Колекция от игри на открито

Игри с елементи на общоразвиващи упражнения

Плъзнете над линията

Играчите са разделени на два отбора, които застават един срещу друг по линията, начертана между тях. Предвижда се играчите, приблизително еднакви по ръст и тегло, да са разположени един срещу друг. Зад всеки отбор има броячи на резултата. По сигнал на учителя играчите се хващат за ръце и всеки отбор се опитва да издърпа повече играчи от другия отбор над линията. Лицето, което е влачено, трябва да докосне с длан брояча на точките на отбора, който го е дръпнал, след което може да се върне над линията и да играе отново за своя отбор. За всеки изтеглен играч отборът получава една точка. Отборът с най-много точки печели. Този, който е прекрачил линията с двата крака, се счита за преизпълнен.

бой на петли

Преди началото на играта се чертаят 3 кръга с диаметър 3-4 м. Във всеки кръг стават двама играчи. По команда на учителя всяка двойка започва играта в свой кръг. Подскачайки на един крак, с ръце зад гърба си, „петлите“ се опитват да принудят противника да застане на двата си крака или да напусне кръга с рамене. Който успее да направи това, печели. След това се извикват следващите играчи и играта продължава. Можете да смените крака, на който скачат, но не по-често от шест скока.

Силен и сръчен

Два отбора са подредени в кръг, съотборниците през един. Вътре в кръга има 8 клинове, в центъра има топка. По сигнал играчите, хванати за ръце и без да ги пускат, се опитват да бутнат противника, така че той да събори чука. Този, който събори чука, взема топката, без да напуска мястото (от кръга), той поздравява един от играчите на другия отбор, които са се разпръснали в различни посоки. Ако пропусне, отборът му получава две наказателни точки. Отборът с най-малко наказателни точки печели.

Щафета с елементи на баланс

Играта се играе като линейна щафета с бягане, но по пътя на бегачите на всеки отбор се поставя една гимнастическа пейка (релса нагоре). Следващите играчи тичат по релсите на пейките.

Бийте се в квадратите

На площадката са начертани три квадрата: размерите на първото са 3x3, второто 2x2 и третото 1x1 м. Четирима играчи се извикват в първото поле. По сигнал те заемат позиция на единия крак, с ръце зад гърба си и се опитват да изтласкат съперниците си от кръга с рязко движение на раменете. Победителят остава в полето, а тримата загубили се преместват в средното поле и продължават битката по същия начин. След това останалите двама продължават да се бият в малък квадрат. Играчът, останал в първото поле, получава 4 точки, вторият получава 3, третият получава 2, а играчът, който напусне третия, получава 1 точка. След като приключат играта, четиримата отиват на мястото си в линията, а друга четирима се извиква до първото поле. В края на играта на четири крака можете да проведете финалното състезание и да определите най-силния и сръчен играч.

Издърпайте в кръг

Играчите стоят от външната страна на кръга, като се държат здраво за ръце. По указание на учителя децата се движат в кръг надясно или наляво, след което по сигнал (свирка) спират и се опитват да нарисуват съседите си извън кръга, без да отделят ръцете си. Който влезе в кръга с поне един крак, излиза от играта. След това играта продължава. Играчите, които не са изтеглени в кръга, се считат за победители.

Издърпване в редици

Два отбора се подреждат един срещу друг. Между линиите се начертава линия. По сигнал играчите, хванати за ръце по двойки, се опитват да издърпат един друг над линията. Учителят брои броя на изтеглените играчи във всяка линия. Печели линията, чиито играчи ще изтеглят повече противници.

Изтласкване от кръга

На площадката са отбелязани пет-шест кръга с диаметър 3 м. Класът е разделен на два отбора. Капитаните на отборите изпращат по един играч във всеки кръг. Всяка двойка играчи в кръгове получава гимнастическа пръчка. И двамата играчи държат пръчката здраво в ръцете си, като притискат края й под лакътя на дясната или лявата ръка (в зависимост от състоянието). Всеки кръг има специални съдии. По сигнал играчите, натискайки пръчката, се опитват да се избутат един друг от кръга. На изтласкания от кръга се дава възможност да се върне в кръга, след което играта продължава до сигнал на учителя. За всяко изхвърляне от кръга отборът, чийто играч се оказа победител, получава една точка.

дърпане на въже

Върху въжето е отбелязана средата, а на пода, под маркировката на въжето, се изчертава през линията. Всеки от двата отбора поема своята половина от въжето. При сигнала започва дърпането на въже.

Задачата на всеки отбор е да плъзне всички играчи от другия отбор над напречната линия.

— Кой е по-силен?

Два отбора. В средата на сайта има 5-6 кръга. Във всеки кръг се поставя въжен пръстен с диаметър 30 ​​см. За 2 m от двете страни на кръговете се начертава контролна линия. По 5-6 души от всеки отбор се приближават до кръговете и, образувайки двойки, вземат пръстените с въжето с дясната (лявата) ръка (по условие). По сигнал всеки от играчите, съставляващи чифт, се опитва да издърпа противника над неговата контролна линия. Този, който тегли, получава точка за своя отбор. Отборът с най-много точки печели.

Игри за скоростно бягане

Петнадесет маршируващи

Два отбора са разположени на линии от противоположните страни на площадката, зад линиите. Един отбор марширува (линия) в посока на другия. Когато маршируващите са на разстояние 3-5 м от противниковата линия, учителят внезапно дава сигнал, според който нападателите бягат зад линията си, а играчите от другия отбор се опитват да ги съборят до линията. След това отборите разменят ролите си. Отборът с най-много играчи от другия отбор печели.

Бягане за знамена

Играчите са разделени на два равни отбора. Всеки от тях е разположен от противоположните страни на игралното поле, зад линиите. Успоредно на тези линии, в средата на обекта, е посочена ивица с ширина 2-3 m, върху която са поставени знамена. По сигнал на учителя играчите на двата отбора бързо изтичат към напречната лента и се опитват да съберат колкото се може повече знамена, а след това с флагчетата се връщат на своите линии и се нареждат. Капитаните на отборите събират и преброяват флаговете, донесени от техните играчи. За всяко знаме на отбора се дава една точка. Отборът с най-много точки печели. Всеки играч може да събира произволен брой знамена. Флаговете не могат да бъдат отнети: за всяко нарушение на това правило отборът се наказва с една точка. Не можеш да тичаш в платното със знамена.

Линейно реле с движение

Три отбора са изградени в линии, които са подредени под формата на буквата П. Пред отбора, разположен между другите два, се тегли обща стартова линия. Отпред, на 15-20 м, са разположени три града в един ред. Първите номера на всеки отбор излизат на старт и по команда на учителя тичат към своите градове, тичат около тях, връщат се и с докосване на дланта предават щафетата на следващия играч от своя отбор , който отиде на старта предварително. Следващите играчи повтарят действията на първите числа и т.н. Отборът, който завърши бягането преди останалите, печели.

Работи с приходи

Сайтът е разделен с напречна линия на две равни части. На разстояние 2 м от всяка от късите страни на площадката се начертава по една "играеща" линия. Зад тях се поставят (по цялата ширина на площадката) на равни разстояния от 10 клинове. Играчи, разделени на два равни отбора; поставени в съответните им области в произволен ред. По сигнал играчите на двата отбора, пресичайки напречната линия, се опитват да пренесат клиновете на другия отбор на своя страна. Играчите поздравяват преминаващите противници, които след това остават на място. Играч от неговия отбор може да помогне на тези, които са докоснати, когато ги докосне с ръка. Отборът, който е преместил повече чукове в определеното време, печели. Осоляването на играчи от другия отбор е възможно само в собствената им половина на игрището. Можете да вземете само един клин на бягане. Ако играч е маркиран с чук, тогава чукът се отнема и се връща обратно, маркираният играч остава на мястото си до спасяването.

Бягаща сигурност

Учениците са разделени на два отбора: хвърлящи и защитници. Отборът от хвърлящи от своя страна е разделен наполовина и е разположен на линии зад противоположни (конни) линии, разстоянието между които е 25-30 м. На играча от десния фланг на една от линиите на хвърлящи се дава малка топка. В средата на площадката се очертава кръг с диаметър 1,5 м. В центъра на кръга е монтирана стойка за скачане с височина 2,5 м. Отбраняващият се отбор, след като се настани в ред, се намира около стойката от външната страна на кръгът. Първото число става в края на една от конските линии. По сигнал хвърлящият отбор се опитва да вкара топката в стойката възможно най-скоро. Първо един, а след това друга група от този отбор се редуват да хвърлят топката към вратата. Отбранителният отбор предотвратява това. Играч № 1 от този отбор с началото на играта бяга от линията на коня до противоположния край и обратно; следващият играч, който дотича до началното място, се заменя със следващия играч, а първият отива да защитава стелажа и т.н. Тирчетата продължават, докато топката не удари стелажа, след което играта временно се прекъсва и броят на бяганията, направени от защитаващия се отбор, се зачитат. След това отборите си сменят ролите и местата. В края на второто полувреме на играта се отчита броят на бяганията на защитниците. Отборът с най-много бягания печели. Топката, която не удари гредата и прелетя към противниковата група, се взима от играчите от тази група, за което се разрешава да излезе извън линията на коня. Ако ударената от защитниците топка падне в кръг близо до гредата или близо до защитниците, тогава такава топка се взима от следващия играч от групата хвърлящи, който е избягал от крайната линия. За всяко преминаване на играч от една крайна линия до друга и обратно, защитаващият се отбор получава 2 точки. Следващият играч, който чака пристигането на бегача, трябва предварително да е на линията на коня и да е готов да започне да бяга в момента, когато бегачът докосне ръката му. Защитниците нямат право да влизат в кръга със стойка.

Щафета с препятствия

Играта се играе като линейна щафета с бягане, но на стелажи е окачено въже по пътя на бегачите на височина 60 см и на земята зад него е маркирана лента с ширина 2 м и 10 см. Следващите играчи прескочи въжето и през лентата.

Реле в кръг

Четири - шест отбора са изградени като спиците на колело, обръщайки дясната или лявата си страна към центъра на кръга, ветрилообразни разнопосочни линии. По сигнал първите числа, застанали крайно от центъра на кръга, тичат наоколо и, като тичат към своя отбор, предават щафетата на следващия, а самите те застават в края на своите линии (към центъра) . Отборът, който завърши бягането първи, печели.

Голямо реле в кръг

Знамена са поставени в четирите ъгъла на сайта, а голямо знаме е поставено в центъра. Класът е разделен на три отбора, които се изграждат в колони един по един близо до стартовата линия. От всеки отбор по един бегач се извиква на стартовата линия. По сигнал те обикалят около четири флага и, като стигнат до финалната линия (до стартовата линия), предават щафетата на втория номер. Печели отборът, чийто последният играч завършва бягането около знамената, първият се затича към централното знаме и чука по стълба с палка.

Тичане в отбори

Няколко отбора (по 10-12 души всеки) получават старт на свой ред. Победител е отборът, който избяга разстоянието (до 500 м) по-бързо от всеки друг, без да се разтяга, и завърши с пълна сила в „коридор“ с ширина 10 м.

игри за висок скок

Пръчка за скачане

Играчите са разделени на групи от 6-8 души. Водещ във всяка ", групата върти въже с торба в края, така че торбата да се плъзга по пода. Останалите играчи стоят на две крачки от кръга, по който се плъзга торбата. Когато чантата е близо, играчът прави крачка напред, Соще една стъпка, то се отблъсква от земята и прескача торбата с въже, „прекрачвайки“ и след това бързо се връща на първоначалното си място. Който боли отива да кара. Победител е този, който е бил шофьор най-малко пъти.

Въже под краката ви

Играчите стоят в три (четири) колони един по един. Разстоянието между колоните е най-малко 2 м. Главните играчи на всяка колона получават късо въже. По сигнал първите двама във всяка колона държат въжето под краката на цялата колона (въжето почти докосва земята). Стоящите в колоната прескачат въжето. Когато всички играчи в колоната прескачат въжето, първият играч остава зад колоната, а вторият бяга напред и заедно с третия играч отново подава въжето под краката на тези в колоната и т.н. Играта се играе, докато всички играчи бягат с въже. Колоната, чиито играчи удрят въжето най-малко пъти, печели.

Игри за висок скок и дълъг скок

скок след скок

Два отбора застават в колони два по два, успоредни и на разстояние 2 m един от друг. Всички двойки играчи държат къси въжета за краищата на разстояние 50-60 см от пода. По сигнал първата двойка от всеки отбор бързо поставя въжето на земята, бяга до края на колоната, след което последователно прескача въжетата на всички двойки, стоящи в колоната. След като достигнат първоначалните си места, играчите спират и вземат въжето си. Сега играчите от втората двойка пускат въжето си, прескачат първото въже, бягат до края на колоната, след това прескачат всички въжета до едно и също място и т.н. Отборът, който е завършил скачането първи, печели.

