Спортистите обикновено го използват за мускулни болки, градинарите третират растенията, за да подобрят растежа. Epsom сол или английска сол е известна с много от ползите си за здраве, красота, почистване на дома и градинарство. Това е естествен натурален ексфолиант, противовъзпалителен агент, който може да се използва при болки в гърба, ставите и мускулите, проблеми с червата, почистване на кожата, облекчаване на стрес и умора.

Какво е английска сол

Epsom сол или английска сол е известна от края на 17 век, когато за първи път е била изпарена от английски ботаник от водата на минерален извор в Epsom, разположен в Съри, Англия. Намира се във водата на много горчиви минерални извори. Днес английските соли са резултат от химични реакции.

Epsom солта се различава от обикновената сол по това, че всъщност е химично съединение на магнезиев сулфат. Научното име на това съединение е магнезиев сулфат хептахидрат, химична формулакойто MgSO 4 7H 2O.

Външно солта представлява малки безцветни кристали, които приличат на готварска сол.

Ползи за здравето на английската сол

Магнезиевият сулфат е минерал, който липсва на много от нас. Магнезият е един от важните минерали, от които човек се нуждае. Участва в повече от 300 ензимни реакции, намалява възпалението, облекчава мускулната болка. Необходим е за функционирането на нервната система, поддържа нормалното сърдечен пулс, участва в поддържането на здрава костна система, оптимално кръвно налягане.

Днес много се говори за дефицит на витамин D, но малко хора знаят за липсата на магнезий и този проблем практически не се обсъжда. Както се предполага, дефицитът на магнезий в организма е свързан с употребата на рафинирани храни. Повечето от населението развити страни, както показват проучванията на учените, получавайте със силата на този елемент е много по-ниска от препоръчителната дневна доза.

Сулфатите също играят важна роля в поддържането на здравето и са ключът към много биологични процеси, помагат за отстраняването на токсините от тялото, участват в образуването на протеини в ставите, мозъчните тъкани, подобряват усвояването на хранителните вещества, облекчават главоболието и мигрената.

Epsom сол (магнезиев сулфат) може да се използва интравенозно при лечение на астма и прееклампсия (хипертония, предизвикана от бременност) при бременни жени, показват някои проучвания.

Магнезият и сулфатът се абсорбират лесно през кожата. Баните с английска сол могат да се нарекат идеален и най-важното - лесен начин да извлечете всички ползи от нея и да подобрите здравето си. За разлика от други соли, той не изсушава кожата, а напротив, след къпане става мека и копринена.

Ползите от английската сол

Чудотворните свойства на английската сол са известни от стотици години. Някога хората са пътували до минерални извори, за да си правят сулфатни бани. Днес такива бани са достъпни за всеки у дома. Вани с английска сол ще помогнат:

Облекчете стреса и се отпуснете;

Решаване на кожни проблеми;

Успокоява болката в гърба и крайниците;

Облекчаване на мускулното напрежение;

Помощ при лечение на настинки;

Премахване на претоварване;

Премахнете токсините от тялото.

Постоянните стресови ситуации изтощават нервната система и тялото, намаляват нивото на магнезий и повишават нивото на адреналина. Когато солта се разтваря във вода, магнезият прониква добре през кожата в тялото, като по този начин попълва съдържанието на този елемент.

Магнезият подпомага производството на серотонин, който повишава настроението и създава усещане за спокойствие и релаксация. Проучванията показват, че магнезият също така повишава енергийния потенциал и издръжливостта, насърчава производството на АТФ (аденозин трифосфат), енергийни пакети, които се произвеждат в клетките.

Приемането на солена вана поне три пъти седмично помага за подобряване външен вид, дава прилив на енергия и подобрява настроението. Магнезиевите йони могат да помогнат за отпускане и намаляване на раздразнителността, подобряване на съня и концентрацията и облекчаване на мускулното напрежение.

Известно е, че банята с английска сол облекчава болката и намалява възпалението, което я прави полезна при лечение на мускулни болки, астма, главоболие и мигрена. Освен това е известно, че насърчава заздравяването на порязвания и намалява болезнеността след раждане, намалява отока след навяхвания и натъртвания.

Изследванията показват, че английската сол може да помогне за регулиране на електролитите в тялото ни, осигурявайки правилното функциониране на мускулите, нервите и ензимите. Известно е също, че магнезият играе важна роля за правилното използване на калция, който служи като основен проводник на електрическите импулси в нашето тяло.

Epsom солите помагат за предотвратяване на втвърдяване на артериите и образуването на кръвни съсиреци. От своя страна това се отразява на здравето на сърдечно-съдовата система, служи като профилактика на инсулти и инфаркти, подобрява кръвообращението и еластичността на кръвоносните съдове.

Полезна употреба на английска сол за пациенти диабет. Достатъчните нива на магнезий и сулфат подобряват способността на организма да произвежда и използва инсулин. Редовният прием на сол през устата или под формата на вани може да помогне за регулиране на нивата на кръвната захар, да намали риска от развитие на диабет или да подобри симптомите му.

Epsom солта е добре познат и доказан лек срещу запек. Когато се приема вътрешно, солевият разтвор действа като слабително, увеличавайки количеството вода в червата, което помага да се отървете от този деликатен проблем. Но е невъзможно да се използва постоянно и неконтролируемо, тъй като този метод за решаване на проблема може да доведе до дехидратация на тялото.

Сулфатите, които са част от солта, спомагат за прочистването на организма от токсини, соли на тежки метали и вредни вещества. освен това този метод е много удобен: достатъчно е да проведете курс на почистващи вани със сол. Нашата кожа е като пореста мембрана, която абсорбира солта от водата и всъщност извлича всички вредни вещества от кожата. За да пречистите тялото, правете солена вана поне веднъж седмично, като добавяте 2 чаши английска сол към ваната. Продължителността на ваната е 10 минути.

Приложение на английска сол

Използването на английска сол е широко. Използва се в медицината Хранително-вкусовата промишленост, в козметологията, в ежедневието, като тор.

При поглъщане трябва стриктно да спазвате препоръките за употреба или да се консултирате с лекар.

Когато се използва външно, най-често срещаната форма на приложение на солта е под формата на вани или вани. За да се отпуснете след тежък ден, да облекчите напрежението и стреса, правете вани със сол два или три пъти седмично, като добавяте 2 чаши сол към ваната. Продължителността на приема е 10-12 минути.

За да получите повече ползи от такава вана, за да омекотите кожата, можете да добавите във водата зехтин или бебешко олио. Никога не използвайте сапун или душ гел, тъй като това ще намали ефекта от ваната и ще предотврати абсорбцията на сол от водата. След къпане се препоръчва почивка за час и половина, два часа.

Когато приемате вана с английска сол за болки в ставите, за да предотвратите отлагането на сол в ставите, опитайте се да ги разтегнете възможно най-добре след банята, правете лека гимнастика.

Ваните с английска сол перфектно облекчават умората в краката. Добавете половин чаша сол в купа с топла вода. Продължителност - 20 минути. Може да се добави към вода етерично масло.

След банята подсушете добре краката си и намажете с козметично масло, като кокосово или масло от пшеничен зародиш, намажете с крем.

Ако сте бременна или имате някакви здравословни проблеми, първо се консултирайте с Вашия лекар относно препоръчителността на използването на такива вани.

