Диета за отслабване с активен въглен. Диета с активен въглен (диета с въглен)

Безкрайното желание да отслабнат кара жените да намират нови начини за постигане на желаната цел. Сред огромното разнообразие от съвременни методи и средства за отслабване понякога се пренебрегват стари и изпитани лекарства, един от които е активният въглен. Дълго забравеното лекарство понякога е по-добро от скъпите нови лекарства.

Детоксикираща диета с въглен – изпитана във времето техника за детокс и отслабване

Активният въглен е отдавна известно лекарство под формата на черни таблетки без вкус и мирис, евтино и достъпно, се предлага в аптечката на почти всеки човек. Въглищата са естествен сорбент, получен чрез изгаряне на дърва, вещество, способно да абсорбира отрови и токсини, вредни за тялото. Показанията за употреба на въглища обхващат целия спектър на отравяне, нарушения на стомашната и чревната дейност, включително метеоризъм, прекомерно образуване на газове в червата, повишена секреция на солна киселина в стомаха, както и различни алергични прояви. Инструкциите за употреба не казват, че въгленът може да се използва като средство за отслабване, но много важни открития в медицината се правят случайно, когато неочаквано се открие ново полезно свойство на лекарството.

Диета с въглища като начин за прочистване на организма с допълнителен ефект от отслабването

Диетолозите отдавна са забелязали колко полезни са въглищата за отслабване на хората, така че ги приравняват с ефективните Хранителни добавкиза отслабване. Активният въглен сам по себе си не влияе върху намаляването на наднорменото тегло, сорбентът само премахва натрупания "боклук" от тялото и такова "генерално почистване" впоследствие допринася за загуба на тегло. В процеса на живот в червата се натрупват отпадъци, токсини, отрови и токсини. Активният въглен е един вид филтър за този боклук. Той е насочен на първо място към подобряване на организма чрез прочистване и едва на второ място - към отслабване.

Ученият Frolkis V.V. проведе експеримент с лабораторни животни, в резултат на което беше възможно да се докаже, че животните, които имат въглен в диетата си, живеят 30-40% по-дълго. Това се обяснява с факта, че стареенето настъпва поради шлака на тялото с токсини и свободни радикали, а въглищата перфектно премахват тези отрови.

Енергийната система и методът за получаване на въглища

Продължителността на един курс на въглищната диета не трябва да надвишава 10 дни, последвани от 10-дневна почивка. За постигане на желания резултат се препоръчва провеждането на поне три курса. Таблетките с въглен трябва да се приемат 1 час преди хранене. Детоксикиращата диета предполага спазване на подходящ хранителен режим – изключването на всичко сладко, солено, мазно, алкохолно. Препоръчително е да се придържате към основните принципи правилно хранене. Витамините трябва да се приемат ежедневно, докато приемът на въглища и витамини трябва да се раздели на поне тричасов период.

Има няколко схеми за получаване на въглища.

Равномерно разпределение на 10 таблетки през деня.
Постепенно увеличаване на необходимия брой таблетки за една сутрешна доза. В този случай диетата започва с три таблетки на празен стомах и всеки ден броят на таблетките се увеличава с едно парче до достигане на необходимата доза. Дневната доза се изчислява, както следва: 1 таблетка от 0,25 g на 10 kg телесно тегло. Тоест за 60 кг ви трябват 6 таблетки.
Еднократен сутрешен прием на празен стомах от необходимата дневна доза таблетки (една таблетка на 10 kg телесно тегло).

Опасна ли е за здравето диетата с въглища за отслабване?

Диетата с дървени въглища набира популярност, включително поради достъпността си, но наистина ли е възможно да свалите нежелани килограми, без да навредите на здравето си? Има две различни мнения по този въпрос. Разработчиците на тази оригинална техника и хората, които успешно са я тествали върху себе си, твърдят, че с правилно хранене можете да се отървете от 2 кг на седмица и това изобщо не е навредило на здравето им. Лекарите имат различно мнение по този въпрос. Лекарите предупреждават, че редовната употреба на сорбенти причинява бери-бери, метаболитни нарушения и може сериозно да увреди храносмилателния тракт. Затова медицинската препоръка е следната: за да се прочисти организма, да се приемат не повече от 4-8 таблетки дневно за не повече от 4 дни.

Черният активен въглен ще ви помогне да отслабнете, според авторите на необичайна техника, базирана на приема на това лекарство. Ще се сбъднат ли надеждите ви за лечение на стомашно-чревни разстройства? Нашата статия е за ползите от въглищата, за техните опасности и противопоказания, както и за начините за отслабване с тях.

Активен въглен - ползи за отслабване: детоксикация и прочистване на организма

За да разберете какво представляват въглищата, просто отворете инструкциите. Оказва се, че лекарството е мощен сорбент. Повърхността на таблетката с въглен е пореста, като гъба, което й позволява да абсорбира много вредни вещества в тялото. Това са остатъци от лекарства, вируси, продукти на разпадане на мазнини, токсини, токсични елементи.

В инструкциите активният въглен е деклариран като лекарство за отравяне, различни инфекции на тялото и алергии. Това е един вид филтър, който събира цялата мръсотия в тялото и я отстранява.

По този начин въглищата изпълняват следните функции.

Почистване от токсични вещества. Лекарството абсорбира и отстранява от тялото до 60% от отровите.
Произвежда детоксикация на организма, следствието от което е повишаване на тонуса на тялото.
Решава проблемите с диария, подуване на корема, метеоризъм.
Допринася за запазване на младостта, подмладява клетките на тялото.
Постоянната употреба на таблетки има благоприятен ефект върху функционирането на черния дроб и бъбреците.
Той контролира нивото на "лошия" холестерол, което влияе положително върху работата на сърцето и мозъка, съдовата мрежа.
Чрез „улавяне“ и премахване на патогенни микроби, въглищата се борят с вирусите и алергичните реакции.

ВАЖНО: Като силен сорбент, активният въглен абсорбира не само вредни вещества, но и полезни - витамини и микроелементи. Редовното приемане на лекарството, в допълнение към лечебното прочистване, ще изложите тялото си на изчерпване на витамини и минерали.

Безопасна загуба на тегло с активен въглен: ефектите на въглен върху тялото

Повечето хора с наднормено тегло изпитват проблеми с работата на стомашно-чревния тракт, с чието решение лекарството се справя успешно. Нормалната дефекация е ключът към здравословното отслабване, твърдят авторите на програмата.

