Какви витамини има в маслото. Какви витамини има в маслото

Маслото се получава чрез разбиване на сметаната или отделяне. Най-често този хранителен продукт се прави от краве мляко. Това масло има високо съдържание на мазнини - най-малко 82,5%.

Нека разгледаме как този продукт е полезен и вреден, а също така ще разберем кое масло е най-доброто на руските рафтове.

Разновидности и видове масло – кое е по-вкусно и по-здравословно?

Според вкуса и използваните суровини маслото се разделя на:

Това са двата стандартни типа. Могат да бъдат както сладки, така и солени. Масовата част на мазнините в тях е 82,5%. Това е истинско масло, а не намазка. Но е трудно да го намерите на руските рафтове или цената му е много висока.

От това колко мазнини има в маслото, се разграничават следните видове масло:

Традиционно
Маслеността му е 82,5%. Това масло е направено от пастьоризирана сметана. На вкус е сладък и мек. Това масло е по-полезно от всички други видове.
аматьорски
Това масло също е добро, но се смята за намазка, тъй като съдържанието на мазнини е точно 80%. Такова масло може да бъде различно - сладко, солено, кисело.
селянин
Маслото също се счита за намазка. Масовата му част на мазнините е дори по-малка от предишната - 72,5%. Може да бъде сладка сметана - само сладка или солена, и заквасена сметана солена.
сандвич
Този спред има 61% съдържание на мазнини. Отговаря на вкуса на сладка и заквасена сметана несолена.
чай
Маслеността на спреда е 50%. А това означава, че такова масло не е полезно.
Масло с различни пълнители
Например, шоколадовото масло има съдържание на мазнини от 62%. Има и мед и плодови пълнежи. Но имайте предвид – те също ще имат нисък процент мазнини и няма да са от полза за тялото ви.
Гхи
Това масло се прави от масло чрез разтопяване на млечната мазнина. Неговото съдържание на мазнини е най-малко 98%, но в същото време не съдържа полезни вещества.

Въпреки факта, че първите три разновидности се считат за най-добри, те могат да съдържат готварска сол, каротин (хранителен оцветител), бактериални препарати, концентрати от млечни микроорганизми.Тези вещества не са опасни.

Но съставът на други видове масло, с изключение на гхи, може да включва не само полезни витаминии бактериални концентрати, но също вредни овкусители, консерванти, стабилизатори и емулгатори . Ето защо не си струва да купувате такъв спред.

Състав, калорично съдържание и хранителна стойност на гхи, сандвич, селско и други сортове масло

100 г масло съдържа:

15,8 g вода.
82,5 g мазнини.
0,8 g въглехидрати.
0,5 g протеини.
0,03 g органични киселини.

Също така съдържа витамини:

А - 0,59 mg.
D - 0,008 mg.
Бета-каротин - 0,38 mg.
E - 2,2 mg.
В2 - 0,01 mg.
РР - 0,05 мг.

Не всички сортове съдържат витамини в малки количества. C, B1, B9.

Маслото съдържа полезни микро и макро елементи:

0,2 g пепел.
19 mg фосфор.
15 mg калий.
12 mg калций.
7 mg натрий.
0,4 mg магнезий.
200 микрограма желязо.
100 микрограма цинк.
2,5 микрограма мед.
2 микрограма манган.

Помислете за хранителната стойност на различните сортове масло:

В 100 g масло има 717 kcal.
В същото количество от традиционните - 748 kcal.
При аматьорите - 709 kcal.
В селянина - 661 kcal.
В сандвич - 566 kcal.
В чай - 546 kcal.
В разтопено - 892 kcal.

