Ako sa prihlásiť do súťaže Miss Universe? Medzinárodná súťaž krásy Miss Universe. Pomoc Ako prebieha súťaž Miss Universe?

Treba myslieť na svoj zovňajšok a ako ním zasiahnuť celý svet už odmalička. Reálna šanca získať titul „Miss Universe“ sa objavuje u dievčat už vo veku 14 rokov. V tomto veku sa môžeš zúčastniť tínedžerských súťaží krásy, víťazstvá, v ktorých ťa priblížia k vytúženému titulu.

Poučenie

Začnite sa starať o svoj vzhľad. Vyrobte si masky na tvár, telo a vlasy primerané veku. Upozorňujeme, že dievčatá, ktoré sa umiestňujú v súťažiach krásy, majú krásne nadýchané vlasy, nie krátke. Ak sa tvár dá nalíčiť make-upom, ktorý skryje nedostatky vzhľadu, potom to nie je vždy možné urobiť s vlasmi.

Dodržiavajte diétu, aby ste sa priblížili k ideálnym parametrom 90-60-90. Diétu by mal zostaviť kvalifikovaný odborník, pretože stav vašej pokožky, vlasov a nechtov závisí od výživy. Ak nemáte možnosť poradiť sa s odborníkom na výživu, zostavte si jedálniček sami. Uistite sa, že vaše jedlá sú výživné, ale nízkokalorické. Robte fitness, aby postava bola nielen krásna, ale aj fit.

Prihláste sa do modelingovej školy alebo si nájdite osobného trénera, ktorý vám pomôže rozvíjať sa správne držanie tela a peknú prechádzku. Prispieva k tomu aj tanec či gymnastika. Nenechajte sa uniesť behom, plávaním alebo vzpieraním, pretože tieto športy negatívne ovplyvňujú proporcie postavy – pri nadmernom behu sa zväčšujú lýtka nôh, pri plávaní sa príliš rozširujú ramená, vzpieranie môže vašu postavu urobiť mužskou .

Nielen najkrajšie dievča vyhráva v súťaži krásy. Víťazmi sú šikovní a vzdelaní účastníci, ktorí majú aspoň jeden talent. Takmer v každej súťaži krásy je zájazd, kde predmetom súťaže nie je vzhľad. Účastníci spievajú, tancujú, čítajú poéziu atď. Volá sa to talentové turné. Treba vymyslieť zaujímavé a originálne číslo, s ktorým budete vystupovať.

Začnite sa zúčastňovať súťaží krásy. Budete musieť začať v malom. Podľa toho, či bývate vo veľkom meste alebo v malom, treba začať mestskou alebo regionálnou súťažou krásy. Víťazi postúpia do krajských súťaží. Majstri krajských súťaží pôjdu do krajských, kráľovné krajských - do celoštátnych atď. "Slečna" sa zúčastňuje súťaže "Miss Universe". celoštátne súťaže krása.

Poznámka

Cesta k titulu „Miss Universe“ je veľmi tŕnistá. Vaši súperi sa môžu v každej fáze súťaže uchýliť k nečestným metódam. Môžete teda pokaziť súťažný outfit, schovať alebo vyhodiť hudobnú nahrávku (ak spievate alebo tancujete), pokaziť si kozmetiku. Starostlivo sledujte svoje veci, nenechávajte ich bez dozoru. Vyskytli sa prípady, keď si dievčatá navzájom do nápojov alebo jedla vsúvali laxatíva, lieky na spanie atď. Nejedzte ani nepite nič z rúk iných členov.

Aby ste sa stali „Miss Universe“, nestačí mať atraktívny vzhľad a talent. Podľa Monicy Bellucci by vo víťazke malo byť niečo nezvyčajné, magické, čo upúta pohľady, aj keď vonkajší vzhľad dievčaťa príliš nevynikne. Tomu sa hovorí charizma. Na jeho rozvoj existujú špeciálne metódy, z ktorých hlavnou je auto-tréning. Postavte sa pred zrkadlo a pri pohľade do očí niekoľkokrát opakujte: "Som najočarujúcejšia a najpríťažlivejšia." Toto cvičenie musíte vykonať niekoľkokrát denne. Keď si uveríte, stanete sa skutočne tými najčarovnejšími a najpríťažlivejšími.

