Астро диета или хороскоп диета в Напоследъкстава все по-популярен. Цялата красива половина на човечеството винаги иска да изглежда неустоима, да бъде привлекателна и желана. Със сигурност всяко момиче или жена имаше желание да промени фигурата си поне малко, така че естествено идеята за диета се появи в мнозина. Но диетата не е просто набор от действия за бързо отслабване. наднормено теглоно правилно подбран и балансиран хранителен режим и диета.

Как да изберем диета според хороскоп

Сега се предлагат голямо разнообразие от диети, които се надявате да влезете във форма, да отслабнете наднормено теглоза да подобрите здравето си. Но може би след като сте опитали много различни диети, не сте забелязали никакви промени в себе си, въпреки че сте следвали точно всички препоръки на дадена диета.

Всяка диета е тест за тялото ви, така че е препоръчително да се подходи към този въпрос по-сериозно, а не по съвет на конкретна приятелка. На първо място, не мислете за резултата, който ви се казва, а за това как тялото ви ще реагира на него.

За да разберете каква е причината за вашите неуспехи, нека се обърнем към астрологията за обяснения и може би в следващите опити, ще успеете да получите по-осезаеми и прекрасни резултати. Хороскопът е карта с планети, върху които е фиксиран моментът на раждане. Всеки знак на Зодиака има свое собствено планетарно съдържание, свое качество и елемент. Планетата, попадайки в определен знак, придобива обновени качества, преминавайки през определенията на самия зодиакален знак.

Какво означава диета за хороскоп? Хороскопът засяга не само формирането на вашия характер, здраве, вашите стремежи и възможности, но и избора и нуждата от определени храни и витамини за тялото ви. Продуктите, които са подходящи и добре усвоени от един човек, могат да бъдат напълно неподходящи за друг и дори да бъдат вредни.

При конструирането на хороскоп трябва да обърнете внимание на съотношението на елементите в него и според определени показатели да определите кои храни и витамини ще са най-подходящи за нормалното функциониране на тялото ви.

Например, ако в хороскопа на човек повече планетие в елемента Въздух, тогава трябва да ядат повече зеленчуци и плодове. С малък брой планети в елемента Земя, трябва да добавите месо, мляко, сирене към вашата диета, за да балансирате този елемент спрямо другите.

Диетата и хороскопът са от голямо значение за превенцията на заболявания, тъй като една от основните причини за лошо здраве не е правилно хранене. Нека да разгледаме последователно препоръките за хранене на всеки зодиакален знак и хороскоп според астрологичните принципи.

Как да изградим диета за всяка зодия

Както вече беше отбелязано, Луната управлява стомаха, течностите и лимфната система.

Когато Луната е във вашия зодиакален знак, се препоръчва специална диета, тя ще помогне за излекуване на заболявания, към които са предразположени хората, родени под определено съзвездие. И не забравяйте, че ключът към доброто хранене не е толкова внимателният подбор на храни, колкото състояние на умадокато се хранят.

Ето приблизителен набор от храни и билки, които помагат за лечение на болести, към които са предразположени хората, родени под определено съзвездие. Диета според хороскопа:

Овен

• цвекло,
• целина,
• салата,
• карфиол,
• кресон,
• горчица,
• репичка,
• морков,
• спанак,
• краставици,
• ябълки,
• дати,
• орехи,
• лимон.

Диетата на Овен трябва да включва достатъчно количество органично желязо и протеина за изграждане на мускули, който се намира в постното месо и боб. Билките от този знак са алое, босилек, лавър, чушка и червен пипер, каперси, грозде, мента, хрян.

Диета за Телец

Много здравословни проблеми на Телеца могат да бъдат разрешени с правилната диета. Телецът трябва да контролира количеството консумирана течност. Особено полезно е в диетата да се включат морски дарове, артишок, зеле, лук, цвекло, манголд (листно цвекло), тиква, спанак, карфиол. Билки - градински чай, бял равнец, берберис, подбел, киселец, жълтурчета.

близнаци

Близнаците рядко се срещат на работа, която изисква тежък физически труд, те предпочитат дейности за бърз умили сръчни сръчни ръце. Затова Близнаците трябва ежедневно да подхранват изтощените нерви и да поддържат жизненост. В диетата трябва да доминират храни, съдържащи протеини (постно месо, риба, яйца, сирене, млечни продукти, ядки и соя), както и ядки, целина, зърнени храни, кайсии, зелен грах, аспержи, цвекло, моркови, карфиол, царевица , боб, картофи, смокини, стафиди, патладжан, тиквички, грозде, круши. Билки - мащерка, оман, върбинка, червена детелина, корен от женско биле, коприва, хвощ, планинар.

Хороскоп диета за рак

Хората, родени под знака на Рак, трябва да избягват храни, които предизвикват ферментация. Това е тяхната диета според хороскопа. Тъй като храносмилателните органи са слабото място на Раците, те не трябва да претоварват тялото си с лакомия. Риба, морски дарове, зърнени храни, млечни продукти, листно зеле, кресон, лимони, стафиди, ръжен хляб, тиква, лук, портокали ще донесат най-голяма полза за Раците. Билки - маточина, кресон, розмарин, саксифраг, бял мак, див градински чай, тученица, officinalis, alzina.

Най-добрата диета за този знак е тази, която насърчава доброто състояние на кръвта. Лъвовете трябва да избягват пикантни и мазни храни, като предпочитат храни, богати на протеини и бедни на захар и нишесте. В диетата на Лъвовете трябва да преобладават постно месо, домашни птици, млечни продукти, цитрусови плодове, яйца, морски дарове, марули, боровинки, ръж, бадеми, марули, ябълки, сливи, смокини, орехи, краставици. билки:

• копър,
• копър,
• магданоз,
• мента,
• глухарче,
• хвойна,
• рута,
• цветя и плодове от глог.

зодия Дева

Девите трябва да спазват умереност във всичко, включително и в диетата, тъй като Девите, които са твърде загрижени за хранителните проблеми, понякога спазват диета, която не осигурява на тялото им необходимите хранителни вещества. Девите трябва да избягват храна, която е трудно смилаема и дразни чревната стена. В диетата е желателно. включват овес, ръж, сирене, кисело мляко, маруля, бадеми, цикория, спанак, тиквички, цитрусови плодове, сливи, фурми, орехи. Билки - розмарин, мащерка, цикория, валериана, кимион, мента, канела.

Диета за Везни

Хората, родени под знака на Везни, трябва да избягват храни, съдържащи големи количества захар, нишесте и сол, и трябва да се пазят от пикантни екзотични подправки и сосове. За Везните е много важно да са със съмишленици, докато се хранят, но семейството не винаги включва хармонични знаци. Затова Везните трябва да се научат да се разсейват от досадните моменти. Диетата трябва да включва храни, които улесняват отстраняването на токсините от тялото, включително кафяв ориз, различни зърнени храни, яйца, риба, морски дарове, зеленчуци, смокини, цитрусови плодове, моркови, аспержи, цвекло, царевица, ябълки, ягоди, праскови, боровинки , стафиди. Билки - мащерка, кресон, теменужка. трикольор, киселец, киноа.

Скорпион

Най-добрата диета според хороскопа за скорпиони е тази, която насърчава хемопоезата: мляко, зърнени храни. Количеството животински мазнини в диетата трябва да съответства на количеството на растителните мазнини. Диетите за Скорпион трябва да са с високо съдържание на протеини и да включват постно месо, морски дарове, птиче месо, кисело мляко, аспержи, репички, сливи, ядки, соя, зеле, смокини, чесън, кресон, горчица, праз, череши, сини сливи, цариградско грозде. Билки - босилек, коприва, пелин, розмарин, горец, трикотаж.