Полза

Маслото има положителни свойства:

Придава сила и енергия на тялото благодарение на богатия си състав.
Абсорбира се бързо.
Има заздравяващ ефект на рани. Помага на страдащите от стомашно-чревни заболявания.
Лекува язви, бори се с гастрит, панкреатит, холелитиаза.
На пациентите се разрешава да ядат 15-20 г масло на ден.
Полезно за жени. Благодарение на холестерола тялото произвежда жлъчни киселини и полови хормони, които насърчават менструацията и зачеването.
Децата подобряват интелектуалните си способности, възстановяват паметта, концентрацията.
Общият баланс на липидите в кръвта и нивата на холестерола се нормализират.
Намалява риска от рак.
Запазва зрителната функция на тялото.
Предотвратява остеопороза и рахит.
Подобрява всички метаболитни процеси на организма – клетъчни, минерални, витаминни.

Трябва да се използва масло в прясно или добавете към ястието, след като е сготвено.

Пърженето в масло няма да донесе полза, всички хранителни вещества и хранителни вещества, които съставляват неговия състав, ще изчезнат.

Подходяща за пържене разтопено масло . Съдържа 98% мазнини и няколко пъти повече витамини и елементи от сметаната. Диетолозите препоръчват да се пържи храна върху него, тъй като не съдържа почти никакви ненаситени мазниникоито при нагряване се окисляват и стават вредни.

Вреда и противопоказания

Твърде много масло може да причини:

Затлъстяване поради високо съдържание на калории и мазнини.
Атеросклероза и сърдечни заболявания, кръвоносни съдове, тъй като маслото съдържа голямо количество холестерол и ненаситени мазнини.
Алергии, тъй като маслото се състои от млечни протеини.

Трансмазнините, които са част от спреда или маргарина, са много вредни за нашето тяло. Те са:

Нарушаване на метаболизма. Оттук и затлъстяването.
Те се установяват по стените на кръвоносните съдове и запушват клетките.
Увеличава риска от атеросклероза, рак, сърдечни заболявания.
Развалят качеството на млякото на кърмеща майка.
Развийте се диабетособено при бременни жени.

За да избегнете неприятни последици, яжте наистина истинско масло. Намазката или маргаринът няма да ви помогнат.

В диетата на деца, кърмещи майки, бременни жени, диабетици с алергии - SF отговаря на всички въпроси

Когато използвате масло, възникват много въпроси. Нека отговорим на най-често срещаните:

На каква възраст може да се въведе масло в детското меню?

Този продукт може да се дава на бебе на 5 месеца в количество от 1-4 грама.
На 7-8 месеца дозата трябва да бъде 4-5 g, на една година - 6 g, на 1-3 години - от 6 до 15 g.
През първите месеци от живота е по-добре да се асимилира маслото с зеленчуково пюре, след това можете да добавите олио към зърнени храни.

Маслото добро ли е за диабет?

Хипогликемичният индекс на маслото е много висок, така че диабетиците трябва да избягват този продукт.
Но тъй като маслото е питателно и здравословно, диетолозите позволяват да се консумира при диабет с максимум 15 г на ден.

Могат ли деца или възрастни да бъдат алергични към масло?

Алергията към масло е рядка. Може да се появи при страдащи от алергия поради вредните вещества, които съставляват продукта, например емулгатори, овкусители и др. Ето защо, когато избирате масло, прочетете неговия състав.

Колко масло може да яде бременна жена?

Човешкото тяло се нуждае от 10 грама масло дневно, а тялото на бременната жена се нуждае от 30 грама.

Ястия с масло в диетата на кърмеща майка?

Кърмещите майки трябва да ядат масло през първия месец след раждането.

Максималната и необходима дозировка е 30 г. Това количество ще бъде достатъчно за възстановяване на силата, енергията за майката и за развитието на бебето. Олиото може да се добави към каша или просто да се направи сандвич.

Масло за гастрит, панкреатит, холецистит

При тези и други заболявания на стомашно-чревния тракт е позволено да се яде 20 г масло на ден. Това количество няма да навреди на тялото и ще помогне за лечение на болести, ще улесни преминаването и усвояването на храната.
При обостряне на горните заболявания е необходимо да се откажат както масло, така и други мазнини и масла в диетата на пациента.