Pozor, iba DNES!

Všetko zaujímavé

Kde inde môžete vidieť zbierku toho najviac nádherné dievčatá po celom svete? No, samozrejme, na súťaži Miss Universe. IN rôzne roky Víťazmi tejto súťaže sa stali Američania, Mexičania, Japonci, Austrálčania. Presvedčivé víťazstvo...

Ktoré z dievčat v detstve nesnívalo o tom, že sa stane kráľovnou krásy? Pre väčšinu zostali detské sny v detstve, no sú aj takí, ktorí sa rozhodli preraziť do výšin očarujúceho Olympu za každú cenu. Súťaže sa považujú za najpriamejšiu cestu na vrchol...

Monica Bellucci je pre mnohých ikonou krásy s výraznou osobnosťou a štýlom, ktoré ju odlišujú od hollywoodskych krások. Tajomstvá jej príťažlivosti sú celkom jednoduché - dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu, dobrý spánok a prízvuk ...

Medzinárodný deň krásy sa každoročne oslavuje 9. septembra. Tento sviatok vznikol v roku 1995 z iniciatívy o Medzinárodný výbor estetika a kozmetológia. Odvtedy sa oslavuje v mnohých krajinách sveta, organizuje súťaže krásy a mnoho ďalších ...

Súťaže krásy prišli do Ruska pred 23 rokmi a odvtedy sa, samozrejme, veľa zmenilo. Svetlá príchuť zločinu z organizácie a konania podujatia sa vytratila, súťaže sa dostali na úroveň svetových štandardov, o čom výrečne svedčí úspech Rusov na…

Ktoré dievča nesníva o tom, že bude najkrajším dievčaťom v škole? Všetci si s radosťou prezeráme fotografie rôznych missiek a rozmýšľame, v čom je tajomstvo ich krásy. Ak chcete vyniknúť od svojich priateľov, musíte nielen vyzerať skvele, ale tiež všetkým ukázať, že ste ...

Voľba Miss a pána niečoho je zodpovedná udalosť. Jeho príprava môže zabrať veľa času a úsilia, ale ak si urobíte jasný plán, všetko nebude také strašidelné. Vyhodnoťte nadchádzajúcu prácu, správne rozdeľte povinnosti a ...

Chuť zúčastniť sa súťaže vždy poteší jej organizátorov. Preto vám v prípade otázok radi vyjdú v ústrety. Svoju účasť v súťaži môžete zaregistrovať rôzne cesty Všetko závisí od formátu udalosti a…

Každý zástupca slabšieho pohlavia je krásny svojím vlastným spôsobom. Súťaže krásy spôsobujú veľké vzrušenie, každý sa chce pozrieť na uchádzačov a niekomu nevadí zúčastniť sa. Budete musieť zorganizovať predbežný výber účastníkov, vybrať ...

Anna Litvinová žila veľmi krátky, ale zároveň jasný život. Mnohé z mladých dievčat často premýšľali o tom, ako by sa mohli stať takouto kráskou. Snažili sa ju napodobňovať počas jej úspechov, sledovali všetky jej činy. V…

O tom, ako zasiahnuť svet svojou krásou, musíte začať už odmalička. Dievčatá majú reálnu šancu byť vo veku 14 rokov oficiálne prijaté medzi prvé krásky sveta. Najznámejšia topmodelka Linda Evangelista snívala o svojom povolaní od svojich desiatich rokov a svoju kariéru začala víťazstvom v súťaži Miss Niagara medzi tínedžermi. Naša Diana Kovalchuk a Natasha Semanova si podmanili srdcia všetkých francúzskych návrhárov, ktorí videli vo svojom živote vo veku menej ako 15 rokov.

