Nadežda Pastuchová
Náčrt individuálnej lekcie "Zníženie impulzivity a hyperaktivity"

Cieľ: znížená impulzivita a hyperaktivita.

Úlohy:

Rozvoj pozornosti, svojvôle a sebakontroly;

Eliminácia hyperaktivita a impulzivita;

Eliminácia hnevu a agresie.

Prekonanie disinhibície

Pokrok:

Dobrý deň, dnes na našom lekciu bude veľa rôznych cvičení, žiadam vás, aby ste pozorne počúvali všetky pokyny, nájdite si čas a plňte úlohy so mnou. V prvom rade sa musíme zahriať. Predstavme si, že si...

Cvičenie 1. Relaxácia "Klíčka".

Cieľ: odstránenie hnevu a agresivity.

I. p. - dieťa si čupne, zohne hlavu na kolená a obopne ich rukami.

Inštruktor: "Predstavte si, že ste malý výhonok, ktorý sa práve vynára zo zeme. Rastiete, postupne sa narovnávate, otvárate a ponáhľate sa. Pomôžem vám rásť, počítajúc do päť. Snažte sa rovnomerne rozložiť fázy rastu."

Na začiatku zvládnutia tohto cvičenia sa pre každý počet dieťa nazýva časť tela, ktorá sa aktivuje tento moment s absolútnou pasivitou, uvoľnenosťou iní:

"jeden" - pomaly narovnávajte nohy,

"dve" - ​​nohy sa naďalej narovnávajú a ruky sa postupne uvoľňujú, visia ako "handry",

"tri" - chrbtica sa postupne narovnáva (od pása k ramenám,

"štyri" - roztiahneme ramená a narovnáme krk, zdvihneme hlavu,

"päť" - zdvihnite ruky, vzhliadnite, natiahnite sa k slnku.

Aký si skvelý chlap. Aký veľký rast sme mali. Povedzte, podarilo sa vám relaxovať? Bolo pre vás ťažké rozložiť fázy rastu?

Teraz si predstav, že ty a ja sedíme pri ohni...

Cvičenie 2. Funkčné cvičenie "Táborák"

Cieľ: formovanie pozornosti a dobrovoľná regulácia vlastné aktivity.

Dieťa si sadne do blízkosti „ohňa“ a vykoná príslušný príkaz inštruktora.

Na príkaz (ústne pokyny)„horúce“ dieťa by sa malo vzdialiť od „ohňa“,

na príkaz "ruky sú zmrazené" - natiahnite ruky k "ohňu",

na príkaz "och, aký veľký oheň" - vstaňte a mávajte rukami,

na povel "lietali iskry" - tlieskajte rukami.

Dobre. Teraz urobíme toto cvičenie. Musíte so mnou súčasne vykonávať pohyby a vyslovovať tieto slová, dovoľte mi, aby som vám to najskôr ukázal ...

Cvičenie 3. "Pinocchio".

Cieľ: prekonávanie disinhibície.

Spolu s vedúcim dieťa vykonáva pohyby súčasne s výslovnosťou básne:

Pinocchio sa natiahol,

Raz - sklonený

Dva - sklonené

Tri - sklonené.

Zdvihnuté ruky do strán,

Kľúč sa zrejme nenašiel.

Aby sme dostali kľúč

Musíte sa postaviť na nohy.

Výborne, ide vám to dobre, pozorne ste si vypočuli úlohu, a preto ste nič nepoplietli.

Poďme kresliť s vami, ale nie obvyklým spôsobom. Ty a ja budeme kresliť - oboma rukami naraz. Teraz vám poviem ako.

Cvičenie 4. "Zrkadlové kreslenie".

Cieľ: rozšírenie zorného poľa, zlepšenie vnímania.

Položte na stôl čistý list papier, vezmite si ceruzku. Oboma rukami súčasne nakreslite zrkadlovo symetrické vzory. Pri tomto cvičení by ste mali cítiť uvoľnenie očí a rúk, pretože súčasná práca oboch hemisfér zlepšuje efektivitu celého mozgu.

No, pozrime sa, čo máš, skvelé! Páči sa vám vaša kresba alebo si myslíte, že by ste mohli kresliť lepšie? (ak áno, môžete prekresliť)

Nakoľko sme už s vami úlohy splnili, teraz si treba trochu oddýchnuť a načerpať sily. Navrhujem, aby ste sa teraz zhlboka nadýchli, ale pri výdychu...

Cvičenie 5 "Dychové cvičenie".

Cieľ: zlepšenie rytmu tela, rozvoj sebaovládania a svojvôle.

I. p. - sedenie. Zhlboka sa nadýchni. Pri výdychu vyslovujte zvuky: pf-pf-pf-pf-pf. Nadýchnite sa.

Pri výdychu: rrrr. Nadýchnite sa. Na vydýchnuť: z-z-z-z. Nadýchnite sa. Na vydýchnuť: w-w-w-w. Nadýchnite sa. Na vydýchnuť: mo-me-me-mu.

Cítite sa uvoľnene? Opadla únava?

Teraz počúvajte veľmi pozorne, aby ste túto úlohu dokončili správne, musíte úlohu pozorne počúvať. …

Cvičenie 6. Funkčné cvičenie „Čajník s pokrievkou“.

Cieľ: rozvoj koncentrácie pozornosti a motorickej kontroly, eliminácia impulzívnosť.

Dieťa spieva pieseň a gestikuluje.

„Čajník (vertikálne pohyby s okrajmi dlaní)

veko ( ľavá ruka zloží do päste, pravá - dlaň robí kruhové pohyby nad päsťou).

Veko - gombík (vertikálne pohyby päste).

V hrbolčeku je diera (index a palec obe ruky robia prstene).

Z otvoru vychádza para (špirály sú nakreslené ukazovákom).

Steam go - diera,

diera v pni,

vrchnák,

Vrchnák je čajník.

Skúsme to znova, len rýchlejšie .... A ešte rýchlejšie? Bolo pre vás ťažké vykonať toto cvičenie?

Ďalšie cvičenie bude tiež potrebné vykonať najskôr pomaly a potom rýchlo. Najprv si vypočujte úlohu a zistite, ako na to.

Cvičenie 7. "Ring".

Cieľ: odstránenie svalových svoriek.

Striedavo a veľmi rýchlo prechádzame cez prsty, spájame ukazovák, prostredník, prsteň, malíček do krúžku s palcom. Najprv môžete použiť každú ruku samostatne, potom súčasne oboma rukami.

Výborne, teraz použijeme obe ruky súčasne. Dobre.

Teraz to urobme rýchlo. Bolo toto cvičenie náročné?

Teraz musíte byť obzvlášť opatrní...

Cvičenie 8 "Vytiahnutý - zlomený".

Cieľ: normalizovať svalová hypertonicita a hypotonicita.

Východisková poloha - stojace, ruky a celé telo smerujú nahor, neodtrhávajte päty od podlahy. Vedenie: „Naťahujeme sa, naťahujeme sa, vyššie, vyššie. Mentálne odtrhnite päty od podlahy, aby ste sa stali ešte vyššími (naozaj podpätky na podlahe). A teraz sa naše štetce akoby zlomili, bezvládne viseli. Teraz sa ruky zlomili v lakťoch, na pleciach, ramená klesli, hlava visela, zlomili sa v páse, kolená sa zohli a spadli na zem. Ležíme uvoľnene, bezvládne, pohodlne. Počúvajte sami seba. Zostalo nejaké napätie? Pustili ho!"

Počas cvičenia by mal facilitátor upozorniť účastníka na nasledujúce dva moment:

ukázať rozdiel medzi vykonaním príkazu "odlož svoje štetce" a "zlomil sa v zápästí" (uvoľnenie rúk sa dosiahne až v druhom prípade)

vedúci musí skontrolovať, či je jeho telo úplne uvoľnené, uviesť miesta svoriek

Bibliografia:

1. Anufriev A. F., Kostromina S. N. Ako prekonať ťažkosti pri výučbe detí. Psychodiagnostické tabuľky. Psychodiagnostické metódy. nápravné cvičenia. - 3. vyd., prepracované. a dodatočné - M., 2009.

2. Badalyan L. O. Detská neurológia. -M, 2007.

3. Bryazgunov I. P., Kasatikova E. V. Nepokojné dieťa, alebo všetko o hyperaktívne deti. - M., 2006.

4. Zavadenko N. N. Ako rozumieť dieťa: deti s hyperaktivita a deficitu pozornosti. – M.: Shkola-Press, 2008.- 112s.

5. Kučma V. R., Platoňová A. G. Deficit pozornosti s hyperaktivita u ruských detí: Prevalencia, rizikové faktory a prevencia. M.:RAROG, 2006.

6. Lokalova N. P. 120 lekcii psychickeho vyvoja ml školákov: vyd. 2. - M.: 2007.

7. Shevchenko Yu S. Korekcia správania detí s hyperaktivita a psycho-like syndróm. –M. ,2009.

8. Elkonin D. B. Psychológia hry. - M.: Pedagogika 2006 -S. 287.

9. Elkonin D. B. Psychológia učenia žiak základnej školy. M.: Vedomosti 2008, -64s.

Hry pre hyperaktívne deti sú zamerané predovšetkým na udržanie pozornosti takéhoto bábätka, čo môže byť niekedy veľmi náročná úloha. podľa definície charakterizovaný neustálou aktivitou a impulzívnosťou. Čo robiť s vaším dieťaťom, ak nedokáže zostať dlho na jednom mieste a tiež nedokáže doviesť veľa úloh k logickému záveru? Neposlušnosť voči akýmkoľvek normám správania, zábudlivosť sú sprievodnými faktormi, ktoré dopĺňajú všeobecné charakteristiky superenergetických detí.