Правила за приготвяне и съхранение

Ястия с масло за меню за възрастни

Бебешка храна с масло

Диетата на децата трябва да включва и ястия с масло. Ето какво можете да приготвите за деца:

Супа от карфиол пюре или. Подходящо за дете от 1г.
Дробен пастет с масло. Пастет може да се яде от деца от 1 година.
Каша с масло - за деца от 5 месеца.

Как да съхранявате маслото правилно?

Съхранявайте маслото в неопакована форма.

Ето важни критерии и условия за съхранение на този продукт у дома:

В пергамент при температура минус 3 градуса маслото може да се съхранява 10 дни.
В пластмасов съд при същата температура се съхранява 15 дни.
В ламинирано фолио - 20 дни.
И в метална кутия - 3 месеца.

За да предотвратите формоването на маслото и се съхранява по-дълго, струва си да го съхранявате във фризера. Полезните му свойства не се променят при ниски температури. От замразено парче можете да отрежете малко и да го поставите в съд с масло.

Между другото, за да не мухляса олиото, да не пожълтява и да няма лоша миризма , съхранявайте го в керамичен или дървен съд за масло на горния рафт на хладилника.

В стайна температурамаслото също може да се спести . Струва си да поставите парче в емайлиран тиган със солена вода, покрийте с чиния, поставете товар отгоре и поставете на най-студеното място. 20 г сол се разтварят в 1 л вода.

И гхи трябва да се съхранява в стъклен буркан, в хладилник. Не се разваля дълго време.

Как да си направим гхи сами?

Разтопете маслото в черпак или тенджера.
Оставете да заври и намалете котлона.
Веднага щом забележите утаяването на утайката, изсипете сместа в друга купа.
За да се разтопят 400 г масло са необходими половин час, а 1-2 кг - час.

Как да си направим масло у дома?

Можете също да си направите собствено масло у дома. Този труден метод е разделен на няколко стъпки:

Помага ли маслото да отслабнете?

Разрешено е да се използва масло с няколко диети:

С диета без сол, тъй като този продукт не съдържа соли.
С диета за диабетици.
С, който се предписва след отстраняване на жлъчния мехур
или със стомашна язва. Маслото е позволено да се добавя към супи и картофено пюре.
С диета за бременни жени. Бременните жени определено трябва да консумират олио, то е от голяма полза за детето.

Имайте предвид, че маслото е по-добре за ядене през първата половина на деня, за предпочитане на закуска.

Диетолозите препоръчват да го използвате и с нискокалорична диета за отслабване. Например, можете да добавите масло към каша, салата или паста. Не бива да се изоставя напълно, защото носи необходимите за организма хранителни вещества.

Маслото е млечен продукт с високо съдържание на мазнини. Мнозина поради тази причина отказват да го използват, но, както се оказа, напълно напразно. Използването му при готвене в умерени количества е само от полза за тялото. Отказът от пълното му използване е допустим само в случай на развитие на алергични реакции, в противен случай тялото няма да получи хранителните вещества, от които се нуждае за нормален растеж и развитие. Въпросът какви витамини се съдържат в маслото е актуален за всеки, който се грижи за собственото си здраве.

Химичен състав

Сто грама от продукта съдържа около 661 kcal. Основните му компоненти включват:

протеини - 0,9 g;
мазнини - 72,7 g;
въглехидрати - 1,4 g;
вода - 25 г;
наситени мастни киселини - 47,1 g;
ненаситени мастни киселини - 2,2 g;
холестерол - 0,17 g.

Когато съставът е допълнен с палмово, растително масло, мляко на прах, аромати, оцветители, струва си да се каже, че това не е натурален млечен и маслен продукт, а маргарин или спред. За да го спаси полезни свойствав непокътнати хартиени опаковки се съхраняват максимум 10 дни, от фолио - 20 дни.