Баните за крака със сол добре облекчават не само умората, но и мускулната болка, облекчават слънчевите изгаряния. Полезно е да правите такива вани, преди да премахнете треска.

Epsom сол къде се продава и как се съхранява

Epsom солите могат да бъдат закупени в аптеките или магазините за натурална козметика. Продава се в магазините за сапун.

По правило се опакова в опаковки от 500 грама или по-рядко 1 килограм. Цените на солта варират.

Може да се продава под наименованието "Апсомова сол", "Алганска сол" или "Манезиев сулфат". Фамилното име може да не означава сол под формата на кристали, а разтвор на сол.

В градинарските магазини английските соли се продават под името "Магнезиев сулфат" или "Магнезиев сулфат".

Съхранявайте сол на стайна температурана място, защитено от влага и топлина. По най-добрия начин – Пластмасов контейнерс капак.

Рецепти за английска сол

Epsom соли или магнезиев сулфат могат да се използват по различни начини. Ето няколко рецепти за използване на английска сол за прочистване на тялото, с терапевтична цели в козметологията.

За болки в ставите

Солта може да се използва под формата на терапевтични вани или компреси.

За вани: добавете 2 чаши сол. Солта ще се разтвори по-бързо, ако се постави под струя топла вода.

За компреса: 2 супени лъжици сол в чаша топла вода. Навлажнете памучна кърпа и нанесете върху засегнатата става.

Epsom сол за петни шпори

Разтворете чаша сол в леген с топла вода и накиснете краката си за 15-20 минути. Ваната помага за облекчаване на болката, причинена от петната шпора.

От гъбички по ноктите и краката

Правете горещи вани три пъти на ден с шепа английска сол, разтворена във вода.

Подуване на краката, синини и навяхвания

Добавете 2 чаши сол към вашата вана, за да намалите болката и отока, причинени от навяхвания и натъртвания.

За подагра

Разтворете 2-3 чаени лъжички сол във вода и накиснете краката си за 30 минути. Водата трябва да е толкова гореща, колкото е удобно.

За лоша миризма на краката

Разтворете половин чаша английска сол в топла вода и накиснете краката си за 10 минути, за да се отървете от лошата миризма на краката.

Като ексфолиращ скраб за тяло

Смесете шепа сол със супена лъжица зехтин и нанесете върху влажна кожа, за да премахнете мъртвите клетки. Изплакнете добре и нанесете овлажнител.

Ексфолиращ скраб за лице

Смесете една чаена лъжичка сол със зехтин или крем за лице. Изплакнете с хладка вода след употреба.

Срещу акне и пъпки

Разтворете една чаена лъжичка сол в чаша гореща вода, като към нея добавете 3 капки йод. Избършете акнето с този разтвор, като го нанесете върху засегнатата кожа с памучен тампон.

Epsom соли за коса

За да премахнете лака за коса от косата си, пригответе разтвор от 1 литър вода, като добавите 1 чаша лимонов соки 1 чаша сол. Оставете за един ден. Намокрете суха коса и оставете за 20 минути. След това изплакнете косата си.

Смесете равни части балсам за коса и сол. Загрейте и нанесете върху косата за 20 минути. След това изплакнете с вода. Такъв балсам ще премахне прекомерното омазняване на косата, ще й придаде обем. Правете тази процедура веднъж седмично.

Странични ефекти и противопоказания

Всичко странични ефектиа противопоказанията се отнасят основно за поглъщането на английска сол през устата. Когато се използват под формата на вани или в козметични продукти, те могат да възникнат с индивидуална непоносимост към сол.

Никога не използвайте по-висока доза английска сол от тази, която е препоръчана на опаковката или предписана от Вашия лекар. Приемането на магнезиев сулфат през устата може да попречи на усвояването на други предписани лекарства, особено антибиотици.

Избягвайте да приемате други лекарства в рамките на 2 часа преди или след прием на магнезиев сулфат като слабително. Ако след прием се установи ректално кървене или не действа като слабително, спрете приема на сол и незабавно се консултирайте с лекар. Това може да е симптом на друго по-сериозно състояние.

Солта трябва да се използва с изключително внимание като слабително за хора с бъбречна недостатъчност. Солта се отделя през бъбреците и може да има възможност за натрупване в тях на опасни за здравето нива.

Когато приемате магнезиев сулфат от бременни или кърмещи жени, не забравяйте първо да се консултирате с лекар.

Страничните ефекти от прекомерната консумация на Epsom соли могат да включват:

Умерено стомашно-чревно разстройство;

Спазми в корема;

При предозиране можете да изпитате:

Алергична реакция под формата на кожен обрив, сърбеж, дихателна недостатъчност и други симптоми;

Световъртеж;

зачервяване на кожата;

Слабост;

Нарушаване на сърдечния ритъм;

Изтръпване или парализа на мускулите;

мускулна слабост;

Сънливост;

Повишено изпотяване.

Ако получите някакви симптоми на нежелани реакции, трябва да спрете приема на сол и незабавно да се консултирате с лекар. И, разбира се, преди да започнете да използвате английска сол, първо е по-добре да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете самолечение.

Как да използвате английска сол за прочистване на дебелото черво

V съвременен святвсе повече внимание се обръща на природните средства за лечение на тялото и грижа за тялото. Сред многото природни дарове, които позволяват на жените да се грижат за косата, ноктите и кожата си, могат да се откроят английските соли. Тя има много полезни свойства, които освен козметичен ефект имат и терапевтичен ефект.

В Англия тази сол се нарича Epsom Salts (Epsom).За първи път минералът е изолиран от водата на горчив извор близо до английския град Епсом в края на 17 век. Името епсомит получава поради географското разположение на минералните води.

Солта принадлежи към класа на сулфатите и има лечебни свойства. V НапоследъкПопулярността на английската сол се е увеличила, а обхватът на нейното приложение се е разширил значително. По въпросите за това как английската сол действа върху тялото, какво представлява и къде се използва, ще се спрем по-подробно.

Epsom солта има няколко имена: горчива, английска сол, горчива земя, магнезия. В медицината е известен като магнезиев сулфат хептахидрат. Съставът на минерала съдържа магнезий и сяра, благодарение на които придоби популярност, както и името битер (солта има горчив вкус). Epsom сол отдавна се приема вътрешно за прочистване на червата и се използва външно като лечебно и почистващо средство.

При производството на горчива сол въглеродният компонент на магнезиевия карбонат се заменя със сероводород. Въпреки това, след като магнезият реагира с въглерода, те се комбинират отново и комбинацията от водород и сяра се измества. Точно така химическа реакцияобяснява лечебната сила на английската сол за премахване на токсините и токсините от тялото. Как се случва това?

Храната, която влиза в човешкото тяло, съдържа въглерод. За да могат въглерод-съдържащите отпадъци да бъдат отстранени свободно от тялото, е необходим процесът на тяхното окисляване и съответно достатъчно количество кислород. При липса на последното продуктите от разпада остават частично окислени, превръщайки се в шлаки и токсини.

Магнезият (компонент на солта) реагира с въглерода в токсините, като реагира с него и по този начин прави отпадъците разтворими и лесно отстранени.

Epsom солта е подобна на обикновената готварска сол, но обхватът на тези продукти е напълно различен. Epsom се използва за медицински, домакински или козметични цели. Горчивата сол няма нищо общо с готвенето.