Хороскоп диета за Стрелец

Стрелците се нуждаят от хороскопска диета, която укрепва нервната и хемопоетичната система. Основното правило е ограничената консумация на мазни храни и люти подправки. Екзотичните ястия, особено привлекателни за истинския Стрелец, също трябва да бъдат ограничени. Стрелците се нуждаят от витамини от група В, които в в големи количестванамира се в пшеничен зародиш, соя. Особено полезни за Stelts са моркови, ориз, пащърнак, овес, ягоди, сини сливи, смокини, овес, череши. Билки - майорана, слез, градински чай, репей, подбел, мащерка, плодове от хвойна, спор.

Козирог

Козирозите, както и другите знаци, се нуждаят от разнообразни храни и напитки, които стимулират естествените функции на тялото. Ежедневната диета на Козирога трябва да включва достатъчно количество протеинови храни (постно месо, кисело мляко, извара). Между храненията е добре да се пие повече течност (за предпочитане минерална или пречистена вода). Много полезни за Козирозите са зелето, лещата, яйцата, цитрусовите плодове, смокини, боровинки, аспержи, спанак, боб, целина, бадеми, краставици, сини сливи, ягоди, дюля. Билки - червено цвекло, лопен, горец, дива роза.

Водолей

Хората от този знак се нуждаят от диета, която поддържа мозъчната дейност и нервна системаи насърчаване на по-доброто кръвообращение. Ежедневното меню на Водолея трябва да включва пресни плодове: портокали, лимони, ябълки, круши, грозде. Дефицитът на калций може да се попълни с мляко, твърдо сирене, ряпа, соя. Водолеите също се нуждаят от мед, спанак, целина, репички, зърнени храни, бадеми, горчица, зеле, аспержи, моркови, океанска риба и морски дарове. Билки - вратига, дъб, оман, розмарин.

Диета за Риби

Рибите изискват изключително внимание и умереност в храненето. Диетата за хороскоп трябва да съдържа много мляко, пшеница, риба и всякаква храна, която подобрява кръвта. Рибата трябва да включва в диетата си:

• чисто месо,
• черен дроб,
• кисело мляко,
• краставици,
• боб,
• бадем,
• ядки,
• Морска храна,
• ядки,
• стафиди,
• боб,
• салата,
• ягода,
• спанак.

Рибите често страдат от недостиг на желязо и йод. Най-добрият източник на органичен йод са морските дарове. Билки - девис, водорасли, дива роза, пореч.

Всеки знак от зодиака има свой характер, навици и наклонности, така че всеки от тях трябва да има своя собствена диета. Този диетичен хороскоп ще ви каже коя диета е подходяща за вас.

Диета за Овен:

Овенът е собственик на много сложен характер. Неговата импулсивност не му позволява да се отпусне и да се наслади на диетата и здравословно хранене, а нетърпението кара всеки час да прибягва до услугите на везни и сантиметър.

Но въпреки всичко това, Овенът може да постигне перфектна фигуразащото има голяма сила на волята. Просто е по-добре да не ядете висококалорични храни в негово присъствие, защото Овенът не може да устои и да се поддаде на изкушението, въпреки че за него всеки подобен деликатес неизбежно се превръща в допълнителни сантиметри в талията.

Овенът трябва да включва в диетата си храни, които са ярки и богати на вкус, като например чесън, подправки и ядки. В същото време Овните трябва да избягват алкохолните напитки, излишната сол и бързото хранене.

Диета за Телец:

Телецът е зодия, която много обича да яде и на която храната често изглежда почти смисълът на живота (в зависимост от силата на този знак в хороскопа). Но въпреки всичко, Телецът все още знае как да отслабне. Освен това той избягва използването на чудодейни диети и винаги отслабва премерено и правилно, в което много му помага умението да отделя време и да довърши започнатото.

За да поддържа "правилна" диета, Телецът трябва да включва плодове, зеленчуци и горски плодове в диетата си. Също така е необходимо да се яде пълнозърнест хляб и да изберете къри и чили от подправки. Но шоколадът, медът и захарта трябва да бъдат напълно изключени от диетата. За Телеца те са просто неприемливи по време на диети.

Най-добре е Телците да променят диетата си в посока „малко, но често“. Отначало ще им бъде трудно, но скоро ще стане навик и възможността да се наслаждават на храната по-често ще достави подобаващо удоволствие на Телеца.

Диета за Близнаци:

По принцип най-често Близнаците по природа са собственици на стройна фигура и дори да натрупат излишни килограми, обикновено се разделят с тях просто и лесно. Забелязано е, че Близнаците трупат излишно тегло само по време на стрес, но щом се успокоят, то се нормализира от само себе си.

При целенасочена загуба на тегло Близнаците не се препоръчват да избират диети, които обещават бързи резултати, въпреки че при използването на другия им тип Близнаци бързо се отдръпват и губят търпение. Най-доброто нещо за Близнаците в този случай би било да се сприятелите с някакъв Телец, да разчитате на неговата стабилност и диета с него.

Близнаците трябва да включват бадеми и риба в диетата си, за да задоволят нуждите на тяхната висока мозъчна активност, както и сирене, портокали, киви и маруля, за да подхранват нервната система. По-добре е Близнаците напълно да откажат стимулиращите напитки, защото имат собствена енергия, както се казва, над ръба.

Диета за рак:

Вероятно за никого няма да е новина, че Раците са хора, които много обичат да ядат и не просто да ядат, а да ядат вкусно (отново зависи от силата на този знак в хороскопа). По принцип Раците много обичат компанията, така че не се хранят сами, а винаги се опитват да нахранят всички, които по волята на съдбата ще бъдат до тях (пазете се от диетата на Овен).

За Раците е трудно да отслабнат, тъй като диетата за тях се приравнява с наказание, защото най-често Раците са отлични готвачи, които готвят изящно и обичат кулинарните си творения. Въпреки това, с всичко това, Раците могат да бъдат увлечени чрез промяна на менюто и тогава със сигурност няма да се намерят по-целенасочени хора.

В ежедневната диета на Раците е необходимо да се включат различни млечни продукти, както и яйца, броколи, домати и ръж. Твърде пикантното и твърде сладкото трябва да бъдат напълно изключени, защото вреди не само на фигурата на Раците, но и на тяхното здраве (Раците имат много деликатен стомах и трябва да бъдат защитени колкото е възможно повече).

Диета за Лъв:

Лъвовете лесно се пристрастяват към нещо ново и след като са започнали една диета днес, утре могат да я сменят с друга. Те са непостоянни във вкусовете и изборите си, но самите те изобщо не страдат от това, тъй като смяната от старо към ново, от ново към много ново и от много ново към супер ново е принципът на техния живот. Следователно Лъвовете трябва да избират не строги диетикоето ще остави място за тяхното необемно въображение.

За Лъвовете е много важно да ядат храна, богати на витаминигрупа Е (семена, авокадо) и различни видовегъби. Избягвайте да ядете яйчни жълтъци и сладолед.

Диета за Дева:

Хората, родени под знака на Дева, обичат реда във всичко: независимо дали става дума за бюрото или за плана им за хранене. Затова Девите отслабват правилно и премерено, а на способността им да спазват строги диети може само да се завиди.

Трябва да се каже, че Девите знаят най-добре какво ще им бъде от полза и какво ще им навреди. Те винаги съчетават правилното хранене с интензивни тренировки, упражнения на тренажорите и стриктно броене на калории.

