Отиваме където искаме. Замислихме се и решихме, че все пак искаме да отидем на море. И не защото е "стереотип" последните години". И защо последното - ако се замислите, този стереотип е прилично стар, спомнете си поне за съветските здравни курорти, санаториуми, пионерски лагери на брега на Черно море. Предлагаме да не мислите за стереотипите – здравето е по-важно. Открихме цели пет причини да бъдем на брега, да слушаме шума на вълните, да гледаме пурпурния залез над морето и да се любуваме на линията на хоризонта. Права линия: само небе и вода.

1. В курорта можете да компенсирате недостига на витамин D

Shutterstock

Витамин D се произвежда в кожата под въздействието на ултравиолетовите лъчи - не е изненадващо, че на жителите на Севера категорично липсва, особено през зимата. „Дефицитът на витамин D е типичен за 95-98% от жителите на северните ширини и централната част на Русия“, казва психотерапевт, д-р, автор на патентован метод за коригиране на хранителното поведение и загуба на тегло. IN НапоследъкДефицитът на този витамин се забелязва и сред жителите на южните ширини. Това се дължи на факта, че хората използват твърде силно слънцезащитен креми по-малко на открито.

И тази липса засяга буквално всички аспекти на живота. „Ролята на витамин D е по-широка от участието във фосфорно-калиевия метаболизъм и профилактиката на остеопороза и рахит“, казва Екатерина Пушкова, педиатър, алерголог-имунолог в Медицински център „Атлас“. "Той участва в имунните отговори, в клетъчната диференциация и намалява възпалението." Необходимо е да се попълни нивото на веществото с помощта на витамини с терапевтични дози (а те са много по-високи от превантивните, както обяснява Михаил Гаврилов).

За да предотвратите дефицита на витамин D, трябва да прекарвате 20 минути на слънце на ден отворени ръцеи лицето.

Без измиване - така че да има мастен филм на лицето. Можете ли да го направите точно сега? Можете да разберете, като погледнете през прозореца.

Теоретично можете да се запасите с този витамин, като отидете на почивка в морски курорт: „Витамин D принадлежи към категорията на мастноразтворимите и ще се съхранява в депото за мазнини за известно време, три до четири месеца“, спомня си Михаил Гаврилов .

2. Морският пясък е полезен за краката, морската вода е полезна за кожата

Shutterstock

Предимствата са предимно козметични. Романтичната разходка по сърфа може да замени пътуването до специалист по педикюр. Факт е, че мокрият пясък е отличен ексфолиант, помага на кожата на краката (и не само на краката) да се отърве от мъртвите клетки и да се обнови, което кара грубите крайници да омекват и да придобият приличен вид.

Желателно е пясъкът в същото време да е много фин - идеални са плажовете на Сейшелите, Доминиканската република, Бали или Камбоджа.

Освен това ходенето по пясъка също е вид масаж на краката, който се счита за полезен от последователите на алтернативната медицина: те твърдят, че масажът на краката помага за облекчаване на стреса, подобряване на кръвообращението и укрепване на имунната система.

Що се отнася до морската вода, варианти са възможни. Например с екзема и атопичен дерматиттрябва да се избягва. При псориазис - напротив, плискайте в него по-често. А за тези, които страдат от акне, лекарите съветват да правят слънчеви бани (в умерени количества, разбира се): витамин D е известен и със своите антибактериални свойства.

3. В курорта се движим повече и се храним по-добре

Shutterstock

Дебатиращите със сигурност ще намерят какво да отговорят на това твърдение: да, упражненията с лопата в страната също са страхотна фитнес. Но не сега! През зимата много летни жители, дори и богати, предпочитат да не пробиват снежните преспи до мястото, а спокойно да изчакат снегът да се стопи. Да, и няма какво да плевим. В апартаментите летните жители, разбира се, нямат достатъчно възможност да се затоплят. Морските курорти са друг въпрос.

За 10 минути плуване в морето човек с тегло 70 кг изгаря 70 калории. За половин час ходене по пясъка той изразходва 158 калории и дори предпазва ставите, за което ходенето и бягането по меки повърхности са много полезни.

В същото време укрепва и мускулите на краката (при ходене), раменете, гърба и ръцете (при плуване). Но той, може би, също решава да играе плажен волейбол, да отиде на планинска разходка или да кара колело!

Храненето в курорта е различна история. Ако сте пътували до някоя от средиземноморските страни или до Югоизточна Азия, вероятно ще ядете повече риба и морски дарове (и ще консумирате повече омега-3 мастни киселини, които вероятно ви липсват) и зеленчуци (витамини и фибри), отколкото у дома. Допълнителни ползи за сърцето, кръвоносните съдове и настроението. Човек, който току-що е хапнал добре, винаги го е правил добро настроение, не е ли?