Обхватът на приложения на английската сол е широк:

В медицината магнезията е известна като лекарство, което има антиконвулсивно, спазмолитично, диуретично, хипотензивно, хипнотично, антиаритмично и седативно действие. Лекарствоприеман през устата под формата на интрамускулни инжекции и интравенозни инфузии.
Традиционният метод за използване на сол е терапевтичните вани, които могат да почистят кожата и да имат релаксиращ ефект.
V селско стопанствогорчивата сол се използва като тор, който насища почвата с магнезий и сяра.
Epsom солта е намерила приложение в хранително-вкусовата промишленост. Регистриран е като добавка E518.
Концентриран разтвор на магнезиев сулфат хептахидрат е включен в течната плаваща капсула, използвана за изследване на ефектите от сензорна депривация, релаксация и медитация.
Epsom солите, разтворени в бирата, се използват за създаване на ефект на матирано стъкло.

Както се вижда от горното, Epsom намира своето приложение в различни области на човешкия живот. Сред тях се откроява медицината, тъй като магнезията е в състояние да подобри благосъстоянието на човек и да отстрани продуктите на разпад от тялото. Нека да разгледаме по-подробно какво представлява английската сол като лечебно средство.

Медицинска употреба:

Болка в мускулите.Този симптом възниква на фона на натрупването на млечна киселина в мускулните тъкани. Epsom, добавен към водата за вана, помага за отстраняването на излишната течност, а заедно с нея и киселините - причинява болка. Освен това английската сол облекчава болката и облекчава отока на тъканите при артрит, подагра, навяхвания, ухапвания от насекоми и натъртвания.
трески. Epsom солта е добре познат лек за изваждане на треска, парче стъкло или жило от насекомо, забито под кожата. С помощта на компрес, поставен върху нараненото място, можете лесно да отстраните чуждото тяло.
Прочистване.Горчивата сол е отличен сорбент, който извежда цялата мръсотия. Той нежно, но ефективно почиства червата при запек, тъй като има слабително действие. За целта Epsom се приема през устата или се правят клизми с разтвор на горчива сол.
Помощ при отравяне. Стомашното отравяне се лекува чрез промиване с разтвор, съдържащ магнезиев сулфат. Ако се получи отравяне с живак или арсен, тогава се правят интравенозни инжекции.
Борбата с наднорменото тегло.Както бе споменато по-рано, Epsoma премахва токсините и излишната вода от тялото, така че се счита ефективен инструментза отслабване. За да се отървете от наднорменото телесно тегло, се препоръчват редовни вани с горчива сол. Лекарството, приемано през устата, прочиства червата и подобрява храносмилането, което също е важно за лечението на наднорменото тегло.
Подобряване на състоянието на сърдечно-съдовата система.Баните с английска сол, приемани редовно, облекчават стреса, нормализират кръвното налягане, подобряват кръвообращението и предпазват целостта на стените на кръвоносните съдове и артериите.
Диабет. Epsom е признат като инструмент, който помага на тялото да произвежда инсулин. Редовната консумация на горчива сол в храната ще намали риска от развитие на опасно заболяване.

Epsom сол: цена в аптеката и методи за външна употреба

Epsom сол се е доказала като продукт за грижа за тялото. Използва се като скраб за тяло, лице и крака, добавя се към шампоани за лечение на мазен скалп и вани за отпускане на мускулите.

Помага за подмладяване на кожата, блясък и здрава коса, укрепване на ноктите.

Epsom често се използва като средство за премахване на мъртвите кожни клетки от краката.

Ексфолирането е необходимо, ако краката имат дебел рогов слой, мазоли и мазоли, тъй като обикновена баня за крака няма да е достатъчна в този случай. Тази процедура трябва да се направи преди педикюр, така че краката да изглеждат 100%.

Не струва нищо

Epsom сол, чиято цена в аптеката е много по-изгодна от цената на козметичен скраб, перфектно почиства краката от кератинизирани частици, не отстъпва на специализираните продукти.

Освен почистващи процедури под формата на пилинг, английската сол се използва успешно за подобряване състоянието на кожата чрез къпане.

Ваните с английска сол имат следния ефект:

успокоява нервната система;
премахване на мускулна болка;
премахване на токсини и вредни вещества;
намаляване на подуването на тъканите по време на възпаление;
борба с целулита;
допринасят за по-доброто отстраняване на мъртвата тъкан от повърхността на дермата;
облекчаване на умората в краката.

Как да използвате скраб за крака:

Горчивата сол като скраб е много лесна за използване. След като омекнете краката в топла вода, втрийте солта директно в кожата. Можете да направите това с ръцете си, но е по-добре да използвате четка за крака. След ексфолиране на мъртвите клетки, краката се изплакват с топла вода и се подсушават с кърпа.

За да направите ексфолирането си по-ефективно и приятно, направете микс за ароматизиран скраб със следните съставки:

английска сол - 1 чаша;
течен сапун - 1 супена лъжица;
растително масло- 1 трета от чаша;
етерично масло от мента - 6 капки.

Всички компоненти трябва да бъдат добре смесени и използвани по същия начин като обикновената сол. След процедурата с ароматен скраб, краката ще станат не само нежни на допир, но и ще придобият приятен аромат.

Как правилно да вземете баня с английска сол:

Солени вани за тяло. Тъй като Epsoma има успокояващ и релаксиращ ефект, тази процедура трябва да се прави вечер преди лягане. Малко преди да се къпете, трябва да изпиете поне една чаша вода. Нуждата от течност се дължи на силния почистващ ефект на магнезия. За една пълна баня са необходими 0,5 до 1 килограм горчива сол. Времето за процедурата е около половин час.
Вани за крака с магнезиев сулфат. За да приготвите вана за крака, имате нужда от 100 грама англия. Времето за процедурата е 15 минути. След като се къпете, можете да направите педикюр или да се задоволите само с тази процедура. Ваните за крака от английска сол за лечение на навяхвания, микоза и за подобряване на кожата на краката изискват редовност. Минималният курс на терапевтичните бани е 10 процедури.

Epsom сол се продава в аптека, цената за 1 торба от 25 грама е не повече от 50 рубли. Ако в аптечната мрежа на града няма чудодейно лекарство, то може лесно да бъде поръчано в онлайн магазина.

Струва си да се обърне внимание на факта, че в аптеките цената на английската сол може да варира в зависимост от производителя, името на продукта и опаковката. Например, магнезиевият сулфат на прах струва от 35 рубли за 1 саше (20-25 грама), а английските соли за вани - 600 рубли за 1 килограм.

Как се използва английската сол у дома: рецепти за красота и домакинска помощ

Epsom солите са популярни за красотата на тялото от десетилетия.

Многобройни народни рецептище помогне за ефективно използване на този инструмент за козметични цели.

Английската сол Espoma обаче е интересна за жените по друг начин, а именно в домакинството.

Рецепти за красота с помощта на английска сол:

Грижа за кожата на ръцете. За да направите ръцете си меки и кожата си сияйна, добавете Epsom към течния бебешки сапун в същото количество, разбъркайте. Този продукт перфектно почиства и овлажнява кожата на ръцете.
Косата. Epsom солта е чудесна за мазна коса. Добавете го към вашия шампоан, в съотношение едно към едно. Нанесете върху суха коса, след като изчакате 2-3 минути, изплакнете с топла вода.
Суха кожа. Пригответе скраб за тяло в следните пропорции: 1 чаша горчива сол, четвърт чаша вазелин и няколко капки етерично масло от лавандула. Смесете всичко и направете процедурата за пилинг.
гъбички и лоша миризмакрака. Ваните с горчива сол облекчават миризмата на краката и се борят с гъбичките на краката и ноктите. За вана са достатъчни 100 грама Epsom. По време на лечението гъбично заболяванепроцедурата трябва да се прави три пъти на ден.
Укрепване на ноктите. Epsom е също толкова полезен за здравето на ноктите, колкото морската сол. Добавете супена лъжица сол към 200 грама гореща вода, разбъркайте. Времето за процедурата е 10 минути.

