Как да се лекува централната нервна система. Лечение на нерви у дома

Нервна система - съвкупност от органи, образувани от нервна тъкан. Всеки трябва да знае как да укрепва и лекува нервите, защото никой не е имунизиран от нервен срив. Ежедневно претоварване, хронична липса на сън, стрес, лоша околна среда – това са някои от фундаменталните фактори, които влияят негативно на нервите и психиката. Има много начини и рецепти за лечение и профилактика на заболяването.

Как да се лекува нервната система: начини

Ако откриете, че изпитвате симптоми на нервно изтощение, не трябва да се паникьосвате. Съберете се и се опитайте да се отпуснете колкото е възможно повече. На първо място, разтоварете се от бизнес и домакински задължения. Позволете си да си починете, да си вземете почивка и да се махнете от града за няколко дни. По-добре е, разбира се, да прекарате ваканция в селска къща или в топли страни, но ако повече от една опция не успее, можете да се отпуснете у дома, като първо изключите всички телефони.

Не пренебрегвайте посещението при невролог. Той ще Ви даде препоръки относно лечението, почивката и диетата. Що се отнася до храненето, трябва да ядете повече зеленчуци, горски плодове и плодове, като елиминирате от диетата висококалорични, пикантни и мазни храни. Включете морски дарове, риба, зехтини зърнени продукти. Понякога можете да си позволите да ядете шоколад или сладкиши, за да увеличите количеството на ендорфини (хормон на радостта) в тялото.

За лечение нервна системасе нуждаят от пълноценен и здравословен сън. Достатъчно е тялото да спи по 8 часа на ден. Ако можете да спите повече, спете. При хронична липса на сън паметта на човек се влошава, настроението се влошава, нервността се повишава, имунната защита на организма намалява, появяват се депресия и изолация. Така че в никакъв случай не се лишавайте от добър сън.

За някои, за да подредят нервите си, е необходим 1 ден, за да обърнат внимание на себе си, да отидат на кино, любим ресторант или салон за красота за спа процедури. Това ще ви вдъхне нов живот и ще върне нервната система към нормалното състояние.

Не забравяйте да се занимавате със спорт - това ще ви помогне да поддържате тялото и нервната система в добра форма. Физическите упражнения облекчават стреса, повишават нивото на ендорфините в кръвта, укрепват имунната система, обогатяват тялото с енергия, премахват токсините от тялото, изгарят излишните калории и телесните мазнини. Ако нямате време да отидете до фитнес, можете да тренирате у дома или да бягате сутрин.

Във всеки случай, не забравяйте, че определено трябва да се погрижите за въпроса как да успокоите нервната система. В противен случай едно обикновено разстройство може да се превърне в сериозно заболяване!

Лечение на нерви у дома: рецепти

Тинктура от валериана. Смелете корена на валериана възможно най-фино. Налейте 1 с.л. топла вода 2 с.л. счукан корен, затворете капака и оставете за 10 - 12 ч. Изпийте тинктурата при първите признаци на нервно изтощение по 2 ч.л. 3 пъти на ден.
Чай от хмел. Изсипете 3 шишарки от хмел 1,5 с.л. вряща вода. Оставете чая за 1-2 часа, след което можете да го пиете като профилактика и при нервно изтощение.
Тинктура от хедър. Налейте 2 с.л. сух хедър 0,5 мл вряща вода. Налейте лекарството през нощта, вземете готовата тинктура преди хранене, 1 ч.л. 3 пъти на ден.
Билкова колекция. Смесват се 30 г риган, 15 г корен от валериана, 10 г мента, 25 г глог и 20 г сладка детелина. Налейте 5 с.л. билкова смес с вряща вода. Охладете тинктурата и изпийте ½ супена лъжица. няколко пъти на ден преди хранене. Билковата отвара укрепва нервната система и нормализира съня.
Анжелика лекарство. Разредете 1 супена лъжица в 0,5 л вряща вода. настъргана ангелика и се оставя да се влива 2 ч. Готовият продукт се приема 4 пъти на ден, като се добавят 2 ч.л. течен мед.
Тинктура от градински чай. Налейте 3 с.л. градински чай 0,5 л вряща вода. Добавете малко захар или мед. Настоявайте лекарството за 15 минути и пийте като чай преди хранене.
Тинктура от глог. Смесете глог, трева от майчинка, цветове от лайка и трева от кисела трева (3:3:1:3). 1 супена лъжица смесете варя 1 супена лъжица. вряща вода и се оставя за 8 ч. Готовата тинктура се прецежда и се приема по ½ с.л. на ден 3 пъти на ден 1 час след хранене.

Лекарства, които успокояват нервната система

Адаптол е лекарство, предписвано при неврози и неврозоподобни състояния, за подобряване на толерантността на транквилантите и антипсихотиците с цел елиминиране на причинените соматовегетативни и неврологични странични ефекти. Лекарството се предлага под формата на таблетки и се приема по 500 mg 2-3 пъти на ден.Продължителността на курса на лечение е от няколко дни до 2-3 месеца. Сред противопоказанията са бременност, кърмене и индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството.

Феварин - покрити таблетки. Показанията включват депресия и обсесивно-компулсивно разстройство. Дневната доза на лекарството може да достигне 300 mg. По време на приема не можете да пиете алкохолни напитки, за да избегнете непредвидени неща странични ефекти.

Eglonil се предлага под формата на капсули, таблетки, ампули и разтвор. Използва се при остри и хронични психози, шизофрения, невротични състояния и депресия. Сред противопоказанията е свръхчувствителността към компонентите на лекарството.

Известно е, че премереният начин на живот, липсата на стресови фактори, приятното и не прекомерно общуване, добрата почивка са най-добрите "лечители" за нервната система. Но в условията на мегаполис е изключително трудно да създадеш такива условия за себе си. Това обаче не означава, че изобщо не трябва да обръщате внимание на тялото си, изисквайки то само да работи с пълен капацитет. Дори малко грижа за себе си и внимание към собственото ви здраве е по-добре от нищо. Така че, трябва да започнете с малко.

Правилно хранене

Диетата трябва да съдържа морски дарове, зърнени храни, пълнозърнест хляб, черен дроб и други карантии - всичко това са помощници на човешката нервна система, позволявайки й да функционира нормално.

Някои храни са добре известни със своите ободряващи свойства. Шоколадът, бананите, медът и ягодите са не само вкусни сами по себе си, но и помагат да се отървете от тъгата и копнежа.

Кафето и силният чай възбуждат нервната система, но билковите отвари от растения като лайка, риган, хмел, валериана, глог не само успокояват, но и съдържат витамини и други полезни вещества.

Внимание към тялото

От това, че тялото се уморява, страда и нервната система. Грижейки се за физическата си форма, човек подобрява своето психофизическо и емоционално състояние.

Пълната липса на физическа активност, колкото и да е странно, не само прави тялото по-летарично, но и влошава емоционалния фон. Умората не изчезва, дразненето се натрупва. Но дори на кратко разстояние пеша, 15-минутен ежедневен гимнастически комплекс може значително да подобри картината: тялото започва да получава радост от движението и тази радост се предава на самия човек. Няколко минути активно движение могат да развеселят и успокоят много по-добре от няколко часа "почивка" пред телевизора или зад екрана на монитора.

Има мнение, че животът е редуване на напрежение и релаксация. Съвременните хора са се научили да се напрягат, умеят да се мобилизират, за да изпълнят задачите. Но с отпускането нещата не са толкова гладки. Човек дори не забелязва, че мускулите му са постоянно в напрежение, а телесните скоби пораждат емоционални проблеми: страхове, несигурност, агресия.

Разбира се, по-добре е да посетите остеопат, да правите практики, ориентирани към тялото, да медитирате, да се научите да слушате тялото си и да проследявате мускулните блокове. Но мнозина ще кажат, че е твърде трудно. След това можете да започнете поне с билкови вани. Топла вана с отвара от игли, коприва, бреза, жълтурчета, риган, лайка ще облекчи физическия и емоционален стрес, както и ще подобри състоянието на кожата и косата.