Dokonca aj tá najuznávanejšia kráska, ktorá je jednomyseľne uznaná ako „najroztomilejšia na dvore“, sa pravdepodobne nebude môcť okamžite dostať do medzinárodnej súťaže. Cieľavedomé uchádzačky o svetovú korunu sa najskôr zúčastňujú desiatok konkurzov a kvalifikačných súťaží, pričom sa snažia dostať toľko titulov ako „Kráľovná čerpacej stanice č. 8“ alebo „Slečna Vasyuki“ do dôstojného finále.

Tiež sa musíte čo najskôr začať mučiť diétami a cvičením. Tajomstvá profesionálnej krásy existujú v tme.

Napríklad, aby si zachovali skvelú pleť a dobre vyzerali, mnohé dievčatá na obálkach časopisov dodržiavajú tieto pravidlá:

Nefajčite, nepite alkohol.
Venujte sa športu, pretože dokonalosť nemá žiadne hranice.
Pite aspoň dva litre vody, džúsu, čaju denne.
Dobre sa vyspi.
Pravidelne pite mrkvu a jablkový džús- toto najlepší liek pre pleť.
Zaraďte do jedálnička veľa zeleniny a ovocia, ryby, trochu mäsa.
Vylúčte zo stravy sladkosti a čokoládu.

Jedna z prvých súťaží krásy sa konala na Olympe gréckej mytológie, keď si Paris musela vybrať z troch krásnych bohýň – Héry, Atény a Afrodity. Jablko, ktoré sa stalo hlavnou cenou, dostala najkrajšia Afrodita, hoci jej parametre podľa súčasných kánonov krásy nevyzerali vôbec ideálne: s výškou 164 cm jej parametre vyšli na 86. -69-93, na rozdiel od moderného ideálu - 90-60-90.

IN moderné dejiny Prvá súťaž krásy sa konala 19. septembra 1888 v belgickom letovisku Spa. Jeho finále sa zúčastnilo 21 dievčat, z ktorých každá bojovala o titul kráľovnej krásy.

Dnes prísne poroty medzinárodných súťaží kladú na výzor súťažiacich dosť prísne požiadavky. Languidné škandinávske blondínky s modrými očami už dávno vyšli z módy. Slovanský typ, ktorý vzrušil celú Európu, ustúpil horiacim brunetkám s hnedou pokožkou. Svetové agentúry čoraz častejšie objednávajú moderné Venuše z Južnej Ameriky.

Krása sa však skryť nedá. Ak teda vašu anjelskú tvár tvoria veľké oči, nie príliš veľké, ale rovný nos a bacuľaté pery, existujú tromfy. Výška a postava sú relatívne veci, tu sú možné malé triky.

Nórka Annette Stay sa napríklad v roku 1980 umiestnila na prvom mieste vo svetovej súťaži supermodeliek, rýchlo zhodila 14 kg a zvládla „hojdaciu“ chôdzu, aby skryla „malú“ chybičku – jedna noha bola o niečo kratšia ako druhá.

A Juliet Lancelo mierne chýbalo na 178 centimetrov – mala len 175. A predsa sa jej podarilo byť v roku 1992 na svetovej súťaži tretia. Členovia poroty ju s láskou prezývali „malá Francúzka“.

17-ročná Poľka Malvina Zielinska obsadila druhé miesto na tej istej súťaži v roku 1994 len vďaka svojim ladným formám - 85-59-90.

Pre mnohé známe ženy sa účasť v súťaži krásy stala štartovacím bodom ich kariéry vo filme a šoubiznise.

Sofia Villani Chicolone, ktorú všetci poznajú pod menom Sophia Loren, sa zúčastnila súťaže Miss Taliansko, po ktorej sa stala modelkou a v roku 1952 stretla muža svojho života - slávneho producenta Carla Pontiho, ktorý jej otvoril dvere. ju do veľkého kina.

Filmová hviezda a supermodelka Halle Berry získala pozornosť, keď vo veku 17 rokov vyhrala titul Miss Ohio a Miss USA a tiež reprezentovala štáty na svetovej súťaži Miss World v Londýne. Práca ako modelka a zmluva s "Revlonom" ju preslávili po celom svete a jej práca v kine jej priniesla najvyššie ocenenie pre herečku - "Oscar".