Приложение за домакинството:

Поддръжка на пералня. За да почистите пералната машина от натрупани частици перилен препарат, напълнете я с топла вода, изсипете чаша горчива сол и залейте с 1 литър трапезен оцет. Включете машината за кратко, за да се смесят добре всички продукти, след което изчакайте 1 час. През това време вътрешните елементи на машината ще бъдат напълно изчистени от отлагания.
За градината. Преди засаждане на зеленчуци е полезно да поливате леглата с разтвор на английска сол, това ще попълни почвата с магнезий.
Почистване на плочки. За да премахнете ефективно замърсяванията от плочки и плочки, трябва да смесите горчива сол с домакински перилен препарат в равни пропорции.
Репелент. Epsoma е отличен в борбата с насекомите. За да се отървете от охлюви, трябва да поръсите сол върху парче земя, където не са необходими неканени гости. За да предотвратите насекомите да се къдрят около беседката за релакс, трябва да поръсите около течността, която се приготвя в следната пропорция: 2 чаши вода и четвърт чаша сол. За същата цел можете да пръскате растения, които са засегнати от насекоми.

Противопоказания за употребата на Epsom соли:

хипотония;
непосредствено преди доставката;
лактация;
брадикардия.

Днес все повече и повече повече женитърсят най-ефективните средства за отслабване, прибягвайки до методи. Някои все още вярват в чудодейната сила на фармацевтичните продукти, чийто състав вероятно само Бог знае. Но наскоро мнозина вече откриха естествен продукт за прочистване на тялото - Английска солкоято успя да спечели купувач на европейския пазар.

Epsom сол за отслабване

Магнезиев сулфат или магнезия са други имена на английските соли. Нарича се така не случайно, защото за първи път е произведен в Англия от местна креда и глина.

Това вещество е естествен компонент, превърнал се в истинско откритие за превенция на здравето, прочистване на тялото и женска красота, който може да бъде закупен безплатно във всяка аптека. Магнезия се предлага както под формата на прах, така и като течност за инжекции.

За пречистване на тялото и съответно за намаляване на теглото се използва по различни начини:

приемане вътреза прочистване на червата от токсини и токсини, премахване на застояли, неподходящи за организма, изпражнения и излишна вода, по естествен начин на детоксикация или с помощта на;
процедури за баняза премахване на токсините през порите на кожата. Такава една сесия в действителност може да намали обиколката на талията или ханша с няколко милиметра;
вани и компресиза определени части на тялото - в разреден физиологичен разтвор, навлажнете салфетка и нанесете върху проблемните зони, на ханша, корема, увивайки със стреч фолио за 20 минути.

Как да вземете - инструкции стъпка по стъпка

Както знаете, прочистването на червата е първата стъпка към отслабването. С помощта на магнезия е възможно да се прочисти тялото по естествен начин, като се премахнат токсините, „запасите“ от изпражнения и излишната вода, което допринася за значителна промяна в обиколката на талията.

Вътрешно почистване.За слабителен ефектЩе ви трябват около 30 грама сухо вещество магнезиев сулфат на половин чаша вода, приета преди лягане или рано сутрин. За да постигнете по-сериозен резултат от почистването, настройте клизма с 20-30% разтвор на магнезиев сулфат на 100 ml вода.
Преди да започнете сесия за почистване на тялото, е необходимо да се откажете от продуктите от брашно, мазни, сладки, солени и маринати. Ако това не се направи, тогава силното натоварване на черния дроб ще доведе до нарушаване на водно-солевия баланс и стрес за тялото.
Неприятните симптоми и конвулсии могат да ви предупредят за това, след проява на което трябва да спрете процедурите с магнезия и да се консултирате с лекар, като вземете няколко таблетки сорбент.
Вани с английска сол.Същата процедура се извършва и за външно почистване. Добавете към гореща вана с температура на водата приблизително 40 градуса 1 кг сол, 2-3 чаени лъжички сода и 10 капки борово масло. Минималното време за такава сесия е около 20 минути, което понякога води до промяна в цвета на водата, потвърждавайки взаимодействията на магнезия с тялото.
Няколко часа преди да се къпете, изпийте литър вода или 3 чаши зелен чай, който помага на тялото да изведе токсините по-бързо. Струва си да провеждате такива сесии 2-3 пъти седмично.
По-положителен ефект се постига от антицелулитен масаж преди процедури за баня.
Антицелулитен скраб.Вземете топъл душ за 7 минути, след което вземете a голям броймагнезия и втрийте с масажни движения в загрятата кожа. Може да добавяняколко лъжици мед и етерично маслоза засилване на ефекта. След това изплакнете всичко с хладка вода, подсушете тялото и нанесете овлажняващ козметичен продукт върху кожата.

Противопоказания

Дори и най-безобидното лекарство има противопоказания за употреба, които трябва да бъдат внимателно проучени:

Предимства и недостатъци

В английската сол има много положителни страни, защото с правилна употреба можете да получите желаната форма на тялото, да почистите „замърсеното“ тяло и да почувствате подобрения.

Магнезиев сулфат премахва дори тежките метали от тялото.
Дори при ежедневни натъртвания, натъртвания, за премахване на трески, със силни мускулни болкиМожете да използвате магнезиев разтвор, който ще помогне незабавно.
Такава течност е подходяща и при козметични процедури., добавяне към паста за зъби, за изрусяване, изплакване на коса или за премахване на целулита.

Но за да има само полза от употребата на сол, си струва да се придържате към дозировката на лекарството, защото това може да доведе до сериозни нарушения в тялото, неизправност на жизненоважни органи. Важно е да не прекалявате с прочистването и желанието да отслабнете, всичко трябва да е последователно.

Струва си да се обърне внимание, на които се приписва магнезия за предотвратяване на преждевременно раждане, че използването му за повече от 7 дни може да навреди на нероденото бебе.

Очаквани разходи

Много достъпната цена на магнезиевия сулфат ще ви помогне да станете още по-добри, т.к 25 гртази сол струва около 50-60 r. Може да се поръча чрез онлайн магазини или да се купи в почти всяка аптека.

Практически съвети и продукти за красота, направени у дома

Магнезията, комбинирана с овлажнител, може да бъде отличен скраб за лице. Смесваме равно количество от тези два компонента до хомогенна консистенция, след което нанасяме върху лицето с масажни движения. След три минути отмийте с топла вода. Този скраб извършва дълбоко почистване на лицето и премахва черните точки. Препоръчва се за хора с много мазна кожа.

Бомби за баня "С бадеми"

Всички съставки трябва да се смесят, но си струва да се отбележи, че това трябва да се направи много бързо на ръка или с миксер, за да не започне реакцията между компонентите. След това поставете в малки форми или опаковки от шоколади в кутия с клетки.

