Според GOST 30494-96, който определя параметрите на микроклимата в жилищни и обществени сгради, през студения сезон оптималните стойности на температурата на въздуха в кухнята и тоалетната са 19-21 ° C, в банята и комбиниран санитарен възел - 24-26°C, в спалнята и другите дневни, предназначени за отдих и тренировки - 20-22°C, във фоайето и складовите помещения - 16-18°C. Въпреки това, в райони с ниски температуридостигайки -31°C и по-ниско, се осигурява отопление на помещенията до 21-23°C. Приемливи стандарти за комфортен престой в дневните се считат за стойности в рамките на 18-24 ° C, за кухнята, тоалетната и банята този показател варира в диапазона, равен на 18-26 ° C, за килера - 12-22 ° ° С. А в райони с ниски температури е разрешено отоплението на жилищни помещения до 20-24 ° C.

През топлия сезон оптималната температура на въздуха за дневни и стаи за почивка се счита за диапазон от стойности, равен на 22-25 ° C, но колебанията в рамките на 20-28 ° C също са приемливи. През нощта температурната разлика може да бъде не повече от 3 градуса.

Оптималната температура за детска стая е 23°C. Препоръчително е да поддържате температурата на въздуха на едно и също ниво през цялото време с помощта на нагреватели, за да не изстине бебето по време на обличане и спане. Препоръчително е да се поддържа висока влажен въздухсъс специални овлажнители.

Какво да направите, ако апартаментът е твърде студен

Начало на отоплителния сезон в жилищни сградивъзниква, когато температурата на въздуха на улицата падне под + 8 ° C. Комуналните услуги сравняват средните дневни температури за пет дни. Апартаментите трябва да се отопляват. Законът допуска леки прекъсвания на отоплението за 24 часа, а еднократното спиране на отоплението не може да надвишава 16 часа, ако температурата на въздуха в жилищните помещения е от 12 до 22 градуса.

Ако в апартамента е твърде студено или твърде горещо, наемателите имат право да подадат писмена жалба и да я изпратят до аварийно-диспечерската служба. Документът е назначен регистрационен номер. Освен това от комуналните услуги се изисква да инспектират помещенията и да съставят акт, въз основа на който е възможно да се преизчислят сметки за комунални услуги. Ако техническите надзорници разкрият груби нарушения, комуналните услуги са длъжни да коригират ситуацията в рамките на 2-7 дни, в противен случай сметките за комунални услуги се преизчисляват на апартамент според кадрите на апартаментите.

Всяка майка с раждането на бебе тревожно се грижи за създаването за него оптимални условияв който детето ще се чувства най-благоприятно. Това се отнася не само за подходящите грижи за новороденото, но и за околната среда. За детето не е толкова важно с какъв цвят пелени спи или от бутилка от коя марка пие мляко. Много по-важно е каква температура се поддържа в стаята на новородено бебе. В крайна сметка това пряко засяга състоянието, благосъстоянието и дори настроението на бебето. мами важноследете поддръжката оптимална температураи влажност в стаята.

Оптимална стайна температура за бебета

Специалистите в областта на педиатрията съветват температурата да се поддържа в рамките на 18-22 градуса.Точно при тази температура детето се чувства нормално, а развитието му протича в по-естествени условия.

През зиматадоста трудно е да се контролира определената температура във връзка с началото на отоплителния сезон. Но трябва да внимавате температурата в стаята да не надвишава 23 градуса .

Особено внимание трябва да се обърне на поддържането на нормална температура в стаята, докато детето спи.. В прекалено гореща стая, както и в студена, детето ще спи неспокойно, ще се събужда често, ще бъде капризно. Родителите трябва да спазват необходимата температура за комфортен сън на бебето. Температурата на въздуха в стаята, където бебето спи, трябва да бъде не повече от 22 градуса.В този случай е необходимо да се вземат предвид индивидуалните характеристики на детето: едното ще спи добре дори при 18 градуса, докато другото ще замръзне при тази температура. Затова майките трябва да проследят при каква температура детето им спи по-добре.

За да следите стайната температура, трябва да поставите термометъра близо до креватчето!

Сенникът е малко, но пречи на притока на въздух и събира прах

Също така е препоръчително да се откаже от използването на сенници и брони, украсяващи креватчето на бебето. Освен че тези неща бързо събират прах, те също пречат на нормалната циркулация на въздуха.

Друг важен момент е съответният стайна температурадокато къпете детето. Много родители смятат, че стайната температура трябва да е малко по-топла от нормалната, когато къпят бебето си. Но това далеч не е вярно.