Важно: Чревната дисфункция при хора, които не се хранят правилно, предизвиква интоксикация на организма и натрупване на токсини. Такъв боклук намалява тонуса на тялото, инхибира метаболизма и не позволява на човек да отслабне. Въгленът абсорбира и премахва шлаките и токсините.

От какви материали са направени черните таблетки с пореста повърхност? Лекарството е направено от въглища и дървени въглища, животински кости, черупки от ядки. По този начин въглищата са напълно естествено лекарство, което означава, че няма да навреди на тялото. Следвайте инструкциите за отслабване, следвайте дозите, не забравяйте за противопоказанията - и въглищата ще ви помогнат да отслабнете с 5-10 кг на курс. Това са уверенията на авторите на тази техника.

ВАЖНО: Според проучвания активният въглен не премахва мазнините от тялото, а само токсините и отпадните продукти. Косвено това помага да се свалят няколко килограма: функцията на червата се нормализира, изпражненията се установяват редовно, изчистеното тяло ускорява метаболизма и изразходва повече енергия дори в покой. Но лекарството не влияе върху намаляването на мастната тъкан.

Как наистина да отслабнете с черни въглища? Експертите не омаловажават прочистващия ефект на таблетките върху тялото. Но за да може теглото наистина да започне да се движи, трябва да преразгледате диетата си и да увеличите консумацията на калории, с други думи, да водите повече активно изображениеживот. Приемът на въглища на кратки курсове ще допринесе за загуба на тегло с прочистващото и нормализиращо действие на стомашно-чревния тракт.

Кой не трябва да използва активен въглен: противопоказания

Въглищата са противопоказани при:

бременност;
кървене в червата или склонност към тях;
язви на стомашно-чревния тракт;
гастрит;
запек.

Трябва да внимавате, докато приемате орални контрацептиви и други лекарства. Таблетките не се препоръчват при сериозни хранителни разстройства, като злоупотреба с мазни храни, редовно преяждане и др.

ВАЖНО: Преди да започнете курса, преминете през медицински преглед и се консултирайте с Вашия лекар. Противопоказание за честия прием на въглища е и предразположението към гастрит и пептична язва, които в обикновения живот може да не се проявяват по никакъв начин.

Странични ефекти от приема на лекарството.

Въглищата забавят перисталтиката, в резултат на което при постоянния си прием запекът е неизбежен.
С дълъг курс таблетките ще премахнат витамини, аминокиселини, ензими и други важни вещества от тялото.
Лекарството уврежда стените на червата. Това се случва при използване на въглища повече от 10 дни подред или често повтаряне на 7-10-дневни курсове.
Редовният прием на лекарството намалява ефективността на други фармакологични средства.

Рецепта номер 1 - експресен метод за отслабване с активен въглен

Тъй като въглищата забавят перисталтиката, бързият начин за отслабване се основава на експресна диета, която засилва перисталтиката. Тази техника е предложена от диетолога Ирина Белская.

Диетата продължава 3 дни. Всеки ден трябва да пиете определен брой таблетки, което зависи от теглото ви. Дневният обем въглища ще бъде 1 таблетка на 10 кг тегло. С тегло 70 кг дневна ставкасе равнява на 7 таблетки. Разделете това количество на 3 приблизително равни порции (3 и два пъти по 2 всяка) и приемайте преди хранене.

ВАЖНО: Приемането на въглен преди обичайната закуска, обяд и вечеря ще бъде неефективно. Диетологът препоръчва специален диетична храна, в комбинация с които въглищата ще изпълняват всичките си полезни функции.

Меню за бърза диета с активен въглен за 3 дни

Първи дензащото ще минеш под знака на кефира. Разделете един литър от този продукт на 3 порции, това ще бъдат вашите ястия. 30 минути преди всяка чаша кефир пийте таблетки черни въглища с 200 мл чиста питейна вода.
Втори денядете само ябълки - отлични диетични плодове, които са пълни с ценни елементи за отслабващ човек. Закуската, обядът и вечерята са една голяма ябълка, преди ядене трябва да изпиете част от заготовката на въглищата.
Третия денвъв вашата диета - ястия от зеленчуци. Нарежете салати с кисели млечни напитки или на пара без добавяне на олио. 30 минути преди хранене - порция таблетки с чаша негазирана вода.

ВАЖНО: Дори ако сте успели да издържите тридневната диета без усилия, спрете и си направете почивка. Втори курс е възможен не по-рано от 10 дни по-късно.

Рецепта номер 2 - намалете плавно теглото си с активен въглен: инструкции за употреба

Дългият курс на отслабване с активен въглен продължава от 10 до 30 дни. Започвате с приема на 1 таблетка преди всяко хранене, за да подготвите тялото си за ефектите на активния въглен. Получавате 3 таблетки на ден.
На следващия ден добавяте още 1 таблетка към едно от храненията.

Така че, увеличавайки дневната норма с 1 таблетка, донесете дневния обем въглища до 10 единици. Разделете това количество на равни части, пийте въглища преди всяко хранене три пъти на ден.

Гледайте как се чувства тялото ви и спрете диетата веднага щом забележите влошаване на здравето си. Преди да тръгнете на диета, се информирайте за индивидуалните си противопоказания за прием на въглища, като посетите лекар.

След като анализираме прегледите за отслабване, можем да заключим, че програмата за отслабване на базата на активен въглен не носи обещаните резултати. Не може да става дума за свалени 5-10 килограма, ако не промените диетата си и не се занимавате със спорт. Целият смисъл е в това

лекарството не се бори с мастните натрупвания. Лек отвес се получава в резултат на прочистване на тялото от "боклуци" като токсини и токсини, както и отстраняване на излишната течност.

чакам те да се отървете от отока, нормализиране на стомашно-чревния тракт тракт, цялостно подобрение благодарение на детоксикацията,може би , подобряване на настроението. Тук чудесата на активния въглен, като правило, приключват.

В комбинация с промяна в храненето и увеличаване на физическата активност въглищата наистина ще помогнат за загуба на тегло като спомагателен елемент.

Видео: Активен въглен за отслабване. Възможно ли е да отслабна с активен въглен или е измама?

Отслабването с активен въглен се счита за относително нова методологиясваляне на наднормено тегло. Този метод вече се използва по целия свят, той придоби такава популярност поради високата си ефективност и големи ползи, тъй като диетата с въглища не само ви позволява да отслабнете, но и почиства тялото от вредни вещества.

