Най-често се срещат в на децатаИ по-младо юношествоследното поведенчески реакции:

• а) реакцията на отказ като липса или намаляване на желанието за контакти с другите (често се появява при отделяне от семейството, особено при инфантилни юноши);
• б) реакцията на опозицията, предизвикана от прекомерни изисквания към детето и изразена под формата на умишлено грубо поведение, както и отказ от хранене, напускане на дома, суицидно поведение;
• в) реакция на подражание – желанието да се подражава във всичко на определен човек;
• г) реакция на компенсация – желанието да се компенсират своите слабости и недостатъци в една област за сметка на успеха в друга;
• д) реакция на хиперкомпенсация – стремеж към успех именно в областта, където има най-големи слабости.

Поведенчески реакции, които са предимно тийнейджърии често обусловени характеристики на юношествотосвързани:

• а) реакцията на еманципацията - необходимостта от освобождаване от контрола и настойничеството на възрастните, желанието за самостоятелност и утвърждаване на себе си като личност; едно от проявите на такава реакция е неподчинение, грубост;
• б) реакцията на групиране с връстници - желанието за обединяване в неформални групи и асоциален начин на живот като една от формите на протест срещу обичайния начин на живот и настойничество от страна на възрастните (социално положителна и отрицателна ориентация);
• в) хоби-реакция - различни хобита, които имат асоциален и асоциален характер;
• г) реакции, дължащи се на сексуално желание - промискуитет, сексуални извращения.

Може да се говори за девиантно поведение като самостоятелно микро-социално-психологическо явление само при липса на гранична психична патология, в противен случай отклонението трябва да се разглежда като признак на патология, но във всеки случай отклонението запазва връзка с личните прояви. и непатологични отклонения. Те включват основно форми като напр психологически особеностипубертетна възраст, възрастови непатологични ситуационно-личностни реакции, черти на характера (акцентуации), социално-педагогическо пренебрегване.

Структурата на индивидуалното девиантно поведениесъстои се от дело,имащи обективни и субективни признаци и насочени към конкретен обект, както и мотивиИ цели.Девиантните действия повишават привлекателността на юношата, който ги обвързва с тези, които възприемат такъв стил на поведение; като извършва антинормативни действия, тийнейджърът привлича внимание, интерес и т.н. В същото време девиантните действия засилват нуждата на подрастващия от социалното одобрение на групата, особено ако е израснал в нормална среда, където подобни действия се осъждат. И накрая, девиантните действия предизвикват негативно отношение от страна на „нормалните”, до изключването на девиантния тийнейджър от общуване с тях. Това социално отчуждение допринася за активизиране на комуникацията на подрастващия с девиантната среда, намалява възможностите за социален контрол и допринася за по-нататъшното засилване на девиантното поведение и склонността към него. В резултат на това отклоняващите се от немотивираните действия стават мотивирани.

престъпно поведение,за разлика от девиантното, се характеризира като повтарящи се противообществени прояви на деца и юноши, които създават определен устойчив стереотип на действия, които нарушават правните норми, но не водят до наказателна отговорност поради ограничената си обществена опасност или неспособността на детето да се навършване на възрастта, от която започва наказателната отговорност. Това включва дребно хулиганство, тормоз над по-младите и по-слабите, кражби на велосипеди, измами, дребни кражби. Същата форма включва отсъствия, прекъсване на уроците, нарушаване на обществения ред, хулиганство.

Делинквентното поведение се изразява не само във външната, поведенческа страна, но и във вътрешната, личностна, когато тийнейджърът изпитва деформация на ценностните ориентации, водеща до отслабване на вътрешния самоконтрол. По този начин можем да заключим, че делинквентното поведение по някакъв начин е свързано с престъпно поведение, което е насочено преди всичко към нарушаване на нормите на социалния живот, отразени в законите.

престъпно поведениесе определя като противоправно деяние, което при навършване на наказателна отговорност служи като основание за образуване на наказателно дело и е квалифицирано по определени членове на наказателния закон. Престъпното поведение обикновено се предшества от различни формидевиантно и делинквентно поведение.

ДА СЕ криминогенни проявивключват социални отклонения, изразяващи се в престъпни престъпни действия, когато непълнолетно лице става обект на престъпление, което се разглежда от следствените и съдебните органи, представлява сериозна обществена опасност.

много важностза разбиране на причините за престъпното поведение на подрастващите има такава категория като конформизъм,- безусловно съгласие с възгледите на групата, подчинение пред тях, а понякога и сляпо подчинение на нейните норми и ценности. Разглеждането на престъпното поведение на непълнолетните от гледна точка на съответствието дава възможност да се обяснят по-правилно такива случаи, когато дадено лице извършва престъпление, което е неблагоприятно за неговата личност, например хулиганство и други престъпления, извършени в група. Главна роляв случая играе не постигането на външни цели, а психологическото желание за одобрение от групата или нейните лидери, чието отношение е високо ценено от този човек.

Проучванията показват, че много непълнолетни, поели по пътя на престъпността, се характеризират с деформация на социалните позиции, присъщи на тяхната възраст: отсъствие или преждевременна загуба на служебни длъжности (ученик, член на трудовия колектив и др.), едновременна работа. разширяване на неофициалните позиции, свързани с участието в неформални сдружения и най-важното с повишаване на личностната значимост на последните.

Има и „качествени” особености на проявата на делинквентно поведение в различните възрасти. Нарушенията на социалното поведение в ранна възраст вероятно са проблеми в психическото развитие на детето или невротични реакции, които имат преходен характер. Например, кражбата от петгодишно дете може да бъде свързана с хиперактивност, невротична нуждавъв внимание и любов, реакция на загуба на близък човек, забавяне на интелектуалното развитие, невъзможност за получаване на необходимата храна и неща.

От момента на постъпване в училище ситуацията се променя коренно - започва етапът на интензивна социализация на индивида в условията на повишени умствени способности на детето. Оттогава определени действия на детето наистина могат да се считат за близки до незаконни. В младши училищна възраст(6-11 години) престъпното поведение може да се прояви в следните форми: дребно хулиганство, бягство от дома, кражба.

Незаконните действия в юношеството (12-16 години) са още по-съзнателни и произволни. Наред с „типичните” за тази възраст нарушения, като хулиганството, се разпространяват новите им форми: наркотрафик, изнудване, измами, грабежи и грабежи. Според статистиката повечето от престъпленията, извършени от тийнейджъри, са групови. В групата страхът от наказание намалява, агресията и жестокостта рязко нарастват, намалява критичността към случващото се и към себе си.

E. V. Zmanovskaya по дефиниция разграничава следното групи тийнейджъри-нарушители на закона.

Първата група е представена от юноши, които поради редица причини имат неразвити висши чувства (съвест, чувство за дълг, отговорност, привързаност към близките) или представи за доброто и злото, което изкривява емоционалната им реакция към действията.

Втората група включва юноши с хипертрофирани възрастови реакции, което показва преходния характер на тяхното опозиционно и антисоциално поведение (при други благоприятни условия).

Третата група се състои от тези, които по-стабилно възпроизвеждат делинквентното поведение на непосредственото си обкръжение и за които подобно поведение е обичайно нормално (с негативна представа за себе си, липса на умения за самоконтрол, недоразвита съвест, потребителско отношение към хората).

Четвъртата група включва юноши с психични и невротични разстройства (заедно с престъпно поведение, те имат болезнени симптоми или признаци на интелектуално недоразвитие).

И накрая, има пета група юноши, които съзнателно избират престъпно поведение (които не страдат от психични разстройства, имат достатъчен самоконтрол и разбират последствията от своя избор).

Пристрастяващо поведение- един от видовете девиантно поведение с формиране на желание за грижаот реалността чрез изкуствено променяне на психическото си състояние чрез приемане на определени субстанции или чрез постоянно фокусиране на вниманието върху определени дейности с цел развиване на интензивни емоции.

Срок пристрастяване(от английски, пристрастяване- пристрастяване, пристрастяване, пристрастяване) първоначално се прилага за описание на поведението на хора, зависими от химикали като никотин, алкохол, наркотици. Според B. I. Mura и B. D. Fine, зависимо поведение- това е саморазрушително поведение, свързано със зависимост от употребата на каквото и да е вещество с цел промяна на психичното състояние. В широк смисъл, под пристрастяванеавторите разбират "желанието да се разчита на някого или нещо, за да се получи удовлетворение или адаптация" .

По този начин можем да кажем, че пристрастяването е общо за всички хора. В някои случаи обаче може да има нарушение на баланса на нормативните отношения към агента на зависимостта. В резултат на това понятието "пристрастяване" се свързва с прекомерна или патологична привързаност към нещо или някого, т.е. обект или агент на зависимост.

концепция пристрастяванеН. П. Фетискин разглежда в два контекста, разграничавайки химическиИ нехимическизависимости. В първия случай пристрастяващо поведение е саморазрушително поведение, свързано със зависимост от употребата на вещество с цел промяна на психичното състояние. Субективно се преживява като невъзможност да се живее без обекта на пристрастяване, като непреодолимо влечение към него. Това поведение има подчертан саморазрушителен характер, тъй като неизбежно разрушава тялото и личността. Във втория случай пристрастяващото поведение е една от формите на девиантно поведение на човек, която е свързана със злоупотреба с нещо или някого с цел саморегулация или адаптация. Нехимическите зависимости включват надценени хобита: хазарт и компютърни игри, Интернет зависимост, фанатизъм различни видове, работохолизъм, както и любовни и сексуални зависимости.

Зависимите личности се характеризират с инфантилизъм.Н. П. Фетискин пише: „За психологически зрял човек светът изглежда като арена, в която човек може да създава и въплъщава своите желания, докато за зависим светът изглежда като затвор, от който не е действие, което позволява да се бягство, но бягство от реалността по всякакъв възможен начин. Според тази гледна точка пристрастяването е в една или друга степен избягване на отговорността на възрастните, присъщо на психологически зрял човек.

Според нас при обсъждането на този проблем може да се говори не само за психологическата, но и за социалната незрялост на индивида, тъй като зависимите са егоисти и нямат нужда от осъществяване на социални контакти, изолират се върху себе си и обекта на страстта си, те не се съобразяват с наложените от обществото норми.

По този начин разрушителната природа на пристрастяването се проявява във факта, че отвличането на вниманието от преживяванията и трудностите чрез промяна в състоянието на съзнанието се превръща в начин на живот и тийнейджърът е в капан поради постоянното отклонение от реалността.

В някои проучвания, като отделен тип девиантно поведение, агресивно поведение.Думата "агресия" идва от лат агреди,което означава "атака". То отдавна съществува в европейските езици, но значението не винаги се придава на едно и също. Преди началото на XIXв всеки се счита за агресивен. активно поведениекакто доброжелателни, така и враждебни. По-късно значението на тази дума се промени, стана по-тясно. В момента под агресиязапочва да разбира враждебното поведение към другите и в това понятие се комбинират поведенчески актове с различни форми и резултати: от такива действия като зли шеги, клюки, враждебни фантазии, до бандитизъм и убийства.

Проявите на агресия са много разнообразни. Има различни видове, видове и форми. В табл. 3.2 представя класификацията, разработена от А. Бас и А. Дарки.

