V živote každého človeka príde čas, keď oni treba urobiť nejaké vážne rozhodnutie., čo môže výrazne zmeniť jeho osud. Spravidla, ak si človek uvedomuje náročnosť svojej situácie, potom robiť takéto rozhodnutia je veľmi ťažké.. Rozhodnutia, ktoré menia život, sa robia ľahko, keď nepremýšľate alebo keď neviete čo. Ako môže človek, ktorý rozumie svojej situácii a je postavený pred potrebu urobiť ťažké rozhodnutie nájsť podporu? Pozývam vás, aby ste sa so mnou zamysleli nad možnými odpoveďami na túto otázku.

Dajte si čas

Aby padlo akékoľvek rozhodnutie čas. A je dobré, ak sme na tieto účely prideliť si to sami. Za starých čias mohli mudrci špeciálne odísť do dôchodku, aby sa na niektorých mohli lepšie sústrediť dôležitá otázka. Teraz je tempo nášho života také veľké, že je čoraz ťažšie zastaviť sa na chvíľu a sústrediť sa na niečo dôležité pre nás samých. A bez toho sa len veľmi ťažko rozhoduje. Koniec koncov, je také dôležité premýšľať, analyzovať svoju situáciu, nájsť a sklamať sa z určitých rozhodnutí, dostať sa do slepej uličky a potom znova hľadať cestu von. To všetko je neoddeliteľnou súčasťou hľadania a rozhodovania. A ak si nedáme čas, tak rozhodnutia môžu byť impulzívne a nepremyslené, na základe prchavej nálady resp.

Spoliehanie sa na pocity

Nejako sa ukazuje, že v ťažkých situáciách naši. Alebo je toľko „inteligentných“ myšlienok, že sa v nich môžete stratiť; alebo vietor začne chodiť v hlave a myseľ odmieta pracovať. V tomto prípade môže pomôcť spoliehanie sa na vlastné pocity. Len by to malo byť spoliehať sa na momentálne emócie(radosť, hnev, strach atď.), ale hlboké pocity ktoré žijú v každom z nás. Pre niekoho je veľmi ľahké počuť hlas týchto pocitov vo svojom vnútri a potrebuje len počúvať sám seba, zatiaľ čo niekto si úplne neuvedomuje, ako počuť vlnu svojich pocitov vo všeobecnom hluku, ktorý obklopuje dušu. Podelím sa s vami o radu môjho priateľa, ktorý mi povedal, ako to robí. Mne osobne sa jeho rady veľmi páčili.

Na začiatok si teda budete musieť nájsť pokojné miesto, kde môžete odísť do dôchodku. Potom nájdite niečo v okolí, na čo môžete zamerať svoju pozornosť. Je lepšie, ak je to nejaký lesklý predmet (je ľahšie sa na to sústrediť na dlhú dobu). Pohodlne sa usaďte, položte oči na tento predmet a takto sediac sa postupne začnite počúvať. Aby ste to urobili, predstavte si, že vo vás je prázdnota, ticho, nič nie je. Počúvajte toto ticho a prázdnotu. Nedovoľte svojim myšlienkam, aby vás vyrušili z tohto ticha. A ak vás myšlienky rozptyľujú, všimnite si, o čom sú, a nechajte ich ísť. Postupne sa v tejto prázdnote začne niečo objavovať. Všimnite si, čo vypláva na povrch. Toto sú pocity, ktoré hľadáme. Môžu sa objaviť vo forme obrazov, nejasných predtuchov, pocitov v tele. Akonáhle si v sebe niečo všimnete, skúste si to vypočuť a ​​nechajte svoje zážitky rozvinúť.

Celý proces je možné vizualizovať nasledovne. Idete lesom a treba ísť na cestu, po ktorej jazdia autá. Táto cesta je ďaleko. Kráčaš a sleduješ chrumkanie konárov a lístia pod nohami, nepočuješ, ktorým smerom je táto cesta. Zastavíte a zamrznete, aby ste si vypočuli, kde je cesta. A nepočujete to hneď, ale až po nejakom krátkom čase, keď sa ucho naladí na ticho a sluch sa stane ostrejším. Tak je to aj s pocitmi. Najprv musíte zastaviť a zastaviť všetku vnútornú prácu a potom počúvať, odkiaľ vo vás prichádza „zvuk vašich pocitov“.