Витаминни и минерални вещества

Информацията кои витамини в маслото са в големи количества в продукта показва, че основните витаминни вещества са:

Витамини на 100 грама продукт	Съдържание
Витамин А	2 mg
Витамин В5	8 mg
Витамин Ц	60 мг
витамин D	10 мг
Витамин Е	20 мг

А - грижи се за здравия вид на косата, ноктите, повишава здравината на костите, ставите, осигурява нормалното функциониране на женската репродуктивна система, грижи се за повишаване на "защитните" сили;
E - грижи се за запазване на младостта, забавя процеса на стареене, подобрява състоянието на мускулната система, сърдечния мускул, повишава неговата издръжливост;
D - регулира кръвното налягане, участва в образуването на костни и зъбни тъкани, премахва токсичните, канцерогенни вещества от организма;
C - укрепва имунната система, повишава устойчивостта към депресия и стрес, подобрява работата нервна система, насърчава бързото възстановяване, регенерацията на кожата с порязвания, натъртвания;
B5 - допринася за нормалното развитие на плода по време на бременност, участва активно в метаболитните процеси;
К - подобрява коагулацията на генетичния материал, увеличава продължителността на живота, подобрява функционирането на храносмилателната и нервната система.

Маслото съдържа и минерални елементи. Те са представени:

калий - участва в регулирането на количеството натрий, поддържа нормално сърдечен пулс, повишава издръжливостта, подпомага умствената дейност;
натрий - поддържа водния баланс, регулира процесите на усвояване на калий;
фосфор - подобрява състоянието на костите, зъбите, предава определена информация на генетично ниво, нормализира функционирането на нервната система;
желязо - осигурява на клетъчните структури кислород, предотвратява развитието на анемия, което е особено важно по време на бременност;
магнезий - грижи се за сърдечно-съдовата система, предотвратява развитието на инфаркти и инсулти, предпазва от повишаване на нивата на холестерола в генетичния материал;
манган - предпазва имунната система от неуспехи, насърчава правилното развитие на хрущялната и костната тъкан, което е важно в детството;
мед - участва в осигуряването на тялото с кислородни клетки.

Важно е да знаете не само какви витамини се съдържат в маслото, но и как то влияе на тялото. Научно е доказано, че изяждайки сандвич на закуска, човек получава допълнителен заряд за жизненост за целия ден.

Полезни характеристики

След като научихме, че маслото е богато на витамини и съдържа достатъчно количество минерали, става ясно защо се смята за полезно за човешкото тяло. Полезни свойства са:

предотвратяване на развитието на патологии на костите, зрителните органи;
укрепване на съдовите стени;
повишаване на "отбранителните сили" на тялото;
обогатяване на кожата с необходимото количество мастни клетки;
намаляване на болката при деца по време на никнене на зъби;
елиминиране на кожен обрив от определен тип;
благоприятен ефект върху лигавиците на стомаха, което помага за възстановяване на тъканите му след язва;
ускоряване на лечебния процес при респираторни заболявания;
увеличаване на умствената активност;
подобряване на функционирането на репродуктивната и пикочно-половата система;
производство на хормона на радостта серотонин.

Много експерти препоръчват на бременните жени да консумират масло в малки количества всеки ден заради витамините, които то съдържа. Наличието на омега полиненаситени мастни киселини в състава му ще допринесе за нормалното развитие на плода, прочистването на тялото на бъдещата майка от токсини, нормализирането на червата и храносмилателните органи.

Вреда

Въпреки наличието на информация за това кои витамини се съдържат в маслото в големи количества, не злоупотребявайте с тях. Ако не контролирате употребата му, можете да постигнете развитие на затлъстяване, атеросклероза. Достатъчно за ядене дневна надбавка, равна на 10-25 грама, за да не допринесе за влошаване на благосъстоянието. Когато избирате продукт, трябва да обърнете внимание на това какви витамини съдържа маслото, тъй като това е основният показател за полезност.

Не бива да заменяте маслата със спреди, ерзац, маргарин, надявайки се, че поради по-ниската си калоричност няма да доведат организма до затлъстяване. Тяхната употреба, напротив, увеличава количеството на отлаганията на холестерол в клетките и тъканите, допринася за разрушаването на установената система от метаболитни процеси в организма. При избора на продукт е достатъчно внимателно да проучите неговия състав, за да не придобиете нискокачествено масло, което е вредно за тялото.