Джъмпери и етикети

Играчите са разделени на два отбора: скачачи и етикети. Всеки отбор застава на линия зад страничната си линия на корта. На разстояние 1 м от една от предните граници на площадката (успоредно на нея) се маркира първата стартова линия, а отпред, на 3 м, втората. Пред втората стартова линия на 10-12 м е обозначена ивица с ширина 1,5-2 м. По команда на учителя „На старт!” четирима последователни играчи от отбора на скачачите заемат места зад втората стартова линия, а зад тях в тила (зад първата стартова линия) стават четирима от отбора на етикета. По команда "Внимание!" джъмперите и етикетите заемат позицията на висок старт, а по команда "Марш!" всички тичат напред. Скачащите се опитват да бягат по-бързо до лентата и да я прескачат; етикети - имайте време да щипнете джъмперите, преди да направят скок (таговете не скачат). Те получават по една точка: скачачът, който преди скока няма да бъде маркиран с етикет, или един от етикетите, който успява да закачи скачач, който все още не е направил скока. Отборът с най-много точки печели.

Щафета със скокове

Екипи от 6-8 души застават зад обща линия в колони един по един. Главните играчи държат в ръцете си двойно сгънато въже с дължина 3 м. Пред всеки отбор на 6-8 м напред се поставя знаме. Между флаговете и стартовата линия е посочена ивица с ширина 1,5 м. По сигнал главните играчи тичат напред, прескачат лентата, тичат около знамето си. Връщайки се в колоната и прескачайки лентата за втори път, заедно със следващия играч, те „изнасят“ въже, сгънато наполовина под краката на играчите (на височина 30-40 см). Стоящите в колоната прескачат въжето по метода "огъване на краката". След това главният играч остава зад колоната, а следващият, вземайки въжето, повтаря действията на първия играч. Връщайки се към колоната, той, заедно с третия играч по реда, тегли въже по колоната и т. н. Когато първият играч отново получи въжето, той го вдига нагоре, показвайки, че неговият отбор е завършил играта. Играта се повтаря, но в следващата версия. Играчите, които се връщат на мястото на своите отбори, не държат въжето под краката на стоящите в колоната, а го държат със следващия играч за краищата, като го издърпват до цялата му дължина над стартовата линия. Подгонващите играчи се редуват да прескачат въжето „прекрачвайки“.

Щафета с преодоляване на препятствия

На разстояние 50-60 m са монтирани различни препятствия: дънер за катерене, щитове за хвърляне на топки към мишена, въже, окачено на стелажи за високи скокове, „канавка“ за дълги скокове с ширина 2 m (посочена на земята). По същото трасе с препятствия се провежда щафетно състезание. Преодолявайки лентата, играчите не преодоляват препятствия по връщане.

Игри с хвърляне от разстояние и в мишена

снайперисти

Играчите стоят в една отворена линия и се изчисляват за първата или втората. Първите числа съставляват един отбор, вторият - друг. Играчите на един от отборите получават малка топка. Пред линията, на разстояние 6 m, се поставят в редица на интервали от 1-2 стъпки по 5 града от същия цвят и 5 града от другия цвят, разпръснати. Всеки отбор има градове с определен цвят. По сигнал на отбора, една по една на една глътка (всички играчи едновременно) хвърлят топки към градовете. Всеки съборен град от своя цвят се придвижва с една крачка напред, а събореният град на другия отбор се приближава с една крачка. Отборът, който е успял да придвижи своите цели по-далеч по време на играта, печели (общият брой взети под внимание стъпки, с които головете са били отдалечени).

Лапта

Играта се играе от два отбора по 9 души. Играта изисква равна площ с размери 40х30 м. Отстъпвайки на 3 м от късите линии на полето, нарисувайте линиите на града и коня. На. на разстояние 1,5 м от градската линия, от дясната страна на обекта, начертайте крайградска линия с дължина 3 м. Градските, конните и предградските линии са маркирани в краищата със знамена. Аксесоари за играта: малка гумена топка, копчета, отличителни ленти за ръце, 6 знамена. Преди играта (по жребий), единият отбор (бияч) излиза извън границата на града, другият отбор (отбор на полето) се намира на игрището в произволен ред. По сигнал първият играч на свой ред от отбора за ритане, застанал зад линията на предградието, удря топката с лигата си, насочвайки я в полето. Ако ударът е бил добър и топката е летяла далече, тогава играчът, който е ударил, оставяйки лаптите, прави пробег през полето отвъд линията на коня и обратно извън града. Ако ударът излезе слаб и топката падне наблизо, тогава играчът изчаква добър удар от играча, който го следва, и след това бяга с него. Играчите от отбора на полето се опитват да уловят ударената топка от въздуха или да грабнат топката от земята и да я ударят с един от играчите на градския отбор, който тича. Уловената "свещ" дава на полеви играчи безспорното право да се преместят в града; другият отбор става в този случай отборът на терена. Ако един от играчите на полето успее да удари топката в бягащия играч на ритащия отбор, всички играчи на полето трябва бързо да избягат в града, тъй като играчите на ритащия отбор могат да грабнат топката и на свой ред да ударят всеки играч на терена, който не е имал време да избяга от града и т.н. Задачата на биещия отбор е да движи противника из полето по-дълго, а противникът трябва да се опита бързо да смени отбора на биещите. Всеки играч от отбора на биещи, който успешно избяга от града до края и обратно вътре градски граници, получава точка за своя отбор. Отборът с най-много точки печели.

правила

1. Всеки играч от отбора за ритане може да удари топката само веднъж, независимо дали е ударил топката с копчетата си или е пропуснал. Той получава право на втори удар и по-нататъшни всеки път, след като прегази линията на коня и се върне в града, без да бъде докоснат от топката.

2. Двама или трима играчи могат да тичат наведнъж.

3. За обратни тирета от линията на Кона до града играчите могат да изчакат най-благоприятния момент. В този случай е позволено да избяга от конната линия след следващия удар от предградската линия.

4. Играчите на полевия отбор имат право да тичат с топката из полето и да хвърлят топката един на друг.

5. На играчите от полевия отбор е забранено да пречат на пресичащите (пречат, забавят).

6. На бегачите е забранено да пресичат страничната линия на корта.

7. Топка, умишлено изхвърлена извън полето от играч, не се зачита и ударът се изпълнява отново.

силно хвърляне

Играчите, разделени на два отбора, застават един срещу друг на разстояние 20 м зад линиите. Отпред, на 3 м от всяка линия, се начертава друга успоредна "градска" линия. В средата на игрището има баскетболна топка и всички играчи имат по една малка топка. По сигнал играчите (в произволен ред) хвърлят топките си в баскетболна топка, опитвайки се да я прехвърлят над границите на града на противника. Отборът, който първи хвърли топката, печели.

В четири стелажа (опция за лапто)

Играят два отбора. Единият се намира в "града", другият - в "полето". На четири места на терена са поставени четири стелажа на разстояние 10 м един от друг. Играчите на градския отбор последователно подават топката в игрището с башмачките си и тичат, докосвайки с ръце всяка от четирите стелажи, и се връщат в своя град. В случай на опасност пресичащият може да спре на една от стелажите, в очакване на следващите подавания на топката. Играчите на полевия отбор се опитват да хванат ударена топка в движение или да я вдигнат от земята и да ударят един от бегачите с тази топка. Когато успеят, екипите си сменят ролите. Всеки играч, който се завърна безопасно в града, получава една точка за своя отбор. Отборът, който спечели повече точки по време на играта (15-20 минути), печели.

Сръчен и остър

На площадката един в друг са начертани три кръга с диаметър 3, 10 и 15 м. По обиколката на малък кръг са разположени 6 града. Играят два отбора. Всеки отбор има един капитан и трима защитници. Останалите играчи са сървъри. Капитаните стоят в малък кръг, защитниците в средата, а подаващите са разположени на случаен принцип в голям кръг. Учителят дава волейбол на един от капитаните, той я хвърля на своя играч в големия кръг (сървър), играчът от големия кръг се опитва да предаде топката обратно на своя капитан, но защитниците се опитват да засекат топката и да го предадат на техните сървъри. Капитанът, след като получи топката, събаря един от градовете с нея. Сваленият град се премахва. Учителят дава топката на другия капитан и играта продължава. Отборът, чийто капитан първо събори четири града, печели. Забранено е да издърпвате топката от ръцете си, да я държите в ръцете си за повече от 3 секунди. Ако защитникът на един от отборите случайно докосне града с крак и го събори на земята, тогава градът се счита, че е ударен от топката на капитана на другия отбор.

стъпка напред

Играта се играе на голяма детска площадка. Конните линии са маркирани от двете страни на средната линия на обекта, като се отдръпват на 60 m. Два отбора са разположени на случаен принцип от техните страни на площадката, на 15-20 м от средната линия. Един от играчите на отбора, започвайки играта, хвърля волейбол по посока на линията на коня на другия отбор. Ig-1 скали от втория отбор се опитват да хванат топката в движение. Ако топката е уловена, следващият играч има право, държейки топката в ръцете си, да направи три големи крачки (отскок) напред от мястото, където е била уловена топката и да я хвърли към крайната линия на противниковото игрище. Топката, която е паднала на земята, се хвърля от следващия играч от мястото, където е паднала топката. Хвърлянето и хващането на топката продължава, докато един от отборите успее да хвърли топката над предната линия на другия отбор. Този отбор печели.

Игри с бягане, хвърляне, преодоляване на препятствия,

висок скок и дълъг скок

Обувка с препятствия

Играят два отбора. Единият се намира в "града", другият в "полето". В полето на голямо разстояние един от друг са начертани три кръга с диаметър 1 m. Това са станциите. Един от отборите на полето става в града, за да сервира топката. Играчите на градския отбор на свой ред удряха топката с батоните си ите бягат по ред до първа, втора и трета гара, като се опитват да се върнат в града не мазни. По пътя от трета гара към града те трябва да преодолеят две препятствия: определен окоп с ширина 1,5 м и обърната преграда (ограда с височина 60-70 см). Играчът, който удари топката и успя да мине през трите станции без да спре, да преодолее две препятствия и да се върне в града без да бъде маркиран, получава четири точки за своя отбор. Ако бягането дойде след второто или третото попадение (вторият или третият играч), тогава отборът получава само една точка. По време на бягания играчите на полето хващат топката и я използват, за да докоснат бягащите, докато са извън града или извън гарата. Ако някой е разстроен, екипите сменят местата и ролите. Играта продължава 15-20 минути. Отборът с най-много точки печели.

Щафета с бягане, скачане, хвърляне

За щафетното състезание трябва да се подготвят два реда препятствия: трупи с височина 50-70 см, гладка палисада (ограда) с височина 80 см, „окоп“ (ивица с ширина 2 м) и кръг с диаметър 3 м. Две старт (по един от всеки отбор). По сигнал те бягат 15 м, преодоляват дънер, бягат още 20 м и скачат „напред“ над палисадата; пробягайте 15 m, прескочете „окопа“ и хвърлете към ветрилото в кръг, отбелязан на 15 m от линията за хвърляне. След хвърляне на гранати, играчите бързо се връщат, заобикаляйки препятствията, до стартовата линия. Този, който бяга първи и влезе в кръга с граната, получава две точки за своя отбор; който изтича втори при влизане в кръга - една точка. След това началото се дава на следващата двойка. Отборът с най-много точки печели.

— Кой бързо?

На игрището са отбелязани две линии от средната линия от двете страни на разстояние 20 м. Играят два отбора. Състезавайте се по двойки (по 1 играч от всеки отбор). Следващата двойка става на обозначените противоположни линии. По сигнал на учителя "Март!" те бягат към, придържайки се от дясната страна, и се опитват да прокарат централната линия (средата) по-рано. Който успее, получава точка за своя отбор. Учителят стои отстрани на средната линия и присъжда победата. След това започва следващата двойка. Отборът с най-много точки печели.

Игри, които подготвят за овладяване на техниките на баскетбола

Топка от четири страни

Играчите, разделени на четири равни отбора, са разположени на линии зад очертаните страни на квадрата. В средата на квадрата е посочен кръг с диаметър 2-3 м. Във всеки отбор се разпределя по един играч - водачът. Шофьорите получават волейболна (или баскетболна) топка и застават в кръг срещу своите отбори. По сигнал шофьорът хвърля топката към играча на своя отбор, който е отдясно в линията. Този играч хваща топката и я хвърля обратно на водача. Последният хвърля топката на следващия играч и т. н. Когато топката бъде получена от играча, стоящ най-отляво в линията, той тича с него в кръг до мястото на бившия пилот, като го замества (в същото време време, всички играчи в линията се преместват с едно място вляво, първият шофьор стои най-вдясно в своята линия). Новият пилот хвърля топката в същия ред. Всички играчи влизат в кръга последователно, като се редуват начело. Когато първият пилот е в кръга за втори път, неговият отбор приключва играта. Отборът, който първи завърши играта, печели.

правила

1. Водачът може да напусне кръга само след като топката бъде хвърлена към играча, стоящ най-отляво в линията.

2. Играчът, който стои най-вляво в линията, изтича иззад линията в кръга само след като хване топката.

3. При хвърляне и хващане на топката е забранено водачът да напуска кръга, а играчите в редиците да пресичат линията.

4. Ако топката не бъде уловена от един от играчите, стоящи в опашката или от водача, тогава в този случай топката се хвърля отново между тях.

5. Хвърлянето и хващането на топки може да стане по различни начини.

Укрепителна защита

Играчите застават зад очертания кръг. В центъра на кръга е „укрепване“ (три гимнастически пръчки, вързани с въже, съставени от статив). На крепостта има бал. Водачът стои близо до укреплението и го предпазва от удар от топката, която играчите хвърлят. Играчът, който избие топката от укреплението, става водач, а бившият защитник излиза извън линията на кръга и играе наравно с останалите.