Помислете за душата

Емоционалната стабилност, спокойствието и дори емоционалният фон са невъзможни без положителни емоции. Не е толкова трудно да намерите нещо в живота, което може да ви накара да се усмихнете, моля, да изненадате приятно. Може да е хоби, на което трябва да отделяте време не от време на време, а всеки ден поне по половин час. Това може да бъде общуване с близки, с деца или домашни любимци.

Психолозите съветват да водите „дневник на радостта“, в който трябва да записвате поне пет събития всеки ден, които са предизвикали приятни емоции. Водейки такъв дневник, човек постепенно свиква да вижда светлите страни на живота и да оттегля проблемите на заден план.

Лечение на нервната система у дома: най-ефективните народни средства и лекарства.

По определени причини човек може да изпита нервни разстройства, заболявания. Те могат да доведат до още по-сериозни патологии. Необходимо е незабавно да се помисли за лечение, предотвратявайки развитието на болестта. Лекарствата и народните средства ще помогнат за това.

Причини за проблеми

Следните фактори водят до нарушения на нервната система:

Стрес.
Хипоксия.
Промяна в телесната температура.
наследствена предразположеност.
Хипотермия.
Хронични болести.
Психична травма.
Дългосрочни преживявания.
Неправилно хранене.
Лоши навици.
Неспазване на ежедневието.

Симптоми на заболяването

Тези признаци помагат да се определи наличието на нервно изтощение, разстройства:

Лошо настроение.
Прекомерна раздразнителност.
главоболие.
Промени в настроението.
Депресивно състояние.
Нарушения на съня.
Влошаване на паметта.
Повишена умора.
Агресивност.
Неоправдано безпокойство.
Гадене, загуба на апетит.
Храносмилателно разстройство.

Как да се лекува?

Можете да се отървете от нервно напрежение, разстройства у дома. Аптеката и народните средства ще помогнат за това.

Лекарства

Помогнете за стабилизиране психическо състояниечовешко лекарство глицин. Произвежда се под формата на таблетки, помага за нормализиране на съня, премахване на раздразнителност. Трябва да приемате това лекарство по една таблетка 2-3 пъти на ден. Лекарството се поставя под езика, трябва да се абсорбира. Продължителността на приема на таблетките се предписва от лекаря.

Облекчаване на тревожност, раздразнителност таблетки Диазепам. Те подобряват благосъстоянието на човек, неговото психо-емоционално състояние. Трябва да приемате лекарството по една таблетка на ден. Ако състоянието на лицето е много тежко, дозата може леко да се увеличи. Въпреки това, точната дозировка, продължителността на лекарството се определят при посещение на лекар.

Народни средства

Облекчава стреса, повишената нервна възбудимост мляко. Необходимо е да затоплите чаша мляко, да добавите към него нарязана скилидка чесън и да изпиете разтвора на празен стомах. При редовна употреба на лекарството се укрепва нервната система, не се появява агресивност.

Друга рецепта на основата на мляко помага да се отървете от стреса. Топло мляко се смесва с тинктура от корен на валериана. Пропорциите трябва да са 1:1. Лекарството се приема три пъти на ден по половин чаша.

Смес от сок от горски ягоди и мляко лекува заболявания на нервната система. Компонентите се смесват в различни пропорции. Ягодовият сок укрепва нервната система, премахва нейните заболявания. Необходимо е лекарството да се приема редовно, поне веднъж дневно. При тежки шокове се препоръчва прием на разтвора 2-3 пъти на ден.

Овесените зърна помагат за справяне с нервните сътресения. За да приготвите лекарството, трябва да комбинирате една супена лъжица суровини и две чаши вода. Сместа се влива през нощта. На сутринта трябва да сварите овесените зърна, докато омекнат напълно, след което лекарството се охлади. Необходимо е да се приема сместа през деня на малки порции.

Лечебни билки

Полският градински чай ще помогне за излекуване. За да приготвите тинктурата, смесете три супени лъжици суровини и 500 ml вряща вода. Сместа се влива в продължение на 15 минути, след което се прецежда и се консумира като чай. Лекарството трябва да се приема преди хранене.

При депресивно състояние помага отвара от мента. За да го приготвите, трябва да комбинирате една супена лъжица листа от мента и една чаша вряла вода. Сместа се вари десетина минути, приема се по половин чаша сутрин и вечер.

Премахване на слабост, виене на свят, уморазапарката от билка на ноти ще помогне. Трябва да смесите една супена лъжица билки и две чаши вряла вода. Сместа се влива в продължение на един час, след което се филтрира. Разтворът се приема ежедневно преди хранене.

Здравословна храна

алкохол.
Мазни, пържени храни.
Подправки, подправки.
Бързо хранене.
Сладки газирани напитки.

В менюто на пациента трябва да присъстват следните продукти:

Течна млечна каша.
Постни меса и риба.
Билкови чайове, тинктури, отвари.
Зеленчуци.
Плодове.
Горски плодове.

Препоръчително е да се готви храна на пара или да се пече, но не и да се пържи.
Не можете да преяждате.
Храната трябва да е топла, но не прекалено гореща.
По-добре е да пиете чай не със захар, а с мед.

Дихателни и физически упражнения

Някои упражнения наистина могат да излекуват човек, да напълнят тялото му с енергия, да облекчат раздразнителността и депресията:

Дъх гръден кош. Ребрата се разширяват при вдишване и се свиват при издишване.
Коремно дишане. При дълбоко вдишване стомахът се надува колкото е възможно повече, при бавно издишване пада.
Трябва да застанете с лице към стената на крачка от нея. Необходимо е да се опре на стената с две ръце, да започнете лицеви опори. При сгъване на ръцете - издишайте, при разгъване - вдишайте. След пет повторения трябва рязко да отблъснете стената и да се върнете в изходна позиция.

По време на лечението не можете:

Бъдете в стресови ситуации.
Супер готино.
Ходете на шумни места.
Пия алкохол.
Претоварване.

Ако нервните разстройства, заболяванията не се лекуват навреме, могат да възникнат усложнения:

неврози.
Продължителна депресия.
Нарушение на стомашно-чревния тракт.
невротични състояния.
фобии.
Сериозни психични разстройства.

Предпазни мерки

За предотвратяване на появата на заболявания на нервната система ще помогне:

Правилно ежедневие.
Здравословна храна.
Трябва да се избягват шумни места и стресови ситуации.
Спорт.
Редовен прием на витамини.

Отзиви на пациенти

Мария, 19 години: „Заради изпитите бях стресирана. Имах нарушения на съня, раздразнителност. Не исках да се смея, да се срещам с приятели. Отидох на лекар, който ме посъветва да взема отвара от мента. Използван е редовно. Постепенно здравето ми започна да се подобрява, световъртежът и агресивността изчезнаха. Много съм благодарен за това лекарство."

Сергей, 38 години: „Имаше много задачи на работа. Те изискваха огромна отговорност, усилия. Изпаднах в депресия и имах много малко енергия. Не можеше сам да се справи със слабостта. Лекарят препоръча прием на Glycine. След една седмица лечение, летаргията изчезна, станах по-енергичен. Измина още една седмица. Възстанових се напълно."

Екатерина, 25 години: „Срещнах повишена тревожност и тревожност. Обзе ме панически страх, въпреки че нямаше причина за това. Лекарят ме посъветва да взема смес от мляко и ягодов сок. Използван всеки ден, както каза. Минаха две седмици и се почувствах много по-добре. Станах по-спокоен, безпокойството изчезна. Препоръчвам това лекарство на всички. Ефективно е."

Дария, 29 години: „Имаше проблеми с нервната система. Чувствах се слаб, бях депресиран. Използвана тинктура от градински чай. Стана по-добре след една седмица."

Лекуваме нерви у дома.

Днес стресът и нервните сътресения, уви, не са рядкост, но малцина от нас отиват на лекар с подобни проблеми. Затова днес в женския клуб „Който е над 30“ ние „лекуваме нерви“ у дома.