Ak sa vám podarí počuť hlas svojich pocitov, počuť svoje skutočné túžby, potom vám to môže poskytnúť podporu a smer, ktorým by ste sa chceli uberať. A ak je takýto všeobecný smer jasný, potom je rozhodovanie oveľa jednoduchšie (a niekedy sa stáva jednoducho samozrejmým).

Test sebaklamu

Dôležitým vodítkom pri rozhodovaní môže byť pocit vnútornej harmónie. Tento pocit sa môže objaviť v obrátenej forme, vo forme zmysly ak odmietnete rozhodnutie alebo naopak, vnútorne tlačte na potrebu urobiť ho. Zvyčajne je tento pocit podobný nejakému vnútornému nepohodliu, niečo vo vnútri hlodá a mučí, akoby ste sa prezrádzali. V ťažkej situácii je veľmi dôležité položiť si otázku: „Prečo som tu? Prečo by som mal robiť to a to? Aký je zmysel môjho rozhodnutia? Ak neviete, aké rozhodnutie urobiť, potom stojí za to položiť si otázku, aký význam má situácia, v ktorej ste nútení sa rozhodnúť. Prečo si v tom bol? Prečo na to prišli? Nájdením odpovedí na tieto otázky môžete lepšie pochopiť, prečo ste v situácii rozhodnutia alebo voľby. A potom si môžete položiť otázku, či prezrádzate to, kvôli čomu ste do tejto situácie prišli a zároveň sami seba, volíte to či ono riešenie.

Boj proti pochybnostiam

Treba povedať, že v prípade často vznikajú pochybnosti ak je rozhodnutie prijaté pod nátlakom(interné alebo externé). Ak je riešenie ťažko vybojované a vnútorne vyzretý niet pochýb ani ľútosti. No, ak voľba ešte vnútorne nedozrela, ale treba ju urobiť čo najskôr, objaví sa zmätok a túžba nájsť „správne“ riešenie. V tomto stave bude každá voľba nesprávna. Po takomto rozhodnutí bude vždy nasledovať sled výčitiek a pochybností. Existuje len jedna cesta von - premýšľať o tom, čo vás núti práve teraz („čo najskôr“), aby ste sa rozhodli a urobili rozhodnutie. Presnejšie, čo sa vám na tom nepáči? A tu je lepšie premýšľať o tom, čo ešte možno urobiť na odstránenie tejto vnútornej nespokojnosti bez toho, aby sa situácia radikálne zmenila.

Všeobecne povedané, najlepšia rada tu - nevyvíjajte na seba tlak. Nenúťte sa urobiť rozhodnutie. Dovoľte si to neprijať. Uvoľnite sa. Buďte ako samuraj, ktorý s neotrasiteľným duchom stojí na okraji útesu a pozerá sa na modrú oblohu a vychutnáva si jej krásu. Urobte si čas a dovoľte si pozrieť sa na situáciu bližšie.

Zmierenie s obeťou

Pri akejkoľvek voľbe, pri akomkoľvek rozhodnutí, vy, tak či onak, nútený sa niečoho vzdať. Je niečo dôležité a cenné, čo treba obetovať pri výbere tej či onej alternatívy. Mali by ste byť na to pripravení. Aby bolo možné obeť (takpovediac) zažiť efektívnejšie, je potrebné k nej pristupovať s vedomím, že čo presne strácaš. Keď jasne pochopíte, čoho sa vzdávate, potom je pre vás ľahšie prežiť dôsledky prijatia takého ťažké rozhodnutie.

Aby ste lepšie pochopili, čoho sa budete musieť vzdať, skúste v sebe dokončiť nasledujúcu vetu: "Nikdy nebudem…". Tým, že v sebe poviete všetko, s čím sa budete musieť rozlúčiť, môžete na jednej strane lepšie pochopiť dôležitosť tej či onej alternatívy a na druhej strane získať odvahu a pripravenosť prevziať zodpovednosť za rozhodnutie. Jedným zo spôsobov, ako vám pomôcť prijať túto obetu, je rozpoznať, za čo platíte v súvislosti s tovarom, ktorého sa vzdávate. Toto je vaša voľba a za každú životnú voľbu musíme niečo zaplatiť a niečo obetovať, aby sme mali pre nás niečo cennejšie.