Na záver jedna rada od topmodelky a Hollywoodska hviezda Monica Bellucci: "Aby si bola krásna, nestačí byť len pekná, musíš vyžarovať niečo magické, nejakú špeciálnu energiu..."

Súťaž Miss Universe má už 63 rokov a má čo povedať o tom, ako sa v priebehu rokov menil pojem ženskej krásy. Nedávno sa britský zdroj Superdrug Online Doctor rozhodol preskúmať vývoj postavy víťaziek Miss Universe od začiatku histórie súťaže v roku 1952. K tomu zozbieral všetky verejne dostupné informácie o výške a váhe súťažiacich a ich fotografie a údaje porovnal s priemernou výškou a hmotnosťou Američaniek vo veku 20 až 29 rokov.

Spoločnosť si pre výskum vybrala súťaž Miss Universe kvôli tomu, že sa koná už dlho a zúčastňuje sa na nej veľa krajín. Výsledky ukázali, že kým priemerná Američanka bola čoraz hrubšia, Miss Universe bola len čoraz štíhlejšia a vyššia. IN posledné roky intenzívnejšia diskusia o vnímaní vlastného tela a rozprúdila sa dôležitá debata o tom, aké nereálne sú súčasné štandardy krásy.

(Celkovo 29 fotografií)

História Miss Universe sa začala v roku 1952. Víťazka súťaže Miss America odmietla nosiť oblečenie kalifornskej značky Pacific Knitting Mills a výrobca sa rozhodol pre marketingový ťah. O korunku potom bojovalo už len 30 dievčat.

Najprv sa súťaž konala v spojení s Miss USA (nezamieňať s Miss America). Televízne vysielanie začalo až v roku 1955. Na snímke niekoľko súťažiacich zo súťaže v roku 1956 v obchode s oblečením počas turné v plavkách.

V tých rokoch bola Miss USA v skutočnosti prípravnou fázou súťaže Miss Universe. Na snímke víťazka Miss USA z roku 1957 Leona Gage (uprostred), ktorá v súťaži Miss Universe prehrala s Gladys Sender z Peru.

V roku 1959 sa Akiko Kojima z Japonska stala novou Miss Universe. So svojou výškou 167,6 cm patrila k najnižším súťažiacim, no stále o 5 cm prevyšovala priemernú Američanku.

V roku 1965 sa súťaž odčlenila od Miss USA. Okrem toho sa semifinalisti začali vyhlasovať v rovnaký večer ako hlavný turnaj. Šťastlivci si potom zasúťažili vo večerných šatách a plavkách. Mimochodom, vpravo na fotke je Muhammad Ali.

Od 70. do 90. rokov trvala súťaž vyše mesiaca, vrátane skúšok a kvalifikačných kôl. Na fotografii - súťažiaci ročníka 1971 čakajú na začiatok módnej prehliadky.

Všetky dievčatá v prvých ročníkoch súťaže mali typickú krásu a harmóniu, no v 70. rokoch 20. storočia začal rast účastníčok narastať. Výška víťazky z roku 1974, Španielky Amparo Munoz, bola 172,7 cm.

Spôsob, akým súťaž prebiehala v 60. a 70. rokoch 20. storočia, určoval jej budúcu podobu. Na fotografii moderátor Bob Barker vyhlasuje Rinu Messinger z Izraela za víťazku Miss Universe 1976.

Finalistky sa vždy pri vyhlasovaní víťaza postavili na pódium spolu. V roku 1978 sa stala „Miss South Africa“ Margaret Gardiner, ktorá stojí vpravo.

80. roky 20. storočia priniesli nový typ krása so zdravou, atletickou postavou. Tento rok vyhrala Miss USA Sean Weatherly (na obrázku vľavo).

V roku 1983 sa vlasy stali plnšími a šaty boli módnejšie. Na fotografii - „Slečna Nový Zéland» Lorraine Downes, jej výška presahuje 172 cm.

Väčšina víťaziek súťaže v 80. rokoch vážila menej ako 54,5 kg, kým priemerná Američanka vážila 59 – 63,5 kg.

