Solárium pre mužov - krásna pleť a dobrá nálada. Pravidlá opaľovania v soláriu pre mužov, kontraindikácie, výhody a škody Mužské opaľovanie v soláriu

Krásne bronzové opálenie je snom každého dievčaťa. Ak sa v lete stačí vyhrievať na slnku, potom sa v chladných mesiacoch musíte uchýliť k soláriu. Tento postup vytvára okolo seba množstvo fám a sporov. Mnohí ešte stále úplne nerozumejú výhodám a škodám solária. Preto pred návštevou salónov ponúkajúcich takéto služby musíte pochopiť vlastnosti takéhoto postupu.

Čo je základom solária

Solárium je špecializované zariadenie, v ktorom sú inštalované lampy. Produkujú žiarenie, ktoré je podobné slnku.. Lúče, ktoré sa dostanú na pokožku, stimulujú aktívnu produkciu melanocytov. Pleť vďaka nim mení svoj tón.

Existujú dva hlavné typy solárií:

Horizontálne. V nich sú svietidlá umiestnené horizontálne. Muž sa opaľuje v ľahu na chrbte. Účinok v takomto zariadení sa dosiahne rýchlejšie, ale musíte prísť do kontaktu so strojmi.
Vertikálne. Vybavené vertikálnymi lampami. Budete sa musieť opaľovať v stoji, takže sa nebudete môcť úplne uvoľniť.

Žiarenie v takýchto zariadeniach je dávkované, čím sa eliminuje možnosť popálenia.. Klimatizačný systém vytvára príjemný vánok, ktorý ochladzuje pokožku.

Existujú aj rôzne druhy solárií na domáce použitie. Môžu obsahovať až 24 lámp. Ak chcete získať atraktívne opálenie, budete musieť takéto zariadenia používať dlhšie ako profesionálne zariadenia.

Užitočné vlastnosti

Takéto sedenia sú pre telo prospešné. Medzi pozitívne stránky možno zaznamenať takýto postup:

Opálenie je rovnomerné a atraktívne. Rovnaký efekt dosiahnete opaľovaním len ťažko.
Niekoľko sedení, ktoré sa konajú v očakávaní leta, pomôže pripraviť pokožku na sezónu.. Bude ľahšie znášať dopad slnečné lúče.
Účasť na takýchto stretnutiach pomáha posilniť imunitný systém, pretože vystavenie ultrafialovému žiareniu stimuluje produkciu vitamínov v tele.
Ožarovanie vedie k tvorbe vitamínu D, ktorý priaznivo pôsobí na stav pohybového aparátu.
Návšteva solária zlepšuje náladu, pretože vedie k produkcii endorfínov. Dievča ležiace v soláriu si môže predstaviť, že sa vyhrieva na slnku na brehu mora.
Solárium sa odporúča nielen ženám, ale aj mužom, keďže pomáha v boji proti mnohým kožným ochoreniam, ako je akné či psoriáza.
Kozmetológovia odporúčajú používať takéto postupy na boj proti kapilárnemu vzoru, ktorý sa objavuje na rukách a nohách, pretože lúče majú priaznivý vplyv na stav ciev.

Často sa ľudia zaujímajú o to, čo je viac škodlivé pre slnko alebo solárium. Na takúto otázku neexistuje jediná odpoveď. Na rozdiel od slnečného žiarenia je však solárium dávkované a pri dodržaní pravidiel používania zariadenia nespôsobuje popáleniny.

Prečo je solárium nebezpečné pre zdravie

Solárium má aj množstvo negatívnych vlastností. Medzi nimi sú:

Takéto postupy môžu byť návykové, čo pripomína závislosť od alkoholu. Špecialisti dokonca zaviedli špeciálny termín tanorexia. Tento stav je charakterizovaný nervozitou a prudkou zmenou nálady pri absencii ďalšej dávky žiarenia. Tento účinok je bežnejší u ľudí mladších ako 30 rokov.
Pravidelné návštevy solária vyvolávajú predčasné starnutie pokožky. Vysoké dávky ultrafialového žiarenia nepriaznivo ovplyvňujú tvorbu kolagénu a elastínu v epiderme. Môžu sa objaviť skoré vrásky a prejavy alergickej reakcie.
Časté sedenia vyvolávajú výskyt stareckých škvŕn na koži. Riziko je výrazne zvýšené u tých žien, ktoré užívajú hormonálne lieky, diuretiká alebo antibiotiká.
Zneužívanie umelého opaľovania môže vyvolať vývoj melanómu - zhubného nádoru. Riziková skupina zahŕňa osoby mladšie ako 30 rokov.
Časté návštevy solária môžu zhoršiť kožné ochorenia. Po prvých procedúrach problémy vymiznú, no po čase môže dôjsť k recidíve. V tomto prípade budú opakované vyrážky na koži ťažšie liečiteľné.

WHO dáva odpoveď na otázku, či je solárium pre ženy škodlivé. Podľa vedcov môže takéto vystavenie poškodiť DNA buniek. Preto je najlepšie odmietnuť postupy. To platí najmä pre osoby mladšie ako 18 rokov.

Kto nesmie navštíviť solárium

Niekedy môže návšteva solária spôsobiť nenapraviteľné poškodenie zdravia. Medzi hlavné kontraindikácie tohto postupu patria:

Obdobie tehotenstva a dojčenia.
Prítomnosť závažných patológií srdca a cievneho systému.
Nedávne preplánované operácie.
Klaustrofóbia.
Vek do 15 rokov.
Príliš svetlý tón pleti.
Prítomnosť tetovania na tele.
Mastopatia alebo iné ochorenia mliečnych žliaz.
Predispozícia k prejavom alergických reakcií.
Prítomnosť na tele Vysoké číslo krtkov alebo stareckých škvŕn.
Exacerbácia akéhokoľvek chronického ochorenia.

Je zakázané navštevovať solárium, ak ste sa v ten deň opaľovali na slnku. Takéto zvýšené zaťaženie pokožky vyvolá negatívnu reakciu.