4. Морският въздух е полезен за белите дробове

Shutterstock

И нашите предци са знаели това много добре – да си спомним поне този, който е болен от туберкулоза, когото ние самонадеяно причисляваме към дедите си. „Морският въздух съдържа почти всички известни минерални елементи“, казва Екатерина Пушкова. - По състав той е близък до човешката кръвна плазма: това е много физиологичен състав и отрицателната йонизация помага на микроелементите удобно за лигавиците да проникнат в човешките тъкани и да ги насищат.

Вдишването с йонизиран въздух в морски курорт протича без дискомфорт, не се възприема като медицинска процедура.

„Терапевтичният ефект е овлажняващ, облекчаващ възпалението“, продължава Екатерина Пушкова. - Дишането на чистия морски въздух е полезно за тези, които страдат от туберкулоза и обструктивна белодробна болест (би било хубаво да са по-малко, разбира се), възстановяващи се от пневмония или бронхит. Но, разбира се, той е полезен не само при белодробни заболявания. Жителите на мегаполисите дишат замърсен въздух с висока концентрация на катран и отработени газове, той поддържа възпаление на лигавиците на горните дихателни пътища и се повишава чувствителността към инфекции. Морският въздух потиска възпалението, възстановява лигавицата.

Второто обяснение предлага Уолъс Дж. Никълс, американски океанолог и популяризатор на науката, автор на книгата Blue Mind: той твърди, че морският пейзаж сам по себе си има успокояващ ефект върху психиката.

Третият е най-ясен. научно обяснениесвързан с познатия витамин D. „Това вещество участва в синтеза на допамин, който има стимулиращ ефект“, обяснява Михаил Гаврилов. - Ниските нива на допамин са свързани с ниска мотивация, липса на енергия, проблеми с контрола на емоциите. Неслучайно сезонният далак покрива много през есента и зимата, когато светлата част на деня е съкратена и е невъзможно да се получи достатъчна доза витамин D на слънце. Дефицитът на витамин D при възрастни може да доведе до сезонно афективно разстройство, депресия, затлъстяване и намален имунитет. Така че далеч съмненията - време е да отидете на море.

Кажете ми, моля, кога е най-доброто време да отидете на Черно море през лятото? и получи най-добрия отговор

Отговор от Mac[guru]
Живях в Крим. Сезонът започва на 14 юни. Преди това можете да плувате, но водата е хладна. Най-наслаждение е края на август - началото на септември (до 16-ти): морето е топло, има по-малко летовници, зреят праскови, грозде, круши, ябълки. Плувал съм в Черно море не по-късно от 26 септември. Можете да плувате, но не е много забавно. В края на лятото има един минус: много мидуз. Не ме притесняват, но много хора се дразнят в прекия и преносен смисъл. Трябва да се добави, че в началото на юни - въпреки че морето е студено, но има ягоди и череши. През юли има много почиващи, следователно най-високите цени (обикновено), но по това време любимите ми кайсии узряват. Между другото, Черно море е красиво и през зимата: Красиво бурно море, вървиш по насипа, много свеж въздух. На следващия ден - тихо и слънчево време. КРАСОТАТА!! !
Късмет!
P.S. Също толкова важно е да изберете място за почивка. Ако се интересувате от Крим - готов съм да кажа. Но, за съжаление, трябва да призная, че в момента е по-евтино да се почива в Египет или Турция. Не само по-евтино, но и много по-удобно.

Отговор от Али Хасанов[новак]
през август

Отговор от Александър Лош[активен]
Всичко зависи от времето, което ще прекарате във водата. Ако вземем тялото на средно не закоравял човек, тогава нещо подобно: до 10-11 градуса можете да плувате средно около 1-2 часа, ако 12-15 тогава можете да плувате средно 4 часа, ако 16-20 градуса, след това 8-10 можете да плувате с часове. Над 20 градуса вече можете да прекарате неограничено време във водата, ако е необходимо - тялото на обикновен човек ще се справи с терморегулацията при тази температура. Информация от личен опит, плавал дълги години във всички океани на света, включително в Арктика.

Отговор от ИННА Губченко[активен]
в Крим от средата на юни

Отговор от Потребителят е изтрит[гуру]
Не съветвам, мръсно, мазно (говоря за бутилиране на 5000 тона масло в Керченски проток), скъпо.

