Mikroklímu v byte určuje veľa faktorov. To zahŕňa aj teplotu vzduchu. Slovo teplota je latinského pôvodu a znamená „ normálny stav". Približne bežná izbová teplota je podľa vedeckých výpočtov od 20 do 25 stupňov Celzia. Ale, samozrejme, hlavnou požiadavkou na to je, aby bol pohodlný pre ľudí žijúcich v byte. Okrem toho môže teplotný režim v dome závisieť od mnohých nuancií. Stojí za to zvážiť ich, aby vytvorili príjemnú atmosféru vo vašom dome.

Faktory ovplyvňujúce teplotu v byte

V prvom rade zoberme do úvahy vonkajšie faktory ovplyvňujúce teplotu v byte. Teplota v miestnosti sa teda môže líšiť v dôsledku:

• Všeobecné klimatické vlastnosti terénu;
• zmeniť sezóna;
• Vek a preferencie nájomníci;
• Vlastnosti betón priestorov.

Ako sa meria množstvo energie pridelenej na vykurovanie, je vysvetlené v tomto článku:

Klimatické vlastnosti

Norma teplotného režimu v miestnosti sa líši pre každú konkrétnu oblasť. Tak napríklad bude rozdielne pre severné a južné regióny, pre východ a západ. Pre africké krajiny to bude jedno a pre ázijské alebo napríklad európske iné.

Klíma rôznych krajín je odlišná. A klíma nie je len teplota. Tento pojem zahŕňa aj vlhkosť vzduchu v byte a mimo neho, ako aj Atmosférický tlak. Kombinácia týchto faktorov ovplyvňuje určenie normy teploty vzduchu v miestnosti. V teplejších krajinách s vysokou vlhkosťou vzduchu sú teplotné normy pre obytné priestory spravidla vyššie ako pre severných krajinách s chladnou klímou.

Zmena sezóny

V závislosti od zmeny ročného obdobia sa môže meniť aj teplota v byte. Napríklad v zime nebude príliš vysoká a v lete podľa toho porastie. V priemere pre európske podnebie prijateľná teplota v chladnom období 19-22 stupňov Celzia, a vo výpeku 22-25. Rozdiel sa na prvý pohľad zdá byť zanedbateľný, no pri neustálom vystavení začína záležať.

Ľudský faktor

Hlavným účelom regulácie teploty v byte je vytvoriť komfortnú zónu pre ľudí, ktorí v ňom žijú. Niekto sa cíti príjemne v teple a nerozmýšľa nad kúpou klimatizácie, niekto žije v mraze s otvorenými oknami. Nezabudnite však, že ľudské preferencie nie vždy zodpovedajú správnemu teplotnému režimu. Prehriatie miestnosti, ako aj jej nadmerné podchladenie môže byť extrémne nepriaznivo ovplyvňujú ľudské zdravie.

Nezabudnite vziať do úvahy rozdiel v teplotných normách pre ľudí rôzneho pohlavia a veku. Napríklad komfortná teplota sa pre mužov a ženy líši približne o o 2-3 stupne.Ženy sú teplomilnejšie ako muži.

Osobitnú pozornosť treba venovať teplote v byte, kde býva Malé dieťa. Bábätko napríklad ešte nemá vyvinutú termoreguláciu tela, takže je veľmi citlivé na zmeny teplôt, rýchlo mrzne a prehrieva sa. Preto musí byť teplota v detskej izbe stabilná. V priemere je to 20-23 stupňov Celzia.

Teplota pre každú miestnosť

V závislosti od toho, akú funkčnosť táto alebo tá miestnosť vykonáva v byte, sa mení norma teplotného režimu.

Nemali by ste zabúdať ani na to, že v rôznych miestnostiach by nemal byť príliš veľký rozdiel teplôt. Za ideálny sa považuje rozdiel 2-3 stupne, aby človek pri pohybe po byte nepocítil rozdiel.

Teplota v byte regulované jednou z GOST, ako aj pravidlá poskytovania komunálne služby. Je pozoruhodné, že táto norma má iba nižší teplotný prah 18 ° C, ale nemá vyšší. To znamená, že najvyšší štandard si musíme stanoviť my sami, na základe vlastných preferencií a so zameraním na výskum v tejto oblasti.

K dispozícii je tiež tabuľka, ktorá ukazuje odporúčané normy pre vnútornú teplotu vzduchu pre bývanie, ako aj rýchlosť pohybu a vlhkosť vzduchu.

