Taktické prípravašportovca je zameraný na zvládnutie športovej taktiky a dosiahnutie taktického majstrovstva vo vybranom športe. Taktika je súbor foriem a metód zápasenia v súťažnom prostredí.

Existuje individuálna, skupinová a tímová taktika. Taktika môže byť aj pasívna, aktívna a kombinovaná (zmiešaná).

Pasívne taktika - je to vopred pripravené poskytnutie iniciatívy nepriateľovi, aby v správnom momente začal aktívne konať. Napríklad zakončovací „hod“ zozadu v behu, cyklistike, protiútoku v boxe, šerme, futbale atď.

Aktívne taktika - Toto je uloženie akcií výhodných pre súpera. Napríklad beh s nepravidelne sa meniacou rýchlosťou, takzvaný trhaný beh, prudké prechody z aktívneho útočného súboja v boxe do pomalého. Častá zmena techník a kombinácií vo futbale, hádzanej; dosiahnutie vysokého výsledku hneď v prvom pokuse, pretekoch, plávaní – v skokoch do diaľky a do výšky, hode, bicyklovaní, plávaní atď.

zmiešané taktiky zahŕňa aktívne a pasívne formy súťažného zápasenia.

Taktika športovca v súťažiach je určená predovšetkým úlohou, ktorá je pred ním stanovená. Celú rozmanitosť takýchto úloh možno v konečnom dôsledku zredukovať na štyri:

• 1. Ukážte maximum, zaznamenajte výsledok.
• 2. Porazte súpera bez ohľadu na to, aký je výsledok.
• 3. Vyhrajte súťaž a zároveň ukážte najvyšší výsledok.
• 4. Ukážte výsledok dostatočný na to, aby ste sa kvalifikovali do ďalšieho kola súťaže – štvrťfinále, semifinále a finále.

Od riešenia ktorejkoľvek z týchto úloh v súťaži bude záležať na tom, akú taktiku športovec alebo tím zvolí. Existujú 4 taktické formy vedenia konkurenčného boja:

1. Taktika záznamy. V cyklických športoch sa najčastejšie využíva taktika vedenia počas súťaženia. Pretekár preberá rolu lídra dlho pred cieľom a snaží sa udržať si náskok až do konca súťaže. Táto taktika môže vyviesť z rovnováhy hlavných konkurentov, znervózniť ich, zmeniť ich taktické plány.

Existujú dve možnosti taktiky vedenia:

vedenie rovnomernou rýchlosťou pri prekonávaní vzdialenosti - pri behu, plávaní, veslovaní;

vedenie so zmenou rýchlosti, tempa na diaľku.

Väčšina svetových rekordov vo vytrvalostných športoch bola vytvorená pri rovnomernom behu. Vysvetľuje to skutočnosť, že z fyziologického hľadiska nerovnomerný režim prevádzky v porovnaní s jednotným spôsobuje zvýšenú spotrebu energie. Preto ho používajú iba dosť dobre trénovaní športovci.

2. Taktika víťazný súťaží bez ohľadu na to od zobrazené výsledok. Táto taktika sa zvyčajne používa vo finálových súťažiach a tiež vtedy, keď zobrazený športový výsledok nemôže ovplyvniť konečné rozdelenie miest medzi hlavných súperov. Každá taktika musí byť v procese tréningu starostlivo pripravená.

Pri riešení tohto zložitého problému spravidla športovec:

• 1. snaží sa dosiahnuť maximálny výkon a odpútať sa od súperov na začiatku súťaže („separačná taktika“) – vyvinúť maximálnu rýchlosť v prvej polovici vzdialenosti; skok do maximálnej dĺžky alebo výšky v prvom platnom pokuse; dobre vykonať najťažšie cvičenie v prvej časti povinných alebo voľných programov v gymnastike;
• 2. šetrí sily na rozhodujúci zakončovací špurt („taktika cieľového špurtu“). Po štarte okamžite zaujme miesto za lídrom a pozorne sleduje všetkých pretekárov alebo sa drží vo vedúcej skupine, pričom sa každú chvíľu pripravuje na manéver;
• 3. v priebehu súťaže zámerne mení rýchlosť, tempo pohybov, individuálne taktiky a ich kombinácie („taktika vyčerpania súpera“ – dramaticky mení rýchlosť na diaľku pri behu, plávaní, lyžovaní, vedie viacnásobné epizodické explozívne útoky v boxe, v šerme), často mení techniky, čím stavia súpera do ťažkej pozície.
• 3. Taktika víťazný súťaží S vysoká výsledok. Toto je dosť zriedkavá taktika. Nastáva vtedy, keď sú miesta v súťažiach určené bez finále, t.j. podľa výsledkov vykazovaných v rôznych pretekoch, pokusoch, plávaniach - v rýchlokorčuľovaní, vzpieraní, plávaní.

Pri riešení tohto problému sú možné dve situácie:

• 1. keď hlavní súperi už odštartovali a športovec pozná ich výsledok;
• 2. keď hlavní pretekári štartujú v nasledujúcich pretekoch, pláva.

V prvom prípade musí športovec ukázať výsledok vyšší ako jeho hlavný rival („taktika prekonania súperovho výsledku“):

• a) prekonať vzdialenosť podľa rozpisu súperov s malou rezervou - v behu, plávaní, veslovaní atď.;
• b) zdvihnúť činku s väčšou hmotnosťou ako pretekár;
• c) hodiť projektil na väčšiu vzdialenosť;
• d) strieľať viac gólov, získavať viac bodov – vo futbale, hádzanej, zápasení a pod.