Отговор от Мила[гуру]
Най-добре от средата на юли. Морето е топло и още няма августовска жега. И на местно ниво бих посъветвал Дивноморск. Морето е чисто тук и близо до Геленджик, където има много забавления.
Дивноморск. Малко курортно селище на 10 км от Геленджик в посока Сочи. Климатът тук е малко по-мек, отколкото в Геленджик. Много жители на Геленджик предпочитат да плуват тук, тъй като плажовете в града са претъпкани с летовници и морето тук е по-чисто, тъй като морето е открито. Къщите в селото са потънали в тенис зеленина. Дишането е лесно и свободно, защото оттук покрай морето към Джанхот се простира известната борова гора Пицунда. На главната улица има много хотели, кафенета, магазини, фотоателиета. В центъра на насипа през лятото работим мини-аквапарк. Плажът предлага разходки с лодка, разходки с банани, гмуркане и джет ски под наем.
Геленджик. Сред курортите по Черноморието има малък оазис на тишината, необичайно богат на природна красота и исторически паметници.
Почивката в Геленджик ще се хареса на абсолютно всички. Популярен курорт на черноморското крайбрежие на Русия, разположен на брега на Геленджишкия залив. Градът е обграден от Кавказките планини, така че климатът тук е много мек.
Както всички курорти по крайбрежието на Кавказ, за ​​няколко години Геленджик се превърна в дестинация за почивка, която напълно отговаря на международните стандарти. Санаториумите на Геленджик имат висока степенкомфорт. Градът е едно от първите места в летните туристически програми на мнозина руски звезди. Но не се страхувайте, че такава ваканция няма да бъде достъпна за вас. Цяла Русия почива тук, от знаменитости до простосмъртни, така че пансионите в Геленджик са предназначени за хора с различни нива на доходи. Санаториумите на Геленджик ще ви помогнат да подобрите здравето си из основи. Всеки ще намери почивка по свой вкус.
Гордостта на Геленджик е красивият му насип, както и многобройните паркове, като "Сафари парк" с живи тигри и диви свине, великолепният увеселителен парк "Адмирал Врунгел", многобройни водни паркове и много други.
Ако не харесвате суматохата на нощния живот, а почивката в центъра на Геленджик изглежда твърде шумна, можете да се установите в покрайнините на града. Курортните селища Архипо-Осиповка, Кабардинка, Дивноморское, Бета ще ви дадат възхитителна почивка в лоното на природата, особено след като хотелите там са по-евтини от пансионите в Геленджик. Селата се намират в непосредствена близост до града, така че по всяко време можете да се разходите по насипа, а след това да се върнете на по-тихите плажове на околността.
Има пясъчен плаж в центъра на града, близо до морската гара. Има наем на плажно оборудване и много забавления. По протежение на насипа към Тънкия нос има малки камъче плажове на санаториуми и пансиони. Но дъното е пясъчно. По-нататък зад носа се намира "див" плаж, който местните наричат ​​"стръмен", тъй като се простира в тясна ивица по стръмен, стръмен бряг. По-трудно се влиза във водата заради каменистото неравно дъно. Но водата тук е по-прозрачна, отколкото в града, а подводният свят ще зарадва гмуркачите с шнорхел.

Отговор от Даша Мох[активен]
Да, дори когато! ! Там винаги е добре

Отговор от хризалис[активен]
и бих препоръчал Дивноморск (10 км от Гелинжик) през юли или август, не е много скъпо и можете да си починете, и най-важното морето не е толкова мръсно!

Отговор от ЖЕЛИ РОДЖЪР[гуру]
ако на море, то на солено и черно, а не прясно и зелено. ако с дете, тогава къде детето ще бъде по-безопасно във всяко отношение.

Отговор от Господин Гуляев[гуру]
Бих избрал почивка в Крим - и цените са ниски, а украинците са достатъчно бедни, за да посетят полуострова, което съответно се отразява на броя на почиващите. Хотел 1001 нощувки в Мисхор близо до Ялта - препоръчвам го!

Отговор от Ирина Есипова[гуру]
Ако детето не е ученик, тогава е по-добре в началото на септември до Крим

Няма значение по кое време на годината си на почивка. На нашата планета има достатъчно места, за да изберете подходящия курорт за вас и за този конкретен сезон. Основното нещо е да решите как си представяте вашата ваканция: бурна и весела, спокойна и почтена, познавателна или активна.

Феновете на спорта вероятно знаят по-добре от всички туроператори къде и кога могат да намерят най-добрите ски писти, правилния вятър за сърф или най-красивия подводен свят... И къде трябва да отидат на почивка руските туристи, които систематично изследват все повече и повече нови хоризонти в търсене на незабравими впечатления? И как да прекарате ваканцията без разочарование, без да разваляте настроението си от дъжд, хладно море или знойна жега? Всичко си има място и време!

Къде да намерим слънцето през януари и февруари?

В началото на годината гореща ваканция е гарантирана на Карибските острови, сред които най-популярни за руските туристи са Куба и Доминиканската република. Те привличат нашите сънародници с безвизов режим на влизане, сравнително евтини цени за настаняване, забавна, спокойна атмосфера, обичана от системата ол инклузив.

Въпреки това, други острови също са търсени: Барбадос, Антигуа и Барбуда, Аруба, Ямайка, Кайманови и Бермуди и много други. Всеки един от островите се отличава със своя уникален пейзаж, луксозни хотели и предлага разнообразие от забавления за всеки вкус.

