СОВРЕМЕННЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ ОБ АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЯХ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА

Анатомо-физиологические особенности женского организма предопределены необходимостью бесперебойного обеспечения функции размножения и контроля его качества по достижении детородного возраста. Выполнение собственно первой задачи возложено природой на женские половые органы и тазовые структуры, принимающие участие в образовании родового канала.

Женские половые органы подразделяют на наружные, доступные визуальному осмотру, и внутренние, которые находятся в полости малого таза и которые можно обнаружить при специальном гинекологическом исследовании или УЗИ.

К наружным половым органам (анатомически - половой области, pudendum femininum) относят лобок, большие и малые половые губы, клитор, преддверие влагалища, большие и малые железы преддверия, девственную плеву и промежность (рис. 6--1). Они выполняют защитную и сексуальную функции, а также принимают участие в родовом акте.

НОРМАЛЬНЫЙ БИОЦЕНОЗ ВЛАГАЛИЩА

В состав экосистемы влагалища в норме входят лактобациллы, бифидобактерии, коринебактерии, различные стрептококки, эшерихии, пептококки, пептострептококки и другие грамположительные и грамотрицательные аэробные и анаэробные микроорганизмы. Среди облигатноанаэробных бактерий превалируют Bacteroides и Prevotella.

МАТКА

Матка (uterus; metra; hystera) - гладкомышечный полый орган, который обеспечивает в женском организме менструальную и детородную функции. По форме напоминает грушу, сдавленную в переднезаднем направлении. Вес девственной матки, достигшей полного развития, составляет около 50 г, длина 7–8 см, наибольшая ширина (у дна) - 5 см, стенки имеют толщину 1–2 см. Матка располагается в полости таза между мочевым пузырём и прямой кишкой.

МАТОЧНЫЕ ТРУБЫ

Маточная труба (tubae uterinae; salpinx) (рис. 6--7) представляет собой парный проток, который отходит от дна матки в области её углов и идёт по направлению к боковым стенкам таза, располагаясь в складках брюшины, составляющих верхнюю часть широких маточных связок и носящих название брыжейки трубы (mesosalpinx).

Костный таз и промежность

Большое значение в акушерстве имеет костный таз, образующий родовой канал, по которому происходит продвижение плода, и мягкие ткани (тазовые мышцы), выстилающие его и создающие наилучшие условия для продвижения головки плода в процессе родов.

Молочные железы

Говоря об особенностях женской репродуктивной системы, нельзя оставить без внимания молочные железы - парный орган, сложный в анатомофункциональном отношении и во многом до сих пор остающийся загадкой для исследователей. Его основное предназначение - обеспечение процесса лактации.

Менструальный цикл. Овуляция. Менструация (месячные)

Реализация нормального менструального цикла, который сопровождается возможным наступлением беременности, требует согласованности действий яичников и отделов головного мозга, отвечающих за функцию размножения и осуществляющих контроль над его качеством и безопасностью для матери и плода. Поэтому репродуктивная система по определению - функциональная система (П.К. Анохин, 1933). Она представляет собой построенную по иерархическому типу динамическую организацию структур и процессов организма, интегрирующую деятельность отдельных компонентов, независимо от их анатомической, тканевой и физиологической принадлежности, в направлении обеспечения процессов зачатия, вынашивания беременности, деторождения, вскармливания и воспитания потомства. Регуляция осуществляется по принципу обратной связи между центральными и периферическими звеньями. Поразителен тот факт, что репродуктивная система до наступления беременности истово защищает интересы материнского организма и в неблагоприятных для организма условиях предпочитает предотвратить наступление беременности. В то же время после её наступления главным становится обеспечение интересов плода, порой в ущерб материнскому организму, ввиду отсутствия реальных механизмов самооценки адаптации к наступившей беременности.

ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ ЖЕНЩИНЫ ВО ВРЕМЯБЕРЕМЕННОСТИ

Изменения, происходящие в организме женщины в период беременности, генетически запрограммированы и носят физиологический адаптационный характер. Спектр этих изменений, затрагивающий все системы организма, обусловлен необходимостью поддержания жизнедеятельности [увеличение объёма циркулирующей крови (ОЦК), обеспечение питательными веществами и кислородом, выведение продуктов обмена] и защиты плода, а степень выраженности - гестационным возрастом и количеством плодов, индивидуальными резервными возможностями матери.

Природа, мудро разделив людей на два пола, позаботилась о продолжении человеческого рода. Все анатомические и физиологические особенности организма женщины и мужчины ориентированы именно на это.

Принадлежность особи именно к женскому роду определяется наличием первичных половых признаков, к которым относятся: молочные железы, влагалище с маточными трубами, яичники и матка. Эти органы получили название органов размножения, или репродуктивных органов. Большинство женских болезней связано с патологическими изменениями или различными поражениями, затрагивающими половые органы.

Половые органы женщины подразделяют на наружные и внутренние. К наружным относят половую щель, большие и малые половые губы, клитор, а к внутренним – влагалище, по обеим сторонам которого находятся очень важные железы, выделяющие слизь, способствующую лучшему проникновению мужского члена в женское лоно и тем самым облегчающую прохождение полового акта. Яичники и матка также относятся к внутренним половым органам.

Вульва. Этот термин обозначает наружные половые органы, т. е. малые и большие половые губы, клитор и половую щель. Все они располагаются как бы в преддверии влагалища. Вход во влагалище закрывается девственной плевой, нарушение которой, как правило, переводит девушку в статус женщины. Иногда девственная плева имеет форму месяца, т. е. не полностью закрывает вход во влагалище, и тогда при первом половом акте разрыва (полного ее нарушения) не происходит.

На наружные половые органы женщины падает очень большая нагрузка во время родов. Чем больше женщина рожает, тем больше растягивается вульва. Но в пожилом возрасте, после климакса, вульва вновь может уменьшиться в размерах, т. е. она как бы сокращается. Влагалище представляет собой нижний отдел женской репродуктивной системы, расположенный в области малого таза и соединяющий половую щель с маткой. Стенка влагалища состоит из трех слоев, или оболочек, и является очень эластичной, что особенно важно во время родов. Стенки влагалища за счет выделяемой слизи всегда влажные. Сухость влагалища говорит о каких-то заболеваниях либо о климактерическом состоянии организма женщины.

Клетки влагалища выделяют специальное вещество углеводной природы, которое принимает участие в самоочищении влагалища. Эти вещества в совокупности со слизью обеспечивают механизм самоочищения. При недостатке вырабатываемых гормонов (например, после родов или в пожилом возрасте) механизм самоочищения влагалища может быть нарушен.