Ловци и патици

Играчите, хванати за ръце, образуват кръг. След като се спряха на първото - второто, играчите се разделят на два отбора. Единият отбор е "ловци", другият е "патици". Патиците стоят в средата на кръга. Ловците остават на местата си в кръг. Начертава се линия пред чорапите на играчите, стоящи в кръг. Ловците се опитват да ударят патиците с волейболна топка. Ударената от топката патица напуска кръга. Когато в кръга няма нито една патица, екипите сменят местата и ролите. Отборът, който първи изстреля всички патици, печели.

Престрелка

Сайтът е разделен с линия напречно на две равни части. На разстояние 2-2,5 м от всяка от късите страни на площадката се начертава още една линия. По този начин обектът представлява поле, състоящо се от 4 ленти: две широки платна („градове“) и две тесни платна (места за „пленничество“). Два равни отбора са разположени всеки в своя град в случаен ред. Лидерът отива в средата на игрището и хвърля волейболната топка нагоре. Играчите се опитват да завладеят топката, без да напускат градовете си, и започва престрелка между отборите. Играчите на всеки отбор хвърлят топката към противниковите играчи, за да ги избият от града и да ги вземат в плен. Всеки ударен от топката играч става "затворник", след което се премества на лентата, поставена извън града на другия отбор. Затворникът може да вземе (или да хване) топката, летяща в неговата лента, и да я хвърли към играча на другия отбор. Затворниците могат да бъдат освободени. За да направите това, трябва да хвърлите топка на всеки затворник, така че той да може да я хване от мухата. Ако затворникът хване топката, тогава, като я държи в ръцете си, той свободно подава към своя град и има право да хвърли тази топка към опонентите си оттам или да я прехвърли на друг затворник за помощ. И двата отбора се опитват да попречат на пленниците да хванат топката. Отборът, който успее да залови играчите на другия отбор, печели (или който има повече затворници в края на времето, определено за играта).

правила:

1. В играта не е позволено да се излиза извън очертаните линии (с изключение на случаите на напускане на плен и връщане от плен), вземане на топката, разположена на другата лента, бягане с топката, удари по летящата топка с длани . В случай на нарушаване на тези правила, другият отбор получава правото да върне в своя град всеки от своите играчи, които са били заловени (или да не остави в плен ударения от топката играч).

2. Ако играч улови топка, хвърлена към него, или топка, хвърлена на играч в плен, тогава това не се счита за удар; ако при опит да хване топката, играчът я освободи от ръцете си, тогава в този случай ударът се счита за валиден и такъв играч е взет в плен.

Не давайте топката на шофьора

Един от играчите е шофьорът. В началото на играта той е в средата на игрището. Останалите играчи се поставят на игрището в произволен ред и докато тичат, хвърлят баскетболна топка един на друг. Водачът се опитва да завладее топката. От мястото, където е успял да хване топката, той хвърля топката към всеки играч. В случай на удар, играчът става водач, а бившият пилот участва в играта наравно с всички. Играчите, които са били водач най-малко пъти, печелят.

Щафета с дрибъл и хвърляне на баскетболна топка в коша

Играчите могат да изпълняват една задача (управляване на топката) или две или три задачи (дриблиране на топката по права линия, поглаждане на стойката и хвърляне на коша).

заблудена топка

На площадката са начертани две концентрични окръжности с диаметри 18 и 9 m (или 12 и 6 m). В центъра на малкия кръг поставете преносим баскетболен кош. Играят два отбора от 6-8 души. Играчите са разположени на случаен принцип зад голям кръг. По сигнал играчите си подават топката един на друг и се опитват, без да пресичат линията на малкия кръг, да я хвърлят в ринга. Играчът, който вкара топката, получава две точки за своя отбор, след което пуска топката в игра. Отборът с най-много точки след 10-15 минути игра печели. Не е разрешено да бягате с топката в ръце, да издърпвате топката от ръцете на противника и да докосвате стойката. За нарушаване на правилата отборът е наказан със свободно хвърляне, което се изпълнява зад линията на големия кръг от всеки играч на другия отбор. Ако ударят, отборът ще получи една точка. След свободно хвърляне всеки играч от наказания отбор го пуска в игра извън големия кръг.

Топка към центъра

Сайтът е разделен наполовина. На всяка половина, по-близо до крайните линии, са посочени кръгове с диаметър 1 м. В тях са капитаните. Три „прихващачи“ са разположени произволно от всяка противоположна страна, а останалите играчи застават около своя капитан в малки кръгове (50 см в диаметър) на три метра един от друг. Учителят дава топката на един от прихващащите. По сигнал той я хвърля към един от своите подаващи (стоящи в малки кръгове), а последният изпраща топката на своя капитан. Прихващачите предотвратяват това, като се опитват да прихванат топката и да я дадат на сървъра. Ако капитанът хване топката, отборът печели точка и подаващите сменят местата си. Последният кръг е зает от един от прехващачите и капитанът заема неговото място. Ролята на капитана се изпълнява от друг питчер. Продължителността на играта е 15-20 минути. Отборът с най-много точки печели.

Борба за топката

Два отбора се поставят на случаен принцип на определено място (18x6 m). На един от играчите се дава топката. По сигнал играчите се опитват бързо да изпълнят 5-10 паса между своите играчи. За това отборът печели точка. Резултатът се пази от учителя. Играта продължава до 10 минути. Отборът с най-много точки печели.

Топка за капитана

Играят няколко отбора, изградени в колони един по един. Шофьорите (капитаните) застават пред своите отбори на 3-6 стъпки. По сигнал капитаните хвърлят топката към следващия играч на отбора; той, хвърляйки топката обратно към капитана, тича към края на колоната. Отборът, който завърши паса правилно и по-рано от останалите, печели. Тази игра има няколко опции: играчите могат да стоят на отбори в кръг, а капитанът е в центъра; играчите стоят на опашки, капитаните се движат странично по линията и подават топката на всеки; играчите седят играчите стоят в колони. Играчът, след като получи топката от капитана, може да я подаде обратно, след като изпълни договореното допълнително упражнение (клекне, завъртане на 360 °, извършване на три до пет удара по пода и т.н.).

Игри, които подготвят за овладяване на техниките на волейбола

Подаване на волейболисти

Играчите (в групи от 8-10 души) застават в кръг и подават (предават топката един на друг). Който пусне топката, получава наказателна точка. Тези, които не получат наказателни точки, печелят. Не можете да се отдалечите от заетото място повече от една стъпка, докоснете топката два пъти подред.

ловък терен

Играчите са разделени на 3-4 отбора. И по команда се изчисляват по ред. Първите номера се отдалечават на 6-8 м от останалите играчи на своя отбор, които са разположени близо един до друг в произволен ред, и им сервират топката с долен или горен сервис (по условие). Един от играчите получава топката и я подава на някой от своите играчи. С третото докосване топката трябва да бъде изритана обратно към първия номер, който хване топката и отива да играе в приемащата група. Неговото място е заето от второто число и играта продължава. Отборът с най-малко грешки печели. За грешка се счита падане на топка на земята, двойно подаване, забавяне на топката по време на подавания.

Подаване на волейболисти (в отбори)

Учениците са разделени на няколко отбора и всеки е построен в кръг. По сигнал отборите започват да подават волейболната топка. Всеки път, когато топката удари земята, отборът получава наказателна точка. Отборът, който пусне топката най-малко пъти за 3-5 минути, печели.

Топка във въздуха

Учениците са разделени на 3-4 отбора, като всеки образува кръг. С най-висока предавка всеки отбор се стреми да „задържи“ топката във въздуха по-дълго от останалите.

Две топки над мрежата

Отборът се състои от 6 играчи. Те са разположени на игрището по същия начин, както при игра на волейбол, и след теглене на точка правят преход (сменят местата) по посока на часовниковата стрелка. Играта се играе навреме (5-8 минути). По време на играта е позволено да се удари топката над мрежата с горната предавка. Топката, по сигнал на учителя (рефера), се пуска в игра с горна предавка от различни зони. Когато учениците научат долния сервис, точката започва със сервиране зад крайните линии през мрежата, а топката се получава от подаването отгоре с две ръце. Ако сервисът е загубен, играта не спира (ученикът, който е най-близо до топката, я взема и я хвърля над мрежата), но отборът, който е допуснал грешка, губи правото да спечели точка. Отборите правят прехода след теглене на една, две или три точки. В последния етап от играта се въвежда условие: да се хвърли топката над мрежата само с второ докосване, след като получи пас от един от съотборниците.

Тренировъчна игра по волейбол

Извършва се без сервиране, топката се въвежда в игра от горния трансфер на играча от 6-та зона. В последните уроци трябва да се даде образователна игра с подавания. При съдийство се записват само груби грешки при получаване на топката.

Образователни игрисъс задачи:

1. Играта "Две топки през мрежата" със задача да насочи всички уловени топки към играча, стоящ във 2-ра зона близо до мрежата; този играч хвърля топката над нея (или я удря с най-висока предавка).

2. Игра на волейбол без сервиране. С първото подаване топката се изпраща към играча от 2-ра зона, той я подава към 3-та зона, а оттам топката се изпраща над мрежата.

3. Същото, но топката се изпраща с първото прехвърляне в 3-та зона, а след това в 4-та или 2-ра.

4. Същите задачи с помощта на дъното.

Щафета волейболисти

Два-три отбора се подреждат в колони на 5 м от стената. Разстоянието между колоните е 3л. При водачите - на волейбол. По сигнали капитаните на отборите изпълняват пет подавания на топката, като я удрят в стената (с пръсти, както при волейбола). След петия удар капитаните тичат до края на колоната си, а следващият играч на отбора взима топката и продължава да изпълнява пасове. Отборът, който завърши пасовете рано и правилно, печели. Ако топката удари пода, играчът трябва да я вземе, да застане на линията и да продължи да подава.

ИГРИ, НАЦЕЛЕНИ ЗА РАЗВИТИЕ НА ФИЗИЧЕСКИ КАЧЕСТВА

способност за скачане

"Въдица".За играта е необходимо въже с дължина 2-3 м. В единия му край е прикрепена малка тежест. Играчите стоят в кръг. Водачът в центъра на кръга взема въжето за свободния край. По сигнал на треньора той започва да обикаля въжето на земята. Играчите скачат, опитвайки се да не наранят краката й. Който бъде ударен от въжето, излиза от играта.

"Скок".Играчите застават един след друг в права линия, на 5-6 крачки един от друг. Всеки, с изключение на този, който стои отзад, извежда крака си напред, огъва го и, подпирайки се на него с ръце, накланя торса и главата си. Задният играч, като изтича, скача, отблъсква се с ръце от гърба на играча, стоящ отпред и, разпервайки краката си встрани, прескача го, бяга по-нататък, прескача втория, третия и т.н. той тича напред 5-6 крачки и става, наведен, като всички играчи. След това следващият играч, стоящ отзад, започва да прескача всички и т.н.

"Зайци в градината". Насайтът рисува два кръга, един vприятел. Вътрешният кръг е "градината". Има "охрана". "Зайците" са в пролуката между кръговете. Тогава скачат на двата крака v„градина”, после от „градината”. „Пазач“ по сигнал на треньора улавя „зайците“, които остават в „градината“, като ги настига само във външния кръг, „зайците“ не могат да изскочат от кръга. Когато се хванат 2-3 "зайца", се избира нов "пазач".

„Прескачане на неравности *.На земята се начертават 10-12 кръга („подутини“) с диаметър 40 cm на разстояние 60-70 cm един от друг. Играчите скачат от "бум" на "бум", опитвайки се да не влязат в "блатото". Победител е този, който без нарушения преодоля установената дистанция, без да се изправи за „хъмовете“.

„Състезание на локомотивите“.Всички играчи ли са разделени на два или повече отбора с равен брой участници? Отборите се подреждат в колони един по един, като всеки играч се държи за кръста на човека отпред. По сигнал на треньора отборите преминават на скокове към. предварително определено място и се върнете обратно. Отборът, който първи завърши промоцията, печели, но при условие, че всички играчи скачат, а не бягат.

"Бой на петли".Играчите са разделени на два отбора. Отборите се подреждат един по един един на другна разстояние 6-8 м. В коридора между линиите се очертава кръг с диаметър 2,5-3 м. По един играч от всеки отбор се редува, застанал в средата на кръга. Те заемат позиции в противоположни точки на кръга на единия крак, поставяйки ръце зад гърба си. По команда на треньора играчите, скачайки на един крак, се опитват да се изтласкат един друг извън кръга без помощта на ръцете си. Играч, който докосне пода с другия крак или използва тласък с ръце, се счита за победен. Победата на играч дава точка на отбора. Отборът с най-много точки печели.

"Щафета със скокове".Играчите се подреждат в редица от няколко колони с равен брой участници. Предните играчи стоят в една линия. По сигнал на треньора номер едно от всяка колона извършва дълъг скок Сместа и марки на земята мястото на кацане на петите. Следващият играч стъпва върху линията за приземяване на първия играч, като докосне неячорапи, а също и скокове, последвани от трети и т.н. Вие-

играе отборът, чиито играчи изминават по-голямото разстояние.