Napriek osobným preferenciám by sa teplotná norma mala stále dodržiavať aspoň minimálne. Platí to najmä v období leta a zimy, keď je teplota v byte a na ulici radikálne odlišná. Preto neustále vychádzame na ulicu a vraciame sa domov vystavené teplotným výkyvom. V prvom rade stojí za zváženie, že rozdiel medzi teplotou vzduchu vo vnútri bytu a vonku by nemala presiahnuť 4-5 stupňov. Ak to neurobíte, vedie to k tomu, že telo dostáva určitý stres. Mať napríklad srdcové problémy môže spôsobiť infarkt. Tiež nedodržanie teplotného režimu môže viesť k prehriatiu alebo podchladeniu tela. Oba stavy majú nebezpečné následky, o ktorých stojí za to povedať ešte pár slov.

Prehriatie organizmu

Príliš horúca atmosféra v byte vytvára podmienky priaznivé pre reprodukciu všetkých druhov baktérií. V dôsledku toho dostaneme infekčné choroby v zdanlivo nevhodnom horúcom období.

Po prvé, prehriatie má škodlivý vplyv na srdce. V podmienkach nadmerného tepla ľudské telo začína strácať vlhkosť, krv začína hustnúť a podľa toho aj srdce treba tvrdo pracovať na destiláciu krvi. To môže byť vážny problém pre ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami.

Nebezpečné je aj prehriatie organizmu. dehydratácia, pretože pri snahe udržať rovnováhu vonkajšieho a vnútorného tepla sa začneme potiť a podľa toho strácame vlhkosť. Bez jeho dopĺňania zvonku dochádza k dehydratácii organizmu, čo môže viesť k vážnym poruchám vodnej a elektrolytovej rovnováhy a nervový systém.

Na udržanie optimálnej teploty v zime je potrebné vyberať kvalitné radiátory kúrenie:

Podchladenie tela

Hypotermia v medicíne podchladenie“ je mimoriadne nebezpečný pre ľudské zdravie. Podchladenie postihuje celé ľudské telo ako celok a môže spôsobiť vážne ochorenie.

S poklesom teploty sa zvyšuje prenos tepla tela, pri dlhotrvajúcom nízkom náraze telo nemá čas na kompenzáciu tepelných strát a udržiavanie normálnej teploty. Znížená telesná teplota je pod 36 stupňov Celzia.

Podchladenie tela môže spôsobiť akútne respiračné ochorenia, ako aj ochorenia nervového systému. Podchladenie je obzvlášť nebezpečné pri malé deti, keďže ich telo nemá dospelý odvod tepla a preto sa oveľa rýchlejšie ochladzuje a viac tým trpí.

Ak zhrnieme vyššie uvedené, stojí za zmienku, že teplota okolia má významný vplyv na ľudské zdravie. Možno by mu chcela pomôcť pokračovať otužovanie tela a naopak môže vytvárať podmienky pre exacerbáciu chronických a získanie nových chorôb.

Preto treba dbať na udržiavanie komfortná teplota v byte. Bude to ľahké urobiť podľa vyššie uvedených odporúčaní.

Od toho, aká pohodlná je teplota v byte, závisí nielen pohoda, ale aj stav ľudského zdravia. To je dôvod, prečo vedci identifikovali určité normy, ktoré sa považujú za optimálne pre izbové teploty.

Aká by mala byť teplota v miestnosti

IN rozdielne krajiny a mestá, norma pohodlného teplotného režimu je iná, a to predovšetkým kvôli klimatickým vlastnostiam oblasti. Na určenie akej teploty vzduchu je optimálny pri konkrétnej miestnosti treba zvážiť aj to, aký vlhký je v nej vzduch.

Okrem toho stojí za zmienku, že v závislosti od ročného obdobia sa mení aj mikroklíma. Napríklad v zime je byt vykurovaný batériou a teplota v ňom je o niečo nižšia ako v lete, kedy kúrenie nahrádza teplé slnko.

V chladnom období by sa mal vzduch v miestnosti zahriať na +22 stupňov Celzia av teplom období na +25. Na prvý pohľad sa tento rozdiel môže zdať zanedbateľný, no v skutočnosti nie je.

Izbová teplota

Snáď nie je pre nikoho tajomstvom, že vzduch v byte je ohrievaný nerovnomerne. Teplotný režim do značnej miery závisí od aká je funkcia miestnosti?