Таблица 3.2

Видове агресия

агресия	Поведенчески прояви на агресивно поведение
Негативизъм	Опозиционна форма на поведение, насочена срещу властта и лидерството (от пасивна съпротива до активни действия срещу изисквания, правила, закони)
Раздразнение	Склонност да бъдете раздразнителни, избухливи, груби, груби при най-малкото вълнение
Подозрение	Склонност да бъдете недоверчиви и предпазливи към хората поради убеждението, че другите възнамеряват да навредят
	Проява на завист към другите, дължаща се на чувство на гняв, недоволство от някой конкретен или целия свят за реално или въображаемо страдание
Самоагресия или вина	Взаимоотношения и действия по отношение на себе си и другите, свързани с възможното убеждение на субекта, че той е лош човекдейства лошо (вредно, злонамерено или безсрамно)

В зависимост от целта, Бас и Дарки разпределят директенИ непрякагресия. Пряката агресия е насочена към причиняване на болка или нараняване на друго лице. Непряката агресия може да бъде насочена към потискане на друг човек, желанието да предизвика страх или страх у него.

Агресивното поведение на децата има свои особености в зависимост от възрастовата категория, към която принадлежи детето. Агресивните му действия могат да се наблюдават от самото ранно детство. През първите години от живота агресията се проявява почти изключително в импулсивни атаки на упоритост, често извън контрола на възрастните. Това се изразява с изблици на гняв или гняв, придружени от крясъци, ритане, хапане, враждебност.

Агресивността в личностните характеристики на подрастващите се формира предимно като форма на протест срещу неразбирането на възрастните, поради неудовлетвореност от позицията им в обществото, което се проявява в подходящо поведение. В същото време развитието на юношеската агресивност може да бъде повлияно от природни особеностинеговият темперамент, например, възбудимост и сила на емоциите, допринасящи за формирането на такива черти на характера като раздразнителност, раздразнителност, неспособност да се сдържате. Естествено, в състояние на фрустрация, тийнейджър с подобна психическа организация търси изход за вътрешно напрежение, включително в битка, псувни и т. н. Освен това агресията може да бъде предизвикана от необходимостта да се защити или да задоволи нуждите си. в ситуация, в която подрастващият човек не вижда друг изход, освен битка или поне словесни заплахи, особено след като за някои тийнейджъри участието в битки, утвърждаването на себе си в очите на другите с помощта на юмруци е установена линия на поведение, която отразява нормите, възприети в определени социални групи.

В юношеството, поради сложността и несъответствието на характеристиките на растящите хора, вътрешните и външни условиятяхното развитие могат да възникнат ситуации, които нарушават нормалния ход на личностното развитие, създавайки обективни предпоставки за възникване и проявление на агресивност.

Агресивни тийнейджърипри цялата разлика в техните личностни характеристики и поведенчески характеристики, те се различават по някои общи черти. Тези характеристики включват бедността на ценностните ориентации, тяхната примитивност, липса на хобита, стесненост и нестабилност на интересите. Тези деца обикновено имат ниско ниво интелектуално развитие, повишена внушаемост, имитация, недоразвитост на моралните идеи. Характеризират се с емоционална грубост, гняв както към връстниците си, така и към околните възрастни. Такива юноши имат изключително самочувствие (максимално положително или максимално отрицателно), повишена тревожност, страх от широки социални контакти, егоцентризъм, неспособност за намиране на изход от трудни ситуации, превес на защитните механизми над другите механизми, регулиращи поведението.

Широкото разглеждане на отклоненията от нормата ни позволява да ги интерпретираме в положителен контекст, като например креативност и талант 1 . В областта допълнително образованиеДетското творчество е най-ефективният метод за интервенция на девиантното поведение. В творческата дейност се създава алтернативно пространство за самореализация на индивида, но трябва да се помни, че творчеството на подрастващите и младите хора може да бъде и антисоциално и дори антисоциално по природа. Разновидностите на творчеството от гледна точка на социалната нормативност са представени в табл. 3.3.

Таблица 3.3

Типология на творчеството от гледна точка на социалната нормативност

1 Толстих Н. Н.Изследване на мотивацията на подрастващите със зависимости // Въпроси на психологията. 1989. No 2. С. 123-135.

Видове по-креативен ства	социално одобрен	социално неутрален	социално намръщени
			асоциален	антисоциални
Техническо творчество	Моделиране; изобретение; иновация	Изобретение "на масата" (без изпълнение), технокрация	Изобретение за печалба	Изобретение за престъпни цели
Организационна създаване	Бизнес, политическа дейност, участие в обществени организациии движения; туризъм	организация флашмобове, масивна събития без нарушение социални	Разрушителна организационна дейност: прекъсване на уроци, организиране на бойкоти, провеждане на неразрешени митинги	Създаване на престъпни общности
Компютър създаване	Компютърна графика, графичен дизайн, компютърно инженерство		Тролинг (подбуждане на конфликти, обиди, нарушаване на етиката на мрежово взаимодействие)	Киберпрестъпления (хакерство, разпространение на порнография и други интернет престъпления)

Както различните видове творчество, така и различни видове прояви, нежелателни за обществото, са форми на социална активност. При цялото им социално разнообразие има нещо общо, което ни позволява да уловим тяхното единство: нестандартни, нестандартни действия, излизащи отвъд обичайното, отвъд нормата. „Креативността е осъществима и обяснима само като надхвърля всяко предварително определено ограничение, в резултат на способността в крайна сметка да се преодолее всяка предварително определена граница, да се създаде фундаментално нова възможност". Следователно творчеството е такова, че в него със сигурност се нарушават някои съществени норми на дейност, т.е. установено, по същество, системно отклонение от нормата. Важно е тези отклонения да се придадат обществено одобрен характер.

Мура Б. И. Нехимични зависимости. SPb. : Петър, 2000 г.

Фетискин Н. П. Психология на пристрастяващото поведение: научен метод, издание. М.-Кострома, 2005.

Фетискин Н. П. Психология на пристрастяващото поведение. С. 36.

Ковалчук ​​М. А. Девиантно поведение: превенция, корекция, рехабилитация: учебник, наръчник. М. : ВЛАДОС, 2014.

Въпросник на А. Бас и А. Дарки // Работилница по психология на състоянията: учебник, наръчник / изд. О. А. Прохорова. SPb. : Реч, 2004.

I.P. Павлов за основата на неговата класификация поведениевзе биологични потребности, чието изпълнение е насочено към поведението. Той изтъкна инстинктсчитани за генетично фиксирани, развити в процеса на развитие милкомбинация от безусловни безусловни рефлекси):

1) индивидуални инстинкти - хранителни, агресивни, активно-отбранителни и пасивно-отбранителни, рефлекс на свобода, рефлекс за изследване, рефлекс на игра;

2) видови инстинкти – полови и родителски.

Човешките поведенчески реакции могат да бъдат причинени от (причини):

1. Въздействието върху организма на физиологично значими дразнители от външната или вътрешната среда (безусловни и условни дразнители).

2. Появата на потребности (или формирането на доминантно състояние на определен нервен център).

Според I.P. Павлов трябва- това е основата на поведението и психиката, детерминантата на поведението или рефлексът на целта, „сляпата сила”, която подтиква тялото към определено поведение.

Класификация на потребностите P.V. Симонова.

1) биологични или жизнени потребности, насочени към поддържане на целостта на организма и вида (потребности от храна, напитки, сън и др.);

2) социални (или зоосоциални) потребности, включително необходимостта човек да принадлежи към определена група и да следва поведенческите, морални и естетически стандарти на обществото;

3) идеални нужди, или потребностите от знание и творчество, включително необходимостта човек да познава света и мястото си в него, да познава смисъла на живота, нуждата от нова информация, необходимостта да бъде въоръжен със знание.

А. Маслоу отличава следните видовепотребности (и тяхната йерархия) (популярни на Запад).

едно). физиологични нужди. 2). Необходимостта от сигурност 3). Необходимостта да обичаш и принадлежиш на някого. 4). Нуждата от самоуважение. пет). Необходимостта от самореализация.

мотивация (по Котляр) е емоционално оцветено състояние, което възниква на основата на конкретна потребност и формира поведение, насочено към задоволяване на тази потребност. Те се класифицират на - биологични (според други по-ниски, жизнени), социални и идеални (висши), патологични (потребности от никотин, лекарства, алкохол).

Всяка мотивация има два компонента: енергия(отразява мярка за напрежението на нуждата) и ръководство(специфичност или семантично съдържание) нужди.

Всяка мотивация се характеризира две фази: фаза откриваненужда от възникване и фаза стартиранеи изпълнение на специализирани целенасочено поведениепо отношение на онези външни обекти, които са в състояние да задоволят тази потребност. Първата фаза инициира втората.

Физиологични процеси, протичащи по време на формирането на мотивации:

1. Активиране на двигателната система (увеличава се двигателната активност).

2. Повишен симпатиков тонус нервна система(поради импулси, идващи от лимбичната система към хипоталамуса и гръдния гръбначен мозък) (повишаване на кръвното налягане, притока на кръв към мускулите и др.).

3. Повишаване на активността на аферентните системи, което се изразява в намаляване на сетивните прагове, в повишаване на ориентационните реакции.

4. Нарастването на търсещата активност (втората фаза на мотивация), която е целенасочена.

5 Актуализация на паметта.

6. Промяна в електрическата активност на мозъка

7. Появата на субективни емоционални преживявания

Теории за формирането на биологични мотивации.

1. Периферни- в мозъка биологичните мотивации възникват на базата на интерпретацията на сигналите, идващи от периферните органи. В същото време се смята, че мотивациите възникват в резултат на желанието на тялото да избягва неприятните усещания, които съпътстват различни мотиви.

2. Хуморален- биологичните мотивации възникват в резултат на промяната химичен съставкръв и други телесни течности.

3. Централен- появата на мотивация поради възбуждането на нервните центрове.

3.1 мотивационна теориядва центъра. Предполага се, че мотивациите възникват в резултат на реципрочната работа на два центъра, например център на глада и център на насищане, или център на жажда и център на насищане с вода.

3.2 хипоталамична теориятясно свързана с хуморалната теория. Това предполага, че в дълбоките структури на мозъка (предимно в хипоталамуса) има хеморецептори, които са специализирани в възприемането на промени в съдържанието на определени химикали в кръвта. Следователно такива структури (предимно хипоталамусът) действат като център на мотивационни състояния.

3.3 лимбична теория- освен хипоталамичните структури, важна роля за формиране на мотивациите играе лимбичната система на мозъка. Той участва в процеса под влияние на възбуждане на страничните ядра на хипоталамуса. В допълнение, възбуждането на хипоталамуса обхваща и ретикуларната формация, което води до генерализирано активиране на мозъчната кора.

Общи представи за формирането на потребностно-мотивационно състояние.

Аферентната информация от съответните рецептори постъпва в три области на мозъка. Първо, до мозъчната кора, в която се определя доминиращата потребност и с помощта на която се възбужда лимбичната система на мозъка. Второ, на лимбичната система, която предизвиква емоционални реакции. И трето, на хипоталамуса, който също получава сигнали от мозъчната кора и възбужда мотивационни неврони, чиято активност от своя страна достига до мозъчната кора. Въз основа на цялата тази информация кората започва действие, насочено към задоволяване на нуждите. Оценката на крайния резултат от действието е придружена от подходящи емоции.

(раздразнение, гняв, безпокойство, страх, униние, тъга и др.)

Физиологичен отговор

(възбуждане на вегетативната нервна система, освобождаване на хормони, неврохимични промени и др.)

поведенческа реакция

(опити за справяне със стреса, като удряне на някого, самобичуване, молба за помощ, решаване на проблем, изразяване на емоции и т.н.)