V 90. rokoch minulého storočia sa stávka poriadne vyšplhala najmä na módne prehliadky v plavkách. Na fotografii - účastníci "Miss Universe" v roku 1996 v kvalifikačnom kole obnovujú atmosféru populárnej série "Baywatch". Priemerná váha amerických dievčat medzitým presiahla 64 kg.

Miss Venezuela Alicia Machado (vľavo) sa stala Miss Universe v roku 1996.

V roku 1996 Donald Trump kúpil časť spoločnosti, ktorá organizovala súťaž. Na fotografii pózuje so súťažiacimi Miss Universe 1998.

V roku 1998 vyhrala súťaž Miss Trinidad a Tobago, Wendy Fitzwilliam. Bola vysoká 182,9 cm, teda o neuveriteľných 20,3 cm dlhšia ako priemerné americké dievča.

V roku 2000 bolo turné s rozhovormi vyradené zo súťaže a zostala len módna prehliadka v plavkách a spoločenských šatách. Na snímke finalisti z roku 2001. Potom vyhrala Miss Portoriko Denise Quiñonesová (v strede).

Vystúpenie v národných krojoch síce nepatrí do súťažnej časti súťaže, no od jej vzniku sa stala oveľa jasnejšou a veľkolepejšou. Na snímke slečna Honduras Erika Liset Ramirez z roku 2002.

Niektoré body však zostali nezmenené: „Miss Universe“ je predovšetkým ukážkou dievčat v plavkách. Ak mi neveríte, opýtajte sa týchto súťažiacich z roku 2004.

Kulisy a predstavenia sa len stali komplexnejšími a grandióznejšími. Na fotografii - účastníci súťaže z roku 2004 tancujú počas vystúpenia na pódiu.

Prečo nespojiť tanec a plavky? Toto urobili v roku 2008. V tom čase už priemerné americké dievča vážilo vyše 72,6 kg.

Aj keď organizátori súťaže tvrdia, že víťazi musia mať inteligenciu a šarm, aby zvládli požiadavky na ich titul, medzi ktoré patrí aj charitatívna činnosť a veľké množstvo travel, bývalá porotkyňa Miss Universe v roku 2011 pre magazín Forbes povedala, že víťazka sa vyberá výlučne na základe jej vzhľadu.

Na súťaži je najdôležitejšie byť krásna, štíhla a vysoká. Na fotografii "Miss Mexico" Jimena Navarrete, ktorá vyhrala v roku 2010.

Víťazi sú tiež dosť mladí. Miss Angola Leila Lopez, korunovaná v roku 2011 vo veku 25 rokov, je jednou z najstarších víťaziek v histórii. Staršia ako jej jediná Američanka Brooke Lee, ktorá získala titul „Miss Universe“ v roku 1997 vo veku 26 rokov.

Priemerný vek Miss Universe je 20,4 roka, no súťažiaci môžu mať od 18 do 27 rokov. Na snímke víťazka z roku 2012, Miss USA Olivia Culpo (druhá zľava), ktorá mala vtedy 20 rokov.

V roku 2015 Donald Trump odkúpil celú organizáciu Miss Universe a predal ju, keď prepukol škandál okolo jeho výrokov o nelegálnych migrantoch z Mexika. Na snímke Trump s Miss Universe 2013 Gabrielou Islerovou z Venezuely.

To všetko neovplyvnilo samotnú súťaž. Na fotografii 22-ročná "Miss Kolumbia" Paulina Vega s výškou 175,3 cm, ktorá vyhrala v roku 2014.

V roku 2015 Miss Universe utrpela hanbu: moderátor Steve Harvey omylom oznámil, že víťazkou sa stala Miss Kolumbia Ariadna Gutierrez, pričom v skutočnosti vyhrala Miss Filipín Pia Alonso Wurtzbach. Niektorí veria, že chyba hostiteľa bola v skutočnosti PR trik.

Autotréningová kniha, "SUV" do ťažkého terénu životná cesta. Odporúča sa ženským čitateľom, zaujíma široké spektrum čitateľov.

* * *

spoločnosťou litrov.