Какво е английска сол? Как правилно да използвате английска сол. Тя странични ефекти

ИННА КОДРУ , 23 ДЕКЕМВРИ 2018г

Epsom сол, английска сол, магнезиев сулфат, всичко това е едно вещество, което за първи път е добито в английския град Epsom. Тази сол обикновено се използва като сол за вана и като лекарство при лечението на кожни възпаления като малки локални инфекции или малки циреи. Но английската сол предлагат много повече ползи, отколкото ни се казва. Използва се широко за медицински цели, в селското стопанство и в ежедневието.

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА СОЛТА EPROMIS?

Epsom солта не трябва да се бърка с традиционната сол, с която сме свикнали. Това е вид минерално съединение от сулфат и магнезий, откъдето идва и химичното му наименование магнезиев сулфат. Въпреки че изглежда точно като готварска сол поради кристалния си вид, това е напълно различен продукт.

Epsom солта е хранително вещество, което тялото ни използва за правилното функциониране на органите. В допълнение към подобряването на здравето, английската сол има и други ползи за здравето, които ще обсъдим по-долу.

Epsom сол повишава нивата както на сулфата, така и на магнезия

И двата елемента на английската сол, сулфата и магнезия са важни за тялото. Липсата им може да носи потенциална опасност за тялото. Въпреки че дефицитът на сулфат е рядък, дефицитът на магнезий е много по-често срещан и това се дължи на фактори като изчерпване на почвата и увеличаване на преработените с лошо качество хранителни продукти.

Магнезият във водата също се разрушава поради традиционните методи за дезинфекция на чешмяна вода. Много медицински състояния могат да бъдат свързани с дефицит на магнезий, включително диабет тип 2, хипертония и някои сърдечни заболявания. Може да се наложи да коригирате диетата си, ако се установи, че имате дефицит и на двата минерала. Или човек може да обмисли приема на добавки. Ваната с английска сол също може да помогне, защото минералите могат да се абсорбират през кожата в тялото и по време на банята.

Epsom сол (английска сол) отпуска тялото

Epsom солите са водоразтворими, което означава, че когато правите такава вана, вие улеснявате тялото си да получава магнезий и сулфат, които могат да се абсорбират през човешката кожа и могат незабавно да започнат своята работа във вашето тяло. Веднъж вътре, магнезиевите йони се отделят от молекулите на английската сол и помагат за облекчаване на стреса чрез увеличаване на производството на серотонин и намаляване на ефектите на адреналина върху тялото. Друга функция на магнезия е неговата жизненоважна роля при възпроизвеждането на енергия в клетките. Това действие ще ни накара да се почувстваме по-енергични, без да причиняваме чувство на тревожност или безпокойство.

Ако човек започне да се чувства тревожен или стресиран, той трябва да се потопи в банята с английска сол. Това е бързо средство за облекчаване на такъв стрес, като помага за балансиране на нивата на електролита и насърчава правилното функциониране на нервната система. Магнезият е отговорен и за поддържането на нивата на хормони и невротрансмитери, които са важни за контролиране на настроението и общото благосъстояние.

Epsom сол помага за облекчаване на спазми, възпаление и болка

Epsom сол се използва от поколения за облекчаване на болката, причинена от възпаление и спазми. Дори една баня с английска сол ще помогне за облекчаване на болката за няколко часа. Това се дължи на успокояващия характер на най-топлата вана с английска сол. Като допълнителен бонус, такава вана може да позволи на човек да заспи, давайки на тялото шанс да се излекува.

В такава вана английските соли се абсорбират директно в тялото, което прави този вариант по-бърз и по прост начинда се отървем от мускулна треска, възпаление и болка в ставите. Опитайте се да се потопите в топла вана с английска сол и веднага ще усетите терапевтичния й ефект. Човек ще получи почти незабавно облекчение от главоболие или стомашни спазми, възпалени или уморени крака, мускулно напрежение и др.

Подпомага поддържането на правилни нива на кръвната захар

Има много нарушения, причинени от инсулинова резистентност, като най-честите от тях са метаболитен синдром и диабет тип 2. Диабетиците често изпитват скокове в нивата на кръвната захар след консумация на преработени със захар храни. Това нарушава способността на тялото да регулира правилно нивата на глюкозата.

Едно хранително вещество, което може да помогне за повишаване на инсулиновата чувствителност на човек, е магнезият, тъй като присъствието му често помага на тялото да контролира нивата на кръвната захар, като по този начин намалява риска от диабет.

Отново се препоръчват вани с английска сол, защото магнезият лесно влиза в тялото през кожата. Разбира се, все още няма замяна здравословен начин на животживот, когато човек се храни правилно, има здрав сън и е достатъчно физически активен.

Помислете за баня с английска сол като допълнително средство, за да се почувствате по-добре. Не само магнезият, но и сулфатът подобрява способността на организма да произвежда и използва инсулин. Редовният прием на английска сол през кожата или през устата може да помогне за регулиране на нивата на кръвната захар, да намали риска от диабет и в крайна сметка да ви даде достатъчно енергия, за да преминете през деня.

Естествено почиства лицето

Epsom сол може да се използва и като отличен ексфолиращ агент. И е много лесно да направите такава смес сами. Просто добавете една чаена лъжичка сол към вечерното си почистващо средство. Нанесете сместа върху лицето си, след което изплакнете след 15 минути с топла вода. Това е страхотно лечение за изсветляване на кожата.

Epsom солите могат да премахнат мъртвите кожни клетки и излишното масло от порите. За да лекувате акне, първо трябва да ексфолирате мъртвите кожни клетки. След това направете смес от една чаена лъжичка английска сол с няколко капки йод и я поставете в половин чаша гореща вода. Разбъркайте сместа, докато солите се разтворят напълно, след което оставете да престои, докато се затопли. Нанесете тази смес върху зоната, склонна към акне. Оставете да изсъхне напълно, преди да изплакнете с топла вода. Накрая подсушете лицето си с чиста кърпа.

Epsom солта е добро слабително

Можете бързо да се отървете от запека, като използвате английска сол. Всъщност той дори има печата на одобрението на Американската администрация по храните и лекарствата като слабително. Многобройни проучвания показват, че английската сол притежават отлични слабителни свойства. Магнезиевите йони в съединението могат да причинят осмотичен ефект, причинявайки задържане на вода в червата, като по този начин увеличават течливостта и улесняват отстраняването на отпадъците.

Повечето продукти от английска сол вече съдържат инструкции как да ги приемате през устата, за да предизвикате този слабителен ефект. Просто следвайте инструкциите, като смесвате необходимото количество вода и сол. Очаквайте движение на червата през следващите няколко часа. Ако храносмилателните проблеми продължат, тогава причината може да е нещо друго. Консултирайте се с Вашия лекар.

Подобрява качеството на съня

Много хора искат да се отърват от безсънието и мечтаят за добър нощен сън. Ако е така, опитайте да вземете вана с английска сол преди лягане. Магнезият в соли, който присъства в достатъчни количества в тялото ни, е свързан с производството на невротрансмитери. Това са химикали, отделяни от невроните, за да стимулират други неврони или клетки в мускулите или жлезите. Излишъкът от магнезий означава, че тялото може да произвежда повече серотонин, хормон, който помага за съня и регулира циркадните ритми на тялото.