Ако къпането ще се извършва на повече от висока температуравъздух в стаята, тогава бебето след къпане ще замръзне при вече познати условия.

Ето защо, ако ще къпете дете, не е необходимо специално да повишавате температурата в стаята. След къпане е достатъчно да държите бебето за известно време в топла кърпа. Родители, които се опитват от ранна детска възраст да приучат детето да, напротив, след къпане в продължение на няколко минути, уреждат.

Така температурата в стаята на новороденото трябва да е постоянна. Няма нужда специално да затопляте стаята за спане или къпане на бебе.

Майките вземете под внимание!

Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме засегне, но ще пиша за него))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стрии след раждането? Много ще се радвам, ако и моят метод ви помогне...

Трябва да се има предвид, че тези параметри на стайна температура са показани за здрави, доносени деца. Ако детето е родено преждевременно, то се нуждае от специални условия.. По-специално, температурата на въздуха в помещението трябва да бъде 24-25 градуса . Това се дължи на недостатъчното ниво на собствената им терморегулация при недоносени бебета.

Каква е опасността от прегряване или хипотермия

Учените отдавна са забелязали това прегряването на новороденото е много по-лошо от хипотермията. Метаболитните процеси при новородено с по-бързи темпове, отколкото при възрастен, водят до натрупване на топлина в тялото. Отърваването от излишната топлина се случва в процеса на дишане и през кожата. Ако стайната температура е достатъчно висока, процесът на пренос на топлина с помощта на дишане е малко по-труден. И вторият механизъм на пренос на топлина започва да работи интензивно - през кожата чрез изпотяване. Детето започва да се поти, да се изчервява, дишането му се затруднява, пулсът му се ускорява. Бебето може да стане летаргично, хленчещо, неспокойно. Могат да възникнат проблеми като дерматит, уртикария, метаболитни нарушения и терморегулация. Ето защо е много важно да не се превишават допустимите температурни стандарти в стаята, където се намира новороденото.

Не по-малко опасна е хипотермията. Ниските температури могат да доведат до настинки, което е изпълнено със сериозни усложнения.

В тази връзка е необходимо да се спазва оптималната стайна температура, при която детето ще се чувства по-комфортно.

Как да поддържаме температурата в стаята

За да постигнете оптимален температурен режим, трябва да определите коя температура е по-приемлива за детето. Всяко дете се чувства различно дори при една и съща температура.Да определите коя стайна температура е подходяща за вашето дете е доста лесно:

• Детето се чувства добре, спи спокойно;
• Детето не се изчервява, не се поти;
• Ръцете и краката на бебето не са студени, бебето не е покрито с "настръхване";
• Дишането и пулсът на новороденото са нормални.

Ако температурата в помещението се отклонява значително от допустимите граници, трябва да се вземат мерки за регулиране на температурния режим.

1. Ако стаята е гореща, температурата може да се контролира чрез вентилация или климатик. Естествено, детето не трябва да е в стаята по време на проветряването. Препоръчително е в този момент да се разхождате с бебето. Климатикът може да се монтира в съседна стая или в друга част от стаята, където е детето. Основното нещо е бебето да не попада под преки потоци хладен въздух. Препоръчва се горещите батерии да бъдат покрити с дебело одеяло или одеяло.
2. Ако стаята е студена, след това можете да постигнете желаната температура с помощта на нагреватели.

Видео: температура и влажност в стаята на новороденото

Ако не можете да контролирате температурата в стаята

В ситуация, в която не е възможно да се контролира стайната температура, трябва:

• Давайте на детето много течности (ако стаята е гореща и задушна);
• Облечете бебето в зависимост от стайната температура (ако е горещо, можете да се ограничите само до бикини, ако е хладно, не забравяйте да носите плъзгачи, топла жилетка и чорапи);
• Разумно е да се подходи към процеса на къпане (при повишена стайна температура можете да къпете бебето няколко пъти на ден).

Влажност на въздуха

Домашен овлажнителвъздух

Не по-малко от важен показателе влажността на въздуха в помещението, където се намира новороденото. Често въздухът в помещенията е доста сух, особено през отоплителния сезон. Следователно трябва да се внимава за поддържането оптимална влажност, която трябва да бъде най-малко 50%. Можете да разберете за влажността в помещението с помощта на домакински хигрометър.

Ако влажността е значително под допустимото ниво, тогава е препоръчително да закупите специален овлажнител. Ако това не е възможно, тогава можете да увеличите влажността по следните начини:

• Поставете буркани с вода;
• Инсталирайте аквариум;
• Закачете мокри чаршафи на радиаторите.