ISBN 978-5-4483-2048-4

Vytvorené pomocou inteligentného publikačného systému Ridero

Úvod

Ak sa rozhodnem byť šťastný, nikto ma nemôže zastaviť, dokonca ani strach z neznámeho a nevyhnutných zmien...

Túžby sú nám dané zhora. Ak je túžba, je aj sila ju naplniť. Všetko má potenciál! V našom vnútornom potenciáli. Teraz to už viem určite.

Vesmír pre nás veľkoryso pripravil rozsiahly katalóg a my si vyberáme. Vedome alebo nie, často naslepo, si každý deň kreslíme obraz svojho života.

História nám poskytuje mnoho príkladov šťastných a naplnených ľudí. Ich skúsenosť je mimoriadne inšpirujúca, no mnohí si stále myslia, že sa to stalo „náhodou“, „mali len šťastie“, „mali iné príležitosti, ale ja...“

Často sa sami seba pýtame: „Prečo nie ja?“ „Čo ja osobne môžem práve teraz urobiť, aby sa môj sen stal skutočnosťou, aby to bolo možné“? "Čo o sebe viem?" "Kto som?"

Úprimne k sebe, sme veľmi erudovaní a informovaní ľudia, žijeme v takej dobe, každý je niečím veľmi zaneprázdnený. Kam nás tieto aktivity vedú? kde je život? Kde som? Čo zostane bez povšimnutia a prejde okolo?

Táto kniha nie je pre každého. Ak ste teoretický filozof, ktorý vie všetko, no ešte v živote neurobil jediné odvážne rozhodnutie, môžete to rovno odložiť na poličku. Je nepravdepodobné, že by vás zaujímala.

Táto kniha je pre tých, ktorí sa neboja úprimne odpovedať sami sebe. dôležité otázky ktorý cíti, že mu život pripravuje niečo viac, ktorý sa pozná a akceptuje, ktorý vidí zmysel vo všetkom naokolo i vo vnútri.

Je pre tých, ktorí sa dokážu na seba pozrieť inými očami as dôverou v Život, s láskou v srdci, s pokojom v duši, ísť vlastnou cestou a stať sa darom pre ľudí.

Chcem vám pomôcť „zhodiť putá“ pochybností, strachov a sklamaní, ktoré zanechali stopu vo vašom srdci, aby ste sa počuli skutočne, silní, zaujímaví, vášniví, šťastní, milujúci.

Časť cesty prejdeme spolu, kniha je písaná interaktívnou formou, je potrebná účasť, plné zapojenie, pretože toto je váš život.

Ži teraz, konaj od nuly.

* * *

Nasledujúci úryvok z knihy Neskrývaj svoje svetlo alebo ako sa stať Miss Universe (Anna Ray) poskytuje náš knižný partner -

Neskrývaj svoje svetlo alebo ako sa stať Miss Universe

ISBN 978-5-4483-2048-4

Vytvorené pomocou inteligentného publikačného systému Ridero

Úvod

Ak sa rozhodnem byť šťastný, nikto ma nemôže zastaviť, dokonca ani strach z neznámeho a nevyhnutných zmien...

Túžby sú nám dané zhora. Ak je túžba, je aj sila ju naplniť. Všetko má potenciál! V našom vnútornom potenciáli. Teraz to už viem určite.

Vesmír pre nás veľkoryso pripravil rozsiahly katalóg a my si vyberáme. Vedome alebo nie, často naslepo, si každý deň kreslíme obraz svojho života.

Často sa sami seba pýtame: „Prečo nie ja?“ „Čo ja osobne môžem práve teraz urobiť, aby sa môj sen stal skutočnosťou, aby to bolo možné“? "Čo o sebe viem?" "Kto som?"

Táto kniha je pre tých, ktorí sa neboja úprimne si odpovedať sami na dôležité otázky, ktorí cítia, že život pre nich pripravuje niečo viac, ktorí sa poznajú a prijímajú, ktorí vidia zmysel vo všetkom naokolo i vo vnútri.

Je pre tých, ktorí sa dokážu na seba pozrieť inými očami as dôverou v Život, s láskou v srdci, s pokojom v duši, ísť vlastnou cestou a stať sa darom pre ľudí.