Triedy s hyperaktívnymi deťmi naznačujú smerovanie ich energie správnym, kreatívnym smerom a hry v tejto veci poskytnú neoceniteľnú službu.

• Od dieťaťa by ste nemali očakávať dokonalé dodržiavanie pravidiel. S tréningom sa odporúča začať s rozvojom 1 funkcie, napríklad pozornosti. To si však bude vyžadovať trpezlivosť. Ak sa počas tohto procesu dieťa neustále vyťahuje, nebude možné dosiahnuť úspech. Faktom je, že prepne všetku svoju pozornosť od vzdelávací proces kontrolovať svoje činy.
• Je veľmi dôležité zabrániť nadmernému vzrušeniu a prepracovaniu dieťaťa. Je potrebné ho včas prepnúť na iné formy činnosti.

• Vzhľadom na to, že hyperaktívne deti prakticky nedokážu uplatniť sebakontrolu, túto funkciu by mali prevziať rodičia.
• Najlepšie je začať s príliš aktívnymi deťmi individuálnou formou. Dieťa by malo postupne prejsť na skupinové hry. Je potrebné pochopiť, že dieťa sa môže stať príčinou medzi účastníkmi hry. Koniec koncov, takéto deti sa nevyznačujú stabilitou v správaní a trpezlivosťou.

Hry zamerané na rozvoj pozornosti dieťaťa

Deti majú radi hru "Corrector", pretože im umožňuje cítiť sa nielen dospelými, ale aj významnými. Pred hrou by mal váš drobec vysvetliť význam slova „korektor“. Korektor je človek, ktorý opravuje chyby. Príkladom môžu byť tlačené publikácie, najmä pre deti. Môžete venovať pozornosť tým, ktoré dieťa najčastejšie číta alebo prezerá. Po vysvetlení je pozvaný, aby sa stal takým dôležitým človekom.

Na začiatku hry je potrebné určiť, ktoré písmeno alebo kombinácia písmen bude považovaná za „nesprávnu“. Dieťa bude hľadať toto písmeno v textoch a prečiarkne ho. Potom sa vyberie časť textu a nastaví sa čas, na ktorý má byť úloha dokončená. Keď čas vyprší, zostáva len skontrolovať vykonanie úlohy. Ak dieťa urobilo chybu, nezameriavajte sa na to. Systematické opakovanie hry pomôže dieťaťu naučiť sa sústrediť svoju pozornosť a časom sa chyby stratia.

Hru „Učiteľ“ si mnohí pamätajú, pretože ju v detstve hrali všetci. Prax ukazuje, že najväčší záujem o túto hru prejavujú deti študujúce v Základná škola. V tomto veku je pre nich veľmi dôležité hrať rolu niekoho významného a rola učiteľa je na to ideálna. Ako študenti by rodičia mali vziať do úvahy skutočnosť, že dieťa nie je schopné rozoznať rukopis dospelých - to môže spôsobiť konfliktnú situáciu a stratu záujmu o hru.

Existujú hry, ktoré môžu byť pre dospelých trochu nudné. Pozoruhodným príkladom toho je hra „Iba o jednom“. Ale napriek nedostatku dynamiky deti túto hru veľmi milujú. Dieťa je vyzvané, aby si vybralo akúkoľvek hračku a hovorilo výlučne o nej. Prehovorí iba osoba, ktorá drží vybranú hračku. Hovorí sa v 1 vete, ktorá buď opisuje predmet ako celok, alebo len niektoré jeho detaily. Je veľmi dôležité neopakovať už spomenuté odpovede. Tiež sa nemôžete rozptyľovať od hry a prepínať pozornosť na iné predmety. Ak niekoho vyruší, potom je takémuto hráčovi udelený trest v podobe odpočítania bodov. Ak má hráč v priebehu hry 3 tresty, potom je považovaný za porazeného. Podobne je na tom trest aj za opakované vyjadrenia alebo odpoveď mimo poradia.

Pre zvýšenie záujmu o hru sa odporúča dodržiavať jej časové limity. Ak počas vopred určeného času žiadny z hráčov nedostal 3 tresty, víťazom sa stáva každý. Absenciu pokút možno považovať za úspech, keďže bábätko vzhľadom na svoju hyperaktivitu dokázalo sústrediť svoju pozornosť výlučne na herné aktivity.

Hra "Trénovaná muška" má niektoré rozdiely od vyššie uvedených. Na jeho vykonanie potrebujete list papiera, na ktorom je nakreslených 16 buniek (4 bunky vertikálne a 4 horizontálne). Potom sa vytvorí herný žetón v podobe muchy. Ak to nie je možné vyrobiť sami, môžete si vziať obyčajný gombík, ktorý bude symbolizovať tento hmyz.

Hotový žetón sa umiestni na ľubovoľnú bunku hracieho poľa. Teraz mucha dostane príkazy, kde sa má pohybovať (koľko buniek a akým smerom). Počas hry si dieťa musí mentálne predstaviť všetky pohyby hmyzu. Hráč, ktorý vydáva rozkazy, nesmie vidieť hracie pole. Všetky príkazy, o koľko buniek sa hmyz pohne, sú dané naslepo. Ak dieťa rozkazuje, bude sa v ňom trénovať nielen pozornosť, ale aj pamäť. Keď hmyz prekročí lemované bunky, nezabudnite to signalizovať. Potom si hráči vymenia úlohy a všetko sa opakuje.

Vonkajšie hry

Jednou z takýchto hier je The Last of the Mohycans. Ako predslov môžete povedať niečo o Indiánoch. Na vytvorenie vzdelávacieho momentu je najlepšie prediskutovať s dieťaťom hlavné charakteristiky Indiánov. Hovoríme najmä o takých vlastnostiach, ako je pozorovanie, pozornosť a jednota s prírodou. Úspech a pohoda závisia od ich schopnosti všímať si, čo sa okolo nich deje. A až po vytvorení tohto druhu motivácie môžete dieťaťu ponúknuť, aby sa stalo jedným z mohykánov.

Pravidlá hry „Chyť – nechytaj“ sú veľmi podobné pravidlám známej „Jedlé – nejedlé“. Chytiť alebo nechytiť loptu určí vopred určené označenie. Môžete sa napríklad dohodnúť, že vodič hodí loptu a povie slovo, ktoré súvisí so zvieratami, a potom musí dieťa loptu chytiť. Ak hovorené slovo nemá nič spoločné so zvieratami, loptu nechytá.

Odporúča sa dať dieťaťu možnosť vybrať si témy samo. Zvyčajne v takýchto hrách deti prejavujú kreativitu a kreatívne myslenie. Okrem toho vám takéto hry umožňujú rozvíjať nielen myslenie a pozornosť, ale tiež výrazne zvýšiť rýchlosť spracovania informácií a niektoré motorické zručnosti.

Hry na zmiernenie stresu (relaxácia)

Skvelá hra na uvoľnenie napätia je „Dotyk“. „Dotyk“ umožňuje bábätku prejsť do uvoľneného stavu a zároveň zvyšuje jeho hmatové vnemy.

Pred začiatkom hry príprava predmetov vyrobených z rôzne materiály. V tomto prípade sú vhodné mäkké hračky, vata, drevené alebo plastové výrobky. Položky sú položené pred dieťaťom. Keď si ich pozorne prezrie a zapamätá si, je vyzvaný, aby zavrel oči a uhádol, akého predmetu sa ho dotkol.

Osvedčeným spôsobom, ako dieťa uvoľniť, je naučiť ho striedať svalové napätie a následné úplné uvoľnenie. Najlepšie je to urobiť hravou formou.

Dieťa je pozvané, aby vstúpilo do úlohy vojaka. Aby sme to urobili, môžeme uviesť príklad toho, ako má armáda strážnu službu. Dieťa berie bojový postoj len čo počuje slovo „vojak“. V tejto polohe musí určitý čas stáť, potom dospelí vyslovia príkaz „handrová bábika“. Pri vykonávaní tohto príkazu by sa mal uvoľniť. Najlepšie je nakloniť sa trochu dopredu, aby sa ruky začali ohýbať, ako keby boli z bavlny alebo látky. V tejto pozícii musíte byť vopred stanovený čas, po ktorom bude opäť nasledovať príkaz „vojak“.

Hra by mala končiť výlučne v momente relaxu. Navyše je potrebné ju ukončiť až potom, keď sa bábätko naozaj uvoľní.

Ak aspoň raz v živote malo dieťa možnosť sledovať, ako sa lopta nafúkne pumpou, nebude pre neho ťažké vstúpiť do obrazu hry „Pump and Ball“. Dieťa bude musieť znázorniť zmeny, ktoré nastanú s loptou počas procesu nafukovania.