V druhom prípade sa športovec snaží ukázať vysoký výsledok v prvých pokusoch („taktika prvého úderu“, „taktika oddelenia“).

• 4. Taktika východ v ďalší turné súťaží. Niektorí športovci vykazujú vysoké výsledky v prípravných súťažiach, míňajú veľa energie a vo finále, bez toho, aby mali čas na odpočinok, výrazne znižujú svoje úspechy a strácajú. Ostatní pretekári šetria v prípravnej časti súťaže príliš veľa síl a tým pádom sa nedostanú do finále. Aby ste sa vyhli týmto chybám, musíte:
• 1. Vedieť, koľko športovcov (tímov) sa dostane do finále.
• 2. Mať predstavu o sile protivníkov.
• 3. Byť schopný ukázať výsledok dostatočný na postup do semifinále, finále.

V športovej praxi pri riešení tohto taktického problému športovec (tím) hľadá:

• 1. Ukázať výsledok dostatočný na vstup do ďalšej fázy súťaže („taktika racionálneho rozloženia síl počas súťaže“).
• 2. Ukážte vysoké výsledky v každej fáze súťaže („taktika udržania psychickej výhody a neporaziteľnosti“).

Druhy, úlohy a prostriedky taktickej prípravy športovca

generál taktický príprava je zameraná na učenie športovca rôznym taktikám. Špeciálne taktický príprava je zameraná na zvládnutie a zdokonaľovanie športovej taktiky vo vybranom športe.

V procese taktického výcviku sa riešia tieto hlavné úlohy:

• 1. Získanie vedomostí športovca o športovej taktike (o jej efektívnych formách, vývojových trendoch vo vybraných a príbuzných športoch).
• 2. Zber informácií o súperoch, podmienkach najbližších súťaží, spôsobe súťaženia, sociálno-psychologickej atmosfére v tejto krajine a vypracovanie taktického plánu pre výkon športovca v súťaži.
• 3. Rozvoj a zdokonaľovanie taktických metód vedenia konkurenčného boja.
• 4. Formovanie taktického myslenia a schopností s tým priamo súvisiacich – postreh, bystrosť, tvorivá iniciatíva, predvídavosť taktických plánov nepriateľa, výsledkov jeho a jeho činov, rýchlosť prechodu z jednej taktickej akcie na druhú, v závislosti od špecifická situácia konkurencie a činy nepriateľa.

Zvládnutie techník psychologického ovplyvňovania protivníka a maskovanie vlastných zámerov.

Špecifickými prostriedkami taktickej prípravy sú fyzické cvičenia, t.j. motorické akcie používané na riešenie určitých taktických úloh.

V taktických akciách existujú tri hlavné fázy:

• 1. vnímanie a analýza konkurenčnej situácie;
• 2. mentálne riešenie taktického problému;
• 3. pohybové riešenie taktického problému.

Môžu modelovať individuálne taktiky alebo integrálne formy súťažných taktík. V závislosti od fázy prípravy sa používajú tieto cvičenia:

• a) za svetelných podmienok;
• b) v zložitých podmienkach;
• c) v podmienkach čo najbližšie k súťaži.

Znalosť taktiky je základ kreatívne myslenie pri riešení individuálnych a kolektívnych problémov.

Športovec musí vedieť:

• pravidlá súťaží, vlastnosti ich rozhodovania a konania; podmienky súťaže a ich súperov;
• · základy taktických akcií v športe, ich závislosť od fyzickej, technickej a silovej pripravenosti; hlavné znaky taktiky ich športu atď.

Všetky prostriedky, metódy a formy konkurenčného boja sú popísané takticky.

Taktické plánovať - ide o program základných úkonov jednotlivých športovcov alebo tímu. Zostavuje sa v procese prípravy na súťaž a definitívne sa upresňuje do začiatku súťaže.

Taktický plán má tieto časti:

• 1. Hlavná úloha, ktorá je stanovená pre športovca alebo družstvo v týchto súťažiach.
• 2. Všeobecná forma taktického boja - aktívny, pasívny, kombinovaný.
• 3. Rozloženie síl počas súťaže s prihliadnutím na spôsob súťaže.
• 4. Rozloženie síl pri každom výkone (rozpis rýchlosti prejdenia vzdialenosti, tempo hry, bitka, trvanie a charakter rozcvičky).
• 5. Možný prechod z jedného typu taktiky na druhý, priamo v procese súťaže z dôvodu možných zmien úloh.
• 6. Spôsoby, ako zamaskovať vlastné zámery (čin).
• 7. Dáta súpera, slabé a silné stránky pri ich príprave.
• 8. Údaje o miestach súťaže, o počasí, o rozhodcovstve najbližších súťaží a o divákoch.

Taktický plán má hlavné časti: a) hlavná úloha; b) všeobecná forma taktický boj (útočný, aktívno-defenzívny, defenzívny) a jeho variant vo vzťahu k podmienkam týchto súťaží. V športové hry, okrem toho je potrebné zabezpečiť herný systém, kombinácie, súkromné ​​techniky v interakcii hráčov. V iných športoch - možnosť využitia skupinovej taktiky a individuálnych kombinácií a techník; c) rozloženie síl s prihliadnutím na intenzitu, trvanie a povahu zaťaženia a odpočinku - spôsob súťaženia; d) rozloženie síl pri každom jednotlivom výkone (rýchlostný rozvrh, kondičný rozvrh, tempo hry, trvanie a charakter rozcvičky); e) možný prechod z jednej taktiky (alebo systému) do inej taktiky (systému) v priebehu súťaže z dôvodu možných zmien úloh a situácie taktického boja; f) spôsoby a metódy maskovania vlastných úmyslov; g) informácie o nepriateľovi, slabých a silných stránkach v jeho príprave (fyzickej, taktickej, technickej a vôľovej) a zodpovedajúcich spôsoboch útoku (individuálneho a skupinového) a protiakcie (aktívno-defenzívny a obranný); h) údaje o miestach konania súťaže, počasí, rozhodcovskom konaní, divákoch.