Posledný bod

Ak chcete dať svojmu rozhodnutiu väčšiu váhu, musíte "dodať mu energiu". Ako to spraviť? Tu sú dve možnosti. Na jednej strane si môžete vziať jednu z alternatív, ktorú chcete odmietnuť, a predstaviť si najhorší možný scenár. Dá sa to urobiť tak, že si poviete tieto slová: „Ak si vyberiem to a to, potom budem celý život trpieť tým a tým. Môžete to urobiť takto.

Alebo môžete nájsť to pozitívne, čo je vo voľbe, ku ktorej inklinujete, a udržať si to vo svojej mysli, vo svojej predstavivosti, ponechať si to ako cieľ, ako maják, ku ktorému chcete priviesť svoju loď. Môcť častejšie si pamätajte na dobré veci, o ktoré sa snažíte najmä vo chvíľach pochybností a váhania.

Počas života musíme opakovane brať rôzne riešenia. A často sa stáva, že váhame: urobiť to alebo nie?

Alebo vôbec nerozumieme, ako by sme mali konať... Čo by sme mali v takýchto prípadoch robiť? Ako sa správať, aby ste neľutovali, čo ste urobili? V skutočnosti existuje veľa spôsobov, ako vám pomôcť.

Metóda jedna. Zdôvodnenie.

Je vhodný pre ľudí, ktorí uvažujú racionálne, ktorí sú zvyknutí uvažovať.

Skúste si vypočítať následky toho či onoho činu. Najlepšie je napísať si všetky pre a proti na papier, aby to bolo prehľadnejšie. Povedzme, že vám bola ponúknutá Nová práca, ale ste na pochybách, či súhlasíte alebo nie. Vezmite hárok, rozdeľte ho na dve polovice a na jednu si zapíšte všetky výhody navrhovanej pozície, napríklad „veľký plat“, „perspektívy rastu“, „sociálny balíček“, na druhú - negatívne faktory - „odíďte z domu“, „nepravidelný rozvrh“, „málo informácií o tejto spoločnosti“ a pod.

Pozrite sa na obe polovice listu a spočítajte, koľko máte plusov a mínusov. Teraz zdôraznite, čo je vašou prioritou. Predpokladajme totiž, že plat a kariéra môžu plne kompenzovať určité nepríjemnosti. A tiež sa stáva, že peniaze a kariéra nie sú pre vás to hlavné, no chcete sa vrátiť domov skôr a tráviť víkendy s rodinou. Táto metóda vám jednoducho pomôže vizuálne umiestniť všetko na police a bude jednoduchšie konečne sa rozhodnúť.

Metóda dva. Intuícia.

Vhodné pre ľudí s intuitívnym typom myslenia. Počúvaj čo. Ak vám bola ponúknutá práca alebo povedzme manželstvo a ponuka sa zdá byť dobrá, ale z nejakého dôvodu vás to neláka prijať, možno by ste nemali? A naopak, ak vaša myseľ pochybuje a vaše srdce vám hovorí, aby ste to urobili, nemali by ste nasledovať jeho príklad? Ak už boli vaše intuitívne predtuchy opodstatnené, znamená to, že im môžete celkom dôverovať.

Metóda tri. Skúška osudu.

Toto je pre magicky zmýšľajúcich občanov. Je to o inom. Dokonca nie nevyhnutne tradičné, ako sú karty alebo I-ťing. Môžete si len myslieť: "Ak bude ďalší cukrík, ktorý dostanem z tohto vrecka, zelený, pôjdem na toto miesto, a ak bude červený, odmietnem ísť." Hlavná vec je získať sladkosti bez toho, aby ste sa pozerali.

Môžete "uhádnuť" pomocou hodín. Znalci hovoria, že ak na ciferníku, keď sa naň pozriete. bude "jackpot" - povedzme 11 hodín 11 minút, potom si môžete byť istí: nadchádzajúce stretnutie alebo podnik bude pre vás úspešný. Ak sú prvé dve číslice väčšie ako druhé dve, povedzme 21 hodín nula tri minúty, nemali by ste sa s rozhodovaním ponáhľať. Ak naopak hodiny ukazujú napríklad 15:39, čas sa vám kráti: ponáhľajte sa, aby ste svoju šancu nepremeškali.