Девите трябва да ядат вегетарианска храна, която е много здравословна за тях, но все пак не си струва да се откажат напълно от месото - 15% от дневната диета трябва да се състои от месни продукти. Също така не си струва да включвате повече месо в диетата, тъй като излишъкът му ще се отрази негативно и пагубно върху здравето на Девите.

Девите са силно обезкуражени да ядат бърза храна и за да не си навредят с диета, трябва да разбият огромните си планове на мини-цели. Така например, ако крайната цел е да свалите 4 кг. на месец, те трябва да се приспособят към загуба на тегло с 1 кг. през седмицата. Също така, когато са на диета, Девите трябва да бъдат по-реалистични и да не забравят да се хвалят.

Диета за Везни:

По правило хората, родени под знака Везни, са доста спокойни и умеят да се наслаждават както на живота, така и на храната. Те лесно наддават наднормено тегло, но не бързат да се борят с него, защото вярват, че всичко трябва да премине от само себе си. Това обаче не изчезва от само себе си, особено като се има предвид голямата любов на Везните към всичко сладко.

Трябва да кажа, че мнението на другите е много важно за Везните, така че ако някой им каже за заоблен корем или излишни килограми по задните части, Везните веднага ще се втурнат в битка. И ще ги унищожат, тези излишни килограми, а по-късно със сигурност ще ги придобият отново. Такива са те, тези Везни по природа.

При отслабване е много важно Везните да имат мотивация, а най-добрата мотивация за тях е спорът. Следователно, ако спорите с тях за отслабване, можете не само да загубите, но и да загубите приятел, тъй като в желанието си да спечелят Везните обикновено могат да умрат от глад.

Диета за Скорпион:

Скорпионите са много лесни за диетата си, тъй като тялото им отлично знае от какво се нуждае. този моментнеобходимо. Основното тук е да слушате и в никакъв случай да не му противоречите. Освен това тялото на Скорпионите реагира много добре на всякакви физически упражнения, така че отслабването на Scorpions е удоволствие.

Единственото нещо, което трябва да се вземе предвид отделно, е склонността на тялото на Scorpions към SARS, което изисква задължително включване на витамини и минерали в диетата. Яденето на ягоди, краставици и банани също ще има положителен ефект върху тяхното здраве. Скорпионите трябва да избягват тежки ястия, пушени меса и кисели краставички.

И последното нещо, което може да се каже за диетата на Скорпион, е водата. Те трябва да пият много от него. Осем чаши на ден е много ефективен метод за прочистване на тялото. Скорпионите трябва да го помнят и, ако е възможно, да не го пренебрегват.

Диета за Стрелец:

Като цяло хората, родени под знака на Стрелец, като правило обичат да получават всичко наведнъж. Те не могат да се съсредоточат върху едно нещо и се занимават с избор на диета, уреждане на личния живот и напредване в кариерата едновременно. Трябва обаче да се каже, че въпреки всичко това те знаят как да постигнат целта си и да завършат започнатото.

Стрелецът трябва да яде храни, богати на витамин С (киви, лимон, чушка), а алкохолът, захарта и топлите сладкиши са противопоказани за тях. Като цяло, ако Стрелците успеят да се ограничат до сладко и алкохол, тогава няма да се тревожат за здравето си, а ако включат и чесън в диетата си, тогава изгарянето на мазнини в тялото им ще бъде повече от активно.

Диета за Козирог:

Хората, родени под знака на Козирог, се отличават с целеустременост и не се страхуват от възможни трудности и препятствия, които, напротив, сякаш само разпалват желанието им да постигнат победа с всички средства. Следователно за Козирозите не е трудно да отслабнат, основното е да решите да се заемете с този въпрос сериозно.

Обикновено Козирозите избират за себе си възможно най-изтощителните диети, с най-строг график, защото ограниченията за тях са самият им начин на живот. В същото време обаче се съветват да не забравят, че радостите и „ваканциите“ също са доста полезни.

От храната Козирогът е най-добре да избере червено месо, картофи, бял хляб и кайсии. Също така тялото на Козирозите се нуждае от цинк, който се намира в зелето и калция, който трябва да се пие в „чиста“ форма или като част от балансирани витамини (поради факта, че Козирозите естествено имат много крехки кости). Всяка студена храна е противопоказана за Козирозите, така че те не трябва да бъдат мързеливи в готвенето.

Диета за Водолей:

Хората, родени под знака на Водолей, се отличават с такива черти на характера като спокойствие и целеустременост, така че винаги могат да постигнат това, което искат. Все пак трябва да се отбележи, че това се отнася само за личните им вътрешни желания, т.к. те просто не признават задължения.

Така че, ако се опитате да вкарате Водолея в строги рамки, той ще се разбунтува много бързо и ще направи всичко точно обратното. Ето защо диетата на Водолея трябва да бъде гъвкава и разнообразна.

Самите Водолеи избират диети, които не са скучни, не са прекалено ограничаващи. Като цяло те са много изобретателни по природа и затова могат да изберат за себе си един или друг вариант на диета (или дори всяка комбинация от тях).

За Водолеите е подходяща диета с ниско съдържание на мазнини и много плодове. Освен това е необходимо да се включат морски дарове и сушени плодове в диетата и да се избягват мазни месни продукти и полуфабрикати, които са вредни за фигурата на Водолея, както и всякакви сладкиши и сосове.

И последният съвет, който може да се даде на Водолеите относно диетата им. Не преследвайте бързо отслабване, за да не се разочаровате по-късно. По-добре просто направете диетата си здравословна и наситена с витамини и хармонията ще дойде при вас сама.

Диета за Риби:

Повечето хора, родени под знака на Риби, не са от хората, които могат да се подложат на диета и да останат на нея без подкрепата на близки или роднини. Определено имат нужда от приятелско рамо, човек, който да ги подкрепя и да им помага да отслабнат.

За Рибите е особено трудно да седят на диета по време на негодувание и стрес, тъй като са свикнали просто да ядат подобни емоции. Въпреки че трябва да се каже, че положителните моменти в живота, независимо дали става въпрос за преминаване на нова позиция или започване на нова диета, Рибите също винаги са готови да празнуват с огромна торта.

Когато избират диета, Рибите трябва да се фокусират не върху нискокалорични храни, а върху балансиран състав на хранителните вещества.

Диетата на Рибите трябва да съдържа богати на желязо храни като черен дроб, спанак, ябълки, стафиди, фурми и месо (говеждо или агнешко). Противопоказани за Риби са диетите, които обещават драматична загуба на тегло и така наречените диети с хапчета (които по принцип са особено опасни за тази зодия).

Трябва също да се каже, че при всяка диета Рибите не пречи да включат в диетата си салати от екзотични продукти като маруля и манго.

Астрологията е една от най-древните науки. Точна датавъншният му вид е неизвестен, но хората гледат звездите повече от едно хилядолетие, могат да предскажат цели събития. Все още има спорове, можем да ги считаме за научно обосновани. Много хора не се доверяват на такова предположение, особено на хороскопите във вестниците и списанията. Наистина не бива да им се вярва. В крайна сметка повечето от тях са съставени от хора, които нямат нищо общо с астрологията. Въпреки големия брой скептици, е невъзможно да не забележим, че основните черти на характера на хората с една и съща зодия са доста сходни. Те имат едни и същи черти, както добри, така и лоши. Смята се, че в биологично отношение такива хора също са много сходни. Въз основа на това е разработена диета според зодиакалния знак. Такива системи за хранене съществуват отдавна, те са разработени за всеки знак на зодиака поотделно.

