищо, тогава всичко останало ще бъде в дефицит.

Какво трябва да се направи, за да се оптимизира и увеличи времевия ресурс:

1. Последователност.
2. Дисциплина. График.
3. Планиране. Изписване на хартия, в джаджи.
4. Поръчка. Познаване на границите.

Правило: Където има внимание, то се случва.

Близката среда, поради специалния достъп до душата, оказва силно влияние върху енергийните ни ресурси. Научно е доказано, че енергийните ресурси на душата са 10 000 пъти по-високи от ресурсите на мозъка. Хората, които имат достъп до нашата душа, могат да повлияят на нашите ресурси както положително, така и отрицателно. Зависи кой ще изберете във вашия вътрешен кръгкойто е включен в него. Кого допускаш близо до себе си?

Взаимодействие с хората

В личното взаимодействие винаги избирате хора „за повишение“, т.е. кръг от приятели над себе си по ниво или равен. Защо е важно! Когато общуваме с хората, ние обменяме информация не само и не толкова на вербално ниво. Основното взаимодействие е невербално. Преведено на енергийно ниво. Колко ценен е човек, става ясно след взаимодействието. Това е като послевкус. Говорихте и вижте какви събития, ситуации ще ви се случат. В какво настроение и състояние сте след подобно общуване. Какви мисли и мисли посещавате. Какво е ценно и ново за вас да общувате с този човек.

По-интересно, по-полезно и изгодно е да общуваш със силни, здрави хора във всеки един смисъл. Ще почувствате такива хора от една миля и ще ги видите в тълпата безпогрешно. Те дишат различно. Те изглеждат различно. Те мислят различно. Тяхната пластичност на движение е различна.

И всичко започва с нуждата от себе си.

Да живееш първо за себе си не изключва да живееш по-късно за другите. По късно.

След себе си. Когато чашата ви е пълна, радостта прелива и няма значение кой. Но всичко това само след като чашата ви се напълни до ръба.

Здраволюбие към себе си - като основа на ресурсното състояние

И какво трябва да се направи лично за себе си, така че моят Аз да ме доведе до продуктивно и ефективен животдокато задоволявам всичките си основни нужди.

Зрелостта е да бъдеш със себе си. Способността да се запазят приоритетите е зрялост.

Правило: Спираш да пестиш от себе си, животът спира да пести от теб.

Дисциплината е сянката на здравословното отношение към себе си.

Не можете да изключите мързела. Можете да включите самолюбието, което ще изцеди мързела. Липса на самосъжаление на първо място. Това е основният момент, който ви спасява от бедността. Можете да бъдете състрадателни, но нямате право да съжалявате.

Самосъжалението е доказателство за омраза към себе си.

Следователно отношението към себе си не изключва строгостта и наказанието на самия себе си.

Да обичаш себе си не означава да се наслаждаваш. Удоволствието не е мярка за самолюбие.

определение:Самолюбието е уважително, търпеливо, внимателно, доброжелателно, постоянно самоуважение.

Да обичаш себе си означава да приемеш себе си. Това е, когато те боли, но не страдаш от болка, не удължаваш болката. Преодоляваш болката и продължаваш напред. Когато е радостно, но няма еуфория от радостта. Е, радостта дойде и дойде. Да обичаш себе си означава да простиш всичко, което се е случило в миналото. Ако не можеш да си простиш, как можеш да обичаш себе си?

Да обичаш себе си означава да работиш за повишение. Това, което гледате, на което обръщате внимание, дейността тече в посока на това. Човекът е слънцето. Където и да насочи вниманието си, той се стопля. Ние сме процесори. Просто процесът трябва да бъде насочен в правилната посока, към резултата. Не е нужно да се преправяте. Използвайте това, което вече е там. Когато и ако достатъчно фокусирайте се върху търпението и фокусирайте се върху резултатите - всичко останало ще дойде САМО!