Ориз. 4.Нива на реакция на стрес

ступор от неконтролиран гняв. Такава реакция е типична, например, ако възникне непреодолима или непреодолима пречка по пътя към постигане на желаната цел (в психологията терминът „фрустрация“ се използва за обозначаване на такава ситуация). Може би най-честата емоционална реакция на стрес е емоцията на страх с различна интензивност. Понякога стресът влошава настроението, причинявайки униние и тъга. Тази реакция е особено характерна при стресова ситуация, която не може да бъде променена. Емоционалните реакции към стреса могат да доведат както до положителни, така и до отрицателни последици. Дори негативните емоции, които възникват от стреса, могат да служат за важни цели. Например, подобно на физическата болка, неприятните емоции могат да сигнализират за проблеми и необходимостта да се направи нещо.

Положителният емоционален отговор на стреса е на първо място общата емоционална възбуда, свързана с освобождаването на енергия на етапа на мобилизиране на ресурсите (резистентност). Многобройни проучвания показват, че изпълнението на задачите се увеличава с емоционална възбуда. Повишаването на ефективността обаче настъпва до определена граница, след което възбуждането достига такава сила, че става разрушителна. Нивото на възбуда, което съответства на най-високия показател за ефективност, се нарича оптимално ниво на възбуда. Това оптимално ниво е различно за различните задачи. Отчасти зависи от сложността на задачата. Основно правилотака че колкото по-трудна е задачата, толкова по-ниско е оптималното ниво на възбуда.

поведенческа реакция.Поведенческият отговор на стреса включва преди всичко действия за преодоляването му. Справянето със стреса е акт на съпротива, намаляване или толериране на изискванията на средата, която е причинила стреса. Хората се справят със стреса по много различни начини. Изборът на човек на една или друга стратегия за справяне зависи от редица фактори, както от външни обстоятелства, така и от индивидуалните особености на самия човек. Важно е да се отбележи, че стратегията за справяне до голяма степен определя дали последиците от всеки конкретен стрес ще бъдат положителни или отрицателни.

Всички поведенчески реакции към стреса могат да бъдат разделени на два полюса: реакция на бягство (обикновено несъзнателна) и реакция на борба (обикновено съзнателна).

Последните включват т.нар механизми за справяне(или механизми за справяне). Според Р. Лазарус механизмите за справяне са стратегии на действие, предприети от човек в ситуация на психологическа заплаха. Тези стратегии са с активен характер, до голяма степен определят успешната или неуспешната адаптация на човек в нова, субективно трудна ситуация. Механизмите за справяне обхващат когнитивната, емоционалната и поведенческата сфери на функциониране на личността и се реализират в следните форми.

а) в когнитивната (когнитивната) сфера:

разсейване или превключване на мислите към други теми;

приемане на ситуацията като нещо неизбежно (философия на смирението);

намаляване на сериозността на ситуацията с помощта на хумор, ирония;

проблематичен анализ на текущата ситуация, обмисляне на стратегията на своето поведение;

сравняване на себе си с други, които са в относително по-лошо положение;

придаване на личен смисъл на ситуацията, например, третиране на настоящата ситуация като предизвикателство към съдбата или тест за сила на духа.

б) в емоционалната сфера:

реагиране на негативните емоции по разумен, приемлив начин;

потискане на негативните емоции при запазване на самообладание, самоконтрол;

в) в поведенческата сфера:

разсейване - призив към всяка дейност;

проява на алтруизъм – грижа за другите, когато собствените нужди са изместени на заден план;

активна защита - действия, насочени към промяна на ситуацията;

активно търсене на емоционална подкрепа - желанието да бъдеш изслушан, да се срещнеш с помощ и разбиране.

Има и несъзнателни реакции, насочени основно към избягване на разрешаването на стресова ситуация. Те включват психологически защитни механизми,идеята, която първоначално се формира в рамките на психоаналитичната теория (за първи път този термин се появява през 1894 г. в работата на З. Фройд "Отбранителни невропсихози"). Тези механизми са насочени към отнемане на значимостта и по този начин неутрализирането на травмиращите моменти от въздействието на стреса върху индивида.

Спомнете си баснята на И. Крилов "Лисицата и гроздето". За лисицата беше по-лесно да обяви гроздето за неузряло, отколкото да признае дори на себе си, че не може да го вземе.

Към днешна дата експертите познават повече от двадесет вида психологически защитни механизми. Сред тях са:

Репресия - невъзможността да се запомни някое събитие или да се възприеме каквато и да е информация поради травматичния характер на тази информация;

отричане - защитен механизъм, при който различни факти, които съдържат заплаха за дадено лице, се отричат ​​или не се възприемат от него;

проекция - несъзнателно надаряване на друг човек със собствени черти и свойства, пренасяне на своите чувства и преживявания върху друг човек или в друга ситуация;

регресия - преходът към по-ранни, по-малко зрели и адекватни модели на поведение;

рационализация – изграждането на приемливи морални, логически обосновки за обяснение и оправдаване на неприемливи импулсивни форми на поведение;

сублимация - насочването на енергията към социално одобрени, като правило, творчески сфери на човешката дейност;

потискане - изгонването от паметта на неприятни, предизвикващи неудоволствие спомени, образи, мисли, желания; и т.н.

Въпреки разликите между определени видове защита, техните функции са сходни. Те се състоят в смекчаване на травматичното въздействие на нежеланите събития върху психиката, намаляване нивото на личната тревожност, поддържане на стабилност и неизменност на представите на индивида за себе си.

Според редица изследвания при зрелите, хармонични личности сред реакциите на стреса преобладават механизмите за справяне, докато при незрелите, дисхармонични, инфантилни личности преобладават психологическите защитни механизми.

Нека се върнем към въпроса за влиянието на индивидуалните и личностни характеристики на човек върху възникването и развитието на стреса.

Влиянието на индивидуалните и личностни характеристики на човек върху възникването и развитието на стреса

Многобройни проучвания установяват зависимостта на развитието на психологическия стрес от следните индивидуални и личностни характеристики на човек: възраст, общо здраве, тип нервна реакция и темперамент, локус на контрол, психологическа издръжливост (стабилност) и самочувствие.

възраст.Установено е, че децата и възрастните хора са най-податливи на стрес. Като правило те се отличават високо нивотревожност и напрежение, недостатъчно ефективна адаптация към променящите се условия, продължителна емоционална реакция на стрес, бързо изчерпване на вътрешните ресурси.

Общо здраве.Очевидно е, че хората с добро здраве като цяло се адаптират по-добре към променящите се условия на околната среда, по-лесно понасят негативните физиологични промени, които настъпват в тялото под въздействието на стресор, и имат по-голям запас от вътрешни ресурси за поддържане на фазата на резистентност. При хора, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт, хипертония, бронхиална астма, нервно-психични разстройства и редица други заболявания, стресът изостря тези заболявания, което води до сериозни последици за тяхното здраве.

Тип нервна реакция и темперамент.Индивидуалната реакция на човек към стресов ефект до голяма степен се предопределя от вродените свойства на неговата нервна система. Концепцията за видовете нервна система (или видове висша нервна дейност) е въведена от И. Павлов. Първоначално се разглеждат два основни типа нервна система: силна и слаба. Силният тип от своя страна се разделя на балансиран и неуравновесен; и балансирани - на мобилни и инертни. Тези типове бяха сравнени с класическите представи за типовете темперамент.

Ориз. пет.Съотношението на видовете БНД и темперамента

темперамент -това е съвкупност от съответни динамични свойства на поведение, уникално съчетани във всеки индивид (Гипенрайтер, 2002 г.). Според повечето изследователи темпераментът е вродена биологична основа, върху която се формира холистична личност. Той отразява енергийните и динамични аспекти на човешкото поведение, като мобилност, темп и ритъм на реакциите, както и емоционалност. В научнопопулярната литература по психология често могат да се срещнат четири типа темперамент (фиг. 5): сангвиник (силен, уравновесен, подвижен), флегматичен (силен, уравновесен, инертен), холерик (силен, неуравновесен) и меланхолик (слаб) . Тези типове темперамент са описани за първи път от Хипократ, а по-късно идеите за тях са развити от множество изследователи в областта на физиологията и психологията. В момента подобна идея за темперамент има повече историческа, отколкото научна стойност, тъй като в действителност съвкупността от динамични свойства на човешкото поведение и техните комбинации са много по-разнообразни. Въпреки това, въз основа на посочената типология, е възможно да се разгледа в общи линии влиянието на темперамента върху развитието на реакция на стрес у човека.

Темпераментът се характеризира главно с енергийния резерв на индивида и скоростта на метаболитните процеси. Той определя как се изпълняват действията и не зависи от тяхното съдържание. Например влиянието на темперамента върху вниманието се отразява в стабилността и превключваемостта на вниманието. Влияйки върху паметта, темпераментът определя скоростта на запаметяване, лекотата на припомняне и силата на задържане. А влиянието му върху мисленето се проявява в плавността на умствените операции. Ефективността на решаването на проблеми не винаги корелира с високата скорост на умствените операции. Понякога лежерният меланхолик, който внимателно обмисля действията си, постига по-добри резултати от свръхбърз холерик. В екстремна ситуация влиянието на темперамента върху метода и ефективността на дейността се засилва: човек попада под контрола на вродените програми на своя темперамент, които изискват минимално ниво на енергия и време за регулиране.

Как хората с различен темперамент се различават един от друг? На първо място, те имат различна емоционална организация, проявяваща се в чувствена подвижност и в склонността на хора с различен темперамент да реагират на ситуация предимно с една от вродените емоции, които се различават само по сила. Холерикът е особено склонен към проява на отрицателни емоции на гняв и ярост, сангвиникът е предразположен към положителни емоции; флегматикът обикновено не е склонен към бурна емоционална реакция, въпреки че потенциално, подобно на сангвиник, той гравитира към положителни емоции, а меланхоликът бързо се поддава на отрицателни емоции на страх и безпокойство.

Тези типове темперамент се характеризират ясно с обобщени ежедневни дефиниции: те казват за холеричните хора, че са емоционално експлозивни, за сангвиниците, че се отличават с емоционална жизненост, за флегматичните хора са емоционално неизразителни, а меланхолиците се считат за емоционално чувствителни и уязвим (Грановская, 2004).

Холериците и сангвиниците се справят по-добре със задачи, в които има място за творчество, флегматиците и меланхолиците със задачи, които изискват строго регламентирано изпълнение.

Като цяло хората със силен тип висша нервна дейност понасят по-лесно въздействието на стресова ситуация, по-често използват активни методи за преодоляване, справяне, докато хората със слаб тип нервна система са склонни да избягват, избягват стресови ефекти, изместват отговорност към други хора или външни обстоятелства. Най-бурната, стенична (раздразнение, гняв, ярост) емоционална реакция на стрес е характерна за хората с холеричен темперамент, те реагират особено остро на появата на внезапно препятствие по пътя към постигане на целта си. Те обаче се справят добре с неотложни неочаквани задачи, тъй като наличието на силни емоции ги „подтиква“ да бъдат активни. Сангвиниците имат малко по-спокоен емоционален фон: емоциите им възникват бързо, имат средна сила и кратка продължителност. Източникът на стрес и за двата типа е по-вероятно да бъде монотонност, монотонност, скука, отколкото събития, които изискват активни действия и предизвикват силни емоции. Флегматичните чувства овладяват бавно. Дори се забави в емоциите. Не е нужно да полага усилия върху себе си, за да запази самообладание, така че е лесно да устои на прибързано решение. В ситуация на стрес флегматичният човек ще се справи добре с практикувани, стереотипни действия, като в същото време не трябва да очакваме ефективни решения от него в бързо променяща се среда. Меланхоликът страда най-много от стреса. Първоначално са предразположени към емоции на страх и безпокойство, чувствата им са постоянни, страданието изглежда непоносимо и извън всякаква утеха. Когато е необходимо да действат в стресова ситуация, меланхолиците ще покажат липса на енергия и постоянство, но високият самоконтрол може да бъде тяхно предимство.