Между диетите за всяка зодия има няколко подобни характеристики. На първо място, те не посочват размера на порцията, конкретен списък с продукти, а също така не определят строги ограничения и времеви рамки. Първоначално всички тези препоръки не са създадени с цел отслабване, а просто за поддържане на човешкото здраве.
Чрез комбиниране на основните правила на диетите с намаляване на обема на порциите, изключване на сладко, пържено, пушено, солено, мазно, контрол на режима на пиене, можете значително да намалите теглото за сравнително кратък период от време.
Не можете да измислите своя собствена индивидуална хранителна система за отслабване, а да използвате съществуваща, една от тези, които ви подхождат най-много.

Овенът е много активен знак. Астролозите често излъчват просто неумерена енергия, постоянно желание да създават и правят нещо ново. За съжаление, такова отлично качество не се комбинира с контрол на времето. Често овните просто нямат време да се хранят нормално, трябва да се задоволят с бързи закуски. Ето защо, въпреки цялата активност, сред Овните често има хора с прекомерно наднормено тегло.
Най-добре е Овните да избягват тъмно месо, животинско масло, консерви, прекалено солени и пикантни храни в диетата си. Както при диета, така и в обикновения живот, различни стимулиращи напитки, включително черен чай, са противопоказани за тях.
Диетата според зодиакалния знак препоръчва на Овните да се облягат на нискомаслени сортове риба, всякакви зърнени храни, нискомаслени млечни продукти, моркови, зеле, цвекло, ряпа и репички, бобови растения, зеленчуци. По-голямата част от общата диета трябва да се дава на плодове, особено на цитрусови плодове. Трябва да пиете колкото се може повече отвари от дива роза и различни билки.
Въз основа на тези препоръки можем да кажем, че кочовете са чудесни за диети, базирани на зърнени храни, например овесени ядки, елда и др., зеленчуци, както и такива, базирани на редовен прием на кефир.

Телец – изключително спокоен и разумен. Същото може да се каже и за техния метаболизъм. Той е доста бавен в сравнение с други зодиакални знаци. Поради това често има проблеми с наднорменото тегло.
Телците са много придирчиви в храненето. Те могат да бъдат наречени най-големите гастрономи сред всички знаци на зодиака. Те особено обичат сладкото, но именно от него по време на диетата трябва да откажете на първо място.
Освен това си струва напълно да елиминирате мазни и пържени храни. Най-добре е да се облегнете зеленчукова храна, зеленчукова яхнияособено моркови, цвекло, карфиол, спанак, марули, лук. Всички видове ядки са много полезни за телетата. Сред плодовете особено предпочитание се дава на праскови, кайсии, портокали, мандарини. Диетата трябва да е богата на червени плодове и зеленчуци.
Кафето и силният чай са забранени от напитките. Струва си да се пият различни диуретични отвари, например лайка, лист от боровинка.
По принцип всяка диета с ниско съдържание на мазнини е подходяща за Телец. С тяхна помощ те могат да отслабнат доста бързо.

На пръв поглед близнаците изглеждат крехки и беззащитни, но това е само черупка. Всъщност хората с тази зодия са много активни и целеустремени.
Характеристика на близнаците е прекомерният емоционален стрес в трудни ситуации, така че диетите им са изпълнени с храни, които са предназначени за укрепване на нервната система.
За да отслабнат, те ще трябва напълно да се откажат от мазни и високовъглеродни храни. По това диетата им за отслабване е подобна на диетата на зодия Скорпион. Освен това, за да отслабнете, си струва напълно да изоставите алкохола.
Близнаците трябва да разчитат на протеини, както животински, така и растителни. Те трябва да ядат повече месо, риба, домашни птици, яйца, млечни продукти, бобови растения и ядки. Препоръчителни зеленчуци са картофи, зеле, патладжан и тиквички, зелена салата. Плодове - само най-диетичните, цитрусови плодове, ябълки, киви.
В допълнение към състава на менюто, трябва да обърнете внимание и на процеса на хранене. Близнаците често ядат в движение, а това е опасно за фигурата. Трябва да се принудите да ядете само на масата за вечеря, бавно и замислено.

На рака често им липсва енергия и жизненост и това се отразява в препоръчителната им диета.
Раковите заболявания трябва значително да намалят количеството храна наведнъж. По-добре е да ядете често, но по-скоро малки порции. Алкохолът може да се пие само отделно от храната, така че никаква бира със закуски или шампанско с плодове. Също така трябва да избягвате да ядете сурови зеленчуци и плодове. Най-добре е да ги приготвите във фурната или да ги сварите.
По-голямата част от менюто трябва да се състои от зърнени храни и млечни продукти. В допълнение към тях се включват риба и бяло месо, но само варени или на пара. Супите без пържене са много полезни, особено върху нискомаслено пилешко или зеленчуков бульон. Сред подправките особено предпочитание се дава на чесъна, той съдържа много такъв микроелемент като селен, който е от съществено значение за раците.
Диетата на зодиака Рак е подобна на обикновените системи, базирани на зърнени храни и плодове.

Лъвовете имат много целенасочен характер. Те упорито вървят към набелязаната цел, без да забелязват нищо по пътя си. Често това се превръща в работа за износване и абсолютно неспазване на правилата рационално хранене.
Лъвовете са забранени храни, които влияят негативно на функционирането на сърдечно-съдовата система, например по-мазни и пържени, тъмно месо, алкохол и сладкиши.
Протеините са от съществено значение, но трябва да се консумират само най-диетичните храни с високо съдържание на протеини, като бяло месо (с изключение на свинско), яйца, млечни продукти, бобови растения и ядки.
От плодовете трябва да изберете цитрусови плодове, а от зеленчуци - картофи, патладжан, тиквички, целина, лук. Струва си да включите в менюто си храни, богати на калий и магнезий. Тези микроелементи са необходими за укрепване и поддържане на кръвоносните съдове нормална операциясърца. Те включват риба, зърнени храни, яйчни жълтъци, какао и соя.
Препоръчва се да се пият отвари от невен, лавров, жълтурчета и репей.
Лъвовете са чудесни за всяка диета със зърнени храни и протеини.

Момичетата са в отлично здраве. Сред тях най-разпространени са столетниците. Задачата на диетата е да поддържа състоянието на тялото, така че не е по-различно голям списъкпрепоръчани продукти. Човек под зодия Дева може сам да реши кои продукти са най-полезни за нея.
И все пак, както във всяка хранителна система, бързите въглехидрати, като сладкишите, трябва да бъдат изключени. Пържени, мазни, пушени, прекалено солени и консервирани храни също няма да донесат ползи за фигурата.
Девите се съветват да ядат повече зеленчуци, най-добре са картофи, цвекло, тикви. Нарът трябва да е любимият ми плод.
Благодарение на тази гъвкавост на храненето, почти всички обичайни диети са подходящи за момичета.

Везните по отношение на здравето са обратното на девиците. Външно изглеждат много енергични и силни, но всъщност могат да бъдат съборени, като обичат повече или по-малко сериозна болест. Ето защо, Везните, като никой друг, е важно да спазват правилното хранене, а не само за отслабване.
За да поддържа здравето си, везните преди всичко трябва да се откажат от различни кисели краставички. Не трябва да пиете твърде много мляко, яжте всякакви пушени храни. Вредни са храни и подправки с високо съдържание на киселини, например репички, репички, оцет, цитрусови плодове.
Диетата според зодия Везни се състои само от проста храна, с минимум съставки и термична обработка. Най-подходящи са различни зърнени храни. Като източник на протеини се използват морски дарове и постно месо. Зеленчуците трябва да се ядат предимно тези, които съдържат много мед: репички, маруля, цвекло. В големи количества присъства и в горски плодове като касис, ягода, червена боровинка.
От популярните диети, тежестите са най-подходящи за различни протеинови варианти, както и диета на кефир и сок от цвекло.