Какво представлява диетата с въглен за отслабване?

Активният въглен е естествен сорбент, който може да пречисти организма от всякакви токсини: алергени, токсини, мазнини, микроорганизми и др. Въглищата са естествен и екологичен продукт, така че не може да се припише на обикновените лекарствакоито са направени с добавка на различни химични съединения.

Какво представлява диетата с въглен за отслабване? Това е уникална диета, която предвижда постепенно увеличаване на дозата на въглищния препарат. Въглищата трябва да се приемат на празен стомах сутрин.

Поради факта, че активният въглен може да предизвика някои странични ефекти (изтощение на организма, проблеми с изпражненията), не се препоръчва прекомерно спазване на такава диета. за дълго време. Средната продължителност на диетата е 7-10 дни.

Загубата на тегло няма да се случи твърде бързо и ще зависи от вашата диета. Освен това по време на диетата трябва да водите активен начин на живот, да правите ежедневни разходки и да спортувате.

Противопоказания:

по време на бременност;
по време на кърмене;
с обща слабост на тялото;
при наличие на остри инфекции.

Диета с въглен: Резултати

Резултатите от диетата с въглен може да са неочаквани, но много приятна изненадаЗа теб. За 10 дни от диетата имате страхотна възможност да свалите 4-5 кг. След 10 дни трябва да направите почивка, през която трябва да се откажете от мазни и солени храни, както и от сладкиши.

В допълнение към отслабването, можете да разчитате на следните положителни резултати:

пълно почистване на червата от токсини, отстраняване на токсините от тялото;
подобрява обмяната на веществата в организма;
позволено е да се яде почти всичко с леки ограничения;
можете да спестите доста голяма сума пари, тъй като активният въглен е евтин и се продава във всяка аптека.

Такава диета принадлежи към категорията на щадящите диети, които може да спазва почти всяка жена. Сега не е нужно да се притеснявате за факта, че някой е успял да отслабне бързо, защото вие ще загубите наднормено теглоне по-малко активни, но в същото време възстановете здравето си.

Диета с въглен: продукти

Позволено е да се яде почти всичко, с изключение на някои храни и ястия. Какво трябва да избягвате, докато сте на диета с въглен?

Продукти от брашно.
Сладко (включително сладки, изкуствени напитки).
Мазна храна.
Много сол.

Яйца.
Извара.
Кисело мляко без мазнини.
Чай без захар.
Грахова супа, зеленчукови супи.
Ръжен хляб.
Зеленчукови салати.
Чисто месо.

Всички консумирани храни трябва да помогнат на активния въглен да прочисти тялото от вредни и токсични вещества, както и от излишните мазнини. Затова се препоръчва да посетите опитен диетолог или друг специалист, който ще ви състави цял списък от продукти, които могат да ви помогнат във вашата ситуация.

Диета с дървени въглища: менюта и рецепти за седмицата

Има няколко начина да следвате тази диета. Ето някои от най-много ефективни начининулиране наднормено теглои прочистване на тялото от вредни вещества:

Всеки ден трябва да приемате 10 таблетки активен въглен. В този случай не е нужно да се съобразявате със собственото си тегло, пиете 10 таблетки през целия ден. Препоръчително е да разделите хапчетата на 4-5 пъти.
На първия ден от диетата трябва да изпиете 3 таблетки въглища, на втория ден вече 4 таблетки, на третия ден - 5. Броят на консумираните таблетки трябва да се увеличи, докато дозата стане равна на 1 таблетка на 10 кг телесно тегло.
Броят на таблетките активен въглен трябва да бъде внимателно и точно изчислен. Необходимо е да се използва таблетка с тегло 0,25 g на 10 kg телесно тегло. С други думи, ако теглото ви е 80 кг, 8 таблетки дневно са достатъчни.
Приемайте 2 таблетки активен въглен на празен стомах с чаша пречистена вода. В същото време не променяте диетата си. Основното е да включите повече зеленчуци, млечни продукти и пречистена вода.

Менюто на въглищната диета може да бъде разнообразно с органични продукти и нискокалорични ястия: извара с ниско съдържание на мазнини, домати, задушено зеле, салата от краставици с билки, супа от елда, ечемичена или пшенична каша, твърдо сварени яйца и др.

Рецепти за седмицата

В допълнение към необходимия брой таблетки активен въглен, ще трябва да ядете обичайната си храна, така че трябва да се запознаете с някои диетични рецепти.

Супа от елда с месо. Пригответе 500 г месо, 2 глави лук, няколко картофа, чесън, 1 морков, 150 г елда, черен пипер и растително масло. Оставете да готвите постно месо за 1-1,5 часа, докато стане меко. Елдата трябва да се калцинира в тиган, обелете картофите, нарязани на малки парченца. Настържете морковите и запържете лука. Картофите трябва да се поставят във врящ бульон с месо, след това добавете елда и гответе за 10 минути. След това добавете печени лук и моркови, сложете черен пипер на вкус.
Ечемичена каша с яхния. Изплакнете 2 чаши перлен ечемик. Зърната се изсипват в загрят тиган и се пържат до златисто кафяво. След това зърнените култури трябва да се поставят в тенджера с дебело дъно, да се изсипват студена водаи сложете на среден огън. По това време е необходимо да се подготви бензиностанция. Вземете 2 кутии яхния, отстранете мазнината, вместо която можете да използвате растително масло. Запържете яхнията, добавете чесъна, доматена паста. След като кашата ври 20 минути, към нея се добавя яхнията и се разбърква. Достатъчно е да изчакате още 20 минути и кашата е готова.

Рецептите за диета с дървени въглища са доста прости и не изискват специални храни, които не могат да бъдат закупени в магазина.

Диета с въглища: прегледи

Можете да прочетете отзиви за диетата с въглен, които казват само едно: диетата е наистина ефективна и полезна за тялото.

Татяна, 24 години: „Взех 10 таблетки активен въглен всеки ден от 9 дни. През цялото това време свалих 4 кг, но най-много ми харесва дори не това, че мога да отслабна, а това, че се чувствам много по-добре. Докторът каза, че това не е изненадващо, тъй като никога не съм почиствал тялото си от вредни вещества и токсини. Нищо чудно, че се препоръчва от време на време да се правят клизми или да се пие активен въглен. Избрах втория вариант и изобщо не съжалявам."