Както вече беше отбелязано, трябва да се има предвид, че посочената типология на темперамента е опростена схема, която далеч не изчерпва възможните особености на темперамента на всеки отделен човек.

За да определите вида на темперамента, ви предлагаме да използвате следния метод на Айзенк (Кока Кола, 1981).

Инструкция:Трябва да отговорите с „Да“ или „Не“ на въпросите по-долу.

Харесвате ли оживлението и суматохата около вас?

Често ли изпитвате неприятното чувство, че искате нещо и не знаете какво?

Вие ли сте от хората, които не влизат в джоба си за думи?

Чувствате ли се понякога щастливи, а понякога тъжни без причина?

Обикновено поддържате ли нисък профил в компаниите?

Винаги ли като дете правеше това, което ти беше наредено, веднага и кротко?

Имате ли лошо настроение?

Когато сте въвлечени в кавга, предпочитате ли да мълчите, надявайки се, че всичко ще се получи?

Лесно ли се повлиявате от промени в настроението?

Обичате ли да сте сред хора?

Често ли сте губили съня си поради притесненията си?

Инат ли се понякога?

Бихте ли се нарекли нечестен?

Често ли добрите мисли идват при вас твърде късно?

Предпочитате ли да работите сами?

Често ли се чувствате уморени и летаргични без основателна причина?

Вие по природа ли сте жив човек?

Смеете ли се понякога на неприлични шеги?

Често ли се отегчавате от нещо и се чувствате „писнати“?

Чувствате ли се неудобно да носите нещо различно от ежедневието?

Често ли мислите ви се разсейват, когато се опитвате да фокусирате вниманието си върху нещо?

Можете ли бързо да изразите мислите си с думи?

Често ли се губите в собствените си мисли?

Напълно ли сте свободни от всякакви предразсъдъци?

Харесвате ли първоаприлските шеги?

Колко често мислиш за работата си?

Наистина ли харесвате вкусна храна?

Имате ли нужда от дружелюбието на човек, за да говорите, когато сте раздразнени?

Смятате ли, че е много разочароващо да вземете назаем или да продадете нещо, когато имате нужда от пари?

Хвалиш ли се понякога?

Много ли сте чувствителни към определени неща?

Предпочитате ли да сте сами вкъщи, отколкото да отидете на скучно парти?

Понякога сте толкова неспокоен, че не можете да седнете неподвижно?

Склонни ли сте да планирате делата си внимателно и дори по-рано, отколкото трябва?

Имате ли виене на свят?

3 6. Винаги ли отговаряте на писма веднага след като ги прочетете?

По-добре ли се справяте, когато мислите за това сами, отколкото да го обсъждате с другите?

Случвало ли ви се е да се задъхвате, дори и да не сте вършили тежка работа?

Може ли да се каже, че сте човек, на когото не му пука, че всичко е както трябва?

Нервите ви тормозят ли ви?

Предпочитате да правите планове, вместо да действате?

Понякога отлагате ли за утре това, което трябва да направите днес?

Изнервяте ли се на места като асансьори, метро, ​​тунели?

Обикновено първи ли поемате инициативата при среща с някого?

Имате ли силно главоболие?

Обикновено мислите ли, че всичко ще се оправи и ще се върне към нормалното?

Трудно ли ви е да спите през нощта?

Лъгали ли сте някога в живота си?

Казвате ли понякога първото нещо, което ви идва на ум?

Колко време се тревожите след случилото се неудобство?

Обикновено ли сте затворени с всички, освен с близки приятели?

Колко често изпадате в беда?

Обичате ли да разказвате забавни истории на приятелите си?

5 4. Предпочитате ли да спечелите повече, отколкото да загубите?

Често ли се чувствате неудобно в компанията на хора над вас на позиция?

Когато обстоятелствата са срещу вас, обикновено смятате ли, че си струва да направите нещо друго?

Често ли „смучете в стомаха“ преди важен въпрос?

Обработка на тесто

Отговорите трябва да бъдат изчислени в две скали "X" и "Y", след което намерете пресечната точка. Областта, където се намира пресечната точка, е вашият темперамент. Например, ако в скала X = 10,anoY = 13, тогава пресечната точка ще лежи в областта „флегматик“; или ако точката X = 20 и Y = 3, тогава пресечната точка ще лежи в зоната "Холерик".

Ключове

скала "X"

					13 - да
	22 - да	25 - да			32 - да
					51 - да	53 - да
скала "¥"
2 - Не

Психология на стреса
Таблица с резултати
		Йдокачлив
разтревожен, неспокоен		неспокоен
непреклонен		агресивен
небалансиран		възбудим
песимистично		непостоянен
затворен		импулсивен
необщителен		оптимистичен
		активен
меланхоличен
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12		13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
флегматичен човек		сангвиник
пасивен		комуникативен
усърден		отворен
замислен		приказлив
мирно		достъпен
сдържан		небрежно
надежден
балансиран		безгрижен
спокойствие 24		Йинициатива

Локус на контрол.Локусът на контрол определя колко ефективно човек може да контролира околната среда и да влияе върху нейната промяна. Позициите на хората по този въпрос са разположени между две крайни точки: външен (външен) и вътрешен (вътрешен) локус на контрол. Външните възприемат повечето от събитията, които се случват в резултат на случайност или действието на външни сили извън контрола на човек. В интерната, напротив, смятат, че само определени събития са извън сферата на човешкото влияние. Дори катастрофалните събития от тяхна гледна точка могат да бъдат предотвратени чрез добре обмислени човешки действия. Вътрешните имат по-ефективни когнитивни механизми за справяне. Те изразходват значителна част от умствената си енергия за получаване на информация, която им позволява да влияят на събития, които са значими за тях. Вътрешните също имат силна тенденция да разработват конкретни планове за действие в определени ситуации. По този начин те могат да развият самоуправление до степен, която им позволява да се справят по-успешно със стресови ситуации.

Психологическа издръжливост (стабилност) *.Експертите посочват психологическата издръжливост редица фактори, включително отбелязания по-рано локус на контрол и самочувствие, както и нивото на критичност, оптимизъм, наличието на вътрешни конфликти, вярвания и морални ценности, които влияят върху даване на лични значение за стресова ситуация.

Всеки човек има своя индивидуална способност да се справи със стресова ситуация. Всеки има свое „прагово ниво“ на стрес. Критичността отразява степента на важност за човека на сигурността, стабилността и предвидимостта на събитията. Колкото по-важно е чувството за сигурност, стабилност и предсказуемост за човека, толкова по-болезнено ще издържи на едно стресово събитие. Беше отбелязано също, че оптимистичните, весели хора са психологически по-устойчиви. Голямо значениеима лично разбиране на човек за значението на продължаващото стресово събитие. Известният психиатър В. Франчи убедително показа в своите трудове (по-специално в книгата „Човек в търсене на смисъл“), че човек може да издържи всичко, ако види смисъла в това.

Самочувствие.Самочувствието е оценка на нечии възможности. Ако хората оценяват достатъчно високо себе си и съответно своите възможности, тогава е вероятно те да възприемат стресовите ситуации като управляеми и следователно по-малко трудни по отношение на емоционалната реакция. Така, когато възникне стрес, хората с адекватно високо самочувствие се справят по-добре от хората с ниско самочувствие, което им дава допълнителна информация за техните възможности и от своя страна допълнително засилва самочувствието им.

Изправен пред трудни ситуации, човек ежедневно се адаптира към своята физическа и социална среда. Психологическият стрес е концепция, използвана за обозначаване на широк спектър от емоционални състояния и човешки действия, които възникват като отговор на различни екстремни влияния (стресори).

Развитието на психологическия стрес се влияе от множество фактори, сред които са характеристиките на стресово събитие, интерпретацията на събитие от човек, влиянието на миналия опит на човека, осъзнаването (осведомеността) за ситуацията, индивидуалните и личностни характеристики на човек. От своя страна стресът оказва влияние върху психичните процеси на човек, по-специално върху висшите психични функции.

Човек реагира на стрес на физиологично, емоционално и поведенческо ниво. Видът на реакцията, по-специално изборът на стратегия за справяне, до голяма степен определя какви ще бъдат последствията от всеки конкретен стрес.

Въпроси и задачи за глава 4:

Какво е психологически стрес?

Дайте примери за психични стресори.

Назовете видовете (нивата) реакции на стрес.

Какви емоции изпитват хората в стресова ситуация?

Има ли недвусмислена връзка между вида на стреса и специфичните емоции?

Назовете факторите, влияещи върху развитието на психологическия стрес.

Какви индивидуални и личностни характеристики на човек влияят върху развитието на психологическия стрес?

Лекция

Влиянието на стреса върху човешкия живот

Положителното въздействие на стреса върху човек.

Отрицателното въздействие на стреса.

Ефектът на стреса върху човешкото тяло.

стресът е сложно явление, за което е трудно да се каже веднага дали е полезно за човек или вредно.

От една страна, без това, което наричаме реакция на стрес, човек не би могъл да оцелее – просто защото не би могъл да реагира на промените, които Светътму дава ежедневно. Без стрес хората не биха могли да хванат мамут, да настигнат заминаващ автобус или да се скрият от опасност. В този контекст можем да говорим за стреса като безценен дар от природата, ползите и дори жизнената необходимост от който е очевидна.

От друга страна, стресът може и често причинява психологически и здравословни проблеми. В тази глава трябва да разберем кога стресът е добър и кога е лош за човека.

Положителното въздействие на стреса върху човек

В допълнение към очевидната естествена „полезност“ на стреса, можем да кажем, че човек, изпитващ стрес, може да получи и косвени (непредвидени от природата) ползи:

Повишаване нивото на устойчивост на стрес.Има израз „След това не се страхувам от нищо“ - тоест, след като е бил в някаква напрегната (и сега ще кажем стресираща) ситуация, човек придобива умението да се справя с други ситуации, които той лица или ще се сблъскат в бъдеще.

Свързано с това е още една полза от стреса:

Развитие на личностни качества или личностно израстване.Натрупвайки опит в справянето с трудни житейски ситуации, човек може не само да повиши устойчивостта си на стрес, но и да открие в себе си качества, за които нито той, нито околните просто са подозирали.

Друга полза от стреса може да е, че позволява осъзнават необходимостта от напрегнати сили.Така, например, представителите на екстремните спортове всъщност причиняват стрес, като задоволяват нуждите си от трепети.

Отрицателното въздействие на стреса

Отрицателното въздействие на стреса е често обсъждана тема. Вестници и списания пишат за опасностите от стреса, чуваме за него по радиото, виждаме го по телевизията, обсъждаме го с приятели и познати. Но когато възникне въпросът в какво се състои тази вреда, ни е трудно да отговорим. Нека се опитаме да разберем защо стресът е лош.

Сред негативните ефекти на стреса обикновено се разграничават следните:

Влошаване на изпълнението на задачите. Стресът често има отрицателно въздействие върху изпълнението на всяка дейност. Така, според теорията на Рой Баумейстър (Емоционален стрес, 1970), вниманието към извършваната дейност се нарушава по два начина. Първо, високата степен на напрежение може да отвлече вниманието от извършваните действия, и второ, ако дейността е позната и почти автоматична, това може да доведе до прекомерна концентрация на вниманието върху отделните операции, което също може да влоши нейното изпълнение.