Матка представляет собой мышечный орган, который достаточно эластичен и может перемещаться в области малого таза между мочевым пузырем и прямой кишкой. Предназначение матки – вынашивание плода. В обычном состоянии, т. е. когда женщина не беременна, матка имеет форму груши, длина ее составляет около 7,5 см. В полость матки открываются маточные или фаллопиевы трубы, а ее шейка входит во влагалище, которое, как упругое кольцо, плотно ее охватывает. Изнутри матка выстлана слизистой оболочкой и представляет собой мышечный слой с соединительной тканью. Стенка матки состоит из трех слоев: эндометрия, миометрия и периметрия. Возникающие патологические изменения в этих слоях матки приводят к соответствующим заболеваниям, например, эндометриозу. Миометрий играет важную роль во время родов: его сокращения приводят к выталкиванию плода из чрева матери. Эндометрий участвует в периодических циклах, претерпевая определенные изменения, которые получили название менструального цикла (при отсутствии у женщины беременности).

Маточные (фаллопиевы) трубы – это парная труба, по которой яйцеклетка транспортируется из яичников в матку. Внутренняя часть труб покрыта слизистой оболочкой. Маточные трубы начинаются от верхней части матки и заканчиваются свободным отверстием в брюшную полость. Маточные трубы – это место, где яйцеклетка встречается со сперматозоидами, т. е. оплодотворение яйцеклетки происходит в маточных трубах вблизи брюшинного отверстия.

Яичники обычно относят к основным половым органам женщины. Яичники – это половые железы, в которых регулярно вырабатываются яйцеклетки. Яичники – парный орган, имеющий небольшой размер (не больше вишни). Они состоят из огромного количества зародышевых клеток, или фолликул, в каждой из которых находится яйцо. Кроме того, в яичниках вырабатываются стероидные гормоны, которые подразделяются на мужские (андрогены) и женские (эстрогены). При нормальном развитии женского организма большая доля приходится на эстрогены и совсем незначительная на андрогены. Эстрогены в совокупности с гормоном прогестероном контролируют все происходящие в матке на протяжении менструального цикла и беременности изменения. Так, в частности, эстрогены контролируют развитие половых органов, вторичных половых признаков, половое поведение. С возрастом происходят соответствующие изменения в организме. Так, например, по мере старения сокращается число зрелых фолликул, т. е. функция яичников постепенно угасает и прекращаются менструации, женщина теряет способность к деторождению.

Молочные железы (грудь) являются первичным половым признаком женщины. Это парный орган, каждая железа состоит из 15–20 железистых долей, окруженных жировой тканью. Ткань желез претерпевает значительные изменения с возрастом или в связи с гормональными изменениями, а также при определенных физиологических состояниях женщины (беременности, кормлении грудью, перед и во время менструации). Все эти изменения связаны с образованием гормонов в яичниках. В груди располагаются млечные протоки, которые расширяются перед соском, что необходимо для накопления и сохранения молока. Каждый млечный проток опорожняется через отверстие на соске молочной железы.

Функции женских половых органов. Весь организм женщины ориентирован на поддержание и воспроизведение рода. Главной задачей яичников и матки является выработка женских половых гормонов, которые регулируют и определяют весь комплекс процессов (в том числе и поведение), протекающих в организме женщины. Эстроген (женский половой гормон) стимулирует развитие женских половых органов в период полового созревания. Под влиянием эстрогена восстанавливается слизистая оболочка матки во время первой половины менструального цикла. Прогестерон обеспечивает готовность слизистой оболочки матки принять оплодотворенное яйцо. Оба эти гормона управляют месячными циклами. Любое нарушение в стройной системе гормонального управления приводит к значительным патологическим изменениям в женском организме, вплоть до бесплодия.

Организм женщины живет в определенном ритме, для которого характерен (как правило) 28-суточный менструальный цикл. Сама менструация, т. е. циклическое отторжение утолщенного функционального слоя эндометрия и выделение крови из матки, представляет лишь один из этапов менструального цикла, который наступает при условии, что не произошло оплодотворения яйцеклетки. Обычно длительность менструации колеблется от 3 до 7 дней.

Особые физиологические состояния женского организма

Женский организм претерпевает значительно больше изменений (в анатомии и физиологии) нежели мужской, что связано, в первую очередь, с продолжением рода: вынашиванием и вскармливанием ребенка. Учитывая, какие циклические изменения происходят в женском организме, следует обращать внимание на состояние женщины в определенные периоды. Такие состояния нельзя назвать патологическими и, следовательно, рассматривать их как болезни, но в то же время они требуют более детального рассмотрения, так как причиняют женщине определенные физиологические и психологические неудобства.

Беременность – это период, в течение которого оплодотворенная яйцеклетка развивается в будущего ребенка, или, другими словами, – период, когда женщина вынашивает развивающийся в ее организме плод.

Началом беременности считается оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом. Яйцо, способное к оплодотворению, освобождается в середине менструального цикла. Этот процесс получил название овуляции. Оплодотворенное яйцо поступает затем в маточную трубу. Приблизительно через 7 дней оно попадает в полость матки, где прикрепляется к слизистой оболочке. Зародыш прикрепляется к кровеносным сосудам матери, ведь именно они приносят плоду питательные вещества и кислород. Беременность в среднем длится 266 дней, если считать от момента оплодотворения до момента рождения. Иногда считают от первого дня последней менструации, и тогда это время составляет примерно 280 дней. Первыми признаками беременности можно считать прекращение менструаций и наличие в крови матери специального гормона беременности. В некоторых случаях менструальный цикл может не нарушаться (примерно в первые 2 месяца). К характерным признакам беременности можно также отнести набухание молочных желез, усиление аппетита (и даже в отдельных случаях изменение вкуса), утреннюю тошноту, связанную с токсикозом. Во время беременности женщине следует особенно тщательно следить за своим питанием, так как всеми полезными веществами, которые поступают в ее организм, она должна делиться со своим ребенком. Прежде всего это касается биологически активных веществ, и в первую очередь, минералов и витаминов. Поэтому прием биологически активных добавок особенно важен для будущей мамы, поскольку позволяет пополнять ее организм необходимыми веществами.