За първи път маслото, като вкусен хранителен продукт, се обсъжда през 5 век в Индия. Предвид факта, че кравите се считат за свещени животни, в онези дни продуктите, получени от тяхното мляко, са били свещени. Само високопоставени лица, принадлежащи към по-високите касти, могат да използват масло за храна. Свещениците доста често го използват по време на четене на молитви, провеждане на служби или принасяне на жертви на боговете.

След като европейците посетиха Индия, те предадоха знанията си за приготвянето на продукта на своите сънародници. Най-вече французите бяха доволни от новото ястие, които постепенно усъвършенстваха технологията на производство и започнаха да добавят към него различни естествени съставки. хранителни добавкиза подобряване на вкуса. И ако в Европа го ядат само хора, принадлежащи към висшето общество, то в Русия селските семейства също са използвали този продукт.

Между другото, именно те бяха основните доставчици на продукта на хората от по-високите слоеве на населението. През 9 век производството му не предполага познаване на конкретна технология и може да се основава както на сметана, така и на кефир, мляко, кисело мляко и заквасена сметана. И едва през 19-ти век петролът е оценен с право от представители на руското висше общество. Тогава беше проведено проучване какви витамини съдържа маслото.

Една от уникалните разновидности на продукта е маслото Vereshchagin, произведено по определена технология. Поради стриктното спазване на етапите на производствената работа, той имаше необичаен, орехов вкус. В момента той е известен под името "Вологда" и се произвежда повече от шестдесет години по уникална технология, непозната на други производители.

Ползите от маслото

В момента маслото често се нарежда сред най-малкото полезни продукти- Защитниците на диетите са особено строги към него. Всъщност този продукт е необходим за нашето тяло - важно е само да се спазват нормите за неговото използване. Какви витамини има в маслото, какви ползи носят?

Важна забележка

Само натуралното масло носи ползи без добавяне на растителни мазнини и оцветители. Технологията на приготвяне също е от голямо значение – колкото повече стъпки на обработка са предвидени, толкова по-малко витамини присъстват в крайния продукт. Маслото, произведено през лятото, съдържа повече витамини, отколкото маслото, произведено през зимата.

Асортимент от витамини

Какви витамини има в маслото? Този продукт съдържа мастноразтворими витамини:
A - до 0,7 mg / 100g
E - до 5 mg / 100g
K - до 7 mcg / 100 g
D -1,0-8,0 mcg / 100 g

В малка степен маслото съдържа каротин (провитамин А), както и фолиева и пантотенова киселини (те принадлежат към витамините от група В).

Витамин А (ретинол)

Ретинолът е необходим на тялото ни за поддържане на нормално зрение и укрепване на имунитета. Този витамин:
Участва в редокс реакции
Регулира протеиновия синтез
Нормализира метаболитните процеси
Подобрява функцията на клетъчните мембрани
Насърчава образуването на нови клетки
Забавя процеса на стареене
Повишава бариерната функция на лигавиците
Насърчава възстановяването на епителните клетки
Стимулира синтеза на колаген

Витамин Е (токоферол)

Витамин Е повишава защитните свойства на организма, предпазва клетъчните мембрани от увреждащото действие на свободните радикали (той е силен антиоксидант), помага за понижаване нивата на холестерола, предотвратява преждевременното стареене на организма и предпазва от онкология. Витамин Е има положителен ефект върху състоянието на кожата (токоферолът участва в синтеза на еластични влакна и колаген, предотвратява появата на старчески петна, повишава способността на кожата да се регенерира, повишава еластичността на кожата). Този витамин има пряк ефект върху дейността на репродуктивната и нервната система. Допринася за пълното усвояване на витамин А, подпомага работата различни системиорганизъм.