Hráči stoja oproti sebe a ten, kto bude loptičku reprezentovať, by mal vyzerať malátne, akoby to bola tá vyfúknutá loptička. Ďalší hráč (zvyčajne jeden z rodičov) bude medzitým napodobňovať proces nafukovania lopty. Ako tento proces pokračuje, "lopta" by sa mala viac nafúknuť. Keď sa líca dieťaťa nafúknu a ruky sú roztiahnuté do strán, rodič musí vyjadriť nespokojnosť s výsledkom. Teraz bude musieť byť „guľa“ znížená, pretože je príliš napumpovaná. Keď sa lopta vyfúkne, dieťa sa uvoľní a nakoniec si len ľahne na podlahu.

Na základe praxe môžeme usúdiť, že pre hyperaktívne deti je pomerne náročné regulovať tón reči. Vďaka hre "Ticho - Šepot - Krič" sa s týmto problémom dá vysporiadať. Hra vám umožňuje rozvíjať schopnosť ovládať tón reči na vedomej úrovni.

Dieťa musí zvýšiť alebo znížiť tón svojho hlasu a zamerať sa na vopred určené znaky. Napríklad, ak si položíte prst na pery, dieťa bude hovoriť ticho a bude sa pohybovať pomaly. Ak si dáte ruky pod hlavu, mal by zamrznúť a nerozprávať. Ak hostiteľ zdvihne ruky, potom môže dieťa bežať, skákať a kričať.

Ďalšia užitočná zábava sa nazýva „Hovorte na signál“. Hlavným faktorom je tu komunikácia s bábätkom. Odpovedá na všetky položené otázky. Ale samotná odpoveď začína až po určitom signáli. Takýto signál musí byť špecifikovaný na začiatku hry. Príkladom môže byť škrabanie na brade alebo prekladanie rúk na hrudi, možností je veľa. Ak bola otázka položená, ale neexistuje žiadny vopred pripravený signál, dieťa by nemalo odpovedať. V tomto bode prebieha tréning sebaovládania. Pre dieťa to bude obzvlášť ťažké, ak presne pozná odpoveď na položenú otázku.

Pri hre s hyperaktívnym dieťaťom treba pamätať na to, že napriek svojej energii sú takéto deti emocionálne labilné. Výber hry by mal závisieť aj od veku. Študent môže napríklad odmietnuť niektoré hry. Navyše, na syna či dcéru netreba vyvíjať nátlak, ak sa odmietne hrať a začne ponúkať niečo vlastné. V takejto situácii budete musieť urobiť nejaké ústupky a potom vziať hyperaktívne dieťa s hrou. Ak je dieťa také pohyblivé, že ho žiadne hry nezaujmú, potom by bolo vhodné kontaktovať profesionálneho detského psychológa, ktorý rodičom vo veci výchovy pomôže.

Aby sa hyperaktívnym deťom pomohlo včas, odborníci radia na ich nápravu využiť hernú terapiu – liečbu hrou. Koniec koncov, deti všetkých vekových kategórií sa radi hrajú.

Druhy nápravných hier

Nápravno-vzdelávacie hry pre hyperaktívne deti sú rozdelené do niekoľkých typov:

• Hry na rozvoj pozornosti.
• Hry na uvoľnenie svalového a emočného napätia.
• Hry, ktoré rozvíjajú manažérske schopnosti.
• Hry, ktoré môžu posilniť schopnosť komunikovať.

Pre hyperaktívne deti existujú 4 typy nápravných a vzdelávacích hier

Existuje na ne niekoľko požiadaviek, ktoré musí spĺňať každý:

1. Rodičia začínajú predstavovať všetky hry postupne, najskôr začnú trénovať jednu funkciu. Ak je výsledok v hrách viditeľný, potom sa ďalej vyberú hry z ďalšej skupiny.
2. Herné aktivity sa realizujú individuálne s dieťaťom aj s celou rodinou.
3. Pokúste sa predvídať prepracovanie dieťaťa, preto počas času prepnite svoju pozornosť na iné predmety.
4. Hyperaktívne dieťa potrebuje dohľad dospelých, preto sa snažte včas zaviesť odmeny a tresty do hier.

Všetky herné aktivity sa rozvíjajú s dieťaťom. Vo veku 2-3 rokov môže byť bábätko veľmi aktívne, pretože počas dňa nahromadí toľko energie, že ju potrebuje niekam vyhodiť. Tu stačí behať, skákať.

Pri vedení tried s hyperaktívnym dieťaťom dodržiavajte dôslednosť, zdržanlivosť a umiernenosť v trestoch

Čo by mali rodičia urobiť, aby správne organizovali herné aktivity dieťaťa:

Skúste sa s ním zahrať. Ak dieťa tancuje a spieva, môžete zapnúť hudbu a povedať, že je umelcom vystupujúcim pre hračky. Alebo ak deti behajú a skáču po celom byte, môžete sa s nimi hrať, predstavovať si seba ako poľovníka a ich ako zajacov. Hlavnou úlohou matky je včas usmerňovať a organizovať aktivity, aby neboli bezcieľne. V tomto veku budú užitočné hry s plastelínou, rôznymi obilninami a vodou, samozrejme, pod dohľadom dospelého.

Počas nezávislých hier by mali byť aktivity dieťaťa organizované

Hry pre deti predškolského veku (4-5 rokov)

Hra "Raz, dva, tri hovoria!". Dospelý kladie deťom jednoduché otázky, na ktoré však možno odpovedať, až keď počujú príkaz: „Raz, dva, tri – hovor! Otázky môžu byť: "Pomenujte svojho domáceho maznáčika"; "Čo je farba"; "Čo je to za hračku?"

Hracie etudy veľmi dobre uvoľňujú napätie.

Hra Snehuliak. Dieťa zobrazuje snehuliaka - roztiahne napäté ruky nabok, nafúkne líca. Dospelý zobrazuje slnko, ktoré zohrieva a hladí dieťa. Snehuliak sa topí a pomaly klesá na podlahu.

Loptová hra. Deti predstierajú, že sú farebné balóny. Dospelý zobrazuje pumpu, z pohybov ktorej sa nafukujú lopty. Potom príde tlieskanie rukami, loptičky prasknú a pomaly padajú na podlahu.

Rôzne hry a cvičenia na pozornosť "To je zbytočné"; "Nájdi rozdiely na obrázku"; "Dotknite sa farby alebo predmetu."

Pre hyperaktívne deti vo veku 4-5 rokov sú hry dobré na rozvoj pozornosti a uvoľnenie svalového a emocionálneho stresu

Hry pre deti vo veku základnej školy (6-7 rokov)

Cvičenie "Magic ball". Trénuje samoreguláciu. Počas hry si dieťa potrebuje namotať okolo ruky klbko svetlej priadze. Deťom sa povie, že lopta má mimoriadnu silu a ten, kto si ju omotá okolo ruky, sa rýchlo upokojí.

Hra „Nakreslite obrázok“. Dospelý na tabuľu nakreslí ľubovoľnú časť obrázka. Potom deti striedavo prichádzajú k tabuli a dopĺňajú časť, ktorá na obrázku chýba. Takto sa získa spoločný obraz.

"Vták". Dieťaťu sa dáva akýkoľvek nadýchaný a mäkký predmet, rozpráva sa rozprávka. Úlohou dieťaťa je zahriať vtáčika svojim teplom a dychom.

Hra "Kričím - šepkám - mlčím." Z viacfarebnej lepenky musíte vystrihnúť 3 odtlačky dlaní: červenú, žltú a modrú. Budú reprezentovať príkazy-signály. Dospelý zdvihne červenú dlaň - môžete bežať, kričať, robiť veľa hluku; žltá - môžete sa pohybovať ticho a šepkať; modrá - deti by mali zamrznúť na mieste.

Tu sú niektoré ďalšie zaujímavé hry a cvičenia: "Počúvajte tlieskanie", "Pozdravme sa", "Vlny", "Hovorte rukami", "Hry pri stoloch".

Všetky hyperaktívne deti sa radi hrajú so sypkými materiálmi, rozvíja jemnú motoriku a upokojuje nervový systém. Teraz existuje veľa rôznych súprav na hranie s pieskom a vodou, ktorúkoľvek z nich si môžete kúpiť v obchode alebo si ju vyrobiť sami doma.

Cvičenia a hry s pieskom

Hry s pieskom uvoľňujú napätie, rozvíjajú psycho-emocionálny stav, rozvíjajú jemné motorické zručnosti.

Na piesku môžu menšie deti kresliť kresby a figúrky a staršie deti môžu písať písmená slova palicou alebo prstom.

Kreslenie v piesku rozvíja vytrvalosť a motoriku

Ako sa hrajú pieskové hry?

Na prvom stupni sa deti oboznamujú s možnosťami piesku, že je suchý a ak sa pridá voda, zmokne. Dá sa trieť medzi dlaňami, žmýkať, preosievať, robiť hady a odtlačky rúk, znázorňovať stopy zvierat.

Veľmi deti milujú hru "Tajomstvo"; "Nájdi poklad." Vodca zahrabáva do piesku hračky, mušle, kamienky a dieťa so zavretými očami, ohmatáva predmet, bez otvárania päste sa snaží zistiť, čo to je a kde je, alebo ho jednoducho vyhrabe.