Създаването и поддържането на оптимална стайна температура и влажност на въздуха има положителен ефект върху самочувствието, състоянието и настроението на вашето бебе.

Педиатрите все повече препоръчват грижовните родители да дават на децата си Oscillococcinum по време на обостряне на заболявания. Лекарството е проектирано, като се вземат предвид характеристиките на тялото на детето и укрепва имунитета на детето. По-добре е да направите профилактика навреме, отколкото да лекувате омразните сополи и кашлица по-късно. И Oscillococcinum ще помогне за това - за да се предотврати заболяването, достатъчно е да се дава на детето една доза от лекарството на седмица.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО::

Видео №2

За комфортен престой в апартамента е необходимо да се поддържа определено ниво на стайна температура. Нормата може да се различава в зависимост от климатичната среда и сезона, както и от нуждите на организма. Отклонението от нормата може да доведе до лошо здраве или развитие на заболявания.

Стайната температура трябва да се следи

Усещане за прегряване

Независимо от сезона, твърде горещите условия в апартамента могат да ви накарат да се почувствате зле. Комфортна температураза човек не трябва да надвишава или да бъде равен на +26 градуса.

Когато тялото прегрява, първо страда сърцето. Топлината кара тялото да изразходва повече течности, което кара кръвта да се сгъсти и затруднява сърцето да изпомпва кръв. Ето защо хората с проблеми със сърдечно-съдовата система се съветват внимателно да следят температурния режим у дома.

В това видео ще научите каква трябва да бъде температурата в стаята:

Сухият и горещ въздух често води до дехидратация. За да се нормализира телесната температура, човек се поти обилно, поради което се губи течност. Защото признаците на дехидратация се появяват постепенно, може да нямате време да попълните водния баланс. Продължителната дехидратация може да доведе до неизправности нервна система, суха кожа и постоянна умора.

Освен това поддържането на гореща атмосфера води до растеж на вредни бактерии. Топлината е основното условие за създаване на благоприятна среда за появата на бактерии. За да избегнете нежелани инфекции, трябва да се придържате към препоръчания температурен режим за зимния и летния период.

Ефектът на хипотермията върху благосъстоянието

Ако през зимата не се поддържа достатъчно ниво на топлина, тогава съществува риск от развитие на лек етап на хипотермия. Понижаването на температурата на околната среда води до повишен пренос на топлина от тялото. Да си в студена стая е доста за дълго време, тялото вече не може да компенсира загубата на топлина и да поддържа необходимата температура (не по-ниска от 36 градуса). Хипотермията може да причини редица заболявания:

• ТОРС;
• нарушения на нервната система;
• възпалителни процеси.

Различните заболявания имат няколко причини, например хипотермия

Особено важно е да се поддържа комфортна среда в детските стаи, тъй като тялото на малките деца не е в състояние самостоятелно да съхранява достатъчно топлина.

По този начин минималната стайна температура е броят на градусите, които тялото трябва да поддържа топло.

Стандарти за стайна температура

Оптималната стайна температура за човек до голяма степен зависи от индивидуалните нужди и други фактори. На държавно ниво тази стойност се регулира от документа GOST 30494-2011 и R 51617-2000. Според GOST, Стандартните параметри на микроклимата в помещението са:

• дневни - от +20 до 23 градуса. Целзий;
• кухня и тоалетна - от +18 до 21 градуса. Целзий;
• баня - от +23 до 25 градуса. Целзий;
• коридор, килер, стълбищна клетка - от +14 до 19 градуса. Целзий;
• през лятото - от +24 до 28 градуса. Целзий;
• през зимата - от +22 до 24 градуса. Целзий.

През зимата температурата в помещенията трябва да е с 3-4 градуса по-висока, отколкото през лятото

В зависимост от предназначението на помещенията, средната температурни условия. Например, по-добре е да спите в добре проветриво помещение с температура около 22 градуса. В по-гореща среда ще бъде по-трудно да заспите, а в студена – кошмари.

Ако въпросът се отнася до детска спалня, тогава температурата в стаята трябва да се регулира в зависимост от възрастта на детето. По този начин, за комфорт на бебето, най-добре е да се придържате към максимално допустимия температурен режим (+ 23 ... + 24 градуса). По време на узряването нормата ще намалее до минималните нива, които са удобни за възрастни (+ 19 ... + 20 градуса).

Банята е с най-висока влажност в апартамента, така че спазването на стандартите на санитарните правила и разпоредби (SANPIN) в банята е важно за личната хигиена. Ако индикаторът се отклони от нормата, в банята се появява влага и започва да се образува мухъл.