Топлите течения и слънчевото време ще зарадват туристите във Флорида.

През януари-февруари настъпва сухият (без обилни продължителни дъждове). Югоизточна Азиядоста подходящ за приятен престой. Открийте оригиналния свят на Индонезия, Виетнам, Малайзия.

Разгарът на зимата е времето да отидете в Тайланд, Индия или Камбоджа. Сезонът на мусоните приключи, слънцето и екзотичните страни с богата култура ще завладеят любителите на дейности на открито и плажна почивка.

Обърнете погледа си към Южно полукълбо. Когато имаме зима, там царува лятото. Затова през зимата ще имате страхотна почивка в Австралия, Чили, в южната част на Бразилия и в северната част на Аржентина.

Не е най-добрият избор
През зимата трябва да се въздържате от пътуване в северната част на Китай. Там няма да намерите достойни ски курорти, а значителна слана е гарантирана. Южното крайбрежие на Средиземно море (Алжир, Мароко) по това време със сигурност ще ви се стори твърде сиво и мрачно. В ОАЕ може да е доста хладно за плуване. А в Египет е доста ветровито, особено вечер. Но цените са с порядък по-ниски, така че си правете изводите.

Обиколки или плаж? Почивка през март-април

В началото на пролетта в Европа все още е доста хладно. Но за тези, които се интересуват по-малко от морето и плажа, отколкото от културни съкровища, това е идеалното време за обиколки на европейски градове. През този период цените са достъпни, няма дълги опашки в музеите и можете да се насладите на разходка по тихите улички на Чехия, Италия, Франция, Унгария...

Ако вече сте изпуснали непоносимо жегата през дългата зима и мечтаете за морето, отидете на плажовете на почти роден Египет, както и на Тайланд, Гоа или Шри Ланка.

Очаква ви и райска ваканция на Малдивите и Филипините. Идиличната природа, гмуркането и невероятното спокойствие няма да ви оставят безразлични.

Почивката на остров Хайнан ще ви зарадва с прилично обслужване, красиви плажове и топло море.

През март можете да се насладите на сравнително евтина плажна почивка в Тунис, комбинирайки я с екскурзия до пустинята. Не забравяйте обаче за ветровка и пуловер, вечер там все още е прохладно.

Търсите приключение? Южна Америкае готов да ви предложи една незабравима почивка в страните от империята на инките Перу и Боливия.

През тези месеци туристите ще бъдат особено гостоприемно посрещнати от веселия Рио де Жанейро в Бразилия.

Карибските острови все още чакат своите туристи. Плати Специално вниманиедо Антило. Южната част на Австралия и Чили също остава много атрактивно място за плажна почивка.

Не е най-добрият избор
Остров Реюнион, Папуа Нова Гвинея по това време на годината няма да зарадва времето. Разочароващ негостоприемен климат и атлантическото крайбрежие (Испания, Мароко).

Жажда за слънце преди лятото: почивки през май и юни

Краят на пролетта и началото на лятото са доста подходящо време за почивка. Изборът от плажни дестинации е доста голям, но цените все още са ниски. И няма масов наплив от туристи. В допълнение, това ще бъде добра възможност за екскурзии, тъй като все още не е твърде горещо.

През май-юни средиземноморските острови са идеални за почивка: гръцкият Крит и Корфу, италианската Иския и Сицилия, остров Кипър. Хубаво време на тайландския остров Кох Самуи.

Приятни цени през май почивка на плажав Испания. Освен това, това е чудесна възможност да посетите Барселона, която не е претъпкана с туристи.

Отличен избор също би бил Канарски острови, Йордания и Израел с много забележителности и светилища, Мароко.

Пътуването до Малта през юни ще ви даде удоволствието от природата, която по това време цъфти с всичките си цветове, и възможността да посетите местните празници, които са чести за това време.

Любителите на екзотиката могат да се поглезят с почивка на Сейшелите, Бали или Япония.

През юни ще бъде доста удобно на Адриатическото крайбрежие на Хърватия или Черна гора. Ако основната цел на пътуването за вас е морето, тогава не бива да отивате там по-рано.

От юни курортите на Италия и България също ще бъдат готови за плажния сезон.

Не забравяйте за най-популярните курорти сред руските туристи в Турция и Египет.

Не е най-добрият избор
В Тайланд, Индия, Кения, Камбоджа и Оман започва дъждовният сезон. Некомфортно време за отдих е и в Западна Африка (Мали, Буркина Фасо) и Филипините.

Еньовден и ваканционен сезон: юли и август

Не напразно юли и август се считат за „висок“ сезон в почти всички плажни зони. Това означава, че в този момент най-голямото търсене на обиколки и съответно най-високите цени. Всички градове и курорти в Европа са на ваше разположение. По това време тук често се провеждат различни фестивали, цветни шоу програми и празници.