Климакс (менопауза). В это время происходит постепенное угасание функции яичников, они перестают вырабатывать яйцеклетки через каждые 4 недели, в результате чего прекращаются менструации и женщина теряет способность к воспроизведению потомства. Обычно климакс наступает у женщины в возрасте от 45 до 55 лет. Но бывают случаи, когда такая перестройка может затрагивать и более молодой женский организм (в практике известны случаи, когда климакс наступал в возрасте 35 лет). В климактерический период у женщины отмечается ослабление менструаций, но иногда они, наоборот, могут стать более обильными и продолжительными, менструальный цикл может нарушиться. Во время менопаузы в организме женщины происходят значительные изменения, которые сопровождаются следующими симптомами: ощущение жара, повышенное потоотделение, нервозность, раздражительность, понижение работоспособности, депрессия, чувство страха, бессонница, головные боли и т. д. Одним из неприятных моментов в этот период является резкое снижение выделяемой влагалищем слизи, поэтому в этот период во время полового акта рекомендуется использовать специальные смазки, кремы и гели. Существуют биологически активные добавки, содержащие необходимые для организма полезные вещества, которые могут в какой-то мере нормализовать нарушенные в этот период биохимические и физиологические процессы. Все эти изменения, как и прекращение менструаций, определяются снижением уровня эстрогена. Этот гормон – достаточно важный участник в процессе обеспечения прочности костей, поэтому снижение его уровня в организме женщины повышает опасность развития такого заболевания, как остеопороз. Снижение уровня эстрогена также увеличивает опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В этот период затрагивается и психо-эмоциональная сфера женщины, поэтому близкие должны быть как можно более внимательными, тактичными и терпимыми. В этот период у женщины нередко бывают нервные срывы, конфликты на работе. Доверительный разговор, прогулки на свежем воздухе, поддержание спортивной формы, водные процедуры, хорошая музыка помогут женщине преодолеть трудности климактерического периода.

Менструации и предменструальный синдром (ПМС). Предменструальным синдромом называют все те неприятные ощущения в организме женщины, которые возникают перед менструацией. Вездесущая статистка показывает, что 70 % женщин ощущают проявление этого состояния. Официально его наличие признается, если симптомы повторяются каждые два из трех менструальных циклов. Но 70 % – это усредненная цифра, встречающаяся в статистических отчетах, на самом же деле до 95 % женщин репродуктивного возраста испытывают на себе влияние ПМС, а у 3–5 % женщин он настолько ярко выражен, что нарушает нормальное течение жизни.

Ни для кого не секрет, что быть женщиной в наше время – значит взвалить на себя огромную ношу различных обязанностей, начиная от «просто быть женщиной» в чисто физиологическом смысле до «быть коллегой по работе, руководителем и даже политическим деятелем». А последнее требует постоянной подтянутости, ровного обращения с коллегами и подчиненными, выдержанности в любых, даже самых нелегких жизненных ситуациях. Это одна сторона проблемы. Но есть и другая сторона – медицинская. Медики и фармацевты, исследовав проблему ПМС, пришли к выводу, что женскому организму необходимо помочь, и разработали различные препараты, которые женщины вынуждены принимать ежемесячно. Наряду с химическими препаратами существует множество витаминно-минеральных комплексов, биологически активных добавок и фитопрепаратов, которые позволяют женщинам облегчить страдания, не оказывая при этом негативных побочных эффектов на ее организм.

Обычно состояние ПМС возникает у женщин за 7-10 или 3–5 дней до начала менструаций и заканчивается буквально в первые же сутки после ее начала.

Всего насчитывают около 150 симптомов, встречающихся в разных сочетаниях, но наиболее характерными являются следующие: резкая смена настроений, быстрая раздражительность, склонность к депрессии, чрезмерная слезливость, повышенная утомляемость, головные боли, тошнота, иногда рвота, напряженная грудь, болезненность молочных желез, вздутый живот, увеличение массы тела, нарушение сна, появление прыщей.

В этом состоянии у женщин даже могут меняться вкусовые пристрастия, у них вдруг появляется непомерная тяга к алкоголю или сладостям. Это состояние, повторяющееся ежемесячно и длящееся около недели (у одних женщин чуть дольше, у других – чуть меньше), изматывает женщину и физически, и морально.

ПМС очень редко встречается у женщин в возрасте до 30 лет. Женщины старше 30, как правило, страдают от ПМС, который, как считают специалисты, возникает в результате гормональной разбалансировки, происходящей в организме женщины, а именно, нарушения соотношения между прогестероном и эстрогеном. Прогестерон, по-видимому, оказывает успокаивающее действие, поэтому снижение его концентрации в организме женщины ведет к нарастанию чувства напряжения, тревоги и раздражительности. Это в какой-то степени ответ женского организма на изменение гормонального баланса.

Кроме того, немаловажным фактором является уровень содержания в организме женщины такого вещества, как серотонин. Снижение концентрации в мозге этого вещества влечет за собой необузданное обжорство и эмоциональный стресс.

Среди факторов риска возникновения ПМС отмечают нарушение минерального баланса, в частности, снижение уровня магния, а также дефицит витаминов В. «Стимулируют» возникновение и развитие ПМС также различные стрессы, малоподвижный образ жизни, неправильное питание.

К сожалению, освободиться полностью от этого состояния нельзя, но облегчить его, уменьшить страдания можно. Одним из условий является обязательный прием препаратов, желательно на растительной основе, гомеопатических средств, минерально-витаминных комплексов, биологически активных добавок.

Для облегчения состояния при ПМС можно использовать различные успокаивающие средства, например, транквилизаторы, антипси-хотики. Также на 15-й день цикла можно использовать диуретики; хорошо совместить их с приемом препаратов калия, например, оротатом калия.

Более приемлемыми являются натуральные средства или препараты, изготовленные на основе различных лекарственных растений и других природных продуктов, другими словами, биологически активные добавки.

Несколько слов стоит сказать о питании в этот период. Конечно, в течение жизни складывается определенный стереотип питания, отойти от которого бывает очень трудно. Но можно поменять структуру питания не на всю жизнь, а хотя бы на «черный» период жизни, когда ПМС особенно проявляет себя.

Некоторые ученые считают, что при ПМС следует больше употреблять в пищу сложных углеводов: каш, макарон, свежих фруктов и овощей. Оказывается, углеводы необходимы для поддержания нормального соотношения гормонов, в частности, серотонина, нейромедиатора, отвечающего за настроение и чувство голода. Употребление риса, фруктов позволит вывести из организма шлаки и избыток жидкости. Очень полезен ананасный сок, сок петрушки.

У женщин при ПМС очень часто отмечается тяга к шоколаду, причем «грызут» шоколадки даже те женщины, которые обычно отдают предпочтение острому и соленому. Шоколад тоже повышает уровень серотонина и высвобождает эндорфины, которые называют гормонами настроения. Также в шоколаде содержится магний, который необходим женскому организму.

Кроме того, пища должна быть богата витаминами, в частности витаминами В, В, А и С.