V športových hrách môže byť okrem všeobecného taktického herného plánu družstva zostavený aj taktický plán pre jednotlivých hráčov. Takýto plán môže byť založený na analýze korelácie síl, jednej bojovej dvojice (útok a obrana).

Plán na nadchádzajúcu súťaž zostavuje športovec a tréner spoločne, pretože rast taktických schopností športovca nie je možný bez jeho aktívnej účasti na príprave taktických plánov pre súťaž.

taktický výcvik - pedagogický proces, zameraný na osvojenie si racionálnych foriem zápasenia v procese špecifickej súťažnej činnosti.

Zahŕňa: štúdium všeobecné ustanovenia taktika zvoleného športu, rozhodcovská technika a predpisy na súťažiach, taktické skúsenosti najsilnejších športovcov; osvojenie si zručností na budovanie taktiky v nadchádzajúcich súťažiach; modelovanie nevyhnutné podmienky v tréningových a kontrolných súťažiach na praktické zvládnutie taktických formácií. Jeho výsledkom je poskytnúť určitú úroveň taktickej pripravenosti športovca alebo tímu. Taktická pripravenosť úzko súvisí s využívaním rôznych techník, spôsobov ich realizácie, výberom útočnej, obrannej, protiútokovej taktiky a jej foriem (individuálna, skupinová či tímová).

Praktická implementácia taktickej pripravenosti zahŕňa riešenie nasledujúcich úloh:

Vytvorenie holistického pohľadu na boj;

Formovanie individuálneho štýlu súťažného zápasu;

Rozhodná a včasná realizácia prijaté rozhodnutia vďaka racionálnym technikám a úkonom, zohľadňujúcim vlastnosti súpera, podmienky prostredia, rozhodovanie, súťažnú situáciu, vlastnú kondíciu atď.

Vysoká taktická zručnosť športovca je založená na dobrej úrovni technických, fyzických a mentálnych aspektov pripravenosti. Základom športového a taktického majstrovstva sú taktické vedomosti, zručnosti, schopnosti a kvalita taktického myslenia.

Pod taktické znalostišportovec znamená informácie o princípoch a racionálnych formách taktiky vyvinutej vo vybranom športe. Taktické znalosti sú nájdené praktické využitie v podobe taktických zručností a schopností. V jednote s formovaním taktických vedomostí, zručností a schopností sa rozvíja taktické myslenie. Je charakterizovaná schopnosťou športovca rýchlo vnímať, vyhodnocovať, izolovať a spracovávať informácie, ktoré sú nevyhnutné na riešenie taktických problémov v súťaži, predvídať akcie súpera a výsledky súťažných situácií, a čo je najdôležitejšie, nájsť medzi niekoľkými možnosti riešenia, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou povedú k úspechu.

Existujú dva typy taktického výcviku: všeobecný a špeciálny.

Všeobecná taktická príprava je zameraný na osvojenie si vedomostí a taktických zručností potrebných pre úspech v športových súťažiach vo vybranom športe.

Špeciálny taktický výcvik- osvojiť si vedomosti a taktické úkony potrebné pre úspešné účinkovanie v konkrétnych súťažiach a proti konkrétnemu súperovi.

konkrétne prostriedky a metódy taktická príprava sú taktické formy vykonávania špeciálne prípravných a súťažných cvičení, takzvané taktické cvičenia. Čo ich odlišuje od iných tréningových cvičení je, že:

Inštalácia počas vykonávania týchto cvičení je zameraná predovšetkým na riešenie taktických problémov;

V cvičeniach sa prakticky modelujú jednotlivé taktické techniky a situácie zápasu;

V nevyhnutné prípady sú modelované a vonkajšie podmienky súťaží.

V závislosti od fáz prípravy sa používajú taktické cvičenia v svetelných podmienkach; v ťažkých podmienkach; za podmienok čo najbližšie ku konkurencii.

Zvyčajne je potrebné uľahčiť podmienky na vykonávanie taktických cvičení v tréningu pri rozvíjaní nových komplexných zručností a návykov alebo pri transformácii predtým vytvorených. Dosahuje sa to zjednodušením foriem osvojovanej taktiky, ak sú rozdelené na menej zložité operácie (s pridelením napríklad útočnej, obrannej, protiútokovej taktiky v športových hrách a bojových umeniach, pozičný boj na diaľku atď.). ).

Účelom využívania taktických cvičení zvýšenej náročnosti je zabezpečiť spoľahlivosť naučených foriem taktiky a stimulovať rozvoj taktických schopností. Relatívne všeobecné metodologické prístupy obsiahnuté v takýchto cvičeniach zahŕňajú:

a) prístupy spojené so zavedením dodatočných taktických protiopatrení zo strany nepriateľa. Zároveň je športovec (tím) postavený pred potrebu pri riešení taktických problémov prekonať výraznejší odpor ako v súťažných podmienkach. Napríklad: realizovať zamýšľaný taktický plán v tréningovom súboji s viacerými súpermi (striedavo sa počas zápasu striedajú), v herných cvičeniach a tréningových hrách „Jeden proti dvom“, „Tri proti piatim“ atď.; prekonávať odpor súpera danými technickými a taktickými technikami, ktorý má povolené používať širší arzenál techník;

b) prístupy súvisiace s obmedzením priestorových a časových podmienok akcií;

c) prístupy spojené s povinným rozšírením používaných taktických možností;

d) prístupy súvisiace s obmedzením počtu poskytnutých pokusov na dosiahnutie súťažného cieľa.