Добре през юли-август в Хърватия и Черна гора, България, Гърция, особено на островите, както и в Кипър и Малта.

Време е да отидете на островите на атлантическото крайбрежие: Мадейра, Кабо Верде или Канарските острови.

От екзотични дестинации с удобно време са подходящи Китай, Япония, Малайзия, Сингапур, Индонезия (през август има минимално количество валежи), Виетнам, Бахами, Фиджи.

Всеки, който се интересува от сафари, ще се интересува да стигне до Танзания по това време, където започва „сухият“ сезон.

Не е най-добрият избор
Популярните курорти на Египет, Турция и Тунис ще се срещнат със знойна жега и претъпкани плажове. И цените ще останат високо ниво. През юли-август не навсякъде добро време: дъждовете могат да попречат на празниците в Тайланд, Нова Зеландия, Перу, Индия, Филипините, Шри Ланка.

Сезон на кадифе: септември и октомври

Лятото свърши, но се насладете на слънчевото време и топло морене е твърде късно. Вълната от туристи утихна, силната жега утихна, време е да прекараме кадифения сезон край морето. температура Средиземно моредоста подходящ за плуване.

Почивките в Гърция (най-добре на Крит, тъй като на малките острови може да бъде ветровито), Италия, Кипър, както и в страните от Северна Африка (Тунис, Мароко, Египет) са особено приятни по това време на годината.

По-добре е да отидете в Турция през септември, но октомври, въпреки ниските цени, може да бъде разочароващ от дъждовно време.

Едно от най-добрите места през тези месеци е Обединени арабски емирства. Октомври в ОАЕ се счита за висок сезон. Все пак имайте предвид, че по-голямата част от месеца се пада на Рамадан, когато има строги ограничения за всякакви забавления и алкохолни напитки.

Искате ли да съчетаете почивка на плажа и богата екскурзионна програма? Изберете Израел (по-специално Ейлат) или Йордания. Освен това можете да излекувате и да прекарате незабравими дни на Мъртво море.

Септември и октомври са чудесни за обиколки на забележителности из Европа.

Началото на есента е чудесно време за посещение на островите Мадагаскар и Реюнион, Ливан или Оман.

Не е най-добрият избор
По-добре е да не ходите в Испания, особено в Южна Испания, от средата на есента. Студените течения и началото на дъждовния сезон могат да развалят настроението ви. Ако не сте почитатели на екстремното време, включително бури, силни ветрове и проливни дъждове, тогава не бива да се отпускате в Карибите и страните от Югоизточна Азия (Камбоджа, Виетнам, Лаос...) през септември-октомври.

Достойно завършване на годината: почивка през ноември и декември

Ако искате коледна приказка, отидете в някой от градовете в Европа. Елегантните улици, множеството панаири, фестивали и шоу програми, умерената слана, уютните хотели и приличното обслужване ще създадат приятно настроение през празниците.

Ще получите детска наслада от новогодишните или коледни празници във Финландия, като направите пътуване до селото на Дядо Коледа, карайки се с шейна на северен елен и усетите всички прелести на мразовитата зима: ски, кънки, моторни шейни ... И тогава, разбира се, гореща сауна. Празниците са забавни и на фериботи, които пътуват между северните страни (Финландия, Швеция, Дания).

Търся лятно слънцеможете да отидете в весела шумна Бразилия, в безгрижна Куба или в почтената Доминиканска република.

Релаксираща почивка в приятна екзотична атмосфера ще ви дадат Малдивите.

Любителите на историята могат да предприемат пътуване до Мексико по стъпките на древните цивилизации на маите и ацтеките.

Краят на годината е началото туристически сезонв Югоизточна Азия. Страхотно време за посещение на Камбоджа, Мианмар и Лаос.

Дъждовният сезон е към своя край в Индия. Плажовете на Гоа ще ви посрещнат с топло сухо време, красиви хотели и оживен живот.

За тези, които не се страхуват от дългите полети и са жадни за нови преживявания, това време е идеално за почивка в Южна Австралия, където цари пролетта.

Египет се превърна в почти класически вариант за почивка в края и началото на годината. Въпреки прохладните и ветровити вечери, през деня е напълно възможно да се правят слънчеви бани и да се къпете в красивото Червено море.

Не е най-добрият избор
Едва ли ще получите максимално удоволствие от Европа през тези месеци. Тъпостта и студът няма да ви дадат пълна картина на красивите градове. Виетнам въпреки топло време, може да разочарова неспокойния океан. Температурата на водата в ОАЕ също не е много приятна за плуване.