Ефективни навици

Грижата за себе си е, когато имаш собствен фризьор, инструктор, маникюрист и т.н.

Самолюбието се проявява в грижата. Вие, отделяйки време за себе си, по този начин уважавате хората. Доброта във всичко. В дрехите, маниерите, добре поддържаното тяло, отношенията. Когато не си добре поддържан в някаква посока, това означава, че го пренебрегваш, смяташ го за неважно за себе си, за по-малко ценно. Когато всичко е ценно, има нужда от вашето внимание.

Определение: Грижата за себе си е редовна грижа във всичко.

Това е, което липсва по отношение на себе си. Защото грумингът не се решава с замах. Само чрез редовност от време на време развивате навика да се грижите за себе си. И едва тогава постепенно, в продължение на 3 години, се формира правилният фонд за дрехи, обувки, поведенчески фонд. Това се нарича репертоарен комплект, с помощта на който можете да се реализирате. Но. Ние не доказваме на никого факта на груминг. Правим това чисто за себе си.

Правила за правилно отношение към себе си

1. Дайте си време. Но не се отричайте. Има намерение. Така че това ще се случи. Просто си дайте време.
2. Направете си подаръци. Първо аз, после всички останали.
3. Удобството е свойство, което обслужва труда. Комфортът е свойство, което служи на мързела. Създайте си комфортен живот.
4. Не се обиждай. Богатите не се обиждат. Те не могат да си го позволят. Възмущението е твърде скъпо. Възмущението по своята същност е неразделна част от менталния вирус и вирусът само взема и не дава нищо. Бедните са обидени, или по-скоро могат да си го позволят и затова са бедни.
5. Грижете се добре за ресурсите си. Това също е навик.
6. Избирателност и нищо прекалено... Във всичко.
7. Не променяйте себе си. Няма начин. Дори и целият свят да е против... Най-висока степенизневярата е изневяра на себе си. Когато някой ви изневерява, това е доказателство, че имате най-висока степен на илюзии по отношение на този човек. И когато се освободиш от илюзиите, процесът на унищожаване на надеждите се обявява за предателство. Когато човек ви е предал, това означава, че той е предал себе си много по-рано. И когато сте свързали живота или дейността си с човек, който ще ви предаде, вие се заблуждавате, предавате себе си, променяте себе си.
8. Принципът на натрупване. Определено го отложете, независимо какво. При всякакъв вид бизнес, независимо колко спестявате, е важно да го правите редовно, ежемесечно.
9. Бъдете искрени. Няма по-добра книга от сърце. Искреността не изключва грешките, но ви позволява да не се чувствате виновни! Искреността е Великият дар от Бога за човека. Само искрените хора са щастливи.
10. Благодарност. Практикувайте благодарност. Благодарността е мостът, през който пренасочваме вниманието си от негативно към положително. И помнете, където е вниманието, това се случва. Благодарността води до благодат! Човек с благодарно сърце не се нуждае от нищо!
11. Как се изгражда истински съюз между мъж и жена? Въз основа на добронамереност и задължение. Но в края на краищата професионалните отношения между мениджъра и служителите или партньорите се изграждат на основата на добра воля и ангажираност. На какво се изграждат отношенията? Въз основа на добронамереност и задължение.
12. Когато сте движени от невротичен цикъл: страх, вина и съжаление - самотата убива. Когато си воден от желанието да реализираш ВАШИТЕ идеи – самотата храни, съживява. Влюбвайки се в самотата, вие приемате себе си. Самотата е пътят, който води към себе си и към Бога.

Заключение: Всичко започва от вас самите. Най-високата степен на предателство е предателството на самия себе си.

Никога не се жертвай за никого. Дори не се жертвайте за себе си. Никой не те струва!