Мариана, 32: „Диетата с въглен ми помогна да сваля 6 кг за 10 дни. Освен хапчета и диетична храна правех физически упражнения, правех фитнес. Сега тялото ми се чувства много по-добре, отколкото преди началото на диетата. Аз го свързвам с полезни свойстваактивен въглен.

Диетата с въглища е отличен вариант за предотвратяване на много заболявания и заболявания: от отравяния, токсични вещества, некачествена храна и др.

Светлана Маркова

Красотата е като скъпоценен камък: колкото по-проста е, толкова по-скъпоценна е!

Съдържание

Какви лекарства човек се опитва да използва за отслабване: диуретични билки, слабителни чайове, които потискат апетита и дори хормонални хапчета. На този фон появата на диета с активен въглен не е изненадваща, но как можете да отслабнете чрез приемане това лекарствои дали тялото ще страда от такава техника, малцина разбират ясно. Какъв ефект дава употребата на това хапче и има ли смисъл да се опитвате да коригирате фигурата по този начин?

Как действа активният въглен за отслабване?

Възможно е да се предположи резултатът от приемането на което и да е лекарство само като се проучат неговите свойства и как ще действа. Това важи и за таблетките с активен въглен. По своята същност той е ентеросорбент - т.е. лекарство, което помага да се свържат заедно елементите на патогенната микрофлора, за да се отстранят след това от тялото. Тук е особено подчертана думата „лечебно“: активният или въглен, с естествен произход, е лекарство, следователно не може да се използва безмислено.

Няколко от основните точки, които доведоха до диетата с тези хапчета:

Отслабването с активен въглен започна да се практикува поради основната функция на това лекарство - премахване на токсини и течности.
Непряко активният въглен влияе върху холестерола, метаболизма и чернодробната функция.

Как да отслабнете с активен въглен

Тази техника беше активно практикувана преди няколко десетилетия, след което беше временно забравена, но отново започна да набира популярност. Дори наличието на по-мощни диети и специални препарати не попречи на жените да си спомнят връзката между активния въглен и загубата на тегло, но лекарите веднага се стремят да им напомнят, че това лекарство не влияе по никакъв начин на телесните мазнини. Ако планирате да пиете активен въглен, но запазите обичайната си диета, няма да получите никакъв ефект, освен дехидратация. Към това лекарство трябва да прикачите компетентна диета.

Преди да започнете да отслабвате, трябва да изберете правилното хапче:

класически черен активен въглен - мощен сорбент със силициев диоксид в състава си и се препоръчва за интоксикация;
белите въглища имат по-мек ефект и не провокират извличане на витамини, поради което е по-безопасно при продължителни диети.

Колко активен въглен трябва да пия, за да отслабна

Опциите за отслабване с този инструмент варират от източник до източник: някъде можете да намерите препоръка да използвате 10 таблетки дневно (не еднократна доза), за да загубите пречещи килограми, а някъде е посочено, че ще бъдат 4-6 броя достатъчно. Както и за продължителността на курса, отворените източници (не медицинските портали) не могат да се съгласят. От гледна точка на безопасността е по-логично да се изчисли индивидуална доза въглища за всяка диета, за която трябва да разчитате на нетното телесно тегло. Формулата е проста – една таблетка на всеки 10 кг. Тук обаче въпросът е дали е дневна доза или еднократна.

Принципи на диетата с въглен

Ако решите за такава схема за отслабване, първо ще трябва да си дадете няколко свободни дни - активният въглен не провокира дефекация, но може да причини нарушение на храносмилането, да причини дискомфорт, когато се приема в големи дози. Второ, трябва да се запознаете с редица правила, които лекарите предлагат за всички диети, които включват използването на активен въглен:

Трябва да се пие много чиста вода, защото ентеросорбентите премахват течността и могат да причинят дехидратация, особено при прием на големи дози. 1,8-2 литра вода е минималната норма.
Диетата с активен въглен винаги е метод за детоксикация, т.е. за прочистване, така че диетата трябва да бъде обогатена с растителни храни.
Алкохолът по време на такова отслабване е "под ключ".
Като се има предвид липсата на активен въглен за изгаряне на мазнини, диетата с неговото използване включва премахването на простите въглехидрати от менюто.
Курсът на приемане на активен въглен не може да надвишава 10 дни.

диета с активен въглен

Можете да формирате своята лична методика, базирана на принципите на класическата здравословно храненес изтеглянето на вредни продукти (източници на захар, брашнени продукти) и сол. Преди всяко хранене ще се използва активен въглен (максималната доза се разделя на няколко пъти). Така че получавате възможно най-безопасната система, а за бърза загуба на тегло има трудни краткосрочни възможности.

Диета за 10 дни

Най-тежката загуба на тегло е гладуването в продължение на 1,5 седмици, през което човек пие само вода и таблетки с въглен. Дозировката се изчислява по тегло, полученото количество се разделя на 4 части. Резултатът може да бъде загуба на 5 кг, но такава диета с въглен е не само нездравословна, но и изключително опасна. Нарушена чревна подвижност, метаболитни процеси, страда жлъчен мехури производството на инсулин.

Петдневна диета

Тази техника се характеризира с увеличаване на дозата на активен въглен и относително балансирано меню. Принципът на хранене е стандартен: преди обяд и вечеря трябва да вземете хапче, а след час можете да ядете. Количеството въглища (дозировка разделена на 2 пъти) на 1-вия ден - 4 бр., а на последния - 8 бр. Менюто изглежда така:

Сварете овесени ядки на пара или сварете царевична каша и изпийте чаша сок от ананас за закуска.
направи зеленчуков бульонс парче пилешко месоза обяд.
Пригответе салата от краставици и домати със сварено яйце за вечеря.
За лека закуска можете да вземете всякакви плодове.

Диета активен въглен и кефир

Тази техника придоби слава благодарение на Наталия Громушкина, която уж отслабна с нейна помощ, но доколко верен е слухът, не е ясно. Въпреки това, като ден за гладуване, можете да опитате тази диета с активен въглен. Схемата е предназначена за 3 дни, всеки от които трябва да пиете нискомаслен кефир (по 1 литър) или кисело мляко и 5-7 таблетки въглища, разредени в чаша топла вода. При силен глад можете да добавите 500 г нискомаслена извара към менюто.

Диета на активен въглен и ябълки

Алтернативен вариант за прочистване на тялото, който също не може да продължи повече от 3 дни, е да отделите 6 зелени ябълки и същия брой таблетки с въглища за един ден. Ако не можете да ядете пресни плодове, опитайте да ги изпечете. Храната е проста: половин час преди да ядете 1 ябълка, трябва да изпиете таблетка с активен въглен. Методът е труден, така че ако е трудно да се придържате към него, седнете на тази диета само за един ден.