Нарушаване на когнитивните (умствени) функции.

Различни проучвания показват, че стресът води до нарушени когнитивни процеси. (пак там.),по-специално: увеличава склонността към прибързано вземане на решения, без да се вземат предвид всички възможни варианти; допринася за хаотично, лошо организирано изброяване на различни възможности. При някои хора високите нива на емоционална и физиологична възбуда водят до лоша гъвкавост на мисленето, концентрация и памет. Да видим как става това.

Когнитивните процеси включват: усещане, възприятие, представяне, въображение, внимание, памет, мислене и др.

На първо място, стресът засяга характеристиките на усещанията и възприятията, както и процеса на внимание. За да разберем естеството на това въздействие, нека си припомним фазите на реакцията на стреса (според G. Selye):

Фаза на аларма -Това е основната реакция на тялото към стресови фактори.

Фаза на съпротивление (съпротивление) -максимално мобилизиране на вътрешни ресурси.

Фаза на изтощение -рязко намаляване на съпротивителните сили на организма, изчерпване на ресурсите.

Първата фаза съответства на реакцията на психологически шок, която може да бъде придружена от остри реакции на стрес. В това състояние изпълнението на всички висши психични функции е изключително трудно. Може да има значително стесняване на зоната на внимание, промяна във възприятието, притъпяване на усещанията до пълното им отсъствие. Мисловните способности са значително намалени.

Във втората фаза се мобилизират всички умствени ресурси. Усещанията и възприятието, вниманието, паметта, мисленето придобиват характер, който е тясно насочен към преодоляване на възникнала стресова ситуация, към адаптиране към нови условия, тоест тези процеси се влошават по отношение на стресова ситуация с едновременното им притъпяване спрямо към други събития от реалността.

В третата фаза ресурсите се изчерпват, което води до общо намаляване на умствената дейност.

Реализирането на всички висши психични функции на този етап отново е затруднено, особено страдат процесите на вниманието и мисленето. Спомените придобиват избирателен характер: някои моменти от стресиращо събитие могат да бъдат извадени от паметта, а някои, напротив, се запомнят особено ярко.

В бъдеще, ако ситуацията се нормализира, има постепенно възстановяване както на физиологичното, така и на психическото състояние на човека. В някои случаи силата на стресовия ефект или особеностите на преживяването му от човек са такива, че не настъпва възстановяване на предстресовото състояние, възникват негативни последици от стреса. Случаите, при които стресът става опасен, ще бъдат разгледани подробно в следващите глави на този урок.

Освен това силният стрес може да доведе човек до състояние на замаяност и объркване, тоест до шок. В това състояние хората се чувстват емоционално вцепенени, реагират вяло и безразлично към околните събития. Поведението им става твърдо, автоматично, стереотипно.

Изтощение.Изтощението може да бъде физическо, психическо и емоционално. Физическото изтощение се характеризира с хронична умора, слабост, загуба на сила. Психическото изтощение се проявява в рязко негативни оценки за себе си, дейността и живота като цяло. Емоционалното изтощение води до чувство на безнадеждност, безпомощност и претоварване. Изгарянето обикновено се появява в резултат на излагане на стрес с прекомерна интензивност или в резултат на хроничен стрес.

Забавени реакции, посттравматично стресово разстройство.Ефектите от стреса не се появяват непременно веднага. Може да има известно време между стресовата ситуация и резултатите от нейното въздействие. Посттравматичният стрес е поведенческо разстройство, свързано със стресова ситуация, която се проявява след като стресът вече е отминал. Забавените ефекти на стреса ще бъдат обсъдени в следващите глави.

Ефектът на стреса върху човешкото тяло

Природата е подредила човешкото тяло целесъобразно, с огромна граница на безопасност, адаптирайки го за дълго и здравословен живот. Но, за съжаление, тя не можеше да предвиди предстоящия растеж на цивилизацията и културата, които откъснаха човешкото съществуване от естествените му корени, което за съвременния човек превърна много емоции от средство за оцеляване в дивата природа в инструмент за самоунищожение. Интересни сравнения са дадени в книгата му „Защита от стрес” от М.Е. Сандомирски, като посочва, че емоции като гняв или страх, например, са биологично оправдани, са полезни. Те подготвят тялото да „изцеди“ всичко възможно от мускулите, влизайки в битка или бягайки. Този механизъм, който разгледахме по-рано, е наследен от далечни предци и работи по същия начин както при животните, така и при хората. Но ако един неандерталец, облечен в животински кожи и въоръжен с каменна брадва, този механизъм помогна да победи врага в битка или да избяга от свиреп хищник, то на нашия съвременник, в костюм и вратовръзка, въоръжен само с телефонна слушалка и писалка, той създава само проблеми, защото влиза противно на правилата на съвременното общество. Всъщност в повечето случаи е невъзможно да се прояви физическа агресия срещу събеседника, който е причинил негативна емоция. Да, и бързите крака няма да помогнат при решаването на днешните проблеми. Но в същото време, седнал на маса в офиса, изправен пред неприятна, емоционално значима информация, човек вътрешно се напряга: както налягането се повишава, така и пулсът излиза извън мащаба, за да осигури на мускулите енергия. Мускулите се напрягат в подготовка за действие, но не се случват никакви действия. Остават физиологични промени под формата на неизхарчена, непотърсена подготовка за неосъществено действие.

Ако стресът се ограничи само до неудобни усещания (повишено мускулно напрежение, изпотяване, задух и състояние на тревожност), дори това би се отразило негативно на човек. За съжаление хроничният стрес води до развитие на сериозни заболявания.

Сърдечно-съдовата система.Както вече беше отбелязано, стресът причинява повишаване на кръвното налягане. Ефектът на стреса върху сърдечно-съдовата система е ясен. Освен това стресът засяга пряко сърцето. Увеличава, поради влиянието на симпатиковия отдел на вегетативната нервна система и горните хормони, броя на контракциите и сърдечния дебит. Когато стресът в тялото повишава нивото на холестерола, кръвния серум и други мастни киселини. Холестеролът в кръвта се натрупва по стените на кръвоносните съдове, нарушавайки притока на кръв в различни части на тялото. Ако притока на кръв към сърцето е нарушен, съществува висок риск от развитие на коронарна болест на сърцето или смърт от инфаркт на миокарда, причинен от недостатъчно снабдяване на сърцето с кислород.

Имунната система.Най-важният компонент на имунната система са левкоцитите (белите кръвни клетки). Левкоцитите са разделени на 3 групи: фагоцити и два вида лимфоцити (Т-клетки и В-клетки). Всички тези групи клетки изпълняват една задача: идентифицират и унищожават чужди за тялото вещества. Човешкото здраве е застрашено от всеки фактор, който понижава броя на левкоцитите. Стресът е един от тези фактори.

Д-р Кандис Пърт, невролог и ръководител на мозъчната биохимия в Националния институт по психично здраве, е изследвала химикалите, които пренасят сигнали от нервните клетки към мозъка и от мозъка към части от тялото. Той открива, че стотици такива предаватели (невропептиди) се произвеждат директно от мозъка. И някои от тези вещества се произвеждат в малки количества от макрофаги (левкоцити, които унищожават вируси и бактерии). Тъй като релаксацията и някои форми на визуализация насърчават производството на невропептиди (като бета-ендорфини), е възможно специфично да се стимулира производството им, като по този начин се укрепва имунната система. Очакваният резултат е намаляване на заболяването.

Лечението на рак отчита влиянието на съзнанието върху тялото, тъй като съвременните изследователи са склонни да подчертават ролята на стреса в развитието на рак. Пациентите с рак се научават да си представят как Т-лимфоцитите атакуват раковите клетки. Използването на умения за визуализация и други техники за релаксация се основава на разумното предположение, че ако под въздействието на стреса броят на лимфоцитите намалява, то по време на релаксация броят им се увеличава. В резултат на това имунната система може да контролира раковите клетки до известна степен. Трябва обаче да се признае, че този метод за лечение на рак не е общопризнат и се използва само експериментално.

Храносмилателната система.В резултат на стреса секрецията на слюнка в устата намалява. Ето защо, когато се притесняваме, усещаме, че всичко е сухо в устата ни. Поради факта, че в резултат на стрес могат да започнат неконтролирани контракции на мускулите на хранопровода, преглъщането може да бъде затруднено.

При хроничен стрес отделянето на норепинефрин предизвиква спазъм на стомашните капиляри, което предотвратява отделянето на слуз и разрушава защитната лигавица по стените на стомаха. Без тази бариера солната киселина (която се увеличава по време на стрес) разяжда тъканта и може да достигне до кръвоносните съдове, което води до кървяща язва.

Поради факта, че ритъмът на контракциите на дебелото и тънкото черво се променя в резултат на стрес, може да се появи диария (ако перисталтиката стане твърде бърза) или запек (ако перисталтиката се забави).

Съвременната медицина свързва всички нарушения в жлъчните и панкреасните пътища, панкреатит, всякакви стомашни проблеми със стреса.

Мускулатура.При стрес мускулите се напрягат. Някои хора изглеждат така, сякаш са постоянно в отбранителна или агресивна позиция, постоянно са на ръба. Това мускулно напрежение се нарича "затягане". Всъщност колко често човек се чувства (след конфликт, в кризисна ситуация или просто до края на работния ден, седмицата) депресиран, „изтощен“, уморен като „изцеден лимон“. Неслучайно има народни изрази за описване на емоционални състояния: „като планина от раменете“, „да нагърбиш товар“, „сложи яка на врата“. Това е не само тежест в преносен смисъл, но и физическо усещане за тежест, остатъчно мускулно напрежение, свързано с нереагирали емоции.

Изброените примери се отнасят до скелетните мускули. Стресът се отразява и във функционирането на гладката мускулатура (вижте по-рано механизма на повишено кръвно налягане, нарушения на перисталтиката). По този начин, мигренозните главоболия са резултат от свиване и разширяване на каротидните артерии от едната страна на главата. Фазата на свиване (продрома) често е придружена от повишена чувствителност към светлина и шум, раздразнителност, зачервяване или бледност на кожата. Когато артериите се разширяват, някои химикали възбуждат близките нервни окончания, причинявайки болка. Главоболието, причинено от мускулно напрежение в резултат на стрес, може да засегне челото, челюстта и дори шията.

Както при главоболието от напрежение, хроничният стрес причинява мускулни спазми и болки в гърба.

Кожа.При стресова ситуация изпотяването се увеличава и температурата на повърхността на кожата намалява. Тъй като норепинефринът причинява свиване на стените на кръвоносните съдове по повърхността на кожата на ръцете и краката, пръстите на ръцете и краката стават по-студени от обикновено по време на стрес. Освен това, поради вазоконстрикция, кожата става бледа. Така кожата на нервните, тревожни, стресирани хора е студена, леко влажна и бледа.

Сексуална система.Продължителното освобождаване на глюкокортикоидите води до значително намаляване на производството на тестостерон, което намалява сексуалното желание и води до импотентност. Стресът се счита за една от причините за менструални нарушения при жените, водещи до нарушена репродуктивна функция.

Стресът може да причини спонтанен аборт при бременна жена. Според проучвания 70% от жените, които са имали спонтанни аборти, са преживели поне една стресова ситуация през 4-5 месеца преди това.

Сега, когато имате представа как тялото реагира на стреса, можете да проучите собствената си реакция. Отбележете в таблицата колко често имате определен физически синдром и след това изчислете общия брой точки, отбелязани за отговорите.