Светлана Апрелева

Курорти Краснодарска териториячакане на почиващи през цялата година. Но почиващите предпочитат да отидат в субтропиците, на морето през сезона, когато можете да плувате в морето, а на плажа - да се печете на слънце и да се печете на слънце. По Черноморието има цяло лято за това, а друг приятен бонус е кадифеният сезон.

Кога можете да плувате в Черно море

Можете да отидете на почивка на Черно море в края на май. Времето вече е топло, морето постепенно се затопля. Най-добрите и горещи месеци за посещение в този регион са юли и август. По това време в курортните градове има огромен брой почиващи, които хващат красиви слънчеви дни.
Плуването в началото на лятото е възможно почти навсякъде. По-добре е да изберете малки заливи и заливи за плуване, където водата ще бъде най-топла. Бурите и силните вълни през лятото на Черно море са доста рядко явление.

Кадифеният сезон на Черно море

Концепцията за "кадифения сезон" за субтропиците е подобна на концепцията за "индийско лято" в северните ширини. През този сезон в курортите вече не е горещо, както през лятото, но все още е доста топло. Така че през кадифения сезон най-често все още можете да плувате в топло море. Трябва обаче да се разбере, че времето през този период е непредсказуемо. Може както да зарадва само слънчевите дни, така и да предизвика вълни в морето и бурни ветрове.
Това е интересно!Преди революцията сезонът на кадифето се наричаше няколко седмици пролет преди лятото. След революцията първите есенни месеци започват да се наричат ​​така: септември и октомври. Сезонът на кадифето е особено ярък в Анапа и Геленджик. Продължава основно от края на август до средата на октомври. Времето по това време на годината е безоблачно и сухо, като температурата на въздуха се повишава до 25 градуса по Целзий през деня и пада до 15 градуса по Целзий през нощта.

Защо е изгодно да се отпуснете в кадифения сезон на Черно море

Факт е, че с началото на есента туристическият поток в курортните градове рязко спада. Това означава, че цените на услугите, наемите и храната също падат. Много от тях предлагат и пълни обиколки с големи отстъпки през кадифения сезон. Освен това в кадифения сезон в Кубан все още има много плодове и плодове - дини, пъпеши, грозде, круши, фурми и райска ябълка. И всичко това не е скъпо. И колко вкусно!

Всичко се случва за първи път, включително и първото пътуване с дете до морето. Мнозина отлагат този момент, страхувайки се от трудностите, които могат да възникнат по време на дълго и далечно пътуване, но напълно естественият страх на родителите не е причина да лишите бебето от удоволствието да се пръска в морска вода. Ако се страхувате, не го правете, но ако го правите, не се страхувайте. Така че, ако вече отивате на почивка, изхвърлете страховете си и следвайте инструкциите - тогава няма да изчезнете никъде.

Преди смяна климатична зонаНе забравяйте да се консултирате с вашия педиатър. Факт е, че децата се аклиматизират по-трудно, затова на много родители не се препоръчва да водят децата си на море, докато не навършат 3-5 годишна възраст. Самият процес на аклиматизация се състои от два компонента – свикване с местния климат и свикване с микроорганизмите, които влизат в тялото с храна, вода и въздух. Възрастните са по-малко податливи на тези влияния и затова свикват с всичко много по-бързо, въпреки че има изключения. Детето е по-трудно да се възстанови, тъй като тялото му все още не е тренирано от такива натоварвания.

В същото време се консултирайте с Вашия лекар какви лекарства трябва да вземете със себе си, какво трябва да бъде включено в комплекта за първа помощ на децата. Като правило стандартният комплект на пътуваща майка е както следва:

• антипиретик (Panadol, Nurofen и др.);
• имуномодулатори (Viferon);
• средства за обикновена настинка от три вида: измиване (Aquamaris, Aqualor и др.), Вазоконстриктор (Nazivin, Otrivin и др.) и лечение (Isofra, Vibrocil, Collargol и др.);
• мехлем "Спасител" от натъртвания, изгаряния и други наранявания;
• средство за изгаряния (спрей "Пантенол", "Солкосерил");
• болкоуспокояващи за ушите (Otinum, Otipaks);
• аналгетици (No-shpa, Analgin);
• антихистамин (Suprastin, Tavegil);
• лекарства за кашлица (сироп или спрей);
• стомашни средства (Linex, Smecta и др.);
• средства за отравяне (Regidron);
• превръзки: стерилни превръзки и памучна вата, бактерициден и обикновен лейкопласт, гумена лента, стерилни марлени кърпички;
• аксесоари: пипети, живачен термометър, ръкавици за еднократна употреба, остри ножици, пинсети, компресна хартия, спринцовка, мерителна чаша, вентилационна тръба, назален аспиратор;
• билки: лайка, майчинка, дива роза, успокоително колекция, гръдна колекция (включително детска), липов цвят;
• ако детето ви има някакви хронични или специфични заболявания, тогава най-вероятно ще трябва да попълните аптечката си с някои специални лекарства, които лекарят ще ви препоръча;
• както и бебешки крем, слънцезащитен крем с максимална защитарепелент против деца, комари и други насекоми ( етерично маслокарамфил).