Не следует забывать и о минеральном балансе, для чего можно вводить в рацион побольше молочных продуктов (кроме сыров), являющихся источниками магния и кальция; картофеля и риса, являющихся источником калия. Чтобы обогатить организм цинком, рекомендуется есть побольше зеленого лука и чеснока, говяжью печень и морепродукты, яйца, орехи, тыквенные и подсолнечниковые семечки.

Женские болезни

Причиной женских болезней могут быть самые разнообразные факторы: различные возбудители, гормональные нарушения, минеральный дисбаланс, генетические изменения, а также физические нагрузки, стрессы. Многие сексуальные расстройства, обнаруживаемые довольно поздно, начинают развиваться еще в детском возрасте, чему в немалой степени способствует неправильное воспитание или какие-то сильные стрессы. Половые органы могут поражаться различными микроорганизмами – возбудителями многочисленных болезней. Так, например, через влагалище грибки, бактерии и вирусы достаточно легко могут проникать во внутренние половые органы. Не следует сбрасывать со счетов физические нагрузки, различные стрессы, которые влияют и на психо-эмоциональное состояние женщины, и на гормональную сферу, и на состояние организма в целом.

Аменорея – отсутствие или ненормальное прекращение менструаций у женщины. Об этом заболевании говорят, когда у девушки старше 18 лет после полного полового созревания отсутствуют месячные. Причиной этого заболевания могут быть анатомические особенности (например, отсутствие или недоразвитие матки, яичников), генетические нарушения, гормональный дисбаланс. Аменорея может развиться и у женщины в более зрелом возрасте, если ее организм испытывает большую физическую или психическую нагрузку. В этом случае происходит нарушение менструального цикла, которое может выражаться в отсутствии менструации в течение длительного времени (например, от 2 месяцев и более).

Воспаление половых органов (вагинит (кольпит), вульвит и др.). Это заболевание может протекать либо в острой, либо в хронической форме. Воспаление является результатом проникновения инфекции от близлежащих инфицированных органов или из влагалища. Иногда этот воспалительный процесс развивается из-за наличия инфекции в крови. Использование спирали повышает вероятность воспаления яичников. Основным симптомом заболевания является боль в низу живота, которая временами может быть очень сильной, бывает повышение температуры до 38 °C, ухудшается общее состояние, возникает слабость.

Мастит – воспалительное заболевание молочной железы. Инфекция проникает через трещины сосков. Возникает чаще в послеродовом периоде.

Мастопатия. Это доброкачественная опухоль молочной железы. Сегодня это заболевание по статистике поражает 8 женщин из 10, причем ему подвержены в основном женщины в возрасте от 25 до 40 лет. Изменения, которые происходят в ткани молочной железы, приводят к ненормальному соотношению эпителиальной и соединительной ткани. Мастопатию обычно подразделяют на два типа: узловатую и диффузную.

Первичными признаками заболевания являются боли в груди, которые усиливаются до начала менструации и затем в первые «критические» дни затихают. Следующая стадия болезни характеризуется более интенсивными болями, которые могут отдавать в плечо и подмышечную впадину. Болезненным является даже малейшее прикосновение к груди. Появляются выделения из соска. Они могут быть прозрачными или типа молозива, с зеленоватым оттенком. Лечение может быть комплексным, с применением традиционных методов лечения, а также дополнительных средств в виде специальных биологически активных добавок, которые особенно важны для профилактических мероприятий.

Миома матки. Это довольно распространенное женское заболевание, которое, как правило, протекает незаметно, т. е. никак не дает о себе знать. При этом обычно отсутствуют болезненные ощущения, не происходит явного нарушения в работе органа и организма в целом. Миома матки – это доброкачественная опухоль или новообразование, которое формируется из клеток мышечной ткани на внутренней или внешней поверхности матки или в ее стенке. По статистике, каждая вторая женщина является потенциальной жертвой этого заболевания. Чаще всего миома возникает у женщин в 30–40 лет. Причем это заболевание может развиться как у рожавшей, так и у нерожавшей женщины. Но специалисты отмечают, что женщины, имеющие по два и более детей, гораздо реже получают диагноз «миома матки». Иногда, несмотря на то что эта болезнь на первых стадиях развития практически никак себя не проявляет, у женщин могут появляться некоторые симптомы, например, обильные менструации, боли в спине. Имеются и чисто внешние признаки этого заболевания – женщина замечает, что у нее начинает расти живот.

Любая опухоль имеет свои определенные размеры. Размер миомы матки специалисты обычно определяют, как и беременность, в неделях. Когда у женщины становится заметным живот, то это уже стадия сильно запущенного заболевания; опухоль увеличивается до размеров 10-12-недельной беременности. Сама по себе миома матки не доставляет женщине неудобств и не может быть причиной сильного беспокойства. Но последствия этого заболевания иногда могут быть очень печальны. Даже небольшая миома, которая практически не вызывает никаких нарушений в организме женщины, может быть причиной бесплодия. Кроме того, миома может спровоцировать внутреннее кровоизлияние. Кровь, излившаяся в ткань опухоли, может повлечь за собой последующее нагноение и развитие тяжелого воспалительного процесса. Другой «неприятностью» при тяжелом течении заболевания может быть анемия в результате большой потери крови при менструации. Как правило, врач назначает комплексное лечение, при котором учитывается не только заболевание чисто женской сферы, но и заболевания других внутренних органов. Комплексная терапия сочетает в себе использование витаминов, фитопрепаратов, биологически активных добавок и гормональных средств. На поздней стадии болезни может потребоваться даже хирургическое вмешательство.

Фригидность – снижение или отсутствие у женщины полового влечения, возбудимости, оргазма при отсутствии каких-либо отклонений в психической и соматической сферах жизни.

Выйдя замуж, фригидные женщины нередко испытывают удовлетворение от близости с мужчиной, правда, больше психологическое, от осознания своей незаменимости для любимого и того счастья, которое приносит ему близость. Ласки, поцелуи, объятия у них сопровождаются слабой секрецией влагалища. Они почти не видят эротических снов, и у них, как правило, отсутствует тяга к самостимуляции.

Очень важно для профилактики фригидности создание обстановки, позволяющей максимально раскрепоститься обоим партнерам. Торопливость, недостаток времени, страх беременности или нежелание быть застигнутыми врасплох, боязнь выглядеть смешной или развратной в глазах партнера быстро и закономерно блокируют рост полового чувства. Многим женщинам знакомо состояние, когда половая жизнь не удовлетворяет их сексуальных потребностей из-за неправильных, неумелых или поспешных действий супруга. Большинство мужчин главный акцент близости переносят непосредственно на сам половой акт, считая совсем не обязательными слова и ласки во время прелюдии и не учитывая, что чем раскрепощеннее чувствует себя женщина, тем легче и быстрее она настраивается на интимную волну. На каком-то этапе женщина начинает замечать, что ласки становятся ее внутренней потребностью, желание их ощущается все острее, появляется необходимость и в самой физической близости, которая уже не расценивается как желанная только для мужа. Появляется собственная потребность в регуляции амплитуды фрикционных движений, их ритма и продолжительности, возникает новое сильное переживание – оргазм, который она испытывала раньше лишь во сне или вовсе не испытывала.