Okrem toho stojí za zmienku, že vo všetkých miestnostiach je potrebné udržiavať správny teplotný režim a zároveň sa snažiť zabezpečiť, aby ste pri prechode z jednej miestnosti do druhej nepociťovali príliš silné zmeny teploty vzduchu. Normálny a pohodlný teplotný režim pre človeka znamená, že presunom napríklad z obývačky do kuchyne nepocítite výrazný rozdiel, pretože teplota sa zmení. max 2 stupne na jednu alebo druhú stranu.

Teplotný režim pre novorodencov

Vo vývoji dieťaťa takmer hrajú podmienky, ktoré ho obklopujú jedna z najdôležitejších úloh a preto je potrebné dodržiavať správny teplotný režim v miestnosti, v ktorej dieťa odpočíva a trávi väčšinu času. Aby novorodenec neochorel a jeho zdravie nebolo otrasené, je dôležité vyhnúť sa nielen podchladeniu, ale aj nadmernému prehriatiu.

Teplotná norma pre dieťa závisí aj od jeho fyzických údajov:

1. Novorodenec narodený v pravý čas a bez akýchkoľvek abnormalít sa bude cítiť pohodlne pri teplote 19°-21°C.
2. Predčasne narodené dieťa si vyžaduje viac pozornosti, a preto by teplota vzduchu v jeho spálni mala byť približne 24 ° -25 ° C.

Čo spôsobuje podchladenie alebo nadmerné prehriatie organizmu dieťaťa

Izbová teplota pre novorodencov by mali byť pohodlné a v súlade s normou podľa GOST. Koniec koncov, teplo sa u dojčiat uvoľňuje intenzívnejšie ako u starších detí a viac sa potia, preto detský organizmus stráca vodu a minerálne soli, ktoré potrebuje.

Aby ste tomu zabránili, musíte starostlivo sledovať, ako sa vzduch v miestnosti ohrieva. Je tiež potrebné poznamenať, že existuje množstvo príznakov, ktoré tomu nasvedčujú prehriatie novorodenca:

• Telesná teplota dieťaťa je o niečo vyššia ako normálne
• Novorodenec začína dýchať ústami
• Dýchanie dieťaťa je ťažké kvôli vzhľadu tvrdých kôr v nose
• V záhyboch na koži sa objavuje začervenanie a plienková vyrážka
• Bábätko môže bolieť bruško

V dôsledku aj mierneho podchladenia môže novorodenec ochorieť, takže musíte zabezpečiť, aby teplota v detskej izbe neklesla ani o pár stupňov.

Ako vytvoriť pohodlnú teplotu pre dieťa

Zvyčajne teplota v byte neklesne pod 18 - 20 stupňov. S výnimkou obdobia, keď bolo kúrenie v bytoch vypnuté alebo sa chystá len nedávno.

Preto, ak si všimnete, že vzduch v miestnosti je príliš studený a novorodenec mrzne, musíte miestnosť umelo „zahriať“. Okrem toho bude užitočné aj samotné dieťa dodatočne zahriať prikrytím teplou prikrývkou alebo prikrývkou.

Všetci vieme, aká by mala byť teplota v detskej izbe, ale čo ak je to v lete vnútri príliš horúce? Odpoveď na túto otázku je jednoduchá: musíte dať dieťaťu veľa vody, odstrániť z neho prebytočné oblečenie a utrieť vodou. Všetky tieto jednoduché akcie pomôžu vyhnúť sa prehriatiu.

Na záver stojí za zmienku, že napriek osobným preferenciám každého človeka lekári stále odporúčajú dodržiavať všeobecne stanovené normy. Je to spôsobené tým, že prehriatie alebo podchladenie je škodlivé nielen pre telo novorodenca, ale aj pre zdravie dospelého.

Mikroklíma v byte alebo súkromnom dome sa považuje za hlavnú podmienku potrebnú pre pohodlný pobyt pre všetky domácnosti. Pohodlná teplota v miestnosti pre osobu môže byť odlišná, je určená individuálnymi preferenciami a vlastnosťami tela. Samostatne stojí za zmienku teplotný režim pre dojčatá, pretože sa mierne líši od noriem pre dospelých a dôrazne sa odporúča dodržiavať ho.