Умора/изтощение
Суха уста
Тремор на ръцете
Болка в гърба
Болка във врата
скърцане на зъби
Световъртеж
Кожа, която е на петна
Ускорен пулс
Храносмилателни разстройства
Ниско налягане
Хипервентилация
Болки в ставите
Умора/изтощение
Суха уста
Тремор на ръцете
Болка в гърба
Болка във врата
Дъвчащи движения на челюстите
скърцане на зъби
Усещане за тежест в гърдите или около сърцето
Световъртеж
Менструални нарушения (при жени)
Кожа, която е на петна
Ускорен пулс
Храносмилателни разстройства
Ниско налягане
Хипервентилация
Болки в ставите

40-75 точки - шансовете ви да се разболеете от стрес са минимални;

76-100 точки - има малък шанс да се разболеете от стрес;

101-150 точки - голяма вероятност да се разболеете поради стрес; повече от 150 точки - вероятно стресът вече е повлиял на вашето здраве.

Изводите, които сте направили, са важни за формиране на собствена стратегия на поведение. Необходимо е не само да се разбере основната необходимост от изпълнение на своите стремежи, но и да се знае как да се комбинира хармонично с наследените възможности. В крайна сметка количеството вродена адаптивна енергия варира от човек на човек.

Бих искал да завърша този раздел с напомняне на правилото за „пълно изхвърляне“ или, както образно го нарече американският психолог Р. Алпърт (известен още като философ Рам Дас), правилото „зърно до мелницата“. Всичко, което се случва на човек, той може да използва, схваща, обработва, както мелница мели зърно. И събитията, които се случват в живота на човек, дори и неприятни и негативни мисли за тях, са просто „зърно за мелницата“, което трябва да се изхвърли, „смила“ в себе си, за да поддържа здравето и да продължи напред. В процеса на вътрешна работа върху себе си човек може и трябва да развие устойчивост на стрес, или, по думите на К.Г. Юнг, "готовността, каквото и да се случи, да го приемем ТИЧКО."

Така че стресът има своите положителни и отрицателни страни. Основното полезно свойство на стреса е, разбира се, неговата естествена функция за адаптиране на човека към новите условия. В допълнение, „полезните“ последици от стреса включват повишаване на нивото на устойчивост на стрес, развитие на лични качества и личностно израстване, осъзнаването на необходимостта от напрегнати сили.

Стресът става вреден, когато е твърде силен или когато продължава твърде дълго.

Сред негативните последици от стреса са влошаване на изпълнението на задачите, нарушени психични функции, изтощение, забавени психични реакции, включително посттравматично стресово разстройство, разстройства на психичното здраве и психологически проблеми. Стресът се счита за основен виновник за развитието на психосоматични заболявания.

Въпроси

1. Какви са негативните ефекти на стреса върху човек?

2. Какво положително въздействие оказва стресът върху живота на човек?

3. Спомнете си два случая от живота си: единият - когато стресът ви помогна в житейската ви ситуация, вторият - когато състоянието на стрес се отрази негативно на тази ситуация. В първия случай помислете какъв е бил положителният ефект от стреса, а във втория – върху какво точно стресът е повлиял негативно. Каква беше разликата за вас в преживяването на тези две стресови ситуации?

реакция на еманципация.Това е желание да се освободиш от грижите на родителите, възпитателите и изобщо на всички възрастни. Тази реакция се улеснява от дребно попечителство, лишаване от независимост, постоянен натиск, отношение към тийнейджър като неинтелигентен. малко дете. Реакцията на еманципация се проявява чрез скрита съпротива срещу заповедта или опити за излизане от контрола на възрастните. В първия случай това е игнориране на съвети, инструкции и инструкции, неприемане на помощ, упорити опити да направят всичко сами, отхвърляне на правилата и нормите, установени от възрастните. Във втория случай това са опити за организиране на независим живот.

Реакция на групиранесе осъществява чрез създаване на неформални групи от връстници и юноши, няколко по-възрастни или по-млади. Тези групи обикновено се отличават с известна постоянство. Тийнейджърите, които са пренебрегнати и пренебрегнати, са най-склонни да се обединяват. Дейността на такива групи често има противообществен характер (хулиганство, измами, кражби).

Реакции на увличанеса тясно свързани с наклонностите, влеченията, интересите на личността и се проявяват чрез задоволяване на определени потребности, мотиви. Разпределете информативно

комуникативни хобита (задоволяване на жаждата за нова информация, нужда от контакти, позволяващи обмен на нова информация); хобита, базирани на задоволяване на чувството за вълнение (произтичащо от различни игри, особено за пари или друг „интерес“); егоцентрични хобита, които ви позволяват да бъдете в светлината на прожекторите (участие в аматьорски представления, спортни представления); хобита, породени от страст към иманярството (различни видове колекционерство); хобита, базирани на желанието за телесно-ръчно усъвършенстване (бодибилдинг, бодибилдинг); хобита, базирани на желанието за лидерство (търсете ситуации, в които можете да ръководите); интелектуални и естетически хобита (свързани с дълбок интерес към съвременната или класическа музика, рисуване, радиотехника, моделиране). Тези хобита могат да бъдат една от причините за нарушаване на поведението, тъй като в името на удовлетворяването на своята „страст“ се изоставя обучението, правят се съмнителни запознанства, извършват се незаконни обменни операции, продажби и т. н. хобита позволяват тези реакции в някои случаи да се разглеждат като надценени формации (внедряване на надценени идеи). Болезненият характер на тези хобита се потвърждава и от абсурдността на целта, която тийнейджърът си поставя (да направи колекция от животински екскременти, лапи от насекоми, фрагменти от ястия), непродуктивното хоби (няма завършени резултати от кои години могат да бъдат изразходвани), пренебрегване на задълженията на човек като член на семейството, ученик, приятел и липса на внимание към тяхното здраве, външен вид, кариера, добро име.

Поведенческо разстройство, причинено от реакция към физическото състояние.Оценявайки тялото си, един тийнейджър, изправен пред физическата си необичайност, прави извод за своята социална малоценност. Може да искате да компенсирате недостатъците си в друга област или да се опитате да ги коригирате. Бързият растеж по време на пубертета води до непропорционално удължаване на крайниците, забавяне на формирането на нервно-мускулния апарат, което нарушава координацията на движенията и се проявява в непохватност. Намеците или упреците на другите за особен външен вид или неловкост предизвикват насилствени афекти, изкривяват поведението. Изоставащи в развитието си, слабите и нискорасналите момчета (ретарданти) изглеждат за другите като незрели и неприспособени. Те изпитват нужда от попечителство, проявяват непокорност. За да променят неблагоприятното впечатление за себе си, те са принудени непрекъснато да проявяват изобретателност, предприемчивост, „смелост“, да бъдат на очи и да доказват своята полезност и дори незаменимост в групата, към която принадлежат със своите „постижения“. Подобна дейност води до затруднения в общуването и емоционален стрес, които създават условия за нарушено поведение. Ранно зреещите юноши имат малко време да се приспособят към новия физически облик, който възниква във връзка с това. психическо състояниеи позиция сред връстниците и в семейството. Реакциите към характеристиките на тялото са различни при момчета и момичета.

Поведенчески разстройства, дължащи се на възникващо сексуално влечение.Темпото, времето, сложността на пубертета влияят на поведението.

С преждевременен пубертетв някои случаи се появяват афективни разстройства, в други - психопатоподобни поведенчески разстройства като дисхармоничен инфантилизъм, поведенчески разстройства (претенциозност, раздразнителност, агресивност), разстройство на влеченията, особено сексуални.

Със забавено сексуално развитиеПоявяват се бавност, липса на концентрация, несигурност, непохватност, летаргия, импулсивност и трудности при адаптиране към нова ситуация. Тийнейджърите стават несглобени, неуверени в себе си.

По-големите деца могат да изпитват необичайна жестокост (садизъм), надничане на голи хора, кръстосано обличане, самоизлагане, съвместна мастурбация, принуждаване на други тийнейджъри и деца да се голи, извратен интерес към уриниране и дефекация, съблазняване на по-малки деца. Подрастващите имат и сексуални фантазии с мастурбация, дискусии на еротични теми, ексхибиционистични игри (със събличане един на друг), ранни хетеросексуални контакти, хомосексуални орално-генитални и анално-генитални контакти, промискуитет. Сексуалните желания могат да доведат до агресия.

Подрастващите имат недостатъчно съзнателно и повишено сексуално желание. Идентификацията на пола все още не е завършена. Поради това лесно се появяват отклонения в сексуалното поведение. Особено податливи на тях са юношите с ускорено и забавено съзряване. При първите силно сексуално желание възниква много преди социалната зрялост, за вторите има желание да се утвърдят, изпреварвайки връстниците си в сексуалната активност. Освен това изоставащите в развитието могат да станат обект на съблазняване от по-възрастните си другари. Сексуалните отклонения при подрастващите зависят от ситуацията и са преходни. Сред тях може да са визионизъм (надничане на голо), ексхибиционизъм (демонстрация на голота), манипулиране на гениталиите на по-малки деца или животни. С напредването на възрастта и при преминаването към нормален полов живот отклоненията изчезват напълно. При неблагоприятни случаи те стават

те се превръщат в лош навик и се запазват заедно с нормалното сексуално поведение или се възобновяват при липса на нормален сексуален живот, съблазнително въздействие. Ако мастурбацията се появи преди пубертета, достигне висока честота, придружена е от невротични симптоми или депресивни преживявания поради нечие поведение, това трябва да се разглежда като отклонение. Галенето, тоест взаимните ласки без полов акт, за постигане на оргазъм, се използва от подрастващите, за да се избегне дефлорация и бременност. Може да се счита за девиантно, ако се практикува преди навършване на пубертета. Появата на сексуални отношения преди пълното физическо съзряване може да се счита за отклонение. Промискуитетът при юноши (многократна смяна на партньорите и чести полови контакти) е сексуално отклонение. Често се комбинира с алкохолизъм, който при някои дезинхибира влеченията, докато при други води до пасивно подчинение. Преходната юношеска хомосексуалност обикновено е ситуативна. Често се появява в затворено състояние образователни институциикъдето са концентрирани юноши от същия пол. При по-младите юноши това отклонение може да се дължи на корупция, подражание и принуда. Това отклонение се среща по-често при юноши мъже, отколкото при момичета. Възможността за преходна хомосексуалност се обяснява с недостатъчната зрялост на сексуалното желание. За разлика от истинската хомосексуалност, обектът от противоположния пол винаги е привлекателен.

Поведенческо разстройство поради психологически характеристики.При по-младите юноши се наблюдават диспропорции в нивото и темповете на развитие на личността. Възникналото чувство за зрялост води до надценено ниво на претенции. Емоционалността става нестабилна, характеризира се с резки промени в настроението, бързи преходи от екзалтация към депресивно настроение. Когато тийнейджър се сблъска с неразбиране на стремежите си към независимост, както и в отговор на критика към физически способности или външни данни, възникват проблясъци на афект. Най-нестабилното настроение се забелязва на 11-13 години при момчетата и на 13-15 години при момичетата. Най-силно изразеният инат се пада на същата възраст. При по-възрастните юноши физическото съзряване е завършено, емоционалната нестабилност става по-слабо изразена. Загрижени са за правото на независимост, търсят своето място в живота. Има диференциране на способности, интереси, развива се мироглед, определя се психосексуална ориентация. Въпреки това, целенасочеността и постоянството на тази възраст все още съжителстват с импулсивност и нестабилност. Прекаленото самочувствие и категоричност се съчетават с чувствителност и неувереност. Желанието за широки контакти съжителства с желанието да бъдеш сам, арогантността със срамежливостта, романтизма с прагматизма и цинизма, нуждата от нежност със садизма. Развитието на личността на тийнейджъра става под влиянието на културата и обществото, което го възпитава, е свързано със социално-икономическия статус и пола. Пубертетът при съвременните юноши завършва преди настъпването на социалната зрялост. Налична свобода на избор жизнен пътудължава времето за утаяване. В същото време социалното съзряване протича неравномерно и зависи от завършването на образованието, материалната независимост или настъпването на зряла възраст. Тийнейджър в някои области на живота може да е неадаптиран и е трудно да преживее неговия провал. Например, имайки авторитет в група спортисти, тийнейджърът може да бъде напълно незрял в отношенията с хора от противоположния пол. По време на живота на тийнейджъра се разширява кръгът от социални роли: ученик, любител участник, член на спортен отбор и др. Развитието им обаче е трудно, което може да доведе до голям емоционален стрес и поведенчески разстройства. Променя се субективната значимост и корелация на различните роли и взаимоотношения.