"Прескачане на препятствия"Между предните линии на волейболното игрище са монтирани 8 гимнастически пейки на разстояние 1 м една от друга. Заради предната линия участващите по сигнал започват да скачат на двата крака, движейки се напред. По пътя те прескачат пейките и завършват скачането зад противоположната крайна линия. Този, който първи завърши упражнението, печели. Бягането и скачането по пейките е забранено.

"Вълци и зайци".Между две гимнастически пейки, разположени на разстояние 3-4 м, се поставят 8-10 трениращи („зайци“). Зад пейките са двама ученици („вълци“). По сигнал "зайците" започват да скачат, като се движат между пейките и скачат върху тях. „Вълците“ са склонни да докосват „зайците“ в момента, когато са на пейката (фиг. 84). Ако "вълкът" докосна "заека", тогава те сменят ролите. Победител е този, който е скочил на пейката повече пъти и е бил по-малко от останалите в ролята на „вълк“.

Скорост на реакцията

"бухал".В ъгъла на волейболното игрище е маркирано „гнездо“ с кръг, в който, според назначението на треньора, един от играчите става - „бухал“. Всички играчи тичат из игрището. По сигнал на треньорския "ден" те тичат из игрището, апри сигнал "нощ" всеки моментално замръзва в позицията, в която е бил в този момент. „Сова“ излита от гнездото и следва играчите. Ако някой се движи, "бухалът" отвежда този играч в гнездото му. При сигнал „ден“ „бухалът“ лети към гнездото си и играчите възобновяват движението си из игрището. Играчите, които са хванати от "бухала", пропускат един ход и след това се включват отново в играта.

„Морепритеснения." Всички играчи, с изключение на лидера, стоят в кръг с лице навътре, на разстояние една от друга. Всеки играч маркира мястото, където стои, с кръст. Водачът минава между играчите, застанали на местата си, и казва: „Морето е спокойно“. На когото казва тази фраза, той го следва, като хваща ръката на човека отпред. Така зад лидера се образува цяла верига. Всички играчи са в тази верига, вървят или тичат из корта. След фразата на водача „Морето е притеснено“ (или свирката на треньора), всички играчи разпускат ръцете си и бягат, опитвайки се да заемат някое място, отбелязано с кръст. Шофьорът също заема едно от местата. Този, който остане без място, става водач.

— Чуйте сигнала! Участниците отиват в колона един по един. Треньорът внезапно дава сигнал (пляскане или свирка), според който играчите трябва незабавно да спрат. Ако треньорът даде два сигнала, тогава играчите продължават да вървят напред, ако три пъти, играчите тичат в колона един по един и т. н. Този, който направи грешка, се настройва в края на колоната.

„Третодопълнително". Участващите застават в кръг по двойки, обърнати към центъра. Карат двама играчи. Шофьорите тичат из кръга, като единият бяга, а другият настига. Избягващият може да се спаси от преследвача, като застане пред всяка двойка. Тогава кечерът може да забележи този, който се оказа „екстра”, тоест играчът, стоящ зад тази двойка, третият. Третият играч трябва бързо да избяга от своята двойка изастанете пред другия - в противен случай той ще се изцапа и ще стане лидер. Бягането около кръга е забранено.

„Група, внимавай!Играчите се подреждат. Треньорът бързо дава една команда след друга, като ги изрича или с добавяне на думата „група“, или без нея. Съгласно условието учениците трябва да изпълняват само онези команди, които са произнесени с допълнителна дума. Който направи грешка, излиза от играта.

"Ритни топката!"Учениците са разделени на два отбора и се подреждат в две линии един срещу друг. Между линиите се начертава линия. Играчите на първия отбор всеки три пъти произволно изнасят ръцете си с топката над линията и ги отстраняват, но толкова бързо, че играчите на втория отбор нямат време да ритат топката. Отбор вкарва една точка на удар. Отборът с най-много точки печели.

"Повикване".Два отбора се нареждат отстрани на волейболното игрище с равен брой участници. Играчите от първия отбор отиват на противоположната линия, на която застават играчите от втория отбор, с протегнати напред ръце, с длани нагоре. Играчите от първия отбор докосват три пъти дланите на партньорите и след това бягат зад тяхната линия. Докоснатият за трети път се смята за повикан и се стреми да настигне избягалия. След това отборите разменят ролите си. Победител е отборът, чиито играчи реагираха по-бързо на третото докосване и успяха да осолят повече противници.

Бързина

"Подаване на топка". Играчите стават в кръг. Двама играчи, стоящи в кръг един срещу друг, получават волейболна топка. Играчите по сигнал се опитват бързо да подадат топката на близките играчи, за да се изпреварят един друг.

„Топкасредно аритметично." Играчите образуват три или четири кръга. В средата на всеки кръг е шофьорът; той хвърля топката на своите играчи на свой ред. След като получи топката от последния, водачът вдига топката нагоре. Печели кръгът, който позволи на топката да удари земята най-малко пъти.

"Подай топката."Учениците застават в кръг на една ръка разстояние. Шофьорът излиза от кръга. Играчът до шофьора получава волейболна топка, а след това играчите я подават в кръг (отляво и отдясно). Когато топката премине 6-8 души, пасът се спира и играчите казват: "Едно, две, три - бягай!" Водачът бяга от външната страна на кръга след топката до мястото си, докато играчите продължават да подават топката в кръг до мястото на водача. Пилотът печели, ако успее да избяга на мястото си, пред топката.

"мелница". Всеки участващ има въже за скачане. По сигнал те се стремят да скачат на въже възможно най-често. Играта продължава 1 минута. Този, който печели Койзавъртя въжето повече пъти. Сметката се води от самите ученици.

"Избутване на топката".Участващите по двойки са разположени на разстояние 3 м един от друг в седнало положение в упор отзад. Всяка двойка има пълнена топка. По сигнал учениците търкалят топката един на друг, бутайки я с крака. Играта продължава 2 минути. Печели двойката, която бутна топката по-често.

„Подадена- седни! Учениците се подреждат в колони един по един с равен брой играчи. Водещ с топката - на 4 м от колоната. По сигнал пилотите хвърлят топката към първия играч в колоната, той я хваща и бързо я връща на водача, а след това поема акцента чрез приклекване. Водачът подава топката на втория и т. н. Печели отборът, който изпълни задачата по-бързо.

"Стрелки". Играят два отбора: "стрелци" и "бегачи". "Стрелките", разделени по равно, са разположени в страничните линии на сайта, а "бегачите" - в двата края на сайта. По протежение на площадката, в средата, е начертана линия - пътят на "бегачите". По сигнал на треньора един от „бегачите“ бяга по тази линия до другия край на площадката, а „стрелците“ му хвърлят волейбол от двете страни. Ако успеят да ударят бегача, стрелящият отбор печели една точка. След това бяга следващият и т. н. След това играчите си сменят ролите. Отборът с най-голям брой печели

„Топка Счетири страни." Начертава се квадрат със страни 6-10 м. В средата на рамката е посочен кръг с диаметър 2-3 м (фиг. 85). Играчите формират четири отбора. По един играч от всеки отбор с топка в ръка застава в кръг срещу линията на своите играчи. По сигнал на треньора те хвърлят топката към играчите на своя отбор, след като я получават обратно, изпращат я на следващия и т. н. Последният, след като получи топката, тича с него в кръг и застава в кръг стои отдясно в неговата линия. Останалите играчи напредват с едно място вляво и така нататък, докато първият човек, който стои в кръга, отново се окаже в него. Отборът, който има най-бързите всички играчи в кръга, печели.

"Падаща пръчка".Играчите се изчисляват по реда на числата и след като запомнят номерата си, застават в кръг. Водачът поставя пръчка в центъра, като я държи с ръка (фиг. 86). Извиквайки нечий номер, той пуска пръчката и изтича от кръга. Играчът, чийто номер е извикан, трябва да избяга и да вземе пръчката, преди тя да падне. Ако успее да направи това, той се връща на мястото си, а бившият шофьор продължава да шофира. Ако играчът няма време да задържи падащата пръчка, той сменя мястото си с водача.

Скорост

"Кой е първи?" Два отбора се подреждат в колона

| Е, един по един зад крайната линия или определен знак. По звуков или визуален сигнал играчите от първия отбор тичат към противоположната крайна линия (или стена) и обратно. След като дотичат, те удрят дланта на следващия (или подминават някакъв предмет), той също тича и т.н. Отборът, който завърши бягането първи, получава една точка. Играта се играе няколко пъти. Отборът с най-много точки е победител.

„Врабчетата игарвани“. Два отбора, които условно се наричат ​​"Врабчета" и "Грани", застават на централната линия на площадката с гръб един към друг. Треньорът застава отстрани на тях и се обажда. "Ин-ро-бе!" или „Во-ро-ни!” - разтягане на сричката „ро” за дълго време и бързо произнасяне на последната сричка. Посоченият отбор трябва бързо да избяга зад предната линия на игрището, а играчите от другия отбор трябва да хванат бягащия. Така треньорът, редувайки имената, води играта. След всеки път се брои броят на уловените играчи. Отборът, който хване най-много играчи, е победител.

"Празно място".Играчите образуват кръг. Шофьорът тича около кръга, „оцапва“ някого и продължава да бяга в същата посока, а „оцапаният“ играч бяга в обратната посока. Всеки от двамата бегачи се опитва да тича около кръга и да застане на свободното място. Този, който не е успял да заеме място, става водач и играта продължава в същия ред. При среща шофьорът е длъжен да отстъпи място на „оцапания“, като се отдалечи на крачка от кръга.

„Номера за повикване“.Учениците са разделени на два отбора. Играчите на всеки отбор се изчисляват в цифров ред и застават в задната част на главите на другия. Разстоянието между отборите е най-малко 2 м. Треньорът извиква число. След като чуят номера си, двамата играчи от двата отбора изтичат от колоните, бягат на предварително определено място, връщат се, обикаляйки колоните си отвън. Който се върне на мястото си възможно най-скоро, той носи на отбора си точка. Треньорът извиква номера на всички отбори в произволен ред.

"Салки". Участниците се разпръскват из сайта, ашофьорът ги хваща. Играчът, докоснат от водача, сменя ролята си с него.

„Щафетни състезания Сбягане." 1. Два отбора се подреждат зад крайната линия. На противоположната линия срещу всеки отбор има пълнена (волейболна, футболна, баскетболна) топка. При сигнала първият номер бяга, взема топката. Връщайки се с топката, я подава на следващия играч. Той бяга с топката, поставя я на предната линия, бяга назад, удря следващата ръка в дланта, той бяга, взема топката и т. н. Отборът, който е изпълнил задачата по-рано, става победител.

Можете да изпълнявате същата задача от седнало положение, легнало по гръб, на гърдите си на пода.

Същото щафетно състезание се провежда чрез скачане първо на десен крак до средата на площадката, след това до края - на левия крак и връщане - с редовно бягане.

Скочете първо на десния крак до края на сайта, след това на левия, върнете се,

Придвижете се първо, като скачате с дясната страна напред, връщайки се с лявата страна напред.

Нормално движение, върни се напред.

Можете да сложите две или три топки.

Завъртете топката на пода, удряйки с ръце.

"СЗОпо-силен и по-бърз? Отстрани са начертани кръгове с диаметър 3 м. Играчите на двата отбора са разположени в редици на предната линия на волейболното игрище. Треньорът извиква по един играч от всеки отбор, те влизат в кръговете и по сигнал на треньора удрят топката възможно най-силно в пода и веднага бягат по тъчлинията (тъчлинията е разделена на сегменти от 0,5 m). Колко сегмента играчът има време да избяга, докато топката е във въздуха, толкова точки му се присъждат. Отборът с най-много точки печели (фиг. 87).

Мощност

"Издърпайте в кръг."Играчите стоят от външната страна на кръга, като се държат здраво за ръце. По указание на треньора те се движат в кръг надясно или наляво, след което по сигнал на треньора спират и се опитват да изтеглят съседите си извън кръга, без да отделят ръцете си. Който влезе в кръга с поне един крак, излиза от играта. След това играта продължава. Играчите, които не са изтеглени в кръга, се считат за победители.

„Пренасяне на ранените“.Учениците са разделени на два отбора. Във всеки трети от играчите - "ранени". Отборът пренася своите „ранени“ до посоченото от треньора място. Победител е отборът, който бързо прехвърли всичките си „ранени“. За това тя получава точки според броя на „ранените“, които другият отбор все още не е успял да прехвърли. За всеки „ранен“, който е пренесен в нарушение на установените от треньора правила, се отнема една точка.

"СЗОпо-далеч?" Учениците са разделени на няколко отбора и се подреждат в колони. Пред играчите, стоящи първи в колоните, те начертават линия, която не може да се пресича с крак. На стоящите отпред играчи се дава по една пълнена топка - те ги бутат, без да пресичат линията. На мястото, където е паднала топката, съдиите, разпределени от всеки отбор, теглят линия. Следните играчи извършват бутания, без да пресичат тази линия. Мястото, където е паднала топката им, отново се маркира с линия и т.н. Победител е отборът, чиято последна линия, маркираща мястото, където е паднала топката, ще бъде на по-голямо разстояние от линията на първоначалното избутване.