Epsom солта помага за поддържане на здрава коса и кожа

Има няколко причини, поради които трябва да включите английската сол в ежедневната си рутина за красота. Вече обсъдихме предимствата му, когато се използва като добавка във ваните. Можете също да комбинирате смеси от английска сол с любимото си меко почистващо средство или масло-носител или просто да го разредите с вода, за да създадете много ефективен ексфолиант за лице и тяло. Опитайте сместа, за да се отървете от мъртвите кожни клетки. Пилингът ще доведе до появата на нови клетки, които ще придадат на кожата здрав блясък.

Хората, които страдат от хронични заболявания като псориазис, акне, розацея или екзема, също могат да се възползват от вани с английска сол. Всъщност точно това им е необходимо. Такава вана може да стимулира кръвообращението в засегнатите области на кожата. А това ще подобри скоростта на заздравяване, като в същото време ще подобри здравето на кожата, ще премахне мъртвите клетки и ще помогне на младите клетки да заемат мястото на старите.

Epsom солите също са чудесни за косата. Смесете равни количества балсам за коса и английска сол, леко затоплени. Нанесете върху косата за омекотяване и придаване на обем. Много е ефективен, особено за тези с мазна коса. За най-добри резултати човек трябва да масажира сместа в косата и скалпа си. Изчакайте около 20 минути, преди да отмиете тази смес. Можете дори да използвате английска сол като естествен лак за коса. Това е проста процедура. Смесете равно количество английска сол и вода заедно с пресен лимонов сок и изсипете тази смес в бутилка със спрей. Разклатете добре, след което започнете да пръскате.

Epsom сол ускорява детоксикацията

Няколко проучвания показват, че английските соли могат да ускорят детоксикационния капацитет на организма. Това означава, че тялото може да се отърве от токсините по-бързо. Гмуркането в банята със сол Epsom ще повлияе на нивата на електролита в тялото. Токсините се елиминират по-бързо, ако тялото обработва по-ефективно влагата в тялото. Това ще доведе до намаляване на количеството токсини, като по този начин ще намали възпалението и в същото време ще помогне на имунната система. По време на банята токсините се отстраняват от кожата чрез ефекта на обратната осмоза.

Решава кожни проблеми

Когато се използва като паста, магнезиевият сулфат облекчава зачервяването и намалява сърбежа, свързан с ухапвания от насекоми. Epsom баня ще помогне за облекчаване на мускулната болка. Или можете да използвате студен компрес или английска солна паста, за да постигнете същия ефект. Паста от тази сол е ефективна и срещу отровен бръшлян, отровен дъб, обриви и Слънчево изгаряне. Правенето на паста е лесно. Просто разтворете една чаена лъжичка английска сол в чаша гореща вода. Оставете да се охлади за около 20 минути, може и в хладилник, за да ускорите процеса. След това нанесете върху кожата, ако е необходимо.

Отломките могат да бъдат отстранени с помощта на Epsom соли. Просто накиснете засегнатата област в топла Epsom солена вода за няколко минути. Магнезиевият сулфат в солта ще намали възпалението и ще омекоти треската, което ще улесни отстраняването й. Противовъзпалителните свойства на солите могат да намалят болезнеността, причинена от навяхвания и натъртвания. Просто смесете топла вода с две чаши английска сол. Потопете се във ваната и болката ще намалее. Солените ексфолианти обикновено се състоят от сол и масло като бадемово масло или зехтин. Можете да замените солта с богати на магнезий Epsom соли за допълнително насищане с магнезий. Полученият солен скраб ще се превърне в ефективен почистващ препарат за лице с магнезий като добавка.

Подпомага поддържането на здрава нервна система

Ако ваната с английска сол помага за електролитите в клетките, това може да означава подобрение на цялата нервна функция на тялото. Нашата нервна система зависи от наличието на телесни течности, които са "електрически" балансирани, така че да могат ефективно да предават нервни сигнали и съобщения. Това ще доведе както до подобрена мускулна функция, така и до подобрена когнитивна ефективност.

Придава на косата повече обем

Премахване на всякакъв вид козметика, която се натрупва с времето в косата ни. Косата е изложена на различни химикали всеки ден, като спрейове за коса и други стилизиращи продукти. Можете да премахнете всичко това с препарати, съдържащи английска сол. Смесете чаша лимонов сок и английска сол с 450 мл вода. Изсипете в буркан и го затворете, оставете за целия ден. След това можете да го използвате, като просто намокрите косата си с него и го оставите за 20 минути. След това можете да го измиете с обикновена вода и след това да използвате балсам за коса.

За да добавите обем на косата си, смесете равни части английска сол и балсам (за предпочитане изцяло натурални и без сулфати). Направете сместа леко топла, малко над телесната температура, и я нанесете върху косата си. Оставете да подейства 20 минути, преди да изплакнете.

Облекчава главоболието

Много проучвания показват, че магнезият може да помогне за намаляване на главоболието и мигрената, когато се използва редовно. Други проучвания също показват, че от своя страна дефицитът на магнезий може да причини главоболие. Магнезият може да се използва за орално или трансдермално приложение. Понякога чуваме някои хора да се кълнат, че плуването в океана помага за лечение на махмурлук. И може да има някаква истина в това, тъй като океанът е богат на магнезий.

Погрижете се за здравето на краката си

Подутите крака могат да бъдат наистина досадни, особено за бременни жени, а също и за тези, чиято работа е да стоят на краката си през целия ден. Това е мястото, където английската сол може да помогне. Можете да вземете вана с английска сол или просто да накиснете краката си в малък леген. Epsom солите определено имат положителен ефект върху краката, като намаляват отоците и облекчават болката.

Досега обсъдихме ползите от английската сол за облекчаване на човек от подуване и болка в краката. Но английската сол може да бъде ефективна и срещу гъбични инфекции на краката и ноктите. Отново, сместа е проста. Добавете половин чаша английска сол към топла вода. Дръжте краката си в него поне 15-20 минути. За лечение на гъбички по ноктите може да са необходими 10-15 такива лечения.

Други ползи от английската сол

Колкото и просто да изглежда, английската сол е „прекрасно чудо“ поради многото ползи за здравето, които може да предложи. Хората използват сол от стотици години, като се започне от откриването й в Епсом, Англия, в горчиво-солен извор. Изпаряването на водата от този източник дава сол. Оттогава солта се използва за различни цели.

Epsom сол може да се използва не само за красота и здраве, но и за градинарство. През последните стотици години човекът е намерил много приложения за тази невероятна английска сол. Използван е за лечение на много заболявания, използван е за естетически ползи и е доказал, че е незаменим в домакинството. Това съединение е известно като магнезиев сулфат, но по-често се нарича английска сол или английска сол. Не се обърквайте от имената на марките, защото английската сол, както и да се нарича, идва от същия източник.

Полезен е за нервната и мускулната система. Обсъдихме по-подробно ролята на английската сол за облекчаване на болка, спазми и напрежение. Магнезиевият сулфат всъщност предлага много повече от всичко по-горе. На по-дълбоко ниво това съединение подпомага определени ензимни функции, насърчава задържането на течности в нашите клетки, улеснява усвояването на калция от тялото, като същевременно предава химически сигнали навсякъде нервна системалице.

Epsom солите също са важни за подобряване на функционирането на кръвоносната ни система. Наличието на магнезиев сулфат в организма предотвратява появата на сърдечно-съдови заболявания, като намалява възпалението и поддържа еластичността на кръвоносните ни съдове. Ако имате здрави артерии, ще има по-малък риск от образуване на кръвни съсиреци и натрупване на плаки, които могат да увредят стените на артериите. Създайте си навика да правите вани с английска сол до 4 пъти седмично и това ще помогне за значително намаляване на стреса и кръвното налягане, което в крайна сметка ще подобри сърдечно-съдовата система.