Има два начина за придвижване. Начин за преодоляване. Когато нещо се прави чрез усилия и пътя „на издишване“. Когато го правя естествено, лесно, с радост. Дори не е нужно да работите. не мога да не го направя. Действието, работата, движението ме възбуждат. Когато сте в това и такова състояние, тогава радостта, задоволството и парите идват изобилно в живота ви. Условия за достигане до това състояние:

1. Използвате силните си страни, като ги тренирате още повече. Вашата активност е "изострена" за вашите силни страни.
2. Вие сте в състояние на ресурс, запълнен.
3. Предотвратяването на информационната инфекция се постига чрез класиране по важност.
4. Класацията по важност е изчистването на информационното поле.
5. Мнозина казват, че общуването в интернет е упойка, която притъпява болката. Ежедневието. Ето това е опасно нов типзависимости. Под упойка спираш да усещаш себе си, другите, този свят. И постепенно се превръщате в неодушевен, нечувствителен биоробот.

Бъдете наясно в живота и дейностите си. Горните точки ще ви помогнат да не попаднете в капана.

Обемът на вашия ресурс зависи от входящата информация.

заключение:Само осъзнатост и разбираемост, както и Внимателно отношениесама по себе си ще може да ви спаси от коварната, информационна мрежа.

В заключение искам да ви пожелая радостно, лесно пътуване. твоя път.

„Най-важното нещо в образованието е апетитът“ Чърчил.

Никой не те познава по-добре от теб самия!

Ход! И този ход ще спаси живота ви. В подвижно тяло, здрав дух!

Бъдете внимателни и грижовни към себе си. И това ще спести вашето състояние на енергия и ресурси.

Забелязали ли сте, че нашето вътрешно състояние може да се промени и понякога без видими външни причини? Понякога сме щастливи и спокойни в душата си, а понякога сме изхвърлени от това хармонично състояние и тогава ни посещават тъга, безпокойство, тъга, безрадостни мисли или не искаме да правим нищо. Защо това се случва, защо губим хармоничното си ресурсно състояние и как да се върнем към него - това ще бъде обсъдено в тази статия.

Какво е състояние на ресурса

Ресурсното състояние е балансирано, равномерно, спокойно, хармонично състояние. В това състояние се чувстваме добре, всичко ни харесва, всичко ни устройва, доволни сме от живота, искаме да се радваме, искаме да направим нещо добро.

Ние създаваме живота си всеки миг. Как да го направим? Ние излъчваме вътрешното си състояние към външния свят и така привличаме съответните събития към себе си. Подобно привлича подобно. Ако нещо не е вътре, то няма да се появи в живота ви „отвън“.

Ако сте чели V. Zeland, тогава запомнете неговото изказване, че пространството е многовариантнои с нашето вътрешно състояние ние „закачаме“ към себе си онези варианти за развитие на събития, които имат същата вибрация, каквато имаме вътре в този момент. Това, което излъчваме, е това, което привличаме към себе си.

Много ми харесва тази идея. Освен това в медитацията човек може лесно да види тези различни варианти на събития, когато променим вътрешното си състояние. Човек трябва само да промени вътрешното си състояние, тъй като светът около нас веднага се променя.

Ресурсното хармонично състояние ни помага да създадем хармоничен живот. Логично, нали? Това е състоянието, което ни привлича радостни събития. Единственият проблем е, че това състояние постоянно ни убягва някъде.

Тъй като нашето вътрешно състояние е характеристика на нашето физическо тяло, тогава можете да се научите да включвате това състояние в тялото си, например, по същия начин, по който процесът на слюноотделяне се задейства само от нашата мисъл за лимон. Проверете го - представете си лимон сега и обърнете внимание на това как се чувствате в устата си. По същия начин човек може да се научи да реагира, като включи хармонично състояние вътре чрез включване на някакъв образ или чрез запомняне.

Как тялото ни помага да разберем нашето вътрешно състояние

Нашето физическо тяло ни помага да реализираме нашите идеи и желания във физическия свят. Когато нашите идеи „отговарят” в тялото, резонират с нас, те се превръщат в наши истински желания и лесно се изпълняват. Без тялото не бихме могли да изпълним желанията си или дори да ги съобщим.