"Битка v кръг."Учениците са разделени на два отбора и застават произволно в голям кръг, начертан на пода. Играчите от един и същи отбор носят ленти за глава. По сигнал започва борбата между отборите: играчите, стиснати ръце зад гърба си, се опитват да се изтласкат един друг от кръга. Не е позволено бутане отзад; можете да атакувате с двама или трима на едно, избягвате, бягате встрани, без да преминавате границите на кръга. Играта се играе за време (2-3 минути). Отборът с най-много останали играчи в кръга печели.

„Бой с ездачи“.Във всеки от двата отбора играчите са разделени по двойки. „Ездачите“ седят на раменете на „конете“, а отборите се подреждат близо до средната линия. По сигнал на треньора започва борбата на ездачите. Всеки „ездач“ се опитва да извади противника си от „коня“. "Коне" не участват в битката. Ако и двамата ездачи са на земята, поражението се зачита на този, който го е докоснал първи. След това играчите сменят ролите си. Отборът с най-много победи в мачовете печели.

„Състезание с колички“.Играчите са разделени на два отбора с четен брой играчи. Във всеки отбор се заема легнало положение в опора, с раздалечени крака на ширината на раменете (колка). Партньорът се хваща за краката. По сигнал на треньора играчите се придвижват напред от едната странична линия към другата (фиг. 88). Веднага щом първите играчи пресекат страничната линия, вторите започват да тичат след тях и т. н. Състезанието с колички продължава в обратната посока, но играчите първо сменят ролите. Отборът, който завърши състезанието първи, печели.

— Кой е по-силен?Двама ученици се хващат за ръце, след като поставят левия крак напред, така че стъпалата да докосват пръстите на краката. По сигнал на треньора единият трениращ се опитва да избута другия от мястото му. Печели този, който първо премести партньора.

"Не удари топката."Трима или четирима ученици застават около пълнена топка, лежаща на пода. Те поставят ръцете си върху раменете на близките партньори. По сигнал на треньора те започват да се бутат един друг, така че някой да докосне топката с крак. Който докосне топката, излиза от играта. Играта приключва, когато се определи най-силният.

"Кой ще спечели?"Участващите стоят с гръб един към друг и преплитат ръцете си, свити в лактите. Всеки се навежда напред, без да изпъва ръце, опитвайки се да принуди противника да откъсне краката си от пода.

ловкост

"Пресичане на потока".Играчите са разделени на няколко отбора и са разположени зад стартовата линия. На няколко метра от стартовата линия две линии показват поток, през който (в зависимост от броя на отборите) се хвърлят кръстовища (гимнастически пейки). По сигнал на треньора играчите, хванати за ръце, пресичат пресичането на реката.

Те могат да се движат направо или настрани, със странични стъпала по тясна релса. Играч, който докосне пода, получава наказателна точка.

Отборът, който първи прекоси потока с най-малък брой наказателни точки, печели (фиг. 90). Не е позволено да напускате прелеза и да си откъсвате ръцете.

"Бели мечки". Начертан е кръг, изобразяващ малко ледо, на него стоят две "мечки". Останалите играчи се разпределят извън "флоата" в произволен ред. По сигнал на треньора „мечките“ се хващат за ръце и излизат на „лов“. След като изпреварват един от играчите, те се опитват да го грабнат. Този, който е хванат, го отвеждат в „луната”. След това мечките хващат втория играч и го отвеждат на същото място. И двамата уловени, хванати за ръце, на свой ред стават „мечки“ и отиват на лов.

Издръжливост

"Салки". Играчите са разположени във волейболното игрище в средната (ниска) начална позиция. Един от играчите („тангът“) хваща, останалите бягат. "Салка", след като настигна един от играчите, го докосва с ръка. Играчът вдига ръка нагоре и казва: "Аз съм етикет!". Този, който се изправи в играта или избяга от границите, става „таг”. Играта се играе навреме.

"Скачачи". Обучаваните се разполагат с лице към стената, върху която се начертава линия на височина, съответстваща на височината на решетката (в зависимост от възрастта на трениращите). Играчите по команда започват да скачат,

опитвайки се да докоснете стената над линията с длани. Играчите, които докоснат линията, излизат ли от играта? Победител е този, който извърши най-много скокове с имитация на блок.

„Кой е по-издръжлив?“ Всички играчи са разделени на два или повече отбора с равен брой участници. Всеки отбор застава в колона един по един, като всеки играч поставя дясната си ръка на дясното рамо на човека отпред, а с лявата си ръка го държи за пищяла на сгънатия ляв крак (фиг. 97). По сигнал отборите започват да се движат напред, като едновременно подскачат на десния си крак. Ако колоната се счупи или някой от играчите наруши правилата, отборът излиза от играта. Отборът, който измине по-голямото разстояние, печели.

"Постави флагче отгоре." Играчите са разделени на два отбора. Всеки от отборите се подрежда в колона един по един на 8 м от гимнастическата стена. По сигнал капитаните на отборите първо бягат по гимнастическата пейка, а след това се изкачват нагоре по наклонените три участъка на гимнастическата стена и фиксират флага на горната релса. Веднага след като капитанът слезе, вторият играч започва да бяга, който трябва да повтори пътя на капитана и да докосне флага отгоре и т.н. финалната линия. Ако играчът загуби равновесие и

отплува от пейката, той е длъжен да започне отначало. Придвижвайки се по гимнастичната стена, играчите трябва да стъпят на всяка релса. Отборът, който бързо постави флагчето на върха, печели (фиг. 98).

ИГРИ ЗА ПРЕПОДАВАНЕ И УДОБРЯВАНЕ НА ТЕХНИКИ

Подаване на топката

"Свещ". Върху корта се чертае кръг с диаметър 1 м. Играчите се поставят в колона един по един, редуват се, влизат в кръга и правят десет паса над себе си. Всеки пас трябва да е най-малко 2 м по-висок от играча. Играчите се наказват с наказателна точка за недостатъчна височина на преминаване и за преминаване над линията на кръга. В края на задачата победител е този, който има по-малко наказателни точки.

"Подадено - излезте." Играчите по двойки на разстояние 4 м един от друг зад крайната линия започват да подават топката с две ръце отгоре (отдолу) в движение, като се движат странично към противоположната линия и обратно. Победител е двойката, която е допуснала по-малко загуби на топка (фиг. 99).

„Топката към партньора“. 6-8 играчи застават в кръг и един в центъра на кръга. По сигнал играчите, стоящи в кръг, си подават топката един на друг, а този в центъра се опитва да докосне топката. Топките се предават в различни посоки. Централният играч, докоснал топката, застава в кръг на мястото на този, чийто пас е засечел, а играчът от кръга - на мястото на централния и играта продължава.

„Трансфери v движение."Играчите в две колони една по една се подреждат зад крайната линия. Първите играчи в колоните по сигнал на треньора се придвижват към мрежата, като подават топката с двете си ръце отгоре. Стигайки до мрежата, те хвърлят топката в нея и я взимат отдолу с две ръце. Връщайки се в колоната си, играчите изпълняват пасове с две ръце отдолу. След това вторите играчи правят същото и т. н. (фиг. 100). За всяка топка, която падне на пода, на отбора се присъжда наказателна точка. Отборът с най-малко наказателни точки се счита за победител.

"Спирала". Играчите са разположени в две колони в задната част на главата един към друг. Първите играчи в колоните държат топката в ръцете си. При свирката първият подава топката над главата на втория и се обръща, вторият прави същото и т. н. Когато топката стигне до последния в колоната, той прави един пас над себе си, обръща се и подава топката над главата до предпоследната и т. н. Печеливш отбор е този, чийто играч, който е започнал упражнението, е получил топката първи.

„Състезание с топки“. Играчите застават в кръг на разстояние две-три крачки един от друг, изчислено на "първо или второ". Всички първи номера са един отбор, вторите са друг. Двама играчи, стоящи един до друг, получават волейболна топка. По сигнал всеки отбор започва да предава топката на своите играчи по ред. Топките вървят в противоположни посоки. Отборът, който подаде топката по-нататък, печели (фиг. 101). Не е позволено прехвърлянето на топката през кръга.

"Борба за топката" Играчите са разделени на два отбора. Играчите на един от тях, след като са получили волейболна топка, се опитват да я подадат един на друг, за да не позволят на играчите на другия отбор да засекат. Противниците от своя страна, прихващайки топката, започват да предават помежду си. Играчите и на двата отбора имат право да тичат във всяка посока, но без топката (не е позволено да я държат в ръцете си за повече от 3 секунди). Играта се играе срещу часовника. Отборът с най-дълго владение на топката печели.

"Хвани топката."Играчите са разделени на групи от 8-10 души; всяка група играе самостоятелно. Един от играчите взема топката и застава зад линията на останалите участници, които се подготвиха да бягат. Играчът, стоящ зад линията, хвърля топката над главите на играчите напред и нагоре; те се опитват да предотвратят падането на топката на земята, като я чукат с двете си ръце отдолу. Който не успее, той става "сървър" и играта се възобновява (фиг. 102).

"през ​​мрежата" Играта се играе на волейболно игрище с опъната мрежа. Играчите са разделени на 2-3 отбора, като всеки отбор от своя страна е разделен на две групи, които са разположени от различни страни на площадката една срещу друга, с лице към мрежата, в колони една по една. Главните играчи стоят

на линията на атака. По сигнал главите, стоящи от дясната страна на игрището, подават топката с двете си ръце отгоре през мрежата към партньорите, а те самите бягат към края на колоната си. Същото се прави и от противоположната страна (фиг. 103). Отборът, допуснал грешка при трансфера, спира играта. Отборът с най-дълги пасове печели.

„Номера за повикване“.Играта се играе в два отбора. Участниците във всеки отбор се изчисляват по номера и след като запомнят номерата им, застават в кръг. Един играч с топката стои в центъра на кръга. По сигнал на треньора той започва да прехвърля топката над себе си. След третото подаване този играч, крещейки нечий номер, изтича от кръга. Играчът, чийто номер е извикан, трябва да влезе vкръг и, без да оставяте топката да падне на земята, продължете да подавате топката над вас. Играта продължава 3 минути. Отборът с най-малко загуби на топка печели.

„Можете да предадете идай".Отборите се състезават в подаване на топката в стената и ининги за точност. Играчите се подреждат в две колони близо до стената - на 8 м от нея. По сигнал първите номера извършват 10 паса с две ръце отгоре (отдолу) към пържолата, след което тичат към местата си и сервират 3 порции. Веднага след като първият играч от колоната приключи сервирането, вторият играч веднага започва да подава към стената и т. н. Играчите, които чакат на опашката, събират топките и ги доставят на своите партньори на мястото на доставка. Присъжда се точка за правилно изпълнен пас, 3 точки за сервиране Отборът с най-много точки печели.

"Снайперисти".Отборите са подредени на крайните линии. Всеки играч от двата отбора на свой ред прави 5 ининга, опитвайки се да спечели повече точки, които се присъждат за удряне на полето с посочения номер (фиг. 111). Числото в квадрата съответства на броя на присъдените точки. Начинът на сервиране се определя от треньора. Отборът с най-много точки печели. При грешки на терена не е позволено прекъсване на топката.

Прием на подаване

"Бъди способен да приемеш."Играчите по двойки са разположени отстрани един срещу друг. По команда на треньора играчите, стоящи на една и съща странична линия, изпращат топките по един от начините за сервиране на своите опоненти, които се стремят да получат топката и да я изпратят в обратна посока. Всеки прави 10 ининга, след което играчите сменят ролите. Победител е този, който получи топката повече без грешки (фиг. 112).

"Кой е по добър?"Трима играчи са разположени на задната линия в зони 5,6 и 1. Всеки от тях получава 10 силни (или целеви) ининга (фиг. 113). При получаване на топката се присъждат точки: 2 - грешка при получаване; 3 - приемане без техническа грешка; 4 - приемане без грешка, топката се пренася в зоната на атака; 5 - добър пас се дава веднага на удара. След 10 ининга играчите сменят зоните. Накрая се обявява победителят с най-много точки.

Атака

„Престрелка“.Играят два отбора. Те са разположени на своята половина на игрището в произволен ред, всяка с по 3 топки. Решетката не е инсталирана. Задачата на играчите е да удрят противниците с волейбол. Играчите изпращат топките към противниковата страна с удар отгоре с една ръка, както при атакуващ удар. За удар се счита, ако топката е докоснала играча от лятото и не е отскочила от пода. Ударените от топката играчи отиват зад предната линия на противниковото игрище (фиг. 114). Нокаутираните играчи могат да бъдат спасени. За да направите това, трябва да хвърлите топката, така че един от тях да я хване във въздуха. Играчът, който хване топката, се счита за освободен, отива в своето поле и продължава играта. Отборът с най-много противникови играчи в края на играта печели.

„Движеща се цел“. Играчите, застанали извън кръга, се опитват да ударят с волейболна топка бягащия вътре в кръга водач. Топката се изпраща в кръга с удар с една ръка, както при атакуващ удар. Този, който е пропуснал, сменя мястото с шофьора.