Pre hyperaktívne deti budú hracie stoly s pieskom alebo vodou veľmi vzrušujúce

Odporúčania na herné aktivity pre rodičov alebo čo robiť s bábätkom

Ak dieťa bez prestania behá po byte, hlasno kričí, skáče po podlahe, robí chaotické pohyby rukami a nohami a vôbec vás nepočuje, potom ho chyťte, objímte a tichým hlasom mu ponúknite, aby sa hralo.

Môžete sa opýtať, ako kričí kôň, mačka, pes. Ponúknite, že ukážete ruku, nos, koleno. Požiadajte staršie dieťa, aby počítalo od 1 do 20.

Zahrajte si "Freeze-wither", existuje veľa možností pre túto hru. Napríklad na príkaz „ráno“ dieťa zíva, naťahuje sa, „deň“ - skáče, beží, „noc“ - predstiera, že spí.

Všetky deti majú radi hru „Robot“: sú len dvaja hráči, prvý vodič predstavuje robota, ktorý sa riadi všetkými pokynmi a pokynmi, a druhý – majiteľ – ich dáva. Dohodnite sa s dieťaťom, že akonáhle stlačíte jeho nos, okamžite sa „vypne“. Túto myšlienku môžete rozšíriť nakreslením diaľkového ovládača (alebo použitím nechceného diaľkového ovládača televízora). Stlačte tlačidlo na diaľkovom ovládači a povedzte: „znížte hlasitosť (vypnite zvuk, zapnite spomalenie)“. Nechajte dieťa nasledovať príkazy.

Upútanie pozornosti dieťaťa pomocou hry je veľmi jednoduché a veľmi užitočné.

Pozvite dieťa, aby si predstavilo, že je lev na love. Najprv nehybne sedí v zálohe a potom skočí a niekoho chytí.

Požiadajte dieťa, aby zatvorilo oči a nehybne sedelo a čakalo na určitý signál. Napríklad, keď zvonček zazvoní druhýkrát, musí sa postaviť a položiť hračku na poličku alebo zbierať kocky z podlahy.

Navrhnite hru „Hour of Silence“. Počas tejto hodiny môžu všetci členovia rodiny hovoriť iba šeptom. Môžete za to dostať odmenu, pretože je to veľmi ťažké urobiť, najmä pre také dieťa.

Vezmite obrúsok (alebo kúsok dreva) a hoďte ho. Povedzte svojmu dieťaťu, že kým obrúsok padne, musíte sa smiať čo najhlasnejšie. Ale akonáhle padne, mali by ste okamžite stíšiť. Hrajte sa so svojím dieťaťom.

Je lepšie naučiť dieťa čo i len trochu, aby keď roztiahnete ruky, vbehlo vám do náručia (viem, veľa rodičov to robí). Ak je toto objatie príjemné, o 3-5 rokov tento zvyk zostane. Rozpažte preto ruky a keď sa k vám dieťa rozbehne, pevne ho objímte a pár sekúnd podržte v objatí.

Navrhnite hru "Kapitán a loď". Kapitán dáva príkazy („Doprava“, „doľava“, „rovno“) a loď ich jasne nasleduje. Pre staršie dieťa môžete vybrať bránku (napríklad doplávať do chodby) a umiestniť prekážky v izbe (kuželky, plyšové hračky). Dieťa si môže vybrať ktorúkoľvek z rolí.

Zablokujte cestu alebo chyťte dieťa pobehujúce po byte. Aby prešiel (oslobodil sa), musí odpovedať na otázku, ktorá si vyžaduje sústredenie (napríklad pomenovať morského živočícha, spočítať počet okien v byte alebo vymyslieť päť slov začínajúcich na písmeno „A“).

Požiadajte dieťa pobehujúceho po byte, aby urobilo vaše úlohy(trikrát skočte, dvakrát bežte do kuchyne a späť, štyrikrát skočte z gauča). Je dôležité, aby sa aktívna úloha spájala s potrebou sledovať akcie. Za každú splnenú úlohu nakreslite dieťaťu do albumu kvet alebo auto.

Vyzvite dieťa, aby po vás zopakovalo všetky slová a činy. Začnite ukazovať rýchle, trhavé pohyby alebo hlasno kričte. Postupne prejdite na pokojnejšie, plynulejšie pohyby a tichšiu reč.

Okrem dosiahnutia okamžitého účinku tieto hry tiež pomôžu bábätku naučiť sa ovládať sa. Nezabudnite, že je tiež dôležité, aby boli rodičia trpezliví a nestrácali nervy, pretože dieťa si z vás berie príklad, cíti a odráža váš vlastný stav.

Zapojte svoje hyperaktívne dieťa čo najčastejšie do rôznych hier a aktivít.

Viac o hyperaktivite sa dozviete z nasledujúceho videa.

Ako sa správať k rodičom dieťaťa s ADHD si pozrite v nasledujúcom videu klinickej psychologičky Veroniky Štěpánovej.

Úlohy a prostriedky korekcie detskej hyperaktivity.

Normalizácia situácie v rodine dieťaťa, jeho vzťah s rodičmi a ostatnými príbuznými. Je dôležité naučiť členov rodiny vyhýbať sa novým konfliktným situáciám.

Dosiahnuť poslušnosť u dieťaťa, vštepiť mu presnosť, sebaorganizačné schopnosti, schopnosť plánovať a dokončiť začatú prácu. Rozvíjajte v ňom zmysel pre zodpovednosť za svoje činy.

Naučiť dieťa rešpektovať práva ľudí okolo neho, správne verbálne komunikovať, ovládať svoje emócie a činy.

Dosiahnuť sebaúctu, sebadôveru u dieťaťa získavaním nových zručností, dosahovaním úspechov v škole a bežnom živote.

Treba definovať silné stránky osobnosť dieťaťa, aby sme sa na ne mohli spoľahnúť pri prekonávaní existujúcich ťažkostí:

• - Rozvoj pozornosti dieťaťa (koncentrácia, prepínateľnosť, rozloženie);
• - Nácvik psychomotorických funkcií;
• - Znížený emočný stres;
• - Nácvik rozpoznávania emócií vonkajšími signálmi;
• - Učiť deti expresívnym pohybom;
• - formovanie morálnych predstáv u detí;
• - Korekcia správania pomocou hier na hranie rolí.

Pri výbere hier (najmä mobilných) a cvičení pre hyperaktívne deti je potrebné vziať do úvahy nasledujúce vlastnosti detí:

• - deficit pozornosti
• - impulzívnosť
• - veľmi vysoká aktivita
• - neschopnosť dlho dodržiavať pravidlá skupiny, počúvať a dodržiavať pokyny (zamerať sa na detaily),
• - rýchla únava,
• - v hre je pre nich ťažké čakať, kým príde rad a brať ohľad na záujmy ostatných.

Je žiaduce používať hry s jasnými pravidlami, ktoré prispievajú k rozvoju pozornosti.

Nácvik slabých funkcií by sa mal tiež vykonávať postupne.

• 1. etapa - Je potrebné vybrať také cvičenia a hry, ktoré by prispeli k rozvoju len jednej funkcie. Napríklad hry zamerané na rozvoj pozornosti alebo hry, ktoré učia dieťa ovládať svoje impulzívne činy.
• Fáza 2 - Používanie hier, ktoré pomôžu dieťaťu získať zručnosti na ovládanie motorickej aktivity.
• Fáza 3 - Vyberte hry na trénovanie dvoch funkcií naraz.
• 4. fáza – Prejdi k zložitejším formám práce na simultánnom rozvoji (v jednej hre) všetkých 3 funkcií.

V domácom nápravnom programe pre deti s poruchou pozornosti a hyperaktivitou by mal prevládať aspekt správania:

• 1. Zmena správania dospelého a jeho postoja k dieťaťu:
  • - prejaviť dostatočnú pevnosť a dôslednosť vo výchove;
  • - pamätajte, že prílišná zhovorčivosť, pohyblivosť a nedisciplinovanosť nie sú zámerné;
  • - kontrolovať správanie dieťaťa bez toho, aby ste mu ukladali prísne pravidlá;
  • - nedávajte dieťaťu kategorické pokyny, vyhýbajte sa slovám „nie“ a „nie“;
  • - budovať vzťahy s dieťaťom na vzájomnom porozumení a dôvere;
  • - vyhýbať sa na jednej strane nadmernej mäkkosti a na druhej strane nadmerným požiadavkám na dieťa;
  • - reagovať na činy dieťaťa neočakávaným spôsobom (žartovať, opakovať činy dieťaťa, odfotiť ho, nechať ho samého v miestnosti a pod.);

Opakujte svoju žiadosť rovnakými slovami mnohokrát;