Освен това тялото ни помага да опознаем света – с помощта на сетивата можем да чуваме, виждаме, докосваме, вкусваме и обоняваме.

Тялото комуникира с нас чрез усещания в тялото. Когато сме щастливи, усещаме съответните приятни усещания в тялото – топлина, лекота, релаксация и т.н. Когато се случи нещо "неправилно", тялото реагира с други усещания - скованост, напрежение, тракане, изтръпване, стягане, "скованост" и т.н.

Учените отдавна са открили връзка между емоционалното състояние на човек и състоянието на клетките на физическото тяло.

Направете малък експеримент

Практика. Припомнете си сега 2 събития:

1. Припомнете си събитие, когато сте прегърнали или целунали малкото си дете. Сега обърнете внимание на това, което се случва вътре във вас, в тялото ви в момента? Коя част от тялото реагира най-много и с какви усещания?

2. Сега си спомнете как сте направили нещо неприятно за вас. Може би целуване на мокра жаба? Или нещо различно? Припомнете си тази ситуация подробно. Какво се случва вътре във вас в момента? Коя част от тялото реагира най-много и с какви усещания?

Усетихте ли разликата в чувствата си в тези две събития? Споделете в коментарите.

Този експеримент показва това тялото не може да се заблуди, той винаги излъчва вашите истински чувства и емоции. Тялото е експертът в това как наистина се чувствате. Тялото винаги ви казва истината.

Винаги ли чувате сигнали от тялото си?

Но винаги ли сте готови да слушате тялото си? Практиката показва, че рядко обръщаме внимание на телесните сигнали.

„Тялото ни говори с нас през цялото време. Само ако можехме да отделим време да слушаме! Всяка клетка на тялото реагира на всяка наша мисъл и всяка дума.”Луиз Хей

Но ако не разбирате сигналите на тялото си, значи контактът с тялото е прекъснат, вие не разбирате езика, на който тялото ви говори. Тялото не може да ви достигне. Често това отношение към тялото води до всякакви злоупотреби, като преяждане, пушене, пиене и т.н. и в крайна сметка болест.

Когато изпитваме силни негативни емоции, като гняв или други, тогава тялото реагира със стягане, напрежение, при което кръвоносната система се притиска, кръвта не тече към определени органи и тези органи не получават необходимите хранителни вещества.

Когато изобщо не обръщате внимание на сигналите на тялото, тогава има риск от заболяване, това е, когато тялото вече ви „крещи“ под формата на болка, която вече ви е трудно да игнорирате. Ако постоянно живеете в режим на недоволство, претенции, страх и т.н., то рано или късно органите ви ще реагират с болка.

Изпадаме от ресурсното състояние, когато изпитваме негативни емоции или мислим за нещастни мисли. Има два източникатези мисли и емоции – външния свят или нашия вътрешен свят.

Веднага щом вие превключете вниманието сивърху нещо във външния свят, бъдете подготвени за факта, че това нещо може да отвлече вниманието ви, към вас самите. Върнете този фокус към себе си, към себе си, към това как се чувствате в момента, върнете фокуса обратно към тялото си. Това е единственият начин да запазите вътрешното си състояние.

Освен това нашият вътрешен свят също може да бъде източник на нещастни мисли или емоции. Например, чрез генетична паметние наследяваме паметта за всички значими емоционални събития в семейството. Нашата генетична памет ни се предава чрез клетките на тялото. И тази памет се съхранява в тялото.

Но тялото не помни всичко и паметта на тялото е селективна. Тялото помни само значими събития, тоест реакциите му на силни емоции, както положителни, така и отрицателни.

Пример за това как се случва

Това се случва по следния начин. Случва се някакво събитие, например дете е направило нещо и е било наказано. Ако детето не е съгласно, тогава в него избухва емоция (възмущение, гняв и т. н.) Тогава тялото реагира - например чрез стискане или буца до гърлото, но детето не може да отговори, следователно неизказаните думи и емоции остават в тялото.