Aká izbová teplota by mala byť v byte alebo súkromnom dome, môžete zistiť v GOST 1.5-2001. Táto norma však do značnej miery závisí od faktorov ovplyvňujúcich konečné ukazovatele. Existuje niekoľko podmienok, ktoré ho môžu zmeniť:

1. Klimatické vlastnosti. Všetky krajiny sú podmienečne rozdelené na severné a južné. Každý z nich má svoje predstavy o tom, aká by mala byť teplota v miestnosti, od r klimatické podmienky určuje nielen teplota vzduchu. Zahŕňajú priemernú vlhkosť, zrážky, atmosférický tlak. Osobitná pozornosť dať slnečné dni počas celého roka, pretože v niekt osady toto číslo je dosť nízke. Na základe všetkých údajov sa vypracúvajú normatívne dokumenty.
2. Ročné obdobia. Nemá cenu dlho vysvetľovať, že pri formovaní mikroklímy v miestnosti zohrávajú úlohu aj sezónne vlastnosti. V lete je vysoká teplota, príliš suchý vzduch, na jeseň zvýšená vlhkosť, v zime sa ukazovatele o niečo znižujú, bez ohľadu na kvalitu vykurovania. Optimálne čísla možno pozorovať na jar, najmä keď sezóna nebola veľmi daždivá.
3. Do úvahy treba brať aj ľudský faktor, keďže normálna teplota v miestnosti pre každého bude iný. Ženy mrznú častejšie ako muži, takže pre nich je norma o 2-3 stupne vyššia. Niektorí ľudia sa v najteplejších letných dňoch cítia celkom pohodlne, iní sa v zime neustále sťažujú na dusno a otvárajú okná.
4. Svoju úlohu zohrávajú aj materiály, z ktorých je bývanie postavené. bytové domy zvyčajne vyrobené zo špeciálnych platní, ktoré sa rýchlo zahrievajú a ochladzujú. Súkromný dom môžu byť postavené z tehál, škvárových blokov alebo iných materiálov a rýchlosť akumulácie a výdaja tepla v nich je rôzna.

Teplotu inak pociťujú aj starší ľudia a deti, iné sú u nich normy. Dôležitá je najmä optimálna mikroklíma pre bábätká.

Konštantná hypotermia (hypotermia) je nebezpečenstvom pre zdravie dospelého a dieťaťa. Môže to byť spôsobené nízkou teplotou v miestnosti a vysokou vlhkosťou. Výsledkom je, že telo je v stresujúcom stave a využíva všetky zdroje na normalizáciu metabolických procesov. Zvyšuje sa potreba vysokokalorického jedla, ktoré sa premieňa na energiu na zahriatie organizmu.

Postupne sa imunitný systém oslabuje. Dospelí tolerujú tento stav ľahšie, pretože ich telesný prenos tepla je dosť vysoký. Krvný obeh detí je oveľa lepší, ale majú nízky prenos tepla, takže keď sú neustále v interiéri pri teplote nižšej ako +18 stupňov, ich telo sa rýchlo ochladzuje.

V dôsledku neustálej hypotermie sa objavujú príznaky katarálnych patológií, lézie priedušnice, priedušiek a pľúc. Spomalenie prietoku krvi vedie k zníženiu množstva kyslíka a živín dodávaných do buniek. V dôsledku toho sa regenerácia tkaniva po poranení zhoršuje.

Podchladenie je nebezpečné nielen pre deti, ale aj pre ženy, ktorých reprodukčné orgány prudko reagujú na akékoľvek zmeny teploty. Zápal príloh sa považuje za najbežnejšiu chorobu, ktorá sa vyvíja v prípade dlhotrvajúcej hypotermie.

Pri častom podchladení dospelí a deti často trpia bolesťami hlavy. Je to spôsobené vazospazmom, ktorý sa vyskytuje v reakcii na neustále znižovanie teploty v miestnosti. Zvyčajne analgetiká zmierňujú symptómy na krátky čas, pretože je potrebné odstrániť hlavnú príčinu.

Škody spôsobené prehriatím

Škody spôsobené prehriatím

Prehriatie (hypertermia) pre telo nespôsobuje menšie škody ako hypotermia. U dospelých neustále zvýšená izbová teplota spôsobuje bolesť hlavy, prispieva k zvýšeniu počtu krvný tlak a zhoršenie celkového stavu.

Ženy tieto stavy ťažko znášajú. najmä počas menštruácie alebo menopauzy. Rozšírenie krvných ciev vedie k zvýšenej strate krvi a návaly tepla prinášajú ešte viac nepohodlia ako zvyčajne. Objavuje sa aj nespavosť, slabosť a znížená výkonnosť. Človek sa stáva letargickým a ospalým.