АКЦЕНТУАЦИЯ НА ХАРАКТЕРА

Поведението на децата и юношите се определя от това какви са характеристиките на тяхната психика, тъй като като носител на предишен опит и вродени, както и придобити начини за реагиране на житейски обстоятелства, то всъщност организира система от отношения със средата. Не е достатъчно поведението да се оценява като отделен процес, трябва да се изследва носителят на този процес – личността. В противен случай дейността ще се изучава изолирано от актьора. Личността се разкрива във всяка дейност, като във всяка реакция се определя от историята на своето минало. Следователно, за правилното обяснение на извършваната дейност е необходимо познаване на личността и нейните характеристики. Личността е динамична организация в индивида на онези психофизични системи, които определят интегралната му адаптация към околната среда (Олпорт Г.). Личността действа като обединен набор от вътрешни психични състояния, през които се пречупват всички външни влияния.

Хората се различават един от друг по такива отличителни черти, които им придават индивидуални черти. Тези индивидуални черти според К. Леонхард (1976) принадлежат към сферата на ориентация на интересите и наклонностите, към сферата на чувствата и волята и към сферата, свързана с интелигентността (интерес, желание за подреденост). Акцентираните черти не са толкова много, колкото различните индивидуални. Акцентуацията е по същество едни и същи индивидуални черти, но с тенденция към преминаване в патологично състояние. С голяма тежест те оставят отпечатък върху личността като такава и накрая могат да придобият патологичен характер, разрушавайки структурата на личността. Акцентираните личности не са патологични. Сред тях има личности с изразен оригинален психически склад.

Акцентираните личности потенциално съдържат както възможност за социално положителни постижения, така и социално отрицателен заряд. За преходните степени между психопатията и нормално състояниеи за толкова слаба тежест на психопатията, че при нормални условия не се открива, пише В. М. Бехтерев (1886). Това включва и „лесно губещи се баланс“, дискордантно-нормални, „латентни психопати“ [GannushkinP. Б., 1933].

A. E. Lichko (1983) твърди, че при акцентуации на характера неговите черти, за разлика от психопатията, може да не се появяват навсякъде и не винаги. Те могат да бъдат намерени само при определени условия. Тези характеристики не пречат на задоволителна социална адаптация или нейните нарушения са преходни. Всеки тип акцентуация има свои собствени „слаби точки“, които са различни от другите типове. Така че за хипертимен характер ситуацията на изолация е трудна, а за шизоиден характер необходимостта от установяване на неформални емоционални контакти е трудна. При определени обстоятелства акцентуаторът може да открие повишено съпротивление. Шизоидът лесно понася самотата, хипертимията - среда, която изисква повишена активност. Във връзка с гореизложеното А. Е. Личко дава следното определение: акцентуациите на характера са екстремни варианти на неговата норма, при които определени черти на характера са прекомерно засилени, което разкрива селективна уязвимост към определен вид психогенни влияния с добра и дори повишена устойчивост към други .

Броят на акцентираните личности в населението е 50%. Освен това тези данни са валидни както за възрастни, така и за деца. При по-възрастните юноши акцентуанти се срещат в 62% [Иванов Н. Я., 1978]. Отбелязва се зависимостта на честотата на поява на акцентуации на характера от пола. Например, както в по-младото юношество, така и в по-възрастните, има повече акцентуатори сред мъжете, съответно 52-42% и 52-51%.

A. E. Lichko (1977) описва следното основни видове акцентуациихарактер: хипертимен, циклоиден, лабилен, астеноневротичен, чувствителен, психастеничен, шизоиден, епилептоиден, хистероиден, нестабилен.

Хипертимичен тип.Характеризира се с приповдигнато настроение, жажда за активност, повишена бъбривост, неугасим оптимизъм, само за кратко засенчен от нещастия и неуспехи. Повишената жажда за активност допринася за постигането на производствен и творчески успех. Липсата на постоянно внимание може да доведе до интересни асоциации. Хипертимните хора са брилянтни събеседници, които винаги намират ентусиазирани и благодарни слушатели, но може да пропуснат неща, които трябва да бъдат взети сериозно. Те са в състояние да се счупят етични стандартибез много угризения. Те се впускат в съмнителни предприятия, като често поставят на карта своето имущество, позиция и авторитет. Те поемат много, но не винаги довеждат въпроса до края. От детството те са шумни, общителни, прекалено независими, смели, склонни към пакости, избухливи, лесно влизат в конфликти, винаги се стремят да водят, поради разсейване и безпокойство учат неравномерно.

Сексуалното чувство се пробужда рано, така че са възможни ранни прояви на сексуалност.

„Слабата точка“ на хипертимията е непоносимост към монотонна среда, монотонна работа, ограничени контакти, безделие, противопоставяне на лидерските нагласи.

циклоиден тип.Този тип се характеризира с промяна в хипер- и дистимични състояния, която възниква без видима причина или във връзка с определени събития. Продължителността на тези състояния варира от няколко дни до няколко седмици. При дистимични състояния се наблюдава летаргия, загуба на сила, понижено настроение, комуникацията се затруднява, ефективността намалява, дори дребни неприятности и преживявания са трудни за преживяване. Апетитът намалява, сънят се влошава, слабост често се забелязва сутрин, появяват се оплаквания от скука, има мисли за собствената безполезност, суицидни намерения. В тази фаза е особено трудно да се промени обичайната рутина на живот, например преминаването от строго регламентиран живот с родители към самостоятелно съществуване извън семейството.

Хипертимното състояние по своите характеристики се доближава до това, което се наблюдава при хипертимно акцентиране.

Лабилен тип.Носителите от този тип реагират на живота по-бурно от другите. Еднакво лесно се радват на радостни събития и се отчайват от тъжни. Промените в настроението са по-малко свързани с егоистични стимули, по-често са мотивирани от алтруистични пориви. Развиват силни привързаности. До дълбините на душата си те са пропити с любов към музиката, изкуството, природата. Тези акцентуатори са изключително впечатляващи, състраданието и съжалението към обидените и бедните могат да ги доведат до отчаяние. Артистичният талант е често срещано качество на лабилните личности.

В детството те не се различават от връстниците си или се оказват по-невротични. Сексуалната активност обикновено се ограничава до ухажване. Задвижването остава недостатъчно диференцирано за дълго време.

„Слабото звено“ при този тип хора е емоционалното им отхвърляне от значими личности, загубата на близки или раздялата.

Астеноневротичен тип.Акцентите от този тип са различни повишена умора, раздразнителност, склонност към хипохондрия, афективни изблици, сълзливост.

Като деца акцентуантите показват признаци на невропатия: нарушения на съня, капризност, сълзливост, страх.

"Уязвима точка" - осъзнаването на неосъществимостта на плановете, нереалността на надеждите и желанията, което води до неврастения или други психогенни разстройства.

чувствителен тип.Основните характеристики на този тип са: прекомерна впечатлителност и чувство за малоценност. Тези акцентуанти разкриват много недостатъци в областта на моралните, етичните и волеви качества. Те са много привързани към любимите хора. Те имат силно развито чувство за дълг, отговорност, необичайно високи морални изисквания към себе си и другите.

IN детствоте са срамежливи, страхуват се от тъмното, животните, самотата, избягват твърде оживени връстници, не обичат шумните игри, плахи и срамежливи. Страхуват се от изпити, смущават се от отговорите на дъската. Сексуалните желания увеличават срамежливостта и чувството за малоценност, особено когато се появи онанизъм. "Слаба връзка" - ситуация, в която акцентуаторът е обект на недоброжелателство, подигравка и подозрение за неприлично поведение.

психастеничен тип.Представителите на този тип са нерешителни, дълго се колебаят в началото на всеки бизнес, търсят потвърждение за успеха на бъдещата дейност, съмнения. Те са подозрителни, страхуват се от всичко ново, постоянно се съмняват, страхуват се от лошото, опасностите, нещастията, във връзка с това им е много трудно да чакат. В детството те са плахи, плахи, двигателно неудобни, склонни към разсъждения, "възрастни" интелектуални интереси и развитие на фобии от непознати, нови предмети, тъмнина.

Сексуалното развитие често изпреварва физическото.

Възможни са повреди, когато изживеете ситуация с повишена отговорност.

Шизоиден тип.За да се оцени реалността, акцентуант от този тип е по-важен от собствените му идеи, отколкото възприятията и усещанията. Той създава картина на заобикалящия го свят в съответствие със собствените си преценки и „въз основа на житейски опит. Колкото по-изразено е акцентуацията, толкова повече човекът се отдалечава от реалността. Неизразената интроверсия допринася за независимостта на преценката, а силната интроверсия благоприятства създаването на нереален свят. Опитите за действие в това отношение водят до сблъсък с реалността, която не е взета предвид в достатъчна степен при създаването на планове за дейност. Акцентуантите са по-замислени и по-малко готови за действие. Изразеното потапяне в собствените преживявания води до изолация от другите хора. Друга причина за затруднения в общуването може да бъде слабостта на емоционалните контакти. Последното до голяма степен се определя от бедността на тяхната ефективност, неразвитостта на инстинктите, способността за съпричастност и липсата на интуиция.

От ранна възраст тези деца предпочитат уединение, играят сами, избягват шумни групи от връстници, предпочитайки пред тях компанията на възрастни, чиито разговори ги интересуват. Не са по детски сдържани и им липсва жива ефективност.

Сексуалната активност често не е забележима за другите. Презрението към сексуалния живот може да се комбинира с упорит онанизъм и ярки еротични фантазии в реалността и насън.

Необходимостта от бързо и лесно влизане в неформални контакти създава непоносима ситуация за шизоидите.

епилептоиден тип.Акцентуантите от този тип се характеризират със стремеж към афективна релаксация, експлозивност, импулсивност, недоволство, бурни и груби протести, разрешаване на конфликти с физическа сила. Налице е основно натрупване на афект, жестокост. Мисленето е тежко, детайлно, заседнало,

В детството това акцентуация се среща рядко, но ако се формира рано, тогава се наблюдава прекомерна, неутешима сълзливост, садистични наклонности, пестеливост и дребна точност, необичайни за възрастта.

Силно сексуално желание, склонност към сексуални ексцесии, садистични и мазохистични наклонности са характерни за епилептоидите.

Те не понасят неподчинение, материални загуби, не са в състояние да ограничат жаждата си за власт, да обуздаят ревността, почти всеки афект може да стане неконтролируем и да доведе до жестока агресия.