Teraz sú v predaji špeciálne lopty na rozhodovanie. Sformulujete otázku, zatrasiete loptou a pozriete sa do okienka na odpoveď. Len si pamätajte, že lopta nepredpovedá budúcnosť, ale iba vám povie, čo môžete očakávať a ako najlepšie konať v danej situácii.

Metóda štyri. Čítanie znamení osudu.

Vhodné pre tých, ktorí sa zaujímajú, ak nie o mystiku, tak o psychológiu a. Pri premýšľaní o riešení venujte pozornosť tomu, čo sa deje okolo vás. Predpokladajme, že sa niekam chystáte, ale nie ste si istí, či ísť alebo nie. A potom zrazu začnú zvoniť telefóny a padajú na vás požiadavky od známych, stratíte kľúče od bytu a zistíte, že sa vám zišla podrážka topánok... S najväčšou pravdepodobnosťou vám Prozreteľnosť hovorí: na toto stretnutie by ste nemali chodiť .

Alebo vám niekto ponúkne spoluprácu a jeho priezvisko je rovnaké ako priezvisko osoby, ktorú ste poznali pred mnohými rokmi a s ktorou ste mali nejakú nepríjemnú situáciu ... Je to náhoda?

Alebo plánujete zájazd a zrazu zvláštnou zhodou okolností narazíte na príspevok na webe bývalého klienta tej istej cestovnej kancelárie, ktorý s hrôzou spomína, ako využíval jej služby...

Požiadajú vás o veľký dlh a potom vás upúta nadpis poznámky: „Spoločnosť N skrachovala“ ...

Už tri mesiace vás bolí kríže, no stále sa neviete rozhodnúť, či ísť k lekárovi. A potom zachytíte úryvok rozhovoru niekoho iného v metre: „Včera som urobil ultrazvuk, povedali - kameň v obličkách ...“

Zvažujete, či ísť na rande s pánom, ktorý vás pozval, a v rádiu spievajú: „Nechoď mu naproti, nechoď. V hrudi má žulový kameň.“ Prečo nie náznak?

„Obrázok“ môže niesť aj náznak. Napríklad si nie ste istí, či by ste mali spájať osud s touto konkrétnou osobou. A zrazu uvidíte na rybníku pár nežných labutí. Alebo naopak na ulici stretnete pár zúfalo bojujúcich mačiek ... Vyvodzujte príslušné závery.

Samozrejme, nemali by ste doslova brať každú maličkosť. Ak vás však nejaké slovo alebo udalosť na seba upozornilo, utkvelo vám v pamäti alebo sa vám jasne zdalo, že „je to všetko o vás“, že súvisí práve s vašou situáciou, potom má zmysel vziať to do úvahy. Veľa šťastia pri rozhodovaní!

V živote každého človeka príde čas, keď musí urobiť ťažké rozhodnutie. Ako sa správne rozhodnúť, keď máte pochybnosti? Aký smer štúdia zvoliť? Partner, s ktorým som teraz, ma v budúcnosti nesklame, mám s ním lásku na celý život? Mám ponuku prijať alebo si môžem nájsť zaujímavejšiu prácu? Toto sú len niektoré z dilem, ktorým čelí väčšina z nás.

Výber toho, čo si kúpiť – jablká alebo hrušky, sa zdá byť bezvýznamný v porovnaní s rozhodnutiami, ktorých dôsledky môžu ovplyvniť celý život. Ako si môžete byť istý, že robíte správne rozhodnutia? Ako sa vyhnúť vnútornej disonancii, dojmu, že možnosť, ktorej ste sa vzdali, môže byť lepšia ako tá, ktorú ste si vybrali? Ako robiť ťažké rozhodnutia?

Metódy rozhodovania

Používajú sa hlavne dve stratégie rozhodovania – heuristika a algoritmy. Algoritmickým myslením človek starostlivo študuje a analyzuje, porovnáva výhody a nevýhody konkrétnej možnosti. Heuristika nám šetrí čas, pretože apeluje na emócie, intuíciu, preferencie, vnútorné presvedčenia, a to bez „kalkulácie“.