Prehriatie je zlé pre bábätká, pretože negatívne ovplyvňuje všetky orgány a systémy. Bábätko začína dýchať ústami, sliznice ústnej dutiny sú presušené. V dutinách sa zhromažďuje hlien, ktorý sa mení na kôry, ktoré sťažujú dýchanie, v kožných záhyboch sa vytvárajú hyperemické oblasti.

Pri neustálom prehrievaní sa hyperémia mení na zápal, objavujú sa malé ulcerácie. Ich hojenie je dlhé, keďže prístup kyslíka k miestu poranenia je obmedzený. Práca potných žliaz dieťaťa sa stáva intenzívnou, stráca veľké množstvo kvapaliny. To môže viesť k dehydratácii.

Prehriatie je nebezpečné najmä pre deti, ktoré trpia chronickou bronchitídou. V dôsledku neustáleho presychania slizníc priedušiek sa ochorenie skomplikuje, dieťa častejšie kašle, ale spúta neodchádza. Pri zvýšených teplotách v miestnosti prach stúpa a dostáva sa do dýchacích ciest bábätka. Je škodlivý pre zdravé deti aj pre alergikov.

Normy pre každú izbu

Existujú určité normy stanovené spoločnosťou GOST. Popisujú, aká pohodlná teplota v byte či dome prispeje k zachovaniu a posilneniu zdravia všetkých členov domácnosti. Zohľadňuje sa aj rýchlosť a vlhkosť vzduchu v obydlí. Prvý by nemal prekročiť 0,3 m / s, druhý - 60%. Teplota v každej miestnosti by mala byť iná:

1. V spálni dospelého človeka musí byť teplotný režim udržiavaný na + 18-19 ° C, inak má majiteľ miestnosti často bolesti hlavy, nespavosť, celý deň je neprítomný a ospalý. Počas spánku nie je potrebné prehrievanie, preto je lepšie nezapínať ohrievače.
2. Takmer v každej kuchyni sú spotrebiče, ktoré vytvárajú teplo, ako je rúra, sporák, rýchlovarná kanvica, multivarič atď. Preto stačí v tejto miestnosti udržiavať teplotu +19 °C, aby nedošlo k prehriatiu.
3. Kúpeľňa by mala byť pohodlná nielen z hľadiska vybavenia, ale mala by mať aj optimálny teplotný režim. Podľa noriem GOST by tento indikátor nemal byť nižší ako +24 °C a vyšší ako +26 °C. Menšie čísla určite povedú k tomu, že miestnosť bude vlhká a nepríjemná. Je obzvlášť dôležité dodržiavať pravidlá, keď v dome žije malé dieťa.
4. + 20-21 ° C stačí na to, aby sa obývačka cítila príjemne. Ak je v miestnosti krb na drevo alebo elektrický krb, v zime je povolené znížiť sadzbu o 1-2 stupne. Stojí za zmienku, že teplota by mala byť rovnaká v hornej a dolnej časti miestnosti.
5. Detská izba je najdôležitejšou miestnosťou v byte či dome. Pre novorodenca by mal byť indikátor najmenej +24 ° C. Pre deti staršie ako 3 roky stačí + 21-22 ° C.
6. Takmer každý byt má komoru. Teplota v nej by nemala presiahnuť +17 °C. Vyššia hodnota povedie k poškodeniu polotovarov, ktoré sa zvyčajne skladujú vo vnútri. V súkromnom dome bola špajza nahradená pivnicou, v ktorej sa len zriedka pozorujú vysoké teploty.

V ostatných miestnostiach sa kolísanie teploty v rozmedzí + 18-22 ° C považuje za normu. Treba poznamenať, že pri prechode z jednej miestnosti do druhej by ste nemali cítiť teplotný rozdiel.

Vytváranie optimálnej mikroklímy

Obytná budova potrebuje neustálu údržbu, najmä v chladnom období, pretože iba správna organizácia vykurovania v nej pomôže udržať optimálnu mikroklímu.

Pred začiatkom vykurovacej sezóny sa odporúča skontrolovať okná a dvere, či nemajú praskliny, cez ktoré môže unikať teplo. Ak je to potrebné, mali by byť utesnené špeciálnymi páskami. Soklové lišty musia byť dobre pripevnené, otvory v podlahe musia byť odstránené. Je dôležité neutesniť všetky okná, aby ste ich mohli pravidelne otvárať na vetranie.