Тази телесна памет човек може да пренесе през живота, ако не работи с нея и не освобождава емоции. В зряла възрасттова може да се прояви под формата на отхвърляне на този човек, който е наказал, или под формата на невъзможност да се говори, чувство на „буца в гърлото“ в онези моменти, когато човек наистина трябва да изрази мнението си в семейството или на работа.

Когато този "com" бъде пуснат, ситуацията се променя и човекът може да говори свободно. Случва се чрез повторно осъзнаванетази ситуация от детството, когато идва ново разбиране за случилото се в тази конкретна ситуация.

Колкото и да крием емоциите си, тялото знае за тях, все пак ги усеща и съхранява тези спомени. Възможно е да отключите тези скоби в тялото, като отидете на обратен редспоред спомените ти. Например, ако има някакъв дискомфорт в тялото, тогава от усещанията в тялото можете да намерите емоцията, която е причинила тази реакция в тялото. От една емоция можем да намерим събитието, обстоятелствата, които са предизвикали тази емоция. Разглеждането на това събитие в детайли при гмуркането помага да се отблокират тези неприятни усещания в тялото.

По този начин всичко, което се съхранява в паметта на нашето тяло, рано или късно може да се почувства и затова трябва да му обърнете внимание навреме и да си зададете въпроса „Какво сега ме отведе от моето равновесно хармонично състояние?“ Отговорът обикновено идва – за някой веднага, а за някой след известно време, в зависимост от това колко добре разбирате себе си, колко сте близки до себе си.

Как да се върнете към състоянието на ресурса

Има няколко прости начинивърнете се в състояние на ресурс:

1. Припомням си себе си на възраст под 1-2 години

Спомените за детските им чувства на тази възраст са находчиви, защото децата не оценяват, не сравняват, радват се на всичко, възхищават се на всичко, винаги са доволни. Ако можете да си спомните себе си на тази възраст, тогава използвайте спомените си, за да се изпълните с находчиво състояние.

2. Дръжте фокуса върху себе си и вътрешното си състояние

Обръщайте внимание на вътрешното си състояние по-често през деня и си задавайте въпроса „Как се чувствам в момента?“ и ако това е нехармонично състояние, тогава се върнете в хармонично състояние. Тук е важно запомни себе си, вътрешното им състояние и провеждат такъв мониторинг на състоянието им. Създайте си навик върнете фокуса си върху себе си.

3. Правете медитация

Припомням си ярко събитие, в което сте изпитали ярки приятни емоции. Припомнете си вътрешното си състояние в този момент. Това ще ви помогне да практикувате, което записах в видео:

4. Запомнете минал животв което сте изпитали състояние на ресурс

Например, вие сте били богати и щастливи в минал живот, но не се чувствате богати в настоящия си живот. В този случай разглеждането на този ваш минал живот ще ви позволи да изживеете това състояние отвътре. Или, ако в настоящия си живот не познавате чувството на щастие от общуването си със съпруга или любимия човек, тогава можете да го почувствате и чрез преживяване на моменти от минал живот, където сте го имали.

И така, в тази статия ви разказах защо изпадаме от състоянието на ресурса и какво трябва да се направи, за да се върнем към състоянието на ресурса. Както разбирате, да се върнете в хармонично състояние е много просто. Трябва да помните вътрешното си състояние възможно най-често, докато то стане ваш навик и винаги ще усещате състоянието си. И тогава ще ви е трудно да излезете от това състояние.

Сега фразата ресурсно състояние се появи в ежедневието, да бъде в състояние на ресурс? И какво е то? Имаме ли нужда от него?

Какво е състояние на ресурса?Ето някои определения:

Ресурсно състояние (или - да бъдеш в ресурс) - наличието на физическа, умствена и духовна сила и енергия за решаване на предстоящи проблеми.