• - netrvajte na tom, že dieťa sa musí za previnenie ospravedlniť;
• - počúvať, čo chce dieťa povedať;
• Použite vizuálnu stimuláciu na posilnenie verbálnych pokynov.
• 2. Zmena psychickej mikroklímy v rodine:
  • - venovať dieťaťu dostatočnú pozornosť;
  • - tráviť voľný čas s celou rodinou;
  • - nehádajte sa v prítomnosti dieťaťa.
• 3. Organizácia denného režimu a miesto pre vyučovanie:
  • - vytvoriť pevný denný režim pre dieťa a všetkých členov rodiny;
  • Ukážte svojmu dieťaťu častejšie, ako najlepšie dokončiť úlohu bez toho, aby sa rozptyľovalo;
  • - znížiť vplyv rozptýlenia počas úlohy dieťaťa;
  • - chrániť hyperaktívne deti pred dlhými hodinami na počítači a pozeraním televízie;
  • - vyhnúť sa čo najviac veľkým davom ľudí;
  • - pamätajte, že prepracovanie prispieva k zníženiu sebakontroly a zvýšeniu hyperaktivity;
  • - Organizujte podporné skupiny rodičov, ktorí majú deti s podobnými problémami.
• 4. Špeciálny program správania:
  • - vymyslieť flexibilný systém odmien za dobre vykonanú prácu a trestov za zlé správanie. Môžete použiť bodový alebo znakový systém, viesť si denník sebaovládania;
  • - neuchyľujte sa k fyzickým trestom! Ak je potrebné uchýliť sa k trestu, potom je vhodné po akte využiť pokojné sedenie na určitom mieste;
  • - Chváľte svoje dieťa častejšie. Prah citlivosti na negatívne podnety je veľmi nízky, preto hyperaktívne deti nevnímajú napomenutia a tresty, ale sú citlivé na odmeny;
  • - urobiť zoznam povinností dieťaťa a zavesiť ho na stenu, podpísať dohodu na určité druhy prác;
  • - vychovávať deti v zručnostiach zvládania hnevu a agresivity;
  • - nesnažte sa predchádzať následkom zábudlivosti dieťaťa;
  • - postupne rozširovať povinnosti po tom, čo ich predtým prediskutovali s dieťaťom;
  • - nedovoliť odložiť vykonanie úlohy na inokedy;
  • - nedávať dieťaťu pokyny, ktoré nezodpovedajú jeho úrovni vývinu, veku a schopnostiam;
  • - pomôžte dieťaťu začať úlohu, pretože je to najťažšia fáza;
  • Nedávajte naraz viacero objednávok. Úloha, ktorá sa dáva dieťaťu s narušenou pozornosťou, by nemala mať zložitú štruktúru a pozostávať z niekoľkých väzieb;
  • - vysvetliť hyperaktívnemu dieťaťu jeho problémy a naučiť ich zvládať.

Pamätajte, že verbálne prostriedky presviedčania, odvolania, rozhovory sú len zriedka účinné hyperaktívne dieťa ešte nie je pripravený na túto formu práce.

Pamätajte, že pre dieťa s poruchou pozornosti a hyperaktivitou bude najúčinnejším spôsobom presviedčania „cez telo“:

• - zbavenie potešenia, jemnosti, výsad;
• - zákaz príjemných činností, telefonických rozhovorov;
• - príjem „voľna“ (izolácia, kútik, trestná schránka, domáce väzenie, skorý odchod do postele);
• - atramentová bodka na zápästí dieťaťa („čierna značka“), ktorú možno vymeniť za 10-minútové sedenie na „trestnej skrinke“;
• - držanie, alebo jednoduché držanie v "železných objatiach";
• - mimoriadna povinnosť v kuchyni a pod.

Neponáhľajte sa zasahovať do konania hyperaktívneho dieťaťa príkazmi, zákazmi a napomenutiami. Yu.S. Shevchenko uvádza tieto príklady:

• - ak sa rodičia predškoláka obávajú, že sa ich dieťa každé ráno s nevôľou zobudí, pomaly sa oblieka a neponáhľa sa do školy, potom by ste mu nemali dávať nekonečné verbálne pokyny, ponáhľať sa a karhať. Môžete mu dať príležitosť dostať „životnú lekciu“. Po skutočnom meškaní do školy a získaní skúseností s vysvetľovaním s učiteľom a riaditeľom školy bude dieťa zodpovednejšie za ranné prípravy;
• - ak 6-ročné dieťa rozbije pohár susedovi futbalovou loptou, potom by ste sa nemali ponáhľať prevziať zodpovednosť za vyriešenie problému. Nechajte dieťa, aby sa vysvetlilo susedovi a ponúklo mu, že odčiní jeho vinu, napríklad tým, že mu bude týždeň denne umývať auto. Pri ďalšom výbere miesta na hranie futbalu bude dieťa vedieť, že za svoje rozhodnutie je zodpovedné iba ono;
• - ak v rodine zmizli peniaze, nie je zbytočné požadovať uznanie krádeže. Peniaze by mali byť odstránené a nie ponechané ako provokácia. A rodina bude nútená ukrátiť sa o pochúťky, zábavu a sľúbené nákupy, to bude mať určite svoj výchovný dopad.
• - ak dieťa opustilo svoju vec a nemôže ju nájsť, nemali by ste sa ponáhľať, aby ste mu pomohli. Nechajte ho hľadať. Nabudúce bude so svojimi vecami zodpovednejší.

Pamätajte, že po prekonanom treste je potrebné pozitívne emocionálne posilnenie, známky „prijatia“. Pri náprave správania dieťaťa veľkú rolu hrá techniku ​​„pozitívneho modelu“, ktorá spočíva v neustálom podnecovaní želaného správania dieťaťa a ignorovaní nežiaduceho. Nevyhnutnou podmienkou úspechu je pochopenie problémov svojho dieťaťa rodičmi.

Pamätajte, že je nemožné dosiahnuť vymiznutie hyperaktivity, impulzívnosti a nepozornosti za niekoľko mesiacov a dokonca ani za niekoľko rokov. Známky hyperaktivity s pribúdajúcim vekom miznú a impulzívnosť a deficit pozornosti môžu pretrvávať až do dospelosti.

Pamätajte, že porucha pozornosti s hyperaktivitou je patológia, ktorá si vyžaduje včasnú diagnostiku a komplexnú korekciu: psychologickú, lekársku, pedagogickú. Úspešná rehabilitácia je možná za predpokladu, že sa uskutoční vo veku 5-6 rokov.

Počítačové hry sú pre deti mimoriadne atraktívne. Ak dodržiavate základnú zdravotnú hygienu a dovolíte dieťaťu hrať sa maximálne 30 minút denne, potom je celkom možné využiť počítačové hry na rozvoj. rôzne vlastnosti pozornosť.

V každej hre sa trénuje iba jedna samostatne prevzatá funkcia - to je Zlaté pravidlo, ktoré je potrebné dodržiavať počítačové hry a v bežných hrách vonku pre deti s ADHD. Pre dospelého je tiež ťažké súčasne trénovať a sledovať napríklad 3 funkcie: zdržanlivosť, sústredenie a vytrvalosť. Preto sa súčasne trénuje iba jedna funkčná vlastnosť.

Potreba tréningu. Koncentráciu pozornosti, jej stabilitu a intenzitu, ako aj pamäť a schopnosť predvídať výsledky svojich činností treba trénovať už od detstva, neodkladať to. Na tento účel sa používajú špeciálne mobilné, skupinové a počítačové vzdelávacie hry.

Neuropsychologická korekcia detí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou

Neuropsychologická korekcia detí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou by mala zahŕňať:

• - strie,
• - dychové cvičenia,
• - okulomotorické cvičenia,
• - cvičenia pre jazyk a svaly čeľuste,
• - krížové (recipročné) telesné cvičenia,
• - cvičenia na rozvoj jemnej motoriky rúk,
• - relaxačné a vizualizačné cvičenia,
• - funkčné cvičenia,
• - cvičenia na rozvoj komunikatívnej a kognitívnej sféry,
• - cvičenia s pravidlami.

Strečing normalizuje hypertonus a hypotonus svalov. Optimalizácia tónu je jednou z najdôležitejších úloh neuropsychologickej korekcie. Akákoľvek odchýlka od optimálneho tónu je príčinou aj dôsledkom zmien, ktoré vznikli v duševnej a motorickej aktivite dieťaťa, čo negatívne ovplyvňuje celkový priebeh jeho vývoja. Prítomnosť hypotenzie je zvyčajne spojená so znížením mentálnej a motorickej aktivity dieťaťa, s vysokým prahom a dlhým latentným obdobím pre výskyt všetkých reflexných a vôľových reakcií.

Hypotenzia je kombinovaná s pomalým prepínaním nervových procesov, emocionálnou letargiou, nízkou motiváciou a slabosťou vôľového úsilia.

Prítomnosť hypertonicity sa prejavuje motorickým nepokojom, emočnou labilitou, poruchami spánku. Takéto deti sa vyznačujú oneskorením vo formovaní dobrovoľnej pozornosti, diferencovaných motorických a mentálnych reakcií, čo dáva psychomotorický vývoj akúsi nerovnomernosť a môže vyprovokovať vznik poruchy pozornosti s hyperaktivitou.

Všetky motorické, zmyslové a emocionálne reakcie na vonkajšie podnety u hyperaktívneho dieťaťa vznikajú rýchlo, po krátkom latentnom období a rovnako rýchlo odznievajú. Tieto deti sa len ťažko uvoľňujú. To je dôvod, prečo na samom začiatku vyučovania musí byť dieťaťu umožnené cítiť svoj vlastný tón a ukázať možnosti práce s ním pomocou najzrejmejších a najjednoduchších príkladov.

Regulácia sily svalového tonusu by mala prebiehať v súlade so zákonmi vývoja pohybov: od hlavy a krku po dolné končatiny (cefalokaudálny zákon), od krku a ramien po ruky a jednotlivé prsty, a teda od kolená k prstom na nohách (proximodistálny zákon).