Уверете се, че знаете всички дозировки предварително и не забравяйте да вземете номера мобилен телефонвашият педиатър.

Документи и митници

Има негласни правила, по които се преминава през митница с деца предучилищна възраствъзможно без опашка. Тези правила важат за всички държави, така че ако детето е уморено или ви е трудно, тогава ще е съвсем нормално да помолите митничарите да ви пуснат да прескочите опашката.

Когато пътувате в чужбина, трябва да имате всичко със себе си. Задължителни документи. Ако непълнолетно дете отиде на пътуване без родители, то трябва да има със себе си:

• международен паспорт,
• писмено нотариално заверено съгласие на двамата родители за напускането му, придружено от конкретно лице, с посочване на датите на заминаване и влизане, маршрут и цел на пътуването.

В случай на напускане на дете с един от родителите Съгласно Федералния закон на Руската федерация „За реда за напускане на Руската федерация и влизане в Руската федерация“ не се изисква съгласието на втория родител. Вижте чл. 20 „Непълнолетен гражданин на Руската федерация по правило напуска Руската федерация заедно с поне един от родителите, осиновителите, настойниците или попечителите. Ако непълнолетен гражданин на Руската федерация напусне Руската федерация без придружител, той трябва да има освен паспорта си нотариално заверено съгласие на посочените лица за напускане на непълнолетен гражданин на Руската федерация, като се посочва датата на заминаване и държава, която възнамерява да посети.

Но законодателството у нас е далеч от практиката, така че граничарите може да изискват писмено съгласие на втория родител, заверено от нотариус. Така че не се препоръчва да напускате без тази хартия. Освен това в много страни това съгласие е задължително.

Такова съгласие не се изисква при законно отсъствие на втория родител, което трябва да бъде потвърдено със съответните документи, като:

• книга на майката (по-рано се наричаше книга на самотна майка);
• смъртен акт на другия родител;
• документ за лишаване от родителски права;
• изявление на втория родител за изоставяне на детето;
• документ от съда, доказващ, че местонахождението на другия родител не може да бъде определено.

Ако детето пътува с родителите си, тогава е достатъчно да вземете паспорт и акт за раждане, ако семейството има различни фамилни имена. Също така е важно да се знае, че дете над 6 години трябва да бъде снимано и снимката му да се залепи в паспортите на родителите.

Полет

Всички популярни курорти отдавна имат всички условия за приемане и на най-малките пътници. Стаята за майка и дете е основен атрибут на всяко летище. Въпреки това, когато пътувате с бебе на почивка, трябва да вземете предвид редица характеристики на такова пътуване.

Според правилата, приети от почти всички авиокомпании в света, децата под 2-годишна възраст летят със самолети безплатно. Полетите в бизнес класа попадат в категорията на изключенията, където трябва да платите 10% от цената на билета за дете. И в двата случая няма да има отделно място и бебето лети, седи в скута на родителите. Бебешките люлки на борда трябва да се предоставят безплатно, въпросът е само дали ще има достатъчно за всички, така че авиокомпанията трябва да бъде уведомена предварително за този вид пътуване. Също така лесно ще ви бъде позволено да вземете количка в салона, само че ще трябва да свалите колелата от нея. И с люлка, и с количка за полет, ще ви трябва първият ред седалки. В самолета няма маси за повиване, така че всичко ще трябва да се прави на вашите ръце. И накрая, не забравяйте, че на южните летища е много задушно, така че запасете се с вода за вашето бебе.

хотел

В хотелите децата живеят безплатно, но трябва предварително да предупредите администрацията, че ще имате бебе с вас. Детските легла трябва да бъдат във всички хотели, и то три вида - легло за игра, шезлонг със странична или единично легло за по-големи деца. В хотели 4 и 5 звезди ваните са стерилни, така че можете да къпете дете без никакъв страх. Ето защо, когато пътувате в чужбина с бебе, най-добре е да вземете стаи в добри, доказани хотели. Практически няма проблеми с пелените, играчките и други неща, необходими за детето.

За бебета по-стари от една година 5-звездните хотели имат специални дневни и нощни бавачки. Услугите й се заплащат на място и струват около 10-15 долара на час. Освен това през деня детето може да бъде в стаята за игра, а през нощта ще бъде доведено във вашата стая. Дали да оставите бебето под надзора на непознат зависи от вас. Ако не искате, просто купете бебефон, но тогава няма да можете да отидете далеч от стаята. За бебета, хранени с адаптирано мляко, трябва да се внимава да има, къде и как да се направи смес за нощно хранене. Както показва практиката, не е толкова лесно да намерите гореща преварена вода в хотел посред нощ. Във всеки случай трябва постоянно да тичате напред-назад. Така че най-лесният начин е да закупите специален къмпинг чайник, за да можете да затоплите водата, без да излизате от стаята.