Подходящата температура в кухнята се определя от вида на домакинските уреди, които се използват в кухнята, както и от интензивността на тяхното използване. По този начин, ако чайник и печка се използват често в кухнята, температурата в стаята ще бъде твърде гореща, така че трябва да намалите градуса. Въпреки това, когато използвате електрическо оборудване, температурата в помещението няма да се промени, тъй като такива устройства имат по-ниско ниво на топлопреминаване.

Фактори, които определят условията на комфорт

Стандартите за човешки комфорт в помещението се основават на идеални условия, при които няма значителни сезонни колебания, не се използват допълнителни мерки за повишаване или намаляване на температурата и всички хора имат еднакви предпочитания. В живота Определянето на оптималните условия за всекидневна може да зависи от редица фактори:

1. Различни климатични зони.
2. Значителни температурни колебания навън.
3. Характеристики на конструкцията на къщата (в тухла топлината се запазва по-добре, отколкото в панелните).
4. Човешки фактор. Някои хора обичат да бъдат в добре проветриво помещение, докато други се чувстват по-удобно с климатизиран въздух.
5. Жените харесват повече топлината, а мъжете – обратното. За децата е удобно да бъдат в стая, където +21 ... +23 градуса.

Предвид различните предпочитания на всеки човек, се препоръчва да се придържате към стандартните норми. Температурата в стаята трябва да е удобна за конкретен човек.

Независимо измерване на отклоненията и настройка

За да се поддържа нормален температурен режим, е необходимо постоянно да се следят промените в микроклимата на апартамента.

Придобивам подробна информацияза това каква е температурата на въздуха и нивото на влажност, можете да използвате конвенционален термометър и хигрометър.

Измервателните инструменти трябва да се поставят на разстояние най-малко 1 метър от външните стени и на височина най-малко 1,4 метра. Ако има подозрение, че температурният баланс в помещението е нарушен, се препоръчва да се извършват контролни измервания на всеки час през деня.

В случай на отклонение от стандарта с 3 градуса през деня или 5 градуса през нощта, можете да подадете акт за направените измервания, въз основа на който се преизчислява плащането за комунални услуги.

Можете сами да регулирате микроклимата на стаята, като използвате един от методите:

• проветряване на помещения с течение;
• използването на климатик, който може да загрява или охлажда въздуха, както и да го проветрява, пречиства и овлажнява;
• инсталирайте традиционни източници на топлина - конвектори или електрически камини.

Важно е да запомните, че през зимата средната стайна температура не трябва да пада под 19 градуса по Целзий. Значителното понижаване на температурата е знак за лошо качество на услугите за отопление.

Доброто здраве се влияе не само от влажността на въздуха, но и от температурата в помещението, която е удобна за човек. Разбира се, всеки жител на апартамент се фокусира върху различни показатели, за да постигне оптимално състояние, но има общоприети норми, които се прилагат за отоплителния сезон. Батериите трябва да се затоплят до такова ниво, че температурата в къщата да е най-малко 18 градуса.

Нормативни стойности

За съжаление, може да не е винаги удобно да сте в къщата. Топлинният режим зависи от няколко фактора:

• Метеорологични условия в определен регион.
• Сезонни температурни колебания.
• Отличителни черти на някои стаи (например в килера винаги ще бъде по-студено).

В европейското пространство нормална температурав стаята през лятото +25 градуса, а през зимата тази цифра трябва да бъде равна на +22 градуса. Тези оценки са максимални, има и долни граници.

Температура на въздуха

Топлинният индекс също е засегнат човешки фактор. Някои хора обичат да извършват дълго проветряване на апартаменти дори през студения сезон. И това за определен период понижава оценката с 2-3 градуса. През лятото климатиците винаги са включени.

Комфортна стайна температуратова е много произволно понятие. Достоверно е известно, че нежният пол обича топлината повече от мъжете. Малките деца се чувстват комфортно, когато в апартамента е поне 22 градуса по Целзий. В същото време някои хора спокойно понасят жегата и никога не използват климатика, а други се чувстват зле дори при 25 градуса, така че е невъзможно да се реши за всеки каква температура трябва да бъде в стаята.

Официални данни

Въпреки това, има санитарни нормификсирани в GOST. В жилищна сграда са допустими колебания от +18 до +22. В същото време в общите коридори трябва да е по-топло от +16. Тези цифри се отнасят за зимното часово време. Всички изисквания по отношение на студения сезон можете да намерите в следната таблица:

През лятото важат малко по-различни закони. През топлия сезон оптималните стойности могат да бъдат средно + 22-28 в стаи от различен тип.