Dychové cvičenia zlepšujú rytmus tela, rozvíjajú sebakontrolu a svojvôľu. Jediný rytmus, ktorý môže človek dobrovoľne ovládať, je rytmus dýchania a pohybu. Neuropsychologická korekcia je založená na automatizácii a rytme detského tela prostredníctvom základných viacúrovňových techník. Porušenie rytmu tela (elektrická aktivita mozgu, dýchanie, tlkot srdca, črevná peristaltika, pulzácia ciev atď.) určite povedie k narušeniu duševného vývoja dieťaťa. Schopnosť dobrovoľne ovládať dýchanie rozvíja sebakontrolu nad správaním. Dychové cvičenia sú obzvlášť účinné pri náprave detí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou.

Najlepšie je začať cvičiť dychové cvičenia od štádia výdychu, po ktorom po čakaní na prirodzenú pauzu v dýchacom cykle a čakaní na chvíľu, keď sa objaví túžba nadýchnuť sa, sa zhlboka nadýchnite ústami alebo nosom, aby je príjemný, ľahký, bezstresový pocit pri vdýchnutí. Je potrebné pozorne sledovať, či sa bránica pohybuje a ramená zostávajú pokojné, aj keď s hlbokým nádychom sa určite pohne vrchná časť hrudníka.

Vo fáze zvládnutia hlbokého dýchania je dieťa tiež pozvané, aby položilo ruku na oblasť pohybu bránice, cítilo, ako ruka stúpa pri nádychu a klesá pri výdychu.

Dýchanie (jeho rôzne štádiá) je možné kombinovať s rôznymi očnými a jazykovými cvičeniami. Účinnou technikou je napojenie zrakového a zmyslového systému na dychové cvičenia ("nafukovanie" farebných guličiek v žalúdku, "vdychovanie" slnečného svetla a zlatej energie a pod.).

Okulomotorické cvičenia umožňujú rozšíriť zorné pole, zlepšiť vnímanie. Jednosmerné a viacsmerné pohyby očí a jazyka rozvíjajú interhemisferickú interakciu a zvyšujú energiu tela. Je známe, že viacsmerné pohyby očí aktivujú proces učenia. Faktom je, že mnoho hlavových nervov vychádzajúcich z medulla oblongata, vrátane trigeminálneho, tvárového, abducentného, ​​okulomotorického a trochleárneho nervu, sa spája s okom. Aktivujú pohyb očnej gule vo všetkých smeroch, sťahujú alebo uvoľňujú svaly zrenice, aby regulovali vibrácie sietnice, a menia tvar šošovky, aby videli na blízko aj na diaľku. V 3D prostredí sú oči v neustálom pohybe, zbierajú zmyslové informácie a vytvárajú komplexný obrazec potrebný na učenie. Mozog ich kombinuje s inými zmyslovými informáciami, aby vytvoril vizuálny percepčný systém. Trojrozmerné vizuálne vnímanie je nevyhnutná podmienkaúspešné učenie. Bohužiaľ, v vzdelávacie aktivity najčastejšie sa využíva dvojrozmerný priestor (kniha, stôl, notebook, počítač a pod.), čo výrazne znižuje kvalitu vzdelávania.

Väčšina motorickej (motorickej) kôry sa podieľa na svalových pohyboch hrtana, jazyka, úst, čeľuste a očí, ktoré tvoria reč.

Korekčné pohyby tela a prstov zabezpečujú rozvoj interhemisférickej interakcie, odstránenie synkinéz a svalových svoriek. Okrem toho rozvoj „cítenia“ vlastného tela prispieva k obohateniu a odlíšeniu zmyslových informácií od tela samotného (dodatočná telesná aferentácia). Je známe, že centrom jemnej motorickej koordinácie je predný lalok mozgu, ktorý je zodpovedný aj za vnútornú reč a sebakontrolu.

Nižšie sú uvedené niektoré cvičenia:

Lekcia 1.

Cvičenie na rozvoj jemnej motoriky rúk. Účel: rozvoj interhemisférickej interakcie.

"Zvoňte".

"Päsť-rebro-dlaň".

Funkčné cvičenie „Počúvajte ticho“.

Účel: formovanie svojvoľnej regulácie vlastnej činnosti, rozvoj sluchovej gnózy. I.p. - sedenie na podlahe. Zatvorte oči a dôsledne počúvajte zvuky na ulici za oknom, potom v miestnosti, váš dych, tlkot srdca.

Funkčné cvičenie s pravidlami "Vatra".

Účel: formovanie pozornosti a svojvoľná regulácia vlastnej činnosti. Deti sedia na koberci okolo „vatra“ a riadia sa pokynmi inštruktora. Na povel (slovný pokyn) „je horúco“ by sa deti mali vzdialiť od „ohňa“, na povel „ruky sú zmrazené“ - natiahnuť ruky k „ohňu“, na povel „och, aký veľký oheň“ - postavte sa a mávajte rukami, na povel „lietali iskry“ – tlieskajte, na povel „oheň priniesol priateľstvo a zábavu“ – spojte ruky a prejdite okolo „ohňa“. Hra sa potom hrá s vedúcim dieťaťom.

Funkčné cvičenie "More sa obáva ...".

Účel: rozvoj koncentrácie pozornosti a motorickej kontroly, odstránenie impulzivity. Deti sa vyzývajú, aby sa intenzívne pohybovali po miestnosti a zaujímali rôzne pózy. Inštruktor hovorí riekanku:

More je znepokojené - čas!

More je znepokojené - dve!

More je znepokojené - tri!

Morská postava - zmraziť!

Deti zamrznú v jednej z póz. Na povel inštruktora "Otomri!" cvičenie pokračuje.

Relax "Pose of rest".

Účel: zvládnutie a upevnenie polohy odpočinku a relaxácia svalov rúk. Je potrebné sedieť bližšie k okraju stoličky, oprieť sa o chrbát, položiť ruky voľne na kolená, nohy mierne od seba. Vzorec všeobecného odpočinku vyslovuje inštruktor pomaly, tichým hlasom, s dlhými prestávkami.

Tancovať vie každý

skákať, behať, kresliť,

Ale nie každý to dokáže

Relax, oddych.

Máme takúto hru

Veľmi ľahké, jednoduché

Pohyb sa spomaľuje

Uvoľňuje stres...

A je jasné

Relax je fajn!

lekcia 2

1. Strečing "Lúče".

I.p. - sedenie na podlahe. Striedajte napätie a relaxáciu:

• - krk, chrbát, zadok;
• - pravé rameno, pravá ruka, pravá ruka, pravá strana, pravé stehno, pravá noha, pravá noha;
• - ľavé rameno, ľavá ruka, ľavá ruka, ľavá strana, ľavé stehno, ľavá noha, ľavá noha.
• 2. Dychové cvičenie.

I.p. - sedenie na podlahe. Nádych, pauza, výdych, pauza. Dieťa je vyzvané, aby pri výdychu vokalizovalo, spievalo jednotlivé zvuky („a“, „o“, „u“ atď.) a ich kombinácie.

I.p. - sedenie na podlahe. Hlava je pevná. Oči sa pozerajú priamo pred seba. Vývoj očných pohybov začína v štyroch hlavných (hore, dole, vpravo, vľavo) a štyroch pomocných smeroch (diagonálne); priviesť oči do stredu. Každý z pohybov sa vykonáva najprv na dĺžku paže, potom na vzdialenosť lakťa a nakoniec v blízkosti koreňa nosa.

Pohyby sa vykonávajú pomalým tempom (od 3 do 7 sekúnd) s fixáciou v extrémnych polohách; okrem toho by zadržanie malo mať rovnakú dĺžku trvania ako predchádzajúci pohyb. Pri nácviku okulomotorických cvičení sa odporúča používať na upútanie pozornosti dieťaťa akékoľvek svetlé predmety, malé hračky a pod. Na začiatku osvojovania si týchto cvičení musí dieťa sledovať predmet, ktorým dospelá osoba hýbe, a následne ním pohybovať samostatne, pričom ho drží najprv v pravej, potom v ľavej ruke a potom oboma rukami pri sebe. Tým oblastiam v zornom poli dieťaťa, kde dochádza k „skĺznutiu“ pohľadu, by sa mala venovať dodatočná pozornosť a niekoľkokrát ich „nakresliť“, kým sa držanie nestane stabilným.

Cvičenie "Ring".

Postupne a čo najviac rýchlejšie dieťa prechádza cez prsty, pričom postupne spája index, stred atď. do krúžku s palcom. Test sa vykonáva v prednom (od ukazováka po malíček) a v opačnom poradí (od malíčka po ukazovák). Na začiatku sa technika vykonáva každou rukou zvlášť, potom spoločne.

Dieťaťu sú zobrazené tri polohy ruky na rovine podlahy, ktoré sa postupne nahrádzajú. Dlaň je v rovine, dlaň je zovretá v päsť, dlaň je na okraji podlahy, dlaň je narovnaná na podlahe. Dieťa robí test spolu s inštruktorom, potom spamäti na 8-10 opakovaní motorického programu. Test sa vykonáva najprv pravou rukou, potom ľavou a potom oboma rukami pri sebe. Pri zvládnutí programu alebo pri ťažkostiach s vystupovaním inštruktor ponúka dieťaťu, aby si pomohlo samo povelmi („päsť-rebro-dlaň“) hovorenými nahlas alebo pre seba.