Нервната система и нейната връзка с други физиологични процеси

Нервните разстройства са не само прояви под формата на раздразнение, склонност към истерици, скандали, плач и др. Отвсякъде чуваме, че "всички болести са от нервите", а това съвсем не са празни думи.

Всъщност постоянните нервни сътресения и напрежение водят до изтощение на тялото – всички ресурси се насочват към премахване на стреса, който причинява страдание на други системи и органи.

Лекуваме нерви без лекарства у дома

На първо място, ако често сте стресирани, работите на „нервна“ работа или имате проблеми в семейството си, можете да подобрите състоянието на нервната си система, като коригирате диетата си. Така че, трябва да ядете онези храни, които са богати на витамини от група В, полиненаситени мастни киселини и лецитин.

Може да бъде морска риба, включително червено, черен дроб, млечни продукти, мед, бобови растения, яйца, масло и растително масло.

В допълнение към храненето, трябва правилно да изградите ежедневието си.

Не забравяйте, че здравословният сън и почивка са необходими, за да се възстанови тялото ни. Продължителността му не трябва да бъде по-малко от 8 часа на ден. Пешеходният туризъм, упражненията, сутрешният джогинг и простото пребиваване сред природата също ще ви помогнат да се отпуснете и да успокоите нервите си у дома.

Между другото, много хора избират риболов или бране на гъби като релакс - такова „единство с природата“.

Как да успокоим нервите с народни средства у дома?

Преди да вземете следните лекарства, уебсайтът komy-za30.ru препоръчва да се консултирате с Вашия лекар - може да имате противопоказания за техните компоненти.

"Коктейл" майчинка-валериана-глог. Трите компонента на това лекарство могат да бъдат закупени свободно във всяка аптека и да се смесват независимо в равни пропорции, понякога тук се добавя и тинктура от божур. Вземете "коктейл" от 7-10 капки 2-3 пъти на ден. Има успокояващ ефект върху нервната система, намалява тревожността и възбудимостта, освен това е профилактика на главоболие и безсъние.
Успокояващи вани. Самата вода има релаксиращ ефект. И ако приемем такива водни процедурис добавянето на например ароматни масла можете да постигнете добър резултат и да предпазите тялото си от стрес. За да успокоите нервите у дома, пригответе топла вана и добавете към нея няколко капки всяко борово масло. Можете да използвате и самостоятелно приготвени отвари от бор, ела и др. За целта вземете 200 г игли от растението и сварете в един литър вода, прецедете и след това добавете във ваната.
Чай от "женска" депресия. Колекция от цветове от глог, жълт кантарион, лайка помага на жените да се справят с нервите по време на ПМС. Вземете компонентите в равни части, залейте една чаена лъжичка от колекцията с чаша вряла вода, оставете да се вари 20 минути и пийте 2-3 пъти на ден.
Друг "женски" чай може да се счита за колекция от цветя от лавандула и липа, жълт кантарион и шишарки от хмел. Чаят се приготвя по същия начин като предишния. Ще бъдете особено приятно изненадани от миризмата му – ухае на парфюм.
Можете също да лекувате нерви у дома със сок от цвекло. Този сок е богат на вещества, които "успокояват" прекомерната нервна възбудимост. Ако тялото ви не понася тази напитка, можете да я разредите 3:1 със сок от ябълка или моркови. Освен това този сок има положителен ефект върху стомашно-чревния тракт и нормализира работата му (елиминира запека).
Друго специфично "бабино" средство за лечение на нерви и безсъние е козето мляко. Изпийте го преди лягане 1,5-2 чаши, по-добре това да е вашата вечеря. Ако не е възможно да успокоите нервите по този начин у дома, можете да вземете обикновено краве мляко, да сварите в него мак (1 супена лъжица на 1 литър) и да пиете тази отвара вместо козе мляко.

Ароматерапия за нерви и стрес

Освен вани с иглолистни масла, за релаксация могат да се използват и други продукти за ароматерапия: арома лампи, пушачи с ароматни пръчици и др. Цитрусовите масла ще ви помогнат при депресия. Маслата от иланг-иланг, розово дърво, пачули, сандалово дърво, роза, мента, хвойна могат да премахнат безсънието и умората.

Ако имате обсесивни страхове и нервни разстройства, можете да се борите с тях, като вдишвате ароматите на масла от чаено дърво, теменужки, бергамот, жасмин.

Преди да лекувате нервите у дома без намесата на традиционната медицина, помислете добре дали можете сами да се справите с този проблем. Още по-добре, предпазете се от нервни сътресения и стрес и се опитайте да избегнете неприятности.

Стресът е неразделна част от човешкия живот. Нервността се появява на работното място и у дома. Морално слабият човек трудно може да понесе емоционалното бреме и страда от последствията от стреса. Лечението на нервите може да се извърши у дома в уюта на собствения си дом с безопасни успокоителни.

Медът и млечните продукти трябва да са част от диетата за борба със стреса

Лечението на нерви у дома е противопоказано за хора с психични разстройства и психични разстройства. Без лечение на повишено стресово състояние човек се влошава: появяват се апатия, раздразнителност и прекомерна възбудимост.

Причина за нервност

За лечение на нервни състояния е необходимо да се определи основната причина за стреса: нервността е симптом на повишен стрес върху психиката на възрастен или дете. Временният срив характеризира проблемите с човешката нервна система. У дома можете да лекувате последиците от стреса, които не застрашават психичното здраве.

Нервната система е съвкупност от процеси на възбуждане и отпускане (инхибиране).Нарушаването на един от процесите се характеризира със следните симптоми: умора, нервност и агресия. За лечение на нервите първо се елиминира основната причина за нарушението на процесите на инхибиране или възбуждане.

Причината за нервния срив са проблеми от социален и личен характер. Проблемите в работата, конфликтите в семейството, личните преживявания са лостовете, които задействат стресовия механизъм. За лечение нервни разстройствасе използват средства, които облекчават стреса от нервната система и успокояват човешката психика.

Избор на домашно лечение

Какви лекарства могат да лекуват нерви у дома? Дразнители на нервната система - работа, семейни проблеми се елиминират по време на лечението. Колкото по-силни са стресовите фактори, толкова по-тежко е състоянието на човека. За възстановяване на правилното функциониране на нервната система се приемат витамини от група В. Пациентът се придържа към диета с високо съдържание на храни, богати на полиненаситени мастни киселини. Витамините, микроелементите и лекарствата възстановяват метаболитните процеси, а нивото на тревожност автоматично намалява.

Диетата трябва да съдържа здравословни храни, Както и:

морска риба;
млечни продукти;
пчелен мед;
бобови растения;
растителни мазнини.

диетична храна и правилен режимпомагат за намаляване на стреса и разсейване на натрапчивите мисли. Лекарствата се използват за лечение на пристъпи на паника и безсъние - при продължително нервно състояние се появяват допълнителни симптоми. Можете да се справите без лекарства само с краткотраен стрес.

Сънят има добър ефект върху засегнатия човек. Осемчасовата почивка възстановява силите и облекчава натоварването на психиката. Изписването под формата на разходка или абстрактен урок ще замени мощните лекарства.

След като причината бъде отстранена, симптомите на нервност постепенно ще намалеят. Домашното лечение включва открито общуване с членове на семейството и приятели. Подкрепата на близките има положителен ефект върху човек с нарушена нервна система.

Морска риба - неразделна част от диетичното хранене

Медикаменти

Силните лекарства осигуряват спешна помощ: човек с нервен срив губи контрол над емоциите и действията. В състояние на стрес жертвата на срив не може да се справи с емоциите. Ефективните лекарства имат мигновен седативен ефект, отпускат тялото и облекчават стреса върху нервната система.

Транквилантите се приемат най-добре според указанията на лекар. мощни лекарства се използват за лечение на тревожни разстройства. Терапевтичните свойства на лекарството директно зависят от предписаната доза. Ефектът на транквилантите се постига за броени минути: активният състав на лекарството потиска работата на централната нервна система. Потиснатите части на мозъка не са в състояние да произвеждат най-силните емоции: страх, гняв, агресия. Ефективните транквиланти имат временен ефект на потискане на емоциите.