Общо неврологично и физическо преживяване, в което човек усеща своите ресурси; състояние на ума, благоприятно за постигане на резултат.

Да дам пример с кола. Кога мислите, че колата ви е в състояние на ресурс? Пиян, т.е. достатъчно гориво, ремонтиран, т.е. здрав, чист, а след това собственикът му отива в находчиво състояние с усмивка да кара тази кола по пътя.

И така, основните видове ресурси за човек са физически, психологически.

Състоянието на физическите ресурси е отпочинало, енергично, здраво, енергично.

Психологически ресурсното състояние е състояние на увереност, когато човек чувства жизненост и енергия, мотивация и желание, способност да изпълни задача.

Погрешно е да се обсъжда кое е по-важно, физически или психологически ресурс: и двете са важни.

Ако човек не е спал няколко нощи подред, боли го коремът и зъбите, трудно може да се очаква от него добро настроение. От друга страна, вътрешно усещанеуспех, самочувствието е нещо от изключително значение. С една точна фраза можете както да вдигнете лежащ човек, така и да убиете стоящ: мускулите остават същите, но техният потребител вече е различен.

Възстановяването на собствените ви ресурси трябва да започне с физическото състояние - това е основата на всичко. И след това - не забравяйте да се справите с психологическото състояние: правилната самонастройка ще увеличи силата.

И така, възможно ли е да създадете и как да създадете свое собствено състояние на ресурса? Не само възможно, но и необходимо!

Метод номер 1.

Помислете за ситуация, в която сте се чувствали весели, енергични, позитивни. Много реална и конкретна ситуация. Помислете отново за тази ситуация. Погледнете го отново със собствените си очи, вслушайте се за каквито и да било звуци, които сте почувствали, как изглеждате, какво сте направили. Приятните чувства също ще се върнат. Нашият мозък реагира на спомена за събитие по същия начин, по който реагира на реално събитие. Една мелодия, снимка, миризма могат да ви върнат отново в миналото. Това е силата на талисманите на късмета. Те са котви за топли преживявания в миналото и следователно човекът преживява отново тази топлина в настоящето. Те работят не чрез магия, а чрез асоцииране. Каквото и да е това ресурсно състояние, ако сте имали дори проблясък или лек намек за него в миналото, можете да го пренесете в настоящето.
Създайте котва за това приятно преживяване, за да можете да го пренесете в настоящето по всяко време, от което се нуждаете. Най-добре е да използвате какво естественосвързани с този спомен: картина, мелодия - един вид напомняне. Ако нямате нищо подобно, създайте асоциация. Спрете на котвата, която харесвате. И всеки път, когато го видите, мислено се върнете в миналото, изживейте отново това преживяване, влезте в него и възстановите емоциите, свързани с него.
Поставянето на котви изисква практика, но като повтаряте тези стъпки в продължение на няколко дни, ще стигнете до точката, че асоциацията ще се развие естествено и автоматично и вече няма да е необходимо съзнателно да мислите за това преживяване. Когато използвате котви, състоянието ви ще ви бъде върнато.

Метод номер 2.

И отново се връщаме към миналия опит. Припомнете си отново някаква ситуация, в която сте се чувствали бодри, енергични, позитивни. Много реална и конкретна ситуация. Какво ти даде сила там? И го запишете за себе си. Върнете се към реалната реалност и задайте въпроса: когато съм в състояние на ресурс, какъв съм? Запишете всичко. Сега нека преминем към следващата стъпка. До списъка напишете какво можете да направите, за да го получите. Изберете най-подходящите, тези, които ви носят най-голям принос към състоянието на ресурсите ви, и ги добавете към ежедневния си план! И действай!

Това ще ви помогне да не губите силите на тялото си до изтощение и след това да не знаете какво да правите, за да го попълните, а да се движите систематично и с удоволствие и тялото ви ще ви благодари много и целите ви ще бъдат постигнати по-лесно и с вдъхновение!