Как да пием активен въглен за отслабване

Ако чистата диета не е подходяща за вас, но възнамерявате да постигнете загуба на тегло с това лекарство, можете да опитате да приемате активен въглен като хранителна добавка. Тук има 2 възможни схеми:

Ежедневно, когато пиете за един ден голям бройтаблетки, силно ограничавайки се в храната - оказва се ден на гладно. Максимум - 10 бр.
Ежеседмично с постепенно увеличаване на дозата от 3 до 7 бр. Броят на таблетките с въглища за тази техника, дори „на върха“, е по-малък, отколкото в ден на гладно. Също така е желателно да коригирате диетата - използвайте рецепти за нискокалорични и нискомаслени ястия, но това не може да се нарече пълноценна диета.

на празен стомах

Сутрешният прием е подходящ за тези, които не са свикнали да закусват обилно веднага след събуждане и са готови да живеят известно време без храна. Тази техника може да се използва в продължение на една седмица, докато диетата не се коригира по никакъв начин, схемата за отслабване не влияе на представянето. Лекарите казват, че това е най-сигурният начин за отслабване с активен въглен. След като се събудите, трябва да вземете 2 таблетки и да изпиете чаша чиста вода и да закусите час по-късно.

За нощта

Вечерният прием е малко по-прост от сутрешния, тъй като не е нужно да чакате след хапчетата за възможността да ядете. Отчитате 2-3 часа от вечерята, пиете активен въглен (5 броя), със задължителна чаша чиста вода и не забравяйте да сдъвчете таблетките, а след това си лягате. Курсът на загуба на тегло по продължителност ще бъде по-кратък - 5 дни, т.к. дозата се увеличава.

Противопоказания и странични ефекти

Лечебната природа на това лекарство предполага редица предпазни мерки, когато се опитвате да започнете да го приемате. На първо място, това се отнася до изучаването на списъка на лицата, на които е забранено или нежелателно да използват активен въглен (или е разрешено само по лекарско предписание, когато потенциалната полза надвишава вредата):

пациенти с панкреатит, колит, дисбактериоза и язви;
бременни жени (забранен дълъг курс);
лица с вътрешно кървене;
страдащи от бери-бери;
хипотония;
тези с нарушен метаболизъм.

Специално споменаване изисква комбинирането на активен въглен с всякакви лекарства (особено тези, предназначени за сърдечно-съдовата система), т.к. значително отслабва резултата от приема им. Изобщо не може да се комбинира с никакви антидоти. Дългосрочната употреба на активен въглен, която диетите предполагат, води до:

запек;
дефицит на калций;
рязко нулиране на нивото на захарта;
падне кръвно налягане;
черно оцветяване на изпражненията;
повръщане
образуване на тромби поради повишен вискозитет на кръвта.

Отзиви и рецепти за отслабване с активен въглен, които ще ви помогнат да постигнете резултати. Отслабнете с активен въглен до минус 10 кг.!

Желанието за изграждане мотивира жените да експериментират. В допълнение към класическите технологии – диети, спорт, хапчета и чайове, се използва активен въглен. Порестият адсорбент се получава от дървени въглища, плодови костилки, въглищен кокс, черупки от ядки и други органични суровини. След това смолите се отстраняват, на масата се придава насипна структура. В допълнение към въглерода, съставът съдържа до 13% примеси от азот, водород и сяра.

Адсорбентът е систематизиран според размера на микропорите (0,6) и мезапорите (1,5-200), изчислен в нанометри, съизмерими с диаметъра на органичните молекули. Когато се приема, веществото не се преработва в стомаха и се отделя непроменено заедно с отрови и "боклук", които не са имали време да се абсорбират от стомашно-чревния тракт. В малки дози премахва свободните радикали и токсини, подмладява тялото. Напоследък се използва за отслабване.

Защо не трябва да използвате активен въглен

Диетолозите казват, че манията по модната техника заплашва със сериозни усложнения - хранителните вещества се отделят заедно с токсичните храни. Когато се приемат, вилите на тънките черва са гарантирано почистени, изпражненията се евакуират заедно с вода. Създава се илюзорно усещане, че обемът на мастното депо намалява. Но прочистването на тялото е полезно, ако се спазват сроковете и определени условия.

Неконтролираното приемане в най-добрия случай завършва със запек. Възможно е след първия ден да възникне подобен проблем. Зависи от индивидуалните характеристики на организма. В този случай е по-лесно да откажете предложените диети за 3-14 дни. Здрави хораразрешено е да се използва на цикли от 2 месеца, в противен случай тялото се дехидратира, възниква авитаминоз.

Как да отслабнете с активен въглен

За да подобрите състоянието на кожата, тена, да почувствате прилив на енергия, по-добре е да комбинирате приема с диета, като предпочитате продукти с растителни фибри. С този подход:

Стягането на кожата ще осигури: спорт, вани или солени обвивки, масаж. С интегриран подход е лесно да отслабнете с 10 кг за месец.

Черни и бели въглища: кой да вземем

Гранулирани, пресовани и таблетирани сорбенти, с изключение на формата, не се различават един от друг. Все пак трябва да обърнете внимание на цвета. Основата на черното е силициев диоксид и MCC - микрокристална целулоза по действие наподобяващо растително влакно. Тя:

Ако черните въглища са продукт от 1-во поколение, белите - 4. Продуктът е без вкус и мирис и има сорбционен капацитет, като същевременно не оставя следи и се понася по-добре. Характеризира се със селективност - привлича "боклука" и оставя витамини. Фармакологичното действие е за активиране на метаболизма и подобряване на храносмилането. Приготвяне на сорбция:

В редки случаи причинява запек и диспептични разстройства.
Оказва нежно въздействие върху лигавиците на храносмилателния тракт и червата.

Моно диета с бели въглища

Въпреки че вариантите с черни въглища се разглеждат за отслабване, белият е доста подходящ за прием гладни дни. Всички абсорбенти се изпиват цели или се разтварят в топла вода.

Като опция - един час преди хранене в продължение на 10-14 дни, вземете 2 таблетки. Това ще ви позволи да свалите 2 кг.