Ak je teplota v detskej izbe pod normálom, odporúča sa umelo prihrievať. Ak sa používa ohrievač, mal by byť v miestnosti nainštalovaný špeciálny zvlhčovač, aby sa zabránilo presušeniu vzduchu. Ak to nie je možné, je dovolené umiestniť do miestnosti umývadlo s vodou, ktoré bude pôsobiť ako zvlhčovač. Na reguláciu teploty a vlhkosti sa odporúča zakúpiť špeciálne zariadenia.

Počas vykurovacej sezóny je pomerne ťažké regulovať teplotný režim. Dnes sú na trhu rôzne modely radiátorov, ktoré umožňujú sledovať výkon v každej miestnosti. Sú vybavené špeciálnymi termostatmi. Zariadenie je možné nakonfigurovať v závislosti od potrieb domácnosti a noriem každej miestnosti, nezávisle zníži alebo zvýši prenos tepla batérie. V každej miestnosti nie je takéto zariadenie povinné, ale odporúča sa ho nainštalovať do škôlky.

Požadované v chladnom období rôzne druhy ohrievače na udržanie optimálnych teplotných podmienok. Najúčinnejšie sú:

1. K dispozícii sú olejové radiátory a umožňujú vykurovať miestnosť v prípade nekvalitného ústredného kúrenia. Existujú rôzne modely s rôznym počtom sekcií v závislosti od potrieb osoby. Zariadenie je zvyčajne vybavené termostatom, ktorý pomáha regulovať teplotu. Nevýhodou je nemožnosť použitia prístroja v miestnosti, kde sú malé deti, keďže jeho telo je veľmi horúce.
2. Konvekčné zariadenia sú zvyčajne vo forme panelu, môžu byť nástenné, vstavané a stojace. Každý si môže vybrať vhodnú možnosť. Radiátory môžu byť aj vodné, elektrické a plynové.
3. Infračervené ohrievače sú obľúbené a ľahko sa používajú. Môžu byť podlahové, stenové a stropné, čo uľahčuje výber. Inštalácia zariadenia nie je náročná a vykonáva sa ručne, a to aj pri absencii odborných zručností. Zariadenia sú ekonomické, fungujú ticho, neprášia a rovnomerne rozvádzajú teplo po celej miestnosti.
4. Najjednoduchšou možnosťou je ohrievač ventilátora. Jeho cena je prijateľná, prevádzka je jednoduchá a nevyžaduje údržbu. V prípade prehriatia sa zariadenie vypne kvôli prítomnosti termostatu. Nevýhodou prístroja je, že značne vysušuje vzduch v miestnosti, preto je pri jeho používaní potrebné inštalovať zvlhčovač vzduchu, najmä v detskej izbe.

Ktorýkoľvek z ohrievačov bude dobrou voľbou, ak nie je možné zvýšiť teplotu v miestnosti inými spôsobmi. Zariadenie je možné zapnúť a vypnúť podľa potreby, čo je veľmi pohodlné a zabráni podchladeniu alebo prehriatiu.

Teplotný režim v miestnosti sa považuje za hlavnú podmienku pre vytvorenie optimálnej mikroklímy potrebnej pre pohodlné bývanie pre ľudí. Na jej udržanie na správnej úrovni sa odporúča dodržiavať normy stanovené GOST.

V kontakte s

Obsah

S príchodom leta každý z nás sníva o oddychu. Čerstvý vzduch, jemné slnko a teplá voda pomáhajú byť zdravší, relaxovať a zabudnúť na svoje problémy. Zistite, aká teplota je príjemná pre ľudské telo na plávanie rôzneho veku aké podmienky sa odporúčajú.

Pri akej teplote vody môžete plávať

Aby človeku kúpanie prospelo a užívalo si ho, musí byť voda v stave prijateľnom pre telo. Indikátor závisí od fyziologické vlastnosti, návyky, individuálne vlastnosti organizmu. Predpokladá sa, že normálna teplota morskej vody je okolo 22 stupňov, no mnohí plávajú pokojne aj pri 18. Je známe, že veľké množstvo „mrožov“ pláva v chladných mesiacoch pri + 10°C. Pre nezvyknutých ľudí je však lepšie neriskovať, inak môže dôjsť k podchladeniu.

