Много жени смятат, че знаменитостите никога не изпитват проблеми с грижата за кожата. Това е погрешно схващане. А знаменитостите често се сблъскват с необходимостта от специални процедури или дори промени в диетата. Натали Портман е една от тях. По-скоро тази актриса в миналото се сблъска с обриви по лицето си, проблемната й кожа с разширени пори донесе много неудобства. Към днешна дата звездата от "Черния лебед" и "Джаки" може да се похвали с просто перфектна кожа, без бръчки, зачервявания и пъпки. Звездата разказа на феновете си за тайната, която прави лицето й добре поддържано и красиво.
Оказва се, че за да премахне грешките във външния вид, актрисата е на диета. Изборът й падна върху отхвърлянето на месо и животински продукти. Вече 6 години тя спазва такава диета и не съжалява. Както се казва, резултатът е на лицето:
„Предпочитам вегетарианска храна. Забелязах, че щом избрах такава диета, кожата ми веднага ми „отговори“ с подобрение на външния вид. В менюто ми няма месо, мляко и всякакви други продукти от животински произход. Тази диета беше откровение за мен! Разбира се, това е чисто индивидуално, но лично месото не ме устройва изобщо.
Диетата, която промени всичко
В интервю Натали Портман отбеляза, че не разбира как може да яде месо преди? 36-годишната звезда се чувства много по-добре, след като се отказа от животински продукти:
„Като се има предвид, че дори не съм вегетарианец, а веган, имам много лека диета и това ми е достатъчно. Започвам сутринта си с овесени ядки и тост с авокадо. Пия чай, който стимулира производството на мляко, тъй като съм млада майка и кърмя. Обикновено на бюрото ми няма място за кофеин, но ако забележа, че съм много уморен, мога да изпия чаша кафе.
Талантливата актриса, активистка за правата на животните и веган Натали Портман получи въпроси от фенове по темата за растителното хранене. Със своите кратки, но ясни отговори Портман разсея популярните митове за веганството. Казваме ви дали е жалко за актрисата да яде растения, които технически са живи същества, и дали може да излиза с невегани.
Натали Портман за дълго времебеше вегетарианец, но премина към веганска диета през 2009 г., след като прочете книгата Яденето на животни от Джонатан Сафран Фоер. Изследвайки екологичните, икономическите и социалните въздействия на животновъдството, актрисата стана продуцент на документален филм, базиран на тази книга. По време на бременността си тя решава да включи някои животински продукти в диетата си, но по-късно се връща към веганския начин на живот.
„Яденето на животни ме превърна от 20-годишен вегетарианец във веган активист“казва актрисата. - Винаги съм се чувствал неудобно да критикувам избора на другите, защото не ми харесваше, когато те правят същото по отношение на мен. Също така винаги съм се страхувал да се държа така, сякаш знам повече от другите... Но тази книга ми напомни, че някои неща просто не могат да бъдат премълчавани. Може би някой ще оспори, че животните имат свои характери, че всяко от тях е личност. Но страданието, което е документирано в книгата, ще накара всички да се замислят.”
Портман посети нюйоркския офис на медийното издание PopSugar, за да запише кратко видео и ясни отговори на най-популярните въпроси, които измъчват главите на всеядни (и не само) хора.
"Хората ядат месо от древни времена..."
Е, хората правеха много неща в стари времена, които ние вече не правим. Например, те са живели в пещери.
„Можеш ли да излизаш само с вегани?“
Не! Съпругът ми изобщо не е веган, яде всичко и го виждам всеки ден.
„Вашите деца и цялото семейство също ли ще трябва да станат веган?“
Не! Всеки трябва да реши за себе си. Всички сме свободни личности.
Веганите ядат, за да кажат на всички, че са вегани.
Не разбирам какво означава. Хората са смутени, придирчиви, трудно им е да се справят с това. Мисля, че хората променят диетата си или трябва да променят диетата си, защото наистина им пука.
„Исках да те поканя на моето барбекю парти, но ще има месо.“
Това е готино! Обичам да се мотая с хора, които ядат каквото искат, защото мисля, че всеки сам трябва да взема решения!
„Никога няма да стана веган. Веднъж опитах тофу и го мразех.”
Вижте, мисля, че всеки трябва да се вслуша в себе си, но има толкова много вкусни опции! И постоянно се появяват нови неща. Трябва да опитате Impossible Burger*, въпреки че имат пържоли, но силно го препоръчвам. Аз съм му фен!
*Impossible Burger е популярна американска верига за бургери. Основното меню се състои от месни бургери, но има и опции за вегани и вегетарианци.