Храна и вода за вашето бебе

Добре за тези, чието дете е на кърмене. Няма проблем, напитките и храната са винаги с вас. На други майки им е по-трудно. Хотелите разполагат с детска маса, но е предназначена за деца със зъби, които могат да дъвчат и нямат хранителни алергии - омлети, кюфтета, кисело мляко, сладолед, сокове. В магазините на курорта по правило храната, позната на нашите деца, не е налична. И други марки може да не са подходящи поради различен състав на водата. Така че продукти за бебе или алергично дете (зърнени храни, смеси и др.) ще трябва да вземете със себе си. За по-големи деца е подходяща храна за възрастни, смляна в блендер или с миксер.

Що се отнася до водата, на бебето трябва да се дава само бутилирана вода за пиене и би било хубаво да я носите със себе си - бебето няма да има нужда от много. В никакъв случай не давайте вода от чешмата и се опитайте да не я пиете сами.

Първи достъп до морето

За да запазите здравето на вашето дете, си струва да запомните, че плажът за бебето е екстремна зона. И тогава по-малко бебе, толкова по-голям е рискът. Така родителите няма да могат да се отпуснат на слънце, ако само дежурят на свой ред, без да изпускат детето от поглед.

Според повечето лекари южният плаж не е най-много най-доброто мястоза гърдата. Затова се опитайте да намерите сянка, било то горичка, гора, навес или открито бунгало - всичко е по-добро от слънчево място. Децата не могат да изследват напълно плажа под една година. И все пак излагането на слънце трябва да бъде строго дозирано. За образуването на витамин D, който е полезен за бебето през зимата, тялото е достатъчно ултравиолетово лъчение, получено на сянка. Но дори и на сянка са необходими панами, шапки или шалове, тъй като главата на детето е лесно уязвима и може да получи слънчев удар. Не прегрявайте децата, но не ги оставяйте да горят, не пренебрегвайте оплакванията от слабост, главоболие или гадене. При първите признаци на прегряване бебето се нуждае от прохлада, постоянно подаване на чист въздух, много течности, лед на главата и на шията.

Най-доброто време за посещение на плажа е от 7 до 10 часа сутринта и след 16 часа на юг, от 9 до 12 часа и от 16 до 18 часа в средна лента.

Винаги носете най-силния слънцезащитен крем със себе си на плажа, много пия водаи спрей за изгаряне.

Не слагайте пелена на детето, това бързо ще доведе до топлинен удар, но не го дръжте голо - детето може да хване инфекция, а пясъкът, който попадне в гениталиите, ще предизвика дразнене. Най-добре е да носите леки бикини от естествени материи за бебето.

Според лекарите в плажния пясък често се срещат яйца от човешки аскари и други неприятни микроорганизми. Затова се уверете, че бебето не влачи пясък в устата си и всичко, което е било върху него - шише, залъгалка, играчка ...

Също така трябва внимателно да къпете бебето си, особено за първи път. Би било хубаво да му организирате контрастни процедури, преди да отидете на морето - въздушни бани, обливания и триене. След къпане на бебето трябва незабавно да се преоблечете в сухи дрехи, в противен случай то може да настине. Среден комфортна температураводата за деца е 22-24 градуса по Целзий. В средната лента условията са различни - не по-студено от 20 градуса.

Трябва да влезете във водата само след като сте на сянка, силните контрасти са вредни за децата. Дръжте превръзки, памучна вата, пероксид и йод готови за бързо третиране на раната, ако бебето стъпи на някаква треска или остра черупка. Избягвайте медузи и други морски животмного от тях са отровни. След къпане подсушете ушите на бебето с памучен фитил.

Спазвайте правилата за поведение на плажа, не плувайте, когато вълните са над 3 бала, пазете се от катамарани и джетове, които се карат по крайбрежието от пияни любители на екстремното. Дръжте детето под око, не го оставяйте нито за миг само, дори и да може да плува.

Ако бебето все още се задави, тогава като спешна помощ, можете да го поставите с корем на коляното, така че главата да е по-ниско от нивото на тялото, докато краката да се повдигат. Прилагайки лек натиск, масажирайте гърба, като се уверите, че водата се излива от устата (преди това трябва да освободите хлътналия език с два пръста). Ако е настъпил сърдечен арест, тази мярка не е достатъчна - ще ви трябва затворен сърдечен масаж и изкуствено дишане, което не всеки притежава. Ето защо лекарите предупреждават – релаксирайте с детето си на места, където има специални крайбрежни медицински грижи. Или вземете специален курс за първа помощ.

Приятна ваканция!