Скорпионите могат да издържат цял ​​ден без храна, но в същото време се пълнят до ситост вечер. За да отслабнете, на първо място, този лош навик трябва да бъде изкоренен. Най-добре е да се храните на части, на малки порции, 5-6 пъти на ден.
Скорпионите са напълно противопоказани за мазни храни, както и храни с високо съдържание на въглехидрати. По време на загуба на тегло трябва да изключите не само сладкиши, но дори и зърнени храни, както и да намалите количеството плодове.
По-голямата част от диетата трябва да бъде постно месо, като пилешко или дивеч, както и риба и морски дарове.
От зеленчуците трябва да изберете зеле, репички, цвекло, моркови, лук, чушки, ряпа, тикви. Голямо внимание трябва да се обърне на подправките, особено кориандър, босилек, градински чай, женшен и ванилия.

Стрелец е знак на огъня, който прави свои собствени корекции в обичайния начин на живот. Стрелецът е изключително целеустремен, лесно постига целта си. Въпреки факта, че хората от тази зодия често получават различни наранявания, сред тях има много столетници.
Стрелците за отслабване трябва да изключат всички тлъсти меса, включително говеждо. Основният източник на протеини за тях ще бъдат пилешкото месо, рибата и морските дарове, но броят им трябва да бъде намален, тъй като за стрелците се препоръчва растителна диета.
В големи количества трябва да ядете всички видове бобови растения, млечни продукти, всякакви зеленчуци и плодове.
Диетата за стрелци е доста проста. Основното нещо е да изключите месото, а с всичко останало няма специални ограничения. Така че за отслабване почти всеки тип диета е подходящ за такива хора, с изключение на протеинови, като кремълския, където месото е в основата на диетата.

Метаболизмът на Козирозите трябва постоянно да се стимулира. Това може да стане чрез повече активно изображениеживот и различни тренировки, както и с помощта на храненето.
Този знак на зодиака, за разлика от останалите, не е противопоказан, а напротив, се препоръчва да се пие кафе и черен чай. Кофеинът има благоприятен ефект върху метаболизма. Все пак други стимулиращи напитки, като алкохол и енергийни напитки, не трябва да се консумират.
Няма специални ограничения за храненето, но за да отслабнете, трябва да премахнете редица продукти, които не допринасят за загуба на тегло. Заменете всички сладки с горски плодове и мед.
Менюто трябва да включва различни подправки, особено тези, които имат изгарящ или просто затоплящ ефект: канела, черен пипер, джинджифил, карамфил и др.
От обичайните диети най-подходящи са различни варианти с плодове и зърнени храни.

Водолеите рядко наддават наднормено тегло, тъй като преяждането е напълно необичайно за тях. Те са свикнали да се хранят обмислено, да обръщат внимание на всеки вкус, а не просто да поглъщат всичко. Ако принадлежите към този знак, най-важното за отслабването е да не губите такъв полезен навик, а ако той вече е изчезнал, вземете всички мерки, за да се върнете към такъв режим.
И все пак дори Водолеите имат навици, които са вредни за фигурата. Всички те са сладколюбиви. Избягвайте захарта, докато сте на диета за отслабване. Заедно с него се изключват мазни и пържени храни.
Трябва да ядете колкото се може повече зеленчукови салати. Желателно е да са във всяко едно от храненията. Особено полезни са тези, в които има спанак, цвекло, моркови, зеле, боб.
Най-добрите плодове за Водолеите са ябълки, дюля, сливи, пъпеши, нар.
Водолеите са подходящи за отслабване различни системиотделна храна.

Последният в списъка на зодиите е знакът Риби. Те винаги са спокойни и разумни, което се отразява на метаболизма. Те, като Козирозите, трябва да бъдат дадени Специално вниманиелюти подправки, но лютите сосове са противопоказани.
Трябва също да изключите червеното месо и като цяло да намалите количеството консумиран протеин.
Най-полезните зеленчуци за риба са краставици, домати, репички. Плодове - ябълки, грозде и нар. Те съдържат много желязо, което е необходимо на рибите за поддържане на здравето.

Въпреки факта, че астрологията като наука все още не е официално призната, е невъзможно напълно да се отхвърли възможността за влияние на небесните тела върху човешкото тяло. Астродиетата се базираше на позицията на луната във всяко от зодиакалните съзвездия с нейното влияние върху определени черти на характера, черти и индивидуални навици. В диетологията, като се вземат предвид астрологичните особености, можете да избирате специално отношениехранене за всяка зодия по такъв начин, че определени храни да укрепят тялото, да облекчат хроничните заболявания и да насърчат загубата на тегло. Астро диетата по същество не е нито система за хранене, нито диета, тя съдържа само набор от препоръки за всеки знак от зодиака.

Разновидности, хранене според хороскопа

Овен

Дневният задължителен брой хранения е 4. Продължителността на диетата
може да се определи независимо физическа тренировка, тегло и желания краен резултат.

Телец

За тази зодия е изключително важно да задоволи апетита си по време на обяд, като използва всичко без ограничения. Останалите ястия трябва да отговарят на всички правила и препоръки. Дневният задължителен брой хранения е 3. За жената Телец времето за диета се определя от броя на излишните килограми, които се планира да се свалят. Важно е да се спазва режимът на пиене - да се използва колкото е възможно повече обикновена негазирана вода.

близнаци

Калоричното съдържание на всяко хранене не трябва да надвишава 200 kcal, т.к. близнаците се характеризират с навика да преяждат, да ядат ядки и сушени плодове. Броят на храненията - 4 пъти на ден. Изключително важно е да не се отклонявате от препоръчаното меню.

Рак

Това е много чувствен знак, за който вкусът на приготвеното ястие е много важен. Всяко ястие трябва да бъде уникално и вълнуващо. Важно е раците да се хранят с удоволствие. За представителите на този знак се препоръчват 3 или 4 хранения на ден. Храненето трябва да е по едно и също време.

лъв

Представителите на този огнен знак не трябва да прибягват до вредни закуски, изключително важно е да пият достатъчно вода. Не забравяйте да спазвате редовността и честотата на хранене. Хранене - 4 хранения на ден.

зодия Дева

Най-важното хранене за деня за момичетата е закуската. С пълноценно сутрешно хранене досадното чувство на глад няма да посети девиците през целия ден. Хранене - 3 хранения на ден. Трябва да се обърне необходимото внимание на използването на достатъчно количество обикновена негазирана вода без различни овкусители.

везни

Скорпион

За представителите на този знак храненето трябва да е 4 пъти на ден, без вредни закуски. За жена Скорпион, която иска да отслабне, това е изключително важно физическа дейносткоето ще помогне за поддържане на тялото в добра форма.

Стрелец

На представителите на този енергичен знак е позволено да разнообразяват менюто с пикантни ястия, като не забравят да пият достатъчно обикновена вода. Закуски и напускане от препоръчаното меню не се допускат.

Козирог

Представителите на този знак понякога забравят за храната, тъй като са толкова увлечени от работата. За Козирозите е изключително важно да се хранят по едно и също време всеки ден. Изборът на менюто трябва да се подхожда със специална отговорност: храната трябва да бъде вкусна, балансирана, лека, не пикантна.