V procese zlepšovania taktického myslenia musí športovec rozvíjať tieto schopnosti: rýchlo vnímať, primerane si uvedomiť, analyzovať, vyhodnotiť konkurenčnú situáciu a rozhodnúť sa v súlade so situáciou a úrovňou svojej pripravenosti a prevádzkového stavu; predvídať činy nepriateľa; budovať svoje akcie v súlade s cieľmi súťaže a úlohou konkrétnej konkurenčnej situácie.

Hlavnou špecifickou metódou zdokonaľovania taktického myslenia je metóda tréningu s reálnymi aj kondičnými súpermi.

Spolu s tréningom a zlepšovaním základov športovej taktiky je potrebné:

Neustále dopĺňanie a prehlbovanie vedomostí o zákonitostiach športovej taktiky, jej účinných formách;

Systematický „rekognoskácia“ (zber informácií) o športových súperoch, vypracovanie taktických plánov;

Obnova a prehĺbenie športových a taktických zručností, schém a pod.;

Výchova taktického myslenia.

Ako praktická časť obsahu športovej prípravy je taktická príprava najplnšie zastúpená na etapách bezprostredne predchádzajúcich hlavným súťažiam a na etapách medzi hlavnými súťažami.

V štádiu priamej prípravy na zodpovednú súťaž je metodika taktického tréningu navrhnutá tak, aby v prvom rade poskytovala čo najkompletnejšie modelovanie tých ucelených foriem taktiky, ktoré budú v tejto súťaži použité. Účelom simulácie je otestovať vypracovaný taktický koncept a plán za podmienok, ktoré sa čo najviac zhodujú s podmienkami nadchádzajúcej súťaže.

taktický výcvikšportovca je zameraný na zvládnutie športovej taktiky a dosiahnutie taktického majstrovstva vo vybranom športe. Taktika je súbor foriem a metód zápasenia v súťažnom prostredí.

Existuje individuálna, skupinová a tímová taktika. Taktika môže byť aj pasívna, aktívna a kombinovaná (zmiešaná).

Pasívna taktika - je to vopred pripravené poskytnutie iniciatívy nepriateľovi, aby v správnom momente začal aktívne konať. Napríklad zakončovací „hod“ zozadu v behu, cyklistike, protiútoku v boxe, šerme, futbale atď.

Aktívna taktika - Toto je uloženie akcií výhodných pre súpera. Napríklad beh s nepravidelne sa meniacou rýchlosťou, takzvaný trhaný beh, prudké prechody z aktívneho útočného súboja v boxe do pomalého. Častá zmena techník a kombinácií vo futbale, hádzanej; dosiahnutie vysokého výsledku hneď v prvom pokuse, pretekoch, plávaní – v skokoch do diaľky a do výšky, hode, bicyklovaní, plávaní atď.

zmiešaná taktika zahŕňa aktívne a pasívne formy súťažného zápasenia.

Taktika športovca v súťažiach je určená predovšetkým úlohou, ktorá je pred ním stanovená. Celú rozmanitosť takýchto úloh možno v konečnom dôsledku zredukovať na štyri:

Ukážte maximum, rekordný výsledok.

Porazte súpera bez ohľadu na to, aký je výsledok.

Vyhrajte súťaž a zároveň ukážte najvyšší výsledok.

Ukážte výsledok dostatočný na postup do ďalšieho kola súťaže – štvrťfinále, semifinále a finále.

Od riešenia ktorejkoľvek z týchto úloh v súťaži bude záležať na tom, akú taktiku športovec alebo tím zvolí. Existujú 4 taktické formy vedenia konkurenčného boja:

1. Taktika rekordov. V cyklických športoch sa najčastejšie využíva taktika vedenia počas súťaženia. Pretekár preberá rolu lídra dlho pred cieľom a snaží sa udržať si náskok až do konca súťaže. Táto taktika môže vyviesť z rovnováhy hlavných konkurentov, znervózniť ich, zmeniť ich taktické plány.

Existujú dve možnosti taktiky vedenia:

Vedenie rovnomernou rýchlosťou pri prekonávaní vzdialenosti - v behu, plávaní, veslovaní;

Vedenie so zmenou rýchlosti, tempom na diaľku. Taktiku rekordov s vyrovnaným tempom úspešne predvádzali takí známi bežci na dlhé trate ako P. Bolotnikov, N. Sviridov (ZSSR), R. Clark (Austrália). Skvelým príkladom aplikácie taktiky „roztrhaného behu“ sú víťazstvá na olympijských hrách v roku 1956 pozoruhodného bežca V. Kutsa nad takými slávnymi majstrami v cieli, akými boli Briti G. Peary a K. Chataway.

Väčšina svetových rekordov vo vytrvalostných športoch bola vytvorená pri rovnomernom behu. Vysvetľuje to skutočnosť, že z fyziologického hľadiska nerovnomerný režim prevádzky v porovnaní s jednotným spôsobuje zvýšenú spotrebu energie. Preto ho používajú iba dosť dobre trénovaní športovci.