Не прекалявайте с храни, които повишават нивата на пикочна киселина. В противен случай това ще доведе до възпаление и подуване на ставите, което обикновено се нарича подагра. Ако имате пристъп на подагра, следвайте този съвет - разтворете няколко супени лъжици английска сол в топла вода, след това намокрете превръзка с този състав и нанесете върху части от тялото, засегнати от подагра. Магнезиевият сулфат бързо се абсорбира през кожата, а също и в подути стави. Това със сигурност ще намали както възпалението, така и самата болка.

ПРЕДПАЗНИ МЕРКИ И ВЪЗМОЖНИ НЕЖЕЛАНИ РЕАКЦИИ НА СОЛ НА ЕПСОМ

Като цяло английската сол е безопасен продукт. Но, както всяко вещество, то може да причини странични ефекти, особено ако се приема или борави неправилно. В допълнение, има някои лекарства, които могат да взаимодействат с Epsom соли. Те включват инхибитори протонна помпаили ИПП, диуретици и лекарства, използвани за лечение на остеопороза. Магнезият в Epsom соли може да взаимодейства с тетрациклин и хинолонови антибиотици. Ето защо, ако някой приема тези лекарства, той трябва да се консултира с лекаря си, преди да използва Epsom соли. Също така е важно да се консултирате с Вашия лекар, ако сте бременна, кърмите или имате хронично заболяване.

Много хора се наслаждават на баните с английска сол. Такива вани предлагат много ползи за здравето, но могат да имат потенциални странични ефекти, включително дехидратация и диария. Въпреки това, докато лицето не взема вани, които са твърде чести или твърде дълги, тези странични ефекти е малко вероятно да се появят. Но нека все пак да обсъдим тези странични ефекти, така че хората да знаят повече за тях:

Дехидратация. Водата с високо съдържание на сол може да извлече влагата от кожата на човек, което от своя страна може да има дехидратиращ ефект. Отново честите или продължителни вани с английска сол могат да доведат до лека дехидратация, така че е най-добре да ограничите честотата и времето, прекарано в такива вани.

диария. Прекомерната употреба на английска сол може да има слабителен ефект върху човек в зависимост от количеството магнезиев сулфат, което тялото им абсорбира. В някои случаи това може да доведе до диария, така че е най-добре да не се „киснете“ в банята с английска сол твърде дълго.

Влошаване на възпалението в краката. За тези с рани по краката, причинени от диабет, вани с английска сол не се препоръчват. Причината за това е, че английската сол изсушава кожата, което може да влоши или раздразни раните. И това може да се отнася и за други видове рани, така че е най-добре да избягвате баните с английска сол, докато подобни наранявания не бъдат напълно излекувани.

ДОМАШНА УПОТРЕБА НА английска сол

В допълнение към ползите за здравето, английската сол може да се използва и в домакинството. Ето някои употреби на английската сол:

За миене на съдове. Изсипете малко английска сол в тези трудни за почистване тенджери, тигани или други прибори, оставете солта да „работи“ няколко минути, преди да започнете да ги почиствате. Кристалните зърна сол имат абразивна структура, която помага лесно да се отстранят тежките замърсявания, без да се повредят самите съдове.

Почистване на плочки. Пригответе смес от равни части английска сол и течност перилен препаратза ястия. Тази комбинация е изключително ефективен почистващ препарат за плочки. Нанесете тази смес върху плочката, оставете я да попие за няколко минути, за да омекоти мръсотията. След това измийте плочките.

Ръчно пране. Смесете равни части бебешко масло и английска сол. Този продукт ще има едновременно почистващ и овлажняващ ефект при миене на ръцете. Съхранявайте разтвора в бутилка близо до мивката. Можете да го използвате редовно, за да поддържате ръцете си гладки, чисти и меки.

За градина. Изненадващо, английските соли могат да се използват като тор за растения и тревни площи, те могат да премахнат нежеланите вредители и да предотвратят охлювите да ядат градински растения. Точно като нас, растенията също трябва да увеличават съдържанието на магнезий от време на време. Добавете малко количество сол при редовно торене или поливане. Това ще ви даде по-здрави и красиви стайни растения.

Ефективен тор. Използвайте английска сол за наторяване на растенията през вегетационния период. Просто направете проста смес, като смесите 1 или 2 чаени лъжички сол в 4 литра вода. Изсипете тази смес в основата на растението, за да може да достигне до корените. Това е особено добре за чушките и доматите, защото те винаги изискват повече магнезий. Добавете тази смес към вашите растения на всеки две седмици. Може да се използва и за рози. Ако няма време да направите самата смес, тогава можете просто да добавите чаена лъжичка сол към почвата за всяко от растенията. След това можете просто да поливате растенията с обикновена вода.
Почти всички градински растения ще бъдат щастливи, ако в почвата се добавят английски соли. Овощните дървета, цветните лехи и тревните площи ще виреят много по-добре, ако се хранят с английска сол. Просто разберете за растенията, които отглеждате, и техните нужди от английска сол. Като цяло, ако вашите растения започнат да се къдрят или пожълтяват, можете да опитате да ги съживите, като добавите английска сол към почвата.

Epsom сол ще подобри кълняемостта на семената. В случай, че избраните от вас семена са с ниска жизнеспособност, разсадът не е достатъчно силен или има тенденция да умре, английската сол може да бъде чудесен лек за това. От поколения градинари са използвали английска сол за подобряване на кълняемостта. Наблюдавано е също, че разсадът става много по-силен, когато за първи път излиза от почвата.
Магнезиевият сулфат е необходим за растенията, особено на етапа на тяхното поникване. Когато разсадът започне да излиза от земята, те ще се нуждаят от минерали в големи количества. Следователно, можете да им дадете добавка под формата на английска сол. Смесете супена лъжица английска сол в 4 литра вода и използвайте тази смес, за да поливате семената си, когато ги засадите за първи път.

Намалете шока на растенията от трансплантация. Хората обикновено засаждат първо разсад, чакайки да покълнат. В даден момент ще трябва да се прехвърли в нормална почва. И много често някои от тези растения умират по време на трансплантацията. За да намалите тези загуби и в същото време да ускорите растежа на разсад, използвайте английска сол. Когато засаждате нови храсти или презасаждате дървета, накиснете кореновата система на растението в 5 литра вода, съдържаща 150 грама английска сол. Когато пресаждате растения от контейнер в почвата, поливайте ги със смес в пропорция - супена лъжица английска сол на 4 литра вода веднага след разсаждането. Това ще намали шока на растението от трансплантацията и ще подобри способността на листата да произвеждат всички хранителни вещества, необходими за други части на растението. Можете също да излеете една супена лъжица английска сол във всяко кладенче, където растенията ще бъдат преместени. След добавяне покрийте дупката с малко пръст, след което поставете растението там. Докато растенията растат, корените ще могат да достигнат Epsom солите в края на вегетационния сезон, точно когато имат най-голяма нужда от това.
Освен това имайте предвид, че твърде много добро нещо може да стане вредно. Същото важи и за английската сол, когато се използва в градинарството. Твърде много може да навреди на растенията. Добра идея е предварително да тествате почвата за съдържание на хранителни вещества, преди да започнете да добавяте английска сол или друг тор.