Водолей

За Водолея е важен режимът на пиене. Можете да пиете обикновена вода без газ, зелен чай. Множество на приема на храна - 3-4 пъти на ден.

Риби

Много е трудно да изберете ястия за риба. Представителите на този воден знак обичат необичайни, екзотични ястия.

Показания

Диетата според зодиакалния знак отчита всички особености на тялото на представители на различни зодиакални знаци. Като вземете предвид всички параметри при изготвянето на ежедневната диета, можете не само да се отървете от наднорменото тегло, но и да го поддържате на желаната фигура, да укрепите здравето си, да подобрите функционирането на вътрешните органи и да предотвратите развитието на някои болести.

Одобрени продукти

Семейство на огнен знак (Овен, Лъв, Стрелец)

Представителите на тази група много често страдат от заболявания на кръвоносната система. За да го засили, диетата трябва да съдържа достатъчно количество храни, които са богати на:

• тиквички;
• авокадо;
• гъби;
• броколи;
• чесън.

Ще бъде полезно да използвате магданоз, билки, покълнала пшеница, гъби.

Семейство на водните знаци (Риби, Рак, Скорпион)

Представителни слабости воден елементса пикочните пътища и храносмилателната система. Храната трябва да е лесно смилаема, а храните да имат диуретичен ефект. Диетата трябва да съдържа ягоди, аспержи, картофи, ядки, риба.

Семейство земни знаци (Козирог, Телец, Дева)

Слабата точка на представителите на тези признаци е костната система, така че в диетата трябва да присъстват храни, богати на калций:

• млечни продукти;
• яйца;
• риба;
• месо.

Семейство на въздушните знаци (Водолей, Близнаци, Везни)

Слабото място на представителите на въздуха е нервната система. За нормалното функциониране на нервната система и пълноценното функциониране на мозъка в диетата трябва да присъстват бобови растения, черен дроб, ядки, морски дарове, целина. Важно е да използвате цитрусови плодове (портокали, грейпфрути и др.).

Таблица на разрешените продукти

	Протеини, g	Мазнини, g	Въглехидрати, g	Калории, kcal
Зеленчуци и зелени
зеленчуци	2,5	0,3	7,0	35
зеленина	2,6	0,4	5,2	36
Плодове
плод	0,8	0,3	11,5	56
Горски плодове
горски плодове	0,7	0,3	9,4	44
гъби
гъби	3,5	2,0	2,5	30
Ядки и сушени плодове
ядки	15,0	40,0	20,0	500
захаросани плодове	2,0	1,0	71,0	301
сушени плодове	2,3	0,6	68,2	286
Зърнени храни и зърнени храни
каша	3,3	1,2	22,1	102
Брашно и тестени изделия
паста	10,4	1,1	69,7	337
юфка	12,0	3,7	60,1	322
Хлебни изделия
крекери	11,2	1,4	72,2	331
ръжен хляб	6,6	1,2	34,2	165
ръжен хляб	11,0	2,7	58,0	310
пълнозърнест хляб	10,1	2,3	57,1	295
Сладкарски изделия
паста	0,5	0,0	80,8	310
бисквитки с овесени ядки	6,5	14,4	71,8	437
бисквити за чай	10,0	2,3	73,8	397
Суровини и подправки
подправки	7,0	1,9	26,0	149
пчелен мед	0,8	0,0	81,5	329
прясна мента	3,7	0,4	8,0	49
сушена мента	19,9	6,0	22,2	285
млян черен пипер	10,4	3,3	38,7	251
Млечни продукти
обезмаслено мляко	2,0	0,1	4,8	31
кефир 0%	3,0	0,1	3,8	30
кефир 1%	2,8	1,0	4,0	40
кефир 1,5%	3,3	1,5	3,6	41
заквасена сметана 10% (с ниско съдържание на мазнини)	3,0	10,0	2,9	115
заквасена сметана 15% (с ниско съдържание на мазнини)	2,6	15,0	3,0	158
ферментирало печено мляко 1%	3,0	1,0	4,2	40
подсирено мляко 0,1%	3,0	0,1	3,8	30
катик 0,1%	2,8	0,1	4,2	28
Сирене и извара
сирене	24,1	29,5	0,3	363
извара 0% (без мазнини)	16,5	0,0	1,3	71
извара 0,6% (с ниско съдържание на мазнини)	18,0	0,6	1,8	88
извара 1,8% (ниско съдържание на мазнини)	18,0	1,8	3,3	101
Месни продукти
заек	21,0	8,0	0,0	156
пуешки котлети	18,6	12,2	8,7	220
птица
пилешки гърди	23,2	1,7	0,0	114
пилешко филе	23,1	1,2	0,0	110
пилешка кайма	17,4	8,1	0,0	143
Турция	19,2	0,7	0,0	84
варено пуешко филе	25,0	1,0	-	130
Яйца
омлет	9,6	15,4	1,9	184
яйца	12,7	10,9	0,7	157
Риба и морски дарове
риба	18,5	4,9	0,0	136
Масла и мазнини
зехтин	0,0	99,8	0,0	898
Безалкохолни напитки
минерална вода	0,0	0,0	0,0	-
зелен чай	0,0	0,0	0,0	-
черен чай	20,0	5,1	6,9	152
Сокове и компоти
компот	0,5	0,0	19,5	81
сок	0,3	0,1	9,2	40

Изцяло или частично ограничени продукти

огнени знаци

Овенът не трябва да яде твърде калорична храна. Бързото хранене, всичко мазно и пържено, попада под забраната. Не се препоръчва да се пият алкохол-съдържащи напитки, кафе и твърде силен чай. Животинските мазнини трябва да се заменят с растителни. Лъвовете се съветват да избягват да ядат храни, които допринасят за развитието и отлагането на холестеролни плаки по стените на кръвоносните съдове. Необходимо е да се откажат от захарни изделия, алкохолни напитки, тъмно месо и прекомерно мазни храни. Телецът се съветва да ограничи приема на въглехидрати и храни, които повишават нивото на пикочната киселина в организма (карфиол, консерви, киселец, аспержи, гъби, кисели краставички, спанак, марината, колбаси и др.).

земни знаци

Телците са известни сладколюбци, но, за съжаление, излишната захар не добавя хармония към фигурата и не обещава здраве. Опитайте да замените захарта със сокове и плодове. Девите трябва да се откажат от продукти, които съдържат консерванти и различни химически добавки. Препоръчва се напълно да се изоставят полуготовите продукти. Козирозите се съветват да подхождат към балансирана диета със специална отговорност, напълно да изоставят бързото хранене, да се опитат да не ядат след 18:00 часа и да изключат напитки, съдържащи алкохол.

водни знаци

Раците в диетата трябва да ограничават всички пържени храни, напълно да елиминират пикантните храни и мазнините. Най-висококалоричните ястия трябва да бъдат през първата половина на деня, калоричното съдържание на вечерята трябва да бъде минимално. Рибите трябва да избягват алкохол, пържени храни и храни с високо съдържание на мазнини. Препоръчително е да се ограничи консумацията на сладкиши и брашнени продукти. Скорпионите са склонни да имат наднормено тегло, така че не забравяйте да следите съдържанието на калории в храните и ястията. Напълно се препоръчва да се изключи бързото хранене и мазните храни. Избягвайте късно вечерно хранене и нездравословни закуски. Опитайте се да не преяждате, когато сте твърде разстроени.