Основата на седативните лекарства са Бензодиазепините са клас психоактивни вещества със хипнотично, успокоително, анксиолитично (намаляване на тревожността), мускулно релаксиращо и антиконвулсивно действие.Тези вещества намаляват активността на невроните и потискат човешките емоции. Повечето ефективни хапчетапо-добре е да се приема у дома или в комфортни условия: намаляването на мозъчната активност е придружено от слабост и инхибиране на реакциите.

Шофиране или упражняване активен под влияниене се препоръчват транквиланти. Таблетките се приемат по всяко време на деня.

Най-ефективните терапии за намаляване на нервността включват прием на едно или повече лекарства. Активният състав на лекарствата зависи от състоянието на пациента: взема се предвид индивидуалната поносимост на компонентите и професията на лицето. Транквилантите не могат да се приемат без лекарско предписание, така че у дома се използват леки успокоителни.

Транквилантите не трябва да се използват без предварителна консултация с лекар.

Лечение с народни средства

Ако нервите са разхлабени, народните средства, които не съдържат никаква "химия" или вредни добавки, ще ви помогнат да станете по-спокойни. Съветите на народните лечители се използват за лечение на неврози и при съвременен свят: предците са знаели какви билки да успокоят разбитата нервна система. Домашно лекарство за лечение на пациент с нервен срив ви позволява да намалите тревожността и да намерите хармония в трудни условия за психиката.

У дома, за лечение на нерви използвайте:

отвара от валериана;
чай с мелиса;
етерично масло от пелин;
хмел - безопасен успокояващ компонент за тинктура;
отвара от майчинка.

Лечение на нерви народни средствапротивопоказан за хора с психични разстройства: военнослужещи, напуснали местата на военни действия, хора, преживели насилие или малтретиране. Народните средства лекуват стрес на работа или нервни сривове поради проблеми в семейството.

Изчерпателните процедури ще помогнат за лечение на психиката у дома: умерена физическа активност, добра почивка, балансирано хранене и прием на успокояващи отвари. Чайове, които не влияят на активността на пациента, ще помогнат за привеждане в ред на нервите и премахване на депресията. Курсът на лечение се определя от тежестта на симптомите.

Чаят от мелиса е най-простият домашен лек срещу стрес

Валериана лекарствена

Валериана таблетки, тинктура или отвара лечебна билкарегулират дейността на нервната система. Агентът засяга нервно-мускулния апарат на човек. Ефектът на валериана официналис върху тялото:

разширяване на коронарните съдове;
отпускане на мускулите на сърцето;
нормализиране на кръвообращението;
повишена чревна подвижност.

Валериан трябва да се приема ежедневно до подобряване на общото състояние на пациента.

Успокояващият чай се запарва всеки ден в продължение на една седмица: 250 ml вряща вода на 10 g натрошена трева. Пийте по чаша чай два пъти на ден, преди или след хранене.

С валериана се лекуват хора със заболявания на щитовидната жлеза и бременни жени, преживели нервен срив.

Продължителната депресия и стрес се лекуват с курсове: тинктурата от валериана се редува с успокоителни (дозата се намалява наполовина). Препаратите "Fitosed" и "Novo-passit" могат да бъдат заменени с валериана, в случай на индивидуална непоносимост към билковия лек. Билковият лек не вреди на пациент с хронични заболявания на стомашно-чревния тракт или други патологии.

Билкови отвари от маточина

Отвари от маточина помагат в борбата с тревожността и гнева: прясно свареният чай има успокояващи, антиконвулсивни и аналгетични свойства. Можете да използвате отвара от маточина за лечение на пациенти със сърдечно-съдови заболявания. След приема на тинктурата болката, спазмите изчезват, а сърдечният ритъм се подобрява. Това лекарство за лечение на нерви може да се приготви, както следва:

От свежи цветя. Можете да варите чай, но можете да сервирате напитката и студена: маточина освежава и тонизира. В допълнение към чая се използват препарати на базата на маточина, които помагат за облекчаване на пристъпите на паника или агресията.
От изсушени съцветия. За подобряване на метаболизма и облекчаване на симптомите на невроза се използва ароматен чай със сух маточина. Лекарството се приготвя сутрин: 30 г съцветия се заливат с литър вряща вода и се настояват. Можете да добавите любимите си подправки към чая. Лекарството се пие през деня.

При лечение на нерви таблетките от маточина се използват за малки пациенти. Жените с нарушение на женския цикъл и придружаващо нервно напрежение използват чай от маточина, за да ги успокоят.

Чаят може да се пие всеки ден в продължение на един месец. Човек определя броя на успокояващите чаени партита индивидуално: чаят не трябва да причинява сънливост или умора.

Косматът майчинка, който е подходящ за хипертоници и чувствителни пациенти, ще помогне за излекуване на нервите. Приготвеният бульон трябва да се пие в следния ред: два пъти дневно преди хранене се пие половин чаша пресен чай от майчинка, след една седмица се прави тридневна почивка. Приемането на чай или тинктура трябва да се редува. Раздразнителността и нервността, първите симптоми на стрес, ще изчезнат от първите дни на лечението.

Заедно с motherwort можете да пиете отвара от хмел. Успокоителните растения се сушат на слънце и се съхраняват цяла година.

Да излекува нервността завинаги и да намери хармония е по силите на всеки човек. Нервите ви трябва да бъдат успокоени и „тренирани“. Устойчивостта е научено умение, притежавано от силни личности. Временната раздразнителност се облекчава с прости билкови тинктури.Безопасни и вкусни чайове, етерични маслаа тинктурите възстановяват функциите на нервната система.

Чаят от майчинка трябва да се пие преди хранене

Упражнения за успокояване на нервите

Дишането е естествен процес за тялото: правилно настроеното дишане ви предпазва от стрес. Гръдното дишане е повърхностно, то е отговорно за снабдяването с кислород на тялото, но коремното дишане е отговорно за процесите вътре в тялото. Техниката на "диафрагмално дишане" изпраща сигнал до мозъка да се "успокои" (името на техниката характеризира принципа на нейната работа).

За да се успокоите сами, когато нервите ви не успеят, подготвително упражнение ще ви помогне:

човек седи на стол в удобна позиция;
затворени очи, дясна ръка, където започва гръдния кош;
човек диша в собствен режим (без остри и дълбоки издишвания);
втората ръка е притисната към стомаха;
асистентът отчита броя на вдишванията, които пациентът прави за една минута.

Ако упражнението покаже, че при пациента доминира гръдното дишане - ръката на гръдната кост се издига по-често - тогава неговата задача е да установи коремно дишане. За да направите това, трябва да направите набор от упражнения: легнал на пода, човек притиска краката си към гърдите си и долната част на гърба си към пода. Във фиксирана позиция трябва бавно да вдишвате и издишвате въздух.

Упражнението за задържане на дишането ще ви помогне да установите правилния ритъм сами. След като се настани удобно, човекът бавно вдишва, задържа въздуха за 20 секунди и бавно издишва. Упражнението се повтаря 10 пъти. Гимнастиката помага да се отървете от негативните емоции, повишената възбудимост и виене на свят.

За повечето съвременни хора стресът отдавна е постоянен спътник. Това състояние обаче се отразява зле на функционирането на нервната система и може да причини сериозни нарушения.

Как да лекувате нервите с народни средства у дома?

Нервното напрежение често води до влошаване на физическото състояние, но в такива случаи изобщо не е необходимо да се приемат хапчета.

Главна информация

Постоянното напрежение и стрес разхлабват и потискат човешката нервна система. Постепенно се натрупва раздразнителност, която в крайна сметка преминава в нервно състояние, а след това и в заболявания на нервната система. Тяхната група включва предимно неврози, често главоболие и хронична умора, депресия и прищипани нерви. Някои от нас са естествено по-раздразнителни и затова имат най-висок риск от развитие на нервни разстройства. Въпреки това е възможно и необходимо да се справим с този проблем. Като последна мярка трябва да се прибягва до употребата на силни лекарства.