Cvičenie "Lezginka".

5. Funkčné cvičenie „Moja trojuholníková čiapka“ (stará hra).

Účel: rozvoj koncentrácie pozornosti a motorickej kontroly, odstránenie impulzivity. Účastníci sedia v kruhu. Všetci postupne, počnúc vodcom, vyslovia jedno slovo z frázy:

"Moja čiapka je trojuholníková,

Moja trojuholníková čiapka.

A ak nie trojuholníkový,

To nie je môj klobúk."

Potom sa fráza zopakuje, ale deti, ktoré vypadnú pri vyslovení slova „čiapka“, ho nahradia gestom (ľahké tlieskanie dlaňou po hlave). Potom sa fráza zopakuje ešte raz, ale dve slová sa nahradia gestami: slovo „čiapka“ (ľahké tlieskanie po hlave dlaňou) a „moja“ (ukaz na seba). Pri treťom opakovaní vety sa tri slová nahrádzajú gestami: „čiapka“, „moja“ a „trojuholníkový“ (obrázok trojuholníka s rukami).

6. Kognitívne cvičenie „Bowl of kind“ (vizualizácia).

Cieľ: emocionálny vývoj. I.p. - sedenie na podlahe. Inštruktor: "Pohodlne sa usaďte, zatvorte oči. Predstavte si svoj obľúbený pohár pred sebou. V duchu ho naplňte až po okraj svojou láskavosťou. Predstavte si vedľa iného pohár niekoho iného, ​​je prázdny. Nalejte do neho zo svojho pohára láskavosti. Neďaleko je ďalší prázdny pohár, viac a viac... Nalejte láskavosť zo svojho pohára do prázdneho. Neľutujte! Teraz sa pozrite do svojho pohára. Je prázdny, plný? Pridajte doň svoju láskavosť. Môžete sa o svoju láskavosť podeliť s iní, ale tvoj pohár zostane vždy plný Otvor oči Pokojne a sebavedomo povedz: „To som ja! Mám taký pohár láskavosti!"

7. Kognitívne cvičenie „Vizualizácia farby“.

Účel: rozvoj interhemisférickej interakcie. I.p. - sedenie na podlahe. Deti sú vyzvané, aby naplnili mozog akoukoľvek farbou (červená, modrá, zelená) podľa vlastného výberu. Dôraz by sa mal klásť na to, aby bola farba jasná a čistá. Môžete sa sústrediť na podobnosť alebo rozdiel farieb, potom budú jasnejšie. Pre každú farbu si môžete vybrať telesnú pózu, ktorá pomôže vizualizovať farbu.

8. Relaxačné "Vačky".

Účel: zvládnutie a upevnenie polohy odpočinku a relaxácia svalov rúk. I.p. - sedenie na podlahe. Inštruktor: "Stisnite prsty do pevnej päste. Položte si ruky na kolená. Stlačte ich veľmi, veľmi silno, aby kosti zbeleli. Ruky sú unavené. Uvoľnite ruky. Odpočívajte. Nádych - pauza, výdych - pauza! Toto a každé nasledujúce cvičenie sa opakuje 3 krát

Ruky na kolenách

zaťaté päste,

Silný, napätý

Prsty stlačené (stlačiť prsty).

Silnejšie stlačíme prsty -

Pustite, pustite.

(Je ľahké zdvihnúť a pustiť uvoľnenú ruku.)

Vedzte, dievčatá a chlapci,

Odložíme prsty.

lekcia 3

1. Strečing.

Dieťa je pozvané, aby sa pohodlne posadilo, zatvorilo oči a sústredilo sa na svoje telo; vykonajte 3-4 cykly hlbokého dýchania individuálnym tempom, pričom pozornosť venujte iba dýchaniu. Potom by mal čo najviac zaťažiť celé telo, po niekoľkých sekundách uvoľniť napätie, uvoľniť sa; urobte to isté s každou časťou tela (inštruktor postupne volá časti tela, pričom sa zastaví na každom segmente zvlášť - pravá ruka, ľavá ruka, krk, hrudník, chrbát, brucho, spodná časť chrbta, pravá noha, ľavá noha) ; podľa postoja dieťaťa a "vlny" jeho dýchania ľahko určíte "vytlačené" miesta.

Je potrebné naučiť dieťa počúvať svoje telo a dodatočne pracovať s napätými oblasťami tela, napríklad urobiť niekoľko pomalých krúživých pohybov hlavou alebo „natiahnuť“ lýtka atď.

2. Dychové cvičenie.

I.p. - sedenie na podlahe. Dýchajte len ľavou a potom len pravou nosovou dierkou (súčasne sa palcom pravej ruky uzatvára pravá nosná dierka, zvyšné prsty sa pozerajú hore a malíček pravej ruky sa používa na zatvorte ľavú nosnú dierku). Dýchanie je pomalé, hlboké.

Dýchanie iba ľavou nosnou dierkou aktivuje prácu pravej hemisféry mozgu, podporuje upokojenie a relaxáciu.

Dýchanie iba pravou nosnou dierkou aktivuje prácu ľavej hemisféry mozgu, prispieva k riešeniu racionálnych problémov.

3. Cvičenie pohybu očí.

I.p. - sedenie na podlahe. Hlava je pevná. Oči sa pozerajú priamo pred seba. Vývoj očných pohybov pokračuje v štyroch hlavných (hore, dole, vpravo, vľavo) a štyroch pomocných smeroch (diagonálne); priviesť oči do stredu.

4. Cvičenie na rozvoj jemnej motoriky rúk.

I. p. - sedí na podlahe.

Cvičenie "Ring".

Striedavo a čo najrýchlejšie dieťa prechádza cez prsty, pričom palcom spája index, stred atď. do krúžku. Test sa vykonáva v prednom (od ukazováka po malíček) a v opačnom poradí (od malíčka po ukazovák). Na začiatku sa technika vykonáva každou rukou zvlášť, potom spoločne.

Cvičenie "Päsť-rebro-dlaň".

Dieťaťu sú zobrazené tri polohy ruky na rovine podlahy, ktoré sa postupne nahrádzajú. Dlaň je v rovine, dlaň je zovretá v päsť, dlaň je na okraji podlahy, dlaň je narovnaná na podlahe. Dieťa robí test spolu s inštruktorom, potom spamäti na 8-10 opakovaní motorického programu. Test sa vykonáva najprv pravou rukou, potom ľavou a potom oboma rukami pri sebe. Pri zvládnutí programu alebo pri ťažkostiach s vystupovaním inštruktor ponúka dieťaťu, aby si pomohlo samo povelmi („päsť-rebro-dlaň“) hovorenými nahlas alebo pre seba.

Cvičenie "Lezginka".

Dieťa zloží ľavú ruku v päsť, dá palec nabok, otočí päsť prstami k sebe. Pravou rukou, s rovnou dlaňou vo vodorovnej polohe, sa dotýka malíčka ľavej. Potom súčasne zmení polohu pravej a ľavej ruky na 6-8 zmien polohy. Je potrebné dosiahnuť vysokú rýchlosť zmeny polôh.

Cvičenie "Ucho-nos".

Uchopte špičku nosa ľavou rukou a opačné ucho pravou rukou. Súčasne uvoľnite ucho a nos, tlieskajte rukami, zmeňte polohu rúk „presne naopak“.

5. Funkčné cvičenie „Čajník s pokrievkou“.

Účel: rozvoj koncentrácie pozornosti a motorickej kontroly, odstránenie impulzivity. Účastníci sedia v kruhu. Každý z nich spieva pieseň a sprevádza ju určitými manuálnymi gestami:

„Čajník (vertikálne pohyby s okrajmi dlaní).

Veko (ľavá ruka sa zloží v päsť, pravá ruka robí krúživé pohyby dlaňou nad päsťou).

Veko - gombík (vertikálne pohyby päsťami).

V hrbolčeku je diera (ukazovák a palec oboch rúk tvoria prstene).

Z otvoru vychádza para (špirály sú nakreslené ukazovákmi).

Steam go - diera,

diera v pni,

vrchnák,

Vrchnák je čajník.

Pri následnom opakovaní piesne treba jedno slovo zmeniť na „Gu-gu-gu“, gestá sú zachované: „Gu-gu-gu – čiapka atď.“

6. Funkčné cvičenie „Korytnačka“.

Účel: rozvoj motorickej kontroly. Inštruktor stojí pri jednej stene miestnosti, hráči pri druhej. Na signál inštruktora sa deti začnú pomaly pohybovať smerom k protiľahlej stene a zobrazujú malé korytnačky. Nikto by sa nemal zastaviť a ponáhľať. Po 2-3 minútach dá inštruktor signál, ktorým sa všetci účastníci zastavia. Vyhráva ten, kto bude posledný. Cvičenie sa môže opakovať niekoľkokrát. Potom inštruktor prediskutuje so skupinou ťažkosti pri vykonávaní cvičenia.

7. Kognitívne cvičenie „Pohyb“.

Účel: vytvorenie motorickej pamäte. Inštruktor ponúka deťom niekoľko na seba nadväzujúcich pohybov (tanečný, gymnastický atď.). Deti by ich mali opakovať čo najpresnejšie a v rovnakom poradí.