2. Taktika víťazstva v súťažiach bez ohľadu na zobrazený výsledok. Táto taktika sa zvyčajne používa vo finálových súťažiach a tiež vtedy, keď zobrazený športový výsledok nemôže ovplyvniť konečné rozdelenie miest medzi hlavných súperov. Každá taktika musí byť v procese tréningu starostlivo pripravená.

Pri riešení tohto zložitého problému spravidla športovec:

snaží sa dosiahnuť maximálny výkon a odpútať sa od súperov na začiatku súťaže („separačná taktika“) – vyvinúť maximálnu rýchlosť v prvej polovici vzdialenosti; skok do maximálnej dĺžky alebo výšky v prvom platnom pokuse; dobre vykonať najťažšie cvičenie v prvej časti povinných alebo voľných programov v gymnastike;

šetrí sily na rozhodujúci cieľový špurt („taktika cieľového špurtu“). Po štarte okamžite zaujme miesto za lídrom a pozorne sleduje všetkých pretekárov alebo sa drží vo vedúcej skupine, pričom sa každú chvíľu pripravuje na manéver;

zámerne počas súťaže mení rýchlosť, tempo pohybov, individuálne taktiky a ich kombinácie („taktika vyčerpania súpera“ – dramaticky mení rýchlosť na diaľku pri behu, plávaní, lyžovaní, vedie viacnásobné epizodické explozívne útoky v boxe, šerme) , často mení techniky, čím dostáva súpera do ťažkej pozície atď.

3. Taktika víťazstva v súťažiach s vysokým skóre. Toto je dosť zriedkavá taktika. Nastáva vtedy, keď sú miesta v súťažiach určené bez finále, t.j. podľa výsledkov vykazovaných v rôznych pretekoch, pokusoch, plávaniach - v rýchlokorčuľovaní, vzpieraní, plávaní.

Pri riešení tohto problému sú možné dve situácie:

keď hlavní súperi už začali a športovec pozná ich výsledok;

keď hlavní pretekári štartujú v nasledujúcich pretekoch, pláva.

V prvom prípade musí športovec ukázať výsledok vyšší ako jeho hlavný rival („taktika prekonania súperovho výsledku“):

a) prekonať vzdialenosť podľa rozpisu súperov s malou rezervou - v behu, plávaní, veslovaní atď.;

b) zdvihnúť činku s väčšou hmotnosťou ako pretekár;

c) hodiť projektil na väčšiu vzdialenosť;

d) strieľať viac gólov, získavať viac bodov – vo futbale, hádzanej, zápasení a pod.

V druhom prípade sa športovec snaží ukázať vysoký výsledok v prvých pokusoch („taktika prvého úderu“, „taktika oddelenia“).

4. Taktika pre vstup do ďalšieho kola súťaže. Niektorí športovci vykazujú vysoké výsledky v prípravných súťažiach, míňajú veľa energie a vo finále, bez toho, aby mali čas na odpočinok, výrazne znižujú svoje úspechy a strácajú. Ostatní pretekári šetria v prípravnej časti súťaže príliš veľa síl a tým pádom sa nedostanú do finále. Aby ste sa vyhli týmto chybám, musíte:

Zistite, koľko športovcov (tímov) sa dostane do finále.

Majte predstavu o sile protivníkov.

Byť schopný ukázať výsledok dostatočný na postup do semifinále, finále.

V športovej praxi pri riešení tohto taktického problému športovec (tím) hľadá:

Ukážte výsledok dostatočný na vstup do ďalšej fázy súťaže („taktika racionálneho rozloženia síl počas súťaže“).

Ukážte vysoké výsledky v každej fáze súťaže („taktika udržiavania psychologickej výhody a neporaziteľnosti“).

Druhy, úlohy a prostriedky taktickej prípravy športovca

Všeobecná taktická príprava je zameraná na učenie športovca rôznym taktikám. Špeciálny taktický výcvik je zameraná na zvládnutie a zdokonaľovanie športovej taktiky vo vybranom športe.

V procese taktického výcviku sa riešia tieto hlavné úlohy:

Získanie vedomostí športovca o športovej taktike (o jej efektívnych formách, vývojových trendoch vo vybraných a príbuzných športoch).

Zber informácií o súperoch, podmienkach najbližších súťaží, spôsobe súťaženia, sociálno-psychologickej atmosfére v tejto krajine a vypracovanie taktického plánu pre výkon športovca v súťaži.

Osvojenie a zdokonaľovanie taktických metód vedenia konkurenčného boja.

Formovanie taktického myslenia a schopností s ním priamo súvisiacich - postreh, vynaliezavosť, tvorivá iniciatíva, predvídavosť taktických plánov nepriateľa, výsledky jeho a vlastných činov, rýchlosť prechodu z jednej taktickej akcie na druhú v závislosti od konkrétnej situácie konkurencie a konania nepriateľa.

Zvládnutie techník psychologického ovplyvňovania protivníka a maskovanie vlastných zámerov.

Špecifickými prostriedkami taktickej prípravy sú fyzické cvičenia, t.j. motorické akcie používané na riešenie určitých taktických úloh.

V taktických akciách existujú tri hlavné fázy:

vnímanie a analýza konkurenčnej situácie;

mentálne riešenie taktického problému;

pohybové riešenie taktického problému.

Môžu modelovať individuálne taktiky alebo integrálne formy súťažných taktík. V závislosti od fázy prípravy sa používajú tieto cvičenia:

a) za svetelných podmienok;

b) v zložitých podmienkach;

c) v podmienkach čo najbližšie k súťaži.

Znalosť taktiky je základom tvorivého myslenia pri riešení individuálnych a kolektívnych problémov.