„Как може някой да си позволи да бъде веган? Това не е ли лудо скъпо?"
Всъщност оризът и бобът са най-скъпите неща, които можете да си купите, но те са най-вкусната и здравословна храна. И още зеленчуци, масла, тестени изделия.
„Ако бяхте блокирани на пустинен остров и единствената ви възможност за храна беше животно, бихте ли го изяли?“
Малко вероятен сценарий, но ако трябваше да спася живота си или живота на някой друг, мисля, че ще си заслужава. Отново невероятно.
„Не ти ли е жал за растенията? Технически те също са живи същества и вие ги ядете."
Не мисля, че растенията изпитват болка. Това е доколкото знам.
Екатерина Романова
Биографията на очарователната Натали Портман (истинско име Хершлаг) е много интересна и заслужава специално внимание.
Актрисата започва да се снима във филми, когато е още много младо момиче. Звездата спечели любовта на публиката благодарение на отличната игра във филма "Леон". Филмографията на художника включва голям бройсериозни филми, в които тя играе предимно главни роли. Тя е обичана по целия свят.
Феновете винаги очакват с нетърпение излизането на нов филм с актрисата. Натали е носител на Оскар за най-добра актриса. Звездата има значителен принос за развитието на американското кино. Момичето е "лицето" на марката Dior и участва в реклама за парфюми. Холивудска звездаТя е вегетарианка и активен защитник на животните: не яде месо и не носи дрехи от кожа и кожа.
Детството на актрисата
Актрисата Натали Портман е родена в Йерусалим през лятото на 1981 г. Зодия е Близнаци. Възраст - 36 години. Националността е еврейка, но Натали има и руски корени. Родителите на момичето бяха уважавани хора. Баща ми работеше като специалист по плодородие.
Като дете Портман се занимава професионално с танци, сериозно учи чужди езици: английски, френски, иврит. Езиковите умения й помогнаха много в бъдеще. Всяко лято момичето отиваше в детски лагер, където се провеждаха уроци по актьорско майсторство. Учителите винаги са отбелязвали, че Натали има актьорски способности и казват, че трябва да се развива в тази посока.
След като живее известно време във Вашингтон, семейството на Натали се премества в Лонг Айлънд. Там момичето отиде в гимназията. Портман обожаваше ученето и се отнасяше към всеки предмет с отговорност. Тя участва във всички научни събития, пише доклади. В младостта си актрисата искаше да стане учен. И всичко наистина вървеше към това, докато в живота на Натали не настъпиха сериозни промени.
След като завършва училище, Натали влиза в Харвардския университет в катедрата по психология. Но през 2004 г. момичето се върна в Йерусалим и влезе в Еврейския университет. И още през 2007 г. Портман създава своя собствена марка обувки, която е разработена от изкуствена кожа. Още тогава тя е активен защитник на животните и се придържа към диета, включваща само растителни храни.
Актьорска кариера
С ранните годиниНатали Портман учи актьорско майсторство и много обичаше тези часове. Въпреки че мислеше да стане учен и посвещаваше по-голямата част от времето си на обучението си, мисли за актьорска кариерасъщо не го остави. Бъдеща звездаучаства активно в различни прослушвания.
След невероятния успех на филма "Леон" Натали Портман започна да предлага интересни роли във филма. Актрисата участва в много сериозни филми, някои от които се превърнаха в истински шедьоври. Нейната работа е многократно награждавана с филмови награди, номинациите и наградите на звездата съставляват доста впечатляващ списък.
Феновете бяха изумени от невероятната прилика на двете актриси. Критиците обаче не оцениха този дует и номинираха филма за наградата "Златна малина" за най-лошата екранна двойка. Това събитие обаче не повлия по никакъв начин на кариерата на Портман. Тя продължи да работи и да получава награди. Най-добрите филми, в които Натали участва, са:
- "Леон".
- "Междузвездни войни".
- „V означава вендета“.
- "Черният лебед".
- — Където е сърцето.
- "Още едно момиче от Болейн"
Много силно впечатление на феновете на нашата героиня направи филмът "Черен лебед", в който Натали играе момиче с раздвоена личност. Тази психологическа драма се оказа една от най-трудните, но най-добри роли на Портман (както каза звездата в едно от интервютата си). За страхотна игра актрисата отново получи Оскар.
Съпруг, деца
Но романсът им не продължи дълго. Причината за разликата беше работният график на актьорите: Натали работеше в Холивуд, а Гаел работеше в Европа, а влюбените практически нямаха възможност да бъдат заедно.