Отслабване за 3 дни с черен въглен

Диетолозите предлагат диета с храни, които стимулират чревната подвижност. За да се справим с дозата, телесното тегло се разделя на 10. При тегло от 90 кг са необходими 9 таблетки за един ден прием. Тази сума се разделя на 3 пъти. Оказва се, че преди хранене трябва да погълнете 3 таблетки.

За да предотвратите дехидратация и загуба на витамини, пийте вода с малко сол и мултивитамини. След 2 седмици курсът може да се повтори.

Важно!

За да не навреди абсорбцията на абсорбента, не е необходимо да приемате повече от 10 таблетки на ден. Голяма доза е предназначена за премахване на интоксикация в случай на алкохолно отравяне и отрови, но здравият организъм не се нуждае от това. Ако стимулирате работата на отделителната система, като приемате сорбент преди хранене, това е достатъчно, за да може тялото да се справи с прочистването. Освен това въглищата не влияят по никакъв начин на мастните клетки.

Прочистваща диета за 7 дни

Характеристика на системата за хранене е използването на 2 таблетки черен сорбент 1 час преди хранене с много вода. Препоръчително е да се прави без ферментирало мляко и продукти с дрожди, които причиняват ферментация и образуване на газ, забравете за захарта и солта.

1 ден:

2 ден:

3 ден

Ден 4

Ден 5:

Неограничено - доматен сок, краставици.

Ден 6:

Ден 7:

В понеделник е позволено да се поглезите с любимата си храна (с изключение на сладкиши, продукти, съдържащи мая). От вторник цикълът се повтаря.

devoe.ru

Диета с активен въглен: същност, ползи и характеристики ^

Активният въглен е лекарство, което често се използва в медицината за прочистване на червата от патогенни бактерии и други вредни вещества. Самият той не изгаря мастните клетки, но активно допринася за ускоряването на този процес, следователно няма да е възможно да се направи без правилно хранене, ако първоначалната цел е загуба на тегло.

Характеристика на въглищната диета за отслабване е, че е полезна само за кратко време, в противен случай не само вредните, но и полезните бактерии ще изчезнат от тялото.

Предимства и недостатъци

Предимствата на диетата с въглен пред другите методи за отслабване са както следва:

Таблетки с ниска цена;
Ефективно прочистване на тялото и отслабване;
Няколко опции за мощност.

Говорейки за това колко килограма се изразходват за диета с въглища, трябва да се вземат предвид индивидуалните характеристики на човек, но средно около 5-7 кг могат да бъдат загубени за 10 дни.

По време на диетата с активен въглен е разрешено да се ядат всички храни, с изключение на сладкиши, пушени меса, пържени и брашнени продукти, както и да се пият газирани напитки. Такава диета няма противопоказания, но се счита за особено полезна за хора със заболявания на стомашно-чревния тракт.

Диета на въглища: правила, менюта, рецепти ^

Правила и схема за прием

За успешно отслабване с активен въглен е важно да спазвате няколко правила:

Не пийте повече таблетки от посоченото в рецептата;
Откажете нездравословна храна;
Правете леки упражнения.

Има две схеми за прием на активен въглен:

Схема първа. Постепенно увеличавайте дозата от ¼ таблетка до една цяла на всеки 10 кг тегло. Приемайте сутрин на празен стомах;
Схема две. Изпиваме 3,5 таблетки въглища преди всяко хранене. Сутрин - на празен стомах, а през останалото време - 1 час преди хранене.

Диета на активен въглен и кефир

Този режим продължава не повече от 7 дни, през които теглото постепенно се намалява с 3-5 килограма. Струва си да се има предвид, че кефирът със съдържание на мазнини не повече от 2% е подходящ за диета.

Меню за 7 дни

Първи ден:

Закусваме със сандвич с черен хляб и сирене, пием чай;
Обядваме с каша от елда, напоена с кефир;
Имаме следобед корнфлейкс и 30 г кефир;
Вечерята е плодова салата.

Втори ден:

За закуска пием чай с филийка хляб;
Обяд зеленчукова яхния;
За следобедна закуска ядем 70 г варени овесени ядки, смесени с кефир;
Вечеря пилешко филе(100 г) и варено яйце, пийте сок от ананас.

Трети ден:

Повтаряме менюто от предишни закуски;
Обядваме с парче ръжен хляб, 30 г свинска мас, чаша айран и два банана;
Имаме следобедна закуска 100 г кисело мляко;
За вечеря - картофено пюре от 3 и 2 чаши доматен сок.

Четвърти ден:

Оставяме закуската същата, след това изпиваме 8 таблетки въглища;
Обядваме с каша от елда на кефир;
За следобедна закуска ядем овесена каша и 30 г кисело мляко, пием още 8 таблетки 20 минути след ядене;
Вечеряме с портокалова салата, пием сок от ананас(2 чаши).

Пети ден:

Закуската е подобна на предишните;
Обяд оризова каша, изпийте чаша кефир;
Имаме следобедни стафиди (50 г);
За вечеря ядем варени яйца (2 бр.), пием плодов сок.

шести ден:

Закуска - сандвич с чай и сирене;
Обядваме с пакет извара, пием зелен чай;
За следобедна закуска пием кефир и ядем 100 г нискомаслена извара;
За вечеря правим пюре от една ябълка и пресни моркови (разтрийте тези 2 съставки).

седми ден:

Сутрин пием чай, ядем сандвич;
За обяд приготвяме зеленчукова яхния;
Имаме лека закуска с овесени ядки и чаша кефир;
За вечеря ядем банани (3 бр.), Пийте 100 г ябълков сок.

Диета на активен въглен и ябълки

За да разтоварите тялото и да отслабнете с 1-1,5 кг, тази диета е най-подходяща, но може да се използва не повече от 1 път на 3 месеца.

Меню за целия ден:

За закуска ядем 1 таблетка въглища и една ябълка, пием 100 г чиста вода;
След 2 часа правим същото;
Вечеряме с ябълка, вода и таблетка въглища;
След 2 часа повторете;
За вечеря пием активен въглен (1 бр.), Яжте ябълка и пийте чаша вода;
Повтаряме преди лягане.

Ако почувствате глад, можете да пиете вода между храненията.

Диета на Валерия с въглища

Тази техника, разработена от певицата Валерия, ви позволява да губите 5-7 килограма на седмица, но е доста трудна.

Примерно меню за 7 дни:

Закусваме с каша от всякакви зърнени храни, сварени във вода без сол и захар;
След 2 часа хапваме с плодове;
Обядваме със салата от морски дарове, постно месо или риба;
Ядем зеленчуци за следобедна закуска;
За вечеря имаме зеленчукова яхния.