Тогава как да лекуваме нервите с народни средства? Множество рецепти народна медицинавъз основа на приложението лечебни растения, подпомагат възстановяването на функционирането на нервната система, премахват раздразнителността и повишават устойчивостта на организма към стрес. Заедно с това е необходимо да се започне активно и здравословен начин на животживот: яжте балансирана диета, почивайте и спете достатъчно и спортувайте. Заедно това ще ви позволи да избегнете стреса и отново да не пренатоварвате нервната система.

Средства за VVD

Вегето-съдовата дистония е съдова невроза, която причинява дисфункция на артериите. В повечето случаи този нервен срив е временен. Заболяването може да бъде придружено от безсъние, кръвно наляганеи слабост, както и променливо настроение. Как да лекуваме нервите с народни средства в този случай? Фитотерапевтите препоръчват на пациентите с такава диагноза 2 пъти на ден преди хранене да приемат тинктура от валериана, мента, лайка или майчинка по 20-30 капки, като се разреждат в малко количество вода. Също така, лечението няма да попречи на използването на следната успокоителна колекция:

Смесете сушени листа от горски ягоди и коприва (по 10 грама), бяла бреза (20 грама) и ленено семе (50 грама);
Залейте 2 супени лъжици от сместа с 200 ml вряща вода и настоявайте за 1 час;
Вземете филтрираната запарка топла, като я разделите на няколко приема, 30 минути преди хранене.

Курсът на приложение на тази успокояваща колекция за VVD е 1-2 месеца.

Средства за лечение на главоболие

Друга последица от стреса е хроничното главоболие. Мигрената причинява силен дискомфорт на човек, което затруднява заспиването през нощта. За укрепване на нервната система в този случай са подходящи следните народни средства:

Масаж. Ежедневно масажирайте зоната около слепоочията с мека в кръгово движение. А за да подсилите ефекта, използвайте няколко капки етерично масло от лавандула или лимон в масажа;
Инфузия на валериана. Залейте счукания корен от валериана със студена вода и оставете за 10 часа, прецедете. Преди употреба добавете няколко капки сок от златен мустак към запарката;
Бързо помага за облекчаване на главоболие прясно изцеден сок от калина или картофи;
Цвекло. Смелете листата от цвекло на каша и нанесете върху слепоочията за няколко минути.

Средства за лечение на неврози

При продължително излагане на фактори, които силно травмират психиката, човек може да развие невроза. Основните му прояви са истерична невроза, неврастения и обсесивно-компулсивно разстройство. Всички тези нарушения се характеризират с нарушение на съня, слабост и раздразнителност, нестабилно настроение. Как да лекуваме нервите с народни средства за неврози? За нормализиране на функционирането на нервната система са подходящи следните билкови препарати:

Ядки с мед. Смелете в кафемелачка орехидо образуването на едри трохи и смесете с меда. Приемайте по 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден;
Motherwort. Преди лягане вземете 20-30 капки 15% тинктура от майчинка;
Успокояваща колекция. В равни пропорции смесете билката от маточина и коча билка, съцветия от глог и корен от валериана, залейте с 1 литър вряща вода. Приемайте по 1 чаша един час преди хранене три пъти на ден.

therapyplus.ru

Лечение на нерви с народни средства у дома

В нашата епоха хората са подложени на твърде много фактори, които дразнят и нарушават спокойствието на нервната система. Особено от това страда женската половина от населението. Нервните разстройства могат да причинят причини както от нервна, така и от функционална природа. Така че, преди да започнете лечението, трябва да поставите правилната диагноза. Много народни лечители са не само добри познавачи на билките, но и психолози, хипнотизатори. След това ще научите как се лекуват нервите с народни средства у дома.

Лечение на нерви с народни средства

Народни средства за лечение на нерви - тинктури

Това е добре позната тинктура, която е включена в списъка на успокоителните. Приготвя се бързо и лесно. Вземете корен от валериана, два пъти повече листа от лайка и малко семена от кимион. Залейте една супена лъжица от тази билкова смес с чаша вряла вода. Настоявайте, докато изстине, след което филтрирайте. Приемайте по половин чаша от тинктурата три пъти на ден, за да лекувате нервите.

При силно нервно възбуда пригответе следната тинктура. Вземете две супени лъжици мента и залейте с 300 милилитра вряла вода. Настоявайте народния лек за два часа в плътно затворена тенджера, след което прецедете. Приемайте подобна тинктура три пъти на ден за чаша течност.

Нека си приготвим народен лек за нерви: добавете същото количество корен от валериана и две части цвят от глог към три части плод от глог. След това добавете три части жълт кантарион и същото количество билка бял равнец. Залейте една супена лъжица от получената смес с чаша вряла вода и настоявайте за пет часа, след което прецедете. Вземете лекарство по четвърт чаша три пъти на ден половин час преди хранене. Тази тинктура действа успокояващо и възстановяващо върху нервната система.

Лечение на нерви у дома

Народно лечение на нерви със слънчоглед

Слънчогледовите листа и семена се използват за успокояване на разхлабените нерви. Слънчогледът се използва не само за лечение на нервната система, но и за лечение на бронхит, ларингит и други белодробни заболявания. Приготвяне на лек: 1 супена лъжица семена и една супена лъжица ситно нарязани листа трябва да се варят половин час в един литър вода. След това течността трябва да се филтрира и охлади. Получената каша може да се подслади с мед. За лечение на нерви приемайте по 15 капки три пъти на ден при всички видове нервни разстройства.

Чесън от народна рецептаза лечение на нерви

Това средство ще помогне от нервите: сварете малко количество добре нарязан чесън в чаша мляко. Вземете го горещо. Такова средство бързо се справя с нервните спазми и е незаменимо при припадъци.

www.medmoon.ru

Укрепване и лечение на нервната система с народни методи

Днес стресът се превърна в обичаен спътник на повечето хора. Всичко това се отразява негативно на функционирането на нервната система и води до нейното изтощение. Неврозите, главоболието, раздразнителността, безсънието и депресията престанаха да бъдат нещо екзотично и твърдо заеха позициите си в живота не само на младите хора, но и на възрастните хора. Много често постоянният стрес води до физически прояви на заболявания, следователно, преди да започнете да пиете хапчета на шепи, опитвайки се да се отървете от главоболие, виене на свят или слабост, трябва да разберете дали причината за заболяването е скрита в нервите .

Ако е така, тогава простите средства, достъпни за всеки, ще помогнат не само да се възстанови от болестта, но и да укрепят нервната система и да предотвратят появата на нови заболявания. Тези, които искат да укрепят нервната система с лекарства, трябва да помнят, че никакво „златно хапче“ няма да им помогне, просто не съществува. По-добре е да се опитате да се разсеете от досадния фактор, да се отпуснете, да нормализирате начина си на живот. Перфектно помага за преодоляване на стреса физическа активност, музика, танци и любимото ви хоби. Можете също да прибягвате до прости и безвредни народни средства.

Народни средства за лечение на вегетативно-съдова дистония

Вегето-съдовата дистония е "най-добрият приятел" на нашата младост. Какво е? Тази диагноза отдавна не се използва от цивилизованата медицина и все още от време на време се среща в постсъветското пространство. Такава диагноза се поставя от млади физически здрави хора, които същевременно усещат слабост и загуба на сила, виене на свят и главоболие. Също така, симптом може да бъде скокове в кръвното налягане и пристъпи на паника. Причината за всички тези неприятности се крие в умората и изтощението на нервната система на фона на ежедневния стрес.

Какво да направите, ако ви бъде поставена такава диагноза? Първо, спрете да приемате лекарства. Второ, откажете се от лошите навици, нормализирайте ритъма на живот, спортувайте. Трето, опитайте народни методиукрепване на нервната система. Можете да пиете тинктури с успокояващи билки като майчинка и валериана, както и глог, лайка и мента.