Актрисата се срещна с бъдещия си съпруг по време на снимките на Черен лебед. Това беше балетистът Бенджамин Милепие. След разговор младите хора осъзнаха, че имат много общи неща и започнаха да се срещат. Скоро двойката обяви годежа си. През 2011 г. двойката има син Алеф, а година по-късно двойката се ожени. Сватбата се състоя през август 2012 г. и се състоя в съответствие с всички еврейски традиции(съпругът на актрисата също е евреин).
Натали разработи своя собствена диета, която й помогна да се поддържа във форма за снимките на Черния лебед. Тази диета ви помага да отслабнете и да останете здрави в същото време. За да стане тънка и ефирна, като балерина, Натали трябваше да се откаже от захарта, горските плодове и плодовете.
За вегетарианец да се откаже от въглехидратите е много трудно, но актрисата трябваше да го направи. Тя ядеше нискомаслено кисело мляко, малки количества ядки, нискомаслено сирене, зелена салата, моркови, целина, пиеше много течности и спортуваше по 6-7 часа на ден.
А 
Натали посвещава много време на спорт, посещава фитнес залата 2-3 пъти седмично. Звездата също така препоръчва на всички жени да се занимават с бални танци: това помага да поддържате стройна фигура и да изправите стойката си.
Портман се грижи внимателно за косата си, постоянно ги подхранва и овлажнява с маски, наситени с естествени растителни масла. Актрисата се старае да боядисва косата си възможно най-малко и има негативно отношение към химикалите и термичните ефекти върху косата си. Автор: Ирина Ангелова
Алисия Силвърстоун
Алисия Силвърстоун е строга вегетарианка от двадесет години. Актрисата дори написа книга за здравословния начин на живот: „Искам хората да разберат, че могат да бъдат щастливи, да изглеждат невероятно и да бъдат мили към планетата си само като спазват вегетарианска диета. Струва си да се отбележи, че Силвърстоун има много бръчки, но лицето й запазва младежко изражение.
Зоуи Дешанел
Зоуи Дешанел е веган и активист за правата на животните. Актрисата прилича на кукла с гладката си кожа и големите си сини очи. Но каква е нейната тайна? „Инжекции за красота“, гени или вегетарианство? Трудно е да се каже.
Натали Портман
Натали Портман покорява публиката с красотата и безупречните си образи на червения килим. Тя стана вегетарианка като дете, когато видя как се провеждат експерименти върху живо пиле. „Няма да агитирам никого за този начин на живот, просто много обичам животните и правя каквото ми казва съвестта. Всеки от нас има право на избор”, казва актрисата.
Алиса Милано
Очарованата звезда е твърд вегетарианец и защитник на животните. Тя не е яла месо от 11 септември. През 2007 г. тя заема второ място в класацията на най-секси вегетарианци (и първото, между другото, Портман). Сега Алиса се е посветила на семейството, напълняла е малко, но изглежда щастлива и лъчезарна.
Гуинет Полтроу
Гуинет Полтроу е член на световната веганска общност, снима се във филми, става лице на рекламни кампании, прави благотворителна дейност, блести на социални събития, отглежда две деца и пише книги за здравословно хранене. Тя няма да забавя темпото и продължава да радва феновете с отлична форма.
месоядци
Дрю Баримор
Дрю Баримор е вегетарианка от дълго време. Но след като опитах месо, отново реших да го включа в диетата си. Преди няколко години актрисата успя да отслабне с 9 кг, следвайки вегетарианския метод на Кимбърли Снайдер с добавяне на пиле и риба. Дрю се чувства уверен и не се срамува да публикува селфита с голо лице.
Кейти Пери
Кейти Пери винаги е била красавица с весела визия, стегната кожа и апетитни форми. От време на време се бори с излишни килограмии се придържа към системата на Пастернак (храни се пет пъти на ден и се фокусира върху протеините), но фигурата на певицата никога не е надхвърляла нормата.
Кийра Найтли
Кийра Найтли изглежда млада и красива. Природата я награди стройна фигура - тя не е резултат от строги диети. Актрисата не си отказва храна и допълнителни хранения. Кой мислите, че изглежда по-добре - месоядният Найтли или вегетарианката Портман? Между другото, на снимачната площадка на втората трилогия на Междузвездни войни Кира не можеше да бъде разграничена от Натали Портман дори от майка си.
Анастасия Заворотнюк
Анастасия Заворотнюк многократно е заявявала, че е против "инжекциите за красота" и пластичната хирургия. Въпреки това тя не се е променила много от Моята прекрасна бавачка. Актрисата изглежда страхотно: фигурата й радва дори млади колеги. Естествено, зад това стои много работа върху себе си.