Витамин D (калциферол)

Витамин D подпомага усвояването на калция, като по този начин подобрява състоянието на костната система и зъбите. Този витамин има положителен ефект върху функционирането на нервната система, като ускорява преминаването на нервните импулси. Калциферолът има антиканцерогенни свойства, помага за предотвратяване на развитието на онкология. Витамин D е от съществено значение за производството на редица хормони.

Витамин К

Витамин К е група от мастноразтворими витамини, необходими на тялото за синтеза на протеини и за осигуряване на достатъчни нива на коагулация.

Витамин В5 (пантотенова киселина)

Пантотеновата киселина нормализира метаболитните процеси, насърчава растежа, помага на клетките да произвеждат енергия, предотвратява преждевременното стареене, предотвратява развитието на алергии и кожни заболявания. Има положителен ефект върху функционирането на нервната система, подобрява еластичността на кожата.

Витамин В9 (фолиева киселина)

Витамин В9 е необходим на тялото за обновяване на клетките, участва в процесите на хематопоеза, както и в обмяната на адреналин и серотонин. Това вещество нормализира емоционалното състояние, подобрява апетита, насърчава производството на стомашни сокове.

Кои витамини в маслото осигуряват най-голяма полза? Всяко от представените по-горе вещества играе важна роля във функционирането на тялото, така че просто няма еднозначен отговор. Не забравяйте да включите натурално масло в диетата си, но не забравяйте да го използвате в умерени количества.

От кравето мляко могат да се получат много продукти, един от тях е маслото. Неговият вкус, хранителна стойност и аромат го позволяват да се счита за най-добрата ядлива мазнина. Маслото е отлично смилаемо и има голям брой полезни свойства и витамини.

Защо обичаме маслото? На първо място заради ценните си биологични и вкусови качества. Този продукт е идеален за хора, които имат проблеми, свързани с храносмилането. Ефектът на маслото върху болния дванадесетопръстник и стомах е изключително благоприятен.

Чрез редовната консумация на масло, приготвено от краве мляко, вие помагате на тялото да се бори със съществуващите рани. Лечебният процес в този случай протича много по-бързо. Ако страдате от хроничен панкреатит, холецистит или холелитиаза, тогава трябва да консумирате около 15-20 г масло на ден. Разрешено е да се ядат само 5 г от продукта наведнъж. Това не трябва да се забравя!

Употребата на масло влияе благоприятно на състоянието на мозъка и нервните тъкани. Млечната мазнина се усвоява лесно от човешкото тяло, поради което изпитва прилив на енергия за броени моменти. В умерени количества маслото позволява на тялото ни да се справи с много проблеми. Прекомерната консумация, от друга страна, може да бъде вредна.

Съдържанието на хранителни вещества, витамини в маслото

Съставът на маслото е представен главно от мастноразтворими витамини (A, E, D и K). Ако продуктът е направен през лятото, тогава в състава могат да присъстват каротин, фолиева и пантотенова киселини. В допълнение, маслото е представено от цял комплекс от мастни киселини и малко количество фосфатиди.

витамини
Витамин А	2 mg
Витамин В 5	8 mg
Витамин Ц	60 мг
витамин D	10 mcg
Витамин Е	20 мг

Помислете за ползите от компонентите, присъстващи в състава на маслото. Витамин А е необходим за растящия организъм, помага за поддържане на имунитета и нормалното зрение. Витамин Е осигурява възможно най-бързата регенерация на тъканите, а също така насърчава усвояването на каротина и витамин А.

Витамин D, присъстващ в маслото, участва активно в калциевия метаболизъм. Този компонент е необходим за производството на определени хормони. Витамин К е важен за повишаване на съсирването на кръвта. Ако има негов дефицит, тогава ще настъпи вътрешен кръвоизлив, ще започнат да се отлагат соли по стените на съдовете.

Освен витамини, маслото съдържа микроелементи и основни минерали под формата на калий, фосфор, калций, натрий, цинк и селен. Те осигуряват правилен метаболизъм. Но в същото време не може да се каже, че нивото им е доста високо.