Не е тайна, че освен витамини и други органични съединения, микро и макро елементите също играят важна роля за подобряване на здравето на тялото и повишаване нивото на привлекателност на човешкото тяло. Ние ги черпим предимно от храна, но можем да ги набавим и чрез използването на специални минерални субстрати. Те са например морска и готварска сол, сода бикарбонат, каолин, лечебна кал. В тази статия ще говорим за ползите и употребата на продукт като английската сол. Ще ви разкажем как английската сол се използва за прочистване на червата, как се къпете с нея и как английската сол насърчава загубата на тегло.

Какво е?

Epsom солта е минерално съединение, много добре познато на почти всички под името "магнезиев сулфат" или "магнезиев сулфат". За първи път това минерално вещество е получено в резултат на мащабен добив в британския град Епсъм, а именно на територията на горчиви минерални извори. Поради тази причина английската сол има още два синонима (в допълнение към вече споменатите по-горе): английска сол, горчива сол.

със сигурност, химичен състав Epsom солите не се ограничават само до сяра и магнезий. Epsom солта съдържа освен всичко останало кислород и вода. Комбинацията от звучни елементи в английската сол е много балансирана, което я придава много лечебни свойстваза човешкото тяло.

Какви са ползите за тялото?

Струва си да изброим основните ползи за здравето на английската сол:

намаляване на мускулната болка;
премахване на възпаление и подуване;
слабителен ефект;
почистване на тялото от токсини, излишна течност;
елиминиране на интоксикацията дори в случай на сериозно отравяне с токсични вещества;
нормализиране на храносмилателния процес;
намаляване до желаните стойности на кръвното налягане;
укрепване на съдовите стени;
стимулиране на производството на инсулин;
управление на стреса;
подобряване на кръвообращението;
премахване на различни козметични дефекти на кожата.

За да усетите ефекта от всички полезни свойства на английската сол, трябва да правите магнезиеви вани или да използвате физиологичен разтвор вътре. Ваните с английска сол са полезни за поддържане на физическа красота, общо здраве и придобиване на стройна фигура, втората действа чудесно не само за намаляване на теглото, но и за прочистване на червата и детоксикация на цялото тяло.

Как да приемате за прочистване на дебелото черво

За да се освободи основният храносмилателен орган - червата - от изпражнения и в същото време от токсини с токсини, ще е необходимо да се приготви и погълне разтвор на английска сол. Предлагаме ви рецепта за използване на английска сол за прочистване на дебелото черво:

вземете кристален магнезиев сулфат в количество от 20 g, разтворете го в половин чаша хладна вода;
разбъркайте, докато английската сол се разтвори напълно;
изпийте почистващия препарат наведнъж.

Началото на резултата под формата на слабителен ефект се очаква в периода от половин час до 6 часа след прилагане на Epsom соли. В посочения период от време ограничете приема на твърди храни. Препоръчително е да се прочистят червата, като се приема сутрин разтвор на английска сол и да останете вкъщи през целия ден.

Клизми за почистване на дебелото черво с английска сол

В допълнение към директното използване на минералното съединение в смес с вода, токсините, токсините и изпражненията се отстраняват добре от червата чрез клизми със соли на Epsom. За да направите това, ще ви трябва 10% или 20% разтвор на английска сол. Те трябва да напълнят бутилката в обем от 100 ml. Сега легнете на една страна и поставете чучура на устройството в ануса, след което бавно изстискайте физиологичния разтвор в ректума.

В края на процедурата не можете да дефекатите в продължение на 15 минути и това време е най-добре да прекарате на краката си. Магнезиевите клизми са полезни не само за прочистване на червата като начин за стимулиране на слабителното действие, но и при различни видове отравяния.

Как да приемате за отслабване

За да отслабнете и да намалите теглото си без вреда за здравето, се препоръчва периодично да се прибягва до използването на английска сол вътре. Как да го приготвите, вече знаете.

правила ефективна загуба на теглос английска сол

Премахнете нездравословните храни от диетата си. Говорим за пържени и твърде мазни ястия, маринати, брашно и захарни изделия, кисели краставички и пушени меса. Тези лакомства трябва да бъдат изтрити от менюто си седмица преди планираното прочистване на червата.
По време на употребата на английска сол като слабително за прочистване на червата, яжте полутечна храна на интервали от 1,5-2 часа. Придържайте се към малки порции.
Дневната доза английски физиологичен разтвор не трябва да надвишава 20 g.
Течност с разредени английски соли за постигане на най-положителен ефект за отслабване трябва да се приема на празен стомах - по-добре сутрин, но също така не е забранено 30 минути преди основното хранене.
Не използвайте английска сол за отслабване повече от три дни подред.
След като завършите диетата си с английска сол, придържайте се към диетата още няколко дни.

Можете да повтаряте тази техника за отслабване всеки път, когато почувствате дискомфорт в стомаха или червата – например повишено образуване на газове, усещане за тежест, гадене, запек и т.н.

Вана с английска сол

Ваните с английска сол са най-разпространеният начин за използване на минерален субстрат за отслабване. Тази процедура обаче се използва и за релаксация след тежък ден, дълбоко почистване на кожата, борба с целулита, облекчаване на мускулни спазми, подмладяване, премахване на неприятните телесни миризми, укрепване на ноктите и косата.

Вана с английска сол и сода за хляб

Най-ефективна за отслабване е комбинацията от английска сол със сода бикарбонат.

Напълнете ваната с вода, чиято температура е между 36-38ºС. Изсипете английска сол в него - ще отнеме от 0,5 до 1 кг минерален продукт. Разбъркайте магнезиевия сулфат, докато се разтвори напълно в топла вода. След това добавете 2 с.л. сода за хляб. Разбъркайте отново. Изпийте чаша вода и седнете във ваната, така че нивото на течността да не излиза извън линията на сърцето. Няколко пъти по време на процедурата можете да се потопите във водата с глава. Вземете вана за не повече от 20 минути. В края на процедурата застанете под хладен душ. След това се подсушете, увийте се в одеяло и се потите.

Вана с английска сол и билков чай

Напълнете ваната с гореща вода (температура на течността 38-44ºС). Добавете 2-3 чаши английска сол към него. Оставете магнезиевия сулфат да се разтвори напълно в горещата вода. След това легнете във ваната за 15-20 минути. По време на процедурата пийте топъл билков чай (само 300 мл) на малки глътки – това ще помогне на тялото да се освободи максимално от токсините и токсините. След като вземете вана, избършете тялото си с мокро хавлиена кърпаи облечете топъл халат. Използвайки този метод 1-2 пъти седмично, вие не само ще се сбогувате с пълнотата, но и ще намалите целулита по корема и бедрата.

Има противопоказания

Отслабването и почистването на червата с английска сол е противопоказано, ако имате гадене, повръщане или коремна болка. Максималният срок за използване на магнезиев сулфат като разтвори е една седмица. Ако получите алергична реакция към английските соли под формата на сърбеж на кожата, зачервяване или повишена сърдечна честота, задух (при използване на вани с английска сол), незабавно спрете процедурата и, ако е необходимо, се консултирайте с лекар.

По време на бременност и кърмене е строго забранено използването на английска сол за прочистване на червата и отслабване! Вани с английска сол в такъв деликатен период жените също трябва да откажат.

Уважаеми читатели, моля не забравяйте да се абонирате за нашия канал