"Огън в крепостта"Два отбора от по 6-8 души се състезават в точността на атакуващи удари. На двете половини на обекта в зони 5 са ​​монтирани 3 крепости (всяка крепост се състои от 3 гимнастически пръчки, свързани една с друга). Играчите на всеки отбор изпълняват офанзивни удари от зона 4 с пас от зона 3. Отборът, който е разрушил крепостите по-рано или е прекарал по-малко удари, за да порази равен брой цели в определеното време, се счита за победител

МОБИЛНИ ИГРИ на часовете по физическо възпитание Ловци и патици

Цел на играта:развитие на окото, сръчност.

На площадката се чертае кръг с диаметър 5-8 м (в зависимост от възрастта на играчите и техния брой).

Всички играчи са разделени на два отбора: "патици" и "ловци". „Патиците“ са разположени вътре в кръга, а „ловците“ зад кръга. Ловците получават топката.

По сигнал или по команда на учителя „ловците“ започват да нокаутират „патиците“ с топката. „Убитите патици“, които са били ударени от топката, са извън кръга. Играта продължава, докато всички "патчета" от кръга не бъдат избити. Докато хвърлят топката, „ловците“ не трябва да пресичат линията на кръга.

Когато всички "патици" са избити, отборите си сменят местата.

Опция за игра:Измежду играчите се избират 3-4 „ловци“, които стоят в различни краища на обекта. Всеки "ловец" има малка топка. Играчите се разпръскват из корта, но не излизат отвъд него.

По сигнал или команда на учителя всички играчи спират на местата си, а „ловците“ се прицелват и хвърлят топки към тях. Играчите могат да избягват летяща топка, но не могат да напуснат мястото си.

Нокаутираните "патици" са извън играта. Печели "ловецът", който нокаутира най-голям брой "патици".

Хвани - пусни!..

Предназначение и природаповтаря играта Хвани топката».

На детската площадка децата образуват кръг, застанали на една ръка разстояние едно от друго. В центъра на кръга има учител, който от своя страна хвърля топката на децата и след това я хваща от тях, като изрича рима:

„Хвани, хвърляй,
Не падай!.."

Учителят произнася текста бавно, така че през това време детето да има време да хване и хвърли обратно топката.

Играта започва от малко разстояние (радиусът на кръга е 1 m), а след това постепенно това разстояние се увеличава до 2-2,5 m.

Учителят отбелязва децата, които никога не са изпускали топката.

Въдица

Цел на играта:развитие на сръчност, координация на движенията.

Избира се лидер от общия брой играчи. Останалите играчи застават в кръг с диаметър 3-4 m.

Шофьорът става център на стръмното. Той държи въже с дължина 2 м с вързан на края торба с пясък. Шофьорът завърта въжето, така че торбата с пясък да лети над пода на височина 5-10 см.

Всеки от играчите трябва да скочи и да прескочи летящата чанта. Този, когото водачът докосне с летяща чанта, получава наказателна точка. Общият брой наказателни точки се изчислява, след като торбата завърши 8-10 пълни кръга. Победител е този, когото въжето никога не е докосвало по краката.

След смяна на драйвера играта започва отначало.

Лебедови гъски

Предназначение и природа Капан"(салка, етикет).

На площадката на разстояние 15-25 м (в зависимост от възрастта на играчите) се начертават две линии. Измежду играчите се избира "вълк" (по-рядко - двама), който стои между редовете. Зад едната линия са останалите участници – „гъски“, а зад другата – учителят.

Учителят се обръща към гъските: "Гъски-гъски!"

Гъските отговарят:

- Хахаха!
- Искаш ли да ядеш?
- Да да да!
- Е, лети!
- Не ни позволяват! Сивият вълк под планината не ни пуска у дома!
- Е, лети, пази се от злия вълк!

След тези думи гъските се втурват вкъщи от една линия на друга, а избягалият вълк (вълци) се опитва да хване („зачервява“) колкото се може повече гъски. Вълкът отвежда уловените гъски в леговището си.

След два или три такива „полета“ се избира нов вълк и заловените гъски се връщат към играта, която започва отначало.

Шаран и щука

Предназначение и природанапомня на играта Капан».

Игралната зона е разделена на две линии на разстояние 10-15 m една от друга. От играчите се избира водачът - "щука", а останалите участници в играта - "шаран". Водачът - "щука" е в центъра, а "шаранът" са разположени от едната страна на площадката зад линията.

По сигнал или команда на учителя „шаранът” претичва на противоположната страна, опитвайки се да се скрие зад линията, а „щуката” ги хваща, като ги докосва с ръка.

Когато се уловят 3-4 "шарана", те образуват мрежа, хванати за ръце. Сега, бягайки от линия на линия, играещият "шаран" трябва да бяга през сена (под ръцете им).

Когато щука хване 8-10 души, те образуват кръг-кошница, а останалите караси трябва да тичат през нея (преминават два пъти под мишниците).

Когато се хванат 14-16 души, те образуват две линии, хванати за ръце, между които трябва да минат останалите шарани, но на изхода стои щука и ги хваща.

Победител е последният уловен шаран.

Дантела

Предназначение и природае вид игра Капани» (« петнадесет»).

От играещите деца се избират две: едното е "совалка", другото е "тъкачка". Останалите деца стават по двойки, изправени един срещу друг, образувайки полукръг. Разстоянието между двойките е 1-1,5 м. Всяка двойка се хваща за ръце и ги повдига нагоре, образувайки "порта".

Преди началото на играта „тъкачът” застава при първата двойка, а „совалката” при втората и т.н. По сигнал на учителя (пляскане, свирка) или по негова команда „совалката” започва да бягайте „змия“, без да пропускате нито една порта, а „тъкача“, следвайки пътя му, се опитва да го настигне.

Ако „совалката“ успее да стигне до последната двойка от полукръг и не бъде уловена, тогава тя, заедно с „тъкача“, става последната двойка и първата двойка започва играта, разпределяйки ролите на „совалката“ и „тъкачка“.

Ако „тъкачът“ настигне „совалката“ и успее да я „оцапа“ преди да стигне до последната двойка, тогава тя става самата „совалка“ и играчът, който е бил „совалката“, отива при първата двойка и избира двойка от двете. С този играч той образува двойка в края на полукръг, а този, който е останал без чифт, става "тъкача".

Правила на играта:Играта приключва, когато всички двойки тичат.

дядо рог

Предназначение и природае вид игра Капан».

На площадката се начертават две линии на разстояние 10-15 м. Между тях в средата встрани се очертава кръг с диаметър 1-1,5 м.

Измежду играчите се избира лидерът („маркировка“), но той се нарича „рогът на дядо“. Той заема мястото си в кръга. Останалите играчи са разделени на два отбора и стоят в къщите си зад двете линии.

Шофьорът силно пита: „Кой се страхува от мен?“

Играещи деца му отговарят в хор: „Никой!“

Веднага след тези думи те тичат от една къща в друга през игралното поле, казвайки:

"Дядо-рог,
Яжте баница с грах!
Дядо-рог,
Яжте баница с грах!”

Шофьорът изтича от къщата си и се опитва да „оцапа” (докосне с ръка) бягащите играчи. Този, когото шофьорът "очерня", тръгва с него към дома-кръга.

Когато децата тичат от къща на къща и заемат местата си, играта се подновява, но вече има двама шофьори.

Правила на играта:играта продължава, докато не бъдат заловени трима или четирима играчи.

опитай да хванеш

Предназначение и природае вид игра Капан».

На площадката са начертани две линии, зад които са "къщите" на играчите. Разстоянието между линиите е приблизително 6-10 м. Измежду играчите се избира „капан” (водач), който заема място между двете линии.

Останалите играчи стоят на линията и римуват в унисон:

Ние сме забавни момчета
Обичаме да тичаме и да играем.
Е, опитайте се да ни настигнете.
Едно, две, три - хванете! ..

След като произнесат думата „улов“, децата тичат от другата страна на площадката, а капанът се стреми да настигне тичащите и да ги „докосне“ (докосне с ръка). Играчът, който е бил докоснат от капана, преди да пресече линията, се счита за хванат и се отдръпва, сяда близо до „капана“.

Правила на играта: след две или три бягания на деца от линия на линия, броят на уловените играчи се брои и след това се избира нов капан:

по време на играта е желателно да се определи най-добрият капан.

Кой бързо?

Цел на играта:обучение по ски (в младши класове) различни начини.

На детска площадка, покрита със сняг, линиите „старт“ и „финал“ са маркирани с разстояние 25-30 m между тях.

3-5 играчи се нареждат на стартовата линия на разстояние 1,5-2 м един от друг и по сигнал или команда на учителя започват да карат ски. Победител е този, който пръв пресече финалната линия.

Опции за игра:

състезанията могат да се провеждат с помощта на пръчки или в плъзгаща се стъпка без тях, като победителят се определя въз основа на резултатите от две състезания;

можете да играете играта, като разделите децата на 2-4 отбора с равен брой участници, под формата на щафета.

смачкайте комара

Цел на играта:преподаване на основните видове движение (скачане), развиване на координация на движението и сръчност, трениране на окото.

На детската площадка децата образуват кръг с диаметър 4-5 м, застават на една ръка разстояние един от друг. Учителят е в центъра на кръга. В ръката си има пръчка, чиято дължина трябва да е равна на радиуса на окръжността. Ярка панделка или носна кърпа („комар“) е вързана към края на пръта върху въже с дължина до 0,5 m. Учителят държи пръчката така, че „комарът“ да е с 5-10 см по-висок от протегнатите ръце на детето и, плавно движейки пръчката в кръг, кара „комара“ да лети.

Задачата на децата е да подскочат на място и да успеят с две длани да „пляскат комар“.

Правила на играта:децата трябва да скачат на два крака или да се отблъскват с единия крак, което зависи от условията на играта. Детето не трябва да напуска мястото си в кръга в преследване на комар. Ако детето е успяло да удари „комара“, тогава движението на „комара“ спира, докато детето не го освободи. Възпитателят отбелязва най-сръчните, които са успели да „заблатят комар“.

Топка в кръг

Цел на играта:учене на движение във вода, развиване на сръчност, способност за хвърляне на топка.

Играта се играе в басейн или в ограничена площ от резервоар с дълбочина до кръста за игра на деца.

Измежду играещите деца се избира водач. Останалите деца застават в кръг на разстояние една от друга. Водачът става център на кръга.

По сигнал или команда на учителя децата започват да хвърлят топката един на друг през кръга, а водачът се опитва да я хване. Ако водачът хване топката, той заема място в кръга сред останалите играчи, а детето, което хвърли топката, заема мястото на водача.

Правила на играта:докато хвърляте (хвърляте и хващате топката), можете да направите крачка напред или назад, да паднете във водата, но не и да издърпате топката от ръцете на друг; не можеш да буташ.

Ден и нощ

Цел на играта:развитие на силова издръжливост, скорост на реакция.

На игралното поле се начертават две линии на известно разстояние една от друга. Момчетата се нареждат на една линия, момичета на другата. Между тях е лидерът. Отборът на момчетата е "нощ", отборът на момичетата е "ден". По команда "Нощ!" момчета хващат момичета, по команда "Ден!" момичета хващат момчета.

Правила на играта:"осолени" отиват при противниковия отбор.

петнадесет

Предназначение и природае вид игра Капан“, но вместо „капан” на играещи деца, „таг” се хваща.

На площадката са маркирани граници (чертават се линии или се поставят знамена), отвъд които играещите деца не могат да минат. От всички игращи деца се избира едно - „таг”. Той стои в центъра на площадката, а останалите деца тичат из площадката.

По сигнал на учителя: „Хвани! ..” (пляскане с ръце, свирка и т.н.), играта започва. Децата тичат около детската площадка, а „тагът“ се опитва да настигне някого и да го докосне с ръка („замърсява“). Детето, което е било „опетнено“ напуска детската площадка. След като „тагът” успее да „опетни” 3-6 играещи деца, учителят може да спре играта и да я замени с нов „таг”.

Опция за игра:първото дете, което „тагът“ успя да „опетни“, става „тагът“ и „тагът“ заема неговото място.

жаба

Цел на играта:обучение на дълги скокове във вода, укрепване на опорно-двигателния апарат.

Играта се играе в плитка вода, където дълбочината достига до коленете на детето.

Преди началото на играта учителят показва на децата как жабата скача и след това предлага да повторят.

Стоейки във водата, детето кляка дълбоко, след което, рязко изправя краката си, ги изтласква от дъното и прави скок, изпъввайки ръцете си напред. По време на скока краката се издърпват до ръцете. Детето пада на двата крака.

След като усвои техниката на скачане, учителят може да организира състезание между 3-4 "жаби", коя от тях ще скочи по-нататък в 3-5 скока.

Кой е следващият?

Предназначение и природанапомня на играта жаба».

Децата се нареждат в една линия на една ръка разстояние едно от друго на самия ръб на водата. По сигнал (пляскане с ръце, подсвирване и др.) или команда на учителя децата се редуват или едновременно, отблъсквайки се с двата крака, скачат във водата, опитвайки се да скочат възможно най-далеч. Победителят се определя след 2-3 опита.

Опция за игра:от ръба на водата детето прави не един, а три поредни скока, два от които вече стоят във водата.

Кой е следващият?

Цел на играта:дете се учи да бяга с въже.

На игралното поле се начертава линия. В същото време могат да участват 2-4 деца с къси въжета.

При първия сигнал на учителя те започват да бягат, прескачайки въжето през всяка стъпка, а при втория сигнал (след 1-1,5 минути) спират. Детето, което е отпред, печели.