Эндометриоз. Название болезни происходит от названия одного из слоев клеток, выстилающих матку, – эндометрия. Эндометрий представляет собой слизистую оболочку. Изменения, которые в нем происходят, соответствуют процессам менструального цикла. Слизистая оболочка матки в последней фазе менструального цикла как бы утолщается за счет большого кровоснабжения и обогащения железами, т. е. готовится к приему оплодотворенной яйцеклетки. Если же ничего не произошло (т. е. яйцеклетка не «встретила» своего сперматозоида), то эндометрий «отходит на второй план», большая часть его отпадает и удаляется из матки во время менструации. Такие процессы в организме женщины происходят из месяца в месяц, пока не наступает беременность. При наступлении беременности из клеток эндометрия образуется специальная оболочка, которая удаляется из матки после родов.

Но иногда в результате каких-то не совсем ясных причин клетки эндометрия начинают расти в других участках брюшной полости. Чаще всего их появление отмечается на яичниках, мочевом пузыре, кишечнике, на дне малого таза или на брюшине, а также в толще среднего слоя матки – миометрии.

Клетки эндометрия, расположенные как в матке, так и вне ее, проходят все стадии, которые характерны для менструального цикла. Но в отличие от эндометрия самой матки, который выводится из организма вместе с менструальной кровью, измененный эндометрий остается в организме. Он никуда не выводится, а начинает постепенно рассасываться и абсорбироваться окружающими тканями. Так возникают очаги эндометрия, которые постепенно увеличиваются. Могут возникать новые очаги, которые постепенно трансформируются в спайки и рубцы. В некоторых случаях появляется киста (патологическое образование с плотными стенками и полостью, заполненной жидкостью), которая чаще всего локализуется на яичнике. При разрыве такого образования женщина может испытывать очень острую и сильную боль.

Эндометриоз часто сопровождается болями в низу живота, причем они могут усиливаться при менструациях. Боль может отдавать в ноги, в поясницу, в прямую кишку, в ягодицы (но следует помнить, что такие признаки характерны и для других заболеваний; например, приступа аппендицита, внематочной беременности). Другим симптомом эндо-метриоза можно назвать обильные менструации.

Эндометриоз сопровождается дискомфортом, а иногда и болью, которую женщина может ощущать во время полового акта. Другая «неприятность», которую может принести это заболевание, – бесплодие; по статистике, эндометриоз сопровождается им в 40–60 % случаев.

Правильно подобранные методы лечения и профилактики – это практически 99 % успеха в борьбе с болезнью. Чем раньше врач установит диагноз, тем больше он сможет помочь женщине и избавит ее от дополнительных страданий. В лечении эндометриоза до сих пор самым действенным методом считается хирургическое вмешательство, при котором в первую очередь устраняются очаги заболевания. Такой метод отчасти может быть гарантией выздоровления, но только лишь отчасти, так как заболевание способно давать рецидивы, а это значит, что, возможно, потребуется вторичная операция. Как правило, рецидивы заболевания отмечаются в 15–40 % случаев, а их частота зависит от того, насколько заболевание распространилось в организме женщины, и от того, как оно протекает, с какой степенью тяжести.

Более радикальным методом в лечении эндометриоза является полное удаление матки, т. е. устранение источника возникновения этого заболевания (органа, с которого болезнь началась и откуда распространяется). Этот метод довольно жесткий. Он глубоко травмирует женщину, наносит ей психологический вред, но в то же время избавляет ее от физических мучений.

Если заболевание зашло не слишком далеко, то можно прибегнуть и к терапевтическим методам. Эндометриоз – заболевание хроническое, избавиться от него практически невозможно. Все методы лечения и профилактики в первую очередь направлены на ослабление болей. Сама женщина должна принять факт заболевания и быть готова к тому, что большую часть жизни придется провести с этой болезнью.

Эрозия шейки матки – это нарушение целостности или изменение эпителиального покрова влагалищной части шейки матки. Часто возникает в результате воспалительных процессов, повреждения шейки матки контрацептивами или во время родов (реже абортов и других вмешательств), неумелых спринцеваний, раковых процессов. Появляются слизисто-гнойные выделения, иногда контактные кровотечения. Часто жалобы отсутствуют и эрозию обнаруживают во время профилактического осмотра или исследований по поводу других заболеваний. Длительно существующая эрозия шейки матки может быть причиной развития опухоли.

БАДы для женщин

Анкир-тоник

Апилактин

Артемида

Афродита

Био-медь спирулина

Боровая матка

Веромакс

Волшебный дракон

Гинопауэр

Женские травы

Золотой конек

Кальций-ДС

Красный дракон

Лактогон

Маммолептин

Масло зародышей пшеницы

Менотера

Никафолинка

Секрет молодости

Несмотря на то, что женщина - загадка, научные факты о женском организме могут многое прояснить. Женское тело имеет множество особенностей, о которых не подозревают даже сами женщины. Сегодня наша редакция поделится самыми интересными и порой шокирующими фактами о женском организме!

Особенности женского организма

1. Сердце женщины бьется быстрее, чем сердце мужчины. В среднем оно сокращается на 8–10 ударов быстрее. Также сердце женщины на 10–15 % легче мужского.
2. Учеными доказано, что женщины моргают в 2 раза чаще, чем мужчины. Виной всему особенности нервной системы: женщины менне спокойны. Этим объясняется и быстрый переход от одного эмоционального состояния к другому.
   
   
3. Женский организм сжигает жир гораздо медленнее мужского. Поэтому представительницам прекрасного пола так сложно распрощаться с лишними килограммами.
   
   
4. Женщины обладают более сильным иммунитетом, чем мужчины. Секрет кроется в пресловутой Х-хромосоме, а именно в РНК, которая входит в ее состав. Благодаря ей женщины живут дольше мужчин, а также эффективнее борются с инфекциями.
   
   
5. Диаметр женского волоса в 2 раза меньше мужского.
   
   
6. Мозолистое тело в мозге женщин более утолщенное, чем у мужчин, в нём содержится на 30 % больше соединений. Благодаря этому женщины успешно справляются с выполнением нескольких задач одновременно.
   