Запарка от 10 грама ягодови листа, 10 грама коприва, 20 грама бяла бреза и 50 грама ленено семе заздравява много добре нервната система. Всички съставки трябва да се изсипят с чаша вряла вода и да се влеят в продължение на един час. Вземете запарката трябва да е топла около 100 грама преди хранене. Курсът на лечение продължава 1-2 месеца.

За да приготвите друга укрепваща настойка, е необходимо да приготвите 40 грама листа от бяла бреза, 20 грама сладка детелина, 30 грама листа от ягоди, 30 грама гъша тинтява, 30 грама ленено семе, 10 грама листа от мента, 40 грама от женско биле, 20 грама виолетка, 40 грама yasnotki. Всички съставки трябва да бъдат смесени и съхранявани в херметически затворен контейнер. За да получите лечебна настойка, 2 супени лъжици сухи суровини се заливат с половин литър вряща вода и се настояват за около 6 часа. Трябва също да го пиете преди хранене.

Традиционната медицина в борбата с главоболието

Много често пренапрежението на нервната система води до хронично главоболие. Обикновено за елиминирането им се използват конвенционални болкоуспокояващи, но всички те имат странични ефекти и не лекуват причината за болката. По-добре е да изберете нещо по-безобидно, като нанасяне на хладен компрес на тила и пиене на ментов чай с мед. Това ще помогне за намаляване на болката без вреда за тялото.

Веднага щом болката започне да се появява и нараства, можете да направите някои упражнения за релаксация, например да наклоните главата си назад и да отпуснете всички мускули на лицето, дори и с леко отворена уста. Ако е възможно, можете да легнете и последователно да напрягате и отпускате всички мускули на тялото, от мускулите на врата до мускулите на краката.

Доста ефективна за такива болки настойка от мащерка. За да го приготвите, около 5 грама трева трябва да се залее с половин литър вряла вода и да се остави да се вари за половин час в добре затворен съд. Необходимо е да се приема тинктура малко по малко 2-3 пъти на ден в продължение на 7 дни. След това трябва да направите почивка за две седмици и да повторите отново.

Но не забравяйте, че главоболието може да е признак на много сериозни заболявания, така че можете да използвате алтернативни методи на лечение само след като лекарят потвърди липсата на по-сериозна диагноза от умора и пренапрежение.

Рецепти на традиционната медицина за премахване на главоболие

Нашата традиционна медицина предлага много прости и почти безобидни рецепти за справяне с главоболието. Ако ви преследва постоянно нервно напрежение и главоболие, тогава можете да излеете корена на валериана със студена вода и да го оставите да вари 10 часа. Преди употреба, няколко капки от сока на растението златен мустак се накапват в запарката. Можете също да приложите смачкан охладен лист от златен мустак върху слепоочията за няколко минути. Малко по-късно може да се приложи лимонова кора към слепоочията.

Не зле спасява от хронично главоболие прясна каша от настъргано цвекло, нанесена върху челото и слепоочията, но трябва да се използва внимателно заради оцветяващия ефект. Освен това можете да редувате компреси от цвекло с компреси от стъблото на златния мустак. Понякога се препоръчва да прикрепите пресни натрошени листа от люляк към слепоочията. Ако главоболието е съчетано с високо кръвно налягане, тогава за лечение може да се използва сок от калина или дори сладко от калина.

Много често на фона на постоянно нервно напрежение може да се появи мигрена. При мигрена можете да приготвите следната отвара: вземете 100-150 грама прясно настърган хрян, голямо листо златен мустак, половин килограм нарязани портокали, литър червено вино и 300 грама захар. Всичко заедно е необходимо да се вари за един час на парна баня и да се охлади. Необходимо е да приемате лекарството в 75 ml два часа след хранене.

Как да се отървете от депресия с народни средства

Депресията е позната на много от нас. Обикновено започва като депресивно състояние, депресия, раздразнителност. Освен това могат да се присъединят симптоми като нарушение на съня и храносмилането, както и главоболие и скокове в налягането. Много често хората с подобни симптоми започват да приемат антидепресанти или, обратно, не обръщат внимание на нервите и усърдно лекуват съпътстващи заболявания, като хипертония или гастрит.

За ефективно лечение на депресията е необходимо да се установи дали тя е причинена от липса на витамини, активност или слънчева светлина. Ако всички параметри са нормални и депресията не изчезва, можете да опитате рецепти от традиционната медицина. Много често прашец на медоносни растения с мед се предлага като лек за депресия. Освен това можете да приготвите билкови настойки.

Едно от най-простите и най-достъпни народни лекарства е тинктурата от билка на трико. Една супена лъжица трева трябва да се залее с две чаши вряла вода и да се настоява за един час. Отварата трябва да се пие по малко преди хранене всеки ден. Можете да направите успокояваща запарка от листа мента. За да направите това, пълна супена лъжица листа от мента се залива с чаша вряла вода и се вари 10 минути. Трябва да приемате лекарството сутрин и вечер по половин чаша. Помага за справяне с депресията и тинктурата от листа на черна топола, която се добавя към бани.

Народна медицина и неврози

Неврозата е разстройство на нервната система, което най-често е резултат от умора, постоянен стрес, продължително излагане на психотравматични фактори. Има много видове неврози и те могат да се проявят по различни начини, това са истерици, и натрапчиви мисли, и апатия или повишена възбудимост. Но те трябва да се третират почти по същия начин: първият е да се отървете от дразнещия фактор, вторият е да се активно изображениеживот, третото е да се откажете от лошите навици и нездравословната храна. Тук важна роля играе и традиционната медицина.

При първия знак хронична умораможете да си направите горещ десерт от чаша горещо мляко, захар и жълтък. Десертът се оказва висококалоричен, но не бива да мислите за фигурата и наднорменото тегло, понякога манията за външния вид и фигурата води до неврози. Също така е много важно да се ядат храни, богати на йод, като морски водорасли, фейхоа или плодове от сенчести плодове. Добър тоник са орехите с мед.

При обща слабост можете да приемате отвара от върбинка, а чаят от ягодови листа подобрява съня. Също така, за да подобрите съня, можете да вземете инфузия от лайка в мляко. Добро успокоително средство се получава, като се залеят с вряла вода цветовете на глог, тревата от коча билка и маточина, както и малко корен от валериана. Необходимо е да настоявате за около 3-4 часа и след това да пиете 200 ml час преди хранене.

Профилактика на заболявания на нервната система (видео: "Способността да се контролирате с помощта на дишане")

Всеки знае, че няма по-добро лечение от превенцията. Най-добрата превенция на заболяванията на нервната система е активният начин на живот и положителното отношение във всяка ситуация. Но понякога животът се обръща по такъв начин, че е много трудно да се поддържа бодрост и добро настроение, а умората бързо води до летаргия и загуба на сила. Ако усетите, че нервното напрежение се увеличава, можете да използвате всякакви техники за релаксация, като дишане, както и да използвате билкови тоници.

Докато нервното изтощение все още не ви е обзело, трябва да се погрижите за укрепването на нервната система и някои рецепти от традиционната медицина ще ви помогнат в това. Отличен тоник е инфузия от столетник. За да приготвите запарката, трябва да вземете 2 супени лъжици билки, поставете в термос и изсипете две чаши вряла вода. Необходимо е да настоявате най-малко 8 часа, след това прецедете и разделете на 4 дози. Трябва да се приема половин час преди хранене.

От цветовете на орлови нокти може да се приготви още едно добро укрепващо средство. За да направите това, 1 чаена лъжичка клони от орлови нокти по време на периода на цъфтеж трябва да се натрошат, да се залеят с чаша вряла вода, след което да се варят и прецеждат. Необходимо е да се приема по една супена лъжица 3-4 пъти на ден. Това ще помогне да направим нервната система по-стабилна, а останалото зависи само от нас самите.

medvoice.ru

Лекуваме нерви у дома

Нервната система и нейната връзка с други физиологични процеси

Лекуваме нерви без лекарства у дома

Това може да бъде морска риба, включително червена, черен дроб, млечни продукти, мед, бобови растения, яйца, масло и растително масло.