Активният въглен се приема по една от двете схеми.

Диета с активен въглен Алла Пугачева

За да отслабне с 3-4 килограма за 5 дни, Примадона създава своя собствена диета, която включва прием на активен въглен.

Приблизително меню на певицата:

На празен стомах изпиваме 4 таблетки;
Закусваме със сандвич с кафяв хляб и сирене, изпиваме чаша неподсладен зелен чай;
Преди вечеря изпиваме още 3 таблетки въглища;
Обядваме с каша от елда и чаша айран;
Малко преди вечеря изпиваме 3 таблетки от лекарството;
Вечеряме с плодова салата, пием ябълков сок;
Преди лягане пием нискокалоричен кефир.

Прегледи и резултати от отслабване ^

Повечето диетолози са изключително предпазливи към диетата с активен въглен и съветват да я използвате максимум 1-2 пъти годишно и не повече от 10 дни. Ако спазвате всички правила, можете да получите не само безопасно отслабване, но и пълно прочистване на цялото тяло от вредни вещества, които водят до редица заболявания.

За да излезете правилно от въглехидратната диета, трябва постепенно да увеличавате количеството на консумираните калории, но като цяло този процес не причинява трудности. За да продължите да поддържате получения ефект, не можете да ядете тези храни, които са забранени от правилата на диетата на въглища.

Резултатите от диетата с въглен се отразяват на здравето и външен видпо следния положителен начин:

Теглото е намалено;
Червата се почистват;
Подобрява благосъстоянието и метаболизма.

Обратна връзка от нашите читатели

Оксана, 30 години:

„Ядох по системата на Пугачова и наистина свалих 3,5 килограма! Всичко издържах много лесно, тъй като вече бях свикнал да седя на различни диети, но тази се оказа най-ефективна за мен.

Маргарита, 35 години:

„Мислех, че няма да оцелея по време на диетата с въглища на Валерия - оказа се толкова трудно за мен. Но резултатът все пак оправда всичките страдания и най-накрая се отървах от излишните 7 килограма.

Олга, 27 години:

„Много се радвам, че попаднах на диетата с ябълки и въглен, т.к. Трябваше спешно да сваля няколко килограма преди сватбата. Въпреки че не е много лесно, аз все пак постигнах целта си.”

happy-women.com

Основни свойства на въглищата

Всеки знае факта, че активният въглен премахва токсините, продуктите от разпада, газове и излишната вода от човешкото тяло. В медицината въглищата започват да се използват през 19 век. Сега активният въглен е най-популярното средство за лечение на отравяне, метеоризъм, диария и алергии. Ето защо за мнозина беше откритие, че въглищата могат да допринесат за загуба на тегло. Диетолозите спорят за ефекта на въглищата върху отслабването, но го препоръчват за детоксикация на организма.

Начини за използване на активен въглен за отслабване

Има няколко начина да приемате активен въглен за отслабване.

Първият начин е най-нежен. На празен стомах трябва да вземете 2 таблетки активен въглен с една чаша вода. В същото време не е необходимо радикално да променяте диетата, но определено трябва да ядете поне 300 грама зеленчуци и 150 грама нискомаслена извара. Такъв хранителен план ви позволява да губите около 1 килограм на седмица.

Има и друг начин за използване на активен въглен за отслабване. Този метод включва приемане на големи дози въглища в размер на: 1 таблетка на 10 килограма тегло. Тази доза може да се приема сутрин на празен стомах или да се раздели на равни порции и да се приема през деня един час преди хранене с много вода.

Можете също да започнете процеса на отслабване с първия метод и да завършите с втория. Препоръчително е използването на въглища в продължение на 60 дни, като се редуват 10 дни прием и 10 дни почивка.

Противопоказания за употребата на активен въглен

Приемането на активен въглен има редица противопоказания. Тяхното присъствие се обяснява с факта, че първоначално въглищата са били използвани за отстраняване на токсични вещества от тялото, а не за отслабване. Така че прекомерната консумация на въглища може да доведе до измиване полезни веществакато витамини, минерали, протеини и мазнини. Дългосрочната употреба на въглища води до храносмилателни разстройства: запек, диария, повръщане. Могат да се появят и алергични реакции.

Строго е забранено приемането на въглища на хора с язвени лезии на стомаха и дванадесетопръстника, със стомашно кървене. С повишено внимание се препоръчва да комбинирате приема на активен въглен с други лекарства.

Официалната медицина се противопоставя на използването на въглища, за да се отървете от наднорменото тегло. Трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да приемате големи дози активен въглен за отслабване.

Преди да се подложите на диета Диета с активен въглен (диета с въглен)„Посъветвайте се с Вашия лекар!

Отзиви за диета

Добавете рецензия

Отзиви VKontakte

edimka.ru

Общи правила
Одобрени продукти
Изцяло или частично ограничени продукти
Меню (Режим на захранване)
Противопоказания
Предимства и недостатъци
Коментарите на диетолозите
Диета с активен въглен, прегледи и резултати
Диета цена

Общи правила

Въпреки огромния брой различни диети за отслабване, периодично в интернет се появяват нови диети, в които се използват доста „екзотични“ вещества за отслабване. Една от тях е въглищната диета за отслабване. Какво представлява активният въглен и какви са неговите свойства, които допринасят за отслабването, и възможно ли е наистина да отслабнете с активен въглен?

Активен въглене една от формите на въглерод със силно пореста структура с висока адсорбираща активност. Получава се от различни органични въглерод-съдържащи материали (въглен, черупки орехи кокос, въглищен кокс, костилки овощни култури(кайсия, маслини). Технологията на производство включва няколко етапа - етап на карбонизация (изгаряне на суровини при висока температуравъв вакуум), смачкване (увеличаване на повърхността) и активиране (окисляване и прегряване с водна пара).

Активираният ъгъл се характеризира с висока сорбционна способност и способност да абсорбира различни химични/биологични структури с различни маси и размери - газове, течности, естествени/синтетични алкалоиди, токсиниживотински, растителен и бактериален произход, соли на тежки метали, отрови, гликозиди, барбитурати, циановодородна киселина, фенолни производни, сулфонамиди. В същото време активният въглен не дразни стомашно-чревната лигавица и не участва в метаболитните процеси.