Časť cesty prejdeme spolu, kniha je písaná interaktívnou formou, je potrebná účasť, plné zapojenie, pretože toto je váš život.

Ži teraz, konaj od nuly.

nečakaný nález

"Ak chcete zmeniť svoj život, musíte zmeniť svoj obraz o sebe" Anna Grain

"Kto som?" "Odkiaľ som?" "Kam teraz a kam idem?" Ako často som si kládol tieto otázky a nenašiel som odpoveď, blúdil som v hmle svojich myšlienok a pocitov. Ponorený do každodenných dôležitých záležitostí som videl svoj život v službe príbuzným a priateľom.

Presne viem, čo chcú; čo pre nich môžem urobiť teraz a dokonca aj v budúcnosti, pretože ich veľmi milujem a som na ne hrdý. Sú zdrojom radosti, lásky, sily, inšpirácie. Drahí moji, moji dobrí, moji krásni, aké šťastie, že vás mám!

A tiež mám... ja... Áno! Mám seba! Čo chcem? Aké nečakané, aké nezvyčajné a desivé – mám „ja“? Kto je toto "ja"? „Neviem, našiel som to celkom náhodou. Keď tlačidlo „Pauza“ zastavilo „preteky veveričiek“ môjho bežného života.

-"No, ako žiješ?" "Opýtal som sa

- Áno, len žijem, nezvyknem sa pýtať, žijem ako každý iný - študujem, pracujem, domov, rodina ...

- A potom čo? Čo bude o 5, 10, 20 rokov? Máš záujem? Máte záujem o ŽIŤ? Čo ťa robí šťastným, čo ťa robí smutným? Čo sa ti v noci sníva? A vieš kto si? - Muž, žena, matka, manželka, dcéra, odborník ... - odpovedám.

„Viem o tebe viac,“ povedal som, „Možno si ma konečne prestaneš všímať? Poď k zrkadlu. A prišiel som...

Okamžite som pocítil slastný a akýsi oslobodzujúci prúd tepla, nový, veľmi príjemný pocit ... pocit lásky ... k sebe ...

Prvýkrát si v dospelosti uvedomujem a cítim tu a teraz, MILUJEM sa! Pred očami sa mi premietal život za posledných 15-20 rokov.

Koľko bolo úspechov a víťazstiev, „chyb“ a sklamaní, koľko dobrých skutkov, koľko spokojnosti a radosti zo života bolo a je.

Aké dobré veci sa v tvojom živote udiali za tie roky, na ktoré si hrdý? Pomáhať blízkym, podporovať priateľa, starať sa o nezdravého človeka, venovať pozornosť cudziemu dieťaťu a jednoducho sa podieľať na živote človeka, ktorý je teraz chorý - všetko si zaslúži pozornosť, stačí premýšľať a fakty sa sypú v, akoby z „rohu hojnosti“.

Tento rok:______________________________

Pretáčanie „filmu“ nášho života, 5 rokov: _____________________________________________

pred 10 rokmi: _______________________________

15 rokov: ____________________________________

20 rokov____________________________________

Pozorne si prezrite svoj zoznam. Určite si to teraz pamätáte a ak chcete, môžete to doplniť. Aj tieto spomienky však príjemne rozprúdili teplo na duši.

Znova si prezrite zoznam, urobili ste to, vďačnosť je vám teraz odoslaná, vďaka vám je svet o niečo lepší a jasnejší.

Povedzte si: „A predsa sa mám dobre! Áno, mám byť na čo hrdý! Pane, mám byť na čo hrdý! Bol som vždy na správnej ceste – áno, pretože toto je cesta, nie parkovisko, kde rastieme, učíme sa, potkýname sa, získavame nové skúsenosti a hlavne – ideme ďalej!