Treba sa vyhnúť veľmi nízkym teplotám. Jazierko s 24°C je vhodné na osvieženie, užívanie si morských kúpeľov a pokojné kúpanie. Ak je stupeň vyšší, existuje nebezpečenstvo vzniku chorôb. To vedie k aktívnemu rozvoju rotavírusov a iných infekcií, ktoré sú škodlivé pre dieťa a dospelého. Táto situácia je typická od polovice júla do konca augusta medzi južnými regiónmi a na pobreží Azova, takže pri morských kúpeľoch by ste mali byť obzvlášť opatrní.

Veľkú úlohu zohráva teplota vzduchu. Ak muž na dlhú dobu je na slnku, potom ho ponorenie ani do studenej vody nemusí zahanbiť: telo si vyžaduje osvieženie. Okrem toho je dôležitý zvyk. Ak je pre našu osobu pohodlná teplota vody v mori na kúpanie už 20-22 stupňov, potom bude obyvateľom horúceho Egypta zima. Pre miestnych obyvateľov je optimálna teplota 24-26°C. Celkom iná situácia na pobreží Baltského mora. Voda tam prakticky nepresahuje + 20 ° C, takže je pre miestnych prijateľná.

Optimálna teplota vody na kúpanie v mori pre deti

Najpohodlnejší teplotný režim pre dieťa na pobyt vo vode je 22-24 stupňov. Ak bude dieťa plávať prvýkrát, musí byť pripravené, inak hrozí znížením imunity a prechladnutím. Do jazierka s drobcami treba ísť v júni alebo v strede sezóny, keď voda nie je taká špinavá. Doba pobytu dieťaťa by nemala presiahnuť 2-3 minúty, potom sa utrie dosucha uterákom.

Pohodlná teplota morskej vody pre tehotné ženy

Vlastnosti morských solí majú priaznivý vplyv na stav plodu, takže kúpanie je veľmi užitočné pre mladé matky. Aby sa tehotná žena cítila normálne, stupeň by nemal byť nižší ako +22. Pred vstupom sa dievča potrebuje schladiť v tieni, aby telo nepocítilo veľký kontrast. Okrem toho odborníci odporúčajú nebyť v nádrži. dlho aby telo nezačalo strácať teplo. Optimálna doba kúpania je 10-20 minút.

Pri akej teplote sa môžete v noci kúpať v mori

Na plážach južného pobrežia Krymu a Azovského mora veľa ľudí radšej pláva v noci, krásne fotky vo vode. Ak je to v rozľahlosti nášho regiónu povolené, tak kúpanie v zahraničí prísne kontroluje pobrežná stráž. Kúpanie v noci je najlepšie, keď je more pokojné, nie sú tam žiadne vlny a voda nie je nižšia ako + 21-22 ° С. Takéto podmienky pomôžu osviežiť a sú úplne bezpečné pre ľudské telo.

Kedy je najpohodlnejšia teplota vody na plávanie

V závislosti od umiestnenia nádrže, glóbus menia sa aj klimatické podmienky naokolo. Najpohodlnejšia teplota vody v mori na kúpanie sa pozoruje v lete, hoci niektorí začínajú plávať v prírode od mája a pokračujú až do septembra. Okrem toho veľa závisí od stupňa vzduchu: ak sa na slnku veľmi zahrejete, potom rybník s + 19 ° C prinesie potešenie dieťaťu a dospelému.

V Čiernom mori

Na Kryme plážová sezóna začína od konca mája a končí takmer v októbri. Teplé a mierne podnebie udrží vodu teplú po dlhú dobu. Slnečné počasie navyše vytvára výborné podmienky na rekreáciu. Pohodlná teplota vody v Čiernom mori na kúpanie je od +18 do +24°C. Môžete sa tiež potápať v chladnejších časoch, ale existuje možnosť kŕčov v nohách.

Na pobreží Azov

Vzhľadom na intenzívnu horúčavu a slnečnú aktivitu na pobreží Azov odborníci odporúčajú kúpanie pred 12. hodinou a po 16. hodine. Toto obdobie vám umožní užiť si opaľovanie a osviežiť sa. Všetky letné mesiace mať správnu teplotu. Jún a júl sú obzvlášť priaznivé. V auguste sa voda môže ohriať až na +26 a viac. Predpokladá sa, že s týmto stupňom sa obsah liečivých zložiek znižuje.

Ako sa určuje pohodlná teplota mora na kúpanie?