Športovec musí vedieť:

pravidlá súťaže, vlastnosti ich rozhodovania a konania; podmienky súťaže a ich súperov;

základy taktických akcií v športe, ich závislosť od fyzickej, technickej a vôľovej pripravenosti; hlavné znaky taktiky ich športu atď.

Všetky prostriedky, metódy a formy konkurenčného boja sú popísané takticky.

taktický plán - Toto je program hlavných akcií jednotlivých športovcov alebo tímov. Zostavuje sa v procese prípravy na súťaž a definitívne sa upresňuje do začiatku súťaže.

Taktický plán má tieto časti:

Hlavná úloha, ktorá je stanovená pre športovca alebo tím v týchto súťažiach.

Všeobecná forma taktického boja je aktívna, pasívna, kombinovaná.

Rozloženie síl počas celej súťaže s prihliadnutím na spôsob súťaže.

Rozloženie síl pri každom výkone (graf rýchlosti prejdenia vzdialenosti, tempo hry, bitka, trvanie a charakter rozcvičky).

Možný prechod z jedného typu taktiky na iný, priamo v procese súťaže z dôvodu možných zmien úloh.

Spôsoby, ako zamaskovať svoje vlastné zámery (čin).

Údaje o súperoch, slabých a silných stránkach v ich príprave.

Údaje o miestach konania súťaže, o počasí, o rozhodcovstve najbližších súťaží a o divákoch.

Taktický plán má hlavné časti: a) hlavná úloha; b) všeobecná forma taktického boja (útočný, aktívno-defenzívny, defenzívny) a jeho variant vo vzťahu k podmienkam týchto súťaží. V športových hrách je navyše potrebné zabezpečiť herný systém, kombinácie, privátne techniky v interakcii hráčov. V iných športoch - možnosť využitia skupinovej taktiky a individuálnych kombinácií a techník; c) rozloženie síl s prihliadnutím na intenzitu, trvanie a povahu zaťaženia a odpočinku - spôsob súťaženia; d) rozloženie síl pri každom jednotlivom výkone (rýchlostný rozvrh, kondičný rozvrh, tempo hry, trvanie a charakter rozcvičky); e) možný prechod z jednej taktiky (alebo systému) do inej taktiky (systému) v priebehu súťaže z dôvodu možných zmien úloh a situácie taktického boja; f) spôsoby a metódy maskovania vlastných úmyslov; g) informácie o nepriateľovi, slabých a silných stránkach v jeho príprave (fyzickej, taktickej, technickej a vôľovej) a zodpovedajúcich spôsoboch útoku (individuálneho a skupinového) a protiakcie (aktívno-defenzívny a obranný); h) údaje o miestach konania súťaže, počasí, rozhodcovskom konaní, divákoch a pod.

V športových hrách môže byť okrem všeobecného taktického herného plánu družstva zostavený aj taktický plán pre jednotlivých hráčov. Takýto plán môže byť založený na analýze korelácie síl, jednej bojovej dvojice (útok a obrana).

Plán na nadchádzajúcu súťaž zostavuje športovec a tréner spoločne, pretože rast taktických schopností športovca nie je možný bez jeho aktívnej účasti na príprave taktických plánov pre súťaž.

Účelné spôsoby využitia techník v súťažnej činnosti na riešenie súťažných problémov, berúc do úvahy pravidlá súťaže, pozitívne a negatívne vlastnosti pripravenosti, ako aj podmienky prostredia - nazývaná športová taktika.

Každý šport zanecháva určitý odtlačok v taktike vedenia konkurenčného boja, preto výklad a definície tohto pojmu v rôzne druhyšporty sa môžu do určitej miery líšiť. Napríklad v tímových športoch je taktika definovaná ako organizácia individuálnych a kolektívnych akcií hráčov zameraných na dosiahnutie víťazstva nad nepriateľom.

Vo všeobecnosti je zmysel taktiky vo využívaní techník súťažnej činnosti tak, aby umožňovali športovcovi čo najefektívnejšie realizovať svoje schopnosti (fyzické, technické, psychické) pri čo najnižších nákladoch prekonávať odpor súpera. Základom športovej taktiky by mal byť súlad taktického plánu a správania sa športovca počas súťaže s úrovňou rozvoja jeho fyzických a psychických vlastností, technickej pripravenosti a teoretických vedomostí. Okrem výberu metód, techník a akcií zahŕňa racionálne rozloženie síl v procese vykonávania súťažných cvičení; používanie metód psychologického ovplyvňovania nepriateľa a maskovania úmyslov.

Taktika sa môže týkať súťažných, štartovacích (bitka, súboj, boj, štart atď.) a situačných cieľov. Charakteristickým znakom taktiky je jej individuálny, skupinový alebo tímový charakter, ktorý je určený druhom športu, športovou disciplínou a charakteristikami súťaže.

Rôzne varianty taktiky súťažnej činnosti možno riešiť s rôznym zložením účastníkov:

Jednotliví športovci v individuálnych športoch, ktoré majú svoje individuálne úlohy a nesúvisia s ostatnými členmi tímu (bojové umenia, cyklické športy, komplexné koordinačné a rýchlostno-silové disciplíny). Takáto taktika je individuálna;

Skupina športovcov, ktorí majú spoločné úlohy a vykonávajú rovnaké funkcie a rovnakú prácu v rámci súťažnej činnosti (skupinové cvičenia v rytmická gymnastika, synchronizované plávanie, veslovanie v posádkach, štafetové preteky, preteky družstiev v cyklistike) - táto taktika patrí do skupiny;

Tím športovcov, ktorí majú spoločné úlohy, ale v súťažnej činnosti (hre) plnia rôzne funkcie – brankár, obranná línia, stredná línia a útok. Táto taktika patrí k tímu.