   
7. В женском организме намного больше болевых рецепторов, чем в мужском. Но благодаря эстрогену, который обладает способностью блокировать воспалительные процессы, женщины имеют низкий болевой порог.
   
   
8. Во время сна активность женского мозга снижается лишь на 10 %. Именно поэтому сон у женщин более чуткий.
   
   
9. Женщины обладают способностью различать цвета намного лучше, чем мужчины. Это напрямую связано с Х-хромосомой.
   
   
10. Женщины намного хуже мужчин ориентируются в пространстве. Именно поэтому вождение автомобиля для многих представительниц прекрасного пола становится настоящим испытанием. К примеру, параллельная парковка для 82 % мужчин является легко выполнимой задачей. У женщин другая картина: лишь 22 % красавиц могут припарковать машину правильно.
    
    
11. Женская шея более подвижна, чем мужская. Если окликать женщину, она скорее всего лишь повернет голову. Мужчины в аналогичной ситуации поворачиваются всем корпусом.
    
    
12. Женщины от природы более склонны к беспокойству и у них повышенное чувство опасности. Это напрямую связано с высоким уровнем таких гормонов, как кортизол, прогестерон и эстрадиол. Именно поэтому женщины интуитивно лучше предчувствуют опасность.
    
    
13. Женщины обладают способностью более сильно привязываться к людям. Всё дело в том, что у слабого пола лучше развиты зоны мозга, которые отвечают за чувство привязанности.
    
    
14. У женщин лучше развито периферическое зрение (боковое), а у мужчин центральное, поэтому мужчины лучше видят и запоминают детали.
    
    
15. Произнося слова, женщина руководствуется двумя мозговыми центрами, что позволяет ей выдавать до 8 000 слов в день.
    
    

Половые органы женщины делятся на наружние и внутренние. К наружным относятся большие и малые половые губы, клитор. Относительно в качестве анатомического места расположения относится лобок. Границей между внешними и внутренними половыми органами является вагина и девственная плева, затем идет матка, придатки матки и маточные трубы, яичники.

Лобок – не орган. А условно выделяемое анатомическое пространство

Имеет треугольную форму, основание обращено к верху, вершиной книзу. Самым интересным является тот факт, что лобок имеет волосяной покров, который у средне статистической европейской женщины имеет четко очерченную горизонтальность (горизонтальная очерченность).

Наружные половые органы:

Большие половые губы – парный орган (правая и левая половые (срамные) губы) сформированы кожной складкой, спереди и сзади соединяются между собой передней и задней спайками. Передняя поверхность больших половых губ имеет волосяной покров, представленный остевыми волосами, в толще каждой кожной складки имеется большое количество жировой клетчатки. Очень хорошо кровоснабжаются и имеют значительное количество нервных окончаний. В состоянии покоя внутренними поверхностями должны непременно смыкаться, прикрывая срамную щель.

Их функция естественная преграда для проникновения инородных тел во внутренние половые органы. В период полового акта участвуют в формировании сладострастного ощущения у женщин. Во время родов участвуют в формировании родового канала.

Малые половые губы. Расположены за большими половыми губами, однако представлены нежной кожной складкой в отличии от больших половых губ. Является парным органом, сзади обе малые половые губы соединяясь между собой формируют заднюю спайку влагалища. Кпереди они расщепляются на две ножки – верхние ножки покрывая тело клитора соединяясь между собой формируют плащ клитора. А нижние ножки соединяясь между собой формируют переднюю спайку влагалища.

Функциональные задачи данных анатомических образований аналогичны большим половым губам.

К наружным половым органам относится клитор, сформировано пещеристым телом. Анатомическое строение клитора: корень, который прикрепляется к надкостнице лобковых костей, тем самым фиксирует клитор, затем идет тело и головка. Тело имеет свободные полости и соединительно тканные перемычки, хорошо кровоснабжен и во время сексуального возбуждения происходит заполнение каверн артериальной кровью, что обуславливает увеличение размеров клитора и придание ему определенной плотности, что носит название эрекции на подобие эрекции полового члена мужчина. В состоянии покоя клитор трудно обнаружить, так как он полностью закрыт плащом, в состоянии сексуального возбуждения можно легко выявить головку и тело клитора, он также хорошо иннервирован, что обуславливает его участие в формировании чувства сладострастия. Имеется форма оргазма при котором возбуждается и стимулируется только клитор. Других функциональных свойств не несет.

Преддверие влагалища - анатомическое пространство.

На слизистой открывающихся каналов в преддверие влагалища существуют микроорганизмы, которые легко переходят при половом акте, сексуальным трансмиссивным путем. При постановке диагноза необходимо знать место расположения каналов.

Анатомические границы: спереди внутренние поверхности половых губ, сзади девственной плевой. Первым в преддверие влагалища открывается отверстие женской уретры, достаточно крупное анатомической образование хорошо различимое, которое с боков ограничивается губками. Слизистая женской уретры выстлана цилиндрическим эпителием, на котором хорошо существует гонококк, вся вирусная инфекция. Переходные формы мико и уреоплазма (более 33 заболеваний). Вирусы при занятии незащищенным сексом попадают в уретру что проявляется дизурией: учащенным болезненным мочеиспусканием и гноистыми выделениями из уретры.

Далее около уретры можно увидеть 3-4 отверстия парауретральных желез (скиновых) представленный трубочками, идущими параллельно уретры. Также выстланы цилиндрическим эпителием. Скиневые железы вырабатывают секрет, который выстилает поверхность слизистой уретры, тем самым защищая последнюю от агрессивного воздействия мочи. При не выработки секрета моча попадает в каналы скиневые и возникает чувство жжения. Далее открывается отверстие щель соединяющая преддверие влагалища с влагалищем. В преддверие влагалища открываются бартолиневые железы (большие вестибулярные) значительные анатомические образования их можно пальпаторно обнаружить при пальпации нижней и средней трети больших половых губ, расположены на границе. Выводные протоки выстланы цилиндрическим эпителием, что также может привести к инфицирования и бартелимиту (воспаление) при одностороннем бартолемите (правый или левый) однозначно можно говорить о трансмессивным сексуальным путем. При развитии бартелимита возникает нарушение трудоспособности с повышением температуры до высоких значение, отек половых губ, выраженный болевой синдром с формированием абсцесса и заканчивается хирургическим вмешательством. Вестибулярные железы вырабатывают секрет, который увлажняет преддверие влагалища. Особенно в период сексуального возбуждения у женщины. Это явление носит название любрикации. Облегчает процесса интроекции (введения) полового члена во влагалище.