В допълнение към храненето, трябва правилно да изградите ежедневието си.

Между другото, много хора избират риболов или бране на гъби като релакс - такова „единство с природата“.

Как да успокоим нервите с народни средства у дома?

"Коктейл" майчинка-валериана-глог. Трите компонента на това лекарство могат да бъдат закупени свободно във всяка аптека и да се смесват независимо в равни пропорции, понякога тук се добавя и тинктура от божур. Вземете "коктейл" от 7-10 капки 2-3 пъти на ден. Има успокояващ ефект върху нервната система, намалява тревожността и възбудимостта, освен това е профилактика на главоболие и безсъние.
Успокояващи вани. Самата вода има релаксиращ ефект. И ако приемате такива водни процедури с добавка например на ароматни масла, можете да постигнете добър резултат и да предпазите тялото си от стрес. За да успокоите нервите у дома, пригответе топла вана и добавете към нея няколко капки всяко борово масло. Можете да използвате и самостоятелно приготвени отвари от бор, ела и др. За целта вземете 200 г игли от растението и сварете в един литър вода, прецедете и след това добавете във ваната.
Чай от "женска" депресия. Колекция от цветове от глог, жълт кантарион, лайка помага на жените да се справят с нервите по време на ПМС. Вземете компонентите в равни части, залейте една чаена лъжичка от колекцията с чаша вряла вода, оставете да се вари 20 минути и пийте 2-3 пъти на ден.
Друг "женски" чай може да се счита за колекция от цветя от лавандула и липа, жълт кантарион и шишарки от хмел. Чаят се приготвя по същия начин като предишния. Ще бъдете особено приятно изненадани от миризмата му – ухае на парфюм.
Можете също да лекувате нерви у дома със сок от цвекло. Този сок е богат на вещества, които "успокояват" прекомерната нервна възбудимост. Ако тялото ви не понася тази напитка, можете да я разредите 3:1 със сок от ябълка или моркови. Освен това този сок има положителен ефект върху стомашно-чревния тракт и нормализира работата му (елиминира запека).
Друго специфично "бабино" средство за лечение на нерви и безсъние е козето мляко. Изпийте го преди лягане 1,5-2 чаши, по-добре това да е вашата вечеря. Ако не е възможно да успокоите нервите по този начин у дома, можете да вземете обикновено краве мляко, да сварите в него мак (1 супена лъжица на 1 литър) и да пиете тази отвара вместо козе мляко.

Ароматерапия за нерви и стрес

Всички видове заболявания на нервната система - бич модерно обществопринудени да живеят в неистово темпо с голям морален и физически стрес под постоянното влияние на стреса. Лечението на нервната система трябва да започне незабавно при първите признаци на дискомфорт или някакви аномалии, тъй като нейните заболявания се лекуват най-добре в ранните етапи и, когато се пренебрегват, могат не само да причинят сериозна вреда на здравето, но и да представляват реална заплаха за човешки живот. Хората, които игнорират нервни заболявания с различна етимология, могат да представляват потенциална заплаха за околните.

Болестите на нервната система могат да бъдат както клинични, така и да причинят сериозно увреждане на физически или умствена дейностлице и изискваща наблюдение на лекуващия лекар, както и обикновени стресови, причинени от неблагоприятни условия на живот и самолечение у дома, с изключение на напреднали случаи.

Стресовите разстройства на нервната система включват:

Претоварване: слабост, апатия, намален апетит, нарушение на съня (както повишена сънливост в по-голямата част от случаите, така и безсъние), лошо настроение, депресия, рязък спад на имунитета, нарушена психическа стабилност и склонност към истерици. Симптомите на преумора са едни и същи както при физическо претоварване, така и при емоционално и психологическо претоварване.
Депресия: депресия, апатия, постоянно лошо настроение, мрачни мисли, песимистично настроение, липса на желание да се прави каквото и да е и като цяло да живее, недоволство от други хора и значение без особена причина, спад в самочувствието, тревожност, нервност раздразнителност, нарушено внимание, сексуална активност, сън, апетит както нагоре, така и надолу и увеличаване на склонността към преумора и вещества и действия, които се отдалечават от реалността (алкохол, наркотици, наркотици, религиозни и тематични движения), жажда за самоубийство.
Постоянно безсъние: постоянно желание, но невъзможност за сън, прекъснат нарушен сън, твърде дълъг период на заспиване.
Мигрена: постоянни главоболия, които могат да се появят сами, но обикновено започват с леко повишаване на нивата на шум, умствено или физическо натоварване.
Падане на имунитета: имунитетът може да падне както поради редица физически причини, така и, колкото и да е странно, с повишен натиск върху нервната система, което води до рязка немотивирана честота както на инфекциозни заболявания, така и на различни алергии, раздразнения, стомашно-чревни разстройства, обостряне на хронични заболявания, псориазис и др. Понякога има случаи, когато човек отново се разболява от онези заболявания, които обикновено не могат да бъдат заразени втори път, например варицела, тежко безпричинно възпаление, кървене (при жените).
Болкови синдроми: болки с различни дислокации и сила, които нямат разумна причина. Понякога човек изпитва истинска болка на определено място, а задълбочен преглед показва, че е абсолютно здрав.
Повишена нервна възбудимост: внезапни промени в настроението от писъци до сън, от сълзи до смях и обратно, много остра положителна или отрицателна реакция на всякакви дори незначителни стимули, нарушено внимание, както за добро, така и за лошо.
Нарушение на вниманието: разсеяност, забрава, невнимание.
Амнезия или увреждане на паметта: както пълна загуба на паметта за определен период от време след твърде много стрес за човек, така и малки пропуски в паметта (човек не може да си спомни какво е направил снощи, какво току-що е казал или направил и т.н.), забрава и разсеяност.
Невроза: намаляване на умствената активност и работоспособност, възбудимост, обсесии и фобии, повишена нервна възбудимост, човек става непоносим за другите, започва да усеща симптоми, причинени от психосоматични фактори, включително синдроми на болка, става предразположен към неподходящи действия или действия, които преди това са били не е характерно за него.
Неврастения: по-слаба форма на невроза, която засяга около 70% от населението на градовете, изразяваща се в раздразнителност, повишена възбудимост и невъзможност за продължителна физическа и умствена работа, със затруднена концентрация, нарушение на съня и тревожност.

В допълнение към основните заболявания, причинени от стрес върху човешката нервна система, има и малки подгрупи с подобни симптоми. По принцип всички нервни разстройства са взаимосвързани и произлизат едно от друго. И така, безсънието е симптом на преумора, а претоварването е симптом на депресия и т.н.

Основната разлика между болестите е степента на тяхното влияние върху човешкото поведение, неговата производителност и нивото на способността да отравят живота както на самия пациент, така и на околната среда.

Приликата на симптомите и способността за преминаване от един към друг се дължи на общи причини.

Причини за стресово заболяване:

наследствена предразположеност.
Физически стрес.
Психически стрес.
Морален стрес.
Продължителен физически дискомфорт
Рязко силно физическо или морално стресово въздействие.
Слаб, почти незабележим дългосрочен стресов ефект, така че същата тубичка паста за зъби, която не е затворена от съпруг за година-две, може да доведе до симптоми на някакво заболяване.
Прехвърлени заболявания на мозъка или заболявания, които са дали усложнения на нервната система, отслабвайки я.
Нестабилният хормонален фон увеличава склонността на човек към нервни разстройства десетократно. Ако поне един хормон рязко промени нивото си, тогава всички функции на тялото и неговите реакции към заобикаляща средастават погрешни.
Физическо изтощение на организма, причинено от липса на определени вещества поради недохранване.

Как да излекуваме нервната система

Въз основа на факта, че всички нервни разстройства са причинени от почти едни и същи причини и са неразривно свързани, лечението на нервната система се извършва по едни и същи методи, които се разделят на лечение на нервната система с народни средства, както и общо и медикаментозно.