V závislosti od špecifík športu, kvalifikácie športovca, situácie, ktorá nastala v súťaži, je možné rozlišovať: algoritmickú, pravdepodobnostnú a heuristickú povahu taktiky.

Algoritmická taktika zabezpečuje vykonávanie akcií v presne plánovanom poradí podľa vopred stanoveného plánu. To je typické pre športy s minimálnou variabilitou taktických rozhodnutí (hádzanie, vzpieranie, veslovanie, rýchlokorčuľovanie a pod.).

Pravdepodobnostná taktika vedenie konkurenčného boja zahŕňa „zámerne improvizované“ akcie, pri ktorých sa plánuje len určitý začiatok; možnosti pokračovania akcií závisia od konkrétnych reakcií súpera a partnerov, situácie, ktorá sa v súťaži vyvinie.

Heuristická taktika je postavená na improvizovanej reakcii športovcov v závislosti od situácie, ktorá nastala počas súťažného súboja.

Úspech konkurenčnej činnosti je spojený s mnohými faktormi, vrátane úrovne pripravenosti partnerov a rivalov a ich morfometrických údajov.

V mnohých športoch, najmä v športových hrách, boxe na profesionálnej úrovni je dokonca špeciálne organizovaný „rekognoskácia“, ktorá spočíva v pravidelnom sledovaní a videozázname výkonov potenciálnych súperov, hodnotení ich úrovne pripravenosti a vypracovaní odporúčaní. na budovanie taktiky súťažnej činnosti.

Dôležitosť pri vývoji modelu budúcej súťažnej činnosti majú údaje o raste a hmotnosti súperov v kombinácii s technikou vykonávania cvikov. To všetko má obzvlášť výrazný vplyv na priebeh súboja v bojových umeniach a športových hrách. Napríklad v boxe - ľavostranný alebo pravostranný postoj, dĺžka rúk, výška, v hádzanej a basketbale - prítomnosť vysokých hráčov atď.

Športový a taktický tréning- pedagogický proces zameraný na osvojenie si racionálnych foriem zápasu v procese špecifickej súťažnej činnosti. Zahŕňa: štúdium všeobecných ustanovení taktiky zvoleného športu, rozhodcovských techník a súťažných pravidiel, taktické skúsenosti najsilnejších športovcov; osvojenie si zručností na budovanie taktiky v nadchádzajúcich súťažiach; modelovanie nevyhnutných podmienok v tréningových a kontrolných súťažiach pre praktické zvládnutie taktických formácií. Jeho výsledkom je poskytnúť určitú úroveň taktickej pripravenosti športovca alebo tímu. Taktická pripravenosť úzko súvisí s využívaním rôznych techník, spôsobov ich realizácie, výberom útočnej, obrannej, protiútokovej taktiky a jej foriem (individuálna, skupinová či tímová).

Praktická implementácia taktickej pripravenosti zahŕňa riešenie nasledujúcich úloh: vytvorenie holistického pohľadu na boj; formovanie individuálneho štýlu súťažného zápasu; rozhodná a včasná realizácia rozhodnutí prostredníctvom racionálnych metód; a akcie zohľadňujúce vlastnosti nepriateľa, podmienky vonkajšie prostredie, rozhodcovstvo, súťažná situácia, vlastná kondícia a pod.

Vysoká taktická zručnosť športovca je založená na dobrej úrovni technických, fyzických a mentálnych aspektov pripravenosti. Základom športového a taktického majstrovstva sú taktické vedomosti, zručnosti, schopnosti a kvalita taktického myslenia.

Pod taktické znalostišportovec znamená informácie o princípoch a racionálnych formách taktiky vyvinutej vo vybranom športe. Taktické poznatky nachádzajú praktické uplatnenie v podobe taktických zručností a schopností. V jednote s formovaním taktických vedomostí, zručností a schopností sa rozvíja taktické myslenie. Je charakterizovaná schopnosťou športovca rýchlo vnímať, vyhodnocovať, izolovať a spracovávať informácie, ktoré sú nevyhnutné na riešenie taktických problémov v súťaži, predvídať akcie súpera a výsledky súťažných situácií, a čo je najdôležitejšie, nájsť najkratšou možnou cestou spomedzi niekoľkých možných riešení to, ktoré by s najväčšou pravdepodobnosťou viedlo k úspechu.

Existujú dva typy taktického tréningu: všeobecné a špeciálne. Všeobecná taktika tréning je zameraný na osvojenie si vedomostí a taktických zručností potrebných pre úspech v športových súťažiach vo vybranom športe; špeciálny taktický výcvik- osvojiť si vedomosti a taktické úkony potrebné pre úspešné účinkovanie v konkrétnych súťažiach a proti konkrétnemu súperovi.

Otázky na kontrolu preberanej látky.

1 Čo sa nazýva športová taktika?

2 Popíšte vlastnosti taktiky: individuálne,

skupinový tímový charakter, určený daným športom.

3 Opíšte „algoritmickú taktiku“,

4 Opíšte „pravdepodobnostnú taktiku“

5 Popíšte „heuristickú taktiku“.

6 Čo je športová a taktická príprava 7 Vymenujte úlohy taktickej pripravenosti .

8 Všeobecná a špeciálna taktická príprava

Taktická pripravenosť je schopnosť športovca kompetentne budovať priebeh zápasu, berúc do úvahy vlastnosti športu, jeho individuálne vlastnosti, schopnosti jeho protivníkov a vytvorené vonkajšie podmienky.