Тези свойства на активния въглен намират широко приложение в медицината за детоксикация на организма и дегазиране на червата, намаляване на процесите на ферментация/гниене в стомашно-чревния тракт, хиперсекреция на слуз и намаляване на производството на стомашен сок. Трябва обаче да се има предвид, че активният въглен няма никаква селективност. Следователно, наред с токсичните вещества, той адсорбира и макро/микроелементи ( витамини, минерали), изключвайки ги от храносмилателния процес, лишавайки тялото от основните хранителни вещества. Също така въглищата намаляват концентрацията на лекарства, когато се приемат заедно.

Използването на активен въглен за корекция на теглото, според авторите на диетата, се основава на способността му да прочиства тялото от токсини / токсини и слуз, които забавят метаболитните процеси и подобряват функцията на червата, което спомага за елиминирането на токсините и ускорява метаболизма, съответно, намаляване на телесното тегло.

Според нас способността на активния въглен да намалява телесното тегло на фона на обичайната диета е спорна и изисква като минимум намаляване на калоричното съдържание на дневната диета и ограничаване на употребата на определени продукти. Дори ако приемем, че активният въглен, действащ като почистващо средство, помага да се отстранят съответно 1-2 кг токсини и да се намали телесното тегло, тогава по-нататъшната загуба на тегло може да се основава само на намаляване на калоричното съдържание на диетата.

Диетата с активен въглен за отслабване има различни режими на приемане на лекарството:

първият вариант предвижда постепенно увеличаване на дозата на активен въглен до съотношение от една таблетка на 10 kg телесно тегло. Въглищата се приемат веднъж сутрин на празен стомах.
втори вариант. Цялата доза се приема през деня един час преди хранене в продължение на десет дни.
трети вариант. Лекарството се приема по 6 таблетки без позоваване на телесното тегло преди всяко хранене.

dietmagazine.ru

Какво представлява диетата с въглен за отслабване?

Активният въглен е естествен сорбент, който може да пречисти организма от всякакви токсини: алергени, токсини, мазнини, микроорганизми и др. Въглищата са естествен и екологичен продукт, така че не могат да бъдат приписани на конвенционалните лекарства, които са направени с добавяне на различни химични съединения.

Поради факта, че активният въглен може да предизвика някои странични ефекти (изтощение на организма, проблеми с изпражненията), такава диета не се препоръчва твърде дълго. Средната продължителност на диетата е 7-10 дни.

Противопоказания:

по време на бременност;
по време на кърмене;
с обща слабост на тялото;
при наличие на остри инфекции.

Диета с въглен: Резултати

Резултатите от диетата с дървени въглища могат да дойдат като неочаквана, но много приятна изненада за вас. За 10 дни от диетата имате страхотна възможност да свалите 4-5 кг. След 10 дни трябва да направите почивка, през която трябва да се откажете от мазни и солени храни, както и от сладкиши.

В допълнение към отслабването, можете да разчитате на следните положителни резултати:

пълно почистване на червата от токсини, отстраняване на токсините от тялото;
подобрява обмяната на веществата в организма;
позволено е да се яде почти всичко с леки ограничения;
можете да спестите доста голяма сума пари, тъй като активният въглен е евтин и се продава във всяка аптека.

Такава диета принадлежи към категорията на щадящите диети, които може да спазва почти всяка жена. Сега не е нужно да се притеснявате за факта, че някой е успял да отслабне бързо, защото ще отслабнете не по-малко активно, но в същото време ще възстановите здравето си.

Диета с въглен: продукти

Продукти от брашно.
Сладко (включително сладки, изкуствени напитки).
Мазна храна.
Много сол.

Яйца.
Извара.
Кисело мляко без мазнини.
Чай без захар.
Грахова супа, зеленчукови супи.
Ръжен хляб.
Зеленчукови салати.
Чисто месо.

Диета с дървени въглища: менюта и рецепти за седмицата

Има няколко начина да следвате тази диета. Ето някои от най-ефективните начини за отслабване и пречистване на организма от вредни вещества:

Всеки ден трябва да приемате 10 таблетки активен въглен. В този случай не е нужно да се съобразявате със собственото си тегло, пиете 10 таблетки през целия ден. Препоръчително е да разделите хапчетата на 4-5 пъти.
На първия ден от диетата трябва да изпиете 3 таблетки въглища, на втория ден вече 4 таблетки, на третия ден - 5. Броят на консумираните таблетки трябва да се увеличи, докато дозата стане равна на 1 таблетка на 10 кг телесно тегло.
Броят на таблетките активен въглен трябва да бъде внимателно и точно изчислен. Необходимо е да се използва таблетка с тегло 0,25 g на 10 kg телесно тегло. С други думи, ако теглото ви е 80 кг, 8 таблетки дневно са достатъчни.
Приемайте 2 таблетки активен въглен на празен стомах с чаша пречистена вода. В същото време не променяте диетата си. Основното е да включите повече зеленчуци, млечни продукти и пречистена вода.

Рецепти за седмицата

Супа от елда с месо. Пригответе 500 г месо, 2 глави лук, няколко картофа, чесън, 1 морков, 150 г елда, черен пипер и растително масло. Оставете да готвите постно месо за 1-1,5 часа, докато стане меко. Елдата трябва да се калцинира в тиган, обелете картофите, нарязани на малки парченца. Настържете морковите и запържете лука. Картофите трябва да се поставят във врящ бульон с месо, след това добавете елда и гответе за 10 минути. След това добавете печени лук и моркови, сложете черен пипер на вкус.
Ечемичена каша с яхния. Изплакнете 2 чаши перлен ечемик. Зърната се изсипват в загрят тиган и се пържат до златисто кафяво. След това зърнените култури трябва да се поставят в тенджера с дебело дъно, да се налива студена вода и да се постави на среден огън. По това време е необходимо да се подготви бензиностанция. Вземете 2 кутии яхния, отстранете мазнината, вместо която можете да използвате растително масло. Запържете яхнията, добавете чесъна, доматеното пюре. След като кашата ври 20 минути, към нея се добавя яхнията и се разбърква. Достатъчно е да изчакате още 20 минути и кашата е готова.

Диета с въглища: прегледи

Мариана, 32: „Диетата с въглен ми помогна да сваля 6 кг за 10 дни. Освен хапчета и диетична храна правех физически упражнения, правех фитнес. Сега тялото ми се чувства много по-добре, отколкото преди началото на диетата. Приписвам това на полезните свойства на активния въглен.”