Zdá sa, že v prípade ťažkej voľby je rozumnejšie si veci niekoľkokrát dôkladne premyslieť, kým sa definitívne rozhodneme. Ľudia sa pritom veľmi často riadia skôr srdcom ako rozumom – a to aj v prípade rozhodnutí, ktoré ovplyvňujú celý ich život (napríklad pri výbere životného partnera). Ako pochopiť, čo je pre nás v tejto situácii najlepšie?

V závislosti od stupňa problému človek zvyčajne používa 1 až 3 stratégie rozhodovania. Aké metódy sa používajú pri životných rozhodnutiach?

1. Získavanie informácií od iných

Keď sa neviete rozhodnúť, často využívate podporu blízkych, priateľov, rodiny. Radíte sa, hľadáte ďalšie informácie. Ak potrebujete urobiť ťažké rozhodnutie, mali by ste sa poradiť s ostatnými, opýtať sa, čo by robili v podobnej situácii. Brainstorming, výmena názorov s ostatnými pomáha pozrieť sa na problém z nového uhla pohľadu.

2. Odloženie rozhodnutia v čase

Ak nikto a nič nepomáha, dajte si s výberom načas, dajte si čas. Možno sa dočasne nebudete cítiť dostatočne silní na to, aby ste urobili rozhodnutia, ktoré by mohli ovplyvniť celý váš život. Odložiť rozhodnutie na neskôr môže byť dobrý nápad, pretože počas tohto obdobia môžu byť objavené nové skutočnosti, ktoré pomôžu pri výbere. Dôležité je ale neodkladať to na neurčito, nakoniec sa treba rozhodnúť.

3. Odstráňte najhoršie možnosti

Keď máte niekoľko rôznych možností a neviete, ktorú z nich uprednostniť, vyberte si a vylúčte to, čo sa zdá byť najhoršie a najmenej zaujímavé. Na konci takéhoto premietania bude lepšia alternatíva.

4. Voľba menšieho zla

Voľba nie je vždy dobrá-lepšia alebo dobrá-horšia: musíte si vybrať medzi dvoma nie práve najatraktívnejšími možnosťami. Ako si vybrať medzi dvoma rovnako nepríjemnými alternatívami?

Musíte si vybrať niečo, čo so sebou nesie menej potenciálne negatívnych dôsledkov, a zmieriť sa s rozhodnutím. Sú veci, ktoré jednoducho nedokážeme ovplyvniť. Preto je niekedy jednoduchšie akceptovať potrebu urobiť rozhodnutie so zlými následkami, ako urobiť takúto voľbu.

5. Skôr ako si vyberiete, analyzujte

Ide o stratégiu súvisiacu s algoritmickým myslením. Uveďte výhody a nevýhody každej z alternatív a vyberte tú, ktorá má pozitívnejšie dôsledky. Inými slovami, zostaví sa bilancia ziskov a strát spojených s výberom jednej možnosti a odmietnutím druhej. Takáto chladná kalkulácia však nie je vždy možná, pretože niekedy majú emócie prednosť pred rozumom.

6. Okamžite konať

Niekedy nie je čas ani príležitosť dlho zvážiť prijaté návrhy. Potom sa musíte rozhodnúť spontánne, okamžite, na horúcej ruke. V tomto prípade je lepšie dôverovať svojmu inštinktu, vnútornému hlasu. Nie vždy, vedení emóciami, konáme neuvážene. Spätne sa ukazuje, že toto správne riešenie tak dôveruj sebe a svojej intuícii.

7. Descartov štvorec

Jeden z najúčinnejších a jednoduchými spôsobmi urobiť ťažké rozhodnutie. Ste pozvaní analyzovať akúkoľvek situáciu alebo problém z rôznych uhlov pohľadu. Aby ste sa rozhodli správne, odpovedzte na štyri otázky na obrázku nižšie.

Pri odpovedaní na štvrtú otázku buďte opatrní, pretože váš mozog sa bude snažiť ignorovať dvojitý zápor a pokúsiť sa odpovedať ako na prvú. Nedovoľte, aby sa to stalo!