Преддверие влагалища открывается большим количество мелких вестибулярных желез, выводные протоки которого мелки и невидны не вооруженным взглядом, поэтому используется овоскоп (?)

Девственная плева – слизистая представлена дубликатурой многослойного плоского неороговевающего эпителия. Девственная плева имеет естественные отверстия, которые сообщают просвет влагалища с окружающей средой. В период полового созревания во второй период пубертата появляются менструации, для обеспечения выхода менструальных масс и предусмотрены отверстия. Отмечены случаи атрезии – отсутствия естественных отверстий в девственной плеве, что проявляется отсутствием менструаций начиная с 13 лет у девочек. Патология выявляется родителями (мамами), отмечаются боли в животе, но кровянистых выделений из влагалища нет. Кровь скапливается во влагалище. Визуальным осмотром определяется атрезия. Проводится процесс искусственной дефлорации, путем крестообразного надреза на девственной плеве, и обеспечивается свободный отток крови.

Влагалище – эластическая легко растяжимая мышечно-полая трубка, которая имеет ход снизу спереди, кверху и назад. Расширяющаяся кверху и зауженная спереди. Среднестатистическая длинна среднестатистической европейской женщины – 14 см. Гистологический влагалище сформировано внутренней слизистой оболочкой, наружной мышечной оболочкой и окружено рыхлой тазовой клетчаткой, при помощи которой влагалище фиксировано в центре малого таза. расположено между прямой кишкой и. В верхний купол влагалища вставлена шейка матки. При этом сформировано 4-ре свода влагалища (передний. Задний, правый и левый своды). Тело матки склонено к влагалищу при этом формирует тупой угол, что формирует более вогнутый и длинный задний свод влагалища.

Внутренняя оболочка представлена многослойным, плоским неороговевающим безжелезистым эпителием. Она всегда увлажнена секретом, формируемым ультрафильтратом крови. Просачивание крови через стенки влагалища. Слизистая влагалища по передней и задней стенки собрана в поперечную складчатость, особо выраженные у нерожавших женщин. Так как длинная влагалища и полового члена не всегда конгруенты. Что может привести к разрыву влагалища. За счет расправления поперечных складок обеспечивается соответствие. Кроме того представлены слущенными клетками и заселен грамм положительными палочками, которые имеют особенность – молочно-кислого брожения палочки. Расщепляют углевод и глюкозу до стадии молочной кислоты, потому как под влиянием женских половых гормонов в поверхностных клетках эпителия влагалища откладывается гликоген - животный углевод. Около 3-4. Туалет влагалища нельзя проводить щелочным раствором.

Мышечная оболочка влагалища представлена гладко мышечными клетками, которые расположены в два пласта внутренние циркулярно расположенный слой гладкомышечных клеток и наружный – продольно расположенные гладкомышечные клетки. В состоянии покоя передние и задние стенки влагалища сомкнуты. Влагалище хорошо снабжается кровью и хорошо иннервируется.

1. Естественный канал по которому ежемесячно менструальные массы и неоплодотворенная яйцеклетка покидают организм

2. основная часть родового канала

3. в следствии того что влагалище имеет мышечную оболочку и нервные окончания влагалище имеет сексуальную функцию, имея оргазмическую манжету, что усиливает ощущение сладострастия у обоих партнеров.

Матка – мышечно-полый орган расположен в полости малого таза, напоминает форму уплощённой спереди назад груши. Имеет длину 7-9 см, в области дна около 4 см, у основания толщина менее 1 см. шейка матки располагается на уровне внутренних остей малого таза в геометрическом центре полости малого таза, анатомия матки представлена шейкой, телом, верхняя часть которого называется дном матки.

Рассматривая гистологическое строение матки можно отметить внутреннюю оболочку – эндометрий - многослойный цилиндрическим реснитчатым железистым эпителием, который выстилает полость матки. Мышечная оболочка – мио метрий – мышечная ткань. Наружная серозная оболочка – периметрий.

Шейка матки вставлен в верхний купол влагалища – при этом сформированы 4 свода, наиболее выражен задний свод. Шейка представлена влагалищной и над влагалищной частью.

На всей длине шейку матки пронизывает шеечный канал, который имеет форму веретена. Шеечный канал имеет два отверстия: наружный и внутренний. Наружным сообщается с просветом влагалища. С помощью внутреннего сообщается с полостью матки. Шеечный канал выстлан многослойным цилиндрическим мерцательным эпителием имеющим железы. В меж менструальный период шеечный канал выполнен шеечной слизью. Шеечная слизь содержит иммуноглобулины класса А.

Многослойный эпителий может быть заселен трихомонадой.

Слизистая пробка Кристееровская пробка.

Сперматозоиды за счет жгутиков передвигаются на 2-3 см в час. Во время полового сношения происходит сокращение гладкой мускулатуры шеечного канала и самой матки, что приводит к повышению внутриматочного давления, что обуславливает выдавливание слизистой пробки, которая свисает в задний свод влагалища. Куда же происходит исход мужского семени. Спермии существуют только в щелочной среде, как и слизистая пробка.

Мерцательный эпителий имеет в каждой клетке рисничку, они совершают колебания от наружного отверстия в просвет матки, способствуя поступательным движениям спермия по шеечному каналу в полость матки.

Полость матки имеет треугольную форму, основанием в низ, имеет три естественных отверстия. Одно соединяет с шеечным каналом и два сообщают полость матки с просветом яйцеводов. Полость матки выстлана многослойным реснитчатым железистым эпителием – эндометрий. Особенность эндометрия является то, что он состоит из двух слоев, тот слой, который непосредственно обращен в полость матки, получил название функционального слоя эндометрия. За функциональным слоем эндометрия располагается базальная мембрана эндометрия.

1. чадородный орган – орган в котором происходит внутриутробное развитие плода в течении 10 лунных месяцев.

2. менструальная функция.

3. сексуальная функция.

В период менструации шеечный канал освобождается от слизистой пробки, шеечный канал оказывается свободным. Так как матка оказывается открытой для проникновения микрофлоры из влагалища, то в период собственно менструаций повышается риск развития воспалений, что может привести к развитию бесплодия.

Маточные трубы (яйцеводы, Фалопьевы трубы) – парный мышечно-полый трубчатый орган.

Яйцеводы различают интерстециальную часть – часть маточной трубы которая пронизывает всю толщу стенки матки, затем идет истмическая (перешеечная) часть. Являющаяся самой узкой, затем перешшечная часть переходит в ампулярную часть, которая заканчивается воронкой маточной трубы, имеющей фимбрии – выросты.

Гистологическое строения, каждый яйцевод имеет три оболочки: внутренюю слизистую, средний слой – мышечный, наружная – серозная оболочка, представленная висцеральной брюшиной.