Až teraz som pochopil, čo je to „sebaláska“. Ďakujem ti, moje „ja“, za tento objav. Teraz už viem, že milovať samú seba je dôležité, porozumieť sebe je potrebné a užitočné, starať sa o seba je úžasné. Milovať seba znamená:

- uznať svoje úspechy – minulé i súčasné, radovať sa z nich a povedať si „ďakujem“;

- cítiť uspokojenie zo všetkých dobrých vecí, ktoré ste v živote urobili;

- verte v seba a svoje sny;

- podporovať sa;

- chráňte sa pred negatívnymi myšlienkami, pocitmi a ľuďmi, tak ako chránime naše deti a blízkych;

- veriť vo svoj potenciál a možnosti,

- „netrhajte“ si srdce, ak nemôžete zmeniť situáciu;

- porozumieť zákonom vesmíru a dôverovať im;

- v hodine zmätku sa nevzdávajte a nestrácajte silu mysle, dôverujte vnútornému sprievodcovi viac ako svojmu okoliu;

- dajte si darčeky a pridajte sa dobré skutky, vyvoláva zotrvačnosť lásky;

- rešpektovať svoje pocity, vedieť sa duchovne chrániť;

- mať odvahu počuť seba samého;

- nebrzdiť sebarealizáciu zo strachu, že budem niekým odsúdený, nepochopený, zo strachu z porážky - to je slepá ulička;

- daj si šancu každý deň - kto, ak nie ty, kto by mal žiť šťastný a naplnený život, ak nie ty?

– dovoliť si žiť v blahobyte a hojnosti, mať viac potešenia, viac šťastia, viac lásky, viac vďačnosti;

- milujte svoje „mínusy“ nie menej ako svoje „plusy“;

- vedieť na 100%, že všetko je vo vašich rukách, toto je VÁŠ život, žiť bez ohľadu na názor niekoho iného;

- pravidelne dobíjať pozitívnou energiou: hudba, divadlo, kino, knihy, blízki, prechádzky, cestovanie, vzdelávanie, rekreácia, akékoľvek záľuby;

– robiť pre seba pekné veci, užívať si život;

– dovoľte si spoznať skutočne šťastný, naplnený život, počuť sa a konať! Vytvorte si svoj vysnívaný projekt – svoj život a budujte ho každý deň.

Prvý krok

Niekedy počujem "Pozeráš sa na svet cez ružové okuliare." A ja odpovedám: "Je to tak, že každý má iný svet a aj cestu!" Za rovnakých okolností dvaja ľudia uvidia niečo iné – každý sa zameria na to, čo má teraz v hlave a srdci. Je to filter, cez ktorý sa „preosieva“ realita.

Takže všetci máme „okuliare“, len každý má svoje vlastné.

Neveríme tomu, čo vidíme, vidíme to, čomu veríme. Vidíme to, v čo veríme – zvyšok je skrytý našej pozornosti, hoci je prítomný v realite.

Náš strach a pochybnosti vytvárajú možnosť negatívnych situácií a negatívnych ľudí v našich životoch. Možno naša vízia sveta filtruje všetko okolo a skresľuje naše vnímanie reality v súlade s tým, čo máme v mysli?

Ale čo ak je môj obraz sveta veľmi vzdialený od reality, od toho skutočného, pravdivého? Ale čo ak je môj „filter“ upchatý hlúpymi a agresívnymi programami a názormi mojich učiteľov, príbuzných, priateľov. Koniec koncov, presvedčenia človeka sú produktom alebo aritmetickým priemerom celého jeho prostredia v každom aktuálnom okamihu.

Povedzme: „A ak je to tak...? Závisí to všetko odo mňa? Všetko vo mne? Aké desivé je prevziať zodpovednosť, 100% zodpovednosť. Moja viera, moja predstava o sebe, o ľuďoch, o svete, o všetkých aspektoch života, moje zámery a činy tvoria moju realitu? Nie, to nemôže byť! Je strašidelné veriť a prijať absolútnu zodpovednosť!" „Nie! Toto je priveľa!"

Chápem, že nie každý bude po takomto vyhlásení pokračovať v čítaní ... Milujem ťa.

Veriť, že ste príčinou a zdrojom všetkého vo svojom a nielen vo svojom živote, je naozaj desivé. A nie každý to dokáže prijať a rozpustiť sa v ňom celým svojím srdcom, aby sa videl v akomkoľvek prejave tohto sveta.