Prečo je táto metóda taká účinná? Keď ste v situácii, ktorá si vyžaduje ťažké rozhodnutie, často sa zaseknete pri prvom bode – čo sa stane, ak sa to stane? Descartov štvorec nám však umožňuje pozrieť sa na problém mnohými spôsobmi a urobiť starostlivo zváženú a informovanú voľbu.

8. Metóda PMI

Ako efektívne robiť ťažké rozhodnutia? Môžete použiť metódu Edwarda de Bona - metódu PMI. Táto skratka je odvodená anglické slová(plus, mínus, zaujímavé). Metóda je veľmi jednoduchá. Vychádza z toho, že pred rozhodnutím sa komplexne vyhodnotí. Na list papiera sa nakreslí tabuľka s tromi stĺpcami (plusy, mínusy, zaujímavosti) a v každom stĺpci sú uvedené argumenty pre a proti. V stĺpci „zaujímavé“ je napísané všetko, čo nie je dobré a nie zlé, ale zároveň súvisí s rozhodnutím.

Nižšie je uvedený príklad. Rozhodnutie: či si prenajať byt na okraji s priateľom?

Keď je táto tabuľka zostavená, pre každý z argumentov sa urobí bodové hodnotenie v súlade so smerom (argumenty pre sú označené plusom, proti - mínusom). Pre niekoho je napríklad dôležitejší viac priestoru ako príjemná spoločnosť. Na konci sa zráta hodnota všetkých argumentov a určí sa, či bude saldo kladné alebo záporné.

Metódu PMI nemožno nazvať inovatívnou, zásadne sa nelíši od toho, ako sa rozhodujeme Každodenný život. Zdá sa, že oceňuje silné a slabé stránky túto voľbu. Nič nie je ďalej od pravdy. Väčšina z nás to pri rozhodovaní vlastne od začiatku berie pre seba a potom vyberá argumenty, ktoré by odôvodnili našu voľbu. Aj keby sa ukázalo, že rozhodnutie, ktoré sme urobili, má ešte 3 mínusy, aj tak ho vyberieme. Ľudia v skutočnosti nie sú príliš racionálni, riadia sa skôr osobnými preferenciami, vkusom atď. Klady a zápory na hárku papiera umožnia presnú analýzu, aspoň s čiastočným odpojením emócií.

Ľudia sa veľmi často boja dôsledkov svojich rozhodnutí a neradi sa rozhodujú. Zodpovednosť za svoj život by ochotne presunuli na iných ľudí. Žiaľ, ak chceme byť šťastní, musíme sa naučiť riešiť vlastné problémy a znášať bremeno životných rozhodnutí. Neexistuje žiadna záruka, že iní by to za nás urobili lepšie. Nikdy sa nedozvieme, či sú možnosti, ktoré sme ignorovali, lepšie ako tie, ktoré sme si vybrali, preto neplačte nad rozliatym mliekom a neustále ľutujte pozitíva odmietnutých alternatív. Neustále pretrvávajúca disonancia nás morálne zabíja.

Ako často váhate, keď sa potrebujete pevne rozhodnúť? Myslíme si, že sa to deje stále. Ako to vieme? Oni sami sú. Naša generácia má prelomenú zem pod nohami. Keď neexistuje základ v podobe viery, systému hodnôt, potom je vždy ťažké sa rozhodnúť. Musíte sa sústrediť len na seba, a nie na „Veľkého brata“, ktorý za vás rád rozhodne. Na jednej strane je ťažké a desivé žiť bez takejto pomoci - neviete, kam idete, neviete, čo sa stane zajtra. Na druhej strane, keď treba myslieť len hlavou, zrodí sa silná a podnikavá osobnosť.

Ale dokonca mocnosti sveta Nie vždy je možné urobiť pevné a zmysluplné rozhodnutie. Niekedy musíte improvizovať, pretože človek od prírody nemôže všetko analyzovať, všetko predvídať - nemôže si byť všetkým istý. Stáva sa, že čas pracuje proti vám a okolnosti s nepriateľmi. V takýchto chvíľach je najhoršie, čo môžete urobiť, upadnúť do strnulosti. Muži neupadajú do strnulosti - dokonca aj v nekontrolovanej situácii zostávajú pri zmysloch. Pamätajte, že aj keď si myslíte, že sa nemáte na čo spoľahnúť, ste na omyle. Váš život, vaše skúsenosti, vaše vedomosti, vaše nápady – to je niečo, čo vám nemožno vziať. Ide o váš osobný základ, pomocou ktorého vás naučíme rozhodovať sa – nie vždy budú správne, ale aspoň budú. A toto je dobré.