въздушни знаци

Водолеите трябва да се откажат от пържени храни и животински мазнини. Опитайте се да не надвишавате общо 1250 kcal на ден. Спрете да хапвате и ги заменете с плодове и минерална вода. Везните не трябва да ядат бързо хранене и полуготови продукти, ако е възможно, по-добре е да преминете към отделни хранения. Не забравяйте за гладни дни(като опция веднъж седмично). Близнаците не трябва да злоупотребяват със закуски и да ядат суха храна.

Таблица със забранени продукти

	Протеини, g	Мазнини, g	Въглехидрати, g	Калории, kcal
Горски плодове
гроздов	0,6	0,2	16,8	65
Закуски
картофен чипс	5,5	30,0	53,0	520
карамелени пуканки	5,3	8,7	76,1	401
пуканки солени	7,3	13,5	62,7	407
сирене пуканки	5,8	30,8	50,1	506
Сладкарски изделия
торта	3,8	22,6	47,0	397
меденки	5,8	6,5	71,6	364
Сладолед
сладолед	3,7	6,9	22,1	189
Торти
торта	4,4	23,4	45,2	407
Шоколад
шоколад	5,4	35,3	56,5	544
Суровини и подправки
майонеза	2,4	67,0	3,9	627
захар	0,0	0,0	99,7	398
сол	0,0	0,0	0,0	-
Месни продукти
свинско	16,0	21,6	0,0	259
Сало	2,4	89,0	0,0	797
бекон	23,0	45,0	0,0	500
шунка	22,6	20,9	0,0	279
пушени свински гърди	7,6	66,8	-	632
пушено свинско филе	10,5	47,2	-	467
говеждо задушено	14,1	17,4	0,0	214
кайма наденица	12,3	32,4	2,9	352
свински котлети	13,6	45,7	8,8	466
пържола	27,8	29,6	1,7	384
Колбаси
варена наденица	13,7	22,8	0,0	260
с пушена наденица	28,2	27,5	0,0	360
колбас с/сушени	24,1	38,3	1,0	455
наденица с/пушена	9,9	63,2	0,3	608
черен дроб наденица	14,4	28,5	2,2	326
колбаси	10,1	31,6	1,9	332
колбаси	12,3	25,3	0,0	277
шишчета	10,0	33,0	0,0	337
птица
гъска	16,1	33,3	0,0	364
Масла и мазнини
кулинарна мазнина	0,0	99,7	0,0	897
Алкохолни напитки
абсент	0,0	0,0	8,8	171
вермут	0,0	0,0	15,9	158
бяло десертно вино 16%	0,5	0,0	16,0	153
червено вино Каор	0,0	0,0	16,0	147
сухо червено вино	0,2	0,0	0,3	68
уиски	0,0	0,0	0,4	235
водка	0,0	0,0	0,1	235
грог	0,0	0,0	0,0	220
джин	0,0	0,0	0,0	220
алкохол	0,3	1,1	17,2	242
Бира	0,3	0,0	4,6	42
удар	0,0	0,0	30,0	260
ром	0,0	0,0	0,0	220
саке	0,5	0,0	5,0	134
лунна светлина	0,1	0,1	0,4	235
текила	1,4	0,3	24,0	231
шнапс	0,0	0,0	4,0	200
енергийна напитка ягуар	0,0	0,0	11,5	87
Безалкохолни напитки
хляб квас	0,2	0,0	5,2	27
кола	0,0	0,0	10,4	42
кафе	0,2	0,0	0,3	2
лимонада	0,0	0,0	6,4	26
миринда	0,0	0,0	7,5	31
Пепси	0,0	0,0	8,7	38
спрайт	0,1	0,0	7,0	29
тоник	0,0	0,0	8,3	34
fanta	0,0	0,0	11,7	48
енергийна напитка	0,0	0,0	11,3	45
енергийна напитка за прилив на адреналин	0,5	0,0	13,0	52
енергийна напитка	0,0	0,0	11,6	49
енергийна напитка ред бул	0,0	0,0	11,3	45

* данните са за 100 g продукт

Меню (Храна според знаците на зодиака)

Овен

Телец

близнаци

рак

лъв

зодия Дева

везни

Скорпион

Стрелец

Козирог

Водолей

Риби

В случай на повреда

Диетата според знака на зодиака предполага, че в случай на срив можете да организирате 1 ден на гладуване и след това да продължите диетата както обикновено.

Излизане от диетата

Тази диета дава препоръки за постоянно хранене и предполага, че е по-добре да се придържате към представеното меню за цял живот, като се вземат предвид астрологичните особености. Ако решите да се върнете към нормална диета, тогава е по-добре да напуснете диетата плавно, като постепенно въвеждате в диетата нови храни, които не са включени в основното астрологично меню според зодиакалния знак.

Противопоказания

Диетата е противопоказана при индивидуална непоносимост към разрешени храни за всеки признак.

Опитайте се да положите всички усилия, за да гарантирате, че представеното меню присъства във вашата диета възможно най-дълго, за да постигнете най-добрия резултат и да подобрите здравето си.

Астрологията е доста противоречива и мистериозна наука. Някой вярва във влиянието на звездите върху живота ни, някой е скептичен към това, но едно е сигурно: всеки човек е индивидуален, има свой уникален характер и уникален организъм. Чудили ли сте се защо някой качва 2 кг от 2 кифлички, а някой не добавя дори грам, дори и да изяде голямо парче торта със сметана? Защо дадена диета е подходяща за един човек, а не за друг? Не става въпрос само за генетика и начин на живот. Има някаква връзка между метаболизма в тялото и момента на раждане.

Има много различни диети, базирани на кръвни групи, определени дни от седмицата, видове храна и т.н. Такива диети наистина помогнаха на мнозина, така че защо не опитате диета специално за вашата зодия, особено след като астролозите отдавна са изчислили всичко. Дори и да сте скептични по отношение на астрологията, можете просто да опитате определени храни, които работят за вас и пак да не напълнявате.

Както всички знаем, в хороскопа има точно 12 знака. Всички те са разделени на 4 елемента - по 3 знака за всеки. Освен това всеки 2 елемента има свой собствен пол. И така, женският пол включва водни и земни знаци, а мъжкият - въздушни и огнени знаци. „Мъжките“ знаци имат ускорен метаболизъм, храната им се усвоява бързо, чувството за глад идва по-бързо, но насищането идва по-рано. "Женските" признаци имат по-бавен метаболизъм, хранят бавно храната, а чувството за глад идва много по-късно. Въз основа на това съдържанието на калории в продуктите за различните знаци се нуждае от различно. Трябва също да вземете предвид времето на хранене. За "мъжки" знаци е необходимо спазване на режима. Препоръчва се да приемат храна по едно и също време и да разделят дозите на 5-6 пъти на ден. "Женски" знаци са разрешени закуски през деня.

Обмислете хранителните предпочитания за всеки знак поотделно.

Овенът принадлежи към „мъжкия“ знак, той е активен, докато е много забравящ, често „виси в облаците“, така че храненето за него трябва да бъде по график. Този знак не представлява диетата му без месо, следователно по време на обяд Овенът трябва да има ястие с месо. За да пести енергия и да не се подобрява, за Овен е по-добре да избягва сладкарските изделия със сметана и да даде предпочитание на сушените плодове. От диетичните продукти можете да ядете зеле, ябълки, ядки, картофи, цвекло, бобови растения в неограничени количества. Най-добрата алкохолна напитка за Овен е червеното вино, в краен случай водката. Храни, от които Овенът ще се възстанови най-бързо са пушените меса, тлъстите млечни продукти (сладолед), бързото хранене.

С възрастта метаболизмът на този знак се влошава, следователно, на Овен не се препоръчва да хапва на бягане и да пие много кафе.