Úroveň taktickej pripravenosti športovca závisí od stupňa jeho zvládnutia prostriedkov, foriem a druhov taktiky športu.

Prostriedkami taktiky sú všetky taktické metódy a spôsoby ich vykonávania.

Taktika má formu:

Jednotlivec (predvedenie taktických techník jedným športovcom);

Taktika jednotlivých skupín športovcov (skupinová taktika);

Tímová taktika (vykonávaná všetkými športovcami jedného tímu).

Druhy taktiky:

Ofenzíva (prevzatie iniciatívy od súpera);

Defenzíva (poskytovanie iniciatívy súperovi, riešia sa súkromné ​​taktické úlohy);

Protiútoky (chyby súpera sa najviac využívajú na prevzatie iniciatívy dôležitý bod zápasenie).

V závislosti od špecifík športu, kvalifikácie športovca, situácie, ktorá nastáva v súťažiach, taktiky v ich obsahu môžu byť:

Algoritmická taktika (založená na vopred naplánovaných akciách a ich zámernej implementácii);

Pravdepodobnostná taktika (zahŕňa zámerne improvizovanú akciu, v ktorej sa plánuje len určitý začiatok);

Heuristická taktika (založená na improvizovanej reakcii športovcov, v závislosti od situácie sa vopred nepripravovať).

Výber taktiky závisí od nasledujúcich faktorov:

1. Zo špecifík športu.

2. Individuálne charakteristiky športovca.

3. Z úrovne a významu súťaže.

4. Možnosti súperov.

5. Vplyv vonkajších podmienok.

6. Nepredvídané situácie.

Veľký význam má kvalitu taktického tréningu. Na jeho zlepšenie je potrebné:

a) mať dostatočnú úroveň vedomostí o taktike súťažného boja a o množstve zručností a schopností, ktoré športovec ovláda;

b) schopnosť predvídať (predvídať) možné možnosti taktického boja v súťažiach.

c) psychická stabilita športovca pri riešení taktických problémov.

d) rýchla korekcia taktiky počas súťaže;

e) dostatočná motivácia (záujem) športovca a jeho vôľové schopnosti dosiahnuť cieľ;

f) správna analýza výsledkov súťaže pre ďalšie zlepšenie taktickej pripravenosti.

Zlepšenie taktickej pripravenosti zahŕňa riešenie nasledujúcich úloh:

1. Rozšíriť poznatky o taktike súťažného boja vo vybranom športe.

2. Zvýšiť množstvo zručností, ktoré športovec ovláda v súťažnom zápasení.

3. Formovať psychickú stabilitu športovca pri riešení taktických problémov.

4. Rozvíjať schopnosť rýchlej korekcie taktiky počas súťaže.

5. Zlepšiť úroveň motivácie (záumu) športovca o dosiahnutie športového výsledku.

6. Formovanie schopnosti analyzovať výsledky súťaže.

Na vyriešenie 1. úlohy „Na rozšírenie vedomostí o taktike súťažného zápasu vo vybranom športe sú potrebné tieto kroky:

Analýza súťažnej činnosti vynikajúcich športovcov;

Štúdia o vedeckej literatúry a informačné materiály o súťažnej činnosti;

Rozšírenie vedomostí o pravidlách súťaží, taktických postupoch súperov a podmienkach konania veľkých súťaží.

Pri riešení 2. úlohy „Zvýšiť množstvo zručností a schopností, ktoré si osvojil športovec v súťažnom zápase“, je potrebné použiť 4 skupiny taktických tréningových nástrojov:

Tréning bez súpera slúži na zvládnutie základných technických a taktických úkonov;

Výcvik s falošným nepriateľom zahŕňa použitie pomocného vybavenia a zariadení (figuríny, modely nepriateľov s vopred navrhnutým programom akcií, výcvikové zariadenia);

Tréning so spoluhráčom vytvára konkurenčnejšie prostredie;

Tréning s neznámym protivníkom umožňuje zlepšiť taktiku v podmienkach informačného a časového deficitu.

Pri riešení úloh 3 a 4 „Na formovanie psychickej stability športovca pri riešení taktických problémov“ a „Na rozvoj schopnosti rýchlej korekcie taktiky počas súťaže sa používajú tieto metodické techniky:

Vytváranie uľahčených podmienok na vykonávanie technických a taktických akcií (vedenie a informovanie o kvalite vykonávaných akcií (údaje o rýchlosti, tempe, vyvinutom úsilí atď.);

Vytváranie komplikovaných podmienok na vykonávanie technických a taktických akcií;

Vytvorenie kontrastných podmienok s prudkou zmenou situácie pri vykonávaní technických a taktických akcií;

Realizácia študovaných technických a taktických akcií v konkurenčnom prostredí.

Riešenie 5. úlohy „Zlepšiť úroveň motivácie (záumu) športovca o dosiahnutie športového výsledku“ predpokladá:

Identifikácia individuálnych charakteristík psychiky športovca;

Určenie dôležitých motívov pre športovca, aby sa venoval športu;

Vytvorenie presnej „inštalácie“ pre výsledok;

Dosiahnuť ochranu vysoký stupeň súťažná motivácia.

Riešenie 6. úlohy „Vytvorenie schopnosti analyzovať výsledky súťaže“ si vyžaduje nasledujúce prístupy:

Zhromaždite potrebné množstvo informácií o minulých súťažiach.

Vyhodnoťte činy športovca a jeho súperov;

Vyvinúť nové technické a taktické akcie na základe analýzy získaných informácií.