Валидност на индикаторите

Всички стандарти относно това каква трябва да бъде стайната температура в апартамента бяха изчислени въз основа на характеристиките на жилищното пространство и битовите помещения, като бяха взети предвид и медицинските стандарти, които са важни за поддържане на нормално здравословно състояние. Например, лекарите казват, че по време на нощна почивка в спалнята не трябва да има повече от +18. Той насърчава качествен сън и помага за предотвратяване на безсъние.

По отношение на детската стая стандартите директно зависят от възрастта на бебето. Как по-малко дететолкова по-често играе на пода. Това означава, че в стая, където живеят деца под 2-3 години, трябва да бъде около +24. За по-голямо дете оптималната оценка е +21.

Температурата в помещението и на минните компоненти през лятото

Температурата във всекидневната е +19, но +21 е най-добре. Банята е различна високо нивовлажност и хората се събличат в тази стая, поради тази причина нискотемпературният режим причинява голям дискомфорт. +25 би било идеално. В кухнята обитателите използват домакински уреди, което произвежда допълнително отопление. Следователно дори през зимата няма особена нужда да се поддържат високи цени. +19-20 градуса са достатъчни за комфортен престой в кухнята. Важно е да знаете, че топлинната разлика между стаите в апартамента не трябва да бъде повече от 2 градуса. В този случай човекът не изпитва дискомфорт, тъй като не усеща забележима разлика.

Влияние на температурата и нейното регулиране

Прегряването, подобно на хипотермията, има много негативен ефект върху човешкото здраве. Според действащите разпоредби индикаторите трябва да са на ниво +22 градуса. Отклоненията от този критерий са вредни за организма. Хора, които имат частна къща, трябва самостоятелно да наблюдавате температурата в съответствие със стандартите.

Опасност от прегряване

Топлината в помещението провокира появата и размножаването на вредни бактерии. Такива условия са много благоприятни за развитието на инфекциозни заболявания, въпреки че изглежда, че лятното време е напълно неподходящо за това.

Задушният микроклимат се отразява много негативно на работата на сърцето. При горещи условия човек губи много влага, кръвта му се сгъстява, така че сърцето няма друг избор, освен да започне да работи интензивно, за да дестилира кръвта. Това може да причини много неблагоприятни ефектипри хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания. Освен това, прегряването причинява дехидратация, което може да доведе до поредица от нарушения на нервната система и проблеми с водно-електролитния баланс.

Комфортна температура на въздуха за детето.

Проблеми с хипотермия

Медицинският термин за хипотермия е хипотермия. Това състояние е много опасно за човешкото тяло. Прекомерното охлаждане има отрицателни последици за здраветокоето може да доведе до различни заболявания.

Ниската телесна температура е под 36 градуса. Хипотермията може да допринесе за появата на остри респираторни заболявания, както и на нервни патологии. Хипотермията представлява най-голямата заплаха за здравето на децата, тялото им все още няма необходимия топлопренос и поради това се охлажда много бързо и не се възстановява добре.

Стайна температура KTSM

Начини за нормализиране

Винаги трябва да следите колко градуса топлина има в стаята. За да се регулира температурата, трябва да се спазват определени условия. Преди това за отопление на помещението се използваха всички видове отоплителни уреди - конвектори, електрически нагреватели и т.н. И за да пуснат прохлада в апартамента, те отвориха прозорец, което направи възможно подобряването на микроклимата в къщата.

Днес на пазара има много видове климатични системи. Съвременните модели климатици са предназначени не само за охлаждане на помещението, но имат и функцията да затоплят въздуха. Някои видове оборудване имат функция за изсушаване. Това свойство помага много, ако апартаментът е прекомерно влажен, докато въздухът се пречиства от неблагоприятни примеси. Ако в зимно времегодини в стаята е твърде студено и общоприетите стандарти са нарушени, собствениците трябва:

• Стремете се да Управляващо дружествоподобри качеството на предоставяните услуги, както и преизчисли размера на плащанията за непланирани спирания на отоплението.
• Запечатайте пукнатини в прозорците.
• Закупуване на единици за допълнително отопление.

Ако апартаментът е твърде горещ и няма термостати на батериите, ситуацията е много по-сложна. За да подобрите ситуацията, можете

• Затворете сферичния кран пред радиатора. Така подаването на топла вода ще бъде намалено.
• Инсталирай . Тази част ще позволи на въздуха да циркулира правилно.

Наблюдението и поддържането на комфортна температура в къщата е много важно за здравето. Това е особено необходимо, ако семейството има малки деца или възрастни хора. Спазването на препоръчаните показатели ще помогне за поддържане на добро здраве и нормално състояниеорганизъм.