8. Relax "Jeleni".

Účel: zvládnutie a upevnenie polohy odpočinku a relaxácia svalov rúk. Inštruktor: "Predstavte si, že ste jeleň. Zdvihnite ruky nad hlavu, prekrížte ich prstami doširoka od seba. Napnite ruky. Stvrdli! pauza, výdych - pauza."

Pozri: sme jelene,

Vietor fúka smerom k nám!

Vietor utíchol

Narovnajte ramená

Opäť ruky na kolenách.

A teraz trochu lenivé...

Ruky nie sú napnuté

A uvoľnený.

Vedzte, dievčatá a chlapci,

Oddýchnite si prsty!

Dýchajte ľahko, rovnomerne, hlboko.

Mnohí rodičia poznajú pojem hyperaktivita u detí na vlastnej koži. Nepokoj, prekypujúca aktivita a neschopnosť sedieť aspoň 5 minút na jednom mieste často vyčerpávajú rodičov, ktorí sú nútení obmedzovať nepotlačiteľnú energiu svojho dieťaťa takmer 24 hodín denne. najčastejšie v predškolskom veku. Takéto správanie môže byť ťažké kontrolovať nielen pre rodičov, ale aj pre vychovávateľov a učiteľov. Deti so zvýšenou aktivitou sa často vyznačujú nadmernou impulzívnosťou až agresivitou. Takéto charakterové vlastnosti bránia dieťaťu nájsť spoločný jazyk s rovesníkmi a nadviazať priateľstvá. Najlepším riešením v tejto situácii je správna úprava správania dieťaťa.

Pre hyperaktívne dieťa nie je vždy ľahké nájsť spoločnú reč s rovesníkmi, pretože nie všetci sú neposední. Korekcia správania dieťaťa pomôže okrem iného založiť sociálny život dieťa

Aktivity s dieťaťom s ADHD

Ak si rodičia všimnú, že pre dieťa je ťažké sústrediť svoju pozornosť, s najväčšou pravdepodobnosťou to naznačuje porušenia v zodpovedajúcej časti mozgu. V tomto prípade by ste túto oblasť nemali zbytočne namáhať, aby ste nepreťažili pozornosť dieťaťa. Ako alternatívu pedagógovia a psychológovia jednomyseľne navrhujú rozvíjať detskú pamäť a myslenie, a tak trénovať normálne sa vyvíjajúce oblasti mozgu.

Pri výbere hier a cvičení dodržiavajte nasledujúce pravidlá:

• Úlohy pre hry a aktivity by mali byť extrémne krátke a jasné. Je možné použiť vizuálne obrázky-tipy. Pred začatím hodiny sa uistite, že dieťa úlohe dobre rozumie.
• Pomôžte svojmu dieťaťu naučiť sa pravidlo: najprv musíte jednu vec dotiahnuť do konca a až potom prebrať ďalšiu – tak sa naučí byť dôsledné.
• Čas na dokončenie úlohy by mal byť krátky, aby nedošlo k prepracovaniu dieťaťa. Nadmerná záťaž povedie k tomu, že dieťa začne nad sebou strácať kontrolu a bude ešte aktívnejšie a agresívnejšie.
• Postupnosť aktívnych a tichých hier by sa mala striedať, aby dieťa malo čas "obnoviť" prácu mozgu. Ak spozorujete známky nadmernej aktivity, skúste prebytočnú energiu nasmerovať pozitívnym smerom tak, že mu ponúknete tichšie hry.
• Pomôžte svojmu dieťaťu zistiť jeho sklony k akémukoľvek podnikaniu: kresleniu, športu, stavebníctvu, hudbe alebo niečomu inému. Dajte si slobodu robiť to, čo milujete. Po zvládnutí veľkého množstva zručností a dosiahnutí určitých výsledkov sa dieťa začne cítiť sebavedomejšie.
• Skúste trénovať slabiny dieťa. Hyperaktívne deti majú často slabé jemné motorické zručnosti, v takom prípade stojí za to ponúknuť kurzy na ich rozvoj: korálkovanie, origami atď.

dobré motorové zručnosti je potrebné rozvíjať nielen u úplne malých detí, ale aj u školákov - deťmi milovaný dizajnér, puzzle, tkanie z korálikov či modelovanie pomôže dieťaťu lepšie ovládať pohyby

Hry

Tento článok hovorí o typických spôsoboch riešenia vašich otázok, ale každý prípad je jedinečný! Ak chcete odo mňa vedieť, ako presne vyriešiť váš problém - položte svoju otázku. Je to rýchle a bezplatné!

Tvoja otázka:

Vaša otázka bola odoslaná odborníkovi. Nezabudnite na túto stránku na sociálnych sieťach, aby ste v komentároch sledovali odpovede odborníka:

Náprava prostredníctvom hier je dôležitá pre rozvoj slabo vyvinutých mozgových funkcií u hyperaktívnych detí. Deti so zvýšenou aktivitou často uprednostňujú hlučnejšie hry – je to spôsobené tým, že dieťa sa nevie prinútiť samo sedieť na jednom mieste. V tomto prípade bude výber vonkajších hier celkom rozumný.

Nasledujúci zoznam nápravných cvikov je ako stvorený pre hyperaktívne deti až do školského veku(3, 4 a 5 rokov). Takéto hry budú zaujímavé aj pre deti v školskom veku. Pri hrách si deti precvičia reakciu a pozornosť a účastníci budú mať tiež možnosť naučiť sa byť k sebe taktnejší a slušnejší.

Aktívne hry podľa pravidiel pomôžu urobiť dieťa disciplinovanejším a naučia ho stanoviť si ciele a dosiahnuť ciele. Vopred dohodnuté pravidlá hier pomáhajú trénovať pozornosť dieťaťa. Takéto hry sú široko používané v materských školách, ale môžu byť prispôsobené aj na domáce použitie s mamou a otcom.

Hra „Hodina ticha a hodina aktivity“

cieľ: Ak deti nepočujú pripomienky a požiadavky, ktoré im boli adresované, je čas predstaviť túto hru. Deti hravou formou vyhadzujú nahromadenú energiu a rodičia či učitelia dostávajú možnosť ovládať neposlušné deti.

Poznámka : rôzne dni týždne môžu zodpovedať určitému času – napríklad dnes bude čas ticha a v stredu bude čas hluku. Hlavná vec je prísne dodržiavať pravidlá.

V hodine ticha môže dieťa robiť hry, ktoré nebudú prekážať v oddychu rodiny - napríklad kreslenie, modelovanie, čítanie.

Hra "Podaj loptu"

cieľ: realizovať prebytočnú detskú energiu.

Poznámka: Skúseným hráčom môžete hru skomplikovať zaviazaním očí obväzom.

Hra "Gwalt"

cieľ: rozvíjať pozornosť.

Hra "Siamské dvojčatá"

Cieľ: Urobte deti priateľskejšími, zhromaždite ich.

Poznámka: „Spoločnú“ nohu môžete urobiť zjednotenou a priateľskou pomocou lana. Môžete spájať páry s chrbtom, hlavami alebo inými časťami tela.

Gawkerova hra

cieľ: rozvíjať sústredenú pozornosť u detí, zvýšiť rýchlosť reakcie, naučiť sa koordinovať ich pohyby a jasne dodržiavať pravidlá.

Poznámka: Existuje iná verzia hry, kde sa tlieskanie zhoduje s akýmkoľvek slovom z piesne. Pieseň je možné prehrať na magnetofóne alebo si ju zaspievať spoločne.

Hry s kruhovým tancom poznali už naši predkovia. Hrali nielen rituálnu úlohu, ale pomáhali rozvíjať aj koncentráciu a pozornosť detí.

Hra "Štyri prvky"

cieľ: tréning pozornosti, ovplyvňujúci rozvoj motorických a sluchových funkcií tela.

Obsah: Cvičenie je možné vykonávať v stoji alebo v sede v kruhu. Facilitátor vysvetľuje, ako ukázať určité slová. Napríklad zem - sadnite si, voda - plynulé pohyby rúk, vzduch - postavte sa na prsty a natiahnite ruky hore, oheň - obraz zábleskov ohňa s dlaňami. Po zapamätaní si pohybov hráči nasledujú vodcu. Povie slovo a účastníci ho musia rýchlo ukázať. Facilitátor môže chlapcov zmiasť tým, že povie jedno slovo a druhé ukáže.

Poznámka: Môžete si vziať akékoľvek slová: kopať, polievať, siať, vešať oblečenie atď. Minimálna veková hranica pre túto hru je 4 roky.

Hra "Zakázaný pohyb"

cieľ: Disciplína u detí sa rozvíja vďaka vopred dohodnutým jasným pravidlám hry. Teambuildingové cvičenie trénuje rýchlosť reakcie, zlepšuje emocionálne zázemie v kolektíve a upevňuje vzťahy medzi deťmi.

Poznámka: Namiesto pohybov môžete použiť zakázanú figúrku. Hráči musia zopakovať všetky čísla za lídrom v zbore, okrem jedného, ​​ktoré je zakázané. Namiesto tohto čísla by hráči mali dupať nohami, skákať alebo tlieskať rukami.

Hra „Moja trojuholníková čiapka ...“

cieľ: cvičenie učí hráčov pozornosti, koordinácii pohybov a tiež dáva náboj živosti a dobrej nálade.