Слизистая оболочка – также как оболочка шеечного канала представлена однорядным цилиндрическим мерцательным эпителием. Слизистая оболочки фолопьевх трубд собрана в продольно идущие складки, что также имеет приспособительное значение.

Мышечная оболочка представлена гладко-мышечными клетками, расположенными в несколько пластов, внутренняя и наружная – продольно расположенные клетки, средний слой циркулярно расположенные гладко-мышечные клетки. Наружный слой представлен висцеральной брюшиной, покрывающий все органы брюшной полости кроме печени и яичников.

Природой предусмотрено несколько механизмов транспортирования яйцеклетки от яичника до матки.

Чаще всего причиной внематочной беременности является санпенгит – воспаление яйцевода.

На стадии в середине менструального цикла начинает формироваться стигма – участок будущего разрыва на поверхности доминантного фолликула. Яйцевод в этот момент фибриями (бахромой) охватывает яичник в месте формирования доминантного фолликула в яичнике. После разрыва яйцевая клетка попадает в просвет яйцевода.

2. слизистая фолопьевых труб представлена мерцательным эпителием, реснички колеблются в сторону полости матки. Способствуя продвижению яйцеклетки по естественному каналу.

3. брюшная полость выполнена не только органами но и жидкостями. В том числе трансфукдатом имеющим светло желтый цвет, являющийся серозной жидкостью. Данная жидкость поступает в просвет яйцевода, создается ток жидкости, увлекающий за собой яйцеклетку в сторону полости матки.

4. мышечный слой яйцевода осуществляется перестальтические движения (поочередной сокращение отделов яйцевода), благодаря которому происходит выдавливание яйцевой клетки в полость матки.

Основная функция яйцевода – транспорт яйцеклетки. При нарушении данной функции может наступить внематочная беременность, способная привести к смерти женщины.

На трубах хорошо размножаются инфекции передающиеся половым путем. Особенно опасен Гонококк, обеспечивающий закрытие труб за счет слипчатого процесса, и как следствие - бесплодие. Оплодотворение происходит в посветет яйцевода.

Яичники – парный гармональный орган – основная половая железа внутренней секреции женского организма.

Размер яичника: длинна 3-4 см ширина3 и толщина 1 см. имеет две поверхности – переднюю и заднюю. Передней поверхности каждый яичник прикрепляется к заднему листку с помощью ворот яичника.

Латеральный полюс яичника обращен к боковой стенки таза, а медиальный полюс обращен к матке и кроме того к медиальному полюсу яичнику прекрепляется смобственная связка яичника, фиксирующаяся к матке. И два края – свободный край полулунной формы обращен в полость малого таза и противоположный прямой край – принимает участие в формирование мезоовариума (брызжейке яичника) и хорошо кровоснабжается.

Гистологическое строение яичника – два слоя: корковый и мозговой. Корковый наиболее важен, так как представлен находящимися на разных стадиях созревания фолликулами, клетками соединительной ткани и соединительно тканными волокнами, кровеносными и нервными.

Внутренний слой яичника – мозговой – представлен кровеносными сосудами и нервными окончаниями.

1. выработка женских стероидных половых гормонов, и следовательно обуславливает фенотип и социальную адаптацию женщину в обществе как женщину и формирует либидо.

2. орган в котором происходит созревание яйцевой клетки. В отличии от всех других органов яичник не имеет серозной оболочки, и покрыт зародышевым эпителием

Развитие и формирование организма заканчивается к 20-22 годам. В любом случае - при наличии дефектов в фигуре и при идеальном телосложении- необходимо ежедневно трудиться для совершенствования и тренировки своего тела.

У женщин меньшие по сравнению с мужчинами внутренние органы. У них слабее развиты костная и мышечная системы. Женское сердце меньше по объему и величине своих камер, то есть желудочков и предсердий. Количество крови, которое оно выбрасывает при каждом сокращении, меньше, а сердцебиение чаще, чем у мужчин. Жизненная емкость легких у женщин значительно меньше. Например, за минуту в легких мужчины, вентилируется 5-7 литров воздуха, и поглощается до 2 литров кислорода, а женские легкие вентилируют только 3-5 литров воздуха и поглощают лишь 1,5- 1,8 литра кислорода. Вес мышечной ткани по отношению к весу тела у женщин в среднем составляет 32%, а жировой ткани - 28%. У мужчин эти показатели соответственно 40% и 18%.

Если рассмотреть телосложение женщины, то окажется, что у нее плечи уже, руки короче и кости мельче, чем у мужчины. Это означает, что на женском скелете меньше места для мышц и более короткие рычаги (чем длиннее рычаг, тем меньше затрачивается сил для поднятия какого - либо предмета, даже веса тела). Около 30% массы женского тела составляют мышцы, в то время как у мужчин этот показатель равен 40%. Все это объясняется более высоким процентом содержания в организме эстрогена - женского полового гормона. К моменту начала менструаций количество эстрогена повышается. Так как он влияет на зоны роста, расположенные на концах длинных костей, женщины обычно перестают расти в 14-15 лет, в то время как у мужчин процессы роста продолжаются почти до 20 лет. Эстроген стимулирует также отложение подкожного жира в качестве запасов «горючего», а мужские половые гормоны, например, тестостерон, стимулируют рост мышечной ткани. Поэтому, естественно, у женщины больше подкожного жира, чем у мужчин, и меньше мышечной ткани.

Организм каждой женщины производит некоторое количество тестостерона, так же как в организме любого мужчины имеется эстроген. Его количество обусловлено генетически, поэтому у некоторых женщин мышечная система по своему строению может быть близкой к мужской. Но большинство женщин не способно добиться такого же развития мышечной массы, какой обладают мужчины, как бы энергично они ни тренировались.

Женщины по традиции, а также из-за различного содержания в организме гормонов имеют менее развитые мышцы плечевого пояса. В прошлом женщины практически вообще не подтягивались, не отжимались, не выполняли других упражнений, с помощью которых мужчины укрепляют мышцы рук и плечевого пояса. Доктор медицины Д. Уилмор своими исследованиями доказал, что, регулярно занимаясь с отягощениями, женщины могут укрепить свой организм в такой же степени, как и мужчины. Он пришел к выводу, что женщины обладают такой же, а иногда и большей силой мышц брюшного пресса, бёдер, голеней, чем мужчины примерно одинакового телосложения.

Женщины уступают мужчинам в силе, но по своей природе более гибки, чем мужчины, что дает им преимущество в балете и таких видах спорта, как гимнастика, фигурное катание.

Тренированные женщины подвержены травмам не более, чем тренированные мужчины.