Специална роля играят мастните полиненаситени киселини, присъстващи в състава на маслото. Говорим за Омега-3 и Омега-6. Количеството им е 330 mg. и 2730 mg. съответно. Когато тези киселини се консумират, те не се синтезират от тялото. Предимството на маслото е, че съдържа киселини, намиращи се само в мазнините от растителен и животински произход.

Каква роля играят в нашето тяло? На първо място те спомагат за подобряване на кръвното налягане и дейността на сърцето, работата на бъбреците, както и кожата. Благодарение на Омега-3 и Омега-6, атеросклерозата няма да се развие. По време на растежа на тялото и при имунния отговор наличието на тези полиненаситени мастни киселини е от съществено значение.

Масло калории

Маслото с пълно доверие трябва да се отнесе към категорията на висококалоричните храни. В 100 g от продукта има 748 kcal.

Хранителна стойност на маслото

Маслото се състои основно от мазнини (82,5 g), а също така съдържа 0,5 g протеини и 0,8 g въглехидрати.

Опасни свойства на маслото

Ако използвате масло в твърде големи количества, след кратък период от време можете да забележите, че познатите неща са станали малки. Резултатът може да бъде затлъстяване. Освен това, поради прекомерната страст към този млечен продукт, могат да се развият сърдечно-съдови заболявания и атеросклероза. Това може да се случи поради високото количество наситени мастни киселини и холестерол. Тези вещества провокират запушване на кръвоносните съдове.

Към номера опасни свойствамаслото може да се припише на способността му да предизвиква алергична реакция. Това обаче е по-скоро изключение. Причината за възможна алергия е наличието на млечни протеини в състава на маслото. Ето защо при използването на масло едно от основните правила е спазването на мярката. Това е единственият начин да избегнете опасните свойства, които притежава този вкусен продукт.

Видео с масло

Мнозина отказват маслото поради високото му съдържание на мазнини, но умереното му използване е само от полза за тялото.

Маслото като хранителен продукт е наистина оценено в Русия едва през 19 век. По това време представители на горните слоеве на населението се пристрастиха към него, въпреки че по-рано го ядоха само селяни. Тогава за първи път беше направено проучване, което показа какви витамини съдържа този продукт.

НО- повишен имунитет, здрави нокти и коса, здравина на опорно-двигателния апарат, подобрено функциониране на женската репродуктивна система.
Е- забавяне на процеса на стареене и повишаване на жизнеността, подпомагане на издръжливостта на сърдечния мускул.
д– нормализиране кръвно налягане, образуване на зъби и кости, прочистване на организма, премахване на токсини и канцерогени.
ОТ- укрепване на имунната и нервната система, борба със стреса и тревожността, ускоряване на регенерацията на кожата при увреждане.
В 5- активно стимулиране на метаболитните процеси в организма, подпомагане на нормалното развитие на детето по време на бременност.
ДА СЕ- подпомагане на функцията на нервната и храносмилателната система, има положителен ефект върху продължителността на живота.

Качествен продукт

За да бъде маслото полезно за здравето, е невъзможно да се превиши дневната доза от 10-25 грама. Злоупотребата причинява затлъстяване и атеросклероза на кръвоносните съдове.

Не бива да заменяте маслото с намазка или маргарин, изкушени от ниско калорично съдържание. Използването им в чиста форма дава обратния ефект: метаболитните процеси се унищожават, холестеролните отлагания в тъканите растат.

Преди да купите, проучете състава на продукта. Маслото от линията Ecomilk се произвежда от селекционирано мляко най-високо качествои съдържа много витамини.

Най-вече маслото е полезно за деца и бременни жени. Наличието на омега-3-ненаситени мастни киселини в състава му е важно за функционирането на храносмилателните органи и червата, а оттам и за извеждането на токсините, бързото усвояване на полезните вещества в организма.

укрепване на стените на кръвоносните съдове;
повишаване на общия имунитет;
насищане на кожата с мастни клетки;
елиминиране на някои кожни обриви;
заздравяване на стомашната лигавица;
подобряване на репродуктивната система;
превенция на депресия.