Aby sme pochopili, pri akej teplote sa kúpajú v mori, je potrebné rozlíšiť, ako ľudské telo reaguje na rôzne podmienky:

• Morská voda 0 stupňov. Kúpanie je možné len krátkodobo, inak príde podchladenie. Ľudia, ktorí sú zvyknutí na „zimné kúpanie“, si takéto podmienky môžu dovoliť o niečo dlhšie.
• 1 až 8 °C. Dokonca aj pre trénovaných a otužilých môže byť postup ponorenia a potápania nebezpečný. Takáto voda umožňuje pobyt nie dlhší ako pár minút.
• 9 až 13 °C. Neprijateľné podmienky na kúpanie, ale bezpečnejšie pre ľudské zdravie. Otužilý si môže dovoliť plávať 5-7 minút.
• Od 14 do 16°C. Morské kúpele sú možné, ale nie dlhé. Pobyt v takejto vode viac ako 2 hodiny môže viesť k strate vedomia.
• Od 17 do 22°C. Chladivé jazierko, ktoré vám dodá pocit sviežosti. Prijateľné podmienky na namáčanie alebo potápanie, ale nie pre každého.
• Od 23 do 26 °C. Optimálne podmienky na dlhú dobu v rybníku.
• Od 27°С. Pohodlné podmienky v mori na dlhé kúpanie, avšak rozvoj mikróbov v takomto prostredí je možný. Aj príjemné teplo mora sa stáva bakteriálne nebezpečným.

Našli ste v texte chybu? Vyberte to, stlačte Ctrl + Enter a my to opravíme!

V našich bytoch je mikroklíma tvorená viacerými faktormi a najvýznamnejšou súčasťou je izbová teplota. Teplotná pohoda domácností je individuálna v závislosti od pohlavia a veku. Rozdiel v potrebe tepla medzi členmi tej istej rodiny je však malý a predstavuje 2-3 °C, čo povoľujú normy SanPiN.

Prezradíme vám, ako určiť optimálnu teplotu, ako nadmerné ochladzovanie či prehrievanie ovplyvňuje pohodu ľudí. Okrem toho označujeme parametre pohodlnej mikroklímy a tiež dávame efektívnymi spôsobmi udržiavanie normálnej teploty v miestnosti.

Teplotné režimy, ktoré zabezpečujú pohodlie domácností, závisia od klimatickej polohy bývania. IN južné regióny a v severných oblastiach, tiež v západných a východných zemepisných šírkach, bude norma teploty v dome iná.

Čo sa týka krajín, ich podnebie tiež nie je rovnaké. A keďže klimatickými zložkami sú okrem teploty aj atmosférický tlak spolu s vlhkosťou vzduchu, prijateľný teplotný rozsah nastavujú spoločne.

Nie je ťažké kontrolovať teplotné režimy vykurovacieho komplexu "teplá podlaha". Kvapalinové systémy sú vybavené termostatickým ventilom alebo automatickou čerpacou a zmiešavacou skupinou, rovnako schopnou regulovať teplotu chladiacej kvapaliny cirkulujúcej cez okruh zabudovaný v podlahe.

V infračervenej oblasti sa regulácia teploty vykonáva pomocou digitálnych, programovateľných alebo elektromechanických termostatov. Neustálou kontrolou zmien teploty oproti vopred nastaveným prahovým hodnotám systém vypínajú alebo zapínajú.

Klasické systémy vykurovania bytov na báze cirkulácie horúca voda potrubím do radiátorov, umožňujú aj reguláciu teploty.

Potrubie na vstupe chladiacej kvapaliny do chladiča bude potrebné vybaviť automatikou (termostatom), ktorá riadi intenzitu dodávky teplej vody podľa daného parametra.

Všimnite si, že cirkulačný radiátorový vykurovací systém je jednoduchšie doplniť batériovými termostatmi v jeho dvojrúrkovom prevedení

Potreba vytvoriť a udržiavať optimálne teplotné režimy v obytných miestnostiach je dôležitá, pretože mikroklíma bytu výrazne ovplyvňuje zdravie domácností.

Teplotná nerovnováha zhoršuje chronické ochorenia a prispieva k získaniu nových a normalizácia atmosféry teplotou naopak posilní telo.

Podeľte sa s čitateľmi o svoje osobné postrehy týkajúce sa parametrov komfortnej teploty doma. Povedzte nám o spôsoboch normalizácie teplotného režimu. Zanechajte komentáre k článku, pýtajte sa a zapájajte sa do diskusií. Kontaktný formulár sa nachádza nižšie.