Опция за игра:На площадката на разстояние 4-3 м (в зависимост от възрастта и възможностите на децата) се начертават две успоредни линии: стартова и финална линия.

На стартовата линия има 2-4 деца със скачащи въжета, които започват да бягат по сигнал на учителя. Първото дете, което пресече финалната линия, печели.

Предлагаме няколко вида игри на открито и щафети, които (по преценка на учителя) могат да бъдат включени в урока физическо възпитание, както и за използване в извънкласни занимания с млади гимнастички. Зависи от задачите, които учителят си поставя, от нивото на подготовка на учениците и условията за провеждане на учебните занятия. Игрите в уроците по гимнастика са предназначени да засилят вниманието на учениците, са свързани с изпълнението на общи упражнения за развитие. Естествено, моторното съдържание на игрите ви позволява целенасочено да извършвате универсални физическа тренировкаученици с помощта на гимнастика.

Игри за внимание

„Група, внимавай!

Играчите стоят на една линия на половин крачка един от друг, с лице към лидера, който дава команди и в същото време изпълнява прости упражнения. Всички ученици трябва да изпълняват упражненията след него, ако учителят произнесе думата „група” пред екипа. Ако той не е казал тази дума, тогава замесените стоят неподвижни. Тези, които нарушават това правило или не изпълняват правилната команда, правят малка крачка напред извън линията и продължават да играят. Играта продължава 3-4 минути. След приключването му в редиците остават само най-внимателните. Приблизителен набор от команди за играта е, както следва: „Наредете се!”, „Тихо!”, „Ръце напред!”, „Седни!”, „Стани!”, „Марширайте на място!”, „ Наляво!", "Вдигнете дясното!" и т.н.

Вариант 1 "Забранено движение".

Играчите застават в редица или се подреждат в кръг (полукръг). Учителят е пред тях. Той назовава и изпълнява серия от движения (като зареждане), които всички играчи повтарят след него. Преди началото се предвиждат едно или две „забранени движения“, които играчите не трябва да правят (например: „Ръце на колана“, „Наклон напред“ и т.н.). Играчът, който е направил грешка и е следвал „забраненото движение“ след учителя, трябва да направи крачка напред.
Който направи три грешки, излиза от играта.

Вариант 2 "Забранено движение"

„Забранен елемент“. Учителят, по време на занятия по някой от снарядите, назовава един или повече забранени елементи, които не могат да се изпълняват по време на работа върху снаряда. Разсейване на замесените различни задачи, учителят от време на време предлага да се изпълни „забраненият елемент“. Може да се договори, че ако ученикът е допуснал грешка, тогава той изпълнява 10 (20) лицеви опори с акцент върху скоростта като „наказание“.

„Вземи го сам“.

Класът е разделен на два отбора, които са изградени на линии в различни краища на залата, обърнати към средата й, изчислени в цифров ред. Учителят се обажда на произволен номер. Играчът трябва бързо да отиде в средата на залата и да покаже 3 различни упражнения. След това излиза играч от другия отбор и показва 3 нови упражнения, които не са подобни на предишните. В случай, че едно от упражненията се повтори, на отбора се присъжда 1 наказателна точка. Играта продължава 5-6 минути, нейният резултат се сумира от броя на наказателните точки.

"Хвани - не хвани."

Играчите седят на пейка или застават на опашка. В ръцете на лидера е топка за тенис. Той хвърля топката на един от играчите, като назовава някакъв гимнастически термин, например „флип“, „салто“ и т.н. Той може да назове и друга дума, която не е свързана с гимнастиката (например „пълзене“, „ стълб” , „пирон”: и т.н.) - Този, към когото е адресирана топката, трябва да я хване, ако споменатият термин се отнася до гимнастиката и, обратно, да не отговаря на хвърлянето, ако думата няма нищо общо с гимнастиката. Победителят се определя от най-малкия брой наказателни точки.

— Думата е ключът.

Учителят, в процеса на изучаване на учениците върху всеки снаряд, извиква „ключовата дума”, без която не трябва да се изпълнява нито една от неговите команди. Той дава команди, като задължително използва или умишлено пропуска ключовата дума, когато дава определени заповеди (например, той трябва да каже: „Внимание“ или „Старт“, „Продължи“, „Можеш“ и т.н.). Учениците трябва внимателно да следват речта и командите на учителя. За неправилно изпълнение на командата трениращият получава 1 наказателна точка! Победителят се определя след края на класовете с най-малък брой наказателни точки.

— Внимание, да започваме!

Учениците стоят на редове или в две или три колони. Учителят показва в определена последователност упражнения с номера 1, 2, 3, 4 и 5. След това дава команда: „Упражнение 3 (или друго) - започнете!“ Учениците изпълняват упражнението едновременно. Който сгреши, получава наказателна точка. Ако учениците застанат в редица, може да се договори, че този, който е изпълнил движението неправилно, прави крачка напред. Отборът в линията, която след 3-4 минути. Ако оцелеят повече играчи, победителят се обявява.

"Скачачи и пълзящи".

Играчи – момчетата разчитат на първия или втория и се движат из залата с лек бягане, като спазват дистанция от 4-5 крачки. По команда на учителя „Ръцете встрани“ първите числа спират в позицията на краката един от друг, а вторите пълзят между краката им. Ако учителят вдигне ръцете си нагоре, вторите числа спират и заемат позиция за спиране, докато се навеждат с опора на коленете си, а първите номера ги прескачат с опора на гърба (прескачане), отблъсквайки се с двата крака. След това първото и второто число си сменят ролите. Играта-упражнение продължава 2-3 минути, след което се отбелязват най-внимателните ученици.

Игри, използващи различни видове движения в уроците по гимнастика

Игрите, които са дадени по-долу, вече не поставят задачата да проверяват вниманието на участващите, както в описаните по-горе игри, но включват различни общи упражнения за развитие, свързани с различни видоведвижения.

„Гимнастически щеки“.

В играта, която може да се нарече „тегване с пози“, всички се разпръскват из залата, а избраният шофьор настига и се опитва да повали един от бегълците, който не е имал време да заеме позицията на половината канап. Salted става новият драйвер и играта продължава. Възможно е да се съгласим, че избягващите ще изпълняват по-прости гимнастически упражнения - „лястовички“, „чапли“ и др.
В друга версия на играта всички се движат свободно из залата, където са поставени гимнастически пейки. Избягайки от шофьора, играчите могат да скочат на пейката. В този случай водачът трябва да преследва друг играч, който не е имал време да скочи върху снаряда или да виси на гимнастическата стена.

"Проходки".

За да играете, имате нужда от две успоредки и рогозки. Два състезаващи се отбора застават на 5-6 м в колона един по един пред щангите, застанали надлъжно. По сигнал първите номера на отборите, достигайки решетките, заемат позиция за спиране и, пренареждайки ръцете си последователно, се придвижват до противоположния край на снаряда. Скочайки, те се връщат към своя отбор, докосвайки втория играч, който повтаря упражнение с ръка и т.н. Отборът печели, изпълнява задачата по-бързо. Учителят обаче има право да дава наказателни точки за падане от снаряда, разперване на краката по време на движение, неиздърпани чорапи, както и преждевременно изтичане към снаряда.

"На фокус върху дневника."

Два отбора с равен брой играчи застават един срещу друг на 5 м от краищата на гредата за равновесие. Средата на трупа е маркирана с тебешир. По команда първите номера на всеки от отборите тичат към дънера, скачат в позицията на опора на ръцете си през трупа и, движейки ръцете си, започват да се движат към средата. Достигайки го, всеки скача от дънера и бяга към своя отбор, като докосва следващия играч с ръка и застава в края на колоната. Този, който поема щафетата, повтаря упражнението. Преди началото на играта е обяснено, че трябва да започнете да се движите по дънера от самото начало, в случай на падане, да скочите отново и да продължите да се движите. Отборът, който изпълни задачата първи и с по-малко грешки, печели.

— Кой е по-силен.

Два отбора с приблизително еднаква сила се подреждат срещу краищата на успоредките (както в играта „Ходячи“). По сигнал на учителя първият брой отбори тичат към щангите, заемат позицията на акцент върху ръцете си и извършвайте флексия и разгъване на ръцете в упор. В този случай ъгълът на огъване на ръцете трябва да бъде най-малко 90 °, а ръцете трябва да са напълно изпънати. След като изпълнят възможния брой лицеви опори за всяка, играчите скачат и бягат обратно към колоните си, предавайки щафетата на следващия играч. Отборът с най-много лицеви опори печели.

— Давай, не падай.

На платформата (етажа) с две въжета (5-7 м) е обозначен коридор с ширина 2 м. Класът се разделя на два отбора. Едната се намира на стартовата линия в коридора, другата с надуваеми (волейболни топки могат да бъдат) на 5 м отстрани (дясно и отляво) на коридора.
По сигнал играчите на отбора, разположен в коридора, един по един, на произволен интервал, изпълняват стойка на ръце и в стойката се опитват да „извървят“ по цялата дължина на коридора. Ако човекът, който върви на ръце, падне, играчите на противниковия отбор хвърлят топката към него. Ако успеят да ударят този играч, той излиза от играта. Ако играчът успее да се изправи, преди да бъде маркиран с топката, той има право да продължи да се движи по-нататък. След това отборите разменят ролите си. Победителите се определят от най-малкия брой играчи, елиминирани от играта.

"Бягане по ръцете."

Играчите са по двойки. Всяка двойка заема опорна позиция, лежаща на ръце рамо до рамо. Ръцете, поставени една до друга, се връзват с панделка. По сигнал двойките се придвижват в легнало положение до зададената марка, след което се връщат по същия начин. В друга версия двойките са разположени на стартовата линия. Единият заема позицията на акцента лежащ, а другият го заема за пищялите. По сигнал двойките се придвижват до зададената маркировка и след това, като сменят местата, се връщат обратно. Тези игрови упражнения могат да се изпълняват под формата на щафета.

"Гъсеница".

Класът е разделен на два отбора.
Играчите от всеки отбор заемат позицията на спирката, докато седят в колона, като се държат за ръце на краката зад човека, който седи в отбора. Противниците са разположени пред стартовата линия (главен играч). По сигнал и двете „гъсеници“ се придвижват напред до маркировката (8-10 m), а след това се връщат обратно. Отборът, който завърши първи, печели. На отбор, чиито играчи са разделени по време на движението, се дава наказателна точка. За 3 наказателни точки, независимо от първенството на финалната линия, отборът се счита за победен.

"С топката в акцент седнало."

Играчите са разделени на два отбора, не повече от 5 души във всеки. На обекта са поставени забележителности (столове, рогозки, кон и др.). Играта се играе с една надуваема топка или топка.
Преместване в акцент седящ върху свити крака, играчите на двата отбора се опитват да уцелят ориентирите на съперниците (има не повече от 3 за всеки отбор), като удрят топката. В същото време можете да удряте топката, да я подавате, да я пускате в игра с главата, торса, краката. В отбора няма специални играчи; защита на ориентири, така че защитата на забележителностите се извършва от всеки от играчите. Топката (топката) може да се прекарва във въздуха, по пода, може да бъде удряна, удряна, търкаляна и т.н.
Екипно, 8-10 мин. Играта, която удари повече забележителности, се обявява за победител.

"мелница".

За играта ви трябва ниска греда и постелки. Еднакви по състав два отбора от прогимназисти се подреждат перпендикулярно на гредата на 5-6 м от нея в успоредни колони.
По сигнал първите номера на всеки отбор, дотичащи до напречната греда, с замах на единия и натискане на другия, извършват повдигане с удар от близко разстояние. След като скочиха назад със завъртане на 180 °, те бягат обратно към своя отбор, предавайки щафетата, като докосват ръката до втория номер, а самите застават отзад. Екипът, който изпълни задачата първи, печели. Можете да усложните задачата на играчите, като зададете изискването за извършване на 2-3 обръщания от близко разстояние, като се съгласите да извършат още едно слизане.

„Лов за неравности“.

Гимнастически килим или средата на залата, освободена от черупки, условно се нарича "блато". Бреговете му са очертани от линии, образувани от дълго въже, което ограничава мястото. Зад тях са "ловци" с надуваема топка. Другата половина от играчите - "жаби" (6-10 души) се намират в "блатото" на неравностите. Тушите са гимнастически обръчи (по един за всяка жаба) или гимнастически постелки (една постелка за две жаби).
По сигнал ловците започват да хвърлят топката, опитвайки се да ударят жабите. Те избягват топката, клякат, подскачат, но не оставят ударите си. Играчът, маркиран с топката, не напуска зоната, но в този случай отборът на ловците отбелязва точка. Играта продължава 3 минути, след което противниците си сменят местата. Победителят се определя от повечетополучени точки.
Правилата на играта забраняват на ловците, хвърляйки топката, да пресичат ръба на "брега", а на жабите да оставят своите "подутини". При нарушаване на тези правила на играта се записва една точка за противниковия отбор.

"Сапьори".

Отборите се състезават в подреждането на черупки, изпълнение на упражнения и почистване на черупки. Например, при първия сигнал, трябва да инсталирате гимнастическа пейка под ъгъл към гимнастическата стена, да укрепите висящ мост наблизо и да поставите гимнастическа постелка отдолу. Първият отбор, изпълнил задачата, получава 10 точки, вторият - 8 точки.
При втория сигнал играчите в отборите трябва да се изкачат по стената покрай пейката, да преминат към моста и да извършат „скок в дълбочина“. Отборът получава 10 точки за първо място. След това се дава сигнал за почистване на черупките, за което се присъждат 10 точки на победителите.