истеричен тип.Характеризират се с егоцентризъм, капризност, демонстративност, интрига, нужда от

знание, надценяване, желание да изглежда, а не да бъде, самохвала, самообвинение, клевета на други хора, фантазии, екстравагантен външен вид и действия, самосъжаление, необмисленост на действията, липса на дълбоки и искрени чувства.

От детството те не понасят, когато другите ги хвалят, играчките не се играят толкова, колкото се хвалят. Те се стремят да привличат внимание, да предизвикват възхищение и похвала, за това демонстрират своите знания, умения, „таланти“.

Сексуалното влечение не е силно, сексуалното поведение е екстравагантно, предизвикателно. Те говорят за "победи, приключения", представят се като опитни, разпуснати,

нестабилен тип.Представителите на този тип се стремят към удоволствие, безделие, забавление. В тази връзка те скоро се подчиняват на онези, които предлагат да опитат пушене, напитки, психоактивни вещества, търсят необичайни приключения, включително в сексуалните отношения. Те са внушителни и безгрижни. Те са безразлични към членовете на семейството, пренебрегват домакинските задължения. Близките хора често се разглеждат като източник на средства за удоволствие и забавление. Те са страхливи, им липсва инициатива и в това отношение лесно се превръщат в плячка на криминални елементи.

В детството те са палави, неспокойни, лесно попадат под влиянието на другите и трудно научават правилата на поведение. Отказва да учи. Те са ангажирани и изпълняват режима само под строг контрол.

Сексуалното влечение не е силно, под влияние на чуждия пример те започват рано сексуалния си живот, което се превръща в източник на забавление за тях.

Слабата страна на акцентите е да ги оставят сами без никакъв контрол.

Психичните състояния на хората в екстремни ситуации са разнообразни. В началния момент реакцията на хората е предимно с жизнена ориентация, поради инстинкта за самосъхранение. Нивото на целесъобразност на подобни реакции е различно при различните индивиди – от паническо и безсмислено до съзнателно целенасочено.

Понякога хората изпитват състояние на психогенна анестезия (без усещане за болка) през първите 5-10 минути след наранявания, изгаряния, като същевременно поддържат ясно съзнание и способност за рационална дейност, което позволява на някои от жертвите да избягат. При лица с повишено чувство за отговорност продължителността на психогенната анестезия в някои случаи достига 15 минути, дори при площ на изгаряне до 40% от повърхността на тялото. В същото време може да се отбележи хипермобилизация на психофизиологичните резерви и физически сили. Хипермобилизацията в началния период е присъща на почти всички хора.

Е.А.Милерян подчертава следното типове човешко поведение в състояние на емоционален стрес в екстремни условия: - напрегнати (бавност, импулсивност); -спирачка; - агресивно неконтролиран (с афективни сривове, намален контрол на съзнанието върху поведението); - страхлив (избягване на дейности, действия по познати алгоритми, изразено чувствострах); прогресивен тип (подобряване на производителността, наличие на боен ентусиазъм).

Страх

Страх– отрицателна емоция в ситуация на реална или въображаема опасност.Емоцията на страх сама по себе си причинява страх, а изживяването на страха го засилва допълнително, което води до краен стадий на ужас.

Ужас- това е максималната степен на преживяването на страха, засилващо се поради многократното циркулиране на това преживяване в психиката.

Като философско понятие „страхът” е въведен от С. Киркегор, който прави разлика между емпиричния „страх-страх” от конкретна опасност и необясним метафизичен „копнеж за страх”, специфичен за даден човек.

Има две основни функции на страха:

· мотивация на познавателни и поведенчески действия;

адаптивна мотивация.

Основната функция на страха е да мотивира специфични когнитивни и поведенчески действия, които насърчават сигурността и чувството за увереност. Страхът изпълнява и адаптивна функция, принуждавайки човек да търси начини да се предпази от евентуална вреда. Предчувствието за страх може да се превърне в импулс за укрепване на "аз", може да насърчи индивида към самоусъвършенстване.

В зависимост от произхода се разграничават 4 вида страх.

биологичен страх- е причинено от ситуация, която е пряко животозастрашаваща. Заплахата може да дойде отвън или отвътре в тялото. Като израз на нарушаване на вътрешното равновесие страхът възниква при нарушаване на метаболизма на организма – обмена на материя и енергия с околната среда. Основният елемент на този обмен е кислородът. Кислородният дефицит, който най-силно засяга нервната система, възбужда състояние на страх при инфаркт на миокарда, остра циркулаторна недостатъчност, бронхиална астма, кръвозагуба и др., а засилването му зависи от степента на намален достъп на кислород (страх със сърце атаката е по-силна, отколкото при анемия). Освен липсата на кислород, страхът може да бъде причинен от жажда и глад. Единиците за време за недостиг на кислород са минути, вода - часове, храна - дни. Нарастването на страха зависи от продължителността на периода: колкото по-кратък е периодът, толкова по-бързо расте страхът.

социален страх- човек не може да живее и да се развива без взаимодействие с други хора, а изключването му от социалния свят (социална смърт) е равно на биологична смърт.

морален страх- взаимодействие със заобикалящата среда, изпълнение на определени роли и норми на поведение, самооценка, респективно реакциите на средата влияят по стабилизиращ начин на емоционалното отношение към себе си. Внезапната поява на нещо противно на това предизвиква страх, който ще се увеличи правопропорционално на изключителността на ситуацията.

страх от дезинтеграция- преживяването на страх е придружено от чувство на несигурност, несигурност, невъзможност да се контролира ситуацията.

Има редица стимули и ситуации, на които сме биологично предразположени да реагираме със страх. С натрупването на опит човек започва да изпитва страх, когато се сблъсква с различни ситуации, явления и предмети. Повечето активатори на страха са свързани с „естествени сигнали“ за опасност.

Страх- това е силна емоция, която има много забележим ефект върху перцептивно-когнитивните процеси и поведение на индивида. Налице е феноменът на забавения във времето страх, което се обяснява с факта, че в ситуация на заплаха има възможности за избягване на опасност. Силният страх създава ефекта на "тунелно възприятие", като силно ограничава възприятието, мисленето и свободата на избор на индивида. Той спира свободата на поведение на индивида: човек престава да принадлежи на себе си, той се движи от едно-единствено желание - да премахне заплахата, да избегне опасността, но страхът може да бъде придружен не само от реакция на оттегляне или бягство, но и от чрез внимателни опити за изследване на плашещия обект, понякога дори усмивка или смях, водени от мотивация.

Страхът може да е резултат от когнитивна оценка на ситуацията като потенциално опасна. Мисловните процеси представляват най-големия, най-често срещаният клас активатори на страха. Неговият източник е човек, обект или ситуация.

Списъкът с индикатори за страх включва такива явления като моментално спиране или постепенно затихване на извършените действия, продължително изтръпване, бдителност, реакция на избягване или отдръпване от стимула, сериозно или уплашено изражение на лицето и др.

Индикатори (експресивни и двигателни актове):

1. Внимателен и напрегнат поглед, насочен към обекта;

2. Мимически прояви, специфични за страха;

3. Мимическите прояви могат да бъдат придружени от треперене или плач;

4. Пантомимични комплекси, като свиване и опити за бягство;

5. Желание за контакт с потенциален защитник;

6. Пълно отсъствиедвижения.

Страх- най-токсичната, най-пагубната емоция. Ако индивидът няма способността да елиминира заплахата, преживяването на страх, оказвайки мощен ефект върху нервната система и функционирането на жизненоважни органи, може да увеличи опасността. Прекомерното активиране на вегетативната нервна система създава сериозно натоварване на жизненоважните органи, работещи на ръба на провала.

Изследователите на емоциите вярват, че израженията на лицето са най-надеждният и точен индикатор за страх. Вътрешното напрежение по време на страх може да отиде в мускулите, повишавайки техния тонус, лицето може да стане „мъртво“, неподвижно, а страхът не винаги е постоянен и може да се прояви в припадъци. При развит мимически израз на страх веждите са повдигнати и леко намалени до носа на носа, в резултат на което хоризонталните бръчки в центъра на челото са по-дълбоки, отколкото по ръбовете. Очите са широко отворени, горният клепач понякога е леко повдигнат, в резултат на което бялото на окото между клепача и зеницата се оголи. Ъглите на устата са рязко прибрани, рогът обикновено е отворен.

Продължителните преживявания на страх предизвикват промени в цялото тяло - сърцебиене, ускорен пулс, пристъпи на тахикардия. Има усещане за натиск вътре гръден кош, задавяне, коремна болка, чревни спазми, метеоризъм, нарушение на уринирането, диария, мускулни потрепвания, треперене.

Афект

Групата от първични възникващи, емоционално наситени и психотравматични състояния, които се проявяват в екстремни състояния, включва афекта. Афект (от лат. effectuctus - емоционална възбуда, страст) е силно и относително краткотрайно емоционално преживяване, придружено от изразени двигателни и висцерални прояви.

Афектът възниква върху настъпилото събитие и се измества към неговия край. Всяка емоция (положителна или отрицателна) и чувство (положителна или отрицателна) могат да бъдат изпитани в афективна форма. Външно афектът се проявява в изразени движения, бурни емоции, придружени от промени във функциите на вътрешните органи, загуба на волев контрол.

Остра конфликтна ситуация води до възникване на афект, при който индивидът трябва да действа, за да спаси живота си, но не знае как и какво да прави. Една и съща ситуация, с еднаква готовност на хората или изненада за тях, при един човек предизвиква афект, в друг не нарушава умствената дейност.

възбудено състояние. В отговор на стимули, сигнализиращи за опасност за живота, тревожността и тревожността излизат на преден план. Възбудата се изразява в суетливост, способността да се извършват само прости автоматизирани действия под въздействието на случайни стимули, попаднали в полето на зрението. Възбудата се характеризира със силна нестабилна двигателна активност. Способността за разбиране е нарушена сложни взаимоотношениямежду явления, изискващи преценки и заключения, се забавят психичните процеси. Човек има усещане за празнота в главата, липсват мисли. Вегетативните нарушения се проявяват под формата на бледност, сърцебиене, повърхностно дишане, изпотяване, треперене на ръцете. Възприемането на времето и заобикалящата действителност е нарушено, което затруднява разбирането на ситуацията като цяло. Процесът на избор на действия е сложен, логиката и последователността на мисленето са нарушени. В резултат на това се създават условия за „освобождаване“ на стереотипни, автоматизирани действия, които не отговарят на текущата ситуация. Възбуденото състояние се разглежда като предпатологично в границите на психологическата норма и може да се възприема като объркване.

състояние на ступор. При животозастрашаващи състояния ступорът се характеризира с внезапен ступор, замръзване на място в позицията, в която е бил човекът по време на получаване на новината за авария, катастрофа, природно бедствие и др.; докато интелектуалната дейност се запазва. Ступорът се проявява в напрегната скованост на стойката, движението и речта.

В литературата състоянието на афекта се разделя на три характерни аспекта: 1) „зарядът“ на афекта (енергийният компонент на инстинктивното привличане); 2) процесът на "разреждане"; 3) възприемане на крайния "разряд" (усещане, емоция, чувство). В същото време „зарядът“ на афекта има количествена оценка на интензивността, а процесът на „разряд“ се усеща или възприема от човек в качествени категории.

К. М. Гуревич и В. Ф. Матвеев стигат до заключението, че състоянието на страст в извънредни ситуации е тясно свързано с индивидуалните характеристики на нервната система: хората, които нямат достатъчна сила на процеса на възбуждане или с преобладаване на инхибиторния процес, са най-много вероятно ще бъде некомпетентен в сложни и екстремни ситуации.