ДА СЕ общи методиИзцелението на нервната система включва морален и физически покой, дълготрайна среда на пациента в зона на комфорт, елиминиране на стресов фактор, поне временно.

Медицинските методи включват преди всичко използването на различни лекарства, предназначени да намалят чувствителността на нервната система към стресови фактори и да забавят или забавят нейните реакции. Тези лекарства включват напълно безвредни майчинка, валериана, корвалол, по-силни успокоителни без рецепта и мощни лекарства, отпускани по лекарско предписание, включително хормонални. Лечението на стресови нервни разстройства само с медицински методи е не само неефективно, но и вредно, тъй като много лекарства са силно пристрастяващи и не премахват самата причина за заболяването, което води до още по-бурна реакция на пациента към стимула и рязко влошаване на резултата.

Само лекуващият лекар има право да предписва определени лекарства, тъй като те значително променят симптомите и имат силен ефект върху вече измъчените нерви.

Също така към медицински методивключва специални сесии с психолог, които помагат за облекчаване на стреса, разбиране на причината за стреса или промяна на отношението ви към дразнещи фактори. Специални психоневрологични санаториуми.

Най-популярните безопасни и ефективни методи за лечение на нерви са народните методи. Те ви позволяват да лекувате нервната система у дома, без да губите работоспособността си и без да получавате странични ефекти. Единственото условие е, че трябва да знаете своите алергични реакции.

народна терапия

Как да лекуваме нервите с народни средства?

Ароматерапия като домашен лек:

Растения с силен аромати освобождаването на фитонциди като мощно средство за пасивно лечение в домашни условия. Достатъчно е просто да засадите такива растения в дома си и по възможност в офиса си и те сами ще създадат успокояваща среда и още по-ниско налягане благодарение на веществата, които отделят. Те включват: здравец, лимон, портокал, мента, роза, градинска теменужка, лавандула, маточина, иглолистни клонки или смоли.

Гераниум – много успокояващ, дава усещане за комфорт и сигурност. В много училища хитри учители засаждат прозорци с много здравец и в тези класове учениците практически не вдигат шум, не проявяват агресия, концентрират се по-добре и се уморяват по-малко.
Лавандулата е мощно успокоително и дори леко хипнотично средство, помага за отпускане и по-добра почивка, е малко профилактично средство срещу ТОРС.
Ментата, лимонът, портокалът значително подобряват настроението и работоспособността, намаляват умората, участват активно в лечението и профилактиката на заболявания на дихателната система, отблъскват някои вредни насекоми.
Роза, градинска теменужка, маточина - подобряват настроението, предизвикват усещане за удоволствие, което значително намалява податливостта към стрес.
Иглолистните растения, на първо място, значително повишават имунитета, лекуват дихателната система и укрепват като цяло, което ви позволява да се възстановите много бързо, доставят удоволствие.

Натуралните етерични масла са добър заместител на живите растения - лечители, те могат да се носят постоянно със себе си в специални висулки, да се поставят из къщата или да се добавят към бани, в най-лошия случай затопляйте краката си вечер или след работа в топла вода с техните допълнение.

Народни рецепти за лечение на нервни разстройства

Отвари и настойки от билки, мед, топло мляко, различни витаминно-хранителни смеси, освен че успокояват, изпълват тялото с витамини и полезни вещества, липсата на които може да причини разстройство, да повиши имунитета, да даде сила.

Отпуснете се, облекчете напрежението и стреса:

Чай от риган, приготвен от билка риган на вкус, неограничен в количество и не причинява вреда.
Отвара от листа от къпина: сварете 3-4 супени лъжици листа от къпина в 0,5 л. вода за 8 минути и приемайте 2-3 пъти на ден по 250 мл.
Отвара от иван чай: около 3 с.л. лъжици за 0,5 литра. кипнете вода за 5-10 минути и настоявайте за 2 часа. Приемайте по 0,5 чаша няколко пъти на ден половин час преди хранене. Страхотно за облекчаване на главоболие и безсъние.
Тинктура от хмел или сладка детелина: 2 супени лъжици. лъжици за 0,5 литра. преварена вода, за да настояват за половин час хмел и два часа сладка детелина. Пийте хмел 1/4 2-3 пъти на ден, а сладка детелина - 1/2 чаша.

Премахване на безсънието:

Тинктура от хмел: за 1 дял алкохол се запарва 1/4 дял натрошени шишарки от хмел (тегловно) при периодично разбъркване на тъмно място в продължение на една седмица и се приема по 1 чаена лъжичка с малко вода няколко пъти на ден.
Тинктура от семена от копър: сварете 50 г семена на слаб огън за 5-10 минути в 500 г порто или кагор, оставете да се охлади за половин час и приемайте по 50-60 мл 30 минути преди лягане.

Стимулирайте и енергизирайте:

Чай с мента, лимон, портокалова кора и/или маточина на вкус.
Чай от иглика: 2-6 супени лъжици сушени цветове на 0,5 л. стръмна вряща вода да настоява на топло в продължение на 2 часа и се пие 2-3 пъти по 1-0,5 чаши.

Натурални сокове като лекарство:

Освен за лечение на нервни разстройства, натуралните сокове са полезни за целия организъм като цяло. За постигане на устойчив резултат е необходимо да ги приемате 2-3 пъти на ден или повече, по 1 чаша от две седмици.
Сок от грейпфрут и нар при тежка преумора, както физическа, така и морална, след операция или тежко заболяване.
Сок от моркови със загуба на сила и преумора.
Соковете от портокал и касис повишават работоспособността и издръжливостта, облекчават умората.
Сокът от дюля подобрява настроението, облекчава нервността.
Гроздовият сок облекчава тревожността, повишава устойчивостта на стрес.
Соковете от диня, тиква, къпина облекчават стреса.
Сокът от шипка има комплексен ефект върху всички симптоми, но се приема в смес с други сокове, като например ябълков сок.

Лечение на нервната система с народни средства въз основа на локално приложение

Народни средства, базирани на локално приложение на различни компреси, мехлеми, вани, прахове, които засягат определени нервни окончанияи насищане на организма с полезни и противовъзпалителни вещества чрез усвояване през кръвта.

Терапевтични вани с етерични масла или билкови отвари затоплят тялото, като му дават период на почивка, топла водав пъти увеличава ефекта на етеричните масла, чиито свойства бяха описани по-горе, а добавянето на соли по пътя лекува различни други заболявания. Това е отлично средство за релаксация, облекчаване на стреса, болкови синдроми и бърза релаксация. Незаменим в борбата с безсънието. При липса на нормална легнала вана, можете да използвате гореща вана за крака в обикновен леген или кофа.
Сауната и банята имат подобен ефект на баните, само в леко подобрен вариант. Могат да използват и етерични масла и отвари от билки.
Компресите от горчица облекчават напрежението, стимулират имунната система, съдържат витамини, затоплят и релаксират. Могат да се използват върху гърдите, гърба и краката. В старите времена бабите наливали през нощта в чорапите си суха горчица.
Маслото от ела стимулира, подобрява имунитета, облекчава болковите синдроми, лекува радикулит, остеохондроза, мускулни възпаления, бронхит.
Медените компреси могат да облекчат мускулните спазми и болковите синдроми, причинени от нервни разстройства.
Възглавница, пълнена със сушени шишарки от хмел, действа дори при дългосрочно нелечимо безсъние.
Компресирайте от сурово цвекло, нанесен върху слепоочията, може да облекчи силно главоболие.

Когато лекувате заболявания на нервната система, е важно да запомните, че въпреки че понякога изглеждат безобидни, те всъщност са силен враг, способен да нанесе неочакван удар, от който трудно ще се възстанови. Как да се лекува? Трябва да се помни, че нервните заболявания не могат да бъдат излекувани със самоконтрол и сила на волята, ако се опитате да издържите и игнорирате проблема, тогава това може да доведе до сериозен нервен срив с непредвидими последици.