Ako minimalizovať riziko

Aby bola návšteva solária úplne bezpečná, musíte dodržiavať nasledujúce odporúčania:

Vyberajte si len overené salóny, ktoré majú nové kvalitné vybavenie. Mala by zamestnávať len vysokokvalifikovaných odborníkov, ktorí vám vedia poradiť vo všetkých otázkach.
Pred začatím kurzu takýchto sedení sa poraďte so svojím lekárom. Uistite sa, že nemáte žiadne kontraindikácie.
Ak nechcete úplne opustiť postupy, vykonajte sedenia nie viac ako raz za sedem dní. V tomto prípade by trvanie jedného postupu nemalo byť dlhšie ako 5 minút. Takéto žiarenie nepoškodí zdravie.
Pred návštevou solária je zakázané naparovať sa vo vani alebo v saune.
Skontrolujte, či zariadenie, ktoré ste si vybrali, má núdzové tlačidlo. Takže v prípade nebezpečnej situácie môžete zavolať pracovníka salónu.

Takéto tipy vám umožnia bezpečne sa opaľovať. Napriek tomu solárium stále nie je najbezpečnejšou procedúrou, takže je lepšie ho odmietnuť.

Základné pravidlá pre bezpečné opaľovanie

Aby spálenie od slnka nespôsobovalo zdravotné problémy, boli vyvinuté pravidlá návštevy solária bez ujmy na zdraví. Nedajú sa ignorovať. Postupujte podľa týchto pokynov:

Pred odchodom do salónu si vyberte ten správny prípravok na opaľovanie pre vás a po ňom. Ak pred sedením nechránite pokožku rovnakým liekom, môže sa vyskytnúť negatívna reakcia. Vyberte si krémy alebo mlieka špeciálne pre solárium a nie pre opaľovanie na slnku.
Niekoľko hodín pred sedením sa osprchujte a dôkladne si umyte pokožku mydlom a vodou. Potom sa neodporúča používať žiadnu kozmetiku a parfumy. Jedinou výnimkou je opaľovací krém.
Pri opaľovaní v soláriu musíte nosiť ochrannú čiapku a špeciálne nálepky na bradavkách. Vopred sa opýtajte, či salón takýto inventár poskytuje. V opačnom prípade si ho budete musieť kúpiť sami.
Pred vstupom do kabínky odstráňte všetky šperky. Odstráňte kontaktné šošovky, ak sú. Uistite sa, že ste odstránili make-up.
Ak ste si vybrali model horizontálneho solária, uistite sa, že pracovníci salónu ošetrujú zariadenie špeciálnym zložením.
Kúra má mimoriadne negatívny vplyv na oči. Pred vstupom do kabínky si preto určite nasaďte špeciálne ochranné okuliare. Naneste na pery vrstvu ochranného balzamu.
Pohodlne sa usaďte v soláriu a snažte sa relaxovať. Pracovník salónu musí nastaviť časovač na požadovaný čas.
Po zákroku sa odporúča vypiť šálku bylinkového čaju, ktorý obsahuje vitamíny a minerály.. Dajte si studenú sprchu. Potom pokožku namažte hydratačným mliekom alebo krémom po opaľovaní.
Ďalšie zasadnutie sa môže uskutočniť najskôr tri dni po prvej návšteve. Ak počas tejto doby spozorujete negatívnu kožnú reakciu, potom je lepšie zrušiť návštevu solária.
Najlepšou možnosťou by boli 2 kurzy opaľovania ročne. Každá z nich by mala obsahovať 10 procedúr.

Koľko je povolené opaľovanie

Počet povolených procedúr závisí od vlastností pokožky.. Rozlišujú sa tieto možnosti:

Tmavá pleť, tmavé vlasy a oči. Ľudia s takýmito vlastnosťami sa len zriedka popália, preto je povolených až 12 sedení v trvaní až pol hodiny.
Svetlá pokožka, tmavé bradavky, hnedé alebo tmavé blond vlasy. V takejto situácii by prvé sedenie nemalo trvať dlhšie ako 15 minút. Ak nedôjde k negatívnej reakcii, trvanie procedúr sa môže predĺžiť na pol hodiny.
Koža a bradavky sú svetlé, vlasy sú blond alebo svetlohnedé, oči sú modré, zelené alebo sivé. Takíto ľudia sa často spália, pretože koža silne reaguje na ultrafialové žiarenie. Opaľovanie je povolené maximálne raz za tri dni. V tomto prípade trvanie relácie nie je dlhšie ako 15 minút. Viac ako dva kurzy po 10 sedení za rok nemožno uskutočniť.
Koža je príliš svetlá, vlasy sú červené, oči sú zelené, bradavka je svetlá, je tam veľa pieh. S takýmto vzhľadom je opaľovanie v soláriu nemožné. Získané opálenie rýchlo vybledne. To výrazne zvyšuje riziko popálenia..

Správne opaľovanie v soláriu nespôsobí vážne poškodenie zdravia. Ale pred začatím procedúr je potrebné poradiť sa s odborníkom.

Poškodenie solária pre mužov bude výrazne menšie, ak použijete správnu kozmetiku. Aj keď ste ešte nikdy nepoužívali kozmetiku, nemali by ste zanedbávať svoje zdravie s úmyslom zlepšiť farbu pleti alebo získať hormóny radosti pomocou solária.
Pred sedením treba na tvár a telo naniesť špeciálne opaľovacie krémy v soláriu, pery chrániť balzamom, vlasy jednorazovou čiapkou, oči okuliarmi.
Odporúča sa prekryť aj tetovania, vplyvom ultrafialových lúčov rýchlo vyblednú.
Na konci relácie musíte použiť krémy - fixátory opálenia. Chladia, zvlhčujú a vytvárajú na pokožke ochrannú vrstvu, ktorá znižuje stratu vlhkosti a zabraňuje predčasnému starnutiu.
Je tiež lepšie uzavrieť veľké starecké škvrny a krtky, majú tendenciu degenerovať do malígnych ochorení s intenzívnym ultrafialovým žiarením.