— Заобиколи коня.

Пред два отбора те сложиха гимнастически кон без дръжки. По сигнал номерата на първия отбор скачат на коня си. Всеки, който е на фокус, трябва да обикаля коня наоколо. След това другите играчи на отбора правят същото. За всяко падане от кон се присъжда 1 наказателна точка. Отборът, който завърши играта първи и направи най-малко грешки, печели.

"Не губете равновесие."

В тази игра учениците се състезават помежду си, без да се разделят на отбори. Скоковете се извършват на свой ред от височината на гимнастически кон (гимнастическа кутия, цокъл). След кацане след дълбок скок, играчът трябва да спазва правилата:
не напускайте мястото, не докосвайте постелката с ръце. По време на играта се установява определена последователност от скокове. Те се избират според степента на нарастваща трудност (например в група, огъване, раздалечени крака, навеждане със завой от 180 ° и др.). При достигане на предварително зададено ограничение за трудност на скачане, играчите ги повтарят в обратен ред. Самите домакини и играчите определят учениците, които по-точно са изпълнили скокове и са се приземили без падания и скокове.
Вариант 2.

Играчът се гмурка в дълбините с малка топка в ръка. По време на полета трябва да хвърлите топка за тенис към цел (снаряд или постелка), разположена на 8-10 м от скачача. В друг случай играч извършва скок и неговият съотборник или лидер му хвърля топка, която той трябва да хване и да кацне, без да губи равновесие.

„Подаване на топка в легнало положение“.

Два отбора са разположени в колони един до друг (разстоянието между играчите е 1,5 м). Заемете седнало положение на петите. На водачите във всяка колона се дава топка. По сигнал те падат по гръб, без да променят изходната си позиция, и подават топката на следващия в колоната. По същия начин вторият номер подава топката на приятел отзад. Последният лежи по гръб, докосва пода с топката зад главата си и след това предава топката от ръка на ръка; играч отпред. Първият отбор, завършил щафетата с подадена топка и в двете посоки, печели.

Вариант 2.

Играчите в колони сядат един след друг, но първите номера грабват топката с крака, лягат по гръб и подават топката на седящия отзад. Така топката достига до последния играч, след което всички се обръщат (седнали) на 180°. Следващият играч, който държи топката между краката си, също се обръща и, навеждайки се назад (легнал по гръб), подава топката в началото на колоната. Главният играч, след като получи топката, се обръща отново (всички правят това след него) и вдига топката нагоре. Отборът, който завърши подаването на топката първи и без грешки, печели.

Мост и кат.

Играчите на двата отбора са разположени един по един на стартовата линия. Пред тях на 5-10 м се обозначават с въже два кръга с диаметър 1 м. По сигнал първите номера бягат напред и, достигайки първия кръг, извършват мост. След това вторите номера се втурват напред, пълзят под моста и бягат към далечния кръг, където заемат позиция за спиране, докато стоят приведени (извиват гърба си като котка). Сега първият номер бяга към далечния кръг и пълзи под играча, който е заел позицията за спиране, стоящ наведен. След това и двамата играчи, хванати за ръце, тичат към своя отбор. Веднага след като пресекат стартовата линия, новите играчи тичат напред, а тези, които дотичат, застават в края на колоната. Отборът, който първи завърши играта, печели.

Методически сборник „Игри за младши ученици училищна възраст"

Учител по физическо възпитание - Сазонов Алексей Сергеевич
Училище - MBOU лицей № 26, Шахти, Ростовска област

Колекция от игри на открито за деца от начална училищна възраст.

ВЪВЕДЕНИЕ Тази колекция включва игри на открито, които могат да се използват при спортни дейности и при ходене детска градина, на уроци по физическа култура в начално училище, както и при изготвянето на различни сценарии за спортни празници под формата на състезания и щафети. В първата част на колекцията можете да намерите игри с всякаква ориентация, както за залата, така и за спортната площадка. Много игри могат да бъдат включени в календарно-тематичното планиране като игри на открито в крос-кънтри тренировки, лека атлетика, гимнастика и при планиране на променливата част от работната програма.
Втората част на сборника представя само онези игри, които бяха включени в моето календарно-тематично планиране по физическо възпитание за 1-4 клас (3 часа).

ПЪРВА ЧАСТ

дядо рог
По предназначение и характер това е един вид игра "Капан".
На площадката се начертават две линии на разстояние 10-15 м. Между тях в средата встрани се очертава кръг с диаметър 1-1,5 м.
Измежду играчите се избира лидер („петнадесет“), но той се нарича „дядо-рог“. Той заема мястото си в кръга. Останалите играчи са разделени на два отбора и стоят в къщите си зад двете линии.
Шофьорът силно пита: „Кой се страхува от мен?“
Играещи деца му отговарят в хор: „Никой!“
Веднага след тези думи те тичат от една къща в друга през игралното поле, казвайки:
"Дядо-рог,
Яжте баница с грах!
Дядо-рог,
Яжте баница с грах!”
Шофьорът изтича от къщата си и се опитва да „забележи“ (докосне с ръка) бягащите играчи. Този, когото шофьорът "очерня", тръгва с него към дома-кръга.

Не пускайте топката
Цел на играта: усвояване по игрив начин на скачане и бягане, ловкост и координация на движенията.
На площадката се начертават две успоредни линии на разстояние 4-6 м (в зависимост от възрастта на играещите деца).
Игращите деца са разделени на 3-4 отбора с равен брой участници. Отборите се подреждат в колона на първа линия на разстояние 1,5 м един от друг. Всеки стоящ първи получава топката и я притиска между краката.

Свободно място
Целта на играта: развитие на скоростни качества, сръчност, внимание.
Измежду играчите се избира лидер. Останалите деца застават в кръг, като също очертават малък кръг (40 см в диаметър) около краката си. Шофьорът се приближава до един от стоящите и го докосва с ръка. След това шофьорът тича в едната посока, а играчът - в другата. Всеки от тях е склонен да обиколи кръга по-бързо и да заеме свободното място. Останалият от двамата без място става водач и играта продължава.

"Остър футболист"

Топка се поставя в кръг, начертан на земята, на 6 стъпки, от който играчът става зад линията. Завързват му очите или му слагат хартиена шапка на главата, оформена като кофа без дъно. Играчът се обръща на 360°, опитвайки се отново да се изправи срещу топката, приближава топката и я рита. Малко хора успяват да изпълнят упражнението от първия път.

"Точно изчисление"

За всеки отбор на земята се чертае кръг с диаметър 40-60 см. В него играчът на отбора става със завързани очи. Неговата задача, напускайки кръга, да направи 8 стъпки и да се върне отново в кръга. Ако кракът е на линията, тогава упражнението не се счита за завършено.

"Удари топката"

Към опората за всеки отбор е вързан добре надут балон. различен цвятна поне 2 крачки. На 8-10 крачки от топката си играчът стои със затворени очи. В ръцете му има гимнастическа (или друга) пръчка. Играчът прави завъртане на 360° без помощ, след което върви напред. Неговата задача е да спре пред топката и да я удари с пръчка.

"Двама капитани"

Играят два отбора. Отборите стоят в кръгове, нарисувани с тебешир в противоположните краища на игрището. Правилата на играта са същите като в баскетбола, само че отборите хвърлят топката не в мрежите, а всеки на своя капитан. Той трябва да го хване. В този случай отборът получава 1 точка. Играта стига до 15 точки.

"Побързайте да седнете"

Играчите образуват кръг и се изчисляват в числов ред. Шофьорът става в центъра на кръга. Обажда два номера на глас. Извиканите номера трябва незабавно да сменят местата си. Възползвайки се от това, шофьорът се опитва да изпревари един от тях и да заеме неговото място. Останал без седалка отива да кара.

Номерата, присвоени на участниците в началото на играта, не трябва да се променят, когато един или друг от тях временно стане лидер.

„Въже за скачане“ („Рибари и риби“)

Играчите застават в кръг, в средата - водачът с въже в ръце. Държейки въжето за единия край, той започва да го върти, така че другият му край да се измета над земята под краката на играчите, които отскачат в момента, когато дръжката на въжето е под краката им. Този, когото въжето докосне над стъпалото, е извън играта. Шофьорът отново върти въжето. Самият той не се върти с нея, а сяда и я прихваща зад гърба си.

Друга версия на играта включва смяна на водача всеки път, когато някой от стоящите в кръг докосне крака си.

"Спри се!"

Играчите застават в кръг и се изчисляват в цифров ред. Един от тях (водещият) получава малка топка и отива в средата на кръга. Шофьорът удря силно топката в земята и се обажда на номера. Повиканият тича след топката, а останалите играчи се разпръскват в различни посоки. Повиканият (нов шофьор), грабвайки топката, вика: „Спри!“ Всички спират и стоят неподвижни там, където ги е намерил екипът. Водачът се стреми да удари с топката най-близкия играч, който може да избегне топката, без да напуска мястото (наклон, клек, отскок и т.н.). Ако шофьорът пропусне, тогава той тича след топката, а останалите се разпръскват. Взимайки топката, шофьорът вика: „Спри! и хвърля топката към един от играчите. Играчът, маркиран с топката, става новият пилот. Играчите го заобикалят и играта започва отначало.

Правилата забраняват напускането на мястото след командата „Спри!“, но докато топката не е в ръцете на водача, можете да се движите из игрището, както желаете.

"Жива мишена"

Играчите застават в кръг на една ръка разстояние. Пред пръстите на краката им се начертава кръг. Изберете шофьор, който отива в средата на кръга. Един от хората, стоящи в кръг, взима волейболна топка. Играчите хвърлят топката и се опитват да ударят водача, който, бягайки от топката, бяга, скача, избягва в кръг. Този, който удари водача с топката, без да излиза извън линията, сменя мястото с него. Според правилата на играта удар от земята, както и в главата на шофьора, не се брои.

"Топка в целта"

В средата на игрището е поставена волейболна топка, а тези, които играят с тенис (гумени) топки в ръце, стоят на 10 крачки от него отвъд линията. Всички се редуват да хвърлят топката си към волейбола. Победител е този, който не е пропуснал и който, след като удари волейбола, се претърколи по-нататък.

Зимни тренировъчни игри

"Снежни топки в кръг"

Два отбора от 6-8 души се състезават в точност. Разположени са зад обща линия на разстояние 5-8 м от празна стена, ограда или дървен щит, където пред всеки отбор е начертан кръг с диаметър 0,5 м. Отборите са групирани на случаен принцип. Дават се няколко минути на играчите да приготвят снежните топки. По сигнал всеки отбор започва да хвърля снежни топки, опитвайки се да покрие кръга си с тях възможно най-скоро. Отборът, чиито играчи го правят по-бързо, печели.

"Живи мишени"

Два отбора се изграждат в редици един срещу друг на разстояние 10-12 стъпки. Всеки участник в предстоящата схватка се очертава в кръг с радиус 0,5 м. Ръководителят на играта стои отстрани между линиите. По негов знак "Първо, започвай!" първият номер на един от отборите прави снежна топка и я хвърля към играча, стоящ отсреща. В този случай хвърлящият няма право да напусне кръга. Този, който е хвърлен, може да избягва по всякакъв начин (приклекне, скочи), но не напуска кръга. След това се дава нова команда: „Първо, отговорете!“ Сега играчът на другия отбор хвърля обратна снежна топка.

Когато всички играчи хвърлят снежни топки един на друг, съдията отчита броя на ударите. За всяко попадение отборът получава 1 точка. След три кръга се изчислява общият брой точки, отбелязани от отборите. Отборът с най-много точки печели.

"На шейна с трансфер"

Отборите (7-8 души) се изграждат в колона един по един зад общата стартова линия. Преди всеки от тях има маркирана с цветна хартия или знамена пътека с ширина 3-4 м. В края на пътеката има знак за обръщане: знаме, снежна топка. Водачите държат шейната за въжето, на което сяда следващият играч от отбора. При сигнал шейната потегля. Участниците отиват до грамофона, заобикалят го и се връщат. След това обикалят отбора си (обратно на часовниковата стрелка) и този, който носеше шейната остава в края на колоната, вторият играч става от шейната, за да тръгне с шейната, на която следващият (стоящ отпред) играч на неговият отбор зае неговото място. Отборът, чиито играчи преди това са били в ролята на ездач и ездач, печели.

"компас"

На земята се чертае кръг с диаметър 2-3 м. На разстояние около 3 м от кръга се изписват (маркират) кардиналните посоки, като се проверява с компас: C (север), S (юг) , 3 (запад) и B (изток). Играчите застават с гръб към центъра и слушат командите на лидера: „Юг!”, „Север!”, „Запад!”, „Изток!” Чувайки например командата „Север!”, всеки трябва да се обърне на север. Играчите, обърнати на юг, се завиват на 180°, други трябва само да направят половин завой надясно или наляво.

Дават се различни команди и играчите заемат съответните позиции. Този, който е сгрешил (зави в грешна посока), получава наказателна точка. Победител е този с най-малко наказателни точки.