Чарлийз Терон
Минават години, а Чарлийз Терон продължава да завладява публиката с безупречен вид външен вид. Мнозина са сигурни, че елегантността на актрисата й е дадена от природата, а някои подозират страстта й към радикалната козметология и пластична операция. Чарлийз полага много усилия, за да остане във форма: например, тя съчетава правилно продуктите и не натоварва стомаха си с тежка храна. Всичко това се отразява благоприятно на кожата на звездата.
Вегетарианци или месоядци?
Алисия Силвърстоун (42 години) - Дрю Баримор (44 години)
Зоуи Дешанел (39 години) - Кейти Пери (34 години)
Как стана вегетарианка: „Баща ми е лекар. Веднъж, когато бях на 8 години, той ме заведе на медицинска конференция. Там хирурзите демонстрираха своя опит върху живо пиле. Чувствах се толкова зле, че беше обречен на мъчителна смърт, че оттогава никога повече не съм взимал месо в устата си. Няма да агитирам никого за този начин на живот, просто много обичам животните и правя каквото ми казва съвестта. Всеки от нас има право на избор."
Ястие, променящо живота: Когато тя беше на 11 години, мъж се приближи до Натали в пицария близо до дома й в Лонг Айлънд и предложи да опита ръката й като модел на детски парфюм на Revlon.
Тя се съгласи и много скоро си взе свой агент, благодарение на когото се яви на прослушване за филма "Леон" с режисьора Люк Бесон.
Първият път, когато чух думата „диета“: на 11-годишна възраст, на снимачната площадка, когато режисьорът на филма „Леон“ забеляза, че е наддала малко и й предложи да мине на диета.
Какво има в купата й: пресни салатисъс зеленчуци и зеленчуци, плодови смутита, пилаф, зеленчукови супи за капучино, ястия с бобови растения, ориз и паста, киноа и амарант, тофу и сирене панир, пълнозърнест хляб, хрупкави хлябове и тортили, вегетарианска пица и чипс, мюсли барове, ядки, пресни сокове, соево и бадемово мляко, чай.
Макароните са една от любимите храни на Портман.
Кога и колко яде? 4-5 пъти на ден, на малки порции. Опитва се да яде органична храна според сезона.
Любима храна: Бонбони Jolly Ranchers, шоколад и карамел.
От време на време си позволява малки порции пица и сладолед.
Какво прави, за да влезе бързо във форма: отказва пържено, бързо хранене и се опитва да пие повече, отколкото яде - зелен чай, пресни сокове, плодове и зеленчуково пюре, вода с лимон.
За булимията и анорексията: „Обичам храната твърде много, за да съм анорексичен. И мразя да хабя хубава храна, така че булимията също не ме заплашва."
Това, което тя отказа:Натали премина от вегетарианство към строго веганство, тоест последователно, в продължение на няколко години, първо отказа месо и риба, след това яйца, сирене и мляко. Освен това тя практически не пие кафе и алкохол и не пуши.
От какво беше най-трудно да се откажа: сиренето и мармалада. „Много видове сирена съдържат сирище, което се извлича от стомасите на телета и агнета. „Беше трудно, когато трябваше да изключа от диетата си продукти на базата на желатин (желатинов разтвор от животински кости, използван в готвенето като сгъстител – ред.) – да се разделя с любимите си сладкиши Gummy Worms и Jell-O.”
Любими видове фитнес: ходене, йога, балет, модерен джаз, степ, фигурно пързаляне.
За движението: „Тича три-четири пъти седмично. Скучно, разбира се, но си заслужава. Фантастично повдига и изчиства ума ми. Като дете бях луд по танците – тренирах шест часа седмично, мечтаех да се представям в шоу на Бродуей".
Плюсове на диетата й:Според медицинската статистика вегетарианците тежат по-малко от месоядните - средно 10 кг. По-вероятно е да имат здраво сърце, добър тен, здрави кости и да избягват диабет и рак. Чувстват се по-добре и боледуват по-рядко, тъй като диетата им е богата на витамини и елиминира вредния холестерол, Наситените мазнини, хормонални лекарства и бактерии, които се намират в животинските продукти.
Недостатъци на диетата:строгите вегетарианци (вегани, които изключват от диетата риба, мляко, яйца, сирене) може да нямат няколко жизненоважни витамина: B12, B2, A, D, желязо, калций, йод, цинк. Като правило те се приемат допълнително, в витаминни комплекси. Тофу е сиренето, което Натали Портман обича