Диета Телец

Телецът принадлежи към "женския" знак и има тенденция към наднормено тегло. Телецът обича сладкото и като цяло е привърженик на „добрата храна“, което увеличава риска от затлъстяване с възрастта. За Телеца в диетата се изисква риба и всякакви морски продукти, богати на йод. Този знак има слаба щитовидна жлеза, така че зеленчуците и плодовете трябва да са богати на йод и микроелементи. Банани, кайсии, всички цитрусови плодове, броколи, спанак, лук, чесън, лют пипер- това са задължителните продукти за Телец. Водката е подходяща за алкохол, но бирата и газираните слабоалкохолни напитки трябва да се избягват. Телецът трябва да пие много вода, за да нормализира метаболизма. Противопоказно е да се яде през нощта.

Диета Близнаци

Близнаците са "мъжки" знак. Метаболизмът на Близнаците е доста интензивен, така че те бързо се запълват, но също толкова бързо искат да ядат отново. Диетата на Близнаците трябва да съдържа много протеини – месо от всякакъв вид, риба, млечни продукти. Този знак е нестабилен, има слаба нервна система. Стресът провокира у Близнаците прекомерен апетит и желание за алкохол, което може да доведе до сърдечни заболявания и психични разстройства. Поради тази причина в менюто на знака трябва да присъстват храни, богати на калий – банани, сливи, царевица, грах, целина, домати, ядки, фурми. Близнаците не трябва да са пълни през нощта и трябва да се ограничите до сладко.

Диета Рак

Ракът принадлежи към "женския" знак и има тенденция да има наднормено тегло сам по себе си. Този типичен воден знак е длъжен да консумира много вода. Ракът не се нуждае от храни, богати на нишесте и захар. Най-добър « приятели хранаотшелник“ – храни, богати на витамин А и калций. Морковите, краставици, лук, зеле, цитрусови плодове, млечни продукти са чудесни за Рак. Препоръчва се също да се консумира светлина ежедневно зеленчукови супи, млечни каши и десерти. От алкохола, бялото вино е подходящо за Рак, но е по-добре изобщо да не пиете силни напитки, тъй като този знак е предразположен към развитие на алкохолизъм. Сладкарски изделия е по-добре да се ядат сутрин и да се ограничи консумацията им.

Диета Лео

Лъвът се отнася до "мъжкия" знак. Както никой друг, Лъвът се нуждае от протеини. Всяко месо, яйца, сирене, бобови растения и млечни продукти трябва да присъстват в ежедневната диета на Лъв. Лъвът рядко е склонен към наднормено тегло, но е много склонен към нервно изтощение. Той е много полезен за всякакви зеленчуци и плодове от червен и оранжев цвят. От алкохола Лъвът може да се поглези с добър коняк малки количества. Лъвовете се съветват да се придържат към диета и да се хранят по едно и също време. Сладките не са противопоказани за Лъв в умерени количества.

Диета Дева

Девата се отнася до "женския" знак. Девата има слабост храносмилателната система, така че тя трябва винаги да спазва диета. Всяко тлъсто месо, сладкарска сметана, сосове, пушени меса и бързо хранене са противопоказани за Дева. Менюто й трябва да се състои от леки зеленчуци, постна риба, зърнени храни на вода, трици, зърнени храни, сушени плодове. Алкохолът и силното кафе трябва да се избягват.

Диета Везни

Везните се отнасят до "мъжкия" знак. Това са истински гастрономи, обичат да ядат вкусно, макар и малко. Везните няма да "отпият" постна супа, те се нуждаят от много подправки и подправки, които подобряват вкуса на ястието. Везните се препоръчва да ядат морска риба, постно месо, екзотични некисели плодове. Цитрусовите плодове и оцетът няма да бъдат полезни, тъй като Везните често имат слаб стомах и панкреас. От алкохола Везните могат да правят почти всичко в малки дози. Сладките трябва да бъдат ограничени, като ги замените с мед, конфитюр, сушени плодове. От плодове и зеленчуци можете почти всичко, основното е да ги редувате. Доказано е също, че Везните ядат много зеленчуци и банани за нормалното функциониране на сърдечния мускул. Най-добрата диета за този знак би била да се въздържате от хранене след 18:00 часа.

Диета Скорпион

Скорпионът принадлежи към "женския" знак. Скорпионът има особена издръжливост, така че гладуването за него не е проблем. Въпреки това, след като гладува известно време, Скорпионът може да се освободи и да започне да се храни в големи количества. Скорпионите се нуждаят от протеин, за да поддържат форма, особено от червеното месо. От зеленчуците са подходящи тиква, репички, ряпа, пипер, лук, цвекло, краставица. От плодове и горски плодове са подходящи диня, пъпеш, малини, ягоди. Добре е скорпионите да организират гладни дни, например на кефир и ябълки. Струва си да ограничите сладкото и да внимавате за алкохола.

Диета Стрелец

Стрелецът принадлежи към "мъжкия" знак. Стрелецът обича да яде и пие. Преяждането често е норма за него. Всяка диета на Стрелец трябва да започне с умереност. Мазните меса трябва да бъдат заменени с птиче месо, а алкохолът трябва да бъде напълно изключен. Този знак обича крайностите - може да яде елда за една седмица и след това да яде всичко, което му попадне. И двата варианта са вредни за здравето и нервната система на Стрелец, така че диетата му трябва да съдържа много зеленчуци и плодове, както и бобови растения. Почти всички зеленчуци и плодове са подходящи за Стрелец, всякакви зеленчуци също са полезни. Дните на гладуване върху ферментирали млечни продукти са много подходящи за отслабване.

Диета Козирог

Козирогът принадлежи към "женския" знак. Метаболизмът на Козирога се забавя, следователно в диетата му трябва да има подправки, които подобряват храносмилането - карамфил, анасон, индийско орехче. Козирогът често води заседнал начин на живот, така че храната трябва да бъде лесно смилаема. Изключени са мазни меса, пушени меса, мазни десерти. Рибата, млечните продукти, всякакви тъмни плодове са полезни за Козирог. Допуска се аперитив преди вечеря в малки дози.

Диета Водолей

Водолеят принадлежи към "мъжкия" знак. Основният проблем на Водолея е жаждата за сладко. Този знак не може без сладкарски изделия, именно заради тях Водолеите често имат наднормено тегло. Преяждането рядко е характерно за този знак, той не се нуждае от екзотична, достатъчна е проста храна. От плодове до Водолей са подходящи нар, дюля, ягоди, сливи, грозде, кайсии. От зеленчуците са подходящи патладжан, тиква, краставица, моркови, картофи. От алкохол, червеното вино ще бъде полезно. Диета за Водолей е да изключите сладкото от диетата си.

Диета Риби

Рибите са женски знак. Те са забравящи и бавни, така че понякога просто забравят да ядат. Метаболизмът на Рибите също не се различава по скорост, така че диетата за този знак често е необходима. Рибите имат слаб черен дроб, така че в диетата се изискват сложни плодови и зеленчукови салати, но не са необходими мазни храни. Ябълка, нар, дюля, банан, киви, круша, череша са основните плодове за Рибите. От зеленчуците са подходящи краставици, домати, карфиол, маруля. Основата на протеиновата диета трябва да бъде морски дарове и мляко. Рибите трябва да се пазят от алкохола и да се опитат да не го пият изобщо.

Под какъвто и знак да сте родени, не забравяйте, че мазните храни и алкохолът обикновено не са здравословни. Ще бъде трудно да отслабнете със сладкиши, а бързото хранене не носи никаква полза за тялото.

Интересно прости рецептибързо възможно.