Vyberte si menšie zlo

Ktoré nikdy nezostarnú. Ak musíte urobiť nepríjemné rozhodnutie, potom zhodnoťte riziká, zapíšte si negatívne dôsledky každého rozhodnutia, zamyslite sa nad pravdepodobnosťou neúspechu a vyberte si rozhodnutie, ktoré vám spôsobí najmenšie problémy. Ak by sa panovníci aspoň občas riadili týmto jednoduchým pravidlom, potom by bolo oveľa menej ekonomických, politických a vojenských kríz.

Buďte pragmatickí

Voľba menšieho zla však nie je vždy tým najlepším rozhodnutím. Niekedy sa musíte zamerať na zisk. Zabudnite na morálne zásady, zabudnite na strach a pamätajte, že riziká môžu, ale nemusia byť opodstatnené. Ak máte skutočnú príležitosť mať prospech, tak prečo to neskúsiť? Zdá sa, že tieto rady sú banálne, ale v Rusku ich podľa nášho názoru veľmi zriedka počúvajú - obyvateľstvo úplne zabudlo na slovo „pragmatizmus“ a uprednostňuje slová „stabilita“, „duchovnosť“, „povinnosť“ k tomu. Nie, ak chcete dobre žiť, potom musíte robiť rozhodnutia, ktoré vám prinesú peniaze, vplyv, potešenie, inými slovami zisk. Toto je pragmatizmus.

Skákať bez výčitiek

Ak nemôžete urobiť pragmatické rozhodnutie, potom na to môžu byť dôvody. Napríklad na to možno nemáte dostatok času alebo jednoducho nedokážete primerane posúdiť prínosy a súvisiace riziká. V tomto prípade musíte dôverovať intuícii alebo náhode. Áno, môžete sa mýliť – šanca je 50/50 – ale je to lepšie, ako čakať, kým sa za vás rozhodne. Ak sa bojíte dôverovať svojej intuícii, potom existuje jednoduché, ale efektívna metóda urobiť akékoľvek rozhodnutie - hodiť si mincou. Takto zveríte osud rozhodnutia svojmu šťastiu, náhode, osudu. To vás zbaví zodpovednosti (na psychologickej úrovni) za nesprávne rozhodnutie. Život je plný udalostí, keď treba len robiť, nie premýšľať.

Pracujte s nápadmi

Predtým ľudia dôverovali bohom, posvätným knihám, autoritám. Mnoho ľudí sa stále riadi takýmito autoritami, keď premýšľajú o tom, aké rozhodnutie by mali urobiť - to je normálne. Toto správanie je v ľudskej prirodzenosti. Krása 21. storočia je v tom, že dnes si môžete vybrať svoje úrady, sami si vybudovať ideologický koncept, ktorý možno nebude fungovať pre celú spoločnosť, ale bude fungovať pre vás. Ak máte zásady, svoje vlastné chápanie cti alebo morálne usmernenia, tak prečo ich nepoužiť, keď sa rozhodnete? Stačí si položiť otázky: "Robím správnu vec?", "Zapadá moje rozhodnutie do mojich predstáv?" "Robím niečo zlé?" Odpoveď nebude vždy jednoznačná, no vy si tak či onak budete môcť vybrať.

Zjednodušte si výber

Ak hovoríme o každodenných veciach, potom by mal byť muž jednoduchší - ako to bolo predtým. Napríklad, ak si muž vyberal košeľu v obchode, pozeral na veľkosť, farbu a možno aj tvar – to je všetko. Teraz, kvôli množstvu košieľ, si nemôžete vybrať tú správnu, nie preto, že žiadna neexistuje, ale preto, že je ich priveľa a príliš sa zabávate. To isté platí pre jedlo a pitie. Ak bola predtým káva, dnes vám ponúknu mochachino, cappuccino, macchiato, americano, latte. Môžete si vybrať niečo „vhodné“ s divokými očami, ale podstata bude rovnaká - kávu si vyberiete tak či tak. Prečo si teda hneď nezvoliť „len kávu“? Prečo tráviť hodinu výberom filmu v kine, keď sa môžete len pozrieť na plagát a vybrať si prvý film, ktorý sa vám naskytne a ktorý viac-menej koreluje s vašimi záujmami? Buď jednoduchý - a potom život prestane byť taký komplikovaný.