Ako často môžu muži chodiť do solária?

Zvyčajne odborníci neodporúčajú návštevu častejšie ako raz za 2-3 dni, pretože pokožka potrebuje čas na opravu buniek poškodených ultrafialovým žiarením. S každým ďalším sedením sa čas kúpania pod umelým slnečným žiarením predĺži, nemal by však presiahnuť 15 minút.
Štandardný cyklus pozostáva z 10-12 kúpeľov, môže sa opakovať dvakrát ročne a medzitým raz mesačne navštíviť solárium na udržanie tonusu a tonusu pokožky.

Mnohým ľuďom vyhovuje pred cestou k moru navštíviť solárium, aby sa v prvých dňoch dovolenky nespálili na pláži, čo je pri lete „zo zimy do leta“ veľmi dôležité. V tele sa vplyvom umelých lúčov vytvára tmavý pigment melanín, ktorý potom chráni pokožku pred horúcim južným slnkom.
Úpal pod slnkom je lepšie plánovať najskôr niekoľko dní po soláriu, alebo aspoň nie v ten istý deň, inak sa ľahko spálite.

Prečítajte si tiež:

Čo by ste mali vedieť o nebezpečenstvách opaľovania v soláriu pre mužov a ženy

Správne a bezpečné opaľovanie v soláriu

Pravidlá pre opaľovanie vo vertikálnom soláriu

Solárium a psoriáza - dobré alebo zlé?

Aké prostriedky použiť pri popáleninách po soláriu

AT moderná spoločnosť Mnoho ľudí verí, že opaľovanie v soláriu je údelom žien. No v skutočnosti takýto postup potrebujú aj muži. Vo všeobecnosti je opaľovanie v soláriu rovnaké pre zástupcov každého pohlavia. Ale je tu jedna vlastnosť. Ak pre dievčatá pôsobí opaľovanie ako určitá estetická zložka, potom pre mužov môžu takéto procedúry zlepšiť zdravie.

Vystavenie ultrafialovým lúčom prispieva k aktívnej produkcii testosterónu a vitamínu D. Testosterón je hlavným pohlavným hormónom. Vplyvom ultrafialových lúčov sa u muža zvyšuje libido, zlepšuje sa kvalita semennej tekutiny.

Základné pravidlá

Ak sa muž rozhodol ísť do solária, musí venovať pozornosť takýmto nuansám:

Výber oblečenia. Najlepšie sa hodia úzke plavky, ktoré maximálne otvárajú telo. Tradičné boxerky v tomto prípade nebudú fungovať.
Trvanie spálenia slnkom. Je určený typom pokožky. Ak muž navštívil solárium prvýkrát, mali by ste sa poradiť s kozmetičkou, aby ste zistili, koľko je opaľovania prijateľné. Pri svetlej pleti je lepšie neprekračovať dobu trvania procedúry päť minút. Následné sedenia sa však môžu zvýšiť. Ideálny program nedochádza k opaľovaniu, pretože každý človek je individuálny.
Ochranné vybavenie. Vo veľkom množstve je ultrafialové žiarenie škodlivé pre človeka, najmä pre oči. Preto by ste v soláriu mali nosiť špeciálne okuliare. Ak je pokožka príliš citlivá, musíte si vybrať opaľovací krém - pomôže to vyhnúť sa popáleninám. Krém sa nanáša rovnomerne na celé telo.
vegetácia na tele. Aby ste získali jednotné krásne opálenie, mali by ste sa zbaviť prebytočnej vegetácie na tele. A v tomto prípade vôbec nehovoríme o fúzoch.
Výber programu. Opaľovanie by malo byť postupné. Nie je potrebné pokúšať sa opaľovať niekoľko sedení. Je lepšie natiahnuť procedúru päť alebo šesťkrát. Tieto tipy vám pomôžu dosiahnuť rovnomerné a krásne opálenie bez poškodenia tela.

Dnes, aby ste získali rovnomerné a krásne opálenie, nemusíte sedieť celé hodiny na slnku. Stačí stráviť pár hodín v soláriu. To vám dá príležitosť získať opálenie, ktoré sa nelíši od slnka. Tón pleti bude bronzový aj v zime.

Výhody ultrafialového svetla

Ultrafialové lúče zvyšujú produkciu vitamínu D3. Tie isté lúče dávajú človeku skutočný príval šťastia a radosti. Koniec koncov, endorfín sa uvoľňuje do krvi. Ultrafialové žiarenie neobsahuje gama žiarenie, ktoré poškodzuje človeka. Slnečné lúče sa takými nemôžu pochváliť.

Pravda, pred návštevou solária je vhodné navštíviť lekára a poradiť sa o potrebe zákroku. Veď pri vysoký krvný tlak, dermatitída, onkológia, ochorenia pečene, takéto ochorenia sú prísne kontraindikované. V prítomnosti týchto ochorení, aby sa predišlo nepríjemným následkom, je potrebné opustiť ultrafialový postup.

Pred soláriom sa nemôžete osprchovať mydlom. Koniec koncov, takáto látka zmyje ochranný obal pokožky. V dôsledku toho človek riskuje vážne popáleniny. Epilácia sa neodporúča. Parfumy by sa nemali nanášať na pokožku pred vykonaním príslušných procedúr.

Je dôležité poradiť sa so správcom, ako dlho a ako často sa môžete opaľovať. Predtým, ako si ľahnete pod lampy, musíte odstrániť všetky šperky alebo hodinky. Nesmieme zabudnúť na ochranu zraku. Musíte si vybrať kontaktné šošovky, pretože môžu poškodiť vaše oči. Vlasy si zaslúžia osobitnú pozornosť. Je veľmi žiaduce nosiť na hlave špeciálny klobúk. V opačnom prípade sa vlasy stanú bez života a krehké. Okrem toho pred zákrokom musíte použiť špeciálny krém.

Po opaľovaní v soláriu musíte piť špeciálny vitamínový čaj. Potom odpočívajte. Lepšie - spať. Cez deň po soláriu sa radšej obmedzte fyzická aktivita. Pri opaľovaní totiž telo intenzívne spotrebúva energiu. V dôsledku toho ultrafialové lúče urýchľujú metabolizmus. Na návrat do predchádzajúceho stavu je potrebný dobrý odpočinok.

Každý vie, že všetko umelo vytvorené môže byť len ťažko užitočné. "Umelé slnko", teda solárium, tiež v mnohých nevzbudzuje dôveru, no jedno je - verejný názor, a niečo celkom iné - ich vlastný záver založený na konkrétnych skutočnostiach.

Povedať, že solárium je škodlivé a ohrozuje zdravie, je nesprávne. Tento typ opaľovania nie je vždy a nie je nebezpečný pre každého, preto, aby ste odpovedali na otázku, či je škodlivé chodiť do solária a ako často to môžete robiť, musíte vychádzať zo svojho zdravotného stavu a životného štýlu. .

Argumenty pre"

Ak si myslíte, že bežné slnečné lúče sú neškodné, ste na veľkom omyle! Niekoho nijako neovplyvňujú a to sa týka najmä južanských obyvateľov, ktorých pokožka je od narodenia prispôsobená páliacemu slnku. Sú však ľudia, pre ktorých je vystavenie sa slnečnému žiareniu zo zdravotných dôvodov kontraindikované, takže hlavným plusom solária je možnosť kontrolovať dávkovanie UVA lúčov.

Škody umelého opaľovania pre mužov a ženy

Začnime s kontraindikáciami. Návštevu solária budete musieť odmietnuť v nasledujúcich prípadoch:

Nevýhody návštevy solária sú nasledovné:

Nezlučiteľnosť so súčasným užívaním určitých liekov vrátane hormonálnej antikoncepcie;
V prípade zvýšenej citlivosti pokožky na ultrafialové žiarenie je lepšie odmietnuť návštevu solária, aby ste nevyvolali alergiu;
V prítomnosti dermatologických problémov môže pobyt v soláriu na tele zhoršiť problém a nepriaznivo ovplyvniť celkové zdravie;
Časté návštevy solária spôsobujú zmeny v tele. Vzhľadom na to, že účinky ultrafialových lúčov na ľudské zdravie ešte nie sú úplne pochopené, pred začatím opaľovacieho kurzu sa musíte uistiť, že netrpíte vážnymi chorobami.

Ako často môžete navštíviť solárium bez ujmy na zdraví

Opaľovanie v soláriu sa odporúča maximálne raz za 6 mesiacov na 15-20 sedení. Pre ľudí s veľmi svetlou pokožkou odborníci odporúčajú začať s opaľovaním krátkymi a zriedkavými sedeniami - 3-5 minút nie viac ako trikrát týždenne. Majitelia tmavej pleti si môžu dovoliť častejšie a dlhšie sedenia - 15-20 minút s intervalom 1-2 dní.

Priemerný cyklus pozostáva z 8-12 po sebe nasledujúcich sedení, pričom minimálna prestávka medzi nimi je 24 hodín. Priemerný čas jednej relácie v horizontálnom soláriu je 7-30 minút, vo vertikálnom - 5-15 minút.

Bezpečnostné opatrenia

Niekoľko dní pred návštevou solária použite jemný telový peeling. Je to potrebné, aby opálenie ležalo rovnomerne a výsledok trval dlhšie. Je nemožné to urobiť priamo pred kategorickým odchodom do solária;
Interval medzi poslednou sprchou a začiatkom sedenia by mal byť aspoň 12 hodín, pretože akékoľvek mydlo, šampón alebo sprchový gél pokožku odmasťuje a zbavuje ju jej prirodzenej ochrany. Vaša pokožka musí byť suchá;
Umyte všetku kozmetiku, nepoužívajte parfumy a telové deodoranty - to môže spôsobiť alergie;
Nasaďte si špeciálny klobúk - solárium poškodzuje vlasy;
Používajte špeciálnu kozmetiku pre solárium - prostriedky ochrany pred UVA lúčmi;
Použite balzam na pery s UV filtrom – inak sliznica vyschne;
Chráňte si bradavky špeciálnymi nálepkami, neopaľujte sa v soláriu bez nohavičiek;
Nasaďte si špeciálne okuliare. Ak nosíte kontaktné šošovky, bude potrebné ich odstrániť.

Toto video hovorí, ako návšteva solária ovplyvňuje zdravie a či škodí telu.

Zdroj videa: Tv Jam

Moderní predstavitelia silnejšieho pohlavia chcú vyzerať mužne a sexi, čo je presne to, čo si vyberá väčšina starších dievčat a žien. Mnohí muži chodia pravidelne do posilňovne, aby ich telo bolo naozaj krásne, a solárium zanedbávajú v domnení, že je určené výhradne ženám.
Medzitým v období zimných prechladnutí je to nielen spôsob, ako rýchlo získať atraktívny tón pleti, ale aj prostriedok, ako sa zbaviť sezónnych depresií, ako aj zvýšiť imunitu a produkovať vitamín D3, bez ktorého sa telo nezaobíde. absorbovať vápnik.
Špecifické výhody solária pre mužov Spočíva aj v tom, že ultrafialové žiarenie spôsobuje zvýšenú produkciu testosterónu, ktorý je pre mužské telo tak potrebný pre normálne fungovanie.

Pokiaľ ide o otázku nebezpečenstvo solária pre mužov, potom odpoveď nie je viac ako pre ženy, skôr ešte menej, keďže mužská pokožka je zvyčajne hrubšia a menej často sa páli.
Keď sa rozhodnete navštíviť solárium, mali by ste sa poradiť s lekárom kontraindikácie.
U ľudí s veľkým počtom krtkov a stareckých škvŕn, v prítomnosti tuberkulózy, onkológie, porúch štítnej žľazy, je určite nemožné robiť ultrafialové kúpele, cukrovka, arteriálna hypertenzia, kožné ochorenia v akútnom štádiu a niektoré ďalšie ochorenia.

Okrem toho je nežiaduce opaľovať sa, ak užívate antibiotiká, antidepresíva alebo iné silné lieky, pretože zvyšujú citlivosť pokožky na ultrafialové lúče.
Blondínky a ryšavky s veľmi svetlou pokožkou a množstvom pieh by mali opustiť myšlienku návštevy solária úplne a na stmavenie pokožky možno použiť samoopaľovací prípravok.

Ako opaľovať mužov v soláriu?

Hlavnou zásadou je striedmosť, najmä na prvom sedení. Aj keď má človek tmavú pokožku a zvyčajne sa na slnku nespáli, prvý ultrafialový kúpeľ by nemal trvať dlhšie ako 5 minút a ľuďom so svetlou pleťou budú stačiť 3 minúty.
Spektrum vyžarované lampami je trochu odlišné od slnka, nie je známe, ako na to bude vaše telo reagovať. Okrem toho by ste sa nemali opaľovať nahí, zadok a pohlavné orgány sa ľahko spália, pričom pocity nie sú príjemné.

Ako často môžu muži chodiť do solária?

Čo je základom solária

Existujú dva hlavné typy solárií:

Horizontálne. V nich sú svietidlá umiestnené horizontálne. Muž sa opaľuje v ľahu na chrbte. Účinok v takomto zariadení sa dosiahne rýchlejšie, ale musíte prísť do kontaktu so strojmi.
Vertikálne. Vybavené vertikálnymi lampami. Budete sa musieť opaľovať v stoji, takže sa nebudete môcť úplne uvoľniť.

Žiarenie v takýchto zariadeniach je dávkované, čím sa eliminuje možnosť popálenia.. Klimatizačný systém vytvára príjemný vánok, ktorý ochladzuje pokožku.

Existujú aj rôzne druhy solárií na domáce použitie. Môžu obsahovať až 24 lámp. Ak chcete získať atraktívne opálenie, budete musieť takéto zariadenia používať dlhšie ako profesionálne zariadenia.

Užitočné vlastnosti

Takéto sedenia sú pre telo prospešné. Medzi pozitívne aspekty tohto postupu možno poznamenať:

Opálenie je rovnomerné a atraktívne. Rovnaký efekt dosiahnete opaľovaním len ťažko.
Niekoľko sedení, ktoré sa konajú v očakávaní leta, pomôže pripraviť pokožku na sezónu.. Bude ľahšie tolerovať vystavenie slnečnému žiareniu.
Účasť na takýchto stretnutiach pomáha posilniť imunitný systém, pretože vystavenie ultrafialovému žiareniu stimuluje produkciu vitamínov v tele.
Ožarovanie vedie k tvorbe vitamínu D, ktorý priaznivo pôsobí na stav pohybového aparátu.
Návšteva solária zlepšuje náladu, pretože vedie k produkcii endorfínov. Dievča ležiace v soláriu si môže predstaviť, že sa vyhrieva na slnku na brehu mora.
Solárium sa odporúča nielen ženám, ale aj mužom, keďže pomáha v boji proti mnohým kožným ochoreniam, ako je akné či psoriáza.
Kozmetológovia odporúčajú používať takéto postupy na boj proti kapilárnemu vzoru, ktorý sa objavuje na rukách a nohách, pretože lúče majú priaznivý vplyv na stav ciev.

Prečo je solárium nebezpečné pre zdravie

Solárium má aj množstvo negatívnych vlastností. Medzi nimi sú:

Takéto postupy môžu byť návykové, čo sa podobá závislosti od alkoholu. Špecialisti dokonca zaviedli špeciálny termín tanorexia. Tento stav je charakterizovaný nervozitou a prudkou zmenou nálady pri absencii ďalšej dávky žiarenia. Tento účinok je bežnejší u ľudí mladších ako 30 rokov.
Pravidelné návštevy solária vyvolávajú predčasné starnutie pokožky. Vysoké dávky ultrafialového žiarenia nepriaznivo ovplyvňujú tvorbu kolagénu a elastínu v epiderme. Môžu sa objaviť skoré vrásky a prejavy alergickej reakcie.
Časté sedenia vyvolávajú výskyt stareckých škvŕn na koži. Riziko je výrazne zvýšené u tých žien, ktoré užívajú hormonálne lieky, diuretiká alebo antibiotiká.
Zneužívanie umelého opaľovania môže vyvolať vývoj melanómu - zhubného nádoru. Riziková skupina zahŕňa osoby mladšie ako 30 rokov.
Časté návštevy solária môžu zhoršiť kožné ochorenia. Po prvých procedúrach problémy vymiznú, no po čase môže dôjsť k recidíve. V tomto prípade budú opakované vyrážky na koži ťažšie liečiteľné.

Kto nesmie navštíviť solárium

Niekedy môže návšteva solária spôsobiť nenapraviteľné poškodenie zdravia. Medzi hlavné kontraindikácie tohto postupu patria:

Obdobie tehotenstva a dojčenia.
Prítomnosť závažných patológií srdca a cievneho systému.
Nedávne preplánované operácie.
Klaustrofóbia.
Vek do 15 rokov.
Príliš svetlý tón pleti.
Prítomnosť tetovania na tele.
Mastopatia alebo iné ochorenia mliečnych žliaz.
Predispozícia k prejavom alergických reakcií.
Prítomnosť veľkého počtu krtkov alebo vekových škvŕn na tele.
Exacerbácia akéhokoľvek chronického ochorenia.

Je zakázané navštevovať solárium, ak ste sa v ten deň opaľovali na slnku. Takéto zvýšené zaťaženie pokožky vyvolá negatívnu reakciu.

Ako minimalizovať riziko

Aby bola návšteva solária úplne bezpečná, musíte dodržiavať nasledujúce odporúčania:

Vyberajte si len overené salóny, ktoré majú nové kvalitné vybavenie. Mala by zamestnávať len vysokokvalifikovaných odborníkov, ktorí vám vedia poradiť vo všetkých otázkach.
Pred začatím kurzu takýchto sedení sa poraďte so svojím lekárom. Uistite sa, že nemáte žiadne kontraindikácie.
Ak nechcete úplne opustiť postupy, vykonajte sedenia nie viac ako raz za sedem dní. V tomto prípade by trvanie jedného postupu nemalo byť dlhšie ako 5 minút. Takéto žiarenie nepoškodí zdravie.
Pred návštevou solária je zakázané naparovať sa vo vani alebo v saune.
Skontrolujte, či zariadenie, ktoré ste si vybrali, má núdzové tlačidlo. Takže v prípade nebezpečnej situácie môžete zavolať pracovníka salónu.

Takéto tipy vám umožnia bezpečne sa opaľovať. Napriek tomu solárium stále nie je najbezpečnejšou procedúrou, takže je lepšie ho odmietnuť.

Základné pravidlá pre bezpečné opaľovanie

Aby spálenie od slnka nespôsobovalo zdravotné problémy, boli vyvinuté pravidlá návštevy solária bez ujmy na zdraví. Nedajú sa ignorovať. Postupujte podľa týchto pokynov:

Pred odchodom do salónu si vyberte ten správny prípravok na opaľovanie pre vás a po ňom. Ak pred sedením nechránite pokožku rovnakým liekom, môže sa vyskytnúť negatívna reakcia. Vyberte si krémy alebo mlieka špeciálne pre solárium a nie pre opaľovanie na slnku.
Niekoľko hodín pred sedením sa osprchujte a dôkladne si umyte pokožku mydlom a vodou. Potom sa neodporúča používať žiadnu kozmetiku a parfumy. Jedinou výnimkou je opaľovací krém.
Pri opaľovaní v soláriu musíte nosiť ochrannú čiapku a špeciálne nálepky na bradavkách. Vopred sa opýtajte, či salón takýto inventár poskytuje. V opačnom prípade si ho budete musieť kúpiť sami.
Pred vstupom do kabínky odstráňte všetky šperky. Odstráňte kontaktné šošovky, ak sú. Uistite sa, že ste odstránili make-up.
Ak ste si vybrali model horizontálneho solária, uistite sa, že pracovníci salónu ošetrujú zariadenie špeciálnym zložením.
Kúra má mimoriadne negatívny vplyv na oči. Pred vstupom do kabínky si preto určite nasaďte špeciálne ochranné okuliare. Naneste na pery vrstvu ochranného balzamu.
Pohodlne sa usaďte v soláriu a snažte sa relaxovať. Pracovník salónu musí nastaviť časovač na požadovaný čas.
Po zákroku sa odporúča vypiť šálku bylinkového čaju, ktorý obsahuje vitamíny a minerály.. Dajte si studenú sprchu. Potom pokožku namažte hydratačným mliekom alebo krémom po opaľovaní.
Ďalšie zasadnutie sa môže uskutočniť najskôr tri dni po prvej návšteve. Ak počas tejto doby spozorujete negatívnu kožnú reakciu, potom je lepšie zrušiť návštevu solária.
Najlepšou možnosťou by boli 2 kurzy opaľovania ročne. Každá z nich by mala obsahovať 10 procedúr.

Koľko je povolené opaľovanie

Počet povolených procedúr závisí od vlastností pokožky.. Rozlišujú sa tieto možnosti:

Tmavá pleť, tmavé vlasy a oči. Ľudia s takýmito vlastnosťami sa len zriedka popália, preto je povolených až 12 sedení v trvaní až pol hodiny.
Svetlá pokožka, tmavé bradavky, hnedé alebo tmavé blond vlasy. V takejto situácii by prvé sedenie nemalo trvať dlhšie ako 15 minút. Ak nedôjde k negatívnej reakcii, trvanie procedúr sa môže predĺžiť na pol hodiny.
Koža a bradavky sú svetlé, vlasy sú blond alebo svetlohnedé, oči sú modré, zelené alebo sivé. Takíto ľudia sa často spália, pretože koža silne reaguje na ultrafialové žiarenie. Opaľovanie je povolené maximálne raz za tri dni. V tomto prípade trvanie relácie nie je dlhšie ako 15 minút. Viac ako dva kurzy po 10 sedení za rok nemožno uskutočniť.
Koža je príliš svetlá, vlasy sú červené, oči sú zelené, bradavka je svetlá, je tam veľa pieh. S takýmto vzhľadom je opaľovanie v soláriu nemožné. Získané opálenie rýchlo vybledne. To výrazne zvyšuje riziko popálenia..

Správne opaľovanie v soláriu nespôsobí vážne poškodenie zdravia. Ale pred začatím procedúr je potrebné poradiť sa s odborníkom.

Škody spôsobené otvorenými lúčmi horúceho slnka už dlho nie sú tajomstvom. Opaľovanie na pláži nie je vždy pohodlné, navyše chcete mať krásne rovnomerné opálenie stále a nielen v lete.

Solárium robí skvelú prácu. Odborníci vám povedia, ako sa správne opaľovať, vypočítajú presný čas na prvé a ďalšie sedenia.

Postup je jednoduchý a nevyžaduje žiadne úsilie. Je dôležité vybrať si dobrý salón, kde majstri správne posúdia typ pleti.

Časový rozvrh salónu po prvýkrát pre mužov a ženy.

Pre mužov a ženy sú pravidlá podobné - mali by ste si so sebou vziať to najnutnejšie:

Špeciálne okuliare.
Ochrana prsníkov a bradaviek.
Čiapka do vlasov.
Obliečky vyrobené z prírodných tkanín.

Posledná položka je potrebná iba vtedy, ak sa opaľovanie vykonáva v bielizni. Pre ženy je dôležité chrániť oblasť bradaviek, je to potrebné na udržanie ich zdravia.

Oči musia byť dobre chránené. Okuliare, rovnako ako všetky ostatné potrebné predmety, je možné zakúpiť v samotnom soláriu.

Pred návštevou solária by ste sa mali osprchovať bez použitia akýchkoľvek hygienických potrieb.

Mydlo, šampón, gél alebo krém zmyjú ochrannú vrstvu vytvorenú na pokožke, čo prispeje k jej poškodeniu počas sedenia. Sprcha sa vykonáva niekoľko hodín pred navrhovaným výletom do solária.

Do solária je možné použiť špeciálny krém. Mali by to odporučiť odborníci, ktorí študovali konkrétny typ pokožky.

Akékoľvek iné prostriedky sú zakázané. Patria sem parfumy, toaletná voda, deodorant. Ženám sa dôrazne odporúča odlíčiť sa, aby opálenie prešlo rovnomerne.

Druhy solárií

Najbežnejšie sú horizontálne a vertikálne pohľady. Sú určené na komplexné opálenie celého tela. Pravidlá ich návštevy sú približne rovnaké.

Existuje ďalší typ: sedenie. Je určený na získanie lokálneho kozmetického opálenia pokožky rúk, tváre a krku.

Ide o šetrnú procedúru, vhodnú na zimné obdobie, kedy je väčšina tela skrytá pred zvedavými pohľadmi.

Je možné navštíviť solárium počas menštruácie a počas tehotenstva?

Návštevu solária nemožno nazvať užitočným postupom. Ide o umelý efekt na pokožku. Postup má svoje pre a proti. Mnohé ženy v snahe vyzerať dobre zabúdajú myslieť na to najdôležitejšie – zdravie.

Budúce matky nemajú právo vystavovať svoje dieťa riziku. Aj keď naozaj chcete ísť na zákrok, musíte získať povolenie od gynekológa, ktorý sleduje priebeh tehotenstva.

Dôležité! V prvom trimestri tehotenstva by ste sa mali všeobecne zdržať návštevy solária.

V tomto čase sa tvoria hlavné orgány dieťaťa. Práve v tomto období najčastejšie vzniká hrozba ukončenia tehotenstva. Dojčiace matky by sa mali tohto postupu úplne zdržať.

Keď sa žena počas tehotenstva rozhodla ísť do solária, musí starostlivo sledovať svoj stav. Ak dôjde k najmenšej chorobe, mali by ste okamžite prerušiť procedúru a ísť na čerstvý vzduch.

Návšteva salónu počas menštruácie u žien je vysoko nežiaduca. To je možné len so súhlasom gynekológa. Ale je lepšie neriskovať a sedenia na chvíľu odložiť.

Tepelná expozícia spodnej časti brucha v týchto dňoch môže ľahko vyvolať krvácanie.

Klady a zápory

Postup má mnoho pozitívnych aspektov:

Zlepšuje vstrebávanie vápnika v tele.
Produkuje sa serotonín - hormón radosti, zlepšuje sa nálada, mizne depresia.
Telo je nasýtené vitamínom D.
Je obzvlášť užitočné navštíviť solárium zimný čas keď nie je dosť slnka.
Solárium pôsobí na pokožku opatrnejšie ako priame lúče na ulici v lete.
Zvyšuje imunitu.
Pupienky zmiznú, akné.
Cítim sa lepšie.

To všetko je možné len pri správnej návšteve, keď sa pokožka nevysušuje.

Postup má aj nevýhody:

Postupy nie sú kombinované s užívaním hormonálnej antikoncepcie.
Je možné, že dôjde k popáleniu kože.
Pri ignorovaní kontraindikácií existuje nebezpečenstvo vzniku prekanceróznych stavov.

Kontraindikácie

Predtým, ako pôjdete na procedúru, je potrebné študovať kontraindikácie pre jeho návštevu. Postup je neškodný iba na začiatku, v skutočnosti nie je. Vystavenie ultrafialovému žiareniu nie je pre telo bezbolestné.

Zoznam možných kontraindikácií:

Prítomnosť nepreskúmaných krtkov na tele.
Príliš svetlá pokožka.
Diabetes.
Hypertenzia.
Zápalové ochorenia kože.
Mastopatia.
Klaustrofóbia.
Gynekologické ochorenia u žien.

Kontraindikácie nie sú prísne, všetko závisí od zložitosti a štádia ochorenia. Predtým, ako sa vydáte na krásne opálenie, musíte túto otázku konzultovať s lekárom. Dokonca úplne zdravý človek toto sa musí urobiť pred prvou návštevou.

Dôležité! Materské znamienka sú príležitosťou na vyšetrenie, ak zmenia farbu alebo rastú. Aj pri absencii úprav materské znamienka vyšetruje dermatológ.

Až z jeho záverov vyvodia záver, že je možné navštíviť solárium. Ignorovanie tohto pravidla bude mať vážne následky až po rozvoj onkológie.

Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, návšteva solária nasýti telo užitočné látky ktoré v chladnom počasí chýbajú. Urobí vás zdravými a zlepší váš vzhľad.

Navštívte solárium správne, získajte povolenie od dermatológa. Pre ženy je potrebné povolenie od gynekológa. Potom postup prinesie výhody a radosť.

Užitočné video

Podobné príspevky

Za oknom je 21. storočie a na to, aby ste získali bronzový odtieň pokožky, nie je nutné byť na pláži 7 hodín. Odporúčame vám navštíviť solárium. Tento prístroj vám v krátkom čase pomôže ku krásnemu a hlavne rovnomernému opáleniu. Ako dosiahnuť maximálny účinok a udržať si zdravie, sa dozviete z nášho informatívneho článku. Solárium ako sa správne opaľovať doma, alebo skôr v podmienkach salónu. Dnes čoraz viac ľudí uprednostňuje salónne procedúry, konkrétne solárium.

Výhody a poškodenie solária

Solárium je najjednoduchší spôsob, ako získať bronzovú pokožku v čo najkratšom čase bez toho, aby ste minuli príliš veľa peňazí a času. K dnešnému dňu existuje niekoľko typov solárií. Musíte pochopiť, že vždy máte na výber medzi horizontálnym a vertikálnym soláriom. Malo by sa tiež chápať, že solárium je kabína, ktorá vám umožní získať nový tón pleti za 7 minút. Teraz sa dozviete, ako sa správne opaľovať v soláriu. Stojí za to začať tým, že pre začínajúcich návštevníkov solária je tam určitá miera pobytu. Je to 7 minút. Nezneužívajte solárium, najmä prvýkrát. Ak zostanete v búdke príliš dlho, je väčšia pravdepodobnosť, že sa popálite. Toto by sa nemalo stávať. Solárium, ako sa správne opaľovať doma, musíte pochopiť, že predtým, ako prídete do solária, musíte si v ňom naštudovať pravidlá správania a zistiť, akú kozmetiku tam možno budete potrebovať.

K dnešnému dňu existuje pomerne veľa kozmetiky pre solárium. Ide o krémy a spreje, ktoré pomôžu vyhnúť sa negatívnej reakcii vašej pokožky na solárium a jeho účinky. Odborníci tvrdia, že opaľovaciu kozmetiku, ktorú sme zvyknutí používať na pláži, nemožno použiť v soláriu. Toto sú dve rôzne skupiny kozmetika. Musíte pochopiť, že solárium je umelé opálenie, ktoré stojí za to získať správne. Už sme poznamenali, že pre začiatočníka je čas strávený v soláriu značne obmedzený. To znamená, že by ste v kabínke nemali zostať dlhšie ako 7 minút. Pred vstupom do kabínky sa oplatí aplikovať potrebnú kozmetiku. Solárium ako sa doma správne opaľovať je skutočným umením.

Malo by byť zrejmé, že všetky kozmetické výrobky pre solárium sú rozdelené do 3 veľkých skupín. Sú to vývojky, fixátory a aktivátory. Ide o akýsi komplex produktov, ktoré vám pomôžu získať jednotné bronzové opálenie. Nebojte sa, ak v prvých minútach po soláriu vaša pokožka získa špecifický červenkastý odtieň, znamená to, že pokožka dostala potrebnú dávku lúčov a čoskoro získa jednotný odtieň. Solárium je jednoduchý a hlavne cenovo dostupný spôsob, ako sa krásne opáliť.

Správne opálenie má tri hlavné zložky. V prvom rade ide o samotné solárium. Môžete dať prednosť horizontálnemu alebo vertikálnemu soláriu. Nemajú žiadny zásadný rozdiel, jediná vec, ktorú možno poznamenať, je rôzneho stupňaúčinky na rôzne oblasti tela. Vo vertikálnom soláriu sa nohy opaľujú horšie ako v horizontálnom, no vo vertikálnej verzii sa dá pekne opáliť hrudník a ruky. Pre dokonalé opálenie môžete tieto dva typy striedať.

Dodržiavať treba aj pokyny na opaľovanie v prírode. Nevystavujte svoju tvár priamemu slnečnému žiareniu. Musíte pochopiť, že opaľovanie nie je len krása, ale aj zdravie. Existuje určitá skupina ľudí, ktorí sa nemôžu opaľovať, keďže toto meranie vplyvu slnka na nich je fatálne. Bohužiaľ. Niektorí ľudia si to ani neuvedomujú. Dermatológovia a onkológovia tvrdia, že ľudia s prvou skupinou pokožky by sa nemali vystavovať priamemu slnečnému žiareniu, pre nich to môže prerásť do vážnych problémov. Je tiež potrebné pripomenúť, že pokyny na opaľovanie v prírode by mali byť v pamäti každého človeka.

Nemôžete ignorovať rady lekára a zanedbávať ich. Keď sa chystáte na pláž alebo len tak do prírody, musíte myslieť na základnú ochranu pred slnkom. Malo by byť zrejmé, že tvár vyžaduje väčšiu ochranu ako ľudské telo. Preto si musíte kúpiť opaľovací krém na telo a tvár zvlášť. Randiť. Toto je povinné pravidlo pre návštevu pláže. Málokto chápe, že zanedbanie základných odporúčaní dermatológa môže viesť k tomu, že človek môže dostať rakovinu kože. Zapamätaj si to. Muž sa opáli pri mori – je to dané fyziológiou jeho tela.

To však neznamená, že by sa nemal používať. opaľovacie krémy. Produkty, ktoré aplikujete na pokožku, pre rovnomerné opálenie, by mali byť Vysoká kvalita. Ak je krém lacný, potom môže pokožka neskôr zle reagovať na jeho vystavenie. Zapamätaj si to. Niektorí ľudia nedokážu pochopiť, ktoré opálenie je lepšie prirodzené alebo v soláriu. Musíte pochopiť, že dnes neexistuje žiadny zásadný rozdiel. Jediné, čo lekári vyžadujú, je dodržiavať bezpečnostné opatrenia a obmedziť pobyt na slnku. To platí najmä pre deti.

Pokožka detí je veľmi jemná a veľmi ľahko sa môžu na slnku spáliť. Malo by byť zrejmé, že nie každý môže ísť do solária. Existujú určité obmedzenia pre tehotné ženy a deti, tiež pre ľudí s otvorenými ranami a v niektorých prípadoch pre ľudí s tetovaním. Zapamätaj si to. Spôsoby správneho opálenia na slnku môžu byť rôzne, môžete sa opaľovať ako na fotografii. V každom prípade odporúčame vziať si so sebou čiapku, ak sa chystáte na pláž.

Je tiež potrebné pripomenúť, že sa neoplatí opaľovať sa počas dňa, konkrétne ráno. Pred poludním je slnko prospešné pre ľudské zdravie. Musíte si uvedomiť, že prílišné vystavovanie sa slnku môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Môžete dostať úpal alebo sa môžete dokonca spáliť. Buďte opatrní a dodržiavajte všetky odporúčania lekárov. Môžete sa opáliť bez následkov, ak urobíte všetko správne a navštívite dobrý salón s kompetentným personálom. Za zmienku tiež stojí, že solárium je dôstojnou alternatívou k prirodzenému opaľovaniu. Získajte všetky potrebné krémy a získajte skvelé rovnomerné opálenie po celý rok a vaši priatelia nemusia vedieť, ako to robíte. Prajeme vám, aby ste zostali vždy krásne a atraktívne v každom ročnom období.