nerob nič

Nemať riešenie je tiež riešením. Ale iba ak nejde o strach z výberu. Keď sa bojíš vybrať, tak sa vždy a všade rozhodneš zle, aj keď pre teba všetko dobre dopadne. Keď si vedome nevyberieš a zostaneš nehybný, urobíš dobré rozhodnutie, aj keď je výsledok smutný. Ide o uvedomenie, nie o výsledok.

Chlapci, vložili sme našu dušu do stránky. Ďakujem za to
za objavenie tejto krásy. Ďakujem za inšpiráciu a naskakuje mi husia koža.
Pridajte sa k nám na Facebook A V kontakte s

Je ľahké si vybrať, keď jedna z možností je zjavne lepšia / výnosnejšia / sľubnejšia. A je to neznesiteľne ťažké, keď sú na váhe prezentované rovnocenné alternatívy.

webové stránky sa pokúsi obnoviť váš zdravý spánok a pokoj v duši. Upozorňujeme na 7 spôsobov, ako sa dostať zo strnulosti a urobiť správne rozhodnutie.

Navonok to môže vyzerať ako mierna forma rozdvojenej osobnosti, no skúste si na svojom mieste predstaviť iného človeka (kamaráta, kolegu). Predstierajte, že problém voľby je jeho, nie váš. Abstrakt, ustúpiť, pozorovať a potom radiť.

Táto technika pomáha zbaviť sa emócií, ktoré zahmlievali vašu myseľ v agónii výberu, a triezvejšie sa pozrieť na podstatu problému.

2. Vypnite informačný šum

Zdá sa nám, že čím viac informácií máme, tým objektívnejšie vieme posúdiť situáciu. Nekonečný informačný tok však len zvyšuje napätie a mätie náš mozog. Začneme prehnane zdôrazňovať nepodstatné fakty a strácame zo zreteľa to podstatné.

Dočasne vypnite informačný šum, uvoľnite sa a nechajte svoju myseľ, aby sama našla správnu odpoveď, pretože mnohí vedci urobili svoje veľké objavy vo sne z nejakého dôvodu.

3. Popierať zrejmé

Do určitého veku si každý z nás osvojí vlastný štýl správania sa vo všeobecnosti a rozhodovania zvlášť. Prelomte formu a hádajte sa sami so sebou spochybňovaním zrejmých faktov o každom scenári.

Vezmite pero, kus papiera a napíšte ich, potom list otočte a vymyslite, čo budete za takýchto okolností robiť. Odpoveď je veľmi často za hranicami zaužívaných myšlienok.

4. Pohovorte si sami so sebou

Než sa definitívne rozhodnete, položte si 3 otázky a na každú odpovedajte 10 minút. Takže, ak budete postupovať podľa zvolenej cesty, potom:

• Ako sa budeš cítiť o 10 dní?
• Ako sa budeš cítiť o 10 mesiacov?
• Ako sa budeš cítiť o 10 rokov?

Počúvajte svoje pocity. Cítiť vyhliadky nie je o nič menej dôležité ako zvažovať ich. Potešenie alebo nepohodlie z vizualizácie vašej voľby často hovorí hlasnejšie ako rozum.

5. Hrať epitetá

Pre každé riešenie vyberte niekoľko prídavných mien a potom ich aplikujte na seba. Povedzme, že si vyberáte z 2 pracovných ponúk: jedna je dynamická, vyžaduje komunikáciu a neustály pohyb, druhá je stabilná, znamená premyslený prístup a zmysel pre detail.

Po zvážení a zvážení všetkých možností a stále nie je nič jasné, akceptujte skutočnosť, že všetky následné úvahy nedávajú zmysel. Prestaňte strácať drahocenný čas a dajte si 15 minút na to, aby ste veci vyriešili. Samotný akt rozhodnutia (akéhokoľvek druhu) odstráni úzkosť a pomôže